Допомога по Теле2, тарифи, питання

Якщо на питання про те, чи щаслива людина, вона без роздумів говорить так - значить те, як вона живе, чим займається, оточуючі люди і т.д., її цілком влаштовує і щодня приносить їй масу позитивних емоцій, які надають заряд сил для нових звершень. Ті, кому пощастило менше, а вірніше, кому чогось не вистачило для того, щоб здійснити свої бажання - завзяття, терпіння чи сміливості, швидше за все, замисляться перед тим, як стверджувати про своє щастя, адже їхні плани не були реалізовані.

Фрази а-ля "змінитися неможливо", "я маю недостатньо твердий характер для того, щоб досягти більшого" - абсолютна нісенітниця, адже на думку психологів змінити себе цілком можливо, а завдяки таким змінам і змінити своє життя.

Кожен з нас хоче змінити себе в чомусь: позбутися сором'язливості чи дратівливості, стати цілеспрямованішим чи життєрадісним... Зміни не трапляються миттєво. Преображення – це дорога, яку ми маємо пройти крок за кроком.

Що нас чекає на шляху змін

1. Інсайт

Вас все влаштовує в тому, як Ви живете - все зручно і начебто благополучно. Але щось відбувається. Яскраве або зовсім непомітне, воно порушує звичний уклад Вашого життя, і Ви раптом відчуваєте в душі неприємне ворушіння незадоволеності. Реальність ніби підштовхує: задумайся, чи так і такою людиною ти хотів жити?

Усвідомлення спраги зміни свого характеру настає раптово. Відбувається щось, що зриває шори повсякденності, що змушує нас піднятися над буденною рутиною і поставити питання: “Хто я і як я живу? Чи задоволений я цим? Чи хочу я завжди жити ось так? Підштовхнути до подібної розмови з собою можуть різні внутрішні та зовнішні події, інтенсивні чи не дуже, позитивно чи негативно забарвлені. Хвороба, звільнення з роботи, гарна книга, зрада чоловіка чи випадкова зустріч із подругою.

Але насправді це доленосна подія, що провокує осяяння, - лише тригер, що відкриває шлюзи свідомості для думок, які раніше залишалися поза її межами.

Швидше за все, Ви міркували про це давно, але не усвідомлювали повною мірою власну незадоволеність - аж надто зручно було жити за звичкою, нічого не змінюючи.

Ви пригнічували роздратування, не помічали зниження самооцінки, порівнювали себе з кимось, хто досяг більшого… І ось зустріч із однокурсницею, яка зачепила щось усередині, викликаючи одночасно захоплення та обурення відмінним від Вашого мислення та способу життя… Ці моменти призводять до гострого усвідомлення необхідності змінитись внутрішньо – для того, щоб стати собою. Захоплення ідеями, вибудовування планів і здійснення своїх бажань часто парадоксальним чином відводить нас від себе. Ми звикаємо до недосконалості, обмежень і вже майже не відчуваємо затиснення та спазмів. Тому так важливо в момент осяяння не ігнорувати власні почуття, а прислухатися та постаратися зрозуміти себе. Чому, наприклад, перестало бути цікаво у компанії подруг чи більше не хочеться чинити трудові подвиги.

2. Невпевненість

Цей етап – перевірка на міцність нашої спраги змін. Він або стверджує Вас у бажанні стати іншим, або зводить нанівець благородні пориви. Наскільки цінними є особисто для Вас нові ідеї? Що це - прояв Вашого єства або дурна спроба вдягнути на себе чужу сукню? Період сумнівів допоможе відокремити зерна від полови.

"Було б здорово, але ...", "А як сприймуть це мої близькі?", "Чи більше я знайду, ніж втрачу?", "Чи буду я щасливішим, ніж зараз?" - ці питання долають нас, як тільки ми вирішуємося змінити своє життя. Будь-які зміни означають потребу ризикувати. Адже від звичного для Вас стану Ви йдете назустріч невизначеності. Це завжди страшно - не мати можливості прогнозувати майбутнє зі 100% ймовірністю.

Проте етап сумнівів - необхідний. Невпевненість не позбавляє нас свободи вибору - вона лише створює умови для того, щоб наш вибір був свідомим. Цей етап дозволяє уникнути помилок, властивих необдуманим діям. Він дозволяє оцінити важливість того, на що збираємося піти, та ризики, на які готові піти в ім'я змін.

Невпевненість – дозволяє оцінити важливість того, на що збираємося піти, та ризики, на які готові піти в ім'я змін.

Однак, якщо ми сумніваємося надто довго, це вбиває у нас бажання змінити свій характер. Ми "остигаємо", втрачаємо енергію, яка необхідна для дій, і повертаємося на початкову позицію. Можливо, Ваші очікування від змін надмірні, а планка надто висока? Запитайте себе чесно, чого Ви очікуєте від змін, чи усвідомлюєте, що робота над собою вимагатиме багато сил і часу і, можливо, здатності підніматися після поразок і починати наново? І якщо після відвертих відповідей на ці питання ціль не стає менш бажаною - обмежте час коливань і наважуйтеся.

3. Опір

За періодом сумнівів приходить етап опору змін. Для нього характерні думки "У мене не вийде", "Я не здатний на такі вчинки". Це – привід відмовитись від задуманого?

Усередині кожного з нас живе такий собі саботажник, який не бажає змінити своє життя і блокує всі наші зусилля. Першим цю універсальну властивість психіки відкрив Зігмунд Фрейд і назвав його "опіром". Функція опору - протидіяти усвідомленню бажань, почуттів чи уявлень, які можуть зруйнувати усталений образ себе і призвести до зміни життя або дорогих відносин. Незважаючи на те, що це - термінологія психоаналізу, ми постійно спостерігаємо прояви опору в повсякденному житті - згадайте, як часто ми схильні не визнавати очевидних речей!

Інструмент опору – сформована система установок, своєрідні фільтри, якими ми дивимося на наше життя.

У звичайних ситуаціях вони здатні здорово допомогти нам, автоматизуючи прийняття рутинних рішень, заощаджуючи велику кількість часу та енергії. Своєрідність цих установок визначає наш характер, формує індивідуальність. "Краще - ворог хорошого", "Я завжди правий", "Я повинен" - потрібно знати ці установки і приймати їх як даність. Це дозволить зробити на них поправку в ситуації прийняття важливого рішення.

