Bol između lopatica i jak kašalj. Kakav rad, kao kod kašlja, pojavio se straga u predjelu ​​lopatica. Bíl píd h zítkhannya píd lopata

U nekim slučajevima, kašalj može biti popraćen drugim simptomima, koji su znakovi očite bolesti. Kao da kašalj boli leđa u prostoru lopatica, potrebno je analizirati cijeli kompleks simptoma i vratiti se liječniku za informacije. Liječnik će vam prepoznati prikladnu vrstu prženja, ravno do potrebne fahivtsya.

  1. Sindrom boli nastaje između ili ispod lopatica.
  2. Bil se može vidjeti i poprijeko, uz rebra, duž cijele kralježnice.
  3. Bolno, izgleda kao jadan, oštar karakter. Oštar račun može biti kriv za mjesečnice, a može biti i kroničan.

Zašto vas bole leđa kada kašljete?

Bíl na diljansu lopatica najčešće je znak pleure kralježnice.

Pogledajmo najčešće uzroke nelagode:

  1. Fizički preopterećen, nakon neke bolesti, što uzrokuje m'yazi. Dosit se često okrivljuje nakon prvog odlaska u teretanu, kada pridošlica uzme više novca, potrebno je manje.
  2. Zanedbana hladno. Tse mozhe buti i bronhitis, upala legeniva.
  3. Goruće legende. Bíl je vadku lokaliziran između lopatica.
  4. Osteokondroza, s kojom se bojimo bockanja ispod lopatice.
  5. Kod radikulitisa, sindrom boli lokaliziran je ispod lopatica i između njih.
  6. Piletina.
  7. Operativna lišavanje.
  8. Rak legendi.
Terapeut za usmjeravanje na sljedeći fahivtsiv:
  1. Neurolog.
  2. Terapeut.
  3. pulmolog.
  4. Neurolog.

Vuzki fahivtsí će pomoći da se isključi prisutnost bolesti grebena stovp.

Što učiniti s jednosatnim kašljem i bolovima u leđima

Likuvannya obov'yazkovo može se ispraviti po redoslijedu izazivanja problema. Jednostavno nebolyuvannya ne pomaže.

Pogledajmo djela iz načina slavlja:
  1. Bronhitis ili procesi paljenja u nogama - liječenje se provodi dodatnim antibioticima. U nekim slučajevima dodjeljuje se stacionarno likovanje.
  2. Rak legenia - način likuvannya odabire uzastopno u fazi bolesti. U pravilu, tse kirurška intervencija.

Kako zaboraviti na bolove u leđima i močvare?

Svi znamo kakva je to bila nelagoda. Artroza, artritis, osteokondroza, a u leđima, ozbiljno podlegnu životu, miješajući se s velikima - nemoguće je podići ruku, stati na nogu, ustati iz kreveta.

U kontaktu s

Simptomi, bilo da se radi o patologijama, jedan su od glavnih čimbenika u postavljanju dijagnoze.

Međutim, može se vidjeti da su neki znakovi bolesti nespecifični. Tse znači da se od jedne kliničke slike ne možete razboljeti.

Jedan od ovih simptoma je kašalj. Čak i ako pacijent kašlje, teško se odmara na udaljenosti od lopatica, ne biste trebali ići ravno nadležnom liječniku. Moguće je otkriti uzrok patologije tek nakon relativističke dijagnoze, krhotine takvih znakova su alarmantan znak.

uzrokovati bol

Bol u leđima tijekom kašljanja može se pojaviti iz raznih razloga. Glavne patologije, za neke karakteristične simptome, uključuju sljedeće organske sustave:

  • kralježnica stovp.
  • Interkostalni živci.
  • Dihalni sustav (pleura, bronhi i drugo).
  • Muskulatura.
  • Rebra.
  • Srce.

Da biste razumjeli zašto, kada kašljete u leđima, potrebno je otkriti jasnu bolest.

