Pomoć na Tele2, tarife, obroci

Tí, koji može pronaći najčešću krvnu grupu - četvrtu - manje je kisela na sniženu kiselost soka za shlunk. To se može mirno promovirati, živi kiseli proizvodi. A od m'yasa se peče bagan. Ne preporučuje se meso ptica i drugih bića, krema od purećeg, zečjeg i ovnućeg mesa.

• Nebazhany su također masna hrana, posebno vrhunsko ulje.
• Kalorične lepinje
• Bobi i Bobov
• grčka krupica
• Kukuruz
• Stravi s kukuruzom (palačinke, žitarice, tepsije)

Zašto su žitarice od ovih žitarica tako shkidli za osobe s 4. krvnom grupom? Krhotine tijela nerado ga uzimaju, heljda, kukuruz i visokokalorični viski mogu poremetiti rad puževa i dovesti do bolesti crijevnog trakta.

Trebate znati da se kada uzgajate ove ograđene proizvode osjećate dobro, a niste osigurani jer proizvodi s prljavim dobicima jednostavno unose masnoću na vaše bokove i struk.

Gostri začini, dimljeni proizvodi i proizvodi od paprike. Smrad zgrade zamazuje tijelo otrovima, kao i povećan rizik od kancerogenih bolesti.

Uz piće - čaj od lipe ili čaj od plave trave

Neutralni proizvodi za 4. krvnu grupu

• Riba i plodovi mora: losos, losos, bakalar, škampi, dagnje, kavijar
• Od mliječnih proizvoda - topljena sirka, kao i tvrdi siri (Cheddar, Gouda, Swiss, Edam, Elemental)
• Od mahunarki - bijeli kvas, zeleni grašak, ječam, pšenični pramenovi, pupoljci i proizvodi od njega
• Kupus raznih vrsta, crveni kupus. Ostalo povrće - mrkva, umak od tikvica, zelena cibula, hren, špinat
• Z yagíd - marelice, diní, ribizle, masline, sunnitsa, kavun, maline, kupine
• Goríhi - yakí zavgodno, badem, cedar grašak, pistacija grašak
• Med, čokolada (bilo crna ili mliječna)
• Tri začina - ljuti umak, majoneza, umaci, kečap, kumin, cimet
• Z napoiv - pivo

Lagano smršavite uz naš jelovnik za predstavnike 4. krvne grupe. Nadamo se da će vam ove informacije biti što korisnije.

Na cijeloj zemlji samo oko 8% ljudi ima četvrtu krvnu grupu. Vaughn je došao nakon zmíshuvannya treće i drugih skupina. Predstavnici krvnih grupa imaju biljni imunološki sustav.

Sustav prehrane po krvnim grupama razvio je američki nutricionist Peter D, Adamo. U ovim člancima možemo vidjeti da će vam prehrana prema 4 krvne grupe pomoći u mršavljenju, ako su proizvodi najoptimalniji, a ako su bolji, bolji je.

Prehrana prema četvrtoj krvnoj grupi: proizvodi za ulijevanje u vagu

Brojni proizvodi, poput osoba iz 4. krvne grupe, mogu pomoći ili smanjiti tlak.

Namirnice koje pomažu u smanjenju vagusa: tofu, povrće zelene boje, plodovi mora, alge, ananas, mliječni proizvodi.

Proizvodi, koji se mogu oživjeti, mogu se dovesti do skupa vaga: ista limeta kvasola, crveno meso, heljda, kukuruz, pšenica.

Najbolji proizvodi za četvrtu skupinu

U nastavku ćemo analizirati najbolje proizvode sojeva iz odgovarajućih grupa proizvoda, koji su prikladni za osobe iz 4. krvne grupe.