Спочатку це вдаватиметься не завжди, та й то заднім числом. Наприклад, Ви розумієте, що причина вчорашньої сварки з чоловіком - те, що спрацювало вічне "Я знаю краще". Не варто намагатися примусово відключити свій фільтр із завтрашнього дня. Це лише створить "надфільтр", покликаний контролювати попередній, і лише ускладнить Вашу систему установок, загальмує рух змін. Просто знайте свої установки. Усвідомлюючи їх, Ви зможете зробити вибір, використати звичний спосіб мислення або спробувати подивитися на стан речей невластивим Вам чином.

4. Втілення задуманого

Внутрішнє перетворення - довгий шлях із конкретних дрібних кроків-дій, вкладених у здійснення задуманого. Пройшовши три етапи змін, Ви дійшли усвідомленої необхідності трансформації. Що відбувається згодом? Як Ви ставитеся до себе? Чи вважаєте Ви себе, за великим рахунком, доброю людиною? Позитивне здорове самовідношення допоможе Вам просуватися до Вашої мети ефективно та в хорошому темпі, тоді як самозвинувачення, яке, можливо, і підштовхнуло Вас до роботи над собою, буде серйозною перешкодою. Тому прощення себе, самоприйняття та доброзичливе ставлення до себе є дуже важливими для того, щоб процес змін свого характеру пішов.

Бурхлива активність і різкий перехід до інший манері поведінки який завжди є ознаками внутрішніх змін. Радикальні вчинки швидше свідчать про поверхневу віру в те, що все трапиться миттєво і легко, тоді як особистісна трансформація має на увазі глибокі тривалі зміни, що виявляються в звичайнісіньких, повсякденних діях. Це хвилини рефлексії, вимовлені слова подяки дружині, уважна розмова з дочкою-тинейджером. Щодня, кожну хвилину повсякденного життя робити звичайні речі з орієнтацією на намічену мету – ось рецепт глибинних змін.

Ось які справи: я був на нулі кілька разів, повертався до життя кілька разів, робив це знов і знов. Я розпочинав нові кар'єри. Люди, які мене тоді знав, не знають мене зараз. І так далі.

Я кілька разів розпочинав кар'єру з нуля. Іноді – тому що змінювалися мої інтереси. Іноді - бо всі мости були спалені без залишку, а іноді тому, що мені відчайдушно потрібні були гроші. А іноді - тому, що я ненавидів усіх на моїй колишній роботі або вони ненавиділи мене.

Існують й інші способи винайти себе, так що належите до моїх слів з часткою скептицизму. Це те, що спрацювало у моєму випадку. Я бачив, як це працює приблизно за сотню інших людей. За інтерв'ю, за листами, які мені писали за останні 20 років. Ви можете спробувати чи ні.

1. Зміна ніколи не закінчується

Щодня ви відкриваєте себе наново. Ви завжди у русі. Але щодня вирішуєте, куди саме ви рухаєтеся: уперед чи назад.

2. Почніть із чистого листа

Усі ваші минулі ярлики – лише марність. Ви були лікарем? Випускником Ліги плюща? Володіли мільйонами? У вас була сім'я? Усім байдуже. Ви втратили все. Ви нуль. Не намагайтеся сказати, що ви є чимось більшим.

3. Вам потрібний наставник

Інакше ви підете на дно. Хтось має показати вам, як рухатися та дихати. Але не турбуйтеся про пошуки наставника (див. нижче).

4. Три типи наставників

Прямий. Хтось, хто попереду вас, хто покаже вам, як він цього досяг. Що означає «цього»? Стривайте. До речі, наставники не схожі на героя Джекі Чана у фільмі «Карат-пацан». Більшість наставників вас ненавидітимуть.

Непрямий. книги. Фільми. Ви можете отримати 90% настанов з книг та інших матеріалів. 200–500 книг прирівнюються до гарного ментора. Коли люди питають мене: «Яку гарну книгу варто прочитати?» – я не знаю, що їм відповісти. Є 200–500 добрих книг, які варто прочитати. Я звернувся б до надихаючих книг. Будь-що ви вірили, зміцнюйте ваші переконання щоденним читанням.

Наставником може бути будь-що. Якщо ви ніхто і хочете створити себе наново, все, на що ви дивитеся, може стати метафорою ваших бажань та цілей. Дерево, яке ви бачите, з корінням, недоступним погляду, і ґрунтовими водами, які його живлять, - метафора для програмування, якщо пов'язувати окремі точки воєдино. І все, на що ви дивитеся, "з'єднуватиме точки".

5. Не хвилюйтесь, якщо вас ніщо не захоплює

Ви дбаєте про своє здоров'я. Почніть із нього. Робіть маленькі кроки. Вам не потрібна пристрасть, щоб досягти успіху. Робіть свою справу з любов'ю і успіх стане природним симптомом.

6. Час, який знадобиться на перестворення себе: п'ять років

Ось опис цих п'яти років.

Перший рік: ви борсаєтесь і читаєте все поспіль і тільки починаєте щось робити.

Другий рік: ви знаєте, з ким вам потрібно говорити та підтримувати робочі зв'язки. Ви робите щось кожен день. Ви нарешті розумієте, як виглядає карта вашої власної гри у «Монополію».

Третій рік: ви досить добрі, щоб почати заробляти гроші. Але поки що, можливо, не настільки, щоб заробляти собі на життя.

Четвертий рік: ви добре себе забезпечуєте.

П'ятий рік: ви збиваєте стан.

Іноді я впадав у фрустрацію у перші чотири роки. Я запитував себе: "Чому це досі не сталося?" - бив кулаком по стіні та розбивав собі руку. Це нормально, просто продовжуйте йти. Або зупиніться та виберіть нове поле для діяльності. Це не важливо. Коли-небудь ви помрете, і тоді змінитись буде справді складно.

7. Якщо ви робите це надто швидко чи надто повільно, значить, щось йде не так

Гарний приклад – Google.

8. Справа не в грошах

Але гроші – гарне мірило. Коли люди кажуть: «Це не через гроші», їм потрібно бути впевненими, що в них є якась інша одиниця виміру. "Як щодо того, щоб просто займатися тим, що ти любиш?". Попереду буде багато днів, коли вам не подобатиметься те, чим ви займаєтеся. Якщо ви робите це з чистого кохання, це займе набагато більше п'яти років. Щастя – це лише позитивна реакція вашого мозку. В якісь дні ви будете нещасливі. Ваш мозок - це лише інструмент, він не визначає, ким ви є.

9. Коли можна сказати: "Я займаюся Х"? Коли Х стає вашою новою професією?