U prisutnosti katalizatora, suhi kašalj se razvija do razvoja bolova u kralježnici. Proces izbacivanja sputuma zmushu preopterećuje se između rebara m'yazi, što uzrokuje bolest. Deyakí bolestan, i sam:

  • išijas torakalne kralježnice;
  • neuralgija interkostalnih živaca;

također suprovodzhuyutsya više između lopatica. Odmor pomaže kod kašljanja, smijeha chi wheeze.

Video

Bill između lopatica

Simptomi

Bol u zavoju leđa, koji je kriv za kašalj, može se manifestirati na različite načine. Klinička slika je promjenjiva, uzastopna zbog uzroka bolesti.

Patologija grebena

Najčešći bolni sindrom je dokaz prisutnosti bolesti u prsima na mišićno-koštanom sustavu. Os djelovanja uzrokuje:

  • osteohondroza prsnog koša.
  • Genetske anomalije.
  • Pukhlinopodibní novorođenče.
  • Izbočine, gljivice.
  • Promijenite ono što se dogodilo u jednom stoljeću ili hormonsku neravnotežu.
  • to u.

U slučaju oboljenja grebena, bolovi u leđima između lopatica mogu se manifestirati i na drugačiji način. Glavni simptomi su:

  • Bolnost vinikaê dosit oštro, poput metka. Nakon kašljanja, nelagoda će proći.
  • Kašalj nije pokazatelj bolesti. Intenzitet joge nije visok.
  • U dječji porok bíl mizh lopatice u kašalj manje krive za ozbiljne bolesti.

Simptom koji nije karakterističan za ovu patologiju je groznica.

Bolest dihalnog sustava

Razvoj procesa paljenja u legenskom tkivu javlja se kod bolesti kao što su:

  • pneumonija (upaljena noga).
  • Pleuritis.
  • Bronhitis.
  • Legija tuberkuloze.

Bilo da se radi o bolesti, također izaziva bíl mizh s lopaticama nakon kašlja. Pojavljuju se nelagoda i loše zdravlje, zbog čega pacijent duboko udahne.

Zvuči kao bolesni kamp s dnevnim apetitom i povećanjem tjelesne temperature do 37,5 0 C i više. Kao da se bol primjećuje u području lopatica desne ruke, može se suditi o razvoju apscesa (ozbiljan gnoj u subdijafragmatičnom prostoru).

Interkostalna neuralgija

Ponekad je uzrok bolova u leđima ispod lopatica s jakim kašljem pritisak ili štipanje korijena živaca. Crimia dodijeljena simptom, interkostalna neuralgija se očituje otežanim disanjem. Nije uključena česta timhazična paraliza (mogućnost kolapsa je dopuštena urušavanju gornjeg grebena).

Palpaciju nogu između rebara prati oštra nelagoda, a ostatak može biti napadne prirode. Bolest se ublažava kretanjem, hodanjem i fizičkim preopterećenjem.

Kašalj bolesnika najčešće je turbulentan, rjeđe nakon odlaska u krevet. Ponekad bol počinje svrbjeti u srcu i poprečna vata greben, koji prati vašu jetru na dodir.

Bol u srcu

Prije srčano-sudine bolesti, mogu se nositi sljedeće bolesti:

  • angina.
  • infarkt.
  • Ishemijska bolest srca.

Razvoj patološkog procesa prati jetra sa strane srca, jer zrači iz skapularne regije. Bolesnik se žali na jaka leđa, probleme s slušanjem pulsa (osobito kod srčanog udara). Kada ova nelagoda počne, sjajni veo, leđa i prorez.

Pozitivan učinak nije dostupan nakon zastosuvannya preparativ, sho priyat ekspanzijske posude. Možete ga obujmiti lijevom lopaticom samo uz pomoć jakih analgetika. Bolest je popraćena neugodnim kašljem bez sluzi. Gubitak samopouzdanja posljedica je fizičkog prava na emocionalni stres.

ozljede

Fizička nelagoda također može biti uzrok bolova u leđima pri kašljanju. Ponekad trauma prsnog koša uzrokuje razvoj pneumotoraksa (stajanje, ako je u pleuralnoj stolici, ponavlja se).

