비타민 B9는 합성 형태인 저분자량 유기 화합물입니다. 비타민 그룹 B 복합체의 구성원입니다. 모든 그룹 B 비타민과 마찬가지로 비타민 B9는 세포 대사 및 생식 에너지의 매우 중요한 기능에 참여합니다.

비타민 B9는 급속한 성장 기간(예: 임신 및 성숙기)에 특히 중요한 DNA와 RNA의 합성을 돕습니다. 비타민 B9는 호모시스테인을 조절하는 데 도움이 되는데, 호모시스테인이 너무 높으면 병리학 및 암, 심혈관 질환, 우울증, 당뇨병을 비롯한 여러 만성 질환을 유발할 가능성이 높습니다.

비타민 B9는 약사가 합성하여 약국에서 엽산으로 판매됩니다. 합성 형태의 실제 장점은 산이 물에 쉽게 용해된다는 것입니다.

그 이름은 "잎"으로 번역된 라틴어 folium에서 유래되었습니다. 물을 첨가하는 것은 논리적이며 놀라운 일이 아닙니다. 필수 산은 풍부한 잎이 많은 식물의 분자 구조에 쉽게 흡수됩니다. 비타민 B9의 천연 보충제는 녹색 채소 작물, 감귤류 및 콩류입니다.

비타민 B9는 다양한 화학적 형태로 발견되며 신체에서 대사 활성 물질로 발견됩니다. 그러나 비타민 B9의 합성 형태인 엽산은 비타민 B9로 전환되지 않기 때문에 생리활성이 없습니다. 이러한 퇴행은 간에서 발생하며, 간에서 엽산은 보조 효소인 디히드로비타민에 의해 테트라히드로비타민 B9로 전환됩니다.

비타민 B9의 주요 순환 형태에는 핵산과 아미노산의 생합성을 포함하여 필수적인 목적이 없습니다. 아미노산 변형에는 딸 DNA 분자의 합성이 동반됩니다.

건강을 위한 홍역 비타민 B9

1. 비타민 B9는 임신 중 아이의 발달을 지원합니다.

비타민 B9는 배아 단계와 태아 발달 동안 세포 성장을 보장합니다.
임산부의 비타민 B9 수치가 낮으면 신경관 결손(척추 이분증 및 무뇌증)과 같은 이상 및 병리 현상이 발생할 수 있습니다.

종합적인 치료를 통해 여성이 임신 훨씬 전에 비타민 B9를 섭취하면 신경관 결손 위험이 크게 감소(최대 50~60%)되는 패턴이 나타났습니다.

환자를 모니터링한 결과, 엽산이 함유된 종합비타민 보충제를 복용하면 선천성 심장 질환, 구순열 및 기타 기형의 위험이 최소화되는 것으로 나타났습니다.

비타민 B9를 섭취하면 임신 중기(임신 기간)가 정상으로 돌아가고, 임신 중 아기의 질 흐름 증가가 수용되며, 임산부의 전두엽이 꺼집니다.

2) 비타민 B9는 암세포 형성 위험을 변화시킵니다.

비단백질 단백질이 얼마나 중요한지, 생물학적 활성과 핵산 형성에 단백질이 얼마나 중요한지는 바로 비타민 B9입니다. 이는 DNA의 합성, 재생 및 안정성에 중요한 역할을 합니다.

인산염 조효소는 또한 유전자 발현과 세포 분화의 조절에 필요한 DNA 메틸화를 조절합니다. 이 과정의 이상 현상은 돌연변이 및 암 발생과 관련이 있었습니다.

혈액 내 비타민 B9 수치가 낮으면 일반적인 유형의 암과 관련이 있습니다. 후속 연구에 따르면 종합 비타민제를 많이 섭취하면 광범위한 암(예: 폐암 및 결장암, 갑상선암, 피하암 및 유선암)의 발병 위험이 감소하는 것으로 나타났습니다.

그러나 높은 수준의 엽산(정상 식이 범위 이상)은 실제로 암 환자의 체중 증가 증가를 가속화할 수 있으며, 이는 암 발병 예방에 있어 비타민 B9의 중요성이 복용량 ID에 있음을 나타냅니다.

목이 졸린 귀에 비타민 B9를 주입하면 암세포가 발생하는 효과는 귀 주입 과정에서 세포 변형 상태에 따라 달라질 수도 있습니다.

대장암 동물 모델에서 엽산 보충은 정상 조직에서 암 발생을 예방하고 이전에 비정상적인 조직 성장이 있었던 부위의 부기 성장을 감소시키는 것으로 나타났습니다. 따라서 암 조직의 성장을 예방하려면 비타민 B9의 복용량과 보충 시간이 가장 중요합니다.

3) 비타민 B9는 심장병을 완화시킵니다.

혈액 내 호모시스테인 농도가 높으면 동맥이 경화되어 심장 문제를 일으킬 위험이 있습니다. 허혈성 심장질환 환자에게 비타민B9를 고용량 투여하면 호모시스테인 수치를 효과적으로 감소시키고 혈관 기능을 향상시키는 것으로 나타났다.

또한, 엽산을 더 많이 섭취한 사람들은 뇌졸중과 심장마비 발병률이 더 낮았습니다.

4) 비타민 B9는 항산화제 역할을 합니다.

엽산은 강력한 라디칼(비타민 C 및 E와 결합)을 제거하는 데 효과적인 활동을 나타내며 여러 실험실 연구에서 확인되었습니다.

점막 진단을 받은 다람쥐의 경우, 엽산을 첨가하면 DNA 및 미토콘드리아의 악화를 완화할 수 있으며, 산화 바이오마커(예: 말론디알데히드(MDA), 산화질소(NO) 및 수산기 라디칼(OH(-)) 억제) .

항산화 효소를 증가시키는 것이 중요합니다. 예를 들면 다음과 같습니다.

• 슈퍼옥사이드 디스뮤타제(슈퍼옥사이드 디스뮤타제SOD) - 용해되는 독성이 강한 신 라디칼로부터 보호합니다.
• 카탈라아제 - 사람들에게 비용이 많이 드는 수준으로 과산화물과 물을 처리합니다.

5) 비타민 B9는 뇌 기능을 향상시킵니다.

비타민 B9는 정상적인 뇌 발달과 기능에 필수적입니다.
혈액 내 비타민 B9의 낮은 수치는 성인, 간질 및 정신 질환 인구의 인지 저하 증상과 관련이 있습니다. 엽산은 학습과 기억을 조정하는 뇌 영역인 대뇌 피질의 퇴화와 밀접하게 연관되어 있습니다.

분명히 이것은 호모시스테인 수준이 더 높기 때문에 설명됩니다 (비타민 B9는 호모시스테인을 메티오닌으로 전환하는 데 도움이 되는 반응의 보조 인자입니다). 호모시스테인을 줄이는 것은 뉴런에 독성이 있고 알츠하이머병, 뇌졸중 및 간질 발작을 포함한 신경퇴행성 질환과 연관되어 있기 때문에 더욱 중요합니다.

세균성 뇌수막염(대뇌와 척수를 덮는 내벽의 부종)에 대한 동물 모델에서 비타민 B9를 보충하면 기억 기능이 보존되고 산화적 손상(홍역)을 직접 예방하는 것으로 나타났습니다.

또한 엽산 세포의 단기 보충은 진행성 인지 장애가 있는 노인의 IQ 점수, 단기 기억 및 운동 능력을 크게 향상시켰습니다.

6) 발효된 혈액 세포의 엽산

비타민 B9는 적혈구 복제에 필수적이며, 비타민 B9가 결핍되면 거대적아구성 빈혈(혈구 수가 적거나 많아지는 상태)이 발생할 수 있습니다. 엽산을 대체하는 식품을 식단에 포함시키면 이 과정을 쉽게 되돌릴 수 있습니다.

7) 비타민 B9는 천연 항우울제입니다.

우울증 환자의 경우 비타민 B9 수치를 낮추는 것을 피해야 합니다. 비타민 B9는 세로토닌과 도파민의 합성에 중요한 역할을 합니다. 이러한 신경 전달 물질의 불균형은 우울증과 불안 장애를 유발할 수 있습니다.

엽산은 뇌의 세로토닌 수용체에 자극 효과가 있으며 우울증 환자의 세로토닌 반사 억제제(SSRI)에 대한 선택적 민감도를 감소시킵니다.

섭식 장애가 있는 사람들에게 비타민 B9를 보충하면 우울증 증상이 크게 개선되고 감소되었습니다.

8) 비타민 B9는 청각 및 시력 문제에 도움이 될 수 있습니다.

