Somn sănătos bebeluș. Câți copii pot dormi și cum îi poți ajuta să doarmă? Somn normal pentru un copil până la stâncă, pentru rock până la trei
La fel ca pentru o piele matura, pentru un copil, somnul este o ora, daca iti poti reda fortele si sa te bucuri de vise. Cu toate acestea, nu toți părinții știu câți pot dormi micuții într-un mod diferit, care somn de zi este necesar pentru tine, sho robiti, bebelușul yakscho nu vrea să sorbi
Dacă copilul tău este activ, este minunat să te simți bine, dar dacă nu poți adormi mult timp, nu poți să-ți faci griji. Este doar yoga singularitate pov'yazana, svidshe pentru tot, cu regimul zilei, ca unul nou în copilărie.
Și totuși, există o singură regularitate, pe care trebuie să o tăiați atunci când pliați programul de somn al copilului. Chim este un copil mic, Tim are mai mult de un an pe doba din poate dormi.
Cum să dormi copiii într-un râu?
Modul de somn și insomnia la copiii din prima stâncă a vieții
Pentru bine, copiii pot dormi de la 12 la 14 ani. Regimul zilei (acești smuts) este de vină pentru somnul de zi actual, trivalitatea de 2-3 ani. Dacă un bebeluș nu poate dormi o zi mai mult de un an, îl puteți adormi pentru o zi.
Dacă un singur copil are un somn superficial?
80% din somnul ditini este somn superficial. În această perioadă, cei mici sunt mai timizi până la punctul de a fi ascuțiți. Eu yoga pot trezi un simplu scârțâit de uși. Dar, în același timp, în acest moment, se observă dezvoltarea creierului unui copil.
Cauzele somnului prost și agitat la copiii singuri
- Chiar mai des, principala cauză a somnului slab este somnul unui singur copil la dinții care erup.
- De asemenea.
Dacă doriți să opriți din nou alți factori, cu siguranță ar trebui să aerisiți camera din fața acesteia, cum ar fi să adormi copilul. Și este, de asemenea, o idee bună să pornești o noptieră, astfel încât micuțului să nu se teamă să doarmă la întuneric.
Motive pentru care un copil într-un râu este bogat și adesea doarme
Este ca un copil de o singură dată să doarmă prea mult, nu voi lovi dintr-o clipă. Aje poate fi un motiv simplu. În această situație, îmbunătățiți regimul zilnic, dormiți o oră cu factorii drastic și stabil.
Dacă copilul a început să mănânce prost și adesea să înjure, atunci acesta este un semnal că a venit timpul să apelezi la medic!
Cum să doarmă copiii din curte?
Particularitățile somnului de zi și de noapte al copiilor curteni
Copiii a două sortimente sunt activi. Duhoarea continuă lumina necesară. Axa și somnul necesar în timpul zilei, pentru a vă prinde din urmă forțele. Și, dacă micuțul tău nu merge la grădiniță, atunci încearcă să-i faci posibil să aibă o oră, dacă poate dormi liniștit în timpul zilei. Bazhano, ca să nu-ți pese de nimeni, acel care are un vis ciudat la copii.
Trivalitatea somnului pentru un copil cu două sortimente noaptea și ziua
Copilul Dvorichna poate dormi pe doba 12-14 ani. Când aveți 2 ani, puteți lua un somn în timpul zilei (tse obov'yazkovo), astfel încât copilul să inspire putere, vitracheni pentru prima jumătate a zilei.
Un copil pentru două pietre nu este suficient și neliniștit pentru a dormi: motive
Dacă un copil este forțat să doarmă, atunci, mai bine pentru toate, motivul este conștient de sine. Cea mai bună variantă este să consultați un medic, să dezactivați varianta de a fi bolnav, prin modul în care cei mici sunt încurajați să doarmă.
De ce vrea copilul curteanului să doarmă repede, să doarmă suficient de bine pentru mult timp?
Ți-ai amintit că micuțul dormea de mult timp și e important să trezești copilul, să-ți adaptezi rutina zilnică. Aje, copilul tău poate fi pur și simplu re-acordat.
Dacă vrei să trăiești, nu ajuta, ar trebui să apelezi la un neurolog!
Cât și cum poți dormi un copil la 3 stâncos?
Câți copii trinity să doarmă pe zi lângă grădina unui copil?
3 roki - v_k, dacă copilul devine preșcolar. În această perioadă, copiii merg deja în grădina copiilor, iar apoi, dorm o zi. Somnul în timpul zilei aici durează 1-2 ani.
Trivalitatea somnului sănătos la copiii de 3 ani noaptea și ziua
Zagalna somn trivalist al unui copil pentru a deveni 11-13 ani pentru minerit. Somnul în timpul zilei are trei ani.
Cauze posibile ale somnului slab la copiii trinitari
Ca un copil, nu vrei să dormi ziua, dar dacă este bine să dormi noaptea, nu urmărea copilul cu forța.
Ei bine, ți-ai amintit că noaptea este rău și pentru un copil să doarmă, ai adus animalul la medic.
De ce vrea un copil de treimi să doarmă?
Schimbarea și ambiția prea mare sunt principalele motive pentru care un copil doarme prea mult ziua și doarme noaptea. Unii copii pot adormi la mașină în timp ce merg acasă de la grădiniță.
Tații Bazhano schimbă regimul zilei și veghează asupra copilului și asupra încrederii în sine.
Cât de mult poate dormi un copil la 4 stânci?
Modul de somn pe care copiii nedormiți în viața stâncoasă chotiri
Pentru fiecare persoană, viața unui copil este cheia. Emoțiile sunt din ce în ce mai mari. Acest tip de conflict cu copiii de un an devine din ce în ce mai frecvent. Copiii sunt foarte somnoroși, ceea ce înseamnă că și somnul în timpul zilei este necesar pentru ei.
Trivalitatea somn garnogo la copilul chotiriric noaptea şi ziua
Vryatuvati un copil de 4 ani mai 12 ani pentru producție.
Când urmărești memoria și cam o zi de somn, adică trei ani 1-2 ani. Totul este de ajuns, pentru ca cel mic să fi prins putere.
Copilul 4 stâncos mic chi somn agitat: de ce?
Dacă micuțul tău doarme prost, ar trebui să dormi în fiecare zi, altfel vei avea coșmaruri, motivul pentru care poate fi sentimentul prost de sine. Urmați copilul la medic, pentru a reconsidera prezența oricărei boli.
De asemenea, cauza unui somn murdar și agitat la micuțul tău poate fi copleșită sau prea emoțională.
De ce vrea un copil să doarmă?
Este ca un bebeluș să doarmă prea devreme (mai mult pentru o oră bună), dar când te simți bine, împerechează-te cu copii de un an, e bine, nu este necesar să fii turbulent. Doar că obosești în timpul zilei și compensezi somnul în exces.
Câți ani să doarmă un copil în 5 ani?
Particularitățile somnului de zi și de noapte la copiii de cinci ani
La 5 destine într-un copil, un somn de noapte purpurie, poate fi mai plăcut. Tse vă permite să salvați un copil sănătos și să vă reînnoiți puterea.
Dacă un copil are 5 ani de somn profund, dacă este superficial?
Dormi un copil p'yatirichna mai 10-11 ani pe zi. La ora 1:00, cineva se face vinovat că a căzut într-un somn de o zi.
Somnul superficial devine mic cu o oră, astfel încât copilul încetează adesea să doarmă și mai mult.
Tulburări de somn la un copil de cinci ani
Ca un copil care doarme putin, nelinistit, alunecand uneori in cosmaruri, langa un neuropatolog sau un pediatru.
Dacă micuțul tău nu vrea să doarmă toată ziua, atunci nu este necesar să amesteci yoga. Doar seara a adormit yoga cu un an mai devreme.
Un copil are 5 ani de dormit pe zi
La fel ca un copil-preșcolar să doarmă în timpul zilei, este prea bogat, dar să nu doarmă noaptea, este mai bine să acorde respect rutinei sale zilnice. Posibil, la jumătatea zilei, copilul dumneavoastră trebuie să fie schimbat și zasina. Serile sunt deja ocupate cu activități mai puțin active. Și nu te lăsa dus de asta.
Dar pe de altă parte, până în seara vinului, pardoselile reînvie, care în cea nouă dezvăluie o altă suflare, iar trupul începe să abate ziua de la nimic.
Cât de mult poate dormi un copil în 6 ani?
Modul de repaus timp de șase ani
În 6 ani, copilul este obligat să doarmă 11-12 ani. Somnul în timpul zilei este și mai important, astfel încât copiii încep să se pregătească activ pentru școală. Și tse înseamnă că ambițiile fizice și psihologice merg înainte.
Trivalitatea somnului unui copil de șase ori în noaptea acelei ore din zi
Un copil la al șaselea rokiv poate atârna ca o zi, deci noaptea.
11 ani este ora minimă, care este responsabilitatea somnului celor mici.
Somnul în timpul zilei se datorează trivati într-un an.
De ce au copiii șase sorti ale somnului murdar?
Dacă copilul tău nu doarme lângă cușca copilului, dar este minunat să stai noaptea acasă, nu-ți face griji. Somn de seară pentru tine, te trezești pentru a restabili puterea.
Ca un copil doar neliniștit să doarmă, urmează-l la medic, pentru a scăpa de boli grave.
Copil la 6 rokiv să doarmă toată ora: de ce?
De îndată ce micuțul tău a început să doarmă prea mult, dacă nu să înjure pe sentimentul de sine, atunci, poate, doar te răzgândești și devii prea plin de emoții pentru o zi întreagă.
Copiii pot dormi bine prin probleme cu dezvoltarea psihologică, așa că este necesar să se consulte un psiholog.
Câte ore poate dormi un copil în 7 ani?
Caracteristicile somnului la copiii de vârstă școlară
7 ani - în același secol, dacă copilul începe să meargă la școală, ceea ce înseamnă că interesul pentru corp crește în șprot.
Nu poți uita de somn în timpul zilei. Chiar visul zilei după lecții de a ajuta copilul să inspire putere după prima zi.
Câți ani este necesar să doarmă un copil de șapte ani?
Copilul în 7 ani mai doarme 10-11 ani. Un an a stat un vis de o zi.
Cauza tulburări de somn la un copil de șapte ani
Dacă micuțul tău doarme prost sau neliniştit, atunci motivul poate fi într-o schimbare.
Mergeți la medic și consultați-l pentru a recunoaște copiii legendei calm.
În perioada primelor luni de școlarizare, cei mici sunt supuși mult stresului. Pentru asta nu este varto să te minunezi că este rău să dormi.
Încercați să neteziți starea psiho-emoțională a copilului, pentru a-l ajuta să se adapteze la noul regim de viață.
Particularitățile somnului somnoros al unui copil
Pentru un școlar, este și mai important să facă ceva, este imposibil să activezi somnul de altă zi. Vin este pur și simplu un copil necesar al reînnoirii forțelor. Pentru somnul de zi al unui elev de clasa I, este necesar să ia un an.
Un copil la 7 rokiv a început să doarmă mai mult: de ce?
A început micuțul tău să doarmă mult și într-un vis trebuie să te vindeci într-o zi? Cel mai frecvent motiv pentru aceasta este supraemoțiile, avitaminoza sau anxietatea crescută.
Până la o anumită vârstă copiii dorm o zi - un tabel de somn de noapte și de zi pentru copiii de până la 7 ani
| Oameni noi | 19 ani | până la 5-6 ani de somn neîntrerupt | 1-2 ani prin piele |
| 1-2 luni | 18 ani | 8-10 ani | 4 dormi 40 min-1,5 ani; total aproape 6 ani |
| 3-4 luni | 17-18 ani | 10-11 ani | 3 sni pentru 1-2 ani |
| 5-6 luni | 16 ani | 10-12 ani | Trecerea la 2 dormite la 1,5-2 ani |
| 7-9 luni | 15 ani | ||
| 10-12 luni | 14 ani | 2 sni pentru 1,5-2,5 ani | |
| 1-1,5 roci | 13-14 ani | 10-11 ani | 2 dormi 1,5-2,5 ani; posibilă trecere la somn de 1 zi |
| 1,5-2 pietre | 13 ani | 10-11 ani | Trecerea la 1 vis: 2,5-3 ani |
| 2-3 pietre | 12-13 ani | 10-11 ani | 2-2,5 ani |
| 3-7 ani | 12:00 | 10:00 | 1,5-2 ani |
| Mai mare de 7 ani | nu mai puțin de 8-9 ani | nu mai puțin de 8-9 ani | nu obov'azkovo |
Până la ce vârstă dorm copiii pe zi și când puteți obține somn în timpul zilei din regimul unui copil?
Nemovlyata poate fi același regim, care urmează succesiunea de ani, proceduri igienice, Igor și somn.
Prin atingere o singură soartă copiii se trezesc deja un fel de unul nu numai cu temperament și activitate, ci și cu trivalitate, ca un somn în timpul zilei. Poți să spui asta în până la vârsta indolentă timpurie și preșcolară timpurie Somnul în timpul zilei este individual, poate varia ca trivalitate și de câte ori soarbă în timpul zilei.
Yakscho copil 2-4 ani să dormi într-o zi scurtă, adormind în primul an al anului, cel mult, dar când este activ și „reține” cu ușurință somnul de noapte fără poftă și plictiseală, atunci va dura o oră, să te trezești și trezește-te. Pentru un astfel de regim, tații nu pun copilul în pat cu forța, zakolisuvati її, magagyuchis, astfel încât să doarmă mai bine.
Pediatrii și neuropatologii copii acordă mai mult respect nu banalității somnului de zi, așa, ci yoga, parcă e ca un somnoros / alunecare, că un bebeluș poate dormi bine, că nu există trezire / adormire într-un nou. bug, nu pot să plâng la cel nou, plâng, zâmbesc kіntsіvok sau potabilitate puternică.
Pentru evidenta unui astfel de semn, neuropatologul copilului va afla motivele.
Zvichayno, bebelus vârsta preșcolară mai neformat sistem nervos, o asemenea diversitate de informații din lumea exterioară, cunoaștere activă activitate de joc deja lâncezi. Sistemul nervos va necesita zahist, iar cel mai zahist є mіtsniy somn, aproape de indicațiile optime pentru trivalitate pentru acest secol.
Plâng pentru a nu permite micuțului să zahist, din copilărie să urmeze ordinea cântării de culcare a celui mic, să crească atributele tradiționale ale somnului - o pernă este iubită, o jucărie moale-zasipanka, un câine colis mami.
După cele șapte stânci Corpul copilului se poate descurca fără somn în timpul zilei. Ale, respectul tau, ca acest secol de bandaje din stiuletul antrenamentului la scoala, care aduce cu sine idei noi, calcan si bandaje pentru cel mic. Neurologii recomandă același copil economisiți somnul în timpul zilei până la 20-21 .
Înainte de discurs, răgazul zilei în orașul tău poate fi, dar nu și somn ob'yazkovo - va fi suficient ca tinerii școlari să se întindă pur și simplu în tăcere, astfel încât pentru al cincilea an al anului să-și reînnoiască puterile.
Zrozumіlo, această oră nu este pentru a te uita la televizor, ci la telefon.
Cât de mult este că școlarul este vinovat că a dormit la vârsta de opt ani rokiv?
Regim de somn sănătos pentru un școlar la 8 nopți, zi și noapte
La vârsta de 8 ani, poți curăța cu îndrăzneală somnul de zi al școlarului.
Cu toate acestea, atunci când micuțul tău este angajat în un fel de haine sau secțiuni suplimentare, are nevoie de un somn în timpul zilei.
Trivalitatea somnului pentru un copil în 8 ani de viață
În 8 ani, copiii trebuie să doarmă 10-11 ani. Cu care poți vedea anul pentru o zi de somn, punându-l pe școlar într-un timp bun după lecții.
De ce un copil la 8 rokiv este nerăbdător să doarmă sau a încetat să doarmă bine?
De parcă copilul tău se simte rău, este rău să doarmă și să mănânci, crezi multe, e bine să consulți un medic.
Dar dacă copilul tău ar trebui să doarmă în timpul zilei, dacă nu înjuri pe tine însuți, atunci poți fi calm - doar stai noaptea.
De ce are nevoie un copil să doarmă repede la 8 ani de viață?
Imediat ce micutul tau a dormit, arunca o privire asupra rutina lui zilnica si reduce stresul. Adzhe trivaliy vis tse persha semn de inversare.
Posibil, vanitatea școlară nu a dat puterea unui copil, dar au devenit un loc de muncă dependent.
Câți copii să doarmă la 9 rokiv?
Programul de somn la copii la vârsta de nouă ani, ziua și noaptea
Pentru un copil de nouăzeci de ani, ea însăși poate să cânte calm, are nevoie de o oră să doarmă.
Nu trebuie să zmushuvati copilul să doarmă o zi.
Ca un copil, nu te deranjează, poți doar să vezi anul unei ore calme petrecute într-o poziție orizontală (de exemplu, pe canapea, ascultă o carte sau muzică, ia o încărcătură după școală).
Trivalitatea somnului la copii de 9 ani
Noaptea, un școlar poate dormi 8-10 ani, iar ziua, un an va fi suficient.
Copiii de nouă ani dorm rar în timpul zilei, un răgaz de zi rece este necesar pentru fiecare.
De ce copilul de nouă ani nu vrea să se întindă și să doarmă?
Dacă un copil de 9 ani nu vrea să doarmă, atunci poate că e legat de el, dacă nu vrei să fii despărțit de distracția preferată sau nu ai terminat încă de jucat jocul tău preferat. În tsih vipadkah, este important să faci zmusiti yoga spati.
Incercati sa luati copilul seara cu niste activitati active, astfel incat sa vitrateze mai mult energia si seara calm zasinala.
O oră pentru toți oamenii activi - până la ora 18. Stați la 2:00 înainte de a merge la culcare și bucurați-vă de jocuri liniștite. A juca jocuri înainte de culcare va re-energiza psihicul, iar apoi vom pune copilul în pat mai îndoit.
De ce ar trebui să doarmă un copil cu nouă sortimente o oră de lecții?
De parca copilul tau este mai mult decat putin nelinistit, doarme ziua acasa si in sala de clasa, a venit ceasul sa te uiti la rutina ta zilnica si sa cresti trivalitatea somnului tau de noapte.
Copiii oricui vede emoțiile impersonale și variate ale altora, până la acel revtom - un întreg fenomen natural. Ale cu el, evident, trebuie să lupți.
Cât de mult să doarmă un copil în 10 ani?
Program de somn adecvat la copiii de zece ani de viață
La 10 ani de copii, este important să vă asigurați că vă culcați și dormiți, dacă este necesar. Este mai bine să pregătiți un program de somn pentru copil dintr-o dată, dacă este vinovată de minciună și de alunecare.
Trivialitatea somnului la copiii de 10 ani
Un copil zecimal este obligat să doarmă 8-9 ani pe zi, cu care poți vedea un an pentru o zi de somn.
Cauzele somnului agitat la copiii de 10 ani
Dacă un copil nu vrea să doarmă o zi, atunci nu trebuie să vă agitați, pentru că nu veți aduce nimic bun. Doar puneți yoga seara puțin mai devreme, sunet scăzut.
Dacă un copil este chinuit de coșmaruri, atunci dă-i 10 picături de valeriană înainte de a merge la culcare, aerisește bine camera.
Un copil are 10 ani să doarmă repede: de ce?
Dacă un copil este prea adormit, este imposibil să trezești o minciună și, de îndată ce școala iese, este o minciună, atunci este un semn că este necesar să se reducă anxietatea.
Skіlki și cum să doarmă un copil în 11 ani de viață?
Regimul de somn la copii în ultimii unsprezece ani
11 rokiv - cob de tranziție vіku, la acel povnotsіnny vis i mananca corectє capul vieții copiilor.
Copilul mediu poate dormi 9-10 ani. Dacă da, puteți adăuga și un an pentru a dormi după școală.
Trivalitatea somnului la un copil la vârsta de unsprezece ani
Dacă copilul tău doarme un an pe zi, atunci poți spune cu îndrăzneală că nu mai există somn superficial, ceea ce ajută la restabilirea forței.
Noaptea, există câteva faze de mіtsnogo și somn superficial;
De ce nu poate un copil să doarmă zi sau noapte?
Daca copilul tau nu doarme suficient noaptea, iar ziua este incurajat sa doarma, atunci, poate, prin intinderea zilei, vei fi mai activ sau mai emotional. În același timp, următorul pas este să apelezi la medic.
De asemenea, un motiv pentru somnul agitat poate fi problemele din percepția de sine.
Copil la 11 Rocks să doarmă repede
Un somn odihnitor este un semn al unei schimbări. Prin urmare, următorul pas este reducerea anxietății și a posturii, astfel încât copilul să se transforme într-un mod normal de somn.
Visul unui copil de doisprezece ani
Regimul de somn pentru copii în 12 ani de viață
Un copil în 12 rokiv cântă singur virishu, este necesar ca el să doarmă, este practic imposibil pentru el să doarmă zi și noapte.
Cu toate acestea, există astfel de momente, dacă copilul este deja fascinat de lecții, activități suplimentare și secțiuni. Axa de aici este un vis în timpul zilei.
Trivalitatea somnului la un copil la vârsta de doisprezece ani
Vіtsі 12 roіv copii vistachaє 8-9 ani de somn.
Cu toate acestea, pentru a vă ajuta cu acest regim, puteți adăuga un an de somn pe zi.
De ce este rău pentru un copil să doarmă la 12 roki?
Dacă copilul dumneavoastră nu poate adormi, atunci întoarceți-vă la medic. Aje a cărui cauză poate fi un dezechilibru hormonal sau probleme cu vasele.
Dacă un copil nu vrea să doarmă o zi, atunci nu înăbuși. Tse înseamnă că pur și simplu nu ai nevoie de acest timp pentru a dormi, care nu se va opri miraculos degeaba.
De ce un copil trebuie să doarmă la 12 roki?
Nu este înfricoșător să dormi ca un copil, nu este înfricoșător. Tse pov'yazane cu o vârstă de tranziție.
Cu toate acestea, se întâmplă ca un vis banal să fie însoțit de o slăbiciune, o stupoare învolburată și dureri de cap. Tse a condus să apeleze la medic.
Cum poți dormi ca un copil cu treisprezece destine ale vieții?
Modul de somn și insomnia la un copil la 13 ani
În 13 ani, un copil ajunge deja la vârsta maturității, așa că somnul este o parte importantă a vieții cuiva.
O zi de somn poate fi mai mult decât incluziunile pentru bazhanny unui copil.
Cu toate acestea, există astfel de momente în care copilul însuși vrea să doarmă în timpul zilei (în acest caz, nu-l poți face fericit). O zi din zi dormi în întregime.
Trivalitatea somnului la copiii de până la 13 ani
La pacienții mai în vârstă, somnul superficial este împărțit în mod egal (50% din somn superficial, alte 50% - somn superficial).
În propriul tău copil, tu însuți poți înțelege, dacă vrei să dormi mai bine. Pentru asta, dacă vinul nu stă, atunci vă rog să dați cu piciorul cu 1-2 ani mai devreme, să-l coborâți.
De ce este rău pentru un copil să doarmă, de ce nu ar trebui să dormim?
Nu este surprinzător, dar există o lipsă de somn și o lipsă de somn la un copil în același mod - tse hormonal zbіy.
Puteți da o băutură ușoară liniștitoare pe ierburi pentru a calma sistemul nervos violent și a pregăti copilul pentru somn.
Copilul la 13 Rocks vrea adesea să doarmă
Dacă copilul tău a început să se plângă de cei care vor să doarmă, altfel tu însuți ți-ai amintit că după ce ai învățat te vei grăbi într-un mod ușor, atunci poți fi sigur că motivul este în schimbare.
În perioada de maturizare, se cheltuiește mai multă energie pentru a susține activitatea organismului, așa că urmați regimul de somn, deci pentru a mânca alimente, astfel încât organismul să primească proteine și vitamine.
De parcă nimic nu se schimba, apelează la medic. Motivul poate fi în diferite boli.
Zagalnovіdomo, scho când copiii cresc, bolile și toți oamenii, independent de vіku, câștigă putere. Cei care sunt mai buni, mai înțelepți mai bine, obțin un mare succes pe terenul de sport și arată tineri pentru vârsta lor. Zagalom, importanța somnului profund este important de reevaluat. Este deosebit de important să-i vedem pe cei care încă încep să crească și să se dezvolte.
Aproape, dar pediatrii afirmă din ce în ce mai des faptul că copiii moderni nu se satură. Și lipsa de somn a unui copil este foarte nesigură, mai puțin lipsa de somn la un adult. Copiii, care dorm mult mai puțin decât în mod normal, cresc mai mari și se dezvoltă mai repede pentru copiii de un an. Este ușor de explicat. În primul rând, la ora de somn, hormonii de creștere vibrează. Într-un alt mod, un garniy mіtsniy visează priyaє la cea mai bună amintire a informațiilor anterioare luate. În al treilea rând, prin lipsă de respirație, slăbiciunea minții forțează să dobândească complet informații.
În plus, la copiii care dorm puțin, această creștere a dezvoltării bolilor sistemului cardiovascular este slăbită. Copiii care nu dorm, devin nervoși, urlă, neliniștiți. Este necesar să petreci cu toți copiii în mod independent de vârsta lor: cu toate acestea, este bine să dormi și să nu dormi, și tinerii.
Părinții gușii vor asigura copiilor somnul deplin de sănătate într-o cantitate suficientă. Și cât de mult dormi poți să te ajungi? Câte ore poate dormi un copil?
Câți poate dormi un copil?
Pentru copii, precum și pentru adulți, cantitatea de somn este normală și individuală. Unii dintre copii dorm mai mult, alții mai puțin. Cifrele sugerate de medici sunt un indicator mediu. Zagal la ei si este necesar sa prag.
Cifrele sunt date pentru a crește cantitatea totală de somn în beneficiu, astfel încât să-l putem îmbunătăți precum somnul de noapte și somnul de zi.
Câți ani să doarmă un copil?
|
- Copil nou-născut dormi la vârsta medie de 18-22 de ani pentru doba.De ce ar trebui copilul să doarmă mai puțin?
Motivul este că tații nu creează nevoile minții pentru un somn confortabil și somn plin al copilului. Despre acestea, cum să creați tsі umu și să ajutați copiii să doarmă mai bine, vom vorbi puțin mai jos.
Dacă micuțul tău doarme cu 1,5-2 ani mai puțin, atunci mai mult este la fel, așa că s-ar putea să fii atent. Pentru prima dată, încercați să înțelegeți de ce motivul este: în caracteristicile individuale ale corpului copilului sau fără creier pentru somn normal și somn general. Este necesar să aveți grijă de copil. La fel ca vinul badoriy, activ, dezvoltându-se normal, demonstrând o memorie bună, rareori bolnav, nu arată nervozitate supralumească, de asemenea, vinul atârnă. Doar că am nevoie de puțin mai puțin somn, mai puțin de propriile mele piese.
Dacă vă amintiți semnele lipsei de somn la un copil, dacă vă întrebați ce au făcut toate mințile pentru un somn normal, este necesar să apelați la medic pentru un consult.
Somn sănătos bebeluș. Cum pot dormi un copil?
1. Dormi o oră. Suspină copilul agățat, este necesar să se ajungă la regim și să adoarmă în același timp. Somnul de noapte este deosebit de important.
Faceți o regulă să puneți un copil într-un pat moale, de exemplu, în jurul vârstei de 21 de ani. Nu respectați în niciun fel această regulă. Lăsați oaspetele să meargă la cabină, lăsați copilul să chicotească cu tunet, lăsați-l pe tată să facă ceea ce trebuie - totul poate fi pus în spatele somnului copilului.
Dacă strigi să te întinzi imediat, nimic nu te poate face să te simți relaxat și să vrei să dormi. Nu este posibil să ai o dimineață bună pentru tine, este mai bine pentru tine, este un pat proaspăt, cald, acea pernă liniștită.
2. Pregătirea de culcare, relaxare, ritualuri. Copilul ar zasinala ușor și ușor, chiar și cu un an sau doi înainte de culcare ea este vinovată de odihnă într-o atmosferă calmă.
Jocuri dificile, puzzle-uri pliabile, sarcini intelectuale, sarcini de gătit acasă, jocuri pe calculator, recenzie de filme și desene animate dificile, ascultarea muzicii de asemenea. - totul se poate termina de un an sau un prieten înainte de a merge la culcare.
La această oră, micuțul se poate juca liniștit cu jucăriile, sau poate asculta un basm, așa cum îl citește mama. Copilul mai mare îl poate citi el însuși, poate să discute cu tații, să se minuneze de un film calm.
Nu este atât de mult timp de pierdut într-un dosville calm, chiar și fără o pregătire pentru somn pentru amiază, ar dura o oră. Este necesar să faceți un duș, să vă spălați pe dinți, să vă îndreptați picioarele, să vă schimbați în pijamale, să beți puțină apă.
Până când discursul, tu însuți diy, că se trezesc zi de zi înainte de a merge la culcare, devine un fel de ritual, care ajută copilul să doarmă. Și tse, în linia lui, spriyaє mai mult suedez și profund sipan și, ca un ultim, yakіsnіshom vіdpochinku.
Ca, de exemplu, șproții de apă înainte de culcare au devenit un sunet răvășit, nu încercați să învățați un copil. Să fie ritualul tău de înmormântare. Ca un copil numit, că tații ar trebui să-i citească basmul, înseamnă că este necesar să citească, independent de angajare.
3. Lejeritate la furtun. Restul aportului este de reproșat timp de 2 ani înainte de culcare (a nu fi văzut până când copiii nu sunt, ca și cum ar fi alăptați). Cu puțin timp înainte de culcare, un copil poate bea o ceașcă de ceai cu 1-2 sobe, sau o sticlă de chefir, dar nu cu calorii. În primul rând, este ușor să te blochezi în vânt. Într-un alt fel, o gustare bogată în calorii înainte de culcare este grea pentru o curvă.
4. Atmosfera confortabila langa camera. Înainte de asta, cum să întindeți copilul, camera ar trebui să fie bine ventilată. Dacă la locul de reședință este uscat, după aerisirea varto-ului, porniți aparatul de aer condiționat și aduceți nivelul apei la unul plăcut.
Dacă copilul se culcă să doarmă, este necesar să se aprindă lumina. Poți părăsi întunericul cărții, ca un mic să o ceară. În același timp, este imposibil să adormi copiii cu un televizor mărit sau cu un monitor de computer mortal. Mar, porniți televizorul, lumina superioară că sunetul difuzoarelor computerului nu este posibil chiar și după ce copilul doarme.
Este posibil ca zgomotele ușoare și lumina să nu te trezească, dar duhoarea va tulbura somnul copilului la suprafață. Prin aceasta, organismul nu ia recuperarea completă. De parcă ar fi fost rapid, copilul a dat semne de lipsă de somn. Tobto vin și somn, skilki necesare, dar încă nu atârnă. Motivul este lipsa de minte. În cameră, unde copilul poate dormi, poate fi proaspăt, e întuneric, e liniște. Independent de punctul de vedere al copilului.
Titlu:Norma de somn pentru copiii de altă vârstă este schimbată. Nevoia de vіdpochinku cea mai mare nemlyat. Sub ceasul de somn, micutul nu doar capata putere, ci creste. Copiii prote și adulți trebuie să-și îmbunătățească sănătatea la vârsta de doby.
Timp de somn pentru nou-născut
Somnul nou-născutului este practic cylodobovo: de la 15 la 20 de ani pe zi, totul este așezat sub forma unei dezvoltări individuale a copilului. Nevoia medie de dobova pentru ca vіtsi să devină 19 ani. O astfel de reparație tripartită este necesară pentru o creștere generală, o examinare a sistemului nervos.
Perioada de insomnie a bebelușului scade mai important timp de un an, frivolitatea lor - până la 2,5 ani.
Pentru ca cei mici să aibă forță inspirată, să fi fost amabili, tații își pot crea o minte confortabilă la camera de yoga. Este important să acordați atenție parametrilor de umiditate și regim de temperatură. Pentru a nu se mișca, temperatura optimă este de 22 de grade.
Părinții vinovăției au învățat să dea semne de somnolență, pentru a putea adormi imediat copilul.
Practic, cei mici încep să se roage, să se frece la ochi și să pozeze activ. De la chiar oamenii este important să nu se obișnuiască cu ordinea corectă: după-amiaza mai mult de o oră să stau într-un mediu răcoros și luminos, iar seara creez o atmosferă calmă și calmă, ideală pentru odihnă.
Visul unui copil de o lună
În plus, un copil care poate dormi în mod normal un copil mic de o lună, este necesar să se concentreze pe tabăra unui copil sănătos și trăsăturile sale individuale. Zagalom, trivalitatea la început este puțin văzută la ora primei zile și a doua zi după oameni - aproape de 16 ani.
Nu este posibil să acordați copilului o zi de odihnă, deoarece intervalele de neadormire se datorează nu mai mult de cel de-al doilea an.
Pierderea stimei de sine poate fi pusă pe seama capriciilor parțiale și a risipei într-o vază. Chiar dacă cei mici sunt confortabili, atunci nu există impuls pentru neliniște prin somnul zilnic pentru program. Au un fel de dispoziție, ca și cum tatăl este îngrijorat, cât de mult să doarmă un copil de o lună pe zi, mai degrabă apelează la medic pediatru.
Pentru a stabili regimul zilnic corect, puteți încerca să mergeți mai des cu un bebeluș look fresh. Când există mulți plămâni, petele acre vor fi mai întunecate și mai maronii.
Ultima oră pentru somn în timpul zilei poate deveni nu mai puțin de 8 ani (de 4 ori), stiltki w - noapte. Programul lunar al copiilor mai include, în medie, 6 mese pe zi și proceduri igienice.
Normele somnului de zi și de noapte ale copiilor înainte de stâncă
Odată cu creșterea bebelușului, intervalul de insomnie se extinde progresiv. Tse z polypshennyam adaptare la dovkіllya. Vodnochas pe vіdpochinok zmenshuєtsya. În fața emoțiilor puternice, acea ostilitate a micuțului se trezește repede, că mai multă parte din vin poate dormi.
Meta batkiv - pași pentru finalizarea secvenței „activitate – aniversare – amintire”.
Într-o perioadă de până la 3 luni, o oră de somn nocturn trebuie crescută, somnolența diurnă este aproape de 2 ani. Ora maximă fără gard viu, care este acceptabilă pentru o vіtsі, este de 5 ani.
Somn Skilki mic copil la 4-6 luni și mai departe până la rock:
- de la 17 la 18 ani timp de 4-5 luni;
- 16 ani - de la 5 la 7 luni;
- 15 ani, începând de la 7 până la 9 luni;
- 14 ani - de la 10 la 12 luni.
În perioada în care cei mici îmbătrânesc și se depărtează, armistițiul din zi se va scurta până în al doilea an. Krihitka începe să manifeste interes în mod activ pentru tot ceea ce este de prisos, nu vrea să doarmă la fel de des ca înainte. În lume, copiii cresc cu o zi înainte: pe râu, numărul se schimbă de până la 2 ori.
De câte ori poate dormi un copil timp de 1 zi
Ignorând despre cei că micuțul, devenind mare, va repara ziua obov'yazkovym. Se recomandă să adormiți yoga 1 dată nu mai puțin de 2 ani (acest mod durează până la 5 ani). Este important ca copiii să suporte trecerea de la somnul frecvent în timpul zilei. Pediatrii înveselesc inima zilei: pe măsură ce bebelușul se trezește repede, puneți yoga de 2 ori pe doba, ca și cum ar fi activ și raza de viață - 1 dată.
Trivalitatea recuperării nocturne este un interval bun de la 9 la 11 ani.
Important e să taci, noaptea a trecut calm, fără să te trezești. De mic, tatăl se face vinovat că s-a programat pentru a termina programul, apoi copiii vor fi aruncați din rană exact după vârsta lor. Ca un mic, este foarte activ și este important să te calmezi, trebuie să-i dai un strop de toată energia ta: poți avea o mulțime de jocuri aspre. Pas cu pas, mergi la cei calmi de luat.
Când te trezești noaptea, prin emoțiile acumulate peste lume ale prelungirii zilei, apoi încearcă să te calmezi și să te culci din nou. Copiii acestui secol se dezvoltă activ, învață lucruri noi, iar stresul este inevitabil. Pentru a spăla abordarea corectă din partea părinților, puteți scăpa de o mulțime de probleme.
Skіlki dorm copiii 2-4 pietre
Recomandările pentru repararea acestei persoane sunt aproape de 13-13,5 ani. Cât timp poate dormi un copil (de la 2 până la 4 nopți) noaptea? Nu mai puțin de 11 ani. Aparent, recuperarea în timpul zilei este aproape de 2 ani. Vіdminnіst mіzh chіdіachim і vіd vіslіshі slumber polagaє vіdnіst tranziții vіdnієї stаії vіdії vіdpochinku іnshої, apoi vіn іnії frоmіsya. Tatăl este de vină pentru asta, căci micuțul a dat cu piciorul independent într-o tabără liniștită.
Cel mai bine este să puneți copilul în perioada de la 8 la 9 seara, apoi veți fi mai devreme să vă mișcați, prote varto pregătiți-vă pentru a lupta, chiar și copiii cu nebazhannyam se vor rupe la pat.
Fricile pot apărea la orice persoană: frica de frici, întuneric, egoism. Tse este mai puțin decât o parte a unei dezvoltări normale. Trebuie pus până la înțelegere, nu se poate ca copiii să dea neliniștiți, altfel este prea devreme să te înscrii la psihic.
Norme de somn pentru copii în 5-7 ani
Preșcolarii nu sunt obligați să doarmă ziua, să facă bine pe timp de noapte. Oră recomandată - de la 9 la 11 ani. În caz de nevoie, este necesar să se concentreze pe angajarea yoga, nivelul de activitate și starea fizică.
Părinții sunt vinovați de minciună, că prin inundarea jocurilor pe calculator și vizionarea frecventă a televizorului pot apărea coșmaruri noaptea, dând vina pe dificultățile din blues. Somnul insuficient neliniștit poate duce la dificultăți pentru cursant, schimbări bruște de dispoziție și comportament primar. Prin urmare, este imposibil de subestimat rolul cauzei.
Masa - norme de somn pentru copii
Aflați despre asta, cât poate dormi un copil de altă vârstă (oameni noi, nu tineri, preșcolar), puteți folosi informațiile din tabele (ora de indicații pentru ani). Încercați să ajungeți la normele somnului de zi și de noapte, astfel încât copilul să nu confunde ziua cu nimic și să nu doarmă la ora întunecată.
| Vik | Somn în timpul zilei | Numărul de vise pe zi | Zagalny oră de somn pe zi | Timp de somn noaptea | E timpul să dormi pe doba |
|---|---|---|---|---|---|
| Oameni noi | 2-2,5 | Cel putin 4 | la 10 | 9-9,5 | 16-20 |
| 1-2 luni | 2-2,5 | 4 | pana la 9 | 8-9 | 16-18 |
| 3-4 luni | 2 | 4 | pana la 7 | 11 | 16-17 |
| 5-6 luni | 2 | 3 | pana la 6 | 11 | 15-16 |
| 7-8 luni | 1,5-2 | 2 | pana la 4 | 11,5 | 14,5-15 |
| 9-11 luni | 1,5-2 | 2 | pana la 3 | 11,5 | 14-14,5 |
| 1-1,5 roci | 1,5-2 | 1-2 | pana la 3 | 10-11,5 | 13,5-14 |
| 2-4 pietre | 1-2 | 1 | pana la 2 | Nu mai puțin de 10 | 12-13,5 |
| 5-7 ani | Lângă turn | 9-11 | |||
Copiii nou-născuți dorm aproape toată ora, sărind peste o zi de naștere. Perioadele de insomnie cresc în lumea asta, ca și cum un micuț ar fi crescut. Dbati despre regimul corect de somn este capul tatălui, chiar dacă aveți o dezvoltare și o creștere reușită a copilului.
Este clar pentru toată lumea că copiii înșiși cresc în timpul perioadei de somn, oamenii care s-au îmbolnăvit, inspiră putere și epuizare. În dreapta, în faptul că există o mulțime de procese de schimb, dezvoltarea yakі și spriyat a corpului și normalizarea taberei de yoga.
Cei care dorm o perioadă suficientă de timp, mai buni și mai bogați, mai deștepți, mai capabili să obțină un mare succes în practica intelectuală. Krіm tsyogo, liniștit, care dorm suficient de câțiva ani în recompensă, mai activ fizic și fizic poate obține un mare succes în sport. Oamenilor, ca spânzurarea, par tineri pentru timpul lor, iar copiilor le place să doarmă activ, să crească și să se dezvolte bine și, de asemenea, înseamnă că se îmbolnăvesc mai ușor.
Chim nu este un mic vis sigur pentru un viitor școlar
În această zi, fahivtsy în holurile de pediatrie afirmă că un număr mare de copii de vârstă preșcolară nu atârnă, după care se creează un număr mare de probleme. În dreapta, prin faptul că copiii dorm puțin, sunt bogat nesiguri, mai jos în starea de adulți, cioburi pot deveni cauza dezvoltării în dezvoltare, atât la nivel fizic, cât și la nivelul minții.
Chiar la ora de somn, hormonul de creștere este generat în organism, iar corpul se încovoaie. Înainte de aceeași oră de somn, creierul unei persoane a dobândit informații, așa cum un copil a prins recunoașterea orei de somn. Dacă un copil trebuie să doarmă dacă este necesar pentru organism, atunci se dezvoltă mai repede și mai mult cea mai buna memorie yogo inferior de un an, care este constant subputernicit.
Crimson de acest lucru la copii, deoarece suferă de lipsă de somn, înseamnă că dezvoltarea bolilor sistemului cardiovascular, precum și a sistemului imunitar, este mai importantă. Adesea copiii, care suferă de lipsă de somn, sunt neliniştiţi, nu se pot enerva şi par să fie nervoşi.
Normă de somn pentru un copil
Pentru copiii de o vârstă diferită, numărul de ani de somn este diferit. Aici, în dreapta, nu numai în vici, ci în caracteristicile individuale ale corpului, deși este încă indicații medii de somn.
Copiii din Vіkom 6 roіv trebuie să doarmă nu mai puțin de nouă ani, dormi noaptea. Ultimul număr de ani de somn pentru un copil al acestui secol poate fi nu mai puțin de unsprezece.
Cauzele lipsei de somn a copilului
Somnul insuficient este important, care este mai puțin decât este necesar pentru trivalitatea pentru al doilea sau doi ani. Dorind aici varto să indice că copiii ar trebui să doarmă mai puțin, să se întindă mai puțin prin caracteristicile individuale ale corpului. În această dispoziție, copilul nu se teme de unele probleme grave de sănătate, este asiduă și nu nervoasă, atunci nu este varto să vă faceți griji și este mai jenant și dormi mai mult.
Preocuparea unui copil poate deveni cauza tulburărilor de somn. Nu varto nadto avantajează puternic copilul Dacă vezi grădina unui copil sau mergi la antrenament, atunci nu este necesar să-l înscrii la o școală de științe și o secție de sport sau trebuie să alegi una, ca un copil, trebuie să fii ocupat în viitor. De asemenea, cauza lipsei de somn a unui copil poate fi prezența unor minți confortabile pentru somn, dacă copilul pur și simplu nu poate adormi, sau altfel alunecă constant prin benzile de alergare exterioare.
Cum să creezi o minte pentru somnul unui copil
Este necesar ca copilul să cânte și să sorbi în același timp. Regimul de somn este același pentru orice altă persoană, în special pentru un copil. Este necesar să se stabilească o oră anume, dacă copilul este prins la timp și nu respectă regulile pentru mediul zilnic. În cursul anului, corpul copilului strigă că, de exemplu, în a noua seară, stăpânul este vinovat că s-a culcat și copilul va fi foarte somnoros la această oră.Pregătirea corectă a somnului є obov'yazkovoy umovoy un somn înfloritor și mizerabil, care este de a ajuta la inspirarea puterii unui copil. În plus, este necesar ca un copil de șase ori să se pregătească de școală, este deosebit de important pentru acel regim de somn!
Pentru cob, este necesar să finalizați toate lucrările pentru al doilea an înainte de culcare. Se pare că toate jocurile zgomotoase și hohotitoare, pregătirea temelor pentru mâine, vizionarea filmului sunt goale. nevinovat, dar a terminat fără probleme înainte de a merge la culcare. În dreapta, în ceea ce este ocupat, în care crește activitatea fizică și conștientă, ei privează fiecare oră de tensiune, ceea ce ușurează procesul de obținere a unui copil.
Înainte de a merge la culcare, poți să te joci în jocuri calme sau să asculți muzică calmă. O oră într-o zi liniștită, este necesar să plecați puțin, este necesar să acordați o oră pentru proceduri igienice și pregătire, la plan, îmbrăcați-vă pijamale și îndreptați-o.
Este important de menționat că regimul de somn este responsabil pentru plăcerile de a mânca. Cu alte cuvinte, nu este necesar ca un copil să fie de orice vârstă, acela și un adult, să nu mănânce noaptea. Seara nu poate fi mai târziu de doi ani înainte de a merge la culcare. Iată, în dreapta, nu doar prin faptul că ariciul nu este deloc pufos pentru curvă, ci și prin faptul că lejeritatea corpului ajută să adormi mai ușor. Dacă vrei neapărat să mănânci, poți comanda unui copil o sticlă de chefir și câteva cuptoare, poți avea și un sandviș mic, fără calorii.
Atmosfera confortabila in dormitor copiii sunt, de asemenea, necesari pentru somnul calm și liniștit mental al unui copil. Înainte de asta, cum să readuceți copilul să adoarmă, este necesar să aerisiți camera. Stagnarea înfundată a aerului nu oferă confort pentru o oră de somn. In camera, in care un copil poate dormi, poate fi nivelul optim de umiditate, asa ca chiar daca este prea uscat dupa aerisire, poti deveni sanatos.
Lumina poate fi imitată, de parcă unui copil îi este frică de un nou întuneric, atunci puteți amenaja o bibliotecă, care este lumina luminii întunecate. O astfel de iluminare va fi garantul unui copil calm și nu vă va tulbura somnul liniștit.
Okremo varto înseamnă zgomot. Camera poate fi liniștită. În dreapta, în faptul că zgomotele ușoare pot stârni somnul unui copil al unui german și pot speria adesea її sipatisya, care nu poate primi inspirație pentru corp, după care copilul este insuportabil.
În timpul zilei pielii, folosește copilul să se schimbe, să doarmă. O dâră puternică lângă trandafir se naște în primul râu al vieții, comportamentul se schimbă, consumul, regimul de zi al bebelușului, așa că oamenii noi, de două luni, copilul de o singură dată mamă viața de somn. Din motive întemeiate, nou-născuții pot dormi 18-20 de ani în buncăr, petrecând mai puțin de un an pentru proceduri igienice. Este un întreg fenomen natural, somnul este o tabără zvichny pentru un copil, care este de 9 luni petrecute într-un stomac calm și nu este încă pregătit să recunoască lumea maiestuoasă.
Primele două luni sunt cea mai importantă oră pentru un copil, cioburile micuților reapar după o accidentare de jumătate de viață, încep să sune în întreaga lume. Trivalitatea somnului pentru a se culca din cauza diverșilor factori: dovkilla, Voi deveni sănătos, activitate, temperament Navit ca un mic să doarmă mai puțin, dar când suntem copleșiți, suntem veseli, căpătăm încredere și nu credem, înseamnă că vom termina ceasul. Practic, copiii dorm 3-4 ani de somn, atunci este necesar ca ei să crească, să se împerecheze, să se joace cu ei.
Orientare spre somn pentru copii de diferite vârste
|
Vis în timpul zilei |
Vis de zi, an |
Zagalna trivalitatea de a dormi pe doba, an |
|
|
1-2 luni | |||
|
3-4 luni | |||
|
5-6 luni | |||
|
7-9 luni | |||
|
10-12 luni | |||
Pediatrii străini se uită cu atenție la somnul de zi și de noapte.
În mintea mea, banalitatea somnului unui copil poate fi așa:
|
copil Vik |
vis de zi |
Usyogo |
|
|
6 luni | |||
|
9 luni | |||
Dormi 1 până la 3 luni
Primii 6-8 ani ai copilului nu pot dormi mai mult de 2 ani de somn. Daca nu il adormi, micutul va avea o recidiva, ai grija la comportamentul micutului. Ca un copil pozihaє, al treilea ochi, pocnind urechea, mișcă yoga în lizhechko. Copiii sunt bufnițe, iar duhoarea este mai importantă decât ora serii, primele zile nu le poți schimba ritmul, iar după câteva zile poți învăța copilul să trezească ziua din noapte.
Dacă copilul este activ în timpul zilei, jucați-vă cu ea, lăsați să intre lumina, nu-l lăsați să soarbă pentru ora din an. Noaptea, nu este necesar să vă jucați cu un copil, să aprindeți o lumină foarte slabă (o lampă de noptieră sau o lampă de podea), să opriți zgomotul de la terți. Pas cu pas, un copil al înțelegerii, că nimic nu este o oră pentru somn. Dacă copilul are somn, pune-l în patul lui, dă-i șansa de a adormi singur, nu goydayuchi, altfel copilul îl cheamă și este capricios. Este ca un copil să se trezească noaptea, să încerce să se ghemuiască pe un covor sau să se trezească.
Dormi de la 3 la 6 luni
În principal, până la această oră, nu se formează un regim de somn, mamele trebuie să se trezească de câteva ori, pentru a avea un copil, dar până la nașterea copilului, poți dormi toată noaptea. Încearcă să adormi, pune copilul în pat între orele 19 și 20, mai târziu vei fi suprasolicitat și mai important vei fi somnoros.
Este timpul să altoiți copilul la ritualurile cântării: scăldați, cinstiți basmul, dormiți coliskovo - copiii au nevoie de succesiune și de programare. Încercați să setați modul: noaptea, copilul este obligat să doarmă 10-11 ani și puteți trezi minciuna. Aceștia înșiși ar trebui să fie așezați într-un lizhko: micuțul este vinovat că a învățat să bea singur, să nu exagereze cu yoga, să ajungă la regim.
Dormi după 6 până la 9 luni
Ai căror copii pot dormi 7 ani. Somnul în timpul zilei este intercalat cu 1,5-2 ani 2 zece zile pe zi. Bazhano, astfel încât regimul va fi postiynym - astfel încât va fi mai ușor să obișnuiți copilul să comandă. Norma de somn este 10-11 a.m. noaptea și 3-4 a.m. pe zi.
Însuși z pіvroku copilul să intre în grup: există o minte, că ritualurile înainte de a merge la culcare sunt acceptabile. Jocurile liniștite, coliskovy, baia de căldură cu ierburi ajută la relaxare și la îmbunătățirea recuperării, imediat copilul evaluează succesiunea și stabilitatea. La tine, copiii mici pot rătăci în miez de noapte, pot calma copilul, o pot ajuta să se culce, să doarmă câinele.
Dormi la 9 până la 12 luni
Trivalitatea somnului este scurtă, răzgândește-te, micuțul tău este spânzurat. Cu atât mai important este să aveți grijă de programul zilnic de somn: copiii sunt bine să doarmă după plimbări și munți adormiți. Ca un copil care dă cu piciorul dintr-o dată, este mai ușor să adormi.
Cioburile din orașul lumii sunt mai active în lume, copilul poate avea un somn agitat. Este și mai important să puneți copilul într-o lizhko pe oră, pentru a face copilul să pară activ și plin de energie - o manifestare în timp util. Ca un copil prokinulos noaptea, pididit că yoga calmă. Somnul nu este vinovat că a stat întins în ani, zakolisuvannya, altfel nu va fi curând să înveți cum să te îmbolnăvești pe cont propriu. Ca și cum un copil este trimis la culcare și îți cere să te joci cu ea, să o îmbrățișezi destul de liniștit, să citești un basm și să lași dragostea activă pentru dimineață. Mala poate afla că timpul de noapte de întâlniri pentru somn.
Copii de vârstă înaintată
Bebelușii de 2 ani și mai mult trebuie să controleze lumea actuală, pentru a nu pieri în noua. Tocmai din acest motiv, conflictele sunt adesea învinuite de creștini și părinți. Nu permiteți unui copil să vă manipuleze, dar puteți face mici răsfățuri în timp ce dormi.
În primul rând, continuați să terminați ritualurile - copilul știe deja că, după basmul de seară, urmează spălatul pe dinți, iar apoi acel vis este koliskova. În alt mod, pentru a nu înăbuși specialitatea copilului și a nu provoca scandaluri, îi poți oferi copilului o alternativă: citește un basm, alege pijamale, ia o jucărie cu tine. De parcă un copil este acoperit de tunete, spune-mi că în 10 minute vei ridica jucării și te vei întinde. Copiii par să nu se trezească pentru a-și ocupa singuri, dar apoi vor avea la dispoziție o oră să se culce.
De la 1,5-2 ani, pentru a acorda un respect deosebit siguranței copilului, micuții înșiși în același timp, cei mici sunt capabili să vibreze din pat, și pot înlătura accidentarea. Construiți mai mulți pereți de pat, coborâți salteaua, aranjați jucăriile jucăușe, faceți cu ochiul baldachinul, nu doriți să încercați copilul să iasă din pat, câștigați respectul pentru tine. Pentru un pic poti intindere perne moi, pentru un vipadok, ca un mic, tot la fel, vipade.
Dacă copilul devine mai mare, її îl puteți întinde pe patul mare și lăudați її, cum să doarmă, ca un adult. De parcă unui copil îi este frică să doarmă într-o cameră nouă, poți lăsa un mic alcov, să te calmezi, să vorbești cu un bebeluș, vom accepta acele mici ritualuri de familie pentru a te trezi la somn. O zi de somn în fiecare oraș este obov'azkovim, pentru a crea o atmosferă calmă și confortabilă pentru copil, pentru a opri televizorul, pentru a fi mai liniștit.
Trivalitatea și o oră de somn să se întindă din cauza individualității copilului, normele normei - statistică medie, smut, astfel încât copilul să se simtă bine cu sine, a fost sănătos și badyora. Vigilență crescută, capricii, somnolență, nu este neobișnuit să vorbiți despre cele pe care un copil nu le ține, iar răutatea și nepotrivitul indică despre somnul excesiv, așa că aveți grijă de regim și urmați-vă copiii la culcare de dragul sănătății lor!
