तंत्र बहुत छोटा है. जैसे देह का शासन बहुत तेज़ है, लोगों के लिए, देह का विशिष्ट शासन बहुत तेज़ है
मन में कंकाल का मांस स्पष्ट रूप से एकल कमियों की एकल जलन का संकेत देता है। हालाँकि, अकेले पूरे जीव में हृदय की मांसपेशी में शक्ति की कमी होती है, जो साइनस नोड से पहुंचने वाले एकल आवेगों द्वारा छोटी हो जाती है।
नाड़ी आवृत्ति के आधार पर, मांस अलग-अलग तरीके से छोटा होता है:
टेटनस के तंत्र को समझने के लिए, व्यक्तिगत मांसपेशी संकुचन का अध्ययन करना आवश्यक है, जो त्वचा की एक अनिवार्य भंडारण इकाई है।
एकल मांस को छोटा करने की जांच इसे वार्म-अप दृश्य में लिखकर की जा सकती है, विकोरिस्टा जिसके लिए कोमोग्राफ, जो जल्दी से घूमता है।
प्राकृतिक दिमाग में, लयबद्ध आवेगों के प्रवाह के तहत लुगदी जल्दी से गायब हो जाती है, जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र से हटा दी जाती है। तब आवेग उच्च आवृत्ति के साथ आगे बढ़ते हैं, जो एकल मांसपेशी संकुचन की अवधि से कम होता है। मांसपेशी, आराम करने में सक्षम नहीं, हमले को अस्वीकार कर देती है। मांस में पागलपन का लक्षण होता है जिसके फलस्वरूप मांसपेशियाँ छोटी होने से दुर्गंध आती है जिसे कहते हैं धनुस्तंभ. प्रायोगिक तौर पर, लयबद्ध उत्तेजना के दौरान टेटनस को टोड के मांस पर प्राप्त किया जा सकता है। आवृत्ति के साथ, यदि त्वचा पर हमला मांसपेशियों के विश्राम चरण को खराब कर देता है, तो बाहर निकलें दाँतेदार टेटनस.
उत्तेजना की आवृत्ति के साथ, यदि त्वचा का आक्रमण आवेग मांस के छोटा करने के चरण में खो जाता है, तो त्रिवल निर्बाध छोटा होना होता है, जिसे कहा जाता है चिकनाधनुस्तंभ.
एबी - विलंबता अवधि - 0.01 सेकंड।
एनडी - छोटा करने की अवधि - 0.04 सेकंड।
सीडी - विश्राम अवधि - 0.05 सेकंड।
एटी - मांस को छोटा करने की अवधि - 0.1 सेकंड।
जब आप जागृत होते हैं, तो आपकी सतर्कता तेजी से बदल जाती है।
जैसे ही मांस दहलीज उत्तेजना तक पहुंच गया है, मांस ने अपनी जागृति खो दी है, और इसकी सतर्कता पूर्ण दुर्दम्य चरण के दौरान पैदा हुई है, इसलिए पूर्ण बेचैनी है और इस समय मांस के अतिरिक्त टीज़र को लागू करना संभव नहीं है उन्हें। कृपया पुष्टि करें कि यह चरण 0.001 - 0.003 सेकंड मामूली नहीं है। फिर, सतर्कता धीरे-धीरे खुद को नवीनीकृत करती है और मांसपेशियों की नई अतिरिक्त मजबूत विविधताएं कमजोर कमी के अनुरूप होती हैं। यह स्पष्ट रूप से दुर्दम्य चरण है, जो 0.009 - 0.007 सेकंड तक चलता है। विस्मृति के चरण एक अव्यक्त अवधि में फिट होते हैं। पूरी तरह से दुर्दम्य चरण के बाद, मांसपेशियों की उत्तेजना न केवल नवीनीकृत होती है, बल्कि निकास चरण - उच्चाटन चरण - 0.018 सेकंड के दौरान काफी मजबूत हो जाती है। फिर उत्तेजना आउटपुट मान की ओर घूमती है।
निम्नलिखित मांस व्यवस्थाएं जल्द ही अलग कर दी जाएंगी:
आइसोटोनिक - छोटा करना, जिसमें मांस के रेशे छोटे हो जाते हैं, तनाव नहीं बदलता।
आइसोमेट्रिक छोटा हो रहा है, जिसमें तंतुओं की मात्रा नहीं बदलती, तनाव बढ़ जाता है।
ऑक्सोनिक एक अल्पावधि है, जिसमें मांसपेशियों का दबाव और तनाव दोनों बदल जाते हैं। छोटा करने की यह विधि पूरे जीव में मांस के उत्पादन की विशेषता है। पहले दो को केवल प्रयोगात्मक रूप से निर्धारित किया जा सकता है।
1. रचनात्मक व्यवहार गतिविधि में मांस को छोटा करने की भूमिका। मांस का वर्गीकरण और उनके कार्य. आप देखिए कि शासन जल्द ही खत्म हो जाएगा।
2. चिकना मांस, उनकी रूपात्मक और शारीरिक विशेषताएं।
3. एकल मियाज़ोव स्कोरोचेन्या, योगो चरण। पागलपन जल्द ही है.