노인을 대상으로 한 한 연구에 따르면 비타민 B9의 고용량을 섭취하면 노인의 청력 상실 위험을 줄일 수 있는 것으로 나타났습니다.

진행성 복부변성(AMD)은 노인들의 실명의 주요 원인 중 하나입니다. 연구에 따르면 7일 동안 엽산/비타민 B6/비타민 B12를 조합하면 황반변성(망막 중심 영역의 질환) 발병 위험이 35~40% 정도 바뀌는 것으로 나타났습니다.

9) 비타민 B9 - 노화 방지

저용량 엽산이 둥근 딱정벌레(Caenorhabditis elegans)의 수명을 연장시키는 것으로 나타났습니다. 나이가 들수록 산화스트레스에 대한 저항인자(저항인자)가 증가하기 때문이다. 연구에 따르면 엽산을 섭취하면 사람들의 노화 과정을 증가시키는 데 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났습니다.

10) 비타민 B9는 출산율 증가를 촉진합니다.

DNA 합성에서 비타민 B9의 역할은 배아 발달과 생존에 중요합니다.
기니피그의 단기적인 비타민 B9 결핍은 생식 능력을 급격히 감소시키는 것으로 실험적으로 밝혀졌습니다.

비타민 B9의 여포 농도는 일반적으로 더 높은 충혈 계수와 관련이 있습니다. 미성숙 난자(난모세포)와 성숙한 난모세포의 생산을 촉진합니다. 불임 치료를 받고 있는 여성의 출산을 촉진합니다.

강해지기 위해 엽산과 아연을 병용 치료한 후 불임 인간을 대상으로 정자 수가 74% 증가한 것으로 테스트되었습니다.
고용량의 비타민 B9는 남성의 비정상적인 정자(임신으로 이어질 수 있음)의 발생률을 낮추는 것과 관련이 있습니다.

11) 비타민 B9는 쥐의 부정적인 영향을 좋아합니다.

거래 산업은 종종 식물의 활력 화학 요소입니다. 시골의 지배권, 지휘자, 그리고 미샤크가 여전히 붙어 있는 많은 것들. 분명히 중간지대인 물과 땅이 뒤죽박죽이 되는 것 같습니다. 심장에 만성적으로 주입하면 암, 심장병 및 뇌졸중 발병 위험이 높아질 수 있습니다.

심근경색증을 앓고 있는 성인을 대상으로 실시한 연구에 따르면 엽산을 첨가하면 혈액 내 심근 수치가 감소하여 감염자의 통증이 완화되는 것으로 나타났습니다.

12) 엽산은 자폐 스펙트럼 장애를 개선할 수 있습니다.

비타민 B9 단편은 태아 뇌 발달에 필수적이며, 그 결핍은 자폐증 및 정신분열증을 포함한 신경 파괴적 결함이 발생할 위험이 상당히 증가하는 것과 관련이 있습니다.

아동 발달에 관한 많은 연구에서 태아기 엽산 보충과 아동의 자폐증, 정신 지체 및 사회적 문제 위험 사이에 부정적인 상관관계가 있는 것으로 나타났습니다.

자폐증이 있는 어린이의 식단에 엽산(비타민 B9의 또 다른 형태)을 투여한 결과 증상이 개선되고 산화성 바이오마커(자폐증 진행에 관여함)가 감소했습니다.

13) 비타민 B9는 건강한 면역체계를 촉진합니다.

비타민 B9가 결핍된 사람들에게서 감염에 대한 감수성이 증가하는 것이 종종 관찰됩니다.

비타민 B9의 임상적 결핍은 거대적아구성 빈혈로 나타나며, 이는 면역 반응을 방해합니다(세포 매개 면역을 크게 방해함). 비타민 B9 결핍을 줄이면 환자의 면역 기능이 회복됩니다.

비타민 B9가 풍부한 식단은 T 세포의 증식과 사이토카인(면역 체계의 가장 중요한 부분) 생성의 변화를 역전시키는 데 도움이 됩니다. 노인들의 경우 감염에 대한 저항력을 높이기 위해 엽산 보충제를 사용할 수 있는 것으로 보고되었습니다.

14) 엽산은 간 손상을 완화시킨다.

동물과 인간을 대상으로 한 연구 데이터는 혈액 내 비타민 B9와 산화 스트레스 사이의 인과 관계를 뒷받침하며, 이는 간 손상과 암을 유발합니다.

과도한 알코올 섭취는 간 질환 및 암 발병의 위험 요소로 알려져 있습니다. 엽산의 흡수는 알코올이 간에 불필요하게 유입되는 것을 방지하는 것과 관련이 있습니다. 메티오닌과 글루타티온(간 해독에 매우 중요함)을 보충함으로써 이를 달성할 수 있다는 것은 분명합니다.

15) 엽산은 아플 때 피부를 착색시킵니다.

만성 질환 환자를 대상으로 실시한 연구에 따르면 에날라프릴(동맥 혈압 약물)과 엽산의 조합이 심각한 기능 저하에 더 효과적인 것으로 나타났습니다.

엽산 보충은 또한 말기 질환, 심혈관 질환 및 질병과 관련된 기타 합병증의 변화를 겪는 환자의 생존율을 향상시켰습니다.

16) 비타민 B9는 피부에서도 섭취 가능

비타민 B9 결핍은 뼈 조직의 미네랄 강도 변화 및 손 골절 위험 증가와 관련이 있습니다. 파골세포 배양(뼈 조직 절단)에서 비타민 B9를 첨가하면 낭종 재흡수(뼈 조직 손실)가 활성화되었습니다.

산화질소 합성효소이는 낭종 조직의 두께를 보존하고 낭종 형성을 자극하며 낭종 덩어리의 손실을 방지하는 데 도움이 되는 효소입니다.

비타민 B9는 이 효소의 보조 인자(생물학적 활동에 필요한 비단백질 단백질)로 작용할 수 있습니다(실제 보조 인자는 테트라히드로비오테린이므로). 엽산은 낭종 세포에서 산화질소의 활동을 자극하여 낭종의 두께를 촉진합니다.

안전, 조끼, 투약, 상호작용:

안전:

엽산의 잔류물은 함수산으로서 절편에서 배설되어 체내에서 쉽게 제거되므로 독성 위험이 현저히 낮습니다.

건강한 사람의 경우 1개월에 걸쳐 고용량의 비타민 B9(15mg/용량)을 섭취하면 수면 장애, 정신 장애 및 장 문제가 발생할 수 있습니다.

고용량의 엽산은 비타민 B12 결핍으로 인한 빈혈 진단을 가릴 수 있습니다.

상호 작용:

• 알코올은 장에서 비타민 B9의 흡수를 방해합니다.
• 비스테로이드성 항염증제(아스피린, 이부프로펜, 아세트아미노펜)를 다량(예: 3,900mg/일) 투여하면 비타민 B9 결합 및 대사가 억제될 수 있습니다.
• 항마약제를 만성적으로 사용하면 비타민 B9 제거에 방해가 될 수 있습니다.
• 엽산은 메토트렉세이트(화학요법 및 면역억제제)의 효과에 영향을 주지 않으면서 독성 부작용을 줄여줍니다.
• 비타민 C는 비타민 B9의 생체 이용률을 향상시켜 비타민 B9의 분해를 방지할 수 있습니다.
• 비타민 B12 결핍 또는 결핍은 과도한 엽산으로 인해 가려질 수 있습니다.

치료 방법:

보충제, 특히 식품 소스에서 엽산 잔류물을 흡수하는 것이 더 쉽습니다. 동일한 효과를 얻으려면 더 많은 비타민 B9(1mcg 또는 보충제의 0.5mcg에 해당)가 필요합니다.

비타민 B9는 인간의 건강에 가장 필수적인 비타민 중 하나이며 혈액의 산성도를 담당합니다. 그러나 포도주는 체내에 축적되지 않고 빨리 소실됩니다. 따라서 오늘날 엽산이 함유된 제품을 섭취하여 강도를 회복하고 비타민 B9 결핍을 예방하는 것이 중요합니다. 다른 경우에는 비타민 B9가 부족하여 병에 걸리거나 몸에 열이 과부하될 수 있습니다. 우리 기사에서는 엽산 부족의 원인을 알아낼 것입니다.

먼저 신체에 엽산이 부족한 주요 원인을 살펴 보겠습니다. 이에 대해 알면 앞으로 비타민 B9 결핍을 피할 수 있습니다. 평생 동안 20-100%의 사람들에게 비타민 B9 결핍이 발생한다는 것은 중요합니다.