• Mesni proizvodi - zec, puretina, janjetina.
• Morski proizvodi - brancin, losos, pastrva, skuša, jesetra, bakalar, ravlik, štuka, srdela.
• Jaja i mliječni proizvodi - jogurt, domaći sirup, nemasno kiselo vrhnje, kefir, prešani sir, kozje mlijeko i sir od novog, sirovatka, soja sir, mozzarella sir.
• Maslinovo ulje i mast: maslinovo ulje.
• Nasínnya da grašak: kesteni, kikiriki i pasta od kikirikija, dlake graška.
• Mahunarke: zelena sočevica, tamni i crveni grah, korovska kvasola, crvena soja.
• Žitarice: pšenična trava, riža povtryany, proso, riža puffs.
• Kruh: rižini kolači, pšenični kruh, kruh od sojinog svinja, proklijala pšenica, pšenični kruh.
• Makaroni i žitarice: burry riža i poliranje, borosno vene, riža, pšenica, proklijala pšenica.
• Povrće: ogirok, cikla, peršin, selera, časnik, brokula, batat, zelje, patlidžan, karfiol.
• Voće i bobičasto voće: trešnja, ananas, grožđe, smokve, ždralovi, kivi, limun, šljive, agarus, grejp.
• Sokovi koji piju: sík seleri, trešnje, papaja, sík od kupusa, ždralovi, mrkva, grožđe, cavi, zeleni čaj.
• Biljni čajevi i infuzije: listovi sunice, kamilica, glid, korijen sladića, trn, đumbir.
• Začini i začini: peršin, časnik, curry, hren, miso.

Prehrana prema 4 krvne grupe: neutralni proizvodi

• Mesni proizvodi - jetra, meso fazana.
• Morski proizvodi - lignje, corop, piski smuđ, svježi osseledets, žuti smuđ, kavijar, bijela riba.
• Jaja i mliječni proizvodi - sirup za otapanje i preljev, jaja, nemasno mlijeko, soja syrah, sirovatka, kazein, siri (Swiss, Gouda, Edemsky, Cheddar, Emmengalsky)
• Nasínnya da grašak: bademi, cedar grašak, pistacije, indijski orah.
• Žitarice: zrna pšenice, proklijala pšenica, ječam, plastična soja.
• Kruh: kruh s visokim udjelom masti, lepinje od visivkiva pšenice, pšenične đevreke, pšenična matza, pšenični kruh od rešetke ili boroš od cjelovitog zrna.
• Makaroni i žitarice: visokoproteinski borosno, pšenično borosno visoke kvalitete ili prvog razreda, cjelovito zrno.
• Povrće: bijeli kupus i crveni kupus, keleraba, šampinjoni, masline, mrkva, rajčica, lubenica, špinat, tikvice.
• Voće i bobičasto voće: lokhina, dinya, kruška, kavun, marelica, brusnica, rodzinki, ponoć, malina, ribiz, mandarina, kupina, datulja, jabuka, bazga.
• Sokovi koji se piju: sok od šljive, jabuke, marelice, sok od naranče, pivo, crno i bijelo vino.

Prehrana prema 4 krvne grupe: proizvodi, čiji su tragovi jedinstveni

• Mesni proizvodi - teletina, slanina, piletina, yalovichina, meso prepelice, piletina, srce.
• Morski proizvodi - iverak, inćun, kavijar, škampi, jastog, dimljeni losos, smuđ, rak (ríchkovy), marinirani i soljeni sjedeći, kamenica, vugor.
• Jaja i mliječni proizvodi - maslac vershkov, mlaćenica, glazura, plavi sir, nezačinjeno mlijeko, siri parmezan, brie, camembert.
• Ol_ya ta mast: Sonyashnikova, sezam, kukurudzyan oliya.
• Nasínnya da grašak: lješnjaci, harbuzov, soniashnikove i sezam nasínnya.
• Žitarice: kukuruzna plastika i borosno, heljda.
• Kruh: zdravi kruhovi od kukuruza.
• Makaroni i žitarice: lokshina (japanski) od heljde borošn.
• Povrće: žuta paprika i zelje, avokado, artičoka, jeruzalemska artičoka, rotkvica, crna maslina, kukuruz, ljuta paprika.
• Voće i bobičasto voće: mango, naranča, šipak, banana, kokos, dragun, rabarbara.
• Sokovi i pića: sok od naranče, soda-cola i druga gazirana pića, crni čaj.
• Začini i začini: crni papar, kreda i bijeli, anis, zimski papar, kajenski papar, ječmeni slad, kukuruzni škrob, sol, marinada, kečap.

