Tele2, tariflar, ovqatlanish bo'yicha yordam

Bemorning shamollash kabi bu chastotaning kengayishi bilan maqtanishi dargumon. Har xil viruslar yuqumli kasallik(GRVI) odamlar orasida ko'pincha shamollash deb ataladi, garchi ular haqiqatan ham sovuqni xohlasalar ham - bu shunchaki jiddiy kasalliklarga, shu jumladan viruslarga olib kelishi mumkin bo'lgan hipotermiya natijasidir.

Kasallikni yaxshilash uchun bizda zaiflashtirilgan immunitet yo'q yoki sezgirlikni oshirmaydi: aqlli aql yoki beparvolik ko'pincha siz faol profilaktika muolajalari bilan shug'ullanadigan bizdan kasal bo'lishingizga olib keladi. Shunchaki qabul qilib bo'lmaydigan ongimiz va o'zimizning kuchimiz etishmasligi natijasida immunitet tizimi zarba beradi, buning uchun turli kasalliklar boshlanadi.

Eng faol sovuqlar qishda va o'tish davrida, agar mavsumiy ob-havo sovuq ob-havosiz o'zgarsa, ushlanadi. Haddan tashqari sovutish natijasida organizm biologik stressni boshdan kechirmoqda va natijada moslashish resurslari etarli emas - u infektsiyalar va viruslarga qarshi turish qobiliyatini yo'qotadi.

An'anaga ko'ra, sovuqning birinchi belgisi uchun har bir kishi dorixonaga borishi kerak dorivor preparatlar. Va shu bilan birga, men sizga shamollash va d-y-ning namoyon bo'lishidan (burun va tomoq infektsiyalari), aromaterapiyadan xalos bo'lishga yordam berdim, bu nafaqat profilaktika maqsadida, balki uni engishingiz mumkin bo'lsa ham, tanaga qulayroqdir. sovuqni davolash uchun. hidi yakísno zamenshuyut mo'ylov nepriemny vydchuttya va nizhuyut risik uskladnen zavdyaki bakteritsid hokimiyati va tananing himoya kuchlarini faollashtirish.

Efirní olíí̈, shamollashda samarali

Eng yaxshi sovuqqa qarshi oliylardan biri - yalitseve. Yogo ko'pincha mag'rur samotda zastosovuyut, yogoning jo'shqin hokimiyatlariga to'liq ishonadi. issiq inhaliyalar va ishqalanishda aniq namoyon bo'ladi, lekin baribir unchalik samarali emas, sovuqqa qarshi sumish kabi, eterli oliy bilan bir turdagi terida, u birining kuchini kuchaytiradi.

Asosiy summish 50 ml zaytun moyi (yoki boshqa tayanch yog'i) bilan birlashtirilishi va 5 tomchi yalitsa moylarini olishi mumkin, bu. Bunday sumishni yanada yaxshi saqlang va muzlatgich, smut bilan turing, shunda u qorong'i ombordan shishadan olib tashlandi va qattiq yopildi. Ushbu ombor massaj va ishqalanish uchun ideal.

Samarali profilaktika choralari barcha ignabargli efir olis tomonidan hisobga olinadi, lekin sovuqda, hatto aromatik moylar ham yo'q (ayniqsa, obtrusiv yo'tal uchun samarali). Bundan tashqari, efirní olií̈ bibariya, yalpiz, ko'rsatish o'zi uchun yaxshi emas. Efirna oliya achchiq va engil tomoq og'rig'iga eng yaxshi yordam beradi va o'qi yana bir ziravordir - isitmani o'zgartiradi va bosh byl Bu ko'pincha sovuq bilan birga keladi.

Aromatik moylar orasida ma'lum va shuning uchun ular antiviral va antibakterial kuchga ega bo'lishi mumkin. Agar sizning shamollashingiz jiddiy kasallikka aylangan bo'lsa va sizga virusli yoki bakterial infektsiya tashxisi qo'yilgan bo'lsa, u holda viruslarning rivojlanishini bostirish, bakteriyalarni kamaytirish uchun quyidagi efirli oliaslarni davolashni to'xtating. Bunday efir ruhlaridan oldin aromaoliya, manuka, evkalipt, choy daraxti, bibariya, lavanta ko'rinishi mumkin. Manuka va choy daraxti yog'lari tananing infektsiyaga chidamliligini kamaytirishda eng samarali hisoblanadi.

Kasallikning yoqimli sovuqlarida, ma'no nafaqat efir moylarini tanlash, balki g'olib bo'lgan asos - tayanch moy bo'lib, uning yordami uchun faol aromatik moylar o'zgartiriladi va ishlab chiqariladi. Ko'proq standart aromaterapiya protseduralari asosida, sovuqni davolashda, eng mashhur asosiy moylarni vikoristga qaraganda tezroq almashtirish kerak. roslinna oliya.