엽산 결핍은 부적절한 식사, 나쁜 음식(패스트푸드, 야채 부족, 과일 섭취)으로 인해 발생할 수 있습니다. 그러므로 비타민 B9가 풍부한 식품을 식단에 포함시키는 것이 가능한 한 중요합니다.

비타민 B9 부족으로 인한 질병 발병의 또 다른 이유는 고슴도치를 부적절하게 준비하기 때문입니다. 최종 열처리 중에 붕괴된다는 점을 기억하십시오. 예를 들어, 고기에 윤활유를 바르면 엽산의 최대 95%가 소비되고 계란을 삶으면 최대 50%가 소비됩니다. 생 야채, 과일, 완두콩, 발아 곡물을 섭취하는 것이 좋습니다.

비타민 결핍증의 또 다른 원인은 위장 불량, 특히 닭고기의 다량 섭취입니다. 아이들은 염소 우유 섭취로 인해 비타민 B9 결핍으로 고통받는 경우가 많습니다. 이 비타민의 양은 신선한 우유의 양보다 훨씬 적습니다.

대부분의 경우 엽산 결핍 및 그 증상은 임신 중 여성, 격렬한 신체 활동 중 운동선수 및 어린이에게서 발생합니다. 이는 비타민 B9의 공급을 늘릴 필요가 있기 때문입니다.

우울증, 크론병, 산발성 빈혈, 용혈성 빈혈, 소장의 만성 질환과 같은 질병은 신체의 비타민 B9 흡수 능력을 변화시키거나 적혈구가 없는 송아지를 파괴시킬 수 있습니다.

항간질제나 항생제를 복용할 때는 비타민의 흡수를 방해하므로 주의하세요. 본 제품을 사용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

비타민 B9가 충분하지 않음 : 증상

엽산 결핍의 징후와 증상은 즉시 나타나지 않습니다. 1~4권의 볼륨이 필요합니다.

비타민 B9 결핍의 첫 번째 증상은 식욕 상실, 자존감 저하, 에너지 상실, 두통, 불면증, 불안, 기억력 상실입니다. 엽산 결핍의 다른 증상으로는 질 감각 저하, 미각 상실, 장관 장애, 혀의 붉어짐, 입술 점막 염증, 원인 없는 불안 등이 있습니다.

이러한 유형의 에피소드에서는 감염, 질병, 인후 감염, 인후 및 입 감염의 수가 증가합니다.

두통은 비타민 B9 결핍의 증상 중 하나입니다.

동영상

엽산 결핍의 유산

엽산 결핍의 문제는 악성 빈혈이며 세포 성장에 부정적인 영향을 미칩니다. 비타민 B9가 부족하면 중추 신경계의 병리 현상이 발생합니다.

비타민 B9가 부족하면 뇌졸중, 심장마비, 관상동맥증후군의 위험이 증가합니다. 비타민 B9 부족으로 인한 질병: 거대적아구성 빈혈, 면역 체계 문제.

임산부에게 엽산이 결핍되면 발달 장애 및 중추 신경계 질환이 있는 아이를 낳을 수 있습니다. 종종 질 여성의 비타민 B9 부족은 임산부의 척추 탈장을 위협하거나 신체 기형으로 인한 성장 증가를 위협합니다.

소량의 엽산은 다른 효과를 유발할 수 있습니다.

• 레겐 색전증
• 치료되지 않은 우울증
• 활동 감소
• 정맥 문제
• 정신 질환
• 로섬 활동 감소
• 마른 비십
• 과격함
• 불면증
• 기억 상실
• 체중 감소
• 조증과 편집증의 발달

엽산은 인체의 대사 과정에 참여하는 가장 중요한 비타민 중 하나입니다.

이 비타민이 결핍되면 심각한 손상을 초래할 수 있습니다.

1931년에는 질 아내의 빈혈이 효모 추출물 섭취로 인해 발생했다는 사실이 밝혀졌습니다.

이 연설은 1941년에 목격되었습니다. 잎이 많은 시금치산성 화합물을 함유한 혼합물은 유산균의 증식에 필요합니다.

나중에 엽산(라틴어 folium-잎에서 유래)이라고 불리는 이 물질이 많은 동물과 사람에게 필요하다는 것이 입증되었습니다.

화학 물질의 또 다른 이름은 폴라신(folacin)과 비타민 B9(폴린이라고도 함)이며 이전에는 지금은 잊혀진 이름인 비타민 M으로 불렸습니다. 법적 이름은 voyeur 유사한 물질인 엽산이 포함된 엽산입니다. 1945년에는 합성 물질에서 엽산이 제거되었습니다.

강한

엽산은 수분을 잃는 B군 비타민에 첨가된 것으로 엷은 색의 분말입니다. 화학명은 C19H19N7O6의 공식을 갖는 프테로일글루탐산입니다.

이 수지는 250C에서 녹고 물 1리터에는 1.6mg의 반도체만 용해되므로 비타민을 수용성으로 만들 필요가 없으며 에틸 알코올의 조각과 에테르 수지는 제거 시 니트로키에 용해되지 않습니다. d 지방 분해 비타민.

폴라신은 차갑고 산성인 용액과 메틸알코올에 쉽게 용해됩니다.

엽산은 식단에서 합성되며 파라아미노벤조산(다른 Izhjah ta pechentsi에 위치한 장내 미생물을 활성화하는 비타민 B10)의 존재로 인해 장내 미생물에 의한 식이 섭취량의 약 1/3을 제공합니다.

다양한 형태의 엽산의 생체 이용률은 다양합니다. 합성 엽산은 85%까지 흡수되는 반면 엽산은 50%만 흡수됩니다. 이러한 우려로 인해 재고로 1mcg의 엽산을 제공하거나 0.6mcg의 합성 엽산을 제공하는 DFE(엽산 상당량)가 도입되었습니다.

무엇을 위해 필요합니까?

아미노산 대사, 핵산 성분의 생합성, 조혈 및 배아 발생에 필요한 다양한 효소 반응에 참여하기 때문에 인체에서 이 비타민의 역할은 중요합니다.

이는 생리학적 용량을 훨씬 초과하는 용량에서 치료적 이점으로 인식됩니다.

신체의 기능과 약리작용

폴라신을 포함하는 그룹 B 비타민의 기능은 신체가 중요한 대사 반응을 통과하는 데 필요한 효소를 합성한다는 것입니다.

B9와 관련된 효소는 아미노산과 많은 생물학적 활성 물질의 합성에 필요한 핵산 RNA 및 DNA 저장의 일부인 퓨린 및 피리미딘 염기의 생합성 및 변형에 참여합니다.

엽산 호모시스테인 붕괴, 심혈관 질환, 동맥 혈전증 등의 위험 요소 중 하나입니다. 그리고 뇌.

호모시스테인은 아미노산 메티오닌의 대사 결과로 대사되며, 호모시스테인의 대사는 무엇보다도 엽산에 의해 조절됩니다. 비타민 B9 공급이 부족하면 호모시스테인 수치가 증가하여 혈관 내피가 손상되고 혈소판 응집이 증가합니다.

엽산 보충은 호모시스테인 감소에 매우 효과적이며, 비타민 B9(B6와 함께)의 예방 작용은 허혈성 심장 질환 발병 위험을 30% 감소시킵니다. 이것이 바로 엽산 수준이 아시아 원주민 사이에서 뇌졸중 위험을 더 감소시키는 이유입니다. 유럽인과 미국인보다.

막히다 심한 빈혈 치료를 위해, 만성 질환, 백혈병 및 위장관염 20세기 말부터 50개 이상의 국가에서 인구의 선천성 신경관 결손 발병률을 줄이기 위해 곡물과 시리얼에 엽산을 풍부하게 섭취하는 것이 권장되었습니다. 매일 5mg의 엽산을 섭취하면 높은 동맥압이 감소하여 뇌졸중 위험이 감소합니다.

우울증에 엽산을 사용하면 뇌의 노르에피네프린과 세로토닌 수용체가 활성화됩니다. 엽산은 항우울제입니다.

엽산은 바닥의 세포와 조직에 필요하며 암세포의 파편이 빠르게 분열되며, 암 치료를 위해 엽산의 대사에 영향을 미치는 약물이 사용됩니다. 이러한 약물 중 하나는 엽산 길항제인 항종양제인 메토트렉세이트입니다.

이 약물은 독성이 있으며 약초에 염증을 일으킬 수 있으며 엽산 형태 중 하나인 폴린산(류코보린의 약물 형태)은 메토트렉세이트의 독성 효과를 중화합니다.

Folati는 일부 유기 부분에서 다른 부분으로 일탄수화물 라디칼을 전달하여 혈액 형성에 참여하고 조직과 기관의 성장과 발달에 필요한 물질을 만듭니다.