10. Коли можна розпочати займатися Х?

Сьогодні. Якщо ви хочете малювати, купіть полотно та фарби сьогодні, почніть купувати 500 книг по одній та писати картини. Якщо ви хочете писати, зробіть наступні три речі:

Читайте

Якщо ви хочете відкрити свою справу, почніть вигадувати ідею для бізнесу. Перестворення себе починається сьогодні. Кожен день.

11. Коли я зароблю гроші?

Через рік ви вкладете в цю справу 5000-7000 годин. Це досить добре, щоб ви потрапили до топ-200–300 у світі за будь-якої спеціальності. Потрапляння до топ-200 майже завжди забезпечує засобами для існування. До третього року ви зрозумієте, як заробляти гроші. До четвертого - зможете збільшити обороти та забезпечити себе. Деякі на цьому й зупиняються.

12. До п'ятого року ви потрапите до топ-30–50, так що зможете зробити стан.

13. Як визначити, що це моє?

Будь-яка область, по якій ви можете прочитати 500 книг. Ідіть у книгарню та знайдіть її. Якщо за три місяці вам стане нудно, знову йдіть до книжкового. Позбавлятися ілюзій - нормально, у цьому сенс поразок. Успіх кращий за поразку, але найважливіші уроки нам дають поразки. Дуже важливо: не варто поспішати. За своє цікаве життя ви зможете багато разів змінити себе. І багато разів зазнайте невдачі. Це також весело. Ці спроби перетворять ваше життя на книгу оповідань, а не підручник. Деякі люди хочуть, щоб їхнє життя було підручником. Моя – книга оповідань, добре це чи погано. Тому зміни відбуваються щодня.

14. Рішення, які ви приймете сьогодні, будуть у вашій біографії завтра

Ухвалюйте цікаві рішення, і у вас буде цікава біографія.

15. Рішення, які ви приймете сьогодні, стануть частиною вашої біології

16. Що, якщо мені подобається щось екзотичне? Біблійна археологія чи війни XI століття?

Повторіть наведені вище кроки, і до п'ятого року ви зможете розбагатіти. Ми не знаємо, як. Не потрібно шукати кінець шляху, коли ви робите тільки перші кроки.

17. Що, якщо моя сім'я хоче, щоб я став бухгалтером?

Скільки років свого життя ви обіцяли віддати сім'ї? Десять? Все життя? Тоді чекайте наступного життя. Вам обирати.

Вибирайте волю, а не сім'ю. Свободу, а не упередження. Свободу, а чи не уряд. Свободу, а чи не задоволення чужих запитів. Тоді ви задовольните свої.

18. Мій наставник хоче, щоб я йшов його шляхом

Це нормально. Освойте його шлях. Потім зробіть по-своєму. З повагою.

На щастя, ніхто не приставляє до голови пістолет. Тоді вам довелося б виконувати його вимоги, поки він не опустить пістолет.

19. Мій чоловік (дружина) хвилюється: хто подбає про наших дітей?

Людина, яка змінює себе, завжди знаходить вільний час. Частина зміни себе – це знаходити моменти та перекроювати їх так, як ви хотіли б їх використати.

20. Що, якщо мої друзі вважають мене шаленцем?

Що за друзі?

21. Що, якщо хочу бути космонавтом?

Це не зміна себе. Це конкретна професія. Якщо вам подобається космос, професій багато. Річард Бренсон хотів бути космонавтом та створив Virgin Galactic.

22. А якщо мені подобається випивати та тусуватися із друзями?

Прочитайте цю посаду ще раз через рік.

23. А якщо я зайнятий? Зраджую дружину чи дружині або ж віддаю свого партнера?

Прочитайте цей пост ще раз через два-три роки, коли ви будете на мілині, без роботи і все від вас відвернуться.

24. А якщо я взагалі нічого не вмію?

Знову прочитайте пункт 2.

25. А якщо у мене немає диплома або від нього ніякого толку?

Знову прочитайте пункт 2.

26. А якщо мені потрібно зосередитись на виплаті іпотеки чи іншого кредиту?

Знову прочитайте пункт 19.

27. Чому я весь час почуваюся аутсайдером?

Альберт Ейнштейн був аутсайдером. Ніхто з наділених владою людей не найняв би його на роботу. Кожен почувається іноді самозванцем. Найбільша творчість народжується зі скепсису.

28. Я не можу прочитати 500 книг. Назвіть одну книгу, яку потрібно прочитати заради натхнення

Тоді можете одразу здатися.

29. А якщо я надто хворий, щоб міняти себе?

Зміна підстьобне виробництво корисних речовин у вашому тілі: серотоніну, дофаміну, окситоцину. Рухайтеся вперед, і, можливо, ви не видужаєте зовсім, але станете здоровішими. Не використовуйте здоров'я як виправдання.

І, нарешті, спочатку перебудуйте своє здоров'я. Більше спіть. Краще харчуйтесь. Займайтеся спортом. Це ключові кроки зміни.

30. А якщо мій партнер мене підставив і я все ще суджуся з ним?

Киньте позов і більше ніколи про нього не думайте. Половина проблеми була у вас.

31. А якщо мене посадять у в'язницю?

Прекрасно. Перечитайте пункт 2. У в'язниці прочитайте більше книжок.

32. А якщо я несмілива людина?

Зробіть слабкість своєю силою. Інтроверти краще вміють слухати та концентруватися, вони вміють викликати симпатію.

33. А якщо я не можу чекати на п'ять років?

Якщо через п'ять років ви плануєте залишатися живими, можна почати сьогодні.

34. Як налагоджувати контакти?

Будуйте концентричні кола. Ви маєте бути в середині. Наступне коло - друзі та сім'я. Потім - спільноти онлайн. Потім - люди, яких ви знаєте з неформальних зустрічей та чаювання. Потім - учасники конференцій та лідери думок у своїй галузі. Потім – наставники. Потім – клієнти та ті, хто робить гроші. Почніть пробиратися крізь ці кола.

35. Що, якщо моє его почне заважати тому, що я роблю?

За півроку-рік ви повернетеся до пункту 2.

36. Що, якщо я захоплений одразу двома речами? І не можу вибрати?

Поєднайте їх, і ви будете найкращим у світі за цим поєднанням.

37. А якщо я настільки захоплений, що хочу навчати інших тому, чого навчаюсь сам?

Читайте лекції на YouTube. Почніть з аудиторії, що складається з однієї людини, і дивіться, чи вона росте.

38. А якщо я хочу заробляти гроші уві сні?