Obrok za dan

Ljudi s 4. krvnom grupom mogu živjeti u hrani i mlijeku, mesu, žitaricama i povrću. Ale rozpodílyati prodyazh dana protíbnno kompetentno, schob neprihvatljivo íz travnati trakt.

U nastavku ćete pronaći zdravu prehranu 4 krvne grupe za jedan dan.

• Snidanok: sir s graškom, jabuka.
• Obid: tepsija od povrća, pečeno nemasno meso (uz dopuštenje).
• Salata od svježeg povrća, domaći sir sa kiselim vrhnjem.
• Međuobrok: grejpfrut, kosa graška.

Čini se da autor prehrane za krvne grupe odabire prave proizvode koji će poboljšati jetkanje, normalizirati rad crijevnog kanala. Kao vaša metoda, to nije samo zdravije tijelo, već i mršavije, pola dnevne prehrane može postati poput rosnog pješačenja.

U ostatku sata sve će više ljudi slijediti zdrav način života. Jedna od glavnih točaka koncepta je pravilno uravnotežen obrok. Važno je da ljudi s različitim krvnim grupama trebaju različite proizvode za dobro samopoštovanje. Prehrana od 4 pozitivne krvne grupe pomoći će normalizaciji aktivnosti unutarnjih organa i dostizanju ideala.

Trebate dijetu za krvnu grupu?

Krvna grupa nije samo medicinska karakteristika. To je ključna značajka koja označava šilnost prema različitim bolestima i tegobama. Stoga je važno oblikovati prehranu, iz individualnih karakteristika tijela. Prehrana prema krvnoj grupi (4 je pozitivna za vas, ili bilo drugačije) može biti ista:

• Pozdrav masti. To je zbog dodatne korekcije prehrane, ali ne i zbog dodatne promjene veličine porcija.
• Podrška za normalnu stabilnu kosu.
• Remisija kroničnih bolesti.
• Smanjuje se rizik od razvoja patologije unutarnjih organa.
• Čišćenje organizma od toksina.
• Upovilnenny star.
• Promicanje opirnosti tijela.

Osobine ljudi iz 4 krvne grupe

Blizu 8% stanovništva planeta su Volodarijanci četvrte pozitivne skupine. Ako ljudi nisu najboljeg zdravlja, onda je potrebno da više poštuju način života i prehrane. Važno je da su uzete dijete za 4 pozitivne krvne grupe. Vídguki svídchat o snižavanju vaga i poboljšanju samoosjećaja. Krvna grupa se može okarakterizirati na sljedeći način:

• slaba otpornost na zarazne bolesti;
• slabljenje imunološkog sustava;
• sve veći rizik od onkoloških bolesti;
• problemi s radom organa shlunkovo-intestinalnog trakta;
• skhilnist do srčanih-sudine bolesti;
• slabost do anemije;
• jaka vremenska osjetljivost.

Što je potrebno, a što nije moguće

Deyakí obezhennya formuvannya dijeta nameće dijetu za 4 pozitivne krvne grupe. Popis proizvoda koji se smiju ograditi prije implantacije, prikazi u tablici.

Neutralni proizvodi

U dijetama krvnih grupa postoji jasno razumijevanje neutralnih proizvoda. Ne smrdi tijelo, ali ne pokazuje izražen terapeutski učinak. Prote s ih dodatno možete mokriti dijetom i dobiti dodatnu dozu vitamina i živih bića:

• M'yaso: yalovicha jetra, fazan.
• Riba: som, korop, smuđ, lignja.
• Mliječni proizvodi: mliječna trava, tvrdi i topljeni sir.
• Krupa: griz, ječam.
• Povrće: kupus (bijeli kupus ili chervona), krumpir, lubenica, zelena salata, gljive.
• Voće i bobičasto voće: malina, kruška, dinya, mandarina, datulje, šljive.
• Roslinní olíí̈: llyan, kikiriki.
• Piće: mineralna voda bez plina, sok od marelice, sok od naranče.