Kao rezultat mehaničkog zahvata, koji je postao prijelom rebra, joga trikovi ušiju žvaću pleuru ili se pričvršćuju meka tkiva.

Prelomi i pukotine rebara u slučaju nepravilnog rasta, guše interkostalne živčane završetke, koji redom prolaze, dozivajući bol. Ponekad smrad stvara snježne nanose. Štoviše, ostatak podnice je klimav, što dugo vremena izaziva bolest, koja pogađa lopatice.

Neki pacijenti se ne sjećaju jesu li se začepili. Za potvrdu dijagnoze bit će potrebno poduzeti radiografski obstezhennya.

Ostale fluktuacije

Nemojte uzrokovati bol u leđima prilikom kašljanja kako biste izvijestili o patologiji srca i dihalnog sustava. Ponekad tegobe ispod lopatica mogu biti simptom očitog oštećenja krvožilnog sustava.

S nirk patologijama, pacijent pati od oštre boli u lopaticama zbog laganog kašlja. Drugi morbiditet koji zrači u druge organe. Za tako bolesnu osobu, zvučna dijagnostika kolike.

Dijagnostika

Prisutnost boli u leđima, koja se okrivljuje, ili postaje jaka u trenutku kašljanja, i predstavlja ozbiljan nagon za životinju da se fahivtsya.

Pomírniy sindrom boli omogućuje otrimannya konzultacije dugotrajnog terapeuta.

Ako vam nije dobro, radite to intenzivno, potrebno je pozvati brigadu pomoći.

Jedna od prvih metoda dijagnosticiranja razloga zašto kašljem bolne lopatice je pregled pacijenta. Liječnik je kriv za liječenje početka bolesti zbog bolova u kralježnici:

  • intenziteta bolesti.
  • Lokalizacija i priroda sindroma boli.
  • Trivalitet i periodičnost.
  • U isto vrijeme, postat ću polipsenija / postat ću još gori.

Karakteristike kašlja mogu biti važne:

  • kad kriviš.
  • Kako se prijaviti za sindrom boli.
  • Suha abologija (vidimo ispljuvak).

Kao pomoć pri postavljanju prethodne dijagnoze prisutnih i popratnih simptoma, također ima posebnu ulogu.

Glavne fizikalne metode dijagnostike, koje omogućuju priznavanje uzroka boli u kralježnici, kao što su:


Za pojašnjenje dijagnoze obov'yaskovym, provodi se dodatna obstezhennia. Metode, koje vikoristovuyutsya, bez posrednika pov'yazaní z mogućim pershoproca uzrok bolesti. Njihovi pomaci osi:

  1. OVK (test krvi).
  2. EKG (elektrokardiografija).
  3. Radiografska obstezhennia.
  4. CT (kompjutorizirana tomografija).
  5. Uzimanje krvi za bakteriološko ispitivanje.
  6. Pokupite ispljuvak (uz obilan kašalj) za praćenje.

Nakon toga, kako je dijagnoza postavljena, fakhivets propisuje odgovarajuću terapiju. Pobijedio da laže zbog težine patologije i mogućih dalekih prognoza. Na temelju otrimanih vídomosti, liječnik može odabrati stacionarno, kao i ambulantno liječenje.

Metode likuvannya

Terapija koja zastosovuêtsya, bez posrednika leći u danu dijagnozu. Cupping osjeta boli u leđima, kako se pojavljuju pri kašljanju, lecnuti se s putanjom za primanje farmaceutski pripravci.

Kako je uzrok bolesti proces paljenja u tkivima legenije, fakhivets preporučuje početak medicinska pomoć:


Ako su ozljede kralježnice postale katalizator za razvoj bolova u kralježnici, možete koristiti sljedeće skupine lijekova:

  • lijekovi protiv bolova.
  • Anti-tap.
  • Zdiysnennya blokada živčanih korijena.