충분한 엽산 공급은 빈혈, 졸음, 쇠약, 설사, 설사 및 변비를 제거하는 데 도움이 됩니다.

엽산은 내부적으로(정제, 당의정) 또는 내부적으로(주사제) 투여됩니다. 비타민 B9의 부작용은 확인되지 않았지만 고용량을 복용하면 비타민 B12 결핍이 가려질 수 있습니다. 엽산이 저렴하고 안전할 때, 청소용 껌의 재고가 분명하다는 것은 분명합니다.

액션 메커니즘

혈류에서 폴라신은 N5-메틸테트라히드로엽산이라는 특별한 운반체에 의해 운반됩니다. 충분한 비타민 B12가 있으면 폴라신은 세포 중간에서 탈메틸화됩니다.

생화학적 활성은 테트라하이드로폴레이트(tetrahydrofolate)로, 아드레날린, 콜린, 크레아틴 생성에 필요한 메틸 그룹을 운반하기 위해 용해되어 세포 중앙에 저장됩니다.

질 여성의 신체에 유입

임산부, 특히 임신 첫 달에, 모유 수유 중인 여성의 경우 비타민 B9에 대한 수요가 증가했습니다..

이 기간의 짧은 시간만으로도 선천적인 신체 능력을 가진 어린이가 태어나고 정신 발달을 방해할 수 있습니다.

엽산 억제제는 항가민제인 발프로산(valproic acid)으로 특정 심리적 상태의 교정을 위해 처방되며, 발프로산을 여성에게 처방하는 경우에는 상태에 대한 특별한 관리가 필요합니다.

사람들은 무엇에 쏟아지고 있나요?

엽산은 남성의 정자 수정 강도를 증가시켜 여성의 임신을 가능하게 합니다.

만성 엽산 결핍(400mcg 미만 섭취)은 질병 발병을 촉진합니다. 전립선암.

최근 연구에 따르면 합성 엽산의 높은 가용성이 이러한 위험에 기여하는 것으로 나타났습니다.

도보바 표준

성인의 적정 비타민 섭취량은 400mcg(칼로리 섭취량 2300kcal), 상한 섭취량은 600mcg이다.

중요한!최대 허용되는 단일 용량(독성)은 150,000mcg입니다.

1~3세 어린이의 경우 복용량은 100mcg, 3~11세, 200mcg, 11~14세, 300~400mcg입니다. 최근 세계보건기구(WHO)는 엽산 수치 기준을 변경했습니다.

신체의 엽산 공급 부족으로 인해 3~6개월에 걸쳐 엽산 결핍으로 인해 사람의 신체에 존재하는 엽산 보유량이 고갈될 수 있습니다. 매장량은 10,000-30,000mcg이며, 엽산의 80%는 적혈구에, 20%는 혈청에 있습니다.

장염, 용혈성 빈혈, 벗겨지는 피부 질환으로 인해 비타민의 필요성이 증가합니다.

임산부의 경우 표준은 200mcg 증가하고 모유 수유중인 여성의 경우 100mcg 증가합니다.

비타민 B9 보충의 중요성이 입증되었습니다. 어르신특히 위축성 위염이 있는 경우 B12 흡수가 감소합니다.

비타민 B9, B6, B12를 보충적으로 사용하면 세포 조직의 노화된 비가역적 퇴행성 과정(황반 변성)의 위험이 35% 감소하는 것으로 입증되었으며, 이 경우 고용량의 비타민 B를 복용해야 합니다. 엽산 Eic 산 – 최대 2500mcg.

비타민 B9 조각은 육류 단백질 합성에 참여하므로 보디빌더의 경우 이에 대한 필요성이 증가하므로 용량당 최대 600mcg까지 섭취하는 것이 좋습니다.

과다 복용

비타민 B9의 비타민과다증은 기술되어 있지 않으며, 엽산의 위험성이 낮기 때문에 수용성 비타민으로 환원될 수 있으며 땀, 배설물, 대변을 통해 과도하게 배설됩니다.

20-40 배의 생리적 복용량을 초과하면 독성 효과가 관찰되지 않습니다. 엽산의 일일 복용량은 복용량 당 최대 2000mcg이며 이는 5 배 만에 적절한 생존 수준을 초과합니다.

비타민 결핍증

비타민 B9가 충분하지 않으면 자주 섭취해야 할 수도 있습니다.

엽산 결핍은 아이가 엽산이 풍부하고 과일과 채소 섭취가 부족할 때 발생할 수 있으며, 질병에 걸리면 소화기 계통에서 엽산 흡수가 복잡해집니다(예: 글루텐 질환 – 체강 질병), 유전 질환 또는 특정 약을 복용하는 경우.

중요한!엽산 결핍증은 병적 비만(체질량 지수 BMI 50 이상)이 있는 사람에게서 가장 흔히 발생합니다.

기사, 연령 및 분석 방법에 따르면 혈액 내 엽산의 정상 수준은 3.2~17.5mg/l입니다. 대황이 3mg/l 미만이면 엽산 결핍의 징후입니다.

B9 결핍은 높은 신경 활동 손상의 위험 요소로 확인됩니다. 우울증), 기억 상실, 추상적 사고가 사라지고 이 모든 것이 알츠하이머병으로 끝날 수 있습니다.

추가 기능 B9(B12와 함께)는 뇌 기능을 향상시킵니다.

비타민 B9 결핍의 가장 눈에 띄는 징후 중 하나는 바니시로 코팅된 것처럼 보이는 건조한 혀입니다.

병자들은 다투고 절망에 이를 정도로 경계하며 그들의 기억은 썩어갑니다.

엽산 결핍은 다음과 같은 원인으로 발생할 수 있습니다.

• 결막염;
• 위염;
• 무위산증을 동반한 장염(점막의 임상이 염산 생성을 중단함) 및 잔류물;
• 지방변(대변에 지방 침전물이 나타남);
• 적혈구 수치가 증가하고 헤모글로빈 수치가 감소한 빈혈, 혈소판 및 백혈구 수치가 감소한 빈혈;
• 공막 분비 감소;
• 체중 감소로 인한 식욕 부진;
• 아연 침지 파괴;
• 피부색과 외모를 변경합니다.
• 상처 봉합;
• 면역 결핍의 발병;
• 명백한 만성 감염의 악화;
• 체온의 꾸준한 증가 (375C 이하);
• 어린이의 성장이 둔화됨에 따라, 식사를 중단한 후 한 달 동안 결핍 징후가 나타납니다.

아래는 제품에 함유된 비타민 B9를 보여주는 표입니다.

광기

Folacin은 알코올 음료에서 발견되는 에틸 알코올에 잘 흡수되지 않으며 산성 산과 여러 약물(Zocrema, barbiturates 및 sulfonamides)의 영향도 받습니다. 페니토인, 설파살라진 및 트리메토프림-설파메톡소졸이라는 약물은 엽산의 흡수를 개선하여 결핍을 유발합니다.

엽산(비타민 B9) - 설명, 정체 시 지침, 임신 중 및 임신 후 섭취 방법 및 양, 식품 대신 엽산 결핍 및 과잉 증상, 보드키

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엽산라고도 비타민 9에는 골수 및 단백질 합성의 조혈 과정의 정상적인 순환에 필요한 수분 용해 비타민이 있습니다. 인간의 엽산 결핍으로 인해 대적구성 빈혈이 발생하며, 비타민 B12 결핍으로 인해 발생하는 거대적아구성 빈혈 또는 악성 빈혈과 유사한 징후 및 발달 메커니즘을 갖습니다.

엽산은 식품을 통해 인체에 들어가거나 미생물에 의해 장으로 흡수됩니다. 비타민은 먼저 고체 형태로 전환된 후 혈액으로 흡수되어 간, 뇌척수액 및 기타 조직 기관으로 전달됩니다.

엽산 – 중요한 특성과 생물학적 역할

엽산은 "엉덩이"를 의미하는 라틴어 "folium"에서 그 이름을 얻었습니다. 이 비타민의 대부분은 시금치 샐러드 등과 같은 다양한 야채의 녹색 잎에서 발견되기 때문입니다. 비타민 B9 이전에는 엽산이 여러 단계에 걸쳐 첨가되는데, 둘은 유사하고 공통적인 이름을 가지고 있습니다. 폴라신그렇지 않으면 엽산. 집합적으로 "폴라신"이라고 불리는 모든 단편이 비타민 활성을 갖고 신체에 흡수된다면, 기사의 다음 텍스트에서는 "비타민 B 9"와 "엽산"의 개념을 동의어로 사용할 것입니다. 그 밑에.