Prehranu za 4 pozitivne krvne grupe utvrđuju đakoni razmjene na način tog skladišta prehrane. Također varto dotrimuvatsya nadolazeće preporuke:

• Korak po korak mijenjajte količinu mesa i mesnih proizvoda u prehrani.
• Na dan je potrebno uzeti najmanje pet porcija voća. Zavdyaky dodan na mjesto askorbinske kiseline, rizik od novog stvaranja značajno je smanjen.
• Uvedite Sir Tofu u svoju prehranu. Tse čudo dzherelo vjeverica.
• Okružite mahunarke. Smrad poboljšava procese razmjene i potiskuje proizvodnju inzulina.
• Postupno uklanjajte pšenicu iz prehrane, kao i vorobi iz pšeničnog vepra.
• Počnite rano u čaši vode s dekilkom kapi limunovog sakea.
• Pijte tri bočice sokova od voća i povrća tijekom dana. Dijeta za 4 pozitivne krvne grupe provodi se uz uvođenje soka od mrkve, grožđa, trešnje i ždrala.
• Možete živjeti do pet porcija tjestenine dnevno. Smrad se može pripremiti od durum sorti pšenice.
• Vídmovtesya víd očuvanje i marinada. Također, ne-bazhany sušeni proizvodi.
• Smanjite slano i sladić na minimum.
• Vídmovtesya víd podmazan. Kuhajte, dinstajte zhu, skuhajte chi na žaru za par.

Tajne mršavljenja

U pravilu, s metodom mršavljenja ljudi odlaze u takav svijet, poput prehrane od 4 pozitivne krvne grupe. Proizvodi su birani u takvom rangu, da ih tijelo lako apsorbira, a dodane kalorije ne stavljaju na struk s naizgled dodatnim centimetrima volumena. Što mogu reći o gubitku težine za pomoć pri dijeti:

• Nemojte provjeravati učinak rukavica. Vrahovoyuchi, da dijeta ne prenosi zhorstnye obizheniye, vaga vrijeme je pravo. Natomist rezultat će biti stabilan i dugotrajan.
• Izgradite fizičku ambiciju sa svojom smeđom zvijezdom. Smrad može biti tih, ali redovit. Budući da nemate vremena za redovite treninge, pokušajte više hodati.
• Brzo vodite računa o prehrani. Prehrana prema krvnoj grupi nije timchasovy zakhíd, ali je neophodan konstantan koncept kako ne bi dobili vagus.

Zrazkove dobove meni

Prehrana prema krvnoj grupi u pravilu je bogata hranom, uravnotežena i ne može biti podvrgnuta strogim opstrukcijama u životnim uvjetima. Snídanok može biti dovoljno da uzme energiju za cijeli dan. Obid obov'yazkovo kriv je za uključivanje prve trave i bijelog ježa. Večera može biti olakšana. Na taj način nemojte unositi ništa revolucionarno u svoj način života na prehrani od 4 pozitivne krvne grupe. Dnevni jelovnik mogao bi izgledati ovako:

• Za međuobroke preporuča se porcija mlječike ili kefira sa suhim šljivama. Popij šalicu čaja.
• Popodnevni obrok počinje juhom-pireom od povrća, premazanom kiselim vrhnjem. Skuhajte julienne s gljivama ili pečenom ribom. Dodajte mjericu crnog kruha i bocu soka.
• U podne napravite pire od jedne jabuke i velike mrkve. Sve možete nahraniti bocom jogurta.
• Za večer uzmite porciju kuhane indice sa salatom od povrća. Pijte zeleni čaj.

Dijeta za 4 pozitivne krvne grupe: recepti

Bez obzira na one koji nemaju dijetu po krvnoj grupi, svejedno se moraju uključiti u prehranu đakona i esencijalnih proizvoda. Dakle, to jelo nije bilo više nego krivo, nego slano, da se odaju poštivanje rđavim receptima.

Trener nutricionizma, sportski nutricionist, počasni autor Evehealtha

03-10-2014

36 313

Revidirane informacije

Ovaj se članak temelji na znanstvenim podacima koje su napisali stručnjaci i revidirali stručnjaci. Naš tim licenciranih dijetetičara i kozmetologa objektivni su, bez predrasuda, pošteni i vrijeđaju svađu.