Kao razlog tegobe - oteklina na grebenu ili legeniji, potiljak treba uzimati s lijekovima protiv bolova. Za provođenje dodatne onkološke dijagnostike, koristeći metodu odabira taktike liječenja, potrebno je godinu dana.

Ako je bol simptom infarkta miokarda, potrebna je prva pomoć u odjelu za reanimaciju.

Sindrom boli, koji uzrokuje ozljede grebena, rebara i prsne kosti, prolazeći kroz hitnu (hitnu) operaciju.

Ako osoba ima bolove u leđima u razmaku lopatica pri kašljanju, razlozi mogu biti različiti. A umjesto toga, da biste ublažili bol, ispravnije je liječiti, sami započeti bolesti, uzimati lijekove protiv bolova bez liječničkog priznanja. To nije samo bezvídpovídalny vchinok, već još više nesigurno, jer lijekovi protiv bolova i lijekovi poništavaju simptome, a pravi uzrok boli nadvladava bol. Zašto rozpochat likuvannya? Kako biste saznali zašto vas bole leđa kada kašljete, trebate se obratiti kvalificiranom obrtniku.

Bilj straga pri kašljanju signalizira da u tijelu postaje sve više posla u organima jetkanja, u nogama ili u mišićno-koštanom aparatu. Leđa zauzimaju značajan prostor tijela. U ovoj zoni su pocijepani organi primarne važnosti: srce, legende i niri. Stoga, razlog za okrivljavanje grčeva treba objasniti obov'yazkovo.

Ako pacijent ima bolove u leđima prilikom kašljanja, ê dzherelami ê:

  • Ozljede prsnog koša i grebena;
  • Previše mentalne i fizičke taštine;
  • Pleuritis;
  • miozitis;
  • Osteokondroza;
  • Onkološka bolest;
  • Vagity;
  • Bolesti srca, nirok, suglobiv;
  • Bolest organa biljnog sustava.

Druga polovica ženine vaginosti često ima grčeve po njoj. Tse vídbuvaêtsya kroz perebudovu vagítnoy organizam. Krivi smrad za sat vremena propasti, a čim se promijeni položaj tijela, tada poprečni vjetar zaustavlja bolesti.

Pleuritis

Kod tegoba, kao što su pleuritis, upala pluća, tuberkuloza i bronhitis, uzrokuje bolove u leđima pri kašljanju. Gori, pleuritis raste kod ružmarina. Ako je osoba opljačkana u dahu, smrdi jedan po jedan, što je razlog krivnje. Bolesna osoba pati od povećanja temperature, apetita, guzice, kašlja u leđima. Pleuritis može biti uzrokovan ne samo infektivnom upalom, već i reumatizmom, operacijama, traumama, infarktom miokarda i pankreatitisom.

Miozitis

Često je uzrok boli pri kašljanju proces paljenja u skeletnim mišićima, koji je označen medicinskim izrazom - miozitis. Yogo dzherelom - oštećenje razmjene govora, prekomjerno hlađenje, fizičko prenaprezanje ili stres. Bíl na leđima između lopatica vinikaê za sat vremena ruhu ili za sat vremena u zraku. Bolest se ne može potpuno srušiti, važno je podivljati, vodchuva jasnije ako krivotvorite.

  • Pročitaj Tsikavo:

Unutarnji organi

Bil z'yavlyaêtsya u slučaju oštećenja organa jetkanja, ako pritisak na (zhovchny míkhur, sam puž, jetra, slijepo crijevo ili pídshlunkovu ljušturu) raste kada se udahne. Uznemirujući znak je treperenje, ako je srce nepodnošljivo bolesno. Kod kašljanja u leđima može doći do grča. Kako zanemariti bolest, zadnja je infarkt miokarda.

Kako proći dijagnostiku

Tijekom dijagnostike i terapije, pacijent se mora korigirati na takve fahivtsive, kao što su:

  • kardiolog;
  • Neurolog;
  • Radiolog;
  • Doktor ultrazvučne dijagnostike;
  • pulmolog.