엽산은 식품 및 건강보조식품을 통해 인체에 들어갈 수 있을 뿐만 아니라 정상적인 미생물의 미생물에 의해 소장의 상부 1/3에서 배설될 수도 있습니다. 많은 경우 엽산은 장내 미생물에 의해 소량 생산되어 인간의 기본 요구 사항을 완전히 충족합니다. Kilkosti가 부족할 때 Kharchuvannya 제품으로 Iz를 관찰하는 yaksho folіva 산이 되려면 적자의 증상이 빠져 나올 수 없으며 Kilki의 결핍은 장의 tsoyo 비타민 합성입니다. 장.

비타민 B9는 뇌척수액에서 적혈구를 형성하는 데 필요합니다. 오른쪽에서 엽산은 성숙한 적혈구가 생성되는 동안 생화학 반응을 방해하는 효소를 활성화합니다. 따라서 엽산 결핍으로 빈혈이 발생합니다.

또한 비타민 B9는 단백질과 DNA의 합성과 세포, 기관 및 조직의 생산에 필요합니다. 결과적으로, 죽은 세포와 버려진 세포를 대체하기 위해 새로운 세포가 생성되고 있습니다. 엽산은 죽은 세포 요소를 복구하고 새로운 요소로 대체하는 과정을 보장하여 모든 기관과 조직의 정상적인 구조를 유지합니다. 또한 엽산은 특히 임신 첫 12년 동안 태아의 정상적인 발달을 보장합니다. 이 기간 동안 장기와 조직이 형성되는 조직의 훨씬 더 집중적인 발달이 있기 때문입니다.

새로운 세포의 형성은 조직마다 유동성이 다르기 때문에 발생하므로 엽산의 필요성은 기관마다 다릅니다. 따라서 엽산의 가장 큰 필요성은 피부 자체, 점막, 머리카락, 혈액, 남성의 고환, 여성의 난소, 담요 등 빈번한 세포 재생이 필요한 조직에서 발견됩니다. 더욱이, 엽산이 결핍되면 집중적인 세포 하위 집합이 있는 기관이 먼저 고통을 받습니다.

따라서 엽산이 부족하면 결함이 있는 정자와 난자가 형성되고, 태아가 미발달되고, 피부가 건조해지고, 벗겨지고, 이완되고, 장 기관에 질병이 발생합니다. 이는 이들 기관의 세포가 집중적으로 분열하고 있으며 이 과정을 정상적으로 완료하려면 엽산이 필요하기 때문입니다.

또한, 비타민 B9는 정상적인 기분과 자존감을 보장하는 기쁨의 호르몬인 세로토닌을 진동시키는 역할을 합니다. 따라서 엽산이 부족하면 치매(어리석음), 우울증, 신경증 및 기타 뇌 기능 장애가 발생할 수 있습니다.

엽산은 또한 신경 자극 전달에 중요한 역할을 합니다. 따라서 엽산 결핍으로 인해 신경염 및 다발성 신경염이 발생할 수 있습니다.

엽산 – 응고됨

계획된 임신 중 엽산

엽산은 모든 임산부가 최소 12세까지 섭취해야 하는 유일한 비타민입니다. 이 기간 동안 신경계가 발달하고 폴라신이 필요한 태아의 추가 기관과 조직이 형성되기 때문입니다. 그러나 조직 내 비타민의 정상적인 농도를 유지하기 위해서는 현재 임신 ​​상태를 걱정하지 말고 계획 단계에서 엽산을 섭취하는 것이 좋습니다. 이 경우, 임신 당시 여성은 매일 엽산 결핍을 겪게 되며, 이는 태아의 성장과 발달은 물론 임신 손실에도 중요할 수 있습니다.

임신 계획 중 임신 3~4개월 전부터 엽산 섭취를 시작하는 것이 좋습니다. 수정란이 자궁벽에 부착될 때까지 여성의 몸에는 이 비타민이 결핍되지 않습니다. 검사 결과 임신이 확인된 경우, 임신 12주 이상 엽산 섭취를 지속해야 합니다. . 이 임신 기간 이후에는 매일 이 비타민이 부족한 여성의 경우 임신 중에 엽산 섭취를 중단하거나 계속할 수 있습니다. 엽산 결핍 징후가 있는 경우, 하루가 끝나기 전에 의사가 처방한 개별 복용량을 복용해야 합니다. 또한, 엽산 결핍증을 앓고 있지 않은 여성이 임신 12년 이후에 엽산을 섭취할 의향과 재정적 여유가 있는 경우 캐노피를 치료할 수도 있습니다. 더욱이 의사들은 여전히 ​​계획 단계와 임신 12기 이후부터 임신까지 매일 엽산을 사용할 것을 권장합니다. 그리고 의사는 경사근에 대해 임신 12일까지 엽산을 섭취하는 것을 권장합니다.

계획 단계와 임신 중에 엽산 보충이 중요한 이유는 이 비타민이 배아의 성장 중에 발생하는 세포의 빠른 재생산에 매우 필요하기 때문입니다. 이 비타민이 결핍되면 신경계의 발달뿐만 아니라 난소 뿌리 줄기의 발달, 태반 상실, 자궁 내 태아 사망 등이 형성됩니다. 너무 안 좋았어서 임신 첫 12년 동안 엽산 복용태아의 신경계 발달을 70% 감소시킵니다.

또한 폴라신은 초기 단계에서 특히 위험한 임신, 단기 낙태, 태아의 임신, 태반 착상 등의 합병증을 예방하여 거의 필연적으로 태아의 사망을 초래합니다.

저소득 국가를 포함한 대부분의 국가에서 임신 계획 단계에서 의사들은 이전에 임신 또는 임신 상실로 고통받은 여성에게 하루 400mcg의 엽산을 섭취할 것을 권장합니다. 여성이 임신 중이거나 신경관이 발달한 임신 기간이 있거나 항간질제 또는 세포증식억제제를 복용 중인 경우 임신 계획 단계에서 엽산 용량을 1회당 800~4000mcg로 늘려야 할 수 있습니다. 정량. 정확한 복용량은 의사가 개별적으로 결정합니다. 임신한 후 여성은 임신 12기까지 계획 단계와 동일한 용량으로 엽산을 섭취해야 합니다.

구토를 위한 엽산

엽산 및 기타 물질의 공급은 모든 여성의 결과를 개선하고 구토를 없애는 것으로 나타났습니다. 실제로 세계보건기구(WHO)에서는 근골격 건강을 위해 모든 임산부에게 엽산 섭취를 권장하고 있습니다.

엽산이 함유된 비타민은 임신 직전부터 임신 12기까지 섭취해야 합니다. 즉, 여성이 임신 사실을 알게 되면 당일부터 엽산 복용을 시작해야 합니다. 임신 전 계획 단계에서 비타민 B9를 복용하는 경우, 임신 이후에도 임신 12기까지 동일한 용량을 계속 복용해야 합니다.

임신 13기부터 이 비타민이 결핍된 임산부는 엽산을 섭취하거나 항간질제, 항말라리아제, 세포증식억제제와 같은 보습제를 대체하기 위한 약물을 복용해야 합니다. 다른 모든 여성들은 임신 13기부터 통증을 예방하기 위해 임신까지 계속해서 엽산을 복용하는 것이 권장되지만 반드시 그런 것은 아닙니다.

다음 삼 분기에 여성이 임신을 위해 종합 비타민제를 복용하기 시작하면 이 비타민이 모든 일일 종합 비타민제 공급에 포함되므로 추가로 엽산을 마실 필요가 없습니다. 이러한 비타민 복합체는 임신 기간 내내 섭취되지 않으므로 여성이 임신하지 않는 순간에는 엽산을 별도로 마셔야합니다.

임신의 경우, 이전에 신경관의 발달로 인해 임신율이 낮았거나 소아 임신의 발생률이 낮았던 여성의 경우 보충제당 엽산 400mcg의 용량을 섭취하는 것이 좋습니다. 여성이 출산 경험이 있거나 신경관 발달로 인해 단기 유산을 한 경험이 있는 경우, 엽산을 1회당 1000~4000mcg(1~4mg)씩 복용해야 합니다. 또한 항간질제, 항말라리아제 또는 세포증식억제제를 복용하는 임산부의 경우 엽산 복용량을 800-4000mcg로 늘립니다. 이러한 경우 비타민 복용량은 의사가 개별적으로 결정합니다.