Dietolozi već dugo tvrde da učinkovitost sustava stanjivanja za organizam kože ne ovisi samo o karakteristikama biljnog trakta, već i o krvnoj grupi. Í navit more - vrsta Rh faktora. Čini se da postoje posebni parametri koji određuju usvajanje drugih proizvoda ovisno o tipu osobe, a što je više životinjski na taj čimbenik, to je gore, tada će rezultat biti značajniji.

Dijeta za 4 krvne grupe: prednosti i nedostaci

Četvrta krvna grupa je mlada, jednaka drugim grupama, na primjer, druga ili treća. U svijetu je već malo ljudi s krvnom grupom AB (IV), tristo više od dvjesto. Pa ipak, za tako malu populaciju, nutricionisti su razvili sveobuhvatan sustav prehrane za potpunu ispravnu asimilaciju proizvoda i učinkovitu razmjenu govora.

Osobe 4. krvne grupe su pod utjecajem drugih:

• visoka osjetljivost
• nestandardne misli
• krive intuicije
• ne sukob
• komunikacijski kabeli
• emotivan
• pitko
• pozitivan.

Kako bi potaknuli dobro raspoloženje, ljudi s ovom vrstom krvi moraju se pravilno opustiti, stvarajući sebi udoban zub.

A za koga je potrebno da stekne papalinu pravila:

• Budite društveno aktivni u bilo kojoj sferi aktivnosti
• Nemojte se fokusirati na probleme, osobito one manje
• Vodite zdrav način života
• Planirajte svoj život
• Vmity usamítnyuvatisya.

Osvrćući se na princip prehrane do 4 krvne grupe, potrebno je odrediti niz proizvoda, koji će povećati tjelesnu masu i apsolutno ugušiti glad i spragi.

Zabonení Furout for quarters Grupe: Chervone M'yaso Stimulus Vídkladnnya Food Food, Kvasol Znijuê R_VEN Glucosi in Krovlovo Í Zagalmuê Obmíní Procesum, Pheat Signju Diu Insulín, nije preporučljiva za pristajanje Solen Tu Savern í̈žužu, actsíashía řířííols, actsía říříříols , kukuruz, crvena paprika, hurmašice, naranče, banane, mango, ocet od jabuke, marinada, kiseli krastavci, kečap. Usred pijenja potrebno je uključiti crni čaj, sok od naranče, infuzije limete i matita - machuha.

Dopušteno: Zelení Okamín, ananas, stimulans Dyalníst trava, ananas, zinjyniy milkínih proizvodnje, potonuće Vysrichnika Ínsulín pídstshlunkovoí̈ Zavriya, Sermom M'yasa možete virtii Nabílsh Koriosna - Yagnati, Karol, Sladki sir, Karol, SLIDuktí, doma Íproduktí , maslinovo ulje, kosa graška, pšenični kruh, pecivo s rižom.

Žitarice, proso, zob, proso, sve vrste jama, patlidžani, bijeli kupus, zelje od krastavaca. Voće šljive, grožđe, trešnje, kivi. Napoi - zeleni čaj, sok od grožđa, yakisna cava, koktel od mrkve. Imunološke infuzije ginsenga, kamilice, ehinacee i bilja čička bit će drevnije, osobito u zimskoj sezoni.

Učinak dijetetskog unosa na krvnu grupu bit će značajniji, kako bi se pravilnoj prehrani dodalo i tjelesnu ishranu i pluća na pravi način. Kovzani, aerobik, plivanje bit će najbolja rješenja za ljude tipa AB.

Značajke prehrane 4 krvna grupa je negativna

Najmanja i najrjeđa skupina na planeti Zemlji, manje od 7% stanovništva ima takav Rh faktor. Mogla bi, do íí̈ viniknennya, odgovornost pomoraca iz dalekih zemalja, rase retine i raseljavanje stanovništva.

Stoga se posebno preporuča da je prehrana za ljude prikladna za krvnu grupu, čak i ako biljni sustav u svojim aktivnostima nosi razmjenu i suvišnost metaboličkih procesa u prehrani neće ostati uloga u odabiru proizvoda za prehranu. .