На четвертий рік почніть віддавати на аутсорсинг те, що ви робите.

39. Як знаходити наставників та експертів?

Коли ви накопичите достатньо знань (після 100–200 книг), напишіть 10 ідей для 20 різних потенційних менторів.

Ніхто з них вам не відповість. Напишіть ще 10 ідей 20 нових наставників. Повторюйте це щотижня.

40. А якщо мені не вдається вигадувати ідеї?

Тоді практикуйтеся у цьому. Думкові м'язи схильні атрофуватися. Їх треба тренувати.

Мені буде важко дотягнутися до кінчиків пальців на ногах, якщо я не тренуватимуся щодня. Потрібно робити цю вправу щодня протягом якогось часу, перш ніж така поза буде даватися мені легко. Не чекайте, що з першого дня у вас з'являтимуться добрі ідеї.

42. А якщо я роблю все, що ви кажете, але все одно, схоже, нічого не виходить?

Вийде. Просто зачекайте. Продовжуйте міняти себе щодня.

Не намагайтеся знайти кінець шляху. Ви не роздивитеся його в тумані. Але ви можете побачити наступний крок, і ви зрозумієте, що якщо здійсните його, то врешті-решт дійдете кінця шляху.

43. А якщо я починаю почуватися пригнічено?

Годину щодня сидіть у тиші. Вам потрібно повернутись до своєї суті.

Якщо вам здається, що це звучить безглуздо, не робіть цього. Живіть далі зі своєю депресією.

44. А якщо немає часу сидіти у тиші?

Тоді сидіть у тиші дві години на день. Це не медитація. Потрібно просто сидіти.

45. А якщо мені стане страшно?

Спіть 8-9 годин на добу і ніколи не займайтеся плітками. Сон – перший секрет доброго здоров'я. Чи не єдиний, але перший. Деякі люди пишуть мені, що їм достатньо чотирьох годин сну або що в їхній країні тих, хто багато спить, вважають ледачими. Ці люди зазнають поразки та помруть молодими.

Щодо пліток, наш мозок біологічно запрограмований мати 150 друзів. І коли ви спілкуєтеся з одним із друзів, ви можете розпускати плітки про когось із інших 150. А якщо у вас немає 150 друзів, то мозок захоче читати журнали зі плітками, поки йому не здасться, що у нього є 150 друзів.

Не будьте такі дурні, як ваш мозок.

46. ​​А якщо мені все здається, що в мене ніколи нічого не вийде?

По 10 хвилин на день практикуйтеся в подяці. Чи не пригнічуйте свій страх. Помічайте свій гнів.

Але також дозволяйте собі бути вдячним за те, що ви маєте. Гнів ніколи не надихає, а подяка – надихає. Подяка – це міст між вашим світом та паралельним всесвітом, де живуть усі творчі ідеї.

47. А якщо мені постійно доводиться мати справу з якимись особистими чвари?

Знайдіть інших людей, з якими можна бути поруч.

Людина, яка змінює себе, постійно зустрічатиме людей, які намагаються його придушити. Мозок боїться змін - це може бути небезпечним. Біологічно мозок хоче для вас безпеки, а зміна – це ризик. Так що мозок підсовуватиме людей, які намагаються вас зупинити.

Навчіться говорити "ні".

48. А якщо я щасливий у своїй офісній роботі?

49. Чому я маю довіряти вам? Ви стільки разів зазнавали поразок

Не довіряйте мені.

50. Чи станете ви моїм наставником?

Ви вже прочитали цей пост.

Оригінал статті можна прочитати.

Читайте нас у

Для кожної людини природне бажання стати кращим, сильнішим, успішнішим. Саморозвиток має відбуватися у перші роки життя, а й у наступному віці. Прагнення людини до досконалості завжди заохочується. Ось чому інтернет-журнал сайт розглядає питання, як змінитися характером на краще.

Якщо чекати змін на краще, це займе багато часу! Людина повинна розуміти, що зміни у житті відбуваються внаслідок її дій. Ви, наприклад, змінюєте якусь свою звичку, — це вже зміна, яка спричинить появу та зникнення якихось факторів у вашому житті. Наприклад, якщо людина кине курити, то в неї з'являться зайві гроші, які вона зможе витратити на щось інше, а також зникнуть різні захворювання, пов'язані з легенями.

Краще не чекати на зміни, а провокувати їх появу. І це може статися лише тоді, коли ви почнете діяти. Замість сидіти вдома, ви можете привчити себе щодня гуляти вечорами. Це призведе до того, що ви почнете вивчати навколишній світ, скинете зайву вагу, познайомитеся з новими людьми. До чого все це призведе, залежить від того, як ви надалі використовуватимете свої знання, отримані можливості і з ким спілкуватиметеся. Це все теж у свою чергу призводитиме до відповідних змін.

Змінюється не життя, а сама людина змінює перебіг свого життя. Сидячи вдома біля комп'ютера, ви не багато можете пізнати. А виходячи на вулицю і безпосередньо зіштовхуючись із життям, ви навчаєтесь у ній жити.

Все залежить від вас, в який бік відбуватимуться зміни. Тут важливо чітке розуміння того, чого ви хочете досягти, якою людиною бути, з ким контактувати і чим мати. Якщо у вас немає розуміння того, що саме в собі ви хочете поміняти, це може призвести до змін в не кращий бік. Наприклад, ви можете познайомитися з людиною, яка привчить вас вести розгульний спосіб життя. Що у цьому хорошого? Те, що ви знаходитесь у центрі уваги представників протилежної статі. Що в цьому поганого? Можливість заразитися венеричними захворюваннями, а також відсутність будь-якого шансу зустріти гідну вашу любов людини (серйозні і готові до сім'ї люди не витрачають свій час на тимчасові гулянки та знайомства).

Якщо чекати змін на краще, це займе багато часу! Тому починайте діяти відповідно до тих бажань, які у вас є. Самі провокуйте зміни у своєму житті, якщо вас у ньому щось не задовольняє.

Як змінитись на краще?

Потреба у змінах на краще у людини зазвичай виникає за певних обставин. Усі відомі різними мотивами:

1. Хтось намагається заради себе, а хтось хоче сподобатися іншій людині.
2. Хтось намагається заради стосунків.
3. Хтось хоче підвищитися кар'єрними сходами.

Слід враховувати, що у кожному життєвому етапі виникають різні обставини, які штовхають людини зміни. Щоб змінитися на краще, потрібно спочатку визначити, у чому саме визначається краща сторона.