질 여성의 엽산 섭취는 근골격계에 꼭 필요하며, 이 비타민은 미주신경의 정상적인 흐름과 태아의 성장발달에 매우 중요합니다. 따라서 소량의 엽산은 임신, 조산, 태반 절제, 자궁 내 태아 사망, 어린이의 신경관 형성 및 발달을 유발하는 주요 유발 요인 중 하나입니다. 신경관의 발달은 임신 초기 단계(최대 8~9일)에 형성되었기 때문에 거의 모든 경우에 악취가 견딜 수 없으며 태아 사망과 사망이 예상됩니다. 임신 8~9년 후에 신경관의 발달이 이루어지면 수두증, 탈장 등이 있는 아이가 태어날 수 있습니다. 또한, 질 여성의 체내 엽산 결핍으로 인해 어린이의 신경관 발달이 형성되지 않을 가능성이 높으며, 임신 후에는 신경 발달 차단, 정신병, 신경증, 등등 d.

또한 소량의 엽산은 여성의 활력과 성적 자존감에 부정적인 영향을 미칩니다. 따라서 질 여성에게 이 비타민이 결핍되면 중독증, 우울증, 다리 통증 및 빈혈이 발생할 위험이 증가합니다. 질 여성의 신체에 엽산이 부족하면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

• 이것은 만성 장애입니다.
• 신경증;
• 안절부절 못함, 불안;
• shlunku의 무거움을 고려하십시오.
• 기억 상실;
• 냉담;
• 건조한 피부와 탈모.

질 여성이 어느 정도 심각한 신체 증상을 보인다면, 그녀가 엽산 결핍증을 앓고 있다는 사실을 아는 것이 중요합니다. 이러한 상황에서는 혈액에 특정 농도의 비타민 B9를 공급해야하며 치료 결과에 따라 매일 잠자리에 들기 전에 필요한 엽산 복용량을 선택해야합니다. 혈액 내 엽산의 정상적인 농도는 3~17ng/ml입니다. 임산부의 혈중 비타민 수치가 낮을수록 더 많은 양의 비타민이 필요합니다.

계획된 임신과 진행 중인 임신 중 엽산 투여

임신 계획 단계에서 이전에 신경관 발달로 인해 임신 기간이나 출산을 겪은 여성의 경우 엽산 400mcg을 섭취해야 합니다. 임신한 후, 이 여성들은 임신 12기까지 동일한 용량(1회 용량당 400mcg)의 엽산을 정기적으로 계속 섭취해야 합니다.

여성이 이전에 신경관 발달로 인해 임신했거나 아이를 출산한 적이 있는 경우(예: 척추 이분증, 수두증 등) 계획 단계에서 엽산 1000 - 400 0 mcg를 섭취하십시오. 복용량 당 (1 – 4 mg). 임신한 후, 이 범주의 여성은 동일한 용량, 즉 용량당 1000 - 4000mcg의 엽산을 섭취해야 합니다. 이러한 상황에서는 의사가 개별적으로 복용량을 결정합니다.

여성이 엽산을 대체하는 약물(예: 항간질제, 항말라리아제, 술폰아미드, 항고지혈증제, 항결핵제, 세포증식억제제, 니트로푸란, 알코올 함유 약물, 글루코코르티코이드, 질 내 엽산 내 아스피린)을 복용하는 경우 800 - 복용량 당 4000mcg.임신 중이 범주의 여성은 계획 단계에서와 동일한 복용량, 즉 복용량 당 800-4000mcg의 엽산을 섭취해야합니다.

또한, 이러한 여성들은 임신 12기 이전이 아닌 임신 기간이나 복용 기간 동안 엽산을 일반 요구량으로 섭취해야 합니다. 임신 중에 피부를 채취한 경우에는 하루가 끝날 때까지 처방된 용량의 엽산을 섭취해야 합니다. 질염의 모든 단계에서 여성은 엽산을 흡수하기 위해 약을 복용한 후 다음과 같이 시작합니다.

• 임신 12기에 도달한 경우, 13기까지 엽산을 1회당 400mcg씩 계속 복용하세요.
• 12년 이후에 이런 일이 발생하면 엽산 복용을 시작하거나 계속하거나 복용량을 1회당 400mcg로 줄이세요.

인간을 위한 엽산

남성과 여성은 정상적인 혈액 형성과 장 및 순판의 기능, 그리고 신경 섬유를 통한 자극 전달을 위해 엽산이 필요합니다. 그러나 엽산에는 인체에 ​​작용하는 생물학적 역할이 있습니다.

더욱이 엽산은 남성과 여성 모두에게 임신에 매우 중요합니다. 따라서 비타민 B 자체는 성숙 과정과 인간의 정상적이고 결함이 없는 완전한 정자를 생성하는 과정에서 역할을 합니다. 또한 인간이 엽산을 섭취하면 건강한 아기를 임신할 가능성이 높아집니다.

최근 연구에 따르면 600~1000mcg의 용량으로 엽산을 섭취하면 잘못된 염색체 수를 가진 결함이 있는 정자의 수가 20~30% 감소하는 것으로 나타났습니다. 이는 분명히 유익한 발달 장애 및 유전 질환이 있는 어린이 인구에 Shershevsky 증후군과 같은 수유-Turner 증후군, Marfan 증후군, Creutzfeldt-Jakob 증후군 등이 있습니다.

또한, 엽산을 복용하는 동안 결함이 있는 정자의 수가 감소하면 임신 가능성이 높아집니다. 이런 식으로 엽산을 섭취하는 남성은 아내를 더 젊게 만들고 더 건강한 자녀를 가질 수 있습니다.

사람들은 또한 간, 소가죽, 돼지고기, 참치, 연어, 콩과 식물, 말린 완두콩, 잎채소 등과 같이 엽산이 풍부한 식품을 식단에 포함시키는 것이 좋습니다. 또한, 충분한 엽산을 섭취하기 위해 비타민과 건강보조식품을 섭취할 수 있습니다.

술을 많이 마신 후에는 매일 800mcg의 엽산 제제를 복용하라는 의사의 권장 사항에 유의하는 것이 중요합니다. 이 권장 사항은 과음 후 필연적으로 발생하는 인체의 엽산 결핍을 보충하는 것을 목표로합니다.

어린이용 엽산

엽산 결핍은 만기 또는 조산 신생아 또는 유아에서 가장 자주 발생하므로 이러한 범주의 아기가 충분한 기타 기능 및 생물학적 활성 첨가제를 갖도록 주의해야 합니다.

어린이의 엽산 결핍은 다음과 같은 부정적인 결과를 초래합니다.

• 거대 세포 빈혈의 발생;
• 꽃병으로 표시됩니다.
• 조혈 억제;
• 척추 측만증 및 피부의 점막 성숙의 정상적인 과정을 방해합니다.
• 장염 발병이 진행되고, 부종이 발생하며 정신운동 발달이 지연됩니다.

태아, 신생아 및 생후 첫 해 어린이의 경우, 개인용 우유 주머니 대신 임신 기간 동안 또는 엽산이 부족할 때 산모의 몸에 이 비타민이 부족하여 엽산 결핍이 발생합니다. Uvanya에 도움이 됩니다. 자연 영양(모유 수유)은 동물의 엽산 결핍을 완화하며, 모유의 잔류물에는 아기가 필요로 하는 충분한 양이 포함되어 있으며, 아기는 엄마 자신처럼 성장하고 있습니다. 그는 비타민 B 9 결핍으로 고통받습니다. .

운동을 한다고 해서 피할 수 없는 엽산 결핍이 완화되지는 않습니다. 왜냐하면 혼합물을 1년 동안 가열하면 이 비타민이 손상되기 때문입니다. 또한 과도한 보충은 엽산 없이 태어난 아기에게 엽산 결핍을 초래할 수 있으며, 같은 이유로 탈수 과정에서 비타민이 파괴됩니다.

정기적으로 보충제를 섭취하는 만삭 아동에게는 비타민 B9를 하루 100mcg씩 제공하는 것이 좋습니다. 미숙아는 의무 상태에 관계없이 하루 100mcg의 엽산을 공급해야 하지만, 빛이 나타난 후 2~3년이 지나면 비타민 결핍이 발생하고 감염성 합병증의 위험이 커집니다.

계획된 임신 중 엽산(비타민 B9): 유전학자를 위한 정체 및 복용량 지침, 권장 식품 - 비디오

엽산 정체에 대한 지침

자갈니 규칙

엽산은 체내 비타민 결핍을 예방하거나 완화하는 방법으로 비타민이나 식이보충제(BA)의 형태로 섭취할 수 있습니다. 결핍을 예방하기 위해 다음과 같은 경우에는 엽산을 섭취해야 합니다.