Dijagnostika se sastoji od niskih temperatura, koje uključuju:

  • Pregled specijalista i objašnjenje simptoma na temelju iskustva liječnika;
  • Radiografija grebena i prsnog koša;
  • elektrokardiografija;
  • ultrazvučni pregled unutarnjih organa;
  • Magnetska rezonancija;
  • Fibrogastroduenoskopija;
  • Laboratorijska oprema za analizu presjeka i krvi.

Pod sat obstezhennya liječnik z'yasovuê dugo vremena pacijent promatra bol, otkriva prirodu osjeta boli, kao i njegov intenzitet. Gledajući po grebenu - chi ê uvijanje. Posebno se poštuje vrsta kašlja - chi wine vologiy ili suha. Zatim ćemo se podvrgnuti laboratorijskoj kontrolnoj analizi krvnih rezova. Krv ukazuje na prisutnost, odnosno prisutnost upale u tijelu, i rezanje na onima na stanici nirka.

Kompleksna terapija

Nakon potrebnog praćenja fahiveta provesti terapiju. Moguće je riješiti grčeva forsiranjem bolesti, kao da je bolna bolest. Za koga trebate trivaliy često tu složenu terapiju. U nekim slučajevima nije isključena kirurška intervencija.

Ako kašalj prati mučnina, liječenje se provodi analgeticima, ako se daju interno i oralno. Za uklanjanje upale i upale krvotoka u m'yazovyh tkivima, koriste se masti, koje se igraju, za menstrualnu infuziju kod bolesti zone. Da bi se osiguralo iskašljavanje ispljuvka i ublažavanje respiratornih tegoba, pobrinuti se za pripravke i bilje.

  • Također pročitajte:

Riječ je o grču na lijevoj strani leđa, čiji je uzrok prekardijalni sindrom. Ova situacija je prilično nesigurna, što ukazuje na predinfarktni kamp. Stoga se terapija provodi pod nadzorom kardiologa koji propisuje lijekove koji su izvan tolerancije za bolesne osobe. Pozovite lijekove za uklanjanje nitroglicerina koji blokira krv i pomaže u obnavljanju rada srčanog sustava.

Bolest, povezana s kanalno-crijevnim traktom, grčevi ne samo u leđima, već iu prostoru poprijeko. Za ublažavanje bolesti prestanite s pripravcima koji će pomoći u obnavljanju crijevne flore. Tsya postupak može potrajati do pivroku ili više. Za ublažavanje boli, vicorist antispazmodici, oni su prihvaćeni od strane pacijenta dok se ne napuni. Nije neuobičajeno pripisati ih dugotrajnom tijeku, kako bi veselje bilo produktivnije.

Drugi uzrok bolesti može biti pneumotoraks (prisutnost ponovljenih pleuralnih izljeva). Najčešće zbog traume prsne šupljine. A može biti i posljedica upale pluća ili bolesti divljim putovima. Likuvannya na putu kirurška intervencija, kao i da je popraćen lijekom, koji prska primjesom noge na prsa.

Uzrok boli između lopatica sat vremena, pokušajte iskašljati, možda ne više od abo. Ona može izazvati razne bolesti unutarnjih organa.

Kako oživjeti blagi napad osteohondroze, za koji si možete pomoći sami, protiv klipa druge bolesti? Što može tako bolno nazvati u času iskašljavanja? Ako je potrebno obratiti se liječniku u terminu?

Uzroci krivnje za bol

Bíl na udaljenosti od lopatica za sat vremena kašljanja može se prozvati bolestima napredujućih sustava:

  • cistični-m'azov,
  • biljni,
  • dichal,
  • kardio-vaskularni.

U slučaju infekcije kože javljao se kašalj na leđima između lopatica i kašalj na drugačiji način. kada je bolestan:

Greben:

  • Boloví vídchuttya oštro krivi u trenutku kašljanja, dosit shvidko popustiti.
  • Bíl írradiyuê í mízhlopatkovu regiji.
  • Kašalj leći u bolest, zvoni, još jači.
  • Djeca se mogu manje kriviti za ozbiljnu patologiju.
  • Žurba nije tipična.
  • Gostro vinikaê prostríl i iznenada jenjava, prekrivajući beznačajno neugodne osjećaje.

Dihal organi:

  • Bol se ublažava kašljanjem i disanjem.
  • Dajte straga, prsnu kost, rebra.
  • Moguće je da je suhi kašalj opasna bolest u procesu koji teče u nogama.
  • Kašalj s plućnom bolešću s interskapularnom bolešću u djece (osobito u mladih odraslih osoba) karakterističan je za GRVI, gripu i druge bronhogenetske procese domaćina.
  • Čini se da je bol preplavljena kada bolest prestane kašljati.
  • Temperatura može porasti do visokih brojeva.

srca:

  • Bol se neznatno poboljšava, povezuje se s dodatnim nitroglicerinom.
  • Između lopatica, lijevi dio prsa, lijeva ruka.
  • Kašljanje bez ispljuvaka, ponekad je moguće imati malu količinu hemoptize zbog zagušenja u maloj količini cirkulacije krvi.
  • Kriv za urođenu patologiju srca.
  • Nemojte biti praćeni povišenom temperaturom.
  • Glupo ili inače bíl, scho tyagne, lako je proći pod pljuskom likív ili samostalno.

Travni trakt:

  • U procesu iskašljavanja tegoba možete osjetiti bol u leđima i "vibrirati" u zahvaćenom organu, poput brzog šmrkanja.
  • Irradiyuê u gornjem dijelu leđa, bolesti organa.
  • Preko onih koji bi "trebali početi u grlu", kašalj može biti beznačajan, pa ne donosi olakšanje.
  • Maizhe ne trapleyaetsya kod djece.
  • Povišena temperatura je rijetka, s apscesima ili upalom organa (hepatitis).
  • Bolno, očito, lako je proći na interskapularnom diljancu, a onda se organ trajno ošteti, nakon čega tegobe zauzimaju logor.

Ako se sumnja da ste bolesni, morate se brzo vratiti u kliniku

Ishemijsko oštećenje srčanog tkiva

To su angina pektoris i srčani udari, ponekad praćeni skargovima, koji uzrokuju bolove u leđima i kašalj. Refleks kašlja provociran je kongestivnim manifestacijama u maloj količini cirkulacije krvi, ublažava se u ležećem položaju, praćen brzim otkucajima srca.

Bolne manifestacije su lokalizirane u interscapularnom dijelu leđa više levoruch. Nepravodobna bujnost može dovesti do osude ozbiljnih patologija ili dovesti do smrti.

Upala pluća, pleuritis i drugi upalni procesi legenevog tkiva.

Posebno nesigurno, kao da protikayut na lisne uši, hipertermija i intoksikacija (slabost, bol u ustima, gubitak apetita).

To može biti i jednostrana i obostrana bolnost lopatične regije, jer se značajno ublažava kada pokušate iskašljati bolestan kašalj. Prsni kašalj koji boli stražnjicu i pokazuje bolest sa strane leđa i prsa.

Kod pleuritisa, ispljuvak se ne vidi. Ako odmah ne zatražite liječničku pomoć, okrivljujete rizik od pogoršanja bolesti od sekundarnih infekcija ili će preći u kronični oblik.

pankreatitis, hepatitis, virazkova bolest sluice i druge biljne patologije

Može izazvati respiratorni sindrom, pokušajte nešto izazvati, a ne donijeti olakšanje, kašalj.

Postoje fluktuacije, ako postoji bolest crijevnog trakta, nisu se radovali, probili su vene ili apsces crijevnog trakta.

Ako, kad pokušate zakašljati, to tako krivite, onda možete biti pogon za ne-gej ambulantu, ili pak, krivite je za zlo, krik "Švidkoj".

Bolest kralježnice stovp

Pa, sat vremena kralježnica jače boli, a kašalj samo izaziva jačanje neprihvatljivih simptoma;

  • greben na gljivi,
  • zamjena grebena,
  • slomiti rebra u leđima.

Pokušaj kašljanja s ovom provokacijom vrlo je bolan, bilo kroz živčane završetke tkiva pleuritisa, bilo kroz kratkotrajnu navalu krvi u upaljeni živac.

Takve bolne manifestacije između lopatica ne predstavljaju prijetnju životu, ali samouzvišenje ili bolno unosan proces može dovesti do gubitka praktičnosti, invaliditeta.

Bilo da je to bol, koja krivi zvijer na leđima za sat vremena kašljanja, kriv je obstezhuvatisya za dodatne kliničke i laboratorijske studije. Za diferencijalna dijagnostika Treba provjeriti EKG, fibrogastroskopiju i radiološke znakove.

Moguće je da liječnici ne poznaju ozbiljne patologije i da se manje smiruju, a moguće je da će istovremeno medicinska terapija pomoći u prevladavanju ozbiljnih komplikacija koje dovode do smrti.

Vídmova víd vídpovídalnosti

Informacije u člancima priznaju se isključivo za opće znanje i nisu krive za vikoristovuvatsya za samodijagnozu zdravstvenih problema, ali uz likujuću metodu. Ovaj članak nije zamjena za liječnički savjet liječnika (neurologa, terapeuta). Budite ljubazni, vratite se liječniku, da saznate uzrok vašeg zdravstvenog problema.

Ljudi ste aktivni pa mislite na svoje dihalni sustav i zdravlje općenito, nastavite se baviti sportom, voditi zdrava slikaživot da će vas vaše tijelo obradovati dugim životom. Ali nemojte zaboraviti svaki sat proći kroz hladnoću, ojačajte imunitet, važno je, nemojte se prehladiti, ne provodite važne tjelesne i jake emocionalne porive. Pokušajte svesti na minimum kontakt s bolesnim osobama, u slučaju zastrašenog kontakta ne zaboravite na zaštitu (maska, rukavica, to maskiranje, čišćenje divljih staza).

  • Vrijeme je da počnete razmišljati o onima koji to rade krivo...

    Nalazite se u rizičnoj skupini, razmislite o svom načinu života i počnite brinuti o sebi. Obov'yazkova tjelesni odgoj, a još je vjerojatnije da se bavite sportom, odaberite sport koji vam najviše odgovara i pretvorite jogu u svoj hobi (ples, hodanje na biciklima, teretana ili jednostavno pokušajte hodati više) . Ne zaboravite svaki sat dobiti prehladu i gripu, od smrada vam može biti muka po nogama. Obov'yazkovo vježba sa svojim imunitetom, garnizon, kao što znate više u prirodi i svjež izgled. Ne zaboravite proći kroz planiranu shorichní obstezhennia, bujnu bolest faze klipa bogato jednostavnije, niže na zanedbanom izgledu. Objedinite emocionalnu i fizičku taštinu, pile ili kontakt s kokošima, ako je moguće isključite ili isključite na minimum.

  • Vrijeme je za bljesak!

    Vi apsolutno bezvídpovídalno se stavljate na svogo zdorov'ya, u isto vrijeme uništavajući rad svojih legendi i bronhija, zeznite ih! Ako želite živjeti dugo, morate radikalno promijeniti svoj stav prema tijelu. Moramo proći kroz takve fahivtsiv kao terapeut i pulmolog, morate se naviknuti na radikalne pristupe, inače se sve može loše završiti za vas. BREPENDING SPECIALSÍ LIKARIV, CREATURLY SNIAN DISTRIVE HITIVE, BEZ, WATRATS POOLNAYA O ROBO O KURINNY, ALLOGOL SOLUTE SKUTYA, II DODJELA KONTAKT CHEEN, YAKI MAYUTI možda češće pustite svježi zrak. Jedinstvena emocionalna i fizička taština. U cjelini, isključite sve agresivne štetočine iz stražnjice, zamijenite ih prirodnim, prirodnim štetnicima. Ne zaboravite raditi kod kuće, pospremati i provjetravati sobu.