Kim bilan eng yaxshi shabnamli asos - birinchi vídzhimu zaytun moyi(Qo'pollik, yashil rang va qo'shimcha bokira yozish orqali tanib olish oson). Zavdyaky yuqori fitonsidlar va antioksidantlar ishtirokida, u umumiy opirnosti oshirishga yordam beradi, shilimshiqni samarali yumshatadi va egrilikni tiklaydi.

Sovuqlar uchun aroma moylarini qanday vikoratsiya qilish kerak

Issiq inhaliyalar

Sovuqni va kasalliklarni davolashning asosiy usuli issiq inhalatsiyadir.Їx zovsym emas obov'yazkovo cupuvaty maxsus prilad-ingalator. Choynakka 3 yoki 4 tomchi tanlangan xushbo'y moy qo'shing yoki 80-90 daraja haroratda suv solingan yirtqichlardan (piyola, chuqur plastinka) suv ustiga shifo bering, ajoyib sochiqni yordami uchun tuzing. boshingizdagi o'z gumbazini (bug 'tashqariga chiqishda aybdor emas) va xushbo'y bug'dan nafas oling. Shu bilan birga, obov'yazkovo aybdor, lekin u yopiq, va keyingi dihatia burun sovuq alomatlari bilan eskirgan.

Issiq inhaliyalar 7 daqiqadan ko'proq vaqt davomida o'tkazilmaydi, bu holda, 2 daqiqadan ko'ra ko'proq, protseduraning trivalentligini bosqichma-bosqich oshiradi. Nafas olish kuniga 2 yoki 3 marta, bir kundan ortiq bo'lmagan holda amalga oshirilishi kerak. Jarayonlardan biri yotishdan oldin o'tkaziladigan obov'yazkov bo'lishi mumkin. Nafas olishdan so'ng, uzoq vaqt ovqat eyishi mumkin emas, faol ravishda qulab tushadi, sovuq shamollar bilan yovvoyi bo'ladi.

Agar siz faqat bitta efir moyini yutib olishni istasangiz, tuxum yog'ini iching, lekin agar burningiz tiqilib qolsa va haroratning ko'tarilishidan qo'rqsangiz, unda evkalipt bilan protseduralar bilan bibariya yog'lari va m'yatining yig'indisidan inhaliyalardan foydalaning. va zaytun daraxti. Yotishdan oldin obov'yazkovo birini lavanta yog'i bilan almashtiring - bu nafaqat sizning alomatlaringizni engillashtiradi, balki uxlab qolishingizga yordam beradi.

Efirli zaytun bilan hammom

Agar siz bir vaqtning o'zida alomatlarni sezsangiz yoki o'zingizni xavfli darajada muzlatib qo'ygan bo'lsangiz, unda asosiy moy oldiga choy daraxti qo'shilgan holda hammom qiling. Kasallikning bir soatida kechki vannalar uchun (sizda yuqori harorat yo'qligi sababli), lavanta yog'i va marjoramdan foydalanish yaxshiroqdir.

Roztyrannya

Tarqatish usuli inhaliyalar bilan kombinatsiyalarda ham yaxshiroqdir. Yoyishni amalga oshirish uchun, bir osh qoshiq asosga 10 tomchi tanlangan efir moylarini qo'shing va yaxshilab aralashtirgandan so'ng, to'liq so'rilmaguncha to'g'ridan-to'g'ri teriga surting. Qoida tariqasida, ular inhaliyalar bilan birlashtiriladi, ular protseduradan oldin yoki keyin darhol amalga oshirilishi va yotishdan oldin olinishi kerak.

Yog 'yoqilg'isi

Sovuqdan xursand bo'lgan soatda, eng oddiy va eng mashhur aromaterapiya usuli haqida unutmaslik kerak. Sovuqlarning pastki qismiga qaratilgan likuvalnyh muolajalar kursi, bir necha kundan keyin to'liq kiyinishgacha birinchi besh yil davomida amalga oshiriladigan 15 ta qisqa protsedurani o'z ichiga olganlikda aybdor.

Bu usul uchun efir moylarining eng yaxshi summasi - bir tomchi evkalipt va yalpiz zaytun, 5 tomchi lavanta bilan aralashtirilgan. Aroma chiroqni shamolning sog'lig'i eshikdan o'tmasligi uchun uni kuzatib turganda, eng ko'p kasalliklar mavjud bo'lgan xonaga joylashtirilishi kerak.

Izohlar

Ajoyib maqola!

Vidpovisti

tsíkava stattya))) rahmat)))) Men nutqqa Dr.Veraning efir moylarini kafolatlayman)) tezh vydmínna mavzu!

