ब्रोंकाइटिस एक ऐसी बीमारी है जिसमें ब्रोन्कियल नहरों में कफ जमा हो जाता है।

इस रोग संबंधी स्थिति के परिणामस्वरूप, ब्रोंकाइटिस के दौरान सांस लेना मुश्किल हो जाता है और व्यक्ति गंभीर खांसी से पीड़ित हो जाता है।

ब्रांकाई की आवाज से बचने के लिए लोगों का चुप रहना जरूरी है।

बीमारी को सफलतापूर्वक ठीक किया जा सकता है। जिसके लिए म्यूकोलाईटिक दवाओं, इनहेलेशन के साथ-साथ एंटीवायरल दवाओं और एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग किया जाता है।

शरीर से कफ को दूर करने और पैरों की सूजन के खतरे को कम करने के लिए विज्ञान एक और प्रभावी तरीका जानता है - शारीरिक व्यायाम।

ब्रोंकाइटिस के लिए दिहल जिम्नास्टिक कफ सूजन से राहत देता है, और आत्मसम्मान में भी सुधार करता है। उचित दवा चिकित्सा के साथ, शारीरिक व्यायाम सूजन को काफी कम करते हैं और शरीर को फिर से जीवंत करते हैं।

शारीरिक व्यायाम के निम्नलिखित प्रभाव होते हैं:

• प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार,
• रक्त परिसंचरण में वृद्धि, ब्रोन्कियल ऊतक खट्टापन दूर करते हैं,
• हीमोग्लोबिन स्तर में वृद्धि,
• ब्रांकाई के प्राकृतिक कार्यों का नवीनीकरण,
• कफ के लक्षणों से राहत.

उचित श्वसन व्यायाम शरीर के आकार को बेहतर बनाने और पैरों को मजबूत बनाने में भी मदद करता है, जिससे शरीर की कोशिकाओं की कम संतृप्त अम्लता से राहत मिलती है।

दिखनी प्रणाली के अधिकारों की प्रभावशीलता विकॉन प्रौद्योगिकी की शुद्धता से निर्धारित होती है। प्रशिक्षण के समय, सांस लेने और देखने की अनुशंसा का सावधानीपूर्वक पालन करना महत्वपूर्ण है। आपके मुँह से आने वाली साँस तीव्र और तीव्र होने की संभावना है।

Vidikh vykonitsya शांति से और शांति से, उसके मुंह के माध्यम से। साँसें बारी-बारी से आती हैं: पहले मुँह से, और फिर नाक से। यदि आप अपनी नाक से सांस लेते हैं, तो आपको अपना मुंह बंद करना होगा, अन्यथा आप अभ्यास के लिए जिम्मेदार नहीं हैं।

बीमारी की गंभीरता के आधार पर, ब्रोंकाइटिस के साथ अधिकारों के जटिल परिणाम हो सकते हैं:

1. गतिहीन
2. खड़ा है,
3. लेटी हुई स्थिति.

औषधीय उपचार शुरू करने के बाद दूसरे या तीसरे दिन से ही डॉक्टरों के इलाज के लिए चिकित्सा अधिकारों का एक परिसर शुरू करें, इस तरह से चिकित्सा अधिक प्रभावी होगी।

चिकित्सक विशिष्ट सिफारिशें करने के लिए जिम्मेदार है जो व्यक्तिगत स्थिति के लिए उपयुक्त हों।

स्पष्ट रूप से बड़ी संख्या में विभिन्न श्वास जिमनास्टिक हैं, और स्ट्रेलनिकोवा का जिमनास्टिक सबसे प्रभावी में से एक है। यह कॉम्प्लेक्स अस्थमा के लिए भी उपयुक्त है। विधि अनुमति देती है:

• आहार नवीनीकृत करें,
• ऐंठन, खांसी और घरघराहट वाले पैर को साफ करें।

ब्रोंकाइटिस के लिए दिए गए अभ्यासों में संकुचन के परिणामस्वरूप दाईं ओर बदलाव, श्वास की गायन उपस्थिति को बढ़ावा देना (वीडियो में) शामिल है। साँसों और साँसों की लय मार्चिंग लय के समान हो सकती है। साँस लेने की अवस्था में रुख़ जागृत होता है।

जब भी कोई व्यक्ति नाक से सांस लेने की कोशिश करता है तो वह छोटी और तेज हो जाती है। नाक से सही सांस लेने का सूचक वह शोर है जो आप नाक से सुनते हैं।

मुँह से साँस लेना नरम और ध्वनिरहित होता है। लेगेंस से आसानी से बाहर निकलने को सुनिश्चित करने के लिए ट्रेस को अपने मुंह से पूरी तरह और आसानी से घुमाएं।

जल निकासी प्रशिक्षण दिन में 2 बार किया जाता है। विनिमय दर का तीन वर्ष पुराना होना कठिन है। बीमार व्यक्ति के शरीर में जल्द ही सुधार होगा और नाक सामान्य हो जाएगी। इसके बाद, पैर पूरी तरह से काम करना शुरू कर देंगे और इग्निशन प्रक्रिया बदल जाएगी।

स्ट्रेलनिकोवा का जिम्नास्टिक खांसी के लिए उपयोगी है और शरीर से कफ को हटाने की प्रक्रिया को प्रभावी ढंग से तेज कर सकता है। तेज नाक से सांस लेने के परिणामस्वरूप, रक्त कोशिकाओं को अम्लता से संतृप्त करना और हृदय गति को सामान्य करना संभव है।

अपने दैवीय अधिकारों का प्रयोग शुरू करने से पहले, उनकी विजय के प्रमुख सिद्धांतों को जानना महत्वपूर्ण है:

1. साँस लेना केवल नाक से ही किया जाना चाहिए, संक्षेप में और तेजी से,
2. विचार अधिक संतुष्टिदायक हैं, और मुँह से निकले विचारों से भी बेहतर हैं,
3. पतन की घड़ी में श्वास समाप्त हो रही है: कोई आवाज नहीं है - कोई सांस नहीं है,
4. शरीर अधिक तृप्त हो जाता है,
5. फागोट्स को अब ड्यूमा से कोई परेशानी नहीं है।

क्रोनिक ब्रोंकाइटिस के मामले में यह कॉम्प्लेक्स शरीर से चिपचिपे बलगम को हटाने में मदद करता है जो खांसने पर जमा हो जाता है। गायन के नियमों का पालन करना जरूरी:

• अपने मुँह से देखो,
• सतही दिखाई देना, गहरी साँस लेना ब्रोन्कियल ऐंठन का कारण बन सकता है,
• जिमनास्टिक सुबह और शाम के समय करना चाहिए,
• यदि आप उदास महसूस करते हैं, तो जिम्नास्टिक आज़माएँ।

क्रोनिक ब्रोंकाइटिस के उपचार के लिए एक सार्वभौमिक परिसर है। आपको अपनी पीठ के बल लेटने और अपने घुटनों को मोड़ने की ज़रूरत है, जितना संभव हो उन्हें अपनी छाती तक खींचें। एक ही समय में अपने मुँह से साँस लें। बिना जल्दबाजी के सही संख्या में दोहराना जरूरी है।

चाहे खड़े हों या बैठे हों, आपको अपनी उंगली से अपनी नासिका को दबाना होगा, अपने मुंह से सांस लेनी होगी और दूसरी नासिका को देखना होगा। फिर वे एक-दूसरे के बगल में घुस जाते हैं और आपस में लड़ने की कोशिश करते हैं।

निष्कर्ष दाईं ओर है: लोग ईर्ष्यालु हो जाते हैं और घृणा में अपने हाथ फैलाते हैं। अपनी बाहों को अपनी छाती के ऊपर से पार करें और अपने कंधे के ब्लेड को गले लगाते हुए श्वास लें।

अवरोधक ब्रोंकाइटिस में दिहल प्रभाव में जटिल प्रक्रियाएँ शामिल होती हैं। एक सहारा बनाने के लिए, आपको एक कांच का कंटेनर लेना होगा और उसमें पानी भरना होगा। फिर पानी में कॉकटेल स्ट्रॉ रखें। एक गहरी साँस लें और एक तिनके के आर-पार देखें। आपको इसे दिन में कई बार दोहराना पड़ सकता है। ट्राइवैलिटी में 15 क्विलिन होते हैं।

डायाफ्राम के दाहिनी ओर, घुटने को पीठ के बल लेटते समय रखा जाता है। शुरुआत से गहरी सांस लें, फिर तेज सांस लें और पेट का अधिकतम संकुचन करें। इसके बाद, आपको एक और गहरी सांस लेने और जितना संभव हो उतना गहराई से जीने की जरूरत है।

फिर वही, लेकिन बहुत सारी खांसी के साथ। इस प्रकार, डायाफ्राम की गतिविधि बढ़ जाती है, पैर खिंच जाते हैं, जो थकाऊ चलने से कफ की रिहाई को उत्तेजित करता है।

मानसिक जिम्नास्टिक के परिसर को मालिश और व्यायाम चिकित्सा के साथ सबसे अच्छा जोड़ा जाता है। शारीरिक व्यायाम मांसपेशियों को प्रभावी ढंग से प्रशिक्षित करता है, सांस लेने के दौरान व्यायाम करता है, छाती की दीवार को तोड़ता है और पैर को चमकाता है।

व्यायाम चिकित्सा परिसर ब्रोंकाइटिस की विशिष्टता और जटिलताओं की गंभीरता के आधार पर भिन्न होते हैं। यदि लोगों ने बिस्तर पर आराम अपनाया है, तो उन्हें करवट या पीठ के बल लेटकर दाईं ओर जाने का प्रयास करना चाहिए। आप कुर्सी के पीछे झुककर अपने अधिकारों पर काम कर सकते हैं।

व्यायाम चिकित्सा के निम्नलिखित लक्ष्य हैं:

1. ब्रांकाई में सूजन को कम करें,
2. पैरों में लसीका और रक्त का संचार बढ़ाएं,
3. शरीर की मृत क्रियाओं को बढ़ावा देना।

यदि बीमार लोग खुद को स्वतंत्र महसूस करने दें, तो वे शारीरिक व्यायाम की तरह, ऐसी लय में चल सकते हैं जो किसी और के लिए थकाऊ नहीं होगी। आज शहर में कुछ समय बिताना, जंगल, पार्क या तटबंधों पर सैर करना एक अच्छा विचार है। जिसके डॉक्टर योग के फायदों के बारे में बात करें, लेकिन किसी प्रोफेशनल ट्रेनर की निगरानी में।

लंबे समय तक क्रोनिक ब्रोंकाइटिस के मामले में, एक भूरे रंग की मालिश (वीडियो पर) भी होती है, जो कफ की गंभीरता को कम कर सकती है, गले के पिछले हिस्से को बदल सकती है और खांसी के हमलों को कम दर्दनाक बना सकती है। इसके अलावा, मालिश छाती की मांसपेशियों को नरम करती है और सांस लेने की एक नई लय को बढ़ावा देती है, जिससे ब्रोन्किओल्स और ब्रांकाई की भीड़ में कमी आती है। इस लेख का वीडियो अभ्यास में दिखाएगा कि मानसिक जिम्नास्टिक कैसे काम करता है।

आप एक हाथी के बिना एक महीने तक, बिना पानी के कुछ दिनों तक, बिना हवा के पांच दिनों तक रह सकते हैं। हम ब्रांकाई और फेफड़ों से सांस लेते हैं। उसका महत्व अमूल्य है. शरीर के ऐसे जरूरी अंग के लिए अच्छी तरह देखने की जरूरत है. साफ-सुथरा, हमेशा स्वादिष्ट।

महान स्थान पर्यावरणीय समस्याओं से अछूते नहीं हैं। तो क्या हुआ ब्रांकाई और फेफड़ों की सफाई हर किसी के लिए जरूरी है: कर्ट, गैर-कर्ट, युवा, ग्रीष्म, वनस्पति और जो बूढ़े हैं।

फेफड़े और ब्रांकाई इसे अच्छी तरह साफ करना जरूरी हैमुर्गे को छोड़ने के बाद.

• खाँसी,
• बट,
• अक्सर पॉज़िहन्न्या,
• किसी व्यक्ति का नमूना,
• कोहनियों पर एक्जिमा,
• नाक में बलगम,
• नस रोग

ब्रांकाई को पोषण और साफ़ कैसे करें? आप फेफड़ों और ब्रांकाई को विभिन्न तरीकों से साफ कर सकते हैं, हम बाद में देखेंगे विकल्प क्या हैं?. एक्सिस:

1. प्राकृतिक रूप से शुद्ध- यह वही खांसी है। यह कफ को साफ करता है, जो अक्सर दर्दनाक और असहनीय होता है।
2. विभिन्न तकनीकों के दिखलनी अधिकार. बागाटोव की योग प्रणाली, बुटेको और स्ट्रेलनिकोवा की जिम्नास्टिक त्वचा को साफ करने में मदद करेगी। योगी अपने जीवन के मुख्य कार्य के साथ-साथ अपने स्वास्थ्य को भी महत्व देते हैं।
3. दवाइयाँ. हम सभी के प्रभावी चेहरों में म्यूकल्टिन भी शामिल है।
4. लोगों की संपत्ति, नींबू और शहद की तरह।
5. पर्ण लजनाजड़ी-बूटियों की गंध से और सन्टी या छिड़के हुए झाड़ू से मालिश करें।
6. हृदय संबंधी प्रशिक्षण- दौड़ना, चलना, तैरना, साइकिल चलाना, तैरना।

निकोटीन से फेफड़ों और ब्रांकाई को साफ करना

जितने अधिक लोग धूम्रपान करेंगे, व्यवस्था उतनी ही मजबूत होगी सफाई की आवश्यकता होगीटार, निकोटीन और अन्य सामग्रियों से।

शुद्धि सूचकलीजन और ब्रांकाई - खांसी और कफ।

कफ से ब्रांकाई को साफ करने में मदद करें आधुनिक औषधियाँ.

• लेज़ोलवन. यह बलगम के चयापचय में सुधार करता है, बलगम को साफ करने में मदद करता है और इसकी चिपचिपाहट को कम करता है।
• एसीटाइलसिस्टिनकफ को कम करता है, विषाक्त पदार्थों को मारता है। साँस लेते हुए लगाएं।
• गेडेलिक्स- बूँदें और सिरप. यह फेफड़ों और ब्रांकाई को साफ करने में मदद करेगा, दुष्ट चिकन और बोलने में असमर्थता दोनों।
• मुकल्टिनछाल को हटाना अच्छा है, लेकिन तीन साल की मुर्गी के मामले में, पर्याप्त छाल नहीं होती है।

लोगों के प्रयासों से उनके कार्य को सरल बनाने में महत्वपूर्ण सहयोग मिलेगा।

• उधेड़नापूरे अपार्टमेंट में बे पत्ती. इसकी गंध ध्यान देने योग्य नहीं है, लेकिन हवा बैक्टीरिया से साफ़ हो जाती है।
• त्वचा सहित नींबू,बिना टैसल के एले मांस पर अधिक जानकारीया ब्लेंडर का उपयोग करके प्यूरी बना लें। शहद मिलायें 1:1. 1 बड़ा चम्मच लें. जाने से पहले एक महीने के लिए।
• 1 छोटा चम्मच। पाइन झाडू 200 मिलीग्राम डिल डालें धकेलना 2 साल। इसकी एक बोतल का तीसरा भाग पीने के लिए लें हाथी के सामनेसप्ताह

सिबुल और चासनिक की प्रतीक्षा करें। अधिक प्रभावी निर्जलीकरण के लिए इन्हें खीरे के साथ मिलाया जा सकता है।

चढ़ाई, जिमनास्टिक और व्यायाम के बारे में मत भूलना।

महत्वपूर्ण. यदि आप धूम्रपान करना जारी रखते हैं तो ब्रांकाई को साफ करने से मदद नहीं मिलेगी। उसे वापस फेंको। कृपया यथासंभव पुष्टि करें.

बलगम से ब्रांकाई को कैसे साफ करें

ज़ी स्वस्थ ब्रोन्कियल बलगम स्वतंत्र रूप से उत्पादित किया जाए. हम ब्रांकाई से पीड़ित हैं क्या आप मेरी मदद कर सकते हैं.

• साँस लेनेआप क्लिनिक में या घर पर काम कर सकते हैं। घरेलू इनहेलर का उपयोग करना वास्तव में आसान है। सुगंधित तेल जोड़ें - अंडे, यलिव्त्स्य; दवाएँ - फ्लुइमुसिल के साथ एसिटाइलसिस्टीन, एम्ब्रोबीन के साथ एम्ब्रोक्सोल; जड़ी बूटी की दवाइयां; बोरजोमी को मिनरल वाटर की भी जरूरत है।
• दिखलनी प्राविएक हवादार क्षेत्र में, निर्दूषित क्षेत्रों में रखा गया। योग के अधिकारों में से एक है गहरी सांस लेना और उसे अपनी छाती पर थपथपाते हुए मलना। सरल, सुलभ और प्रभावी.
• पोस्ट्युरल ड्रेनेजफ़खिवत्स्य से सहायता के लिए साइन अप करें। साँस लेने के बाद, रोगी थपथपाकर मालिश शुरू करता है, फिर साँस से दाहिनी ओर की आवाज़ें सुनता है। प्रक्रिया विशेष निर्देशों के बाद निष्कासन और थूक के साथ समाप्त होती है।
• रोज़लिनी एस्टेट्स, बिल्कुल ओट ड्रिंक की तरह। साबुत अनाज वाले गेहूं के ऊपर आधा लीटर दूध डालें और धीमी आंच पर पकाएं। यदि आप सुमिश की एक बोतल से अधिक खो देते हैं, तो सुमिश को ब्लेंडर से प्यूरी कर लें। जो दलिया निकला, दिन में तीन बार।
• हरे पाइन शंकु से दूध. तीन हरे पाइन शंकुओं को बारीक काट लें, उनमें पाइन राल की एक बूंद डालें, दूध के छींटे डालें और उबाल लें। इसे 4 साल तक ऐसे ही रहने दें, फिर छान लें। प्रतिदिन 2 बोतल पियें।
• फार्मेसी दवाएं- औषधीय जड़ी बूटियों के अर्क के साथ सिरप, गोलियाँ पीने के लिए छाती की तैयारी।
• aromatherapy. आवश्यक तेलों वाले सुगंध लैंप का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। वैकल्पिक रूप से, आप बस कटे हुए हिस्से को टुकड़ों, सिबुल, कमरों में घड़ी में वितरित कर सकते हैं। आप मसालेदार जड़ी-बूटियों या तेज पत्ते का उपयोग कर सकते हैं।

ब्रांकाई को साफ करने में कैसे मदद करें

फार्मेसियों में स्तन बेचे जाते हैं चिकित्सा संग्रह. समय के साथ सत्यापित लोक व्यंजन पहले से ही पेटेंट व्यंजन बन चुके हैं। बहुत आसान और अधिक सुरक्षित ज़बीर खरीदेंखुद पैसे कैसे कमाएं.

श्वसनी और फेफड़ों के लिए बहुत अच्छा है नद्यपान आधार. मीठी चाशनी में सूखी कटी हुई जड़ डालें।

• क्रीम, जिसे पहले फार्मास्युटिकल तैयारियों में वर्णित किया गया था, अक्सर स्थिर हो जाती है। guaifenesin. सर्जरी से पहले और बाद में ब्रांकाई को साफ करने के लिए संकेत दिया गया। चेहरा न सिर्फ कफ को दूर करेगा, बल्कि उसे शांत भी करेगा।
• भारतीय गोलियाँ और सिरप अस्करिलएल्वियोली को पकड़ें, ऐंठन से राहत दें और ब्रांकाई का विस्तार करें, थूक को हटा दें और बैक्टीरिया को कम करें।
• स्टॉक में मार्शमैलो युक्त तैयारी, जैसे मार्शमैलो सिरप, बच्चों के लिए मिश्रण, मुकल्टिनकफ से छुटकारा पाना एक चमत्कार है.

लोगों के हितों से क्या मदद मिलती है

लोगों के तरीके अधिक सुचारू रूप से और कोमलता से और यहां तक ​​कि अधिक प्रभावी ढंग से काम करते हैं।

• कार्य विधि - घाव से घड़ीसाज़ को एक लौंग दे दो. जब तक यह दलिया न बन जाए, आपको इसे चबाने की ज़रूरत नहीं है। इसे पानी और सेब के फूल से धो लें।
• एक गिलास ताजा गाजर का रस और उतनी ही मात्रा में गर्म दूध मिलाकर सेवन करें। 1 चम्मच डालें. प्रिये, हर दिन कुछ सुमिश पियें। 5 साल के अंदर बांट कर पी जाओ.
• 1 बड़े चम्मच के साथ 2 चम्मच मुलेठी की जड़ मिलाएं। फूल लिंडेन हैं. अधिक डिल डालो. इसे ऊपर से डालें और छान लें। खाने से पहले 150 मिलीलीटर गर्म अर्क पियें। कोर्स एक महीने तक चलता है। पर चिकन संग्रह अनावश्यक है.
• ब्रांकाई को कैसे साफ़ करें सिबुल सिरप. मछली को बारीक काट लें और खीरे के साथ इसे चटकाएं। 2 साल बाद चाशनी बनकर तैयार है. 1 बड़ा चम्मच लें. इस दिन 3-4. यह सफाई सप्ताह में एक बार करनी चाहिए।
• गरना काली मूली के रस का मिश्रण, गाजर और बुराकोव. मध्यम आकार की सब्जियों से रस निचोड़ें। प्रत्येक का 1 टुकड़ा लें। बर्नर भरें. जलसेक को सॉस पैन में रखें। ढक्कन से ढक दें और ढक्कन को सील करने के लिए आटे से लपेट दें। ओवन को पहले से गरम कर लें और एक घंटे तक पकाएँ और आँच को कम करके दोहराएँ। एक महीने के लिए प्रतिदिन 50 ग्राम 3 यहाँ। यदि आवश्यक हो तो 10 दिन पहले पाठ्यक्रम दोहराएं।

इन्हें वर्जित किया जा सकता है

चाहे वह किसी भी प्रकार का हो, जैसे फार्मेसियों, या लोगों का, "शहर" से वे हो सकते हैं भूरा, मैला और कंजूसीदार.

नहाते समय विशेष सावधानी बरतें गर्भवती और एक वर्ष की पत्नियाँ, बच्चे और एक वर्ष के लोग.

क्या यह संभव है कि लोग गंभीर रूप से बीमार हों? निरोक, पेचेंकी, दिल,दवाओं का चयन करते समय बहुत सावधानी बरतना भी महत्वपूर्ण है।

एलर्जीकिसी भी कारण से प्रकट हो सकता है।

• आइए एक नजर डालते हैं पूरी दुनिया के भूरे खलिहान पर। अले एट ग्लूटेन की कमी, जुगाली करने वालों के फर में पत्थर , ओट्स की बढ़ी हुई एसिडिटी नुकसान पहुंचाएगी.
• या रीबूट करने की धुरी नमकीन गुफाएँ - हेलोथेरेपी. ब्रोंकाइटिस, एलर्जी, खांसी और अस्थमा के लिए संकेत दिया गया है। एएलई पर बीमारियाँ, उच्च रक्तचाप, तपेदिक और इन्फ्लूएंजा- कदापि नहीं।

महत्वपूर्ण. कृपया, एक योग्य डॉक्टर फेफड़ों और ब्रोन्कियल नलियों की सफाई, सफाई और बीमारियों की रोकथाम के लिए संकेतों और मतभेदों को समझने में आपकी मदद कर सकता है।

बच्चे की त्वचा को कैसे साफ़ करें?

फेफड़े और ब्रांकाई शांत हैं और अधिकांश प्रीस्कूलर अभी भी आंशिक रूप से गठित हैं। खांसी के साथ रोग लीक महत्वपूर्ण, शायद माँ असुरक्षित व्यवस्था.

आवश्यकताएं कुशल और सुरक्षित इकट्ठा करनाफेफड़े और ब्रांकाई की सफाई। एक बच्चे को पर्दे के पीछे के बारे में जानने की जरूरत है।

• मुझे इससे कोई एलर्जी नहीं है शहद, फिर सुमिशी में योगो ज़स्तोसुवन्न्या क्रेन का रस, सिबुल जूसवरना काली मूली- उत्तम। जूस चम्मच से दें.
• अच्छी तरह से मदद करता है गरम दूधकसा हुआ अंजीर के साथ. गोदाम प्रति दिन 2 बड़े चम्मच दें।
• कोई अंजीर नहीं? 5 लौंग को एक घंटे तक पीसकर एक लीटर गर्म दूध में मिला लें। यह इतना स्वादिष्ट नहीं है, लेकिन यह बैक्टीरिया और कृमि से लड़ने में मदद करता है।
• रात में आप 1 बड़े चम्मच पानी में आयोडीन की 2 बूंदें मिला सकते हैं। बच्चा अधिक शांत और शांतिप्रिय है।
• दो बच्चों से आप इनहेलेशन का उपयोग कर सकते हैं. क्लासिक - उबले हुए आलू के साथ एक सॉस पैन पर बैठें - इसे असुरक्षित ढंग से समाप्त करें. माँ को उसी समय अपने बच्चे की भी देखभाल करने की ज़रूरत होती हैऔर सम्मानपूर्वक उसका पालन करें।

वार्टो खरीदें साँस लेनेवाला, विशेषकर इसलिए क्योंकि इस परिवार में एक से अधिक बच्चे हैं। परिपक्व और परिपक्व बनें.

साँस लेने के लिए तरल पदार्थ शहद, खनिज पानी, साइबुला, हर्बल इन्फ्यूजन के साथ पानी हो सकते हैं।

विटसा में लोग क्या कर सकते हैं?

लंबे समय से लोगों में रोग प्रतिरोधक क्षमता कम हो रही है। किसी भी संक्रमण से जटिलताओं का खतरा होता है। ब्रोन्कोस्पास्मल और एंटीपर्सपिरेंट एजेंटों से ब्रांकाई को साफ करें डॉक्टर का नोट.

• ब्रोंकोस्पास्मोडिक्स- टेरबुटामाइन, इज़ाड्रिन, साल्बुटामोल अक्सर गर्मियों में निर्धारित किए जाते हैं।

इसके अलावा आप घरेलू नुस्खे भी आजमा सकते हैं।

• बराबर मात्रा में मिलाएं मार्शमैलो जड़ और थाइम जड़ी बूटीतैयार (चेब्रेट्सिउ)।

आपको प्रति बोतल 1 बड़ा चम्मच डिल की आवश्यकता होगी। सुमिशी. इसे पानी के स्नान में 10-20 मिनट तक गर्म करें। एक साल में आप कर सकते हैं छानकर पी लें 3 यहाँ दिन 1 बड़ा चम्मच।

• 2 बड़े चम्मच लें. माँ-और-माँ और कैमोमाइल, 1 बड़ा चम्मच के साथ मिलाएं। मदरबोर्ड. जड़ी-बूटियों के ऊपर 0.5 लीटर डिल डालें और उन्हें गर्म लपेटकर 5 साल के लिए भिगो दें। छानना। इस गर्म अर्क को दिन में 3 बार पियें।

ज़रूरी दिहल जिम्नास्टिकलेकिन अजीब शारीरिक अधिकार.

अपनी कार का क्या करें

जब आप गर्भवती हों कमजोरी रोग प्रतिरोधक क्षमताऔर जो भी संक्रमण हो वह दूर हो जाता है बेहद लापरवाह. जटिलताओं को उत्पन्न किए बिना, बीमारी पर शीघ्रता से काबू पाना महत्वपूर्ण है।

उसी समय, महिला महिलाओं के साथ एंटीबायोटिक्स का प्रयोग सावधानी से करना चाहिएऔर बहुत सारे अन्य चेहरे.

• लापरवाह तरीकों सेलिकोरिस रूट सिरप, मार्शमैलो, जापानी मेडलर लीफ सिरप, लिकोरिस चाय डालकर ब्रोंची को साफ करें।
• साँस लेने में मदद करना अच्छा हैजड़ी-बूटियों के साथ - नीलगिरी, पुदीना, कैलेंडुला। मुमियो, प्रोपोलिस को प्राकृतिक खनिजों में घोला जा सकता है और उनके साथ साँस में लिया जा सकता है।

महत्वपूर्ण. ब्रांकाई को साफ करने के लिए किसी भी साधन के उपयोग के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। उदाहरण के लिए, इतने अच्छे लोगों की बैठक एक भाप भरी लाज़ना है। हृदय रोगियों के लिए पर्ना वर्जित है।

स्वस्थ रहो!

शोलोखोवा ओल्गा मिकोलाइवना

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बलगम की ब्रांकाई को प्रभावी ढंग से कैसे साफ़ करें?

एक स्पंज की तरह, आप अपने आप से वह सब कुछ सोख लेते हैं जो आवश्यक और अनावश्यक है। तकलीफदेह बीमारियों के बाद, जिस स्थान पर लोग रहते हैं, उस स्थान पर प्रतिकूल पारिस्थितिक स्थिति के दौरान, उनकी ब्रांकाई और फेफड़े विभिन्न अपशिष्ट पदार्थों के संचय से पीड़ित होते हैं। ब्रांकाई के लुमेन में बलगम को देखकर, शरीर यथासंभव उनसे लड़ता है। नतीजतन, लोगों के लिए बलगम और रोग संबंधी कोशिकाओं से ब्रांकाई को साफ करने के लिए पोषण महत्वपूर्ण हो जाता है।

सक्रिय "सफाई" से पहले, गुर्दे को धोया जाना चाहिए, जिससे सारा बलगम वहां जमा हो जाएगा। क्या यह संभव है कि यह किसी प्रकार की शुरू हो रही बीमारी का लक्षण है? कफ का जमाव ऐसे लक्षणों के साथ प्रकट हो सकता है जैसे नितंबों से खांसी, नसों में दर्द, नाक में बलगम, जो अक्सर दिखाई देता है, चेहरे पर सूजन, अक्सर मुरझा जाना, कोहनियों पर एक्जिमा। ब्रांकाई में रुकावट के स्तर के आधार पर, ब्रांकाई को साफ करने के विभिन्न तरीकों का उपयोग करना महत्वपूर्ण है।

संभोग में कफ सुरक्षित क्यों नहीं है?

गाढ़े और चिपचिपे बलगम से ब्रांकाई की सफाई नहीं की जा सकती। वॉन ने ब्रांकाई की सभी दीवारों को माफ कर दिया, एक और गेंद बनाई। किसी व्यक्ति की ऐसी आंतरिक स्थिति के साथ, हम एक स्वस्थ आवाज़ नहीं खो सकते। यह तीव्र खांसी के हमलों के रूप में प्रकट होता है, विशेषकर सूखी खांसी के रूप में। ब्रांकाई का ऐसा गठन अपने आप दूर नहीं होता है, लेकिन कोई शरीर में उपकला के विनाश का संकेत दे सकता है, जिसने आध्यात्मिक पथों की दीवारों को माफ कर दिया है। यदि आप गाढ़े बलगम का सामना नहीं कर सकते हैं, तो आप अपनी ब्रांकाई को प्राकृतिक रूप से साफ नहीं कर सकते हैं। संक्रमण वाला थूक ब्रांकाई में रुक जाता है, जिससे शरीर फिर से संक्रमण से संक्रमित हो जाता है, जिसका असर फेफड़ों पर भी पड़ता है।

गंदगी भरे रास्तों के शुद्धिकरण के तरीके

कफ से राहत पाने के कई तरीके हैं:

तैयारी

अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुँचाए बिना ब्रांकाई को कैसे साफ़ करें? यह लोगों के लिए भोजन है ताकि आप कोई निशान छोड़े बिना अपने शरीर को साफ़ कर सकें। स्वीडिश ब्रांकाई और फेफड़ों को रोगजनक माइक्रोफ्लोरा और बलगम से साफ करने के लिए, पारंपरिक स्नान प्रक्रिया बंद हो जाएगी।

सबसे आम हैं खांसी के इलाज के लिए सिरप और गोलियाँ, डायफोरेटिक तैयारी, जैसे एम्ब्रोक्सोल, एसीसी, अल्टिका और थर्मोप्सिस और मार्शमैलो पर आधारित अन्य तैयारी।

ये दवाएं कफ को खत्म करती हैं, सूजन प्रक्रिया की तीव्रता और रोग कोशिकाओं की गतिविधि को बदलती हैं।

साँस लेने

इनहेलेशन का उपयोग करके अपने पैरों को प्रभावी ढंग से साफ़ करें। यह विधि आपको ब्रांकाई और पैरों को जल्दी से सामान्य स्थिति में लाने की अनुमति देती है। भाप से साँस लेने और ठंडे पानी से साँस लेने से। पहले एपिसोड में, डॉक्टर की भाप दिखलनी मार्ग पर एक औषधीय क्रिया देते हुए पाई जाएगी। हालाँकि, इस तरह की साँस लेने के साथ, आँखें केवल ऊपरी श्वसन पथ पर ही खो जाती हैं। नेब्युलाइज़र की मदद से प्राप्त "ठंडी" साँसें अत्यधिक उत्पादक होती हैं। इस प्रकार में, होंठ निचले श्वसन पथ में प्रवेश करते हैं, जिससे पैर के ऊतकों और ब्रांकाई को साफ करने में मदद मिलती है।

नेब्युलाइज़र के साथ साँस लेने के लिए, निम्नलिखित विधियों का उपयोग किया जाता है:

ऊपरी श्वसन पथ की बीमारियों के लिए भाप लेना प्रभावी है। उनके लिए, आप हर्बल इन्फ्यूजन, आवश्यक तेल और पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों का उपयोग कर सकते हैं। इन व्यंजनों में से एक है आलू उबालना: आलू उबालने के बाद, आपको सॉस पैन के ऊपर खड़ा होना होगा, अपने आप को एक तौलिये से ढकना होगा और गहराई से भाप लेना होगा। श्लेष्म झिल्ली के जमाव को हटाने के लिए आपको पहले जोड़े को छोड़ना होगा - यह बहुत गर्म है।

आप भाप लेने के लिए जड़ी-बूटियों का उपयोग कर सकते हैं: लिंडेन फूल, शवलिया, औषधीय कैमोमाइल। एक उपलब्ध नुस्खा भी साँस लेने के लिए उपयुक्त है: 1 वर्ष के लिए 0.5 लीटर डिल। नमक, 0.5 बड़े चम्मच। सोडी. हमारे आँकड़ों में इनहेलेशन समाधानों पर रिपोर्ट पढ़ें

दिहल जिम्नास्टिक

विशेष रूप से कर्ट्स के लिए, अतिरिक्त सहायता के लिए ब्रांकाई को साफ करना आवश्यक है। उच्च आर्द्रता वाले हवादार क्षेत्र में काम करना आवश्यक है। सांस की तकलीफ कम हो जाती है और खांसी कम गंभीर हो जाती है।

1. गहरी, शांत साँसों से शुरू करें, फिर तेज़, विस्तृत साँसों से।
2. वह सांस अंदर लेने और अंदर खींचने से जीवित रहता है।
3. समय-समय पर गुब्बारे फुलाएं।
4. सांस लें और अपने स्तनों से देखें, ताकि आपकी कॉलरबोन काम करें, आप जीवित रहें और ढहने के दोषी न हों।

आपको ब्रांकाई को साफ करने का अधिकार है; अच्छे परिणामों के लिए आप दिन में 7 बार तक काम कर सकते हैं।

गंदगी के रास्तों को साफ करने के लिए पारंपरिक चिकित्सा नुस्खे

चूँकि हर कोई दवाओं से (दुष्प्रभावों, वित्तीय जटिलताओं के माध्यम से) फेफड़ों और ब्रांकाई को पूरी तरह से साफ नहीं कर सकता है, लोक तरीकों का उपयोग करके सफाई के नुस्खे मदद के लिए आते हैं।

उत्पाद चिकित्सा

फ़ाइटोथेरेपी

पहले से ही बहुत सारी जड़ी-बूटियाँ मौजूद हैं जिनका उपयोग डिकॉन्गेस्टेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी एजेंट के रूप में किया जा सकता है। ब्रोन्ची को साफ करने के लिए, जड़ी-बूटियों का उपयोग ओकेरेमो और तैयारियों में भी किया जाता है। पत्तियों को ठीक करने के बाद जड़ी-बूटियों से स्नान करना उतना अच्छा नहीं है, लेकिन यह अधिक सुरक्षित, नरम और अधिक प्रभावी है। स्नान, विशेषकर विषैली जड़ी-बूटियों से, झरनों की प्रचुरता का संदेश देता है। जब लोग धूम्रपान करते हैं तो कुछ संयोजन और नुस्खे प्रभावी होंगे। मैं ब्रोन्कियल सफाई प्रक्रिया के लिए एक घंटे के लिए रसोई से बाहर जाना चाहूंगी।

श्वसन क्रिया मानव शरीर के अत्यंत महत्वपूर्ण कार्यों में से एक है। यदि हम स्वस्थ हैं, तो हम ध्यान नहीं देते कि यह कैसे घटित होने वाला है, और हम ध्यान नहीं देते कि हृदय कैसे धड़कता है। जब भी हम सांस लेते हैं तो हमारे शरीर की त्वचा के ऊतक खट्टापन दूर करते हैं और कार्बन डाइऑक्साइड छोड़ते हैं, जिससे जीवन के बारे में एक घोषणा होती है।

लंबे समय से, लोगों ने श्वास को अनुकूलित करने, अंगों और ऊतकों तक एसिड की डिलीवरी को कम करने, अपने अपशिष्ट गैसों को शुद्ध करने की कोशिश की है, और महसूस किया है कि स्वास्थ्य के लिए नकारात्मक परिणाम देना गलत है। इनमें से मुख्य हैं:

• थकान बढ़ना.
• नींद में खलल।
• शरीर की सुखाने की क्रिया कम हो गई।
• सिरदर्द.
• अवसाद।
• पुराने को तेज कर दिया गया है.
• पैरों में रुके हुए छाले।
• ब्रोंकोलोजेन पैथोलॉजी के विकास के जोखिम में वृद्धि।
• श्वसन तंत्र में संक्रामक प्रक्रियाएँ।

अब तक, किंवदंतियों के लिए प्राचीन नियम लागू हो गए हैं, जिन्होंने अपनी प्रासंगिकता नहीं खोई है, बल्कि अतिरिक्त लोकप्रियता हासिल की है। मैं तिब्बत के मठों के जिम्नास्टिक पर ध्यान देना चाहूंगा, जो योग के करीब हैं।

आज किस प्रकार की स्वास्थ्य समस्याएँ उत्पन्न हो सकती हैं, किस प्रकार की स्वास्थ्य समस्याएँ प्रचलित हैं, और किस प्रकार के लोग, किस प्रकार की प्रथाएँ सिस्ट नहीं लाती हैं और संदूषण का कारण नहीं बनती हैं - संभवतः पोषण के कारण।

विदि दिखन्या

व्यवस्थित प्रशिक्षण के माध्यम से, लोगों ने विभिन्न प्रकार की गतिशील प्रजातियाँ विकसित की हैं:

• ऊपरी - छाती के ऊपरी हिस्सों में, पूर्वकाल मस्तिष्क की दीवार की मांसपेशियां तनाव में होती हैं।
• बीच में, छाती की दीवार और इंटरकोस्टल स्थान बड़े हो जाते हैं, पसलियाँ और डायाफ्राम ऊपर उठ जाते हैं।
• नीचे - कभी-कभी पेट में हलचल होती है।
• ज़्वोरोत्ने - जिसके स्वरूप में किसी व्यक्ति को देखने पर विश्राम मिलता है, उस छाती का बोझ कम नहीं होता।
• बाह्य रूप से, पूरी छाती में गति होती है।
• शटर से.

व्यायाम के प्रकारों का प्रशिक्षण किसी भौतिक चिकित्सक की देखरेख में सबसे अच्छा किया जाता है।

संकेत और मतभेद

सबसे पहले, इससे पहले कि आप अपने पैर के लिए कानूनी अधिकार स्थापित करना शुरू करें, आपको यह तय करना होगा कि आप कौन सा तरीका अपनाने का इरादा रखते हैं। अक्सर, लोग निम्नलिखित परिणाम प्राप्त करने के लिए एक या दूसरे कॉम्प्लेक्स का उपयोग करते हैं:

• भौतिक प्रदर्शन को बढ़ावा दें.
• नींद और मनो-भावनात्मक स्थिति को सामान्य करें।
• त्वचा की यौवन और लोच बनाए रखें, झुर्रियों से बचें।
• अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाएँ।
• व्यावसायिक बीमारी से बचें.
• ब्रांकाई और फेफड़ों के कार्य में सुधार करें।
• अपनी आवाज को पुनर्जीवित करें.
• वजन कम करना।

यह दिखाने के लिए कोई बड़ा बदलाव नहीं है. फेफड़ों के अधिकार की मदद से आप कई लोगों की बीमारी को कम कर सकते हैं और बच्चों की मनोवैज्ञानिक फिटनेस में सुधार कर सकते हैं।

निम्नलिखित स्थितियों में रोजगार के लिए मतभेद:

• जैसे-जैसे समय नजदीक आएगा, कुछ पुरानी बीमारियाँ होंगी।
• बहुत सावधानी से, आप अपनी गर्भावस्था और वर्ष के दौरान आध्यात्मिक अभ्यास कर सकती हैं। उनके लिए न्याय सरल और कार्यान्वयन में आसान होगा।
• हृदय प्रणाली की गंभीर बीमारी.
• महिला गर्भाशय की सूजन संबंधी बीमारी, गर्भाशय की एंडोमेट्रियोसिस, हर्निया और हर्निया को गंभीरता से लिया जाना चाहिए।

त्वचा तकनीक को वर्जित किया गया है। उदाहरण के लिए, स्ट्रेलनिकोवा के जिम्नास्टिक के मतभेदों में निकट दृष्टि दोष, उच्च श्रेणी का उच्च रक्तचाप और दिल का दौरा शामिल हैं।

TECHNIQUES

ये विधियाँ सबसे व्यापक रूप से ज्ञात हैं।

1. बॉडीफ्लेक्स। उन लोगों के लिए संकेत जो वजन कम करने की योजना बना रहे हैं। परिसर भौतिक अधिकारों के प्रभाव को बढ़ाएगा।
2. ऑक्सीसाइज। कॉम्प्लेक्स पैरों को प्रशिक्षित करता है, इससे गहरा आराम मिलता है और योनि का तनाव कम हो जाता है।
3. मुलर के साथ जिम्नास्टिक। आपके पैरों को प्रशिक्षित करता है और आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है।
4. बुटेका से जिम्नास्टिक। मेटा - लेजेन पैथोलॉजी का उपचार।
5. तिब्बती दिहल जिम्नास्टिक. आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और जीवन को लम्बा करने में मदद करता है।
6. स्ट्रिलनिकोवा कॉम्प्लेक्स। सबसे पहले, आहार हमारे स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करता है। इसके अलावा, आपकी आवाज़ को नवीनीकृत करने, आपके मुखर आत्म-सम्मान में सुधार करने और वजन कम करने की विधि में भी समस्या है।

आइए रिपोर्ट और तरीकों पर एक नजर डालते हैं।

बॉडीफ्लेक्स

जिम्नास्टिक कॉम्प्लेक्स में कौन से अधिकार विकसित होते हैं:

• दाहिनी ओर पर्शा। गर्दन पीछे की ओर है, निचली दरार आगे की ओर लटकी हुई है, होंठ चुंबन के लिए मुड़े हुए हैं। अपना सिर उठाते हुए, आप एक श्वास चक्र चलाते हैं: विदेह - श्वास - विदेह - विराम और विश्राम - शांत श्वास। विश्राम अवस्था में, अपनी भुजाओं को सीधा "8" स्थिति में ले जाएँ। चक्र पांच बार दोहराया जाता है.


• दूसरा दाहिनी ओर है. उसी स्थिति से प्रारंभ होता है. पहले द्विभाजन चक्र के अंत के बाद, बाएं कंधे को दाहिनी कोहनी पर रखें, हाथ को सिर के ऊपर बिंदु "8" तक उठाएं, सांस लेने की कोशिश करें, और फिर आप आराम कर सकते हैं। इसे दाहिनी हथेली से बायीं कोहनी तक दोहराया जाता है। दोहराव की संख्या तीन तक जोड़ी जाती है।
• दाईं ओर तीसरा. बाहर निकलने की स्थिति लें - घुटने-कोहनी का विस्तार, दाहिने पैर को पीछे खींचें, पैर की उंगलियों को पैड में दबाएं। हम एक गहरी सांस लेते हैं, पैर को ऊपर उठाते हैं और इसे "8" स्थिति में ले जाते हैं, इसे नीचे करते हैं और इसे देखते हैं। फिर इसे बाएं पैर से पूरा किया जाता है।

यह जिमनास्टिक महत्वपूर्ण है क्योंकि इसमें शारीरिक के साथ संयोजन करने और वॉलीबॉल खिलाड़ी की स्थिति में समाप्त होने का अधिकार है। इस मुद्रा की विशेषता क्या है? आदमी सीधी स्थिति में है, उसके पैर अलग-अलग फैले हुए हैं और घुटनों पर मुड़े हुए हैं, और हाथों की धुरी लटक रही है और घुटनों पर फैली हुई है।

ऑक्सीसाइज

सांस लेने के निरंतर चक्र से छाती का आयतन खुल जाता है और इस समय शरीर अधिकतम एसिड से भर जाता है। विकॉन खड़ा है.

ऑक्सीसाइज़ में क्या खराबी है? केवल अपनी नाक से श्वास लें, अपनी नाक को अपनी जगह पर रखते हुए, अपनी श्रोणि को आगे की ओर देखते हुए और अपने पेट की मांसपेशियों की धुरी को शिथिल करते हुए। इसमें 3 छोटे दृश्य हैं, जो सीट और क्रॉच की मांसपेशियों को खींचते हैं, होठों के माध्यम से मुंह के साथ तेजी से दिखाई देते हैं, एक ट्यूब में मुड़े हुए हैं, एक साथ दबाए गए हैं। इसे कम से कम 30 बार पूरा किया जाता है।

यह समझना आवश्यक है कि पहले दिनों से गंभीर परिणामों की उम्मीद करना संभव नहीं है, हालांकि आत्म-कथित आत्म-सम्मान से राहत जल्द ही मिलेगी। जिम्नास्टिक चाहे कितना भी कठिन क्यों न हो, इसे तीन घंटे के दौरान व्यवस्थित रूप से पूरा किया जाना चाहिए।

मुलर के साथ जिम्नास्टिक

यह जिम्नास्टिक परिसर कहाँ स्थित है?

• परचे. अपने पैरों को कंधे की चौड़ाई से अलग करके और अपने हाथों को अपने सिर के ऊपर रखकर खड़ा होना आवश्यक है। इस स्थिति के बाद सभी तरफ चर्मपत्र कोट की फिटिंग की जाती है: आगे, दाएं हाथ, पीछे, बाएं हाथ। प्रति 1 चक्र में 10 श्वास चक्र होते हैं। जब नाहिल्या ओबोव'याज़कोवो डरपोक होकर देखती है, जब ІП की ओर मुड़ती है तो श्वास लेती है। इसे दाहिनी ओर 10 बार घुमाया जा सकता है।
• दोस्त। पैर कंधों के बराबर चौड़ाई में फैले हुए हैं, जबकि भुजाएं नीचे की तरफ समानांतर ऊपर उठी हुई हैं और हाथ मुट्ठी में बंधे हुए हैं। इस स्थिति से, हम शीर्ष को आगे की ओर धकेलते हैं और ध्यान से इसे अपने दाहिने हाथ से मोड़ते हैं, अपनी मुट्ठियों को अपने पैरों के बीच पैड की सतह पर चिपकाते हैं। छोड़ कर, हम बाईं दिशा में भी यही दोहराते हैं। त्वचा के हर तरफ 5 बार लगाएं। जब तुम कमज़ोर होते हो तो तुम शरमाते हुए देखते हो, जब तुम सीधे हो जाते हो तो तुम साँस लेते हो।
• तीसरा। आवश्यक स्थिति यह है कि आप अपनी पीठ के बल लेटें, आपकी भुजाएँ मुड़ी हुई हों और आपके सिर के नीचे हों या आपका शरीर सीधा हो। इस स्थिति में, सीधे पैरों के साथ, आप कम हिस्सेदारी का वर्णन कर सकते हैं। कृपया ध्यान दें कि आपके पैर हर जगह सिकुड़ रहे हैं और आपके जोड़ बार-बार आपस में सिकुड़ रहे हैं। तो रोबिम 6 किलो। फिर 2 और बड़े डंडे, काटने पर पैर क्रॉस हो जाएंगे। दाईं ओर दोहराएं, इस बार केवल अपने पैरों को दूसरी तरफ ले जाएं। कृपया ध्यान दें कि महान देशभक्तिपूर्ण युद्ध के दौरान, दिहाना बहुत गहरा है, इसे बिना किसी समस्या के किया जा सकता है।

यह परिसर 100 वर्षों से अधिक समय से बना हुआ है और इसने एक हजार से अधिक लोगों का समर्थन किया है। मुलर के साथ जिम्नास्टिक के उन्नत पाठ्यक्रम में 18 अधिकार शामिल हैं। यदि टेरपीन खराब नहीं होता है, तो आप पहले चरण में एक छोटे कोर्स से काम चला सकते हैं। एक महीने के दौरान आपको सब कुछ सही तरीके से निपटाना होगा।

बुटेका से जिम्नास्टिक

विधि का सार सांस लेने की प्रक्रिया में निहित है। उदाहरण के लिए, मैं डरते-डरते साँस लेता हूँ और तब तक साँस लेना बंद कर देता हूँ जब तक कि हवा न हो जाए, जिसे पूरी तरह मुँह से देखा जा सकता है। आप पैदल चलते हुए भी काम कर सकते हैं. आप धीरे-धीरे 3 हविलिन तक बढ़ सकते हैं, धीरे-धीरे एक घंटे के लिए 10 हविलिन तक बढ़ा सकते हैं। आप जिस मिट्टी में सांस लेते हैं उसकी मात्रा को बदलकर आप आसानी से खुद खाने की आदत डाल सकते हैं।

यह विधि एलर्जी, ब्रोन्कियल अस्थमा और उच्च रक्तचाप का प्रभावी ढंग से इलाज करती है।

तिब्बती दिहल जिम्नास्टिक

तिब्बती चेन्स ने महिलाओं के लिए रीढ़ और पैर के स्वास्थ्य, दीर्घायु, हार्मोनल, के लिए बहुत सारे कॉम्प्लेक्स विकसित किए हैं। दिहल अभ्यास, जिसके तत्व नीचे प्रस्तुत किए गए हैं, के परिणामस्वरूप शरीर के वजन में कमी आ सकती है। संसार में दिहाना, गहराई में:

• दाहिनी ओर पर्शा। खड़े होकर, पैर कंधे की चौड़ाई पर अलग, भुजाएं कंधों के समानांतर एड़ियों तक फैली हुई। चर्मपत्र कोट को दोनों तरफ तब तक मोड़ना संभव है जब तक कि यह थोड़ा धुंधला न हो जाए।
• दूसरा दाहिनी ओर है. अपनी पीठ के बल लेटें, बाहें शरीर के बगल में, जांघें नीचे की ओर दबी हुई। अपना सिर उठाएं, अपनी ठुड्डी को अपनी छाती से दबाएं, अपने सीधे पैर (दिखाई देने वाले पैर) उठाएं, और नीचे आते समय श्वास लें।
• दाईं ओर तीसरा. मकई की स्थिति - घुटनों के बल खड़े होना, घुटने कंधे की चौड़ाई से अलग। सिर को आगे की ओर खींचा जाता है, ठुड्डी को छाती से दबाया जाता है। सीटों के नीचे ब्रश. रिज पर झुकें, पैरों पर सर्पिलाकार, सिर पीछे की ओर फेंकें (श्वास लें), आईपी (विदिह) में मुड़ें।
• दाहिनी ओर चौथाई भाग. एक स्टूल पर बैठें, पीछे झुकें, अपनी हथेलियों को पैडिंग के खिलाफ दबाएं, अपना सिर पीछे फेंकें, अपने कोट को अपने नीचे के समानांतर ऊपर उठाएं, एक जगह बनाएं। कुछ सेकंड में, आईपी की ओर मुड़ें।
• वापस दाईं ओर. "कोबरी पोज़" - पेट के बल लेटना, रीढ़ की हड्डी झुकी हुई, सीधी भुजाओं पर जोर। "कुत्ते की मुद्रा" में आएँ (साँस लें)। "कोबरी पोज़" में मुड़ना - विडीह।

दाहिनी ओर की त्वचा को 21 बार से अधिक तीन बार दोहराया जाता है।

स्ट्रेलनिकोवा के अनुसार जिम्नास्टिक

दिहन्या - तीव्र संकुचन, शारीरिक अधिकारों की भूमि पर गहरी सांस, समझ से बाहर दृष्टि।

बट से आप खड़े-खड़े लंबी सांस ले सकते हैं, फिर देखिये. दूर, सीधी मुद्रा से बैठे या खड़े रहें, बाहें छाती के स्तर पर कोहनियों पर मुड़ी हुई हों। हम अपनी भुजाओं को भुजाओं तक फैलाते हैं, उन्हें मुट्ठी में बांधते हैं (श्वास लेते हैं), और आईपी (विदेह) में बदल देते हैं।

दिहल अभ्यास का अभ्यास किसी भी मन से किया जा सकता है - घर पर, जिम में, फिटनेस सेंटर में, देवदार के जंगल में, समुद्र के किनारे। क्षेत्र साफ-सुथरा और हवादार होना चाहिए। जब उन्हें गारंटीकृत प्रक्रियाओं के साथ जोड़ा जाता है, तो उन्हें उपचार प्रवाह को और अधिक अभिव्यक्ति देने का अधिकार होता है।

प्रकृति ने श्वसनी में बड़ी मात्रा में बलगम विकसित किया है, जो श्वसन तंत्र की सुरक्षा के लिए आवश्यक है। अले, आग की लपटें, अजीब सी अव्यवस्था, शरारती आवाजें आने से कफ देखने की प्रक्रिया नियंत्रण से बाहर हो जाती है। इस मामले में, बलगम को स्वतंत्र रूप से निकालना संभव है, जो जमा होने पर शरीर में नहीं छोड़ा जा सकता है। हमारे वर्तमान दिमाग में, जंगली हवा में, जो निकास गैसों, धुएं, एरोसोल से भरी हुई है, शरीर को आत्म-शुद्धि में व्यवस्थित रूप से मदद करना आवश्यक है। बहुत अधिक पैसे देने की आवश्यकता नहीं है, आप लोक तरीकों का उपयोग करके फेफड़ों और ब्रांकाई को साफ कर सकते हैं। कफ से लेजेन प्रणाली को साफ करने के लिए हर्बल इन्फ्यूजन के लिए बहुत सारे व्यंजन हैं, इसलिए इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपने लिए क्या चुनते हैं।

बलगम से फेफड़ों और ब्रांकाई की निवारक सफाई श्वसन प्रणाली के कामकाज को सामान्य करने, समग्र स्वास्थ्य में सुधार करने और बीमार होने के जोखिम को कम करने में मदद करती है।

घर पर फेफड़े और ब्रांकाई को साफ करने के संकेत:

1. जो लोग डिस्पोजेबल व्यवसायों में काम करते हैं, जो पर्यावरण के अनुकूल क्षेत्रों और महान स्थानों में रहते हैं, जो मरम्मत कार्य में भाग लेते हैं;
2. अनुभव वाले कुर्त जो कुर्दों के साथ रहते हैं;
3. जो लोग अक्सर सर्दी और क्रोनिक ब्रोंकाइटिस से पीड़ित होते हैं;
4. एलर्जी

अपना निवास स्थान बदलें अन्यथा आपके स्वास्थ्य की खातिर आपका काम कभी प्रभावित नहीं होगा, लेकिन अपनी ताकत से इसका समर्थन करना हर किसी के लिए संभव है। त्वचा से बलगम को अच्छी तरह साफ करना चाहिए। मानव शरीर के अंगों के बीच परस्पर क्रिया को समझना महत्वपूर्ण है: एक प्रणाली के कामकाज में रुकावटें और रुकावटें दूसरे के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालती हैं। बंद होने पर फेफड़ों और ब्रांकाई की स्थायी भीड़, रक्त और ऊतकों के हाइपोक्सिया की ओर ले जाती है। इसमें बिगड़ा हुआ भाषण चयापचय, हृदय प्रणाली में व्यवधान और प्रतिरक्षा में कमी शामिल हो सकती है।

एक घंटे के बाद, पैर और ब्रांकाई को मदद के लिए साफ किया गया:

• अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार करें;
• ज़ालोम के साथ अपने स्वास्थ्य को महत्व दें;
• अपने मुंह में अप्रिय गंध और दांतों पर दाग से बचें;
• दिखन्न्या को शुद्ध करो;
• जब शरीर में शुद्ध खटाई का संचार होता है तो नाड़ियाँ अपने आप साफ हो जाती हैं।

लोक विधियों द्वारा किंवदंतियों की सफाई, एक नियम के रूप में, यदि सही ढंग से की जाती है, तो सकारात्मक प्रभाव के साथ समाप्त होगी। नुस्खा चुनते समय, लिकर के सभी घटकों की व्यक्तिगत सहनशीलता सुनिश्चित करें।

जब तक श्वसन प्रणाली साफ़ नहीं हो जाती तब तक इसे वर्जित माना जाता है

चाहे यह शरीर को दिया जाए, स्वास्थ्य सफाई के अपने मतभेद हैं जिन्हें प्रक्रिया शुरू होने से पहले पहचानने की आवश्यकता है।

पैर और ब्रांकाई को साफ करने से पहले पूर्ण मतभेदों की सूची:

1. शरीर में प्रज्वलन प्रक्रियाएं;
2. शरीर के तापमान में वृद्धि, बुखार:
3. किसी भी प्रकार के व्यवहार का न्याय करें;
4. योनिवाद और स्तनपान की अवधि;
5. शरीर में जल निकासी; गंभीर कमजोरी की स्थिति;
6. एनीमिया;
7. ऑन्कोलॉजिकल बीमारी;
8. सक्रिय चरण में तपेदिक;
9. श्वसन प्रणाली की आनुवंशिक विकृति

स्वास्थ्य की अद्भुत स्थिति बनाए रखने के लिए, सफाई शुरू करने से पहले आपको प्रक्रिया से गुजरना होगा और सफाई विधि चुनने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना होगा।

सक्रिय बीमारी और कुछ सर्दी के दौरान पैरों और ब्रांकाई की दीवारों पर कफ जमा हो जाता है। क्रोनिक ब्रोंकाइटिस या तीव्र श्वसन संबंधी बीमारियों के मामलों में, चिपचिपे थूक में मवाद, रक्त और ऊतक के अंश बन जाते हैं। पैर के बलगम को साफ करना तत्काल आवश्यक है, लेकिन बीमारी कम होने के बाद ही। आप लोक तरीकों, विकोरिस्ट और गर्म चाय का उपयोग करके ब्रोंची से कफ को हटा सकते हैं, जिसे आप निकाल सकते हैं और उबाल सकते हैं।

कुछ प्रकरणों में, आप मानसिक जिम्नास्टिक और शारीरिक व्यायाम की मदद से सफाई को जोड़ सकते हैं। इसके अतिरिक्त, आप सफाई के लिए निम्नलिखित अधिकार लागू कर सकते हैं:

1. एक स्थिति लें, अपनी पीठ के बल लेटें, अपने हाथों को अपने शरीर के किनारों पर रखें या अपने सिर के पीछे रखें। एक पैर को घुटने पर मोड़ने और किसी सहारे पर सहारा देने की जरूरत है, फिर आपको शरीर के निचले हिस्से को दाईं और बाईं ओर मोड़ने की जरूरत है;
2. अपनी पीठ के बल लेटें और अपनी भुजाएँ बगल में रखें। इस मामले में, आपको गहरी सांस लेने, अपने कंधों को ऊपर उठाने, 5 सेकंड के लिए खींचने और बगल की ओर मुड़ने की जरूरत है।

कफ से श्वसनी को साफ करने के दौरान इन्हें 10-15 बार जारी रखने की आवश्यकता हो सकती है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि किसी भी शारीरिक व्यक्ति को पैरों की दीवारों से कफ निकालने का अधिकार है।

पैरों पर कफ और बलगम को कम करने के लिए ड्रेनेज मसाज एक प्रभावी उपाय है

आप घर पर ही प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं:

1. हमें सबसे पहले गर्म पानी से स्नान करना होगा और अपने शरीर को भाप देनी होगी;
2. किण्वन के लिए, आप क्रीम या रोज़मेरी जैतून का तेल का उपयोग कर सकते हैं;
3. मालिश स्तनों के किनारे और पीठ के किनारे पर करनी चाहिए;
4. फिर आपको मसाज रब से त्वचा को गर्म करने की जरूरत है;
5. ब्रांकाई के क्षेत्र में 10 लंबाई के लिए कंपन नल की एक श्रृंखला लगाने के बाद;
6. रोगी को गर्म कम्बल से ढकें और 30 मिनट तक ठंडा होने दें।

इस मालिश के दौरान हर दिन कम से कम 10 प्रक्रियाओं की आवश्यकता होती है।
फेफड़ों और ब्रांकाई की सफाई अन्य अंगों के साथ मिलकर नहीं की जा सकती; फेफड़ों की सफाई के लिए किसी भी तकनीक से पहले या बाद में वाहिकाओं और स्कोलियो-आंत्र पथ की सफाई की जानी चाहिए।

कार्रवाई के दो चरणों को याद रखना महत्वपूर्ण है, जिसके बिना लोक तरीकों का उपयोग करके कफ और बलगम से श्वसन प्रणाली को साफ करना असंभव है। सबसे पहले, कफ और बलगम का पतला होना आवश्यक है - गाढ़े बलगम को फेफड़ों की दीवारों से टूटने से राहत देने के लिए यह कदम आवश्यक है। म्यूकस एपिथेलियम के काम को उत्तेजित करना भी बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि किसी भी प्रकार का थूक जल्दी विकसित होगा।

फेफड़े और ब्रांकाई को साफ करने के लोकप्रिय तरीके

ब्रांकाई और फेफड़ों की सफाई कई कारणों से लोगों द्वारा घर पर की जाती है, और कई लोकप्रिय नुस्खे जमा हो गए हैं। आज सफाई के सबसे प्रासंगिक तरीके:

• दिहल जिम्नास्टिक;
• शहद और दूध से सफाई;
• चासनिकोवो-त्सिबुलेवा पागलपन;
• मकई लोशन;
• वाइबर्नम से शुद्धिकरण;
• सोडा
• पाइन शंकु, निरकी और दूध;
• गायन खाद्य उत्पाद;
• वाइबर्नम शोरबा से ब्रांकाई को साफ करना;
• हर्बल चाय की मदद से घर पर त्वचा की सफाई;
• काहोर और एलोवेरा जूस से सफाई।

ऐसी कई तकनीकें उपलब्ध हैं, जिनमें से कुछ को संक्षिप्त पाठ्यक्रम में लागू करने की अनुशंसा की जाती है। सफाई के लिए, लोक उपचार का एक जटिल और सही या मालिश की उपस्थिति के लिए एक अतिरिक्त समाधान चुनना बेहतर है। प्रक्रियाओं का कोर्स पूरा करना महत्वपूर्ण है, सफाई को बाधित करने से वांछित परिणाम नहीं मिलेगा। सफाई के एक घंटे के लिए, आप अपने आहार में अल्कोहल, फैटी एसिड और कैफीन की अपेक्षा कर सकते हैं। अपने दिग्गजों को साफ़ करने का निर्णय लेने से पहले आपको फिर से रसोई से बाहर निकलना होगा।

विबर्नम पुराने और महत्वपूर्ण बलगम का एक विशिष्ट और विशिष्ट प्रभाव उत्सर्जित करता है, जो समग्र स्वास्थ्य में सुधार करता है और प्रतिरक्षा में सुधार करता है।

सूप तैयार करने के लिए आपको आवश्यकता होगी:

1. कलिनी फल 200 ग्राम;
2. ताकत 1 लीटर;
3. शहद 30 ग्राम.

फल के ऊपर डिल डालें और तेज़ आंच पर 25 मिनट तक उबालें, फिर ठंडा करें और छान लें। थोड़ा सा शहद मिलाएं. दिन में 4 दिन 200 मिलीलीटर लें। सफाई का कोर्स 30 दिनों तक चलता है। इस नुस्खे को अन्य सफाई विधियों के साथ मिलाने की जरूरत है। लोक तरीकों का उपयोग करके ब्रांकाई और फेफड़ों को साफ करने से खराब परिणाम मिलते हैं, और पारंपरिक चिकित्सा व्यंजन हमेशा कीमत पर उपलब्ध होते हैं।

इस विधि का उपयोग करके फेफड़ों और ब्रांकाई को साफ करना पूरे शरीर के लिए बहुत प्रभावी और फायदेमंद माना जाता है।

आवश्यक:

1. पाइन राल (एक सिक्के के आकार के बारे में);
2. हरे पाइन शंकु 3 पीसी ।;
3. दूध 0.5 लीटर.

राल और पाइन शंकु को उबलते दूध के साथ डाला जाता है, फिर जलसेक को 4-5 वर्षों के लिए छोड़ना आवश्यक है। ठंडा करें, प्रक्रिया करें और तुरंत 150-200 मिलीलीटर लें। सफाई का कोर्स 2 महीने तक जारी रखना चाहिए, आपातकालीन स्थिति में, आप कोर्स बढ़ा सकते हैं। डेनी बिना किसी नुकसान के आपकी त्वचा को बलगम से साफ करने, आपके स्वास्थ्य और कल्याण में सुधार करने में आपकी मदद कर सकता है।

सब्जियों की मदद से ब्रांकाई को साफ करने का प्रभाव मामूली और हल्का होता है। केवल अपने आहार को सब्जियों और हरी सब्जियों से समृद्ध करना ही पर्याप्त नहीं है, आपको एक विशेष स्वादिष्ट सुमिश तैयार करने की आवश्यकता है:
गाजर का रस (500 मिली) बराबर मात्रा में चुकंदर और काली मूली के रस के साथ मिलाएं। बर्नर पर जूस का मिश्रण (500 मिली) डालें, सभी चीजों को अच्छी तरह मिलाएं और कसकर बंद कर दें। अपने पेय को धूल के संपर्क में न आने दें। बुटेल (फायर ओवन) को 2 साल के लिए ओवन में रखें, ऐसा तापमान चुनें जो बहुत अधिक न हो, ताकि आटा परतदार न हो जाए, बंट को गर्म गोदाम में गर्म करें। जाने के अगले दिन 50 मिलीलीटर त्रिचा लें। कोर्स की अवधि 30-35 दिन है।

श्वसन तंत्र को साफ करने का यह उपाय ब्रोंकाइटिस और सर्दी से पीड़ित होने के बाद विशेष रूप से प्रासंगिक है। इन सब्जियों में बड़ी मात्रा में फाइटोनसाइड्स के बजाय एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-संक्रामक प्रभाव होता है।

सिरप तैयार करने के लिए आपको चाहिए:

1. सिबुला 1 टुकड़ा;
2. घड़ी 2 सिर;
3. त्सुकोर 1 चुटकी।

आपको बस इसे चिकना होने तक गूंधना है और इसे लगभग एक साल के लिए छोड़ देना है। सावधानी से 1 चम्मच दिन में तीन बार लें। सफाई का दौर इसी सप्ताह है। यह लाभ एससीटी अंगों में बीमारियों वाले लोगों को नहीं दिया जा सकता है।

मकई पसलियों का उपयोग करके फेफड़ों और ब्रांकाई को साफ करना केवल अन्य सफाई विधियों के संयोजन में ही इस्तेमाल किया जा सकता है। इससे जंगली कुलीनों के बीच बीमारी की गंभीरता को कम करने में मदद मिलती है।

लिकर तैयार करने के लिए आपको आवश्यकता होगी:

1. सूखे लोशन कुकुरुदज़ी;

लोशन को बोरोशना बनने तक पीसें, इसमें 1:2 के अनुपात में शहद मिलाएं। 14 दिनों तक दिन में 3 बार एक बड़ा चम्मच लें।

लेजन को साफ करने के लिए बैंगनी और मदरबोर्ड

माँ के पास एक मजबूत सफाई और उपचारात्मक शक्ति होती है, जो संक्रमण और बैक्टीरिया को मार देती है, जो अक्सर एंटीबायोटिक दवाओं की तुलना में अधिक प्रभावी पाई जाती है। लोक तरीकों, जैसे कि वायलेट्स और मदर्स, का उपयोग करके लीजियन की सफाई खांसी की पहली उपस्थिति पर शुरू की जा सकती है, क्योंकि इससे उन लोगों को फायदा होगा जो उपचार कर रहे हैं।

गर्म चाय तैयार करने के लिए आपको आवश्यकता होगी:

1. सूखा बैंगनी 10 ग्राम;
2. मदरबोर्ड 10 जीआर.

जड़ी-बूटियों को मिलाएं, डिल डालें, लगभग एक साल तक ऐसे ही रहने दें। 200 मिलीलीटर, दिन में 2-3 बार पियें, अधिक संभव है। ब्रोंकाइटिस और श्वसन संबंधी बीमारियों से लड़ने के लिए एक अच्छा उपाय।

जई और दूध

सबसे प्राचीन तरीका. औषधीय दलिया तैयार करने के लिए आपको चाहिए:

1. दूध 0.5 लीटर;
2. 250 ग्राम ओट प्लास्टिक।

जई के ऊपर दूध डालें और धीमी आंच पर पकाएं जब तक कि दूध जई में समा न जाए और दलिया की मात्रा दोगुनी न हो जाए। फिर मिश्रण को कद्दूकस या छलनी से छान लें और दिन में तीन बार खाने से 30 मिनट पहले लें। सफाई उसी समय शुरू होती है जब खांसी बढ़ती है और कफ निकलता है। एक बार जब खांसी खत्म हो जाए और बलगम बाहर न निकले, तो खांसी खत्म होने तक सफाई शुरू हो सकती है।

पारंपरिक और लोक तरीकों का उपयोग करके घर पर फेफड़ों और ब्रांकाई की सफाई करना आसान है। आप अपने आप शरीर को साफ करने का निर्णय नहीं ले सकते हैं, डॉक्टर से सख्ती से गुजरना महत्वपूर्ण है, और सफाई प्रक्रिया से पहले विश्लेषण से किसी भी मतभेद का पता चलता है। डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करना, नुस्खे का सटीक रूप से पालन करना और आहार का पालन करना महत्वपूर्ण है। यदि मैं उदास हो जाऊं: ऊब, दस्त, धमनी तनाव, कमजोरी, भ्रम - इससे प्रक्रिया के कार्यान्वयन और दवा की क्रूरता को बढ़ावा मिलेगा।