Dakle, os prehrane proizvoda prema Rh negativnoj krvnoj grupi podijeljena je na temelju ljestvice.

1. Organizam tipa Vlasnikov - AB ne može se apsorbirati veličanstvenom masom mesa, čak i ako je kiselost shlunk soka niska.
2. Proizvodi od heljde i pšenice dovode se do skupa zayvikh kilograma.
3. Riba će biti izvrstan dzherel za prevenciju anemije i kronične slabosti tijela.
4. Mahunarke i kukuruz u zgradama uništavaju proizvodnju inzulina.
5. Banane stvaraju nelagodu u širenju shlunkovoy trakta.
6. Nemasni proizvodi mliječne kiseline kako bi se osigurao ispravan rad podrobova.
7. Morski kupus za stvaranje pranja za poboljšanje govora robotske razmjene.
8. Bilje pomaže u uklanjanju toksina i čišćenju organizma od toksina, osobito na temelju gladi, valerijane.
9. Uz alkohol ćete popiti bocu crnog vina.
10. Ne preporučuje se piti kavu i crni čaj.

Što treba učiniti kako bi se poštivale Vlasnikove 4 krvne grupe pozitivne Rh

Fahívtsí u dijeti dijetalne prehrane na temelju znanstvenih istraživanja napravili su popis proizvoda koji su potrebni osobama s krvnom grupom + AB da žive u njihovoj prehrani.

• Za postizanje prehrane 4 pozitivne krvne grupe preporuča se korištenje biljne kolekcije svježih sastojaka, bez konzervansa i sušenja.
• Kulture graha upravljaju brzinom razmjene govora, stoga budite oprezni s njima.
• Mliječni proizvodi opskrbljuju tijelo esencijalnim masnim aminokiselinama.
• Rízní vidi sírív ín aníníníl način tíve ẑwídkíst da razbije metabolizam.
• Povrće i voće nije krivo, ali je prekomjerno kiselo i gostoljubivo. Važno je odabrati njih, smut, kako bi smrad bio svjež i zreo bez nitrata i drugih dodataka.
• Kikiriki i dlake graška su smeđi u nižoj dozi.

Notatka. Prehrana, koja se temelji na proizvodima koje preporučuju nutricionisti, može biti prilagođena i individualna, koliko vam odgovara, koliko, ako vam odgovara. Pratite kamp za onom reakcijom tijela na bolest, kao da se uočava nelagoda – također biste je trebali prerano zapamtiti.

Ne zaboravite na fizičku spremu, lagane velike, trivijalne šetnje, amatersko plivanje i pravo da razradite svoj posao na sramotu svog tijela s kompleksom “joga za mršavljenje”. Ne trebate preopteretiti svoje tijelo, aerobik može biti chutteva, uživajući, bez oštrih i mehaničkih kolebanja. Sport je kriv što donosi radost i mir, ta lakoća je lijepo samoosjećaj.

Rozmova s ​​vodećom moskovskom nutricionisticom Katerinom Belovom o prehrani ljudi s "smishano" 4 krvne grupe.

Recite mi, kako postati žilav, mišićav i sposoban za poseban režim prehrane?

Govorim o više materijalnih stvari, više proizvoda, ali kao snaga duha, dobrota, velika motivacija da činite dobro u svom poslu. Naučite paziti na svoje tijelo i neće vam trebati nikakvi stolovi i kalorijski zalogaji. To Shorank vaše će tijelo razgovarati s vama, pokazujući vam kako postići smeđi i neophodan dio dana. Dakle, nemojte se čuditi što je tako. Ljudi s 4. krvnom grupom već su osjetljivi i emotivni i ne mogu podržati teoriju. U praksi. Uživajte u sebi i svojoj snazi ​​i nemojte se bojati potrebe da skinete kilogram kilograma, ili oblikujete figuru dijetama koje nosite i fizičkim ambicijama. Blagoslivljam vas dobrim duhom i čudesnom snagom karaktera, čija je ljubav svemoćna do potrebnog svjetla, tu slasnu dijetu jela za dan kože!

Recite majci kako naučiti dijete uravnoteženom i pravilnom obroku.