Vidpovisti

Hatto men uzoq bir vicorist atom olíí̈ bo'lgan

Vidpovisti

cho'zilgan va qanday zaytun quyish kerakligini bilmas edi. ma'lumot uchun rahmat. men uchun eng yaxshi oíí̈ Styx.

Vidpovisti

1. Pivgoni uchun kuniga 15 marta

   Vidpovisti

   Pays, 15 kun

   Vidpovisti

Konferentsiyaga katta tayyorgarlik ko'rish yordam berdi

Vidpovisti

Va men evkalipt zaytunidan quvonaman. zaytun moyi bilan Zmyshuyu yogo va nis va tomoq ichiga tomchilab. Dopomogaê nimovírno shvidko! 5-7 tomchi evkalipt. 1 choy qoshiq zaytun moyi va naftizinli idishda. Ajoyib damlama!

Vidpovisti

• Vidpovisti

• Men efirn olíí̈-tse mo''jiza ekanligini juda yaxshi bilaman, lekin bu navíscho f í̈kh skíz phati. Misol uchun, hid mo''jizaviy tarzda taranglikni engillashtirishga yordam beradi va shuning uchun ko'pincha ko'zlar uchun foydali bo'ladi, valokordin faqat og'ir stress bilan qabul qila boshladi. sovuq olíí̈ bilan Ale o'qi. bu jiddiy emas

  Vidpovisti

  Men bolalardan aromaolii yaxshi ko'raman, onam har doim g'olib olííí, yakí bilishi mumkin edi.
  Shu bilan birga, siz sotiladigan turli xil narsalarni bilishingiz mumkin, siz yangisini sotib olishingiz mumkin. Men juda ko'p harakat qildim, martsí Dishí ustida zupinilsya - eng yaxshi ombor va yakísní olííí z Nímechchini ombori yaqinida. Bu qulayroq, hamma narsa kerakli nisbatda zmishane va efalipt, va yalivets, va gullar va boshqalar - sovuqda super sumish! Vídmínno dopomogaê profilaktika kabi, bu íz undead engish. Naygolovnishe - aroma lampalarida hech qanday muammo yo'q - shunchaki hustka ustiga tomizib, uni tartibga soling yoki xonaga püskürtün, keyin spreyi sotib oling. O'zingiz sinab ko'ring, Raju!

  Vidpovisti

Eng kuchli immunitet viruslarga qarshi eng katta himoyadir. Biroq, afsuski, hamma ham shunday sog'lom bo'la olmaydi. Ê immunomodulating antibiotiklar massasi, va bir oz ko'proq g'alaba ethereal olis.

Aromaterapiyaning noyob kuchi

Agar siz virusli infektsiyaga chalingan bo'lsangiz, tanangizni yaxshilaydigan va kasalliklarning rivojlanishiga to'sqinlik qiladigan aromaterapiya kursini boshlash noto'g'ri.

Aromaterapiya engil va virusli infektsiyani davolash oson. Immunitetingizni yaxshilaganingiz uchun tashakkur. Vídmínniy profílaktichny zasíb i bezpechny usuli bortby z vírusami.

Bu shifokorning xavfsizligi ayniqsa yoqimli. Adzhe deyarli har qanday dori vositasidir yon effektlar, tez-tez shlangni oling

Salbiy ta'sirlar agar efirlarning turg'unligi belgilanmagan bo'lsa, unda ular bolalarga tegishli bo'lishi mumkin.

Qanday qilib moylar ruslarga qarshi ta'sirga ega bo'lishi mumkin? Tibbiyotda barcha turdagi yog'lar, ale Virusli infektsiya bilan quyidagi holatlar kamroq bo'lishi mumkin:

- "ignabargli" yog'lar guruhi, ularga qarag'ay, sadr, yalyvets, yalytsya va yalin kiradi;
- evkalipt;
- lavanta;
- shavliya;
- choy daraxti;
- Rosemary.

"Ignabargli" efirlar antibakterial ta'sir va antiseptik / immunostimulyatsiya ta'sirining aniq ifodasiga ega bo'lishi mumkin. Yog'larning birlashishi (qarag'ay, yalivets, shavliya, choy daraxti) sovuqqa qarshi yaxshi ta'sir ko'rsatadi.

Faqat tinchlaning! Xushbo'y hidni uzoq vaqt nafas olish siznikini beradi ijobiy natija.

Eng yaxshi tabiiy antiseptiklar choy daraxti, shawlia, lavanta, bibariya va evkaliptdir. Choy daraxti / evkalipt g'alabasi bilan guruhdagi lavanta yaxshi antipiretik zasibga o'xshaydi. Shunday qilib, bunday guruh diy yasashi mumkin. Viruslarga qarshi kurashda bebaho sifat shunday.

Immunitetni yaxshilang, tananing o'zi virusli infektsiyalarga qarshi turishi uchun bunday turdagi moylarga yordam bering: "ignabargli" guruh, evkalipt, lavanta choy daraxti.