Людина змінює не себе, а когось іншого чи навколишній світ. Досить рідко люди замислюються з того, що життя створюють своїми словами, думками, вчинками, рішеннями. Ви можете нахамити, а можете проігнорувати людину. Залежно від вашого вчинку, ви отримаєте той чи інший результат, ту чи іншу подію.

Як змінити себе?

1. Зрозуміти, що життя, яке воно є зараз, вас не влаштовує.

Це важливо, щоб розпочати хоч якісь зміни. Ви повинні зрозуміти, що саме вас не влаштовує, щоб усвідомити, що хочете знайти за підсумками своїх змін.

1. Бажати щось змінити у самому собі, адже тільки ви впливаєте на особисте життя.

Будь-які зміни відбуваються, коли ви змінюєтеся самі. Ваші думки, погляди впливають на , а вони у свою чергу змушують прагнути чогось конкретного, повністю відкидаючи інше. Ваші слова та вчинки повністю залежать від бажань, страхів та переконань, що формує ті чи інші події. Потрібно міняти себе, а не життя.

1. Визначити, яким життям ви хочете жити.

Ви повинні зрозуміти, що хочете змінити. Яке майбутнє бажаєте досягти? Яким життям хочете жити? Чим усе це відрізняється від того, що є зараз? Ви повинні чітко розуміти все, оскільки неможливо кудись прийти, якщо не знаєш, куди потрібно йти.

1. Почати змінювати свій світогляд і способи мислення, які відповідають образу, який ви хочете вести.

Ви повинні себе змінити так, щоб ваш спосіб мислення, світогляду відповідав життю, яким хочете жити. Коли ви станете людиною, яка тільки може жити так, як мріє, тоді досягнете бажаного. А поки що ви гідні життя, яким живете вже зараз, тому що є ідеальним представником такого способу існування. Змінюйтесь - і життя зміниться разом з вами.

Характер змінити набагато складніше, ніж якась якість окремо. Але якщо читач має намір змінитися, тоді він може скористатися такими рекомендаціями:

1. Усвідомте причини бажання змінитись. Якщо вони обґрунтовані, то зміни підуть на користь. Якщо ви чогось боїтеся, від чогось тікаєте або відомі іншими несерйозними мотивами, тоді ваші зусилля будуть марними. Змінюється людина лише за власним бажанням, а чи не примусово.
2. Впізнайте самого себе. Щоб зрозуміти, що в собі міняти, потрібно спочатку пізнати себе. Тут не завадить розібратись у причинах власної поведінки. Зверніть увагу, що саме (які думки та переконання) змушують вас діяти тим чи іншим чином у певних ситуаціях. Які реакції вам властиві?
3. Почніть змінювати свої реакції або переконання. Щоб змінитися, потрібно почати себе контролювати: свої емоції, реакції, думки, що виникають, і переконання. Змінюйте те, що заважає вам діяти якнайкраще.
4. Підтримуйте своє бажання змінюватись. Ви повинні пам'ятати про те, до чого йдете, та отримувати від цього заряд енергії та додаткове бажання діяти далі.

Як тільки ви розумієте, що необхідно змінювати себе заради зміни свого життя, заради досягнення щастя і нових висот, у вас неминуче постає питання: як це зробити? У вас, напевно, вже є ідеї того, які кроки ви повинні зробити на шляху власних змін. Але як ще допомогти собі змінитись?

Порада проста: поставте себе в умови, в яких ви змушені змінитись.

Щоб підліток навчився заробляти гроші, батьки повинні припинити фінансувати його розваги. "Хочеш веселитися, тоді сам зароби гроші!". І людина змушена піти на заробітки або шукати інші шляхи того, як їй розважитись.

Бажаєте схуднути, тоді купуйте низькокалорійні продукти. Бажаєте подорослішати, почніть спілкуватися лише з дорослими людьми. Хочете стати товариськими, беріть ініціативу у свої руки, заводьте розмови з незнайомими людьми і будьте в компанії людей. Поставте себе в умови, де ви неминуче змінюватиметеся, тому що цього від вас вимагатимуть інші люди, вони вас цього навчатимуть або ви просто копіюватимете чиюсь поведінку.

Як допомогти собі змінитись? Потрібно почати з бажання змінити себе. Визначте, що ви хочете змінити у собі. А потім уже створюйте або кидайте себе у «вир», де є такі умови, в яких вам неминуче доведеться розвивати у собі необхідні навички та якості.

Зовнішні умови завжди допомагають змінитись. Просте прочитання книг або виконання вправ – ніщо в порівнянні з реальним життям, коли ви або змінюєтеся, або вас виключають із того кола суспільства, де ви хотіли б перебувати.

Як змінитись на краще для дівчини?

Любовні стосунки нерідко штовхають людину на зміни. Коли хлопець закохується, він хоче стати кращим для своєї дівчини. Як це зробити?

1. Слідкуйте за своїм зовнішнім виглядом. Завжди будьте охайними та красивими.
2. Завжди будьте на позитиві. Позитивний настрій допомагає усувати сварки та легше ставитися до проблем.
3. Дійте. Дівчата люблять вчинки. Якщо ви будете робити вчинки, які бажає бачити ваша дівчина, тоді ви точно станете для неї найкращим.
4. Збільшуйте коло інтересів. Це допоможе вам стати цікавішим співрозмовником.
5. Зберігайте почуття гумору.

Як змінитись на краще для хлопця?

Коли дівчина закохується в хлопця, вона теж хоче бути для нього найкращою. Як це зробити?

1. Стежити за своєю зовнішністю. Дівчина – це уособлення краси. Потрібно завжди бути красивими, доглянутими і навіть стрункими.
2. Завжди бути у хорошому настрої. Посмішка хлопцям подобається.
3. Завжди цікавтеся чоловіком. Не забувайте про похвалу.
4. Дізнайтеся про бажання хлопця і реалізовуйте їх.

Перебуваючи з кимось у відносинах, ви мимоволі піддаєтеся впливу свого партнера. Те саме відбувається і з тими людьми, які будують стосунки з вами: ви впливаєте на них і вони цього не помічають. В даному випадку важливо не те, як цей вплив відбувається, а те, в який бік ви змінюєтеся - на краще або на гірше.

Можна зустріти людину, яку довго не бачив, і помітити зміни у її поведінці та характері. Одні люди стають найкращими, успішнішими, щасливішими, мудрішими. Інші, навпаки, опускаються нижче за той рівень, на якому перебували раніше: вони перестають за собою доглядати, прагнути до будь-яких, берегти своє здоров'я і т. д. Щось із цього змінюється через те, з якими людьми людина проводить своє час.