4. धनुस्तंभीय लघुता, आप देखिए। वेदवेन्स्की के लिए इष्टतम और पेसिमम
5. तेजी से चलने वाला मांस फाइबर उपकरण। मांस को छोटा करने की क्रियाविधि.
6. सिनैप्स। वर्गीकरण. बुडोवा की ख़ासियतें। रासायनिक सिनैप्स में उत्तेजना के संचरण का तंत्र। सिनेप्सेस की शक्ति.
7. मध्यस्थ. मध्यस्थों के प्रकार. मध्यस्थों की शक्ति
8.इलेक्ट्रिकल और गैल्मिक सिनैप्स। सिग्नल ट्रांसमिशन की विशेषताएं.
9. उत्तेजना के सिनैप्टिक संचरण के औषधीय विनियमन के मार्ग।
1. रचनात्मक व्यवहारिक गतिविधि में मांस को छोटा करने की भूमिका। मांस का वर्गीकरण और उनके कार्य. आप देखिए कि शासन जल्द ही खत्म हो जाएगा।
सभी जीवित प्राणियों की गुप्त शक्ति और सक्रिय व्यवहार का आधार है शाहरुख .
रुहु अंग є मियाज़ोवी डिवाइस , जो भी शामिल है 3 प्रकार के मांस :कंकाल, चिकनाі सेर्टसेवमयाज़ी.
उनसे ऐसी ही बदबू आती है कार्य :
1. जड़ता से घिरे अंतरिक्ष में एक आसन और शिथिल शरीर का निर्माण।
1.आंतरिक अंगों का मोटर कार्य (आंतों का मोटर कार्य, हृदय का अल्पकालिक कार्य, श्वसन मांसपेशियों को छोटा करके सुरक्षित श्वास)।
2. रोसुमोवा (विमोव्ना भाषा) और व्यवहारिक गतिविधि का प्रभावी तंत्र।
3. मैक्रोर्जिक यौगिकों से रासायनिक ऊर्जा का यांत्रिक, तापीय और विद्युत ऊर्जा में रूपांतरण।
कंकाल का गूदा
शरीर का वजन 35-40% जोड़ें तो इसकी मात्रा 600 तक पहुंच जाती है।
गुच्छों में मुड़ा हुआ मांस के रेशे, कपड़े-कपड़े के आवरण के साथ ज़गलनु में बिछाना
मायज़ोव फाइबर - यह एक विशाल, समृद्ध-न्यूक्लियेटेड मांस का झुरमुट (व्यास 1 से 100 माइक्रोन, लंबाई 5 से 400 मिमी) है, जो सैकड़ों को समायोजित कर सकता है मायोफाइब्रिल , जैसा है, वैसा है संरचनात्मक इकाई वहप्रतिनिधित्व करना अल्पकालिक उपकरणमांस का रेशा. मायोफाइब्रिल्स शामिल हैं एक्टिनі मायोसिन.
कंकाल के तंतुके साथ शेयर करें के चरणफाइबर (वे क्षमता उत्पन्न करते हैं) और टॉनिक(कोई अतिरिक्त राजस्व उत्पन्न न करें)।
फाइबर चरणों को विभाजित किया गया है स्वीडिश फाइबर(सफेद, ग्लाइकोलाइटिक) और पूर्ण फाइबर(लाल, ऑक्साइड)।
पोर जोड़ों की शारीरिक शक्ति.