Keyinroq kiring

Dozani oshirib yuborish, ayniqsa, o'sha yoshdagi bolalar uchun uzoq davom etmaydi. Konservatsiyani kelajakdagi onalarga berish mumkin emas; Shchob niknuti pridbannya past navli tovarlar, perevírenih dorixonalarida efírní olíí rekomenduêtsya kupuvati.

Agar xushbo'y hid sizni boshqarmasa, u holda sizni viruslarga qarshi samarali kurashishga ilhomlantirish uchun zastosovuvat tsyu oliya etarli emas. Siz har doim boshqa variantni tanlashingiz mumkin.

Bazhano profilaktik maqsadlarda vikoristovuvaty navbatma-navbat moylar novdasi, roblyachi 7-14 kun davomida bir tur o'rtasida tanaffus.

Allergiyadan aziyat chekadigan odamlarga, ular azob chekishadi bronxial astma, epilepsiya yoki yurak kasalliklari tufayli biz birinchi navbatda ixtisoslashgan shifokor bilan maslahatlashishimiz kerak, shundan so'ng aromaterapiyani boshlash kerak.

Muhim! Efir moylarini qabul qilishda turli xil gomeopatik vositalarni blokirovka qilish va antibiotiklarni kuchaytirish mumkin.

Efirní olíí̱̈ sovuqqa qarshi

doljin;
- choy daraxti;
- chinnigullar;
- Rosemary;
- kekik;
- Shavliya.

Antiviral efirlar:

yalpiz;
- arpabodiyon;
- ilang-ilang;
- geranium;
- Melissa.

Antibakterial ta'sirga ega:

isop;
- romashka;
- verbena;
- choy daraxti;
- geranium;
- evkalipt;
- qarag'ay;
- zanjabil;
- kekik;
- yalivetlar;
- yalina;
- Mirt;
- Sidr.

Immunostimulyatsiya qiluvchi efirlar:

lavanta;
- choy daraxti;
- greypfrut;
- shavliya;
- ilang-ilang;
- isop;
- evkalipt;
- troyan;
- qarag'ay;
- yalivetlar;
- tutatqi;
- romashka;
- Sidr.

Soqchilikka qarshi diyu shunday bo'lishi mumkin:

tutatqi;
- choy daraxti;
- greypfrut;
- yalivetlar;
- kekik;
- shavliya;
- Mirt;
- anakart;
- qarag'ay;
- romashka;
- Chinnigullar.

Ter va issiqlikni kamaytiradigan efir:

romashka;
- choy daraxti;
- limon;
- lavanta;
- bergamot;
- yalpiz;
- evkalipt;
- Melissa.

Efiri buyuk kuchdan:

tutatqi;
- geranium;
- arpabodiyon;
- troyan;
- sandal daraxti;
- anis;
- Lavanda.

Efirní olíí̈, scho sovuqqa samarali qarshilik ko'rsatadi:

evkalipt;
- "Xvoyna" guruhi;
- shavliya;
- choy daraxti;
- yalivetlar;
- lavanta;
- Rosemary.

Efir moylari bilan sovuqqa va grippga qarshi retseptlar

Vídpovídnu êmíst litr-pívtora okrop quyiladi. Boshning orqa tomoni sochiq bilan qoplangan bo'lishi kerak, so'ngra aromatik summani yoki bir turdagi efir moyini qo'shing (ikki yoki uch tomchi etarli). Beshdan o'ngacha nafas olish bilan tekislangan ko'zlarning xushbo'yligi burun / og'iz orqali chuqur nafas oladi. Keyin oyog'imizni suyultirilmagan efir bilan ishqalaymiz, yakuniy bosqichda, keling, lizhkoda yotish uchun yaxshilab o'ramiz.

Nafas olish uchun quyidagi efirlar mos keladi:

timyan (kekik);
- evkalipt;
- limon;
- lavanta;
- yalpiz;
- sadr;
- choy daraxti.

Nafas olish uchun oliy summalari uchun meni kechiring:

Choy daraxti + evkalipt (1:1);
- evkalipt + lavanta (1:2);
- bibariya + kekik (1:1);
- evkalipt + kekik (1:1);
- lavanta + qarag'ay (1: 1).

Nafas olish uchun grippga qarshi katlamali moylar (barcha komponentlar tomchilardan olinadi - qisqartiriladi):

Choy daraxti + evkalipt + lavanta (terining efiri har biri 2 k);

1-2 evkalipt + 1-2 shavlííí + 1-2 soat yog'och + 3 yalpiz uchun;

1 yalpiz + 2 lavanta + 1 rozmarin + 2 evkalipt;

Kekik + evkalipt + yalpiz + chinnigullar (terining efiri har biriga 1 tomchi);

Sarv + kekik + bibariya + yalpiz + yalin (terining efiri har biri 1 tomchi).

Profilaktik aromatizatsiya qo'llanilishi

Eng muvaffaqiyatli vikoristlar aroma lampalaridir. Ularda maxsus rezervuar mavjud bo'lib, unga suv quyiladi va efir besh kvadrat metr maydon uchun 2-3 tomchi kerak bo'lgan haqiqat darajasiga qo'shiladi. Sham olov izi kabi maxsus joyga qo'yilgan. Suv qiziydi, moy bug'lana boshlaydi, bu joyning shifobaxsh hidini eslatadi. Birinchi yil uchun shamni o'chirishingiz mumkin. Kuniga 2-3 protsedura tavsiya etiladi.

Yaxshi dezinfektsiya idoralari quyidagi bo'lishi mumkin:

Limon;
- choy daraxti;
- shavliya;
- qarag'ay;
- evkalipt;
- lavanta;
- sadr;
- yalpiz;
- Yalitsa.

Efirlardan sog'lom tozalash summalari (barcha komponentlar tomchilardan olinadi - qisqartiriladi):

1 timyanga + 4 qora yog'ochga +1 evkaliptga + 2 lavantaga;

1k yalpiz + 2k yog'och + 1k lavanta + 2k qarag'ay;

1 shavlíí̈ + 2 mandarin + 2 sandal daraxti + 2 bergamot uchun;

Yalpiz uchun 2 + 5 lavanta + 3 evkalipt (ofis uchun sumish);

1k troyandi + 2k limon + 2k lavanta + 1k yalpiz (avtomobil summasi).

Sovuqqa qarshi aromatik vannalar

Aromatik vannadagi suvning optimal harorati 37-38 daraja. Oldinda olias emulsifikator bilan aralashtiriladi: kefir, dengiz sillasi, hammom dumi yoki asal (50-100 g). Bir hammom uchun 5-15 tomchi sumish yoki bir turdagi efir moyi etarli. Jarayonning trivalligi - 5-15 daqiqa. Aromatik vannadan so'ng, siz yuvib, ho'llashingiz mumkin emas, lekin o'zingizni sochiq bilan sochiq bilan o'rab oling. Bazhanoni jun sharflar bilan kiying va gilamning issiqligidan yoritib yoting.

Eng yaxshi vannalar ro'yxati:

bibariya;
- evkalipt;
- shavliya;
- yalivetlar;
- tutatqi;
- doljin;
- choy daraxti;
- sadr;
- qarag'ay;
- lavanta;
- yalpiz;
- limon;
- choy daraxti;
- yalina;
- tuxum;
- kekik.

Vanna moylaridan aromatik sumish (barcha komponentlar tomchilardan olinadi - qisqartiriladi):

1 chinnigullar + 2 choy qoshiq + 3 limon + 2 kekik;

3 choy daraxtiga + 5 evkaliptga + 3 qarag'ayga (yalinka);

5 romashka + 5 lavanta + 8 evkalipt uchun

Sovuqlar uchun aromatik yog'lar bilan massaj qiling

Asosiy moyga (atirgul moyi 10 ml bo'lsin) 3-5 tomchi miqdorda sumish yoki bir turdagi efir qo'shing. Bazhano otriman summish vikoristovuvaty da pídígrytom vglyady. Uni to'liq qo'llar bilan ishqalang, obov'yazkovo oshoplyuetsya bo'yin, orqa, ko'krak, bu alohida hurmat p'yat. Kasalliklarni massaj qilgandan so'ng, o'pkaning orqa tomoniga o'raladi va buziladi.

Massaj uchun sovuqqa qarshi efirlar:

bibariya;
- limon;
- chinnigullar;
- qarag'ay;
- yalivetlar;
- evkalipt;
- kayaput;
- Mirt;
- sadr;
- yalina.

Massaj / ishqalanish uchun aromatik sumish (barcha efir moylari tomchilardan olinadi - qisqartiriladi):

50 ta asos + limon + kekik + bibariya + qarag'ay + evkalipt (5 tadan teri efiriga);

Shirin asos qoshiq + 3 lavanta + 3 evkalipt + 4 yog'och;

20 ml asos +2 evkalipt + 2 choy qoshiq o'tin + yalpiz uchun 5.

Sovuq bola kabi

Bir taqdirgacha bo'lgan bolalarda sovuqni ko'tarish uchun lavanta olea, romashka efiri, choy daraxti oliya ishlatiladi.

Efirní olíí̈, scho vikoristovuyutsya 1-5 yosh va 6-12 yoshdagi bolalar uchun terapiya paytida:

kekik;
- romashka;
- lavanta;
- choy daraxti;
- Mirta;
- Mandarin;
- evkalipt;
- Apelsin.

1-5 yoshli bolalar uchun hammom / massaj uchun shifobaxsh aromatik summalarni tayyorlashda, bir osh qoshiq uchun 2-3 tomchi efir olinadi.

6-12 yoshdagi bolalar uchun hammom/massaj uchun shifobaxsh aromatik sumishlarni tayyorlashda bir osh qoshiq uchun 5 tomchi efir olinadi. Va lazzatlanish paytida, 10 kvadrat metr teriga 2 tomchi zaytun moyini qo'llang.

Nafas olish uchun aromatik efirlar bilan bolalar yig'ilishi: 1k timyan + 2k mandarin + 1k romashka + 2k yog'och.

Sizga salomatlik!

Sovuqlar sizni bola kabi kasal va katta bo'lishi mumkin. Virusli infektsiyalar va bakterial infektsiyalarning aksariyati kuz-qish davrida eng ko'p uchraydi. Har xil GRZ va GRVI ning ko'tarilishi va oldini olish uchun, ko'pincha vikoristovuyutsya tibbiy preparatlar Teri dorixonasida ko'p sonli odamlarda sotiladigan (antiviral, antibakterial, simptomatik kasalliklar), bundan oldin reklama bemorlarni sovuqdan samarali ravishda engillashtiradigan turli xil "mo''jizaviy dorilar" ni doimo tavsiya qiladi. ale tibbiy yordam ko'pincha organizmga salbiy ta'sir ko'rsatadi, ayniqsa, turli sabablarga ko'ra xavfsiz bo'lmagan va bemorning tanasiga infektsiyani yuqtirishga yordam bera olmaydigan birga keladigan patologiya mavjudligi sababli. Bunday vaziyatlarda, shukati zarurligini ayblang muqobil usullar Ulardan eng maqbuli bu jozibaning oldini olish uchun tabiiy resurslarning stosuvannyasidir. Bunday imtiyozlardan oldin eterli olisni ko'rish mumkin.

Bugungi kunda sovuqni davolash va oldini olishning eng samarali va xavfsiz usullaridan biri (GRZ va GRVI) aromaterapiya hisoblanadi. Har qanday efirni olíí̱̈ bemorning tanasiga murakkab infuzion:

• organizmning immunologik reaktivligini oshirish;
• znischuyt yoki galmuyut ríst va bakterial va virusli agentlari ko'paytirish;
• kayfiyatni yaxshilash, stressga qarshi kunni yuvish.

Sovuq, virusli va bakterial infektsiyalarga qarshi kurashda eng yaxshi efir moylari efir moylari hisoblanadi:

• choy daraxti;
• limon
• evkalipt;
• bibariya
• lavanta;
• qarag'aylar;
• kekik;
• m'yati.

Shamollash va virusli infektsiyalarda olííí soni ko'rinishda samarali tarzda g'alaba qozonadi:

• nafas olish (issiq va / yoki sovuq);
• yuvish;
• vannalar;
• kompresslar;
• ishqalanish;
• efir moylari bilan massaj qiling.

Efirna oliya choy daraxti bakteritsid va tutilishga qarshi faollikni ko'rsatishi va yuqori virusga qarshi faollikka ega bo'lishi mumkin. Cho'milish uchun choy daraxti yog'ini ishlatish tavsiya etiladi, agar sovuqning birinchi alomatlari paydo bo'lsa, shuningdek bug 'inhalatsiyasi.

Choy daraxti olia bakteriyalarning o'sishi va ko'payishini samarali ravishda inhibe qiladi: stafilokokklar, streptokokklar, pnevmokokklar, gonokokklar va kolibaksillar. Antibakterial preparatlar asosida u infektsion qo'zg'atuvchilarni - viruslarni, bakteriyalarni va zamburug'larni ta'sir qilmaydi, balki tanadagi opirnostlarni bir soatlik rag'batlantirish bilan galmuik infuziyalar va vositachi ko'payish. Shuningdek, efir oliya ohang va zagalnozmytsnyuyuchuyu dyyu, infektsion agentlari uchun organizmning tabiiy qarshilik faollashtirish forbezpechayuchi va kasallikning og'irligi va og'irligini kamaytirish mumkin.

Efirna oliya limon da vіdrіznyaєtsya Ma'bad efektivnіstyu lіkuvannі zastudnih zahvoryuvan i Shaxsiy stіyku antiseptichnu deb kuchli bakteritsid dіyu, limon yog'i іmunologіchnu reaktivnіst stimulyuє yilda rezultatі aktivatsії viroblennya bіlih krov'yanih tіlets (lіmfotsitіv) SSMSC Je boshqa ekanligini zahistі organіzmu proti bakterіalnih, zamburug'li, vіrusnih da urish mehanіzmіv biri infektsiyalar. agentlar. Ale tse efir moyi fototoksik va yumshatuvchi ko'rinishga ega bo'lganligi sababli, so'nggi ob-havo sharoitida vikoristni himoya qilish uchun zarurdir.

Efirna oliya evkalipt Ajoyib antiseptik, bakteritsid, isitmani tushiruvchi va antipiretik ta'sir ko'rsatishi mumkin, faol zangga qarshi, ogohlantiruvchi va nafas olish harakati. Oliya evkalipt laringotraxeit va bronxit bilan, shuningdek boshqalar bilan zastosovuetsya nafas olish yo'llari infektsiyalari bu dispepsiyadan balg'am va balg'amni samarali ravishda rag'batlantiradi. Oliya evkalipt va choy daraxti o'zlarining ustunligi va terapevtik ta'siriga o'xshaydi, ular bir-birini almashtiradi.

Efirna oliya bibariya vvazhaetsya yaxshi mikroblarga qarshi va antiseptik usuli. Sovuqlarga qarshi kurashda eng yaxshi natijalarni bibariya, limon va evkaliptning efir moylari yig'indisi bilan olish tavsiya etiladi. skroneval maydoni massaj o'tkazish uchun vikoristovuyutsya hidi va burun tiqilishi o'zgartirish, bosh og'rig'i va GRVI va GRZ boshqa belgilarini engillashtirish uchun uzatiladi. Ushbu turdagi efir moyini vaping va epilepsiya va arterial gipertenziya bilan og'rigan bemorlar uchun ishlatish tavsiya etilmaydi.

Efirna oliya lavantaê samarali antiseptik va antimikrobiyal davolash, bu kasallikni sezilarli darajada oshirishi va tonlashi mumkin, tananing infektsiyalarga chidamliligini yaxshilashni ta'minlaydi, bu virusli infektsiyalar va shamollashning zo'ravonligi va zo'ravonligini kamaytiradi. Shuningdek, yallig'langan va balg'am oqishi uchun ovoz xirillashi bilan traxeobronxit, pnevmoniya va laringit rivojlanishi bilan inhaliyalar mavjudligida lavanta zastosovuetsya efirli oliya.

Efirna oliya qarag'ay bakteritsid, antiseptik, antiseptik, diaforetik, o'lik va antiseptik bo'lishi mumkin. tomoq va burun tiqilishi og'riq bilan efir oliy vikoristovuetsya bu turi. Qarag'ay oleasidan bug 'inhalatsiyasi bilan bronxlarning sekretsiya hujayralari rag'batlantiriladi va u balg'amning chiqishini buzadi. Efirna oliya qarag'ay laringit, traxeit, gripp va bronxial tiqilishi uchun ko'rsatiladi.

Efirna oliya kekik mikroblarga qarshi va antiseptik kuchga ega bo'lishi mumkin, u bilan bog'liq shamollash bilan sovuqqa qarshi kurash uchun zastosovuetsya. Evkalipt, choy daraxti va limon moylari bilan birgalikda yoga vicorate tavsiya etiladi va antiseptik va bakteritsid kuchga ega bo'lishi mumkin. Maxsus ehtiyotkorlik bilan kekik yog'ini yuqori qon bosimi bo'lgan bemorlar bilan to'yintirish kerak.

Efirna oliya m'yati antiseptik, tinchlantiruvchi, antiseptik va nafas olish bo'lishi mumkin. Oliya yalpizi gripp va shamollash bilan bug'li inhaliyalarni davolashda, ayniqsa, marjoram va lavanta efir moylari bilan birgalikda samarali. Ale vikoristovuvaty tsyu oliyu nafas olish buzilishi yoki allergik reaktsiyalarda bronxospazm va o'zgaruvchanlik rivojlanish ehtimoli bilan bog'liq holda o'lik suyaklarda zarurat tug'diradi.

Sovuqlar uchun efir moylarining inhalatsiyasi

GRH va oldini olish uchun mo''jizaviy tarzda efir moylari bilan inhaliyalar virusli kasalliklar, issiq va sovuq inhaliyalar turg'unlashadi.

Gripp, GRZ va GRVI uchun issiq inhaliyalar

Efirli oliaslar bilan issiq inhaliyalarni tayyorlash uchun qaynatilgan suv (2-3 litr) bilan qozonga ko'p miqdorda efirli olias qo'shilishi kerak. Nafas olish quyidagicha amalga oshiriladi: yuzni suv ustida yog'lar bilan davolang, sochiq bilan oldinga o'rang va 5-10 ta ipdan nafas oling. Bundan tashqari, bu vikorist uchun bug 'inhalerlari ishlatilishi mumkin, chunki siz ularni dorixona sumkasida olishingiz mumkin.

Spirakullarning yuqori teshiklaridan balg'amni chiqarishni rag'batlantirish usuli bilan issiq inhaliyalarni tayyorlash uchun: suvga 2 tomchi efirli lavanta, choy daraxti va evkalipt qo'shing;

Burun tiqilib qolganda nafas olish uchun: choy daraxti, evkalipt va yalpizning 2 tomchi zaytun moyini olishingiz kerak;

Sovuqqa qarshi issiq inhalatsiya uchun: 2 tomchi eterli lavanta, evkalipt va bibariya oling;

Quruq yo'talni engillashtirish uchun issiq inhalatsiyani tayyorlash uchun: suvga 2 tomchi zaytun moyi, evkalipt va lavanta qo'shing;

Balg'amni kengaytirish va qabul qilishni rag'batlantirish usuli bilan issiq inhalatsiya uchun: 2 tomchi efirli zaytun qarag'ayi, evkalipt va limonni oling;

Sovuqning birinchi belgisi uchun issiq inhaliyalarni tayyorlash uchun: evkalipt, limon va zanjabilning 2 tomchi zaytun moyini aralashtirish kerak;

Bronxit, gripp va sinusit uchun issiq inhalatsiya uchun: shishasimon raqsda: 30 tomchi evkaliptning efir moyi, 12 tomchi qarag'ay, 3 tomchi kekik, 15 tomchi lavanta, 6 tomchi ona o'ti, so'ngra issiq suvga 6 tomchi sumish qo'shing.

Sovuqlar uchun sovuq inhaliyalar

Sovuqning alomatlarini engillashtirish usullaridan biri - efir moylari va vikar aromat lampalar bilan sovuq inhaliyalar.

Buning uchun aroma lampasi kosasiga iliq suv quyib, kerakli miqdorda chi sumishi efir moyini qo'shish kerak (o'rtacha atirgulda 15 m3 qo'llash uchun 10 tomchi bor). Keyin shamni yoqish va uni aroma chiroqining pastki qismiga qo'yish kerak. Troch seansining davomiyligi 15 daqiqadan ortiq.

Sovuq inhaliyalar nafaqat sovuqqa qarshi kurashish uchun, balki viruslar va bakteriyalarning xostini tozalash uchun ham qo'llaniladi, bu boshqa odamlarning infektsiyasi xavfini kamaytiradi, chunki ular kasallikka chalingan odamlar bilan aloqa qilishadi.

Sovuq va grippga o'xshash kasalliklarga qarshi kurashish uchun sovuq inhalatsiya uchun virusli infektsiyalar kunduzi- zastosovuyut sumish, buning uchun evkalipt, lavanta, yalpiz va choy daraxtining 2 tomchi efir moylarini oling.

Kechasi sovuqqa qarshi kurash usuli bilan nafas olish uchun- siz 2 tomchi lavanta va choy daraxtini olishingiz kerak.

Sovuq alomatlarini yo'qotish uchun- Aroma chiroqqa 3 tomchi efir oleyk evkalipti va 2 tomchi apelsin va muskat yong'og'i qo'shing.

O'lik va burun tiqilishidan xalos bo'lish uchun- sovuq nafas olish uchun yalpiz, evkalipt va bibariyadan 2 tomchi oling.

Bolalar uchun shamollash bilan Efirní olíí

Bolalarda sovuq bo'lsa, efir moylari yordamida turli usullarni qo'llash, sovuq alomatlarini yo'qotish va chaqaloqning immunitetini faollashtirish samarali bo'ladi.

Va birinchi navbatda, bolalarda ularning tiqilishi va dozalash qoidalarini bilish kerak.

Bolalarda sovuqni davolash va oldini olish uchun eng yaxshi efir oliaslari efir olislaridir:

• romashka;
• lavanta;
• ekin va arpabodiyon;
• bergamot;
• zanjabil;
• - apelsin;
• - evkalipt;
• - choy daraxti;
• - bibariya;
• - chi sadr emiz.

Olííí at vikoristanny in bolalarcha illat aybdor buti:

• tabiiy, ularni dorixonada yuvish kerak;
• dotrimuvatsya dozuvannya va allergik reaktsiyalar uchun schilností da yx zastosovuvat emas;
• tsitrus moylarini (apelsin va limon) quyoshga chiqishdan kamida 8 yil oldin surtmang, bu bolaning fotosensitivligi va terining pastki qismiga bog'liq;
• pulni bolalar yeta olmaydigan joydan tejash;
• chaqaloqni bir soatlik protseduralardan (inhaliyalar, vannalar, massaj) mahrum qilmang;
• bir oygacha bo'lgan bolalarga efir moylarini ichish tavsiya etilmaydi.

Bolalarda ruxsat etilgan efir moylari

Bir asrdan besh yilgacha bo'lgan bolalarda eterli oliy tanlash faqat pediatrning ruxsati bilan mumkin.