Чи знаходитесь ви з кимось у любовних стосунках, тісно дружите чи спілкуєтеся, поставте собі такі питання:

1. Ви стаєте люблячим або егоїстичним?
2. Ви стаєте більш відвертим чи догоджаючим?
3. Ви починаєте більше прощати чи ідеалізувати?
4. Ви з вашим партнером будуєте рівні стосунки або хтось із вас стає інфантильною людиною?

Відповіді на ці запитання допоможуть вам визначити, як на вас впливають стосунки з тими чи іншими людьми. Якщо ви стаєте більш люблячою, прощаючою, відвертою людиною, яка будує рівноправні стосунки, тоді ваш партнер впливає на вас позитивно. Але якщо ж ви стаєте егоїстичнішою, догоджуючою, інфантильною людиною, яка ідеалізує свого партнера і відносини, щоб їх не зруйнувати, тоді ваш співрозмовник, друже, кохана людина має негативний на вас вплив.

Слід розуміти, що впливають один на одного. І часто цей вплив не помічається, а наслідки такого процесу проявляються з часом. Тому краще заздалегідь дивитися на те, як саме на вас впливають ті чи інші партнери, оскільки їхня присутність у вашому житті позначиться на тому, якою людиною ви станете в майбутньому і яким життям житимете.

Підсумок

Зміни себе – це добре. Але не треба старатися. Якщо ви намагаєтеся заради когось, це не завжди дає позитивний ефект. Намагайтеся тільки заради себе, щоби робити себе такими, якими ви хочете бути. А там уже й люди з'являться, яким ви теж подобатиметеся.

Кожен з нас повинен прагнути самовдосконалення і весь час працювати над собою, щоб стати кращим. Дехто запитає, навіщо це потрібно, адже й так добре? Відповідь проста: жодна людина не застрахована від падінь та втрат. На якомусь життєвому етапі кожен із нас може опинитися на самому дні. Що ж робити, якщо ми не знаємо, як покращити себе, свої внутрішні якості, своє ставлення до життя? Особистісне зростання дуже важливе для буття. Якщо людина усвідомлює, що вона не розвивається, це може пригнічувати її, адже безцільне порожнє існування нікому не приносить радість. Якщо ви замислюєтеся над тим, як можна змінити себе, прийміть до уваги наші поради.

Немає межі досконалості

Тож у чому сенс життя? Щоб поліпшити характер і щодня прагнути нових висот? А можливо, в тому, щоб, знайшовши сенс існування, навчити цьому інших людей. Обидві відповіді вірні.

Вставши на тернистий шлях самовдосконалення, необхідно чітко усвідомити, що межі цього процесу немає і не може бути. Це як математичне поняття «нескінченність», де всі величини до неї прагнуть, але ніяк не можуть досягти. Парадоксально, але чим більше людина працює над собою, чим більше вона розвивається, чим більше нового дізнається, тим частіше її відвідують думки про те, як мало вона ще встигла зробити і як мало встигла дізнатися.

Щоразу, коли ми робимо щось добре, ми радіємо, що можемо зробити це ще краще. Відчуття того, що немає межі людської досконалості, надає сил для нових звершень.

Щоб змінити себе, достатньо проаналізувати вчинки людей, які зуміли досягти великих висот у плані самовдосконалення. Вчитися треба успішних особистостей. Нижче ми наведемо деякі корисні поради, які здатні допомогти вам у розвитку. Деякі з цих рекомендацій дуже прості і допоможуть щось змінити вже в найближчому майбутньому. А деякі кроки відповідальні та довгострокові, і щоб піднятися на щабель вище, необхідно зробити свідоме зусилля.

Читання книг

Початок розвитку та самовдосконалення закладається із читанням літератури. Читайте щодня, адже книга - джерело знань та джерело мудрості. Запам'ятайте, що чим більше книг за своє життя ви прочитали, тим більше мудрості встигли ввібрати. Деякі книги можуть стати особливо корисними, адже в них ви зможете знайти практичні поради для досягнення бажаної мети.

Навчайте іноземні мови

Неважливо, яку мову ви оберете для вивчення. Це може бути японська мова, монгольська або якась із китайських діалектів. Під час вивчення нової мови ви стикаєтеся з іншою культурою та можете більше зрозуміти про побут народу. Через таке ознайомлення ви зможете набути нового корисного досвіду для себе.

Нове захоплення

Не стійте на місці і не зациклюйтесь на звичках та захопленнях, що придбали ще в дитинстві. Виберіть для себе якийсь цікавий курс, який ознайомить вас із новими навичками. Нове хобі – чудовий стимул до самовдосконалення. Ви також можете зайнятися новим видом спорту. Це зовсім не означає, що на жертву потрібно буде принести ранкові пробіжки. Нехай 1 або 2 рази на тиждень відтепер ви присвячуватимете скелелазіння. А вже досконало освоївши навички сходження, можете переключитися на інший не менш цікавий вид спорту, наприклад, катання на ковзанах.

Нові хобі необов'язково вибирати з розряду рукоділля. Придивіться до абсолютно незвичайних курсів, освойте веб-дизайн, підіть на курси італійської кухні або станьте завсідником танцювального залу, підкоривши всіх запальними на ритмі латино. Та чи мало різнобічних і захоплюючих занять, які допомагають розкрити свої таланти та навчитися чогось нового.

У процесі навчання ви помітите, як збагатитеся в емоційному плані, станете розумнішим і міцнішим фізично. Не думайте, що кілька курсів одразу завадять вам зосередитись у освоєнні нових навичок. Іноді відвідувайте семінари та лекції. Чим частіше ви виходитимете і вчитиметеся чомусь новому, тим більше будете організовані.

Створіть для себе відповідний інтер'єр

Змінити життя – це означає змінити свій навколишній простір. Де ж ви черпатимете натхнення для досягнення поставлених цілей, як не в гарній сприятливій атмосфері? Якщо вам подобається інтер'єр, де ви проводите левову частку часу – натхнення народжуватиметься щодня. Уясніть одну просту річ: гнітючі стіни і побут не зможуть надати вам сил, вони лише тягнути назад. Якщо ви не хочете входити до своєї кімнати, буття перетворюється на виживання.