• 음식의 양과 질에 비해 음식이 부족합니다.
• 엽산의 필요성이 증가했습니다(여성, 임산부, 조산아, 특별 치료를 받는 신생아).
• 엽산 흡수 감소(예: 알코올 중독, 염증성 장 질환, 만성 설사, 흡수 장애 증후군, 스프루, 항간질제 복용, 트리메토프림 약물, 메토트렉세이트 토스코 등)
• 위축증(부족한 체질량), 공복 점막의 얼룩, 빈혈 및 장의 만성 염증성 질환을 감지합니다.

예방적으로 엽산은 1회당 200~400mcg을 섭취해야 합니다. 특히 임산부와 어린 아이의 경우 엽산의 예방 복용량을 복용량 당 800mcg까지 늘릴 수 있습니다.

엽산 결핍을 완화하기 위해 비타민제와 건강보조식품을 예방용 제품과 동일하게 더 많은 양으로 섭취합니다. 이러한 경우 복용량은 의사가 개별적으로 결정하며 복용량 당 75 – 80mg이 될 수 있습니다. 게다가, 엽산의 복용량은 200배 더 예방적일 수 있습니다.

발병 증상이 있는 경우 신체의 결핍을 완화하기 위해 엽산 제제를 복용하는 것이 필요합니다.

• 혈소판 감소증 및 백혈구 감소증과 관련된 거대적아구성 빈혈;
• 건조한 체르보나 "광택 처리된" 언어;
• 위축성 및 미란성 위염;
• 반출로 인한 장염;
• 아이들의 성장 형성;
• 상처의 삼중주;
• 면역결핍;
• 급성 만성 전염병;
• 최소 3일 동안 기록되는 미열한 체온;
• 기억 상실;
• 드라틸리티;
• 마비될 정도의 마법;

모든 질병과 질병을 앓고 있는 사람들은 엽산 결핍으로 인해 발생하므로 이 비타민을 섭취하면 졸음, 피로 해소, 피부 미백, 자존감 및 생활 과정의 정상화에 도움이 됩니다.

게다가, 의료용 복용량의 엽산은 발 질환의 복잡한 치료에 사용될 수 있습니다.

• 장염;
• 조혈 기관(뇌, 비장, 간)의 질병;
• 만성 간염;
• 간경변;
• 죽상동맥경화증;
• 건선;
• 우울증;
• 불안 증가;
• 자궁경부 이형성증.

엽산 복용량

예방이나 치료 목적으로 엽산을 복용하기 전에는 엽산의 복용량을 유지해야 합니다. 명확하게 균형 잡힌 식단을 배경으로 엽산 결핍을 예방하려면 1회 제공량당 200mcg를 섭취하세요. 음식은 귀중하지 않기 때문에 1회 엽산 400mcg을 섭취하는 것이 좋습니다.

검사 결과로 밝혀진 엽산 결핍증(혈액 농도 3ng/ml 미만)을 진단하려면 1회 800~5000mcg을 복용하세요. 이 경우 복용량은 의사가 개별적으로 처방하고 분석 데이터를 기반으로 혈액 내 엽산 농도에 맞게 조정됩니다. 엽산 결핍을 완화하려면 처방된 용량을 20~30일 동안 복용해야 합니다. 그 후에는 예방적 용량(1회당 200~400mcg)의 엽산 복용으로 전환하는 것이 권장되며, 이는 결핍 증상이 스스로 정상화될 때까지 몇 달 동안 계속할 수 있습니다.

엽산 결핍 빈혈을 치료하려면 혈액 상태와 헤모글로빈 수치가 정상화될 때까지 9일 동안 비타민 B 제제 1000mcg을 복용하세요.

그러나 알코올 남용, 흡수 장애 증후군, 간부전, 간경화 및 당뇨병을 앓은 사람들의 엽산 결핍 빈혈 치료 및 체내 비타민 B9 결핍 감소를 위해 Nya shluka 또는 그들은 스트레스를 받으면 복용량 00.

다양한 질병(죽상동맥경화증, 자궁경부 이형성증, 건선 등)의 복합 요법에서 엽산은 복용량당 15~80mg(15,000~80,000mcg)의 매우 높은 복용량으로 섭취해야 하며 의사가 개별적으로 치료합니다. .

엽산은 언제까지 복용해야 하나요?

예방적 복용량 복용량 당 400mcg를 초과하지 않는 한 정기적으로 엽산을 섭취할 수 있습니다.

엽산 결핍 치료 시 비타민은 20~30일 동안 매일 복용해야 합니다. 그 후, 예방적 복용량(복용량당 200 - 400mcg)으로 엽산 복용으로 전환하십시오.

엽산 결핍성 빈혈 치료용 비타민은 혈액 사진의 정상화 (거대한 적혈구의 손실)와 헤모글로빈 수준까지 섭취해야합니다.

다양한 질병에 대한 복합 요법에 엽산을 사용하는 경우 그 심각도는 특정 피부 문제에 대해 의사가 개별적으로 결정합니다. 그러나 이러한 경우에는 엽산을 고용량으로 섭취해야 합니다.

비타민 B9를 섭취하는 방법?

엽산 제제는 물과 관계없이 내부적으로 섭취해야 합니다. 정제 또는 캡슐은 뒤집거나 씹는 등의 방법으로 완전히 분쇄하지 말고 소량의 물로 씻어내야 합니다.

하루에 사람에게 필요한 엽산의 양은 얼마입니까?

엽산 요구량을 완전히 충족하려면 어린이와 성인은 매일 다음과 같은 양의 비타민을 섭취해야 합니다.

• 출생 전 신생아 – 용량당 65mcg;
• 7~12개월 어린이 – 복용량당 85mcg;
• 1~3세 어린이: 용량당 150~300mcg;
• 4~8세 어린이 – 용량당 200~400mcg;
• 9~13세 어린이 – 용량당 300~600mcg;
• 14~18세 어린이 – 용량당 400~800mcg;
• 19세 남성 및 여성 – 용량당 400 – 1000mcg;
• 질 여성 및 산모 – 복용량 당 600 – 1000mcg.

노년층의 경우, 복용량당 500-600mcg의 엽산에 대한 신체의 필요량을 충족시키는 것이 더 적절하고 충분합니다.

엽산 결핍

LIC 국가에서 엽산 결핍이 점점 더 빈번해지고 있습니다. 국제기구에 따르면 인구의 66~77%가 이 비타민 결핍으로 고통받고 있습니다. 대부분의 경우 엽산 결핍은 임산부와 약 1 세의 여성, 여름철 및 어린 나이의 어린이에게서 발견됩니다.

비타민 B9 결핍은 다음과 같은 이유로 발생할 수 있습니다.

1. 피부에 비타민 공급이 부족합니다(분명히 매우 부적절한 식단).

2. 비타민에 대한 수요 증가(기민함, 모유 수유, 어린이와 어린이의 강렬한 성장 기간, 피부 울혈, 용혈성 빈혈 등).

3. 각종 만성질환(예: 장염, 만성설사, 스프루, 흡수장애증후군 등)의 경우 엽산의 장내 흡수가 잘 되지 않습니다.

4. 다음과 같은 특정 약물의 사용으로 인한 엽산의 결합 및 흡수:

• 술을 섞는 것을 좋아한다.
• 펜타민;
• 트리암테렌;
• 피리메타민;
• 트리메토프림;
• 아미노프테린;
• 아메토프테린;
• 설폰아마이드;
• 항간질 특성;
• 항말라리아 특성;
• 항결핵제;
• 항고지혈증제;
• 세포증식억제제;
• 니트로푸라늄에 대항하는 약물;
• 글루코코르티코이드;
• 고용량의 아스피린.

엽산 결핍은 다음과 같은 증상으로 나타납니다.

• 거대적아구성 빈혈;
• 혈소판감소증(혈액 내 혈소판 수가 적음);
• 백혈구감소증(혈액 내 백혈구 수가 적음);
• 혈액 내 빌리루빈 수치 개선;
• Cheilosis (아래 입술과 윗입술 부위의 창백, 짓무름, 가로 균열 및 밝은 빨간색 안감);
• Gunterivsky 광택(건조한, chervona, "광택 처리된" 언어);
• 식도염;
• 결막염;
• 위축성 또는 미란성 위염;
• 반출로 인한 장염;
• 스테아토리아.

심각한 엽산 결핍은 어린이의 성장 둔화, 삼발성혈증과 관련이 있습니다.

비타민 B 9는 수분 손실 비타민 그룹에 포함됩니다. 신체가 신경계, 순환계 및 면역 체계에서 정상적으로 기능하는 것이 필요합니다. 인체 내에서 합성되는 경우가 많지만 고급 소비를 위해서는 추가적인 음성 섭취가 필요합니다.

Zagalny 특성

비타민 B9는 여러 가지 다른 이름으로 알려져 있습니다.