विस्तार -शरीर का पूरा उद्देश्य अपने दहेज को उस ताकत के तहत बदलना है जो खिंचती है।
लोच - बल लगाने के बाद मांस की अपने बाल को स्वीकार करने की क्षमता जो खिंचती या विकृत होती है।
बल - अधिकतम ताकत से संकेत मिलता है जिसे बढ़ाया जा सकता है।
रोबोट किराये पर लेने की तिथि - वृद्धि की ऊंचाई तक उठाए गए वजन की मात्रा से संकेत मिलता है।
किस्त्यकोवी अल्सर की शारीरिक शक्ति : सतर्कता, शीघ्रता, तेजी, लचीलापन।
के लिए कंकालगूदा विशेषता है तीनमुख्य अल्पकालिक शासन :
आइसोटोनिक – छोटामयाज़ी कोई बदलाव नहींїї टॉनिक वोल्टेज(उदाहरण के लिए, यदि मांस में जीभ को हिलाना नहीं पड़ता है, तो जीभ छोटी हो जाती है)।
सममितीय – dovzhinaमांस के रेशे नष्ट हो जाते हैं शांतिपूर्णपृष्ठभूमि में बढ़ा हुआ वोल्टेज(असहनीय घमंड बढ़ाने की कोशिश)
औक्सोटोनिक – परिवर्तन दोवझिनीके साथ वोल्टेज परिवर्तन(श्रम, खेल और अन्य आर्थिक गतिविधियों की समाप्ति के दौरान दिमाग का काम)।
के लिए कंकालगूदा विशेषता है दो बहुत जल्दी दिखता है :
अकेला अल्पायु - करने पर दोष लगता है अकेलाएक उत्तेजना (छेड़ना) सीधे मांसपेशियों में (प्रत्यक्ष उत्तेजना), या ऑर्चियल तंत्रिका के माध्यम से, जो इसे संक्रमित करती है (अप्रत्यक्ष रूप से)।
धनुस्तंभीय (निहित) आशुलिपि - ट्रिवेले स्कोरोचेन्न्यामेरे विचार जारी हैं लयबद्ध छेड़-छाड़.
(प्राकृतिक दिमाग में, यह एकल आवेग नहीं है जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की कंकाल की मांसपेशी तक पहुंचता है, बल्कि आवेगों की एक श्रृंखला है जो नियमित अंतराल पर एक के बाद एक जाती है)।
2. चिकना मांस, उनकी रूपात्मक और शारीरिक विशेषताएं
चिकना गूदाजानना:
· अंतर्गत आंतरिक अंग(घास पथ, सेचोवी मिखुर);
· वाहिकाओं, त्वचा, ओसीआई (आइरिस झिल्ली गूदा, सिलिअरी गूदा) में।
बदबू साझा की जाती है
टॉनिक – प्रकाशित नहीं हैविकास करना "श्विदकी" एक संक्षिप्त शब्द है।
चरण-टॉनिक - इन शॉर्टकट्स को तुरंत महसूस किया जाता है और विभाजित किया जाता है स्वचालित रूप से क्या करना हैі क्या नहीं कहना हैखुद ब खुद।
रूपात्मक विशेषताएं.
1. स्पिंडल जैसी आकृति की चिकनी अल्सरेटिव कोशिकाओं से युक्त।
2. समृद्ध कपड़े से अव्यवस्थित रूप से बुना और छंटनी की गई (जिससे अनुप्रस्थ कालापन कम हो जाता है)।
3. नेक्सस की मदद से एक-एक करके संपर्क करें।
4. मायोफिब्रिल्स द्वारा अभ्यावेदन का तीव्र तंत्र, जो मुख्य रूप से एक्टिन द्वारा बनता है। मायोसिन बिखरे हुए और एकत्रित रूपों में कम मौजूद होता है।
शारीरिक विशेषताएं.
1. शॉर्टिंग का आधार एटीपी की ऊर्जा को शॉर्टिंग की यांत्रिक ऊर्जा में परिवर्तित करने की प्रक्रिया है।
2. जाली तंत्र की सहायता से अधिक तेजी से छोटा करना।
3. छोटे ऊर्जा व्यय के साथ कमी होती है।
4. प्लास्टिसिटी दिखाई दे रही है (बदली हुई आय को बचाने का प्रयास)।
5. स्वचालन का प्रयोग करें.
विषय:
1. चिकने मांस का श्विदके और मजबूत खिंचाव।
2. रासायनिक पदार्थ (विशेषकर हार्मोन और मध्यस्थ, जिनके प्रति चिकने ऊतक अत्यधिक संवेदनशील होते हैं)।
विद्युत प्रक्रियाओं की विशेषताएं.
1.शांति की संभावनाचिकने मांस में कम, कंकालीय मांस में कम।
इसके परिणामस्वरूप Na आयनों के लिए उच्च झिल्ली प्रवेश होता है।
क्लिटिन्स पर स्वचालन का उपयोग क्यों न करें? V स्थिर है i = - 60-70 mV.