Dijeta prema krvnoj grupi

Moje ime je Olena, 10 godina nisam išla dalje od asortimana proizvoda koje je propisao nutricionist, pomogli su mi da smršam 10 kg, spasim obitelj i snagu. Sve je počelo od činjenice da se moje dijete često počelo migoljiti od bolova u cipelama, a onda je, u isto vrijeme, prestala jesti, stalno povraćanje i dosada su pozivali na sve moje susille da udovoljim Michaelu. Pokazalo se da yogo 4 krvna grupa negativni Rh faktor jednostavno ne prihvaća te proizvode, kojima sam natrpao svoju obitelj. Imao sam priliku ozbiljno poraditi na teorijskoj osnovi ove hrane. Nakon nekoliko dana počela sam pomno pregledavati sa posebnom tablicom, zapisala sam sve potrebne namirnice za svoj dan kože i, za čudo, dijete je počelo dobro jesti, pojavila se zamor i nelagoda pri šunjanju, i sam sam postao struna i osjećao se čudesno. Nasuprot svim tim pozitivnim promjenama i osoba, koja je postala ovisna o takvoj prehrani, postaje sve prijateljskija s nama, odajući im poštovanje. Zavdyaki zbalansovanomu zharchuvannuyu Okrenuo sam svoj budinok radost, vjeru, nadu, zdravlje i ljubav!

Visnovok: Kako biste izgledali lijepo, pametno, susretljivo i susretljivo, ne trebate samo slijediti sebe, nositi se bogato našminkano, dotjerati se za ostatak modi, već je uravnoteženo i ukusno.

• Povrće i voće - ce prvo dzherelo mladost i obnovu epiderme kože i tijela.
• Mliječni proizvodi - pročišćavanje tijela od troske, toksina i drugih gnojnica.
• Plodovi mora sadrže mikrofloru s esencijalnim mineralima i mikroelementima.
• Jasno je da piće poboljšava procese jetkanja i razmjene u tijelu.
• Minimum slanog i sladića omogućuju vam da sačuvate lik u normalnom tonu. Bez uvijanja centimetara u struku.
• STOP pekara virobs. Možete ga zamijeniti životom i kolačima od soje, rižinim kolačima. Ukusno i slano.
• Konzervansi, začini, kečap i majoneza ne unose koru u biljni sustav.
• Biljne infuzije smiruju živčani sustav, normaliziraju imunološke procese i vraćaju slomljenu psihu.

Dekilka dodatnih dobrih tjelesnih prava u kompleksu sa zdravim za stvaranje aure oranice za svoje tijelo.

Čuvajte sebe i svoje najmilije! Pravilna prehrana je zalog za dugo vremena i pozitivan.

Video o prehrani za krvne grupe

Četvrta krvna grupa je najčešća i najmlađa od svih bitnih. Važno je da može biti manje od 8% svih stanovnika Zemlje. Vcheni stverdzhuyut, scho z'pojavio blizu druge tisuću rokiv da je nakon promjene treće i druge krvne grupe. Ljudi, poput njezine svibanj, karakterizira slab imunitet i slab do točke uništenja u robotskom biljnom sustavu. Program prehrane za njih čine različite vrste proizvoda iz manje količine. Pa, nećemo vam dopustiti da napravite dijetu za 2 i 3 krvne grupe i isključite ih iz održive prehrane za tanku krv i drugu krv, odnosno, recimo da postoji izvješće o dijeti za 4 krvne grupe za gubitak težine.

Osobe s četvrtom krvnom grupom trebale bi nastojati pridržavati se prehrambenih normi u prehrani, jer njihova kurva negativno reagira na promjene u prehrani. Osim toga, smrad je bolestan na razne zarazne i srčane bolesti, anemiju i pojavu kancerogenih maternica.

Dobra opcija za glavni jelovnik je riba, meso i mliječni proizvodi, praktički svo povrće i ne-kiselo voće. Kada se vitko varto koristi u masti, koljenici, crvenim sortama mesa, kukuruzu, heljdi, puhu, pšenici i paprici. Na sniženju od 100 kg pomoći će vam morski kupus, sojin sirup, ananas, začinsko bilje, riba, valerijana.