Варто оточити себе милими штучками і позбутися мотлоху, перефарбувати стіни в красиві кольори і замінити кілька предметів меблів, як усе зміниться. Сили до роботи візьмуться самі собою. Але якщо ви хочете досягти приголомшливих результатів на шляху самопізнання, зробіть гарний стильний дизайн, існування якого стане схожим на казку. Чим частіше ви будете милуватися виконаною роботою, тим більше поважатимете себе.

Страх і невпевненість – головні перешкоди

Кожна людина здатна відчувати страх. І небезпечна ситуація - ніщо в порівнянні з острахом переїзду, нових починань і невизначеності. Хтось боїться з'явитися на публіці, а хтось просто не впевнений у собі. Будь-який страх заважає людині розвиватися. Як оминути страх, що стоїть на шляху самовдосконалення?

Уявіть, що ви ніколи не досягнете бажаного результату і не зможете зробити жодного кроку вперед. Усвідомлення того, що ви залишитеся стояти на місці, допоможе зазирнути в очі. Страх для людини можна порівняти із компасом. Куди вказує стрілка, туди треба йти. Якщо є в житті щось, що боїтеся, ліквідуйте ці відчуття.

Не кидайте вдосконалювати свої навички

Якщо є у житті якесь заняття, яке дається вам легко, постійно розвивайте навички. Не дайте пальцям забути, як проходити найскладніший рівень відеогрі, продовжуйте писати статті, якщо давно ведете свій блог, більше виступайте перед публікою, якщо виступали раніше. Подумайте, чи є щось, що ви завжди робили добре? Якщо так, то відточуйте свою майстерність.

Слухайте біологічний годинник

Навчіться вставати рано, адже зранку людина найактивніша. До обіду ви встигнете переробити стільки справ, скільки іноді не робите за цілу добу, прокинувшись пізно. Якщо ви будете вставати о 5 або 6 ранку (разом із сонцем), то це тільки піде вам на користь. Знайте, що як тільки ви прокинетеся рано вранці, ваше мислення запустить усі активні процеси.

Обов'язково тренуйте своє тіло. Щотижневі тренування здатні творити чудеса. Нехай ви витратите лише 30 хвилин на пробіжку кожен третій день місяця. Влітку можна пробіжки можна чергувати з їздою на велосипеді або плаванням. Кров більш потужно циркулювати, що дасть можливість наситити ваш мозок.

Не бійтеся психологічних експериментів

Сядьте і напишіть листа своєї особи, такої, яка бачиться вам, скажімо, через 5 років. Порівняйте себе справжнього і ту особистість, що існує поки що тільки на папері. Ви знаходите будь-які відмінності? А тепер зробіть те саме, тільки зверніться до себе з різницею на рік. Яким ви бачите себе після цього часу?

Запечатайте листа та приберіть конверт в затишне місце. Позначте на настільному календарі дату, з якої піде відлік. Тепер вам належить найважче. Щодня ви працюватимете, щоб через рік дійсно перетворитися на особистість, що описується в конверті.

Висновок

Якщо на якомусь проміжку часу ви відчуваєте постійний стан комфорту, значить, ваш процес самовдосконалення став ступором. Ми ростемо лише тоді, коли долаємо труднощі. Запам'ятовуйте свої досягнення та записуйте їх в окремий зошит. Можливо, ви знайдете набагато більше, ніж 42 способи, які допомагають змінити життя на краще.

Як змінитись на краще? Бажання розвиватися закладено в людстві природою, і потяг до позитивних змін закладено у кожному буквально еволюційно. Різниця в тому, на якому етапі людина починає задаватися питанням «як можна змінитися на краще?». Когось до подібних змін штовхають невдачі та критика оточуючих, і тоді прагнення покращення є захисною реакцією, способом уникнути покарання, цькування чи громадського ігнорування.

Хтось змінюється заради певної людини (щоб сподобатися, заслужити повагу, побудувати стосунки) чи стосунків (приймаючи критику важливої ​​людини та обираючи здійснити певні зміни у собі для збереження значущих стосунків). Когось надихають чужі приклади, а комусь набридає сіра метушня. Нові подорожі, знайомства, фільми, хвороби, катастрофи, розставання – це сильні стимули для початку змін. Лідирує у списку причин, що змушують людей змінюватися страх, найчастіше страх втрати або позбавлення можливості отримати бажане.

Концентрація та спрямованість змін залежать від сфери, що вимагають таких та глобальності рішення. Якщо одній людині належить змінити місце проживання і рід занять, щоб реалізувати свою мрію (і це продуманий шлях, що приносить видимі результати поліпшення), то як змінитися людині на краще (у власному характері, перебігу життя та взаємодії з людьми), просто оновивши зачіску чи гардероб залишається загадкою.

Для вирішення кожного завдання є власні методи. Тому перш, ніж бездумно дотримуватися порад з десяти кроків зі зміни себе, постарайтеся зрозуміти, які саме якості ви хочете змінити, які поліпшити, наскільки і в якому напрямку ви хочете і готові рухатися, що вам для цього необхідно і якими ресурсами ви вже маєте в своєму розпорядженні. А піддаватися на модні тенденції поліпшення себе, тоді як ваше життя вас влаштовує, є, щонайменше, дурним вчинком, оскільки в процесі зміни ви можете втратити своє старе життя, яке повністю влаштовує вас.

Як змінитися на краще характером?

Складається з безлічі звичок, вироблених реакцій та способів реагування, тому змінити його повністю неможливо. Спроби одночасно позбавитися всіх якостей, які ви вважаєте негативними і всіх звичок, які якось заважають вашому життю просто непосильне завдання. Вззваливши на себе такий вантаж можна протриматися тиждень, а потім зірватися в колишній стан, якщо не в посиленій формі. Розбивайте глобальне завдання на складові, і працюйте одночасно над одним або декількома якостями, поступово підключаючи інші, коли впораєтеся з першими.

Як змінитися людині на краще, якщо вона немає відправної точки дій, тобто. розуміння, хто він такий і свого внутрішнього духовного світу. Дозвіл будь-якого завдання починається з вивчення, у разі зміни характеру необхідність занурення у світ власних переживань стає безапеляційною. Перше питання на шляху цього дослідження про причини змінюватиметься. Проаналізуйте, які події штовхають вас до цього. Зміни, що здійснюються з почуття любові та турботи про себе, принесуть благотворні наслідки (зменшення схильності до роздратування вбереже від проблем із серцем, розвиток вміння відмовляти подарує вам більше часу для себе та спілкування з близькими людьми, тренування посидючості допоможе доробити проект). У той же час, якщо ви затеяли перекроїти свій характер для зручності оточуючих, то вам не стане легше від такої ситуації, а відчуття насильства над власною психікою залишиться і може повернутися до вас у вигляді психосоматики (стаючи поступливим на прохання інших ви будете завалені їхніми проханнями) , посилення жорсткості з метою комусь щось довести може відвернути від вас друзів, а зовні добродушне спілкування з тими, хто вас загрожує розвитком гіпертонії та виразкової хвороби).

Уважно прислухайтеся до того, заради чого ви міняєтеся і дивіться на результати, кому буде легше та радісніше.

Щоб змінитися на краще характером, необхідно підтримувати постійний досить високий рівень щастя та зацікавленості власного життя. Проведіть ревізію своїх забороняючих переконань і викиньте половину з них (не лягати спати, тому що ви повинні приготувати їжу, не забирати собі останню цукерку, відмовлятися від походу в кіно для прибирання будинку – це все приклади речей, які можуть принести вам шматочки щастя і доброго самопочуття, а втратите лише помилкові переконання, що так не можна). Щодня шукайте, що принесе вам радість, подбайте, щоб ваше життя було сповнене занять, хобі, розваг, які подобаються вам, а не є популярними чи схвалюваними вашими друзями. Хороший характер передбачає повне підлаштовування під навколишній світ, але він точно включає розуміння своїх потреб, оскільки тільки так можна зрозуміти і прийняти різниці інших.

Як змусити себе змінитися на краще? Не відкладайте досягнення того, що важливо, виправдовуючи це пріоритетом зараз інших або працюйте над своєю наполегливістю. Працюйте не над тим, щоб змінити себе, а змінюйте життя у своєму напрямку. Ви не зможете стати зручною копією, що вписується у наведені стандарти. Завжди будуть ті, хто вас не любить і ви вільні з ними змагатися, воювати, не спілкуватись або шукати точки дотику. Завжди будуть місця, де ви не в тему, і ви вільні нити і залишатися там, йти шукати інші або створювати свої. Світ пластичний, і прийняття себе допомагає шукати органічні шляхи реалізації потреб, крім перекроювання особистості.

Як змінитись на краще для дівчини?

Коли у стосунках гримнула криза чи дівчина, яку тиждень ходить із мовчазним і незадоволеним обличчям, а стосунки стають дедалі прохолоднішими, хлопці починають шукати способи як можна змінити на краще. Перше, що варто розуміти, це віддавати перевагу діям, причому чим раніше, тим краще, а не проводити серйозні наукові дослідження даної проблеми.

Поширеною помилкою хлопців у своїх змінах є те, що вони повністю зосереджують свою увагу на інтересах дівчини, намагаючись догодити чи навіть передбачити її бажання. Подібна тактика може суттєво допомогти. Якщо до цього ви абсолютно не приділяли їй уваги, але найчастіше вона не дає результатів. Щоб дівчині стало з вами комфортніше та цікавіше необхідно прокачувати власне життя та здібності. Так що замість постійно набридання супутниці, займіться - прочитайте книгу з нової для вас сфери, запишіться на курси, займіться спортом, відкрийте нове хобі. Людина, яка не стоїть на місці, розвивається, знає, чого хоче, привертає увагу. Розширюючи коло власних інтересів, вам буде легше зрозуміти дівчину, тим більше для розмов і приводів для спільного проведення часу. Саморозвиток - трудомісткий і не секундний спосіб покращити себе в очах дівчини, але надійніший, ніж подарований букет.

Слідкуйте не лише за розвитком внутрішнього світу, а й за своєю зовнішністю. Подбайте про чистоту і охайний вид одягу, регулярності гігієнічних процедур, приділяйте окремо увагу своєму здоров'ю (відрегулюйте режим, харчування, проведення часу), займайтеся різними видами (гарні м'язи, звичайно, захоплюють, але ось спритність, вміння керуватися різними видами транспорту, влучність змусять дівчину дивитись захопленими очима).

Як змінитись на краще для дівчини? Шукайте позитив у всьому та налаштуйтеся на цю хвилю. Гарний настрій, уміння підбадьорити, вийти з неприємної ситуації з гумором – ті якості, які жінки дуже цінують у чоловіках. І звичайно, не забувайте враховувати побажання своєї супутниці, адже якщо вона озвучила прохання рідше спізнюватися, значить, перше над чим вам варто працювати – це власне. Дівчата зазвичай дають зрозуміти чого хочуть від хлопців, не нехтуйте її словами, адже перш ніж висловити критику вголос, вона вже дещо промовчала, виправдала, стерпіла і зробила все можливе у своїй, щоб не пред'являти до вас претензій.

Як змінитись на краще для хлопця?

Дівчата, прагнучи постійного , орієнтуються у своїй діяльності два чинника: власні бажання і бажання хлопців. Зазвичай, щоб стати краще для хлопця на першому місці стоять зовнішні зміни. Стати жіночнішою, змінити затерті джинси на повітряну сукню, навчитися хвилюючій ході в човнах на шпильці - це все арсенал, який жінки активно застосовують для збільшення власної привабливості в очах чоловіків. І дійсно, зовнішність грає важливу роль у формуванні та зародженні інтересу, але згодом до зовнішності звикають, і будь-яку гарну ляльку чоловік проміняє на жінку, з якою йому комфортно та затишно.

Зміна внутрішнє – процес серйозніший і трудомісткий, проти зовнішніми перетвореннями. Одягти сукню і жіночно виглядати – завдання кількох годин, а ось щоб залишатися жіночним у своїх вчинках, незалежно від гардеробу – ціле мистецтво, якому зараз присвячено безліч тренінгів. Але зазвичай хлопцям не потрібне так багато. Їм цікаві живі та справжні дівчата, які знають себе, свої вміння, сильні та слабкі сторони, знають чого хочуть. Внутрішня наповненість, надійність, вміння підтримати у скрутній ситуації та здатність зрозуміти залучають хлопців і змушують залишатися поряд.

Пізнавайте себе, займайтеся власним розвитком, приймайте себе, цей світ і хлопця, який поруч такими, якими є, і ви станете кращими не тільки для нього, ви відчуєте, як вам стало комфортніше і радісніше жити з собою, як навколишній світ почав дбати про вас. Ставайте більш відкритими світу, розвивайте спонтанність і постарайтеся замінити критику та упередженість на дослідницький інтерес думки та життів інших людей – подібні зміни не залишать байдужими оточуючих та дадуть простір для реалізації вашого внутрішнього космосу.