• 엽산;
• 비타민 B;
• 비타민 M;
• 프테로일글루탐산;
• 엽산.

영어로 내 비타민은 Folic Acid라고 불립니다. 라틴어 이름은 Acidum Folicum입니다.

이들 산은 "엽산"이라는 하나의 그룹으로 결합됩니다.

엽산은 그룹 B의 수분 용해 비타민 그룹에 추가됩니다. 이는 DNA 합성에 참여하고 면역 및 순환계 기능을 감소시킵니다. 비타민 B9는 거대적아구성 빈혈의 발병을 예방하는 데 도움이 되며, 임신 중에 태아의 신경관 결손이 발생할 위험을 줄여줍니다.

종종 장내 미생물에 의해 진동됩니다. 또한 녹색채소(파슬리, 시금치)를 섭취함으로써 체내에 추가로 흡수됩니다. 몸에서 깨끗해지기 위해 비타민 과다 복용은 거의 발생하지 않습니다.

발견 이력

루시 윌스

30 rr. 20세기에 Lucy Wills는 효모 추출물을 섭취하면 질 환자의 거대적아구성 빈혈 발병을 예방할 수 있다는 사실을 발견했습니다. 조사 자체는 효모 창고에 존재하는 주요 성분으로 확인된 물질을 확인하는 데 도움이 됐다. 그런 다음 비타민 B9에서 "Vills Factor"라는 이름을 삭제했습니다.

1941년에 boletus는 시금치 잎에서 합성되었으며, 이로 인해 라틴어 "folium" 잎에서 "엽산"이라는 이름이 붙여졌습니다. 1945년에 위대한 Yellapragada Subbarao에 의해 비타민 B9가 처음으로 개별적으로 합성되었습니다.

물리화학적 권위

엽산은 항상 필수 기준을 충족하므로 위험하지 않습니다. 따라서 풍부한 식단으로 비타민과다증을 제거하기 위해 비타민 B9 보충제의 복용량을 조정하는 것이 좋습니다. 식단을 바꾸는 것은 불가능하므로 의사는 보충제 복용을 권장합니다.

엽산은 합성 물질과 천연 제품 모두에서 발견됩니다. 두 가지 유형의 차이점은 다른 유형이 더 빨리 적응하고 부작용을 일으킬 가능성이 적다는 점입니다. 그러나 더 위험할 수 있습니다.

비타민 결핍증

비타민 B9 결핍은 다양한 이유로 발생합니다.

• 열적으로 준비된 동일한 메뉴의 중요성;
• 영양소 부족을 보완하기 위한 불균형 식단;
• 살아있는 물질의 정상적인 신진 대사를 방해하는 장 병리;
• 정기적으로 알코올 음료를 마시는 것;
• 닭의 악;
• 간 병리;
• 경구 피임약 복용;
• 신체가 더 많은 양의 엽산을 요구하는 상황(유동성, 수유).

저 비타민증은 즉시 나타나지 않지만 신체의 엽산 수준이 감소하여 증상이 점차적으로 나타납니다.

부족 징후

부족의 주요 징후는 다음과 같습니다.

• 초기 임신 중단;
• 생산성 감소;
• 졸음;
• 식욕 상실.

모든 사람은 회복 후 며칠 동안 배고픔을 느끼지 않는다는 사실을 존중하므로 의사를 데려와 신체의 엽산 결핍 가능성에 대해 논의하십시오.

적자의 유산

엽산은 세포와 같은 생화학 과정에 적극적으로 관여합니다. 결핍은 특히 여성 아내에게서 심각합니다.

• 임신의 조기 중단;
• 태반 제거;
• 태아의 신경관 발달의 출생 병리학;
• 미래 어린이의 뇌 병리;
• 순환계의 병리;
• 높은 rhizik 임신증;
• 질 빈혈이 발생할 위험이 증가했습니다.

비타민 결핍증으로 인해 거대적아구성 빈혈의 위험이 증가합니다. 또한 엽산이 부족하면 체내 호모시스테인 수치가 증가하여 죽상동맥경화증이 발생할 위험이 높아집니다.

비타민과다증

신체에 엽산을 과다 복용하는 경우는 드뭅니다. 대부분의 결핍에서는 비타민이 쉽게 배설되고 조직에 축적되지 않습니다. 과다 비타민증은 필요한 기준을 초과하는 비타민 B9 용량을 체계적으로 투여하면 발생할 수 있습니다.

간판이 너무 많아요

비타민 B9의 과다 복용은 성인에게 다음과 같은 증상을 동반합니다.

• kropiv'yanka;
• 피부 가려움증;
• 불안 증가;
• 정중함;
• 호흡 문제;
• 불면증;
• 로봇 SHKT에서 변경;
• 입안에서 금속 냄새가 나는 현상.

비타민 B9를 과다 복용한 어린이는 짜증이 더 심해지고 식욕이 감소하거나 수면 일정이 바뀔 수 있습니다.

과다 비타민증의 징후가 나타나면 다음 권장 사항을 따르십시오.

1. 보충제를 꼭 섭취하세요.
2. 과도한 엽산을 빠르게 제거하려면 깨끗한 물의 양을 늘리십시오.
3. B9 분자를 장에 결합시키는 데 도움이 되는 장흡착제(Sorbex, Enterosgel)를 섭취하십시오.

심각한 과다 복용의 경우, 배설 제거 메커니즘이 불충분할 경우 추가 혈액투석을 통해 과잉 B9를 제거해야 합니다.

엽산과 함께 비타민을 섭취하면 특이한 증상이 나타나는 것을 예방할 수 있습니다. 유죄 판결을 받은 경우 즉시 약을 복용하고 의사에게 가는 것이 좋습니다.의사는 다른 약을 선택하거나 올바른 복용량을 수정하는 데 도움을 줄 것입니다.

과다 비타민증의 유전

지속적으로 다량의 엽산을 섭취하는 것은 신체에 덜 해롭지는 않지만 결핍이 있습니다. 고용량을 정기적으로 사용하면 유해한 신제품이 개발될 위험이 있으며 엽산 조각은 세포의 생화학에 적극적으로 참여합니다.

비타민 B9가 과잉되면 즉시 배설되지 않을 수 있으므로 엽산은 어린이에게 기관지 천식이 발생할 위험을 증가시킵니다. 과다 비타민증은 또한 유아의 면역 체계에 해를 끼치며 호흡기 감염으로 인한 감염 위험을 증가시킵니다.

과량의 비타민 B9를 정기적으로 섭취하면 시아노코발라민 결핍이 발생하여 거대적아구성 빈혈이 발생합니다. 이 경우 엽산이 너무 많으면 임상상이 흐려집니다. 잘못된 치료 또는 누락의 결과로 이는 질병의 징후입니다.

스타스토수반냐의 특징

엽산은 비타민 결핍증의 예방 및 치료, 빈혈 치료, 신경계 개선에 사용되며 질식 및 계획중인 부부에게 처방됩니다. 태아의 선천성 발달 병리를 예방하고 산후 우울증 증상의 강도를 줄이기 위해 비타민을 사용하십시오. 매 시간마다 또는 복용량 당 한 번 약을 복용하십시오. 상반기에는 비타민 섭취를 중단하는 것이 중요합니다.

SND 국가에서는 약품이 정제 형태로 제공됩니다.

• 엽산 0.1mg;
• 엽산 0.4mg;
• 엽산 1mg.

코르돈 뒤에는 엽산 대신 츄잉껌이 생산됩니다.이러한 형태의 방출은 치주 질환, 치은염 및 기타 구강 염증성 질환의 예방 및 치료에 사용됩니다.

구입처

비타민 B9 보충제는 약리학적 합성 제품과 천연 성분으로 제조된 식이 보충제의 형태로 제공됩니다. 건강 보조 식품의 가격은 성분에 따라 다르며 생산 기술도 다양하며 제품의 함량이 추출됩니다. 에일 식이보충제는 합성 유사체에 비해 생체 이용률이 높을 수 있으므로 더 효과적입니다.

약국에서 보충제를 구입하거나 온라인 상점 iherb.com을 통해 식이 보충제와 비타민 B9를 결합할 수 있습니다. 다음은 비타민 B 9 대신 가장 인기 있는 보충제 TOP 6입니다.

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인체에서 엽산의 역할을 재평가하는 것이 중요합니다. 규칙적인 침체는 비타민 결핍을 제거하고, 죽상경화증의 위험을 줄이고, 건강한 아이를 임신하고 출산하는 데 도움이 됩니다. 예방을 위해 엽산을 스스로 복용하는 것은 가능하지만 신체에 해를 끼치 지 않도록 의사와 상담하는 것이 필요합니다.