Pogledajmo pobliže sve kategorije robe i moguće opcije za njihovo zastosuvannya.

Mesni proizvodi:

Osobito smeđe za osobe s četvrtom krvnom grupom su puretina, zec i janjetina;

Dopušteno je spremanje mesa, fazana i jetre;

Bolje je pogledati guske, svinjetinu, teletinu, yalovichini, piliće, piliće, pitching, prepelice, kao i iznutrice - srca.

Riba i proizvodi od mora:

U prehrani su skuša, tuna, jesetra, losos ribež, brancin, pastrva, štuka, srdela, bakalar, gavran;

Općenito je dopušteno uzimati lignje, meso morskog psa, dagnje, šarana, morskog mjehura, čamca, svježeg ždrijeba, soma i bijelca;

Timoteja se prije cijepljenja hrani prema 4 krvne grupe - morsku lovnicu, inćune, belugu, iverak, škampe, rakove, vahnju, dimljeni losos, vugor, jastoga, hobotnicu, kamenice i morsku kornjaču.

Mliječni proizvodi:

Najvažniji su kozje mlijeko, jogurti, sirevi sorti Ricotta, Feta i Mozzarella, kao i domaći sir;

Prije popisa neutralnih proizvoda, pili su mliječnu travu, siri za topljenje, sojino mlijeko i syrah, mlijeko s niskim udjelom masti, siri takvih sorti kao što su Cheddar, Eddam, Gouda, Emmental, Swiss;

U svoju prehranu uključite frosty, milkshake, neselektirano mlijeko, crni siri i sorte s pljesnivim, kao i takve vrste, poput Camemberta.

U cjelini, dopušteno je koristiti kikiriki, uljanu repicu, llano oli, kao i mast jetre bakalara;

Ograđeno za vikoristanny bavovnyan, sezam, kukurudzyan, soniashnikova i šafranike olíí̈.

Žitarice i pekarski proizvodi:

Najvrjedniji proizvodi za četvrtu krvnu grupu su pšenica, razno bilje od grožđa, zobene pahuljice, kokice, proso, pšenični i rižin kruh, kao i kruh od proklijalog zrna pšenice;

Dijeta može imati ječam, pšenične brkove, kruh od zbroja raznih žitarica, pšenične parče, kruh koji može sadržavati visoko bjelančevine, pecivo i različite sorte pšenice i pšenične brkove;

Nemojte kuhati kukuruz i heljdu, ali i biti kao opcije za virobiv od ovih žitarica.

Povrće i voće:

Prilikom sastavljanja jelovnika uključite nove patlidžane, zelje, brokulu, ogirok, pastrnjak, ljute papričice i listove cikle, sojin sirup, ciklu, seleru, cvjetaču, časnik. Od voća i yagida - grejpfrut, grožđe, smokve, kivi, ždral, limun, ananas, zlivu, a´rus;

Općenito je dopušteno uzimati gljive staklenike, daikon, bamiju, bijeli i crveni kupus, krumpir, rutabagu, kolerabu, zelene masline, cybuli, harmelon, mrkvu, hron, tikvice, špinat. Dozvoljeno je voće i bobičasto voće - kruška, kavun, ponoć, marelica, dinya, mandarina, malina, rodzinki, kupina, breskva, jabuka, datulja, crni ribiz;

Napoi:

S četvrtom krvnom grupom, varto maksimizirajte svoj jelovnik sokovima od trešanja, grožđa, mrkve, celera i kupusa, sokom od ždrala, infuzijama od đumbira, gladi, korijena sladića, kamilice, ehinaceje, začinskog bilja, raznih kavita i zelenih čajeva;

Na popis neutralnih proizvoda možete dodati sok od ananasa, jabuke, marelice, grejpa, jesetra, vodu zakiseljenu limunovim sokom, crno i bijelo vino, soda vodu, listove maline, valerijanu, šal, m'yati, drvo i šav ;

Preporuča se piti sok od naranče, piti čaj od rabarbare, crni i lipov čaj, gorke koktele, piti tsukra od metvice, majčinu juhu, kukuruzni rilets, crvene štale, hmelj, grimiz, gritsikiv.