क्लिटिन में, स्वचालित रूप से वॉल्यूमाइज़ करें, यह -30 से -70 mV तक कंपन के साथ अस्थिर है।
संभावनामई त्रिवल विलंबता अवधि
हड्डी के मांस में निचला, निचला।
इसके दो प्रकार हैं: आकारात्मक रूप और "पठार" रूप।
Ca आयनों के लिए बढ़ी हुई पैठ के साथ कनेक्शन।
यह सिर्फ लघुता की बात है.
2.पी roznavstvo zbudzhennyaयह इस तथ्य के कारण है कि उत्तेजना के अनुप्रयोग से मांसपेशियों में ऊतक की न्यूनतम मात्रा तुरंत जागृत हो जाती है।
इसे सिवनी मांस के रेशों पर (संपर्क के क्षेत्र में एक छोटे से समर्थन के माध्यम से) विस्तारित किया जा सकता है और पूरी सतह पर विस्तारित किया जा सकता है, जो मांस की ताकत के कारण होता है, कंकाल के नीचे लोच काफी कम होती है मांस और 2 से 15 सेमी/सेकेंड हो जाता है।
3. अकेला मेरा स्कोरोचेन्या, योगो चरण। पागलपन जल्द ही आ रहा है
अकेला मियाज़ोव स्कोरोचेन्यालगभग 100 एमएस तक रहता है और विकसित होता है चरण के अनुसार:
अव्यक्त (स्वागत) अवधि 3 एमएस तक चलता है और शुरुआत से एक घंटे का प्रतिनिधित्व करता है दीय पोड्राज्निकाभुट्टे को दृश्य प्रकार(संक्षिप्त) मयाज़ी।
छोटा करने का चरण विशेषता 40-50 एमएस तक रहता है छोटादोव्झिनी मांस फाइबर, जिसके साथ बंधा हुआ है Ca की बढ़ी हुई सांद्रताप्रोटोफाइब्रिलरी रिक्त स्थान और प्रकाश में 2+ एक्टिन-मायोसिन बांड.
विश्राम चरण विशेषता 50-60 एमएस तक रहता है अधिक(नवीनीकरण) फाइबर का. के लिए दोष Ca सांद्रण में कमीप्रोटोफाइब्रिलरी स्थानों में 2+ कमजोर एक्टिन-मायोसिन बांड।
यदि अंतराल पर मांस पर दो या अधिक रगड़े जाते हैं कमकछुए एकल ढिलाई, एले अधिककछुए दुर्दम्य अवधि पीडी, तो यह अपेक्षित है जल्द ही पागलपन, जिसके परिणामस्वरूप अल्पकालिक प्रभाव अधिक मजबूत होगा.
सोना दो तरह का पागलपन :चास्तकोवाі पोवना
चास्तकोवा (या यह स्पष्ट नहीं है) पागलपन मैं तुम्हें दोषी ठेहराता हुँ
कमकछुए एकल मांस छोटा करना;
· अधिककछुए छोटे चरण, तब। यक्षो दोस्त टूट गयाचरण को बर्बाद करता है विश्राम.
नतीजतन आयाममांस छोटा करना बढ़ रही हैअच्छी तरह से प्रकाशित दो चोटियाँ.
पोवना पागलपन मैं तुम्हें दोष देता हूं क्योंकि:
· उपविभागों के बीच अंतराल कमत्रिकाल चरण लघु कथा, एले अधिककछुए आग रोक की अवधि;
· दोस्त टूट गयाचरण को बर्बाद करता है अल्पकालिक
नतीजतन आयाममांस छोटा करना परिवर्तन(एकल लघुकरण में वृद्धि या परिवर्तन) रोशनी के साथ वही शीर्ष
आयाम में वृद्धि या परिवर्तन किसके साथ जुड़ा हुआ है? बेचैनी का परिवर्तनप्रगति पर है जागोऔर लेटने के लिए, बदली हुई बेचैनी के किसी भी चरण में, जलन की शुरुआत होती है।
डॉक्टरों का कहना है कि हड्डी के ऊतकों में जागृति प्रक्रिया लगभग 8 एमएस तक चलती है (एपी की अव्यक्त अवधि 2.5 एमएस है और शिखर क्षमता लगभग 5 एमएस है), यह उचित हो जाता है कि मांस फाइबर का छोटा होना शुरू हो जाएगा यदि शिखर संभावित आयाम के लगभग 1/3 के लिए ऊतक विध्रुवण होगा