Zdravo spanje otroka. Koliko otrok lahko spi in kako jim lahko pomagate spati? Normalno spanje za otroka do skale, za skalo do treh
Tako kot za zrelo kožo je tudi za otroka spanje ena ura, če si lahko povrneš moč in uživaš v sanjah. Vendar vsi očetje ne vedo, koliko lahko malčkov spi na drugačen način, kateri dnevni spanec je za vas nujen, sho robiti, yakscho baby noče srkati
Če je vaš otrok aktiven, je čudovito, da se počutite dobro, če pa dolgo ne morete zaspati, ne morete skrbeti za to. To je samo joga singularnost pov'yazana, svidshe za vse, z režimom dneva, kot nov v otroštvu.
In vendar obstaja ena in edina pravilnost, ki jo je treba obrezati pri zlaganju urnika spanja otroka. Chim je majhen otrok, tim je več kot eno leto na doba brez spanca.
Kako spati otroke v eni reki?
Način spanja in nespečnost pri otrocih prve skale življenja
Za dobro, otroci lahko spijo od 12 do 14 let. Za sedanji dnevni spanec, trivalnost 2-3 let, je kriv režim dneva (ti smuti). Če dojenček ne more spati na dan več kot eno leto, ga lahko uspavate za en dan.
Če ima samski otrok površen spanec?
80 % spanja je površinski spanec. V tem obdobju so malčki bolj sramežljivi do te mere, da so izostreni. I joga lahko prebudim preprosto škripanje vrat. Toda hkrati v tem trenutku opazimo razvoj otrokovih možganov.
Vzroki za slab in nemiren spanec pri samskih otrocih
- Še pogosteje je glavni vzrok slabega spanca en sam otrokov spanec ob izraščajočih zobkih.
- Tudi.
Če želite spet izklopiti druge dejavnike, morate vsekakor prezračiti sobo pred njo, na primer uspavati otroka. Prav tako je dobro vklopiti nočno omarico, da se malček ne boji spati v temi.
Razlogi, zakaj je otrok v eni reki bogat in pogosto spi
Kot da bi enkratni otrok preveč spal, ne bom udaril na blisk. Aje je lahko preprost razlog. V tej situaciji izboljšajte dnevni režim, spite eno uro z drastičnimi in stabilnimi dejavniki.
Če je otrok začel slabo jesti in pogosto preklinjati, je to znak, da je prišel čas, da se obrnete na zdravnika!
Kako spati dvoriščne otroke?
Posebnosti dnevnega in nočnega spanja dvornih otrok
Otroci dveh usod so aktivni. Smrad nadaljuje s potrebno svetlobo. Os in potreben dnevni spanec, da dohitite svojo moč. In če vaš malček ne hodi v vrtec, mu poskusite omogočiti eno uro, če lahko čez dan mirno spi. Bazhano, da ti ni mar za nikogar, tisti, ki ima čudne sanje pri otrocih.
Trivalnost spanja za otroka dveh usod ponoči in podnevi
Dvorichna otrok lahko spi na doba 12-14 let. Ko je star 2 leti, je mogoče vzeti dnevni spanec (tse obov'yazkovo), tako da bi otrok navdihnil moč, vitracheni za prvo polovico dneva.
Otrok za dve skali ni dovolj in nemiren za spanje: razlogi
Če je otrok prisiljen spati, potem je za vse bolje, razlog je samozavesten. Najboljša možnost je, da se posvetujete z zdravnikom, da izključite možnost bolezni, in sicer tako, da malčke spodbujate k spanju.
Zakaj hoče dvorjanski otrok hitro spati, dovolj dolgo spati?
Spomnili ste se, da je malček dolgo spal in je pomembno, da otroka zbudite, prilagodite dnevno rutino. Aje, vašega otroka je mogoče preprosto ponovno nastaviti.
Če hočeš živeti, ne pomagaj, se obrni na nevrologa!
Koliko in kako lahko spite otroka pri 3 Rocky?
Koliko trojskih otrok spi na dan v bližini otroškega vrta?
3 roki - v_k, če otrok postane predšolski otrok. V tem obdobju otroci že hodijo na otroški vrt, nato pa spijo en dan. Dnevno spanje tukaj traja 1-2 leti.
Pomanjkanje zdravega spanca pri otrocih, starih 3 leta, ponoči in podnevi
Zagalna trivalіst spanje otroka, da postane 11-13 let za rudarjenje. Dnevno spanje je staro tri leta.
Možni vzroki za slabo spanje pri otrocih trinitarnosti
Kot otrok nočeš spati podnevi, a če je dobro spati ponoči, ne sledi otroku na silo.
No, spomnili ste se, da je ponoči tudi slabo za otroka, da spi, žival ste pripeljali k zdravniku.
Zakaj trojček želi spati?
Sprememba in prevelika ambicija sta glavna razloga, zakaj otrok čez dan preveč spi, ponoči pa spi. Nekateri otroci lahko med odhodom iz vrtca domov zaspijo pri avtu.
Bazhano očetje spreminjajo režim dneva in pazijo na otroka in samozavest.
Koliko lahko otrok spi pri 4 rockyju?
Način spanja, ki nespeče otroke v chotiri skalnem življenju
Za vsako osebo je življenje otroka ključno. Čustva so vse večja. Takšen konflikt z enoletniki je vse pogostejši. Otroci so zelo zaspani, kar pomeni, da je zanje nujen tudi dnevni spanec.
Trivalnost garnega spanja pri chotiriric otroku ponoči in podnevi
Vryatuvati otroka od 4 let, maja 12 let za proizvodnjo.
Ko sledite spominu in o dnevnem spanju, kar je tri leta 1-2 leti. Dovolj je že vsega, da se je malček nabral.
Otrok 4 rocky little chi nemiren spanec: zakaj?
Če vaš malček slabo spi, je treba spati vsak dan, sicer boste imeli nočne more, razlog za to je lahko slabo počutje. Spremljajte otroka k zdravniku, da bi ponovno preučili prisotnost kakršne koli bolezni.
Tudi vzrok za umazan in nemiren spanec pri vašem malčku je lahko preobremenjen ali preveč čustven.
Zakaj otrok želi spati?
Kot da dojenček spi prezgodaj (več za dobro uro), ko pa se dobro počutiš, pari se z enoletniki, je dobro, ni treba biti turbulenten. Samo čez dan se samo utrudiš in nadomestiš odvečni spanec.
Koliko let naj spi otrok v 5 letih?
Posebnosti dnevnega in nočnega spanja pri petletnih otrocih
Pri 5 usodah v otroku, škrlatnem nočnem spanju, je morda bolj prijetno. Tse vam omogoča, da rešite zdravega otroka in obnovite svojo moč.
Če ima otrok 5 let globokega spanca, če je ta površen?
Sleep p'yatirichna otroka lahko 10-11 let na dan. Ob tej 1:00 uri je človek kriv, da zaspi za celodnevni spanec.
Površni spanec se iz ure v uro zmanjša, zato otrok pogosto preneha spati in več spi.
Motnje spanja pri petletnem otroku
Kot otrok spi malo, nemirno, včasih zdrsne v nočne more, ob nevropatologu ali pediatru.
Če vaš malček ne želi spati ves dan, potem ni treba mešati z jogo. Samo zvečer jogo uspavajte leto prej.
Otrok ima 5 let spanja na dan
Kot predšolski otrok, da spi podnevi, je prebogato, a ne spati ponoči, je bolje spoštovati njegovo dnevno rutino. Morebiti je treba na pol dneva vašega otroka preklopiti in zasinati. Večeri so že zasedeni z manj aktivnimi aktivnostmi. In naj vas to ne zanese.
Po drugi strani pa do večera vin oživijo talne obloge, ki v novem razkrijejo še en dih in telo začne dan zalutati iz nič.
Koliko lahko otrok spi v 6 letih?
Način mirovanja šest let
V 6 letih je otrok dolžan spati 11-12 let. Dnevno spanje je še toliko bolj pomembno, da se otroci začnejo aktivno pripravljati na šolo. In tse pomeni, da se fizične in psihološke ambicije premikajo naprej.
Trivalnost spanja šestkratnega otroka v noči tisti dnevni uri
Otrok pri šestem rokivu lahko visi kot dan, torej ponoči.
11 let je minimalna ura, za katero je odgovoren spanec malčka.
Dnevno spanje je posledica trivati v enem letu.
Zakaj imajo otroci šest usod umazanega spanca?
Če vaš otrok ne spi ob otroški kletki, je pa čudovito, če se ponoči družite doma, naj vas to ne skrbi. Večerni spanec vam, prebujate se, da povrnete moč.
Kot otrok samo nemiren, da spi, mu sledite k zdravniku, da se znebite resnih bolezni.
Otrok pri 6 rokiv spi celo uro: zakaj?
Takoj, ko je vaš malček začel preveč spati, če ne prisegati na samoobčutek, potem se morda samo premislite in postanete preveč čustveni za cel dan.
Otroci lahko dobro spijo zaradi težav s psihološkim razvojem, zato se je treba posvetovati s psihologom.
Koliko ur lahko otrok spi v 7 letih?
Značilnosti spanja pri otrocih šolske starosti
7 let - to isto stoletje, če otrok začne hoditi v šolo, kar pomeni, da zanimanje za telo raste pri papalini.
Ne morete pozabiti na spanje čez dan. Sanje dneva po pouku, da bi otroku pomagali vzbuditi moč po prvem dnevu.
Koliko let mora spati sedemletni otrok?
Otrok pri 7 letih maja spi 10-11 let. Eno leto je sedel v sanjah.
Povzroči motnje spanja pri sedemletnem otroku
Če vaš malček spi slabo ali nemirno, je razlog morda v spremembi.
Pojdite k zdravniku in se posvetujte z njim, da ga prepoznate otroci legende miren.
V obdobju prvih mesecev šolanja so malčki pod velikim stresom. Temu se ni varto čuditi, da je slabo spati.
Poskusite zgladiti psiho-čustveno stanje otroka in mu pomagati, da se prilagodi novemu načinu življenja.
Posebnosti zaspanega otrokovega spanja
Za šolarja je še bolj pomembno, da nekaj naredi, nemogoče je vklopiti še en dan spanja. Vin je preprosto nujen otrok obnove sil. Za dnevni spanec prvošolčka je potrebno vzeti eno leto.
Otrok pri 7 letih je začel več spati: zakaj?
Je vaš malček začel veliko spati in v sanjah se morate ozdraviti v enem dnevu? Najpogostejši razlog za to so prevelika čustva, avitaminoza ali povečana tesnoba.
Do določene starosti otroci spijo na dan - tabela nočnega in dnevnega spanja za otroke do 7 let
| Novi ljudje | star 19 let | do 5-6 let neprekinjenega spanca | 1-2 leti skozi kožo |
| 1-2 meseca | 18 let | 8-10 let | 4 spi 40 min-1,5 leta; skupaj skoraj 6 let |
| 3-4 mesece | 17-18 let | 10-11 let | 3 sni za 1-2 leti |
| 5-6 mesecev | star 16 let | 10-12 let | Prehod na 2 spanja pri 1,5-2 letih |
| 7-9 mesecev | 15 let | ||
| 10-12 mesecev | star 14 let | 2 sni za 1,5-2,5 leta | |
| 1-1,5 kamenja | 13-14 let | 10-11 let | 2 spi 1,5-2,5 leta; možen prehod na 1-dnevni spanec |
| 1,5-2 kamnine | star 13 let | 10-11 let | Prehod v 1 sanje: 2,5-3 leta |
| 2-3 kamni | 12-13 let | 10-11 let | 2-2,5 leta |
| 3-7 let | 12:00 | 10:00 | 1,5-2 leti |
| Starejši 7 let | ne mlajši od 8-9 let | ne mlajši od 8-9 let | ne obov'azkovo |
Do katere starosti otroci spijo na dan in kdaj lahko po otroškem režimu spite čez dan?
Nemovlyata lahko enak režim, ki sledi zaporedju let, higienskih postopkov, Igorja in spanja.
Po dosegu ena usoda otroci že prebujajo eno vrsto ne samo s temperamentom in aktivnostjo, ampak tudi s trivalnostjo, kot dnevni spanec. Lahko to rečeš v do zgodnje indolentne in zgodnje predšolske starosti dnevni spanec je individualen, lahko se razlikuje po malenkosti in kolikokrat požirek čez dan.
Yakscho otrok 2-4 leta spati na kratek dan, zaspati v prvem letu leta največ, ko pa si aktiven in zlahka »sežeš« v nočni spanec brez poželenja in slabega počutja, potem boš naslednjo uro preživel, da se zbudiš. vstani in se zbudi. Za tak režim očetje otroka na silo ne dajo v posteljo, zakolisuvati ji, magagyuchis, da bi bolje spala.
Pediatri in otroški nevropatologi ne posvečajo več spoštovanja trivialnosti dnevnega spanja, kot je tale, ampak jogi, kot da je zaspanec/zdrs, da lahko dojenček dobro spi, da ni prebujanja/zaspanja v novem bug, ne morem jokati ob novem, jočem, nasmejan kіntsіvok ali močna pitnost.
Za očitnost takšnega znaka bo otroški nevropatolog ugotovil razloge.
Zvichayno, dojenček predšolska starost bolj neoblikovano živčni sistem, taka raznolikost informacij iz zunanjega sveta, aktivno znanje igralna dejavnostže zmanjkati. Živčni sistem bo zahteval zahist, in najbolj zahist є mіtsniy spanec, blizu optimalnih indikacije za trivalnost za to stoletje.
Vpijejo, da ne dovolimo, da bi malček zahist, od otroštva sledil pevskemu redu polaganja malčka, da bi gojil tradicionalne atribute spanja - vzglavnik je ljubljen, mehka igrača-zasipanka, colijev pes mami.
Po sedmih skalah Otroško telo lahko brez dnevnega spanca. Ale, jemljemo vaše spoštovanje, da ta starost povojov iz storža treninga v šoli, ki prinese s seboj nove ideje, romba in povoje za malčka. Nevrologi priporočajo istega otroka shranite dnevni spanec do 20-21 ure .
Pred govorom je lahko dnevni oddih v vašem mestu, vendar ne ob'yazkovo spanje - dovolj bo, da mladi šolarji preprosto uležejo v tišini, da bodo peto leto v letu obnovili svoje moči.
Zrozumіlo, ta ura ni za gledanje televizije, ampak za telefon.
Koliko je kriv šolar, da spi pri osmih letih?
Zdrav način spanja za šolarja pri 8 noči podnevi in ponoči
Pri 8 letih lahko pogumno pospraviš šolarju dnevni spanec.
Ko pa se vaš malček ukvarja s kakšnimi dodatnimi plašči ali odseki, potrebuje dnevni spanec.
Pomanjkljivost spanja za otroka v 8 letih življenja
V 8 letih morajo otroci spati 10-11 let. S kom si lahko ogledaš leto za en dan spanja, s čimer se šolar po pouku dobro zabava.
Zakaj otrok pri 8 letih nestrpno spi ali je prenehal dobro spati?
Tako kot se vaš otrok počuti slabo, slabo je spati in jesti, veliko verjamete, dobro se je posvetovati z zdravnikom.
Če pa naj bi vaš otrok spal podnevi, če ne prisegate sami, potem ste lahko mirni - ponoči se samo družite.
Zakaj mora otrok pri 8 letih življenja hitro spati?
Takoj ko je vaš malček šel spat, si oglejte njegovo dnevno rutino in zmanjšajte stres. Adzhe trivaliy dream tse persha znak preobrata.
Morda šolska nečimrnost otroku ni dala moči, so pa postali odvisna zaposlitev.
Koliko otrok spi pri 9 letih?
Urnik spanja pri otrocih, starih devet let, podnevi in ponoči
Za devetdesetletnega otroka lahko sama mirno poje, za spanje potrebuje eno uro.
Ni vam treba zmušovati otroka, da spi na dan.
Kot otrok vas ne moti, lahko samo vidite leto mirne ure, preživete v vodoravnem položaju (na primer, na kavču, poslušajte knjigo ali glasbo, vzemite obremenitev po šoli).
Pomanjkanje spanja pri otrocih 9 let
Ponoči lahko šolar spi 8-10 let, podnevi pa bo dovolj eno leto.
Devetletni otroci čez dan le redko spijo, vsak je nujen hladen dan.
Zakaj devetletni otrok noče ležati in spati?
Če otrok, star 9 let, noče spati, potem je morda povezan z njim, če se ne želite ločiti od svojih najljubših zabav ali pa še niste končali z igranjem svoje najljubše igre. V tsih vipadkah je pomembno, da zmusiti joga spati.
Otroka poskusite zvečer peljati s kakšnimi aktivnimi aktivnostmi, da bo več vitrala energije in zvečer mirno zasinala.
Uro za vse aktivne ljudi – do 18. ure. Ostanite ob 2:00 pred spanjem in uživajte v tihih igrah. Igranje igric pred spanjem bo ponovno napolnilo psiho, nato pa bomo otroka položili v posteljo bolj zloženega.
Zakaj naj bi otrok devetih usod spal eno uro pouka?
Kot da je vaš otrok več kot malo nemiren, spi podnevi doma in v učilnici, je prišla ura, da pogledate vašo dnevno rutino in povečate trivialnost vašega nočnega spanca.
Otroci, ki vidijo brezosebna in raznovrstna čustva drugih, temu revtom - cel naravni pojav. Ale z njim se je očitno treba boriti.
Koliko naj spi otrok v 10 letih?
Urnik pravilnega spanja pri otrocih od desetih let življenja
Pri otrocih, starih 10 let, je pomembno, da po potrebi ležejo in spijo. Bolje je, da sestavite urnik spanja za otroka naenkrat, če je kriva za laganje in zdrs.
Trivialnost spanja pri otrocih 10 let
Decimalni otrok je dolžan spati 8-9 let na dan, s čimer lahko vidite leto za dnevni spanec.
Vzroki za nemiren spanec pri otrocih, starih 10 let
Če otrok noče spati en dan, se vam ni treba mučiti, ker ne boste prinesli nič dobrega. Samo dajte jogo zvečer malo prej, zveni tiho.
Če otroka mučijo nočne more, mu dajte 10 kapljic baldrijana pred spanjem, temeljito prezračite sobo.
Otrok ima 10 let, da hitro spi: zakaj?
Če je otrok preveč zaspan, ga je nemogoče zbuditi v laži, in takoj, ko je šola zunaj, je to laž, potem je to znak, da je treba zmanjšati anksioznost.
Skіlki in kako zaspati otroka v 11 letih življenja?
Režim spanja pri otrocih zadnjih enajst let
11 rokiv - storž prehodnega vіku, da povnotsіnny sanje i pravilno jesti je glava življenja otrok.
Povprečni otrok lahko spi 9-10 let. Če je tako, lahko dodate še eno leto spanja po šoli.
Trivalnost spanja pri otroku pri enajstih usodah
Če vaš otrok spi eno leto na dan, potem lahko pogumno rečete, da ni več površnega spanca, ki pomaga obnoviti moč.
Ponoči je nekaj faz mіtsnogo in površnega spanja;
Zakaj otrok ne more spati podnevi ali ponoči?
Če vaš otrok ponoči ne spi dovolj, podnevi pa ga spodbujajo k spanju, potem boste morda z raztezanjem dneva bolj aktivni ali bolj čustveni. Hkrati je naslednji korak, da se obrnete na zdravnika.
Eden od razlogov za nemiren spanec so lahko tudi težave zaradi dojemanja samega sebe.
Otrok pri 11 Rocks za hitro spanje
Miren spanec je znak spremembe. Zato je naslednji korak zmanjšati anksioznost in držo, tako da bo otrok prešel v običajen način spanja.
Otroške sanje že dvanajst let
Režim spanja za otroke v 12 letih življenja
Otrok pri 12 letih poje virishu, mora spati, praktično ne more spati dan in noč.
So pa takšni trenutki, če je otrok že navdušen nad poukom, dodatnimi dejavnostmi in sekcijami. Os tukaj so dnevne sanje.
Trivalnost spanja pri otroku pri dvanajstih usodah
Vіtsі 12 roіv otrok vistachaє 8-9 let spanja.
Da pa bi vam pomagal pri tem režimu, lahko dodate eno leto spanja na dan.
Zakaj je slabo, da otrok spi pri 12 letih?
Če vaš otrok ne more zaspati, se obrnite nazaj k zdravniku. Aje vzrok za to je lahko hormonsko neravnovesje ali težave z žilami.
Če otrok ne želi spati en dan, potem ne utišajte. Tse pomeni, da preprosto ne potrebujete tega časa za spanje, ki ne bo čudežno visela za nič.
Zakaj mora otrok spati pri 12 letih?
Ni strašljivo spati kot otrok, ni strašljivo. Tse pov'yazane s prehodno starostjo.
Vendar se zgodi, da nepomembne sanje spremljajo dolgočasnost, vrtinčasta omamljenost in glavobol. Tse vodi, da se obrnejo k zdravniku.
Kako lahko spiš kot otrok trinajstih življenjskih usod?
Način spanja in nespečnost pri otroku pri 13 letih
Otrok pri 13 letih že dosega starost zrelosti, zato je spanje pomemben del človekovega življenja.
Dnevni spanec je lahko več kot vključki za otroško bazhanny.
Vendar pa obstajajo takšni trenutki, ko otrok sam želi spati čez dan (v tem primeru ga ne morete osrečiti). En dan v dnevu spi kot celota.
Pomanjkanje spanja pri otrocih do 13 let
Pri starejših bolnikih se površinski spanec porazdeli enakomerno (50% površinskega spanja, ostalih 50% - površinskega spanca).
Pri lastnem otroku lahko sami razumete, če želite bolje spati. Na to, če vino ne visi, potem samo prosim, da brcneš 1-2 leti prej, spusti.
Zakaj je otroku slabo spiti, zakaj ne bi smeli spati?
Ni presenetljivo, vendar je pomanjkanje spanja in pomanjkanje spanja pri otroku na enak način - tse hormonski zbіy.
Lahko daste lahek pomirjujoč napitek na zeliščih, da pomirite silovit živčni sistem in otroka pripravite na spanje.
Otrok pri 13 Rocks pogosto želi spati
Če se je vaš otrok začel pritoževati nad tistimi, ki želijo spati, sicer ste se sami spomnili, da boste po učenju pohiteli na lahkoten način, potem ste lahko prepričani, da je razlog v spremembi.
V obdobju zorenja stanja se več energije porabi za podporo telesnemu delu, zato sledite režimu spanja, torej pri uživanju hrane, da telo dobi beljakovine in vitamine.
Kot da se nič ne spremeni, se obrnite na zdravnika. Razlog je lahko v različnih boleznih.
Zagalnovіdomo, scho, ko otroci odrastejo, bolezni in vsi ljudje, neodvisno od vіku, pridobivajo moč. Tisti, ki prijaznejši, modrejši bolje, dosegajo velike uspehe na športnem igrišču in izgledajo mlado za svoja leta. Zagalom, pomembnost globokega spanca je pomembno ponovno oceniti. Še posebej pomembno je videti tiste, ki šele začenjajo rasti in se razvijati.
Blizu, a pediatri vse pogosteje navajajo dejstvo, da sodobni otroci premalo dobijo. In pomanjkanje spanja otroka je bogato nevarno, manj spanca pri odraslem. Otroci, ki spijo veliko manj kot običajno, rastejo in se hitreje razvijajo pri enoletnih otrocih. To je enostavno razložiti. Prvič, ob uri spanja hormoni rasti vibrirajo. Na drug način, garniy mіtsniy sanje priyaє v najboljši spomin na odvzete prejšnje informacije. Tretjič, zaradi pomanjkanja sape šibkost uma sili v popolno pridobivanje informacij.
Poleg tega je pri malo spečih otrocih to povečanje razvoja bolezni srčno-žilnega sistema oslabljeno. Otroci, ki ne spijo, postanejo živčni, rjoveči, nemirni. Z vsemi otroki se je treba samostojno družiti v njihovi starosti: vendar je dobro spati in ne spati, in mladi.
Očetje golše bodo otrokom v zadostni količini zagotovili poln zdrav spanec. In koliko spanja lahko dobite dovolj? Koliko ur lahko otrok spi?
Koliko lahko spi otrok?
Za otroke, pa tudi za odrasle, je količina spanja normalna in individualna. Nekateri otroci spijo več, drugi manj. Številke, ki jih predlagajo zdravniki, so povprečen kazalnik. Zagal jim in je treba prag.
Številke so podane za povečanje skupne količine spanja v korist, tako da jo lahko izboljšamo kot nočni in dnevni spanec.
Koliko let spi otrok?
|
- Novorojenček spi pri povprečni starosti 18-22 za doba.Zakaj naj otrok manj spi?
Razlog je v tem, da očetje ne ustvarjajo potreb uma po udobnem spanju in polnem spanju otroka. O tem, kako ustvariti tsі umu in pomagati otrokom bolje spati, bomo govorili nekoliko nižje.
Če vaš malček spi 1,5-2 leti manj, potem je več enako, zato ste morda pozorni. Prvič poskusite razumeti, zakaj je razlog: v posameznih značilnostih otrokovega telesa ali brez možganov za normalen spanec in splošno spanje. Za otroka je treba dobro skrbeti. Tako kot vino badoriy, aktiven, se normalno razvija, kaže dober spomin, redko bolan, ne kaže nadsvetovne nervoze, tudi vino visi. Samo, da potrebujem malo manj spanca, manj več lastnih enovrstic.
Če se spomnite znakov pomanjkanja spanca pri otroku, če se sprašujete, kaj vse so misli naredile za normalen spanec, se je treba obrniti na zdravnika za posvet.
Zdravo spanje otroka. Kako lahko spim otroka?
1. Spi eno uro. Sob otroka obešen, je treba doseči režim in uspavati ob istem času. Še posebej pomemben je nočni spanec.
Naj bo pravilo, da otroka položite v mehko posteljo, na primer, starega približno 21 let. Tega pravila nikakor ne upoštevajte. Naj gre gost v stojnico, otrok naj zahihita z grmenjem, naj oče naredi prav - vse je mogoče dati za otrokov spanec.
Če takoj zakličete, naj se uležete, vas nič ne more sprostiti in zaspati. Zate ni mogoče dobiti dobrega jutra, bolje je zate, to je sveža, topla postelja, ta tiha blazina.
2. Priprava na spanje, sprostitev, rituali. Otrok bi rahlo in rahlo zasinala, tudi leto ali dve pred spanjem je kriva za počitek v mirnem vzdušju.
Trde igre, zlaganje uganke, intelektualna opravila, kuharska domača opravila, računalniške igre, pregledovanje trdih trivialnih filmov in risank, poslušanje trde glasbe tudi. - vsega je lahko konec za eno leto ali prijatelja pred spanjem.
Ob tej uri se lahko malček mirno igra z igračami ali posluša pravljico, kot jo bere mama. Starejši otrok ga lahko sam bere, poklepeta z očeti, se čudi umirjenemu filmu.
Ni toliko časa za izgubljanje umirjenega dosvilla, tudi brez opoldanske priprave na spanje bi trajalo eno uro. Treba se je stuširati, umiti zobe, zravnati noge, preobleči se v pižamo, popiti nekaj vode.
Dokler govor, ki ga sami naredite, da se dan za dnem prebujajo pred spanjem, postane nekakšen ritual, ki otroku pomaga zaspati. In tse, v svoji vrstici, spriyaє bolj švedsko in globoko sipan in, kot zadnji, yakіsnіshom vіdpochinku.
Tako kot so na primer papaline vode pred spanjem postale navdušen zvok, ne poskušajte otroka naučiti. Naj bo to vaš pogrebni ritual. Kot se imenuje otrok, da bi očetje morali brati njegovo pravljico, pomeni, da je treba brati neodvisno od službe.
3. Lahkotnost na cevi. Preostanek vnosa je kriv 2 leti pred spanjem (da se ne vidi, dokler otrok ni, kot da se dojijo). Malo pred spanjem lahko otrok spije skodelico čaja z 1-2 štedilnikoma ali steklenico kefirja, vendar ne s kalorijami. Prvič, zlahka se zatakneš v vetru. Drugače pa je visokokalorični prigrizek pred spanjem težak za kurba.
4. Udobno vzdušje v bližini sobe. Pred tem, kako položiti otroka, je treba prostor dobro prezračiti. Če je v kraju bivanja suho, po prezračevanju varto vklopite klimatsko napravo in nivo vode spravite na prijetno.
Če otrok leže spat, je treba prižgati luč. Lahko zapustiš temo knjige, kot mali, da jo prosiš. Hkrati je nemogoče zaspati otroke s povečanim televizorjem ali smrtonosnim računalniškim monitorjem. Tue, prižgite TV, zgornja luč, da zvok računalniških zvočnikov ni možen tudi po tem, ko otrok spi.
Lahki zvoki in svetloba vas morda ne bodo prebudili, vendar bo smrad motil otrokovo spanje na površini. S tem organizem ne odvzame popolnega okrevanja. Kot da bi bilo hitro, je otrok kazal znake pomanjkanja spanca. Tobto vino in spanje, skilki zahtevajo, a še vedno ne visi. Razlog je neumnost. V sobi, kjer lahko otrok spi, je lahko sveže, temno, tiho. Neodvisno od pogleda otroka.
Naslov:Norma spanja za otroke različnih starosti se spremeni. Potreba po vіdpochinku največja nemlyat. Pod uro spanja malček ne le pridobiva moč, ampak raste. Varni in odrasli otroci morajo izboljšati svoje zdravje v starosti doby.
Čas za spanje za novorojenčka
Spanje novorojenega otroka je praktično ciklodobno: od 15 do 20 let na dan je vse zastavljeno v obliki individualnega razvoja otroka. Povprečna dobova potreba, da vіtsi postane star 19 let. Takšno tristransko popravilo je potrebno za celotno rast, pregled živčnega sistema.
Obdobje nespečnosti otroka pade še pomembneje za eno leto, njihova lahkomiselnost - do 2,5 leta.
Da bodo malčki vlivali moč, bili prijazni, lahko očetje ustvarijo udoben um v sobi za jogo. Pomembno je biti pozoren na parametre vlažnosti in temperaturnega režima. Za negibanje je optimalna temperatura 22 stopinj.
Očetje krivde so se naučili kazati znake zaspanosti, da so lahko otroka takoj uspavali.
V bistvu malčki začnejo moliti, si drgnejo oči in aktivno pozirajo. Od samih ljudi je pomembno, da se ne navadijo na pravilen vrstni red: popoldne več kot eno uro ostati v hladnem in svetlem okolju, zvečer pa ustvarim mirno in umirjeno vzdušje, idealno za počitek.
Sanje o mesečnem dojenčku
Poleg tega se je pri otroku, ki lahko normalno spi majhen enomesečni otrok, treba osredotočiti na tabor zdravega otroka in njegove individualne značilnosti. Zagalom, trivaliteta na začetku je malo vidna ob uri prvega dne in naslednji dan po ljudeh - blizu 16 let.
Otroku ni mogoče dati dneva počitka, saj so presledki za nespanje posledica največ drugega leta.
Izgubo samozavesti lahko pripišemo delnim kapricam in zapravljanju vaze. Čeprav je malčkom udobno, potem za urnik ni gonje po nemiru skozi dnevni spanec. Imejte kakšno razpoloženje, kot da je oče zaskrbljen, koliko spi en mesec star otrok na dan, raje se obrnite na pediatra.
Če želite vzpostaviti pravilen dnevni režim, lahko poskusite pogosteje hoditi z dojenčkom svež videz. Ko je pljuč veliko, bodo kisle lise temnejše in rjavejše.
Zadnja ura za spanje v dnevu lahko postane najmanj 8 let (4-krat), stiltki w - noč. Urnik mesečnih otrok vključuje tudi v povprečju 6 obrokov na dan in higienske postopke.
Norme dnevnega in nočnega spanja otrok pred skalo
Z rastjo otroka se interval nespečnosti postopoma širi. Tse z polypsennyam prilagoditev na dovkіllya. Vodnochas na vіdpochinok zmenshuєtsya. Ob močnih čustvih se tista sovražnost malčka hitro vzbudi, da več del vina lahko spi.
Meta batkiv - koraki za dokončanje zaporedja "dejavnost - obletnica - spomin".
V obdobju do 3 mesecev je treba povečati eno uro nočnega spanja, dnevna zaspanost je blizu 2 leti. Najdaljša ura brez žive meje, ki je sprejemljiva za vіtsі, je 5 let.
Skilki spanje majhen otrok pri 4-6 mesecih in dlje za zibanje:
- od 17 do 18 let 4-5 mesecev;
- 16 let - od 5 do 7 mesecev;
- 15 let, od 7 do 9 mesecev;
- 14 let - od 10 do 12 mesecev.
V obdobju, ko se malčki postarajo in daleč, se bo premirje v dnevu skrajšalo do drugega leta. Krihitka začne aktivno kazati zanimanje za vse, kar je odveč, ne želi spati tako pogosto kot prej. Na svetu otroci odraščajo na dan prej: na reki se število spremeni do 2-krat.
Kolikokrat lahko otrok spi 1 dan
Nevedno od tistih, da bo mali, ko je postal velik, popravil dan obov'yazkovym. Priporočljivo je, da jogo uspavate 1-krat, ne manj kot 2 leti (ta način se uporablja do 5 let). Za otroke je pomembno, da prenesejo prehod iz pogostega dnevnega spanja. Pediatri razveselijo srce dneva: ko se dojenček hitro zbudi, jogo postavite 2-krat na doba, kot da je aktivna in življenjskega radija - 1-krat.
Trivalnost nočnega okrevanja je dober interval od 9 do 11 let.
Pomembno je biti tiho, noč je minila mirno, brez prebujanja. Oče je že od malih nog kriv, da načrtuje dokončanje urnika, potem bodo otroke vrgli iz rane točno po starosti. Tako kot majhen je zelo aktiven in pomembno je, da se umiriš, moraš mu dati vso svojo energijo: lahko imaš veliko grobih iger. Korak za korakom pojdite k umirjenim.
Ko se ponoči zbudite zaradi nadzemeljskih nakopičenih čustev podaljševanja dneva, se nato poskusite umiriti in znova uleči. Otroci tega stoletja se aktivno razvijajo, učijo se novih stvari in stres je neizogiben. Za pranje pravega pristopa s strani očetov se lahko znebite številnih težav.
Skіlki spanje otrok 2-4 skale
Priporočila za popravilo te osebe so blizu 13-13,5 let. Koliko časa lahko otrok spi (od 2 do 4 noči) ponoči? Ne manj kot 11 let. Očitno je dnevno okrevanje blizu 2 leti. Vіdmіnіst mіzh chіdіachim і vіd odrasel spanec pogaє іn del prehodov vіdnієї stаії vіdії vіdpochinku іnshої, nato vіn іnіy frоmіnієєsya. Za to je kriv oče, da je malček samostojno brcal na umirjenem taboru.
Najbolje je, da otroka date v času od 8. do 9. zvečer, potem se boste prej premaknili, prote varto se pripravite na boj, in celo otroci z nebazhannyam se bodo zlomili pri postelji.
Strahovi se lahko pojavijo pri vsaki osebi: strah pred strahovi, temo, sebičnost. Tse je manj kot del normalnega razvoja. Treba je postaviti na točko razumevanja, ni mogoče, da so otroci brcali nemirni, sicer je še prezgodaj za prijavo na psiho.
Norme spanja za otroke od 5-7 let
Predšolski otroci podnevi niso dolžni spati, ponoči se dobro družiti. Priporočena ura - od 9 do 11 let. V primeru potrebe se je treba osredotočiti na jogo zaposlitev, stopnjo aktivnosti in fizično stanje.
Očetje so krivi, da lažejo, da se lahko zaradi poplave računalniških igric in pogostega gledanja televizije ponoči pojavijo nočne more, ki krivijo težave iz bluesa. Nezadostno nemiren spanec lahko povzroči težave za vadečega, ostre nihanje razpoloženja in prvotno vedenje. Zato je nemogoče podcenjevati vlogo vzroka.
Tabela - norme spanja za otroke
O tem, koliko lahko spi otrok druge starosti (novi ljudje, ne mladi, predšolski otrok), lahko uporabite podatke iz tabel (ura indikacije za leta). Poskusite priti do norm dnevnega in nočnega spanja, da otrok dneva ne zamenja z ničemer in ne spi ob temni uri.
| Vik | Dnevno spanje | Število sanj na dan | Zagalny uro spanja na dan | Čas za spanje ponoči | Čas je za spanje na doba |
|---|---|---|---|---|---|
| Novi ljudje | 2-2,5 | vsaj 4 | do 10 | 9-9,5 | 16-20 |
| 1-2 meseca | 2-2,5 | 4 | do 9 | 8-9 | 16-18 |
| 3-4 mesece | 2 | 4 | do 7 | 11 | 16-17 |
| 5-6 mesecev | 2 | 3 | do 6 | 11 | 15-16 |
| 7-8 mesecev | 1,5-2 | 2 | do 4 | 11,5 | 14,5-15 |
| 9-11 mesecev | 1,5-2 | 2 | do 3 | 11,5 | 14-14,5 |
| 1-1,5 kamenja | 1,5-2 | 1-2 | do 3 | 10-11,5 | 13,5-14 |
| 2-4 kamni | 1-2 | 1 | do 2 | Ne manj kot 10 | 12-13,5 |
| 5-7 let | Ob stolpu | 9-11 | |||
Novorojeni otroci spijo skoraj celo uro in preskočijo rojstni dan. Obdobja nespečnosti se v svetu tega povečujejo, kot da je majhen odrasel. Dbati o pravilnem režimu spanja je glava očeta, tudi če imate uspešen razvoj in rast otroka.
Vsem je jasno, da otroci sami odraščajo v obdobju spanja, ljudje, ki so zboleli, navdihujejo moč in izčrpanost. Na desni, v dejstvu, da obstaja veliko procesov izmenjave, yakі in spriyat razvoj telesa in normalizira joga tabor.
Tisti, ki spijo dovolj časa, so boljši in bogatejši, pametnejši, bolje sposobni doseči velike uspehe v intelektualni praksi. Krіm tsyogo, tiho, ki spi dovolj za nekaj let v bounty, bolj aktiven fizično in fizično lahko doseže velike uspehe v športu. Ljudje so tako kot viseči videti mladi za svoj čas, otroci pa radi aktivno spijo, rastejo in se dobro razvijajo, pa tudi, pomeni, da lažje zbolijo.
Chim niso varne male sanje za bodočega šolarja
Na ta dan fahivtsy v dvoranah pediatrije navajajo, da veliko število otrok predšolske starosti ne visi, po čemer nastane veliko težav. Na desni, v tem, da imajo otroci kratek spanec, so bogato nevarni, nižje v stanju odraslih ljudi, lahko drobci postanejo vzrok razvoja v razvoju, tako v telesnem kot v duhu.
Ravno ob uri spanja se v telesu tvori rastni hormon in telo se zvije. Pred isto uro spanja so možgani osebe pridobili informacije, kot je otrok ujel prepoznavanje ure spanja. Če mora otrok spati, če je to potrebno za telo, se razvije hitreje in voljno najboljši spomin nižji jogo enoletnik, ki je nenehno podhranjen.
Škrlatno to pri otrocih, saj trpijo zaradi pomanjkanja spanca, pomeni, da je razvoj bolezni srčno-žilnega sistema, pa tudi imunskega sistema, pomembnejši. Otroci, ki trpijo zaradi pomanjkanja spanca, so pogosto nemirni, se ne morejo jeziti in zdi se, da so na živcih.
Norma spanja za otroka
Pri otrocih različnih starosti je število let spanja različno. Tukaj, na desni, ne samo v vici, ampak v posameznih značilnostih telesa, čeprav so še vedno povprečni pokazatelji spanja.
Otroci Vіkom 6 roív morajo spati star najmanj devet let, spi ponoči. Zadnje število let spanja za otroka tega stoletja je lahko nič manj kot enajst.
Vzroki za pomanjkanje spanja pri otroku
Pomemben je premalo spanca, ki je drugo ali dve leti manj, kot je potrebno za trivalnost. Želeli bi tukaj varto nakazati, da bi morali otroci manj spati, manj ležati skozi posamezne značilnosti telesa. V tem razpoloženju se otrok ne boji resnih zdravstvenih težav, je prizadevna in ni živčna, potem ni varto skrbeti in je bolj nerodno in več spi.
Zaskrbljenost otroka lahko postane vzrok za motnje spanja. Ne varto nadto močno navangajte otrokaČe vidite otroški vrt ali greste na trening, ga ni treba vpisati v naravoslovno šolo in športni odsek ali pa ga morate izbrati, kot otrok, v prihodnosti morate biti zaposleni. Vzrok otrokovega pomanjkanja spanca je lahko tudi prisotnost udobnih misli za spanje, če otrok preprosto ne more zaspati ali pa nenehno drsi skozi zunanje tekalne steze.
Kako ustvariti um za otroško spanje
Nujno je, da bi otrok pel in srkal hkrati. Režim spanja je enak za vse druge osebe, še posebej za otroka. Treba je določiti točno določeno uro, če je otrok ujet pravočasno in ne upošteva pravil za dnevno okolje. Otroško telo tekom leta kliče, da je denimo deveti zvečer gospodar kriv, da se uleže spat in bo otrok ob tej uri zelo zaspan.Pravilna priprava na spanje є obov'yazkovoy umovoy uspešen in nesrečen spanec, ki naj pomaga vzbuditi otrokovo moč. Poleg tega se mora šestkratni otrok pripraviti na šolo, še posebej je pomembno za ta režim spanja!
Za storž je treba opraviti vsa dela drugo leto pred spanjem. Očitno so vse hrupne in bučne igre, priprava domače naloge za jutri, ogled filma prazna. ni kriv, ampak brez težav končal pred spanjem. Na desni, v tistem, kar je zasedeno, v katerem se poveča telesna in miselna aktivnost, vsako uro odvzamejo napetosti, kar olajša proces pridobivanja otroka.
Pred spanjem se lahko igrate umirjene igre ali poslušate umirjeno glasbo. Eno uro na miren dan je treba malo pustiti, uro si je treba vzeti za higienske postopke in pripravo, po načrtu si oblecite pižamo in jo poravnajte.
Pomembno je omeniti, da je režim spanja odgovoren za užitke pri prehranjevanju. Z drugimi besedami, ni nujno, da je otrok katere koli starosti, ta in odrasel človek, da ne jedo ponoči. Zvečer ne sme biti kasneje kot dve leti pred spanjem. Tukaj, na desni, ne le v tem, da ježek za kurba ni prav nič puhast, ampak tudi v tem, da lahkotnost telesa pripomore k lažjemu zaspavanju. Če si res želiš jesti, lahko otroku naročiš steklenico kefirja in par pečic, lahko si privoščiš tudi majhen, nekalorični sendvič.
Udobno vzdušje v spalnici otroci so potrebni tudi za duševno miren in miren spanec otroka. Pred tem, kako otroka ponovno zaspati, je potrebno prezračiti sobo. Zamašena stagnacija zraka ne spriya udobja za eno uro spanja. V prostoru, kjer lahko otrok spi, je lahko optimalna vlažnost, tako da tudi če je po prezračevanju presuh, lahko postanete zdravi.
Svetlobo je mogoče posnemati, kot da se otrok boji nove teme, potem lahko postavite knjižno omaro, ki je luč temne svetlobe. Takšna osvetlitev bo zagotovila umirjenega otroka in ne bo motila vašega mirnega spanca.
Okremo varto pomeni hrup. V sobi je lahko tiho. Na desni, v tem, da lahko lahki zvoki prebudijo spanec nemškega otroka in prestrašijo njena pogosto sipatisya, ki ne more dobiti navdiha za telo, po katerem je otrok nevzdržen.
Med dnevom kože uporabite majhnega otroka za preoblačenje, za spanje. Močna črta ob vrtnici se rodi v prvi reki življenja, spreminja se vedenje, poraba, režim dneva dojenčka, tako da so novi ljudje, dvomesečni tisti, ki enkratnim otrokom matere spanje. Z dobrim razlogom lahko novorojenčki v bunkerju spijo 18-20 let, za higienske postopke pa porabijo manj kot eno leto. To je cel naravni fenomen, spanje je zvichny tabor za dojenčka, ki je 9 mesecev preživel v mirnem želodcu in še ni pripravljen prepoznati veličastnega sveta.
Prva dva meseca sta za otroka najpomembnejša ura, drobci malčkov se po razpolovni poškodbi znova pojavijo, začnejo zvoniti na ves svet. Pomanjkljivost spanja zaradi ležanja zaradi različnih dejavnikov: dovkilla, bom postala zdrava, aktivnost, temperament Navit kot majhen, da manj spi, ko pa smo preobremenjeni, smo veseli, pridobivamo samozavest in ne verjamemo, pomeni, da bomo končali uro. V bistvu otroci spijo 3-4 leta spanja, potem je nujno, da odrastejo, se parijo, se igrajo z njimi.
Usmerjenost v spanje za otroke različnih starosti
|
Dnevne sanje |
Dnevne sanje, leto |
Zagalna trivalnost spati na doba, letnik |
|
|
1-2 meseca | |||
|
3-4 mesece | |||
|
5-6 mesecev | |||
|
7-9 mesecev | |||
|
10-12 mesecev | |||
Tuji pediatri pozorno spremljajo dnevni in nočni spanec.
Po mojem mnenju je lahko nepomembnost otroškega spanja taka:
|
Vik otrok |
dnevne sanje |
Usyogo |
|
|
6 mesecev | |||
|
9 mesecev | |||
Spati 1 do 3 mesece
Prvih 6-8 let otrok ne more spati več kot 2 leti spanja. Če ga ne boste uspavali, bo pri malčku prišlo do recidiva, pazite na vedenje malčka. Kot otrok pozihaє, tretje oči, udari po ušesu, premaknite jogo v lizhechko. Otroci so sove in smrad je pomembnejši od večerne ure, prve dni ne morete spremeniti njihovega ritma, po nekaj dneh pa lahko otroka naučite prebuditi dan iz noči.
Če je otrok aktiven podnevi, se igrajte z njo, pustite na svetlobo, ne pustite mu srkati uro v letu. Ponoči se ni treba igrati z otrokom, prižgati dodatno zatemnjeno luč (nočno svetilko ali talno svetilko), izklopiti hrup tretjih oseb. Korak za korakom, otrok razumevanja, da nič ni ura za spanje. Če je otrok zaspan, ga položite v njegovo posteljo, mu dajte priložnost, da zaspi sam, ne goydayuchi, sicer ga otrok kliče in je muhast. Kot otrok se ponoči zbudi, se poskuša zviti v preprogo ali se zbuditi.
Spati od 3 do 6 mesecev
V glavnem, do te ure se režim spanja ne oblikuje, matere se morajo nekajkrat zbuditi, imeti otroka, a do rojstva otroka lahko spiš vso noč. Poskusite zaspati, otroka položite v posteljo med 19. in 20. uro, kasneje boste preobremenjeni in še pomembneje zaspani.
Čas je, da otroka cepimo k pevskim obredom: kopati se, častiti pravljico, prespati koliskovo - otroci potrebujejo zaporedje in termin. Poskusite nastaviti način: ponoči mora otrok spati 10-11 let, vi pa lahko zbudite laž. Te same je treba položiti v lizhko: mali je kriv, da se nauči sam srkati, ne pretiravajte z jogo, pojdite na režim.
Spanje po 6 do 9 mesecih
Čigavi otroci lahko spijo 7 let. Dnevni spanec je prepreden z 1,5-2 leti 2 deset dni na dan. Bazhano, tako da bo režim postiynym - tako bo otroka lažje navaditi na red. Norma spanja je 10-11 ur ponoči in 3-4 ure zjutraj.
Sam z pіvroku otroka, da vstopi v skupino: obstaja um, da so rituali pred spanjem sprejemljivi. Tihe igre, coliskov, toplotna kopel z zelišči pomagajo sprostiti in izboljšati okrevanje, otrok takoj oceni zaporedje in stabilnost. Pri vas se lahko majhni otroci sredi noči sprehajajo, pomirjajo otroka, ji pomagajo ležati, psa spijo.
Spanje od 9 do 12 mesecev
Trivalnost spanja je kratka, premislite si, vaš malček visi. Še bolj pomembno je, da poskrbimo za dnevni urnik spanja: otroci dobro spijo po sprehodih in zaspanih gorah. Tako kot otrok, ki brca naenkrat, lažje zaspi.
Krhlji v mestu sveta so bolj aktivni v svetu, otrok ima lahko nemiren spanec. Še pomembneje je, da otroka postavite v lizhko na uro, da se zdi, da je dojenček aktiven in poln energije - pravočasna manifestacija. Kot otrok se ponoči prokinulo, pididit to umirjeno jogo. Spanje ni krivo ležati v letih, zakolisuvannya, sicer ne bo kmalu, da se naučite, kako zbolite sami. Kot da bi otroka poslali spat in vas prosili, da se igrate z njo, jo precej tiho objemate, preberete pravljico in pustite aktivno ljubezen za jutro. Mala se lahko nauči, da je nočni čas sestankov za spanje.
Otroci starejše starosti
Dojenčki, stari 2 leta in več, morajo nadzorovati trenutni svet, da ne poginejo v novem. Prav zaradi tega kristjani in očetje pogosto krivijo konflikte. Otroku ne dovolite, da bi z vami manipuliralo, lahko pa si privoščite majhne užitke med spanjem.
Najprej nadaljujte z obredom - otrok že ve, da po večerni pravljici sledi tisto umivanje zob, potem pa so te sanje koliskova. Na drug način, da ne bi zadušili otrokove posebnosti in ne izzvali škandalov, lahko otroku ponudite alternativo: preberite pravljico, izberite pižamo, vzemite s seboj igračo. Kot da bi otroka pokril grom, povej mi, da boš čez 10 minut pobral igrače in se ulegel. Zdi se, da se otroci ne morejo zbuditi, da bi zasedeli svoje, potem pa bodo imeli eno uro časa, da zaspijo.
Od 1,5-2 let, da bi posebno spoštovali varnost otroka, hkrati majhni otroci sami lahko vibrirajo iz postelje in lahko odstranijo poškodbo. Zgradite več sten postelje, spustite žimnico, pospravite igrive igrače, pomežiknite baldahini, ne želite poskušati otroka iz postelje, zaslužite si spoštovanje. Za malo lahko položite mehke blazine, za vipadok, kot malega, vseeno vipade.
Če otrok postane starejši, ga lahko položite na veliko posteljo in jo pohvalite, kako spi, kot odrasel. Kot da se otrok boji spati v novi sobi, lahko zapustite majhno nišo, se umirite, se pogovorite z malčkom, te majhne družinske rituale bomo vzeli, da se zbudimo spat. Dnevni spanec v vsakem mestu je obov'azkovim, ustvariti mirno in udobno vzdušje za otroka, utišati televizijo, biti tišji.
Trivalnost in uro spanja za poležavanje zaradi individualnosti otroka, norme norme - povprečno statistično, smut, tako da se je otrok počutil dobro sam, je bil zdrav in badyora. Povečana budnost, muhavost, zaspanost, ni nenavadno govoriti o tistih, ki jih otrok ne visi, zloba in nezaželenost pa nakazujeta na prespanost, zato poskrbite za režim in spremljajte svoje otroke pred spanjem zaradi njihovega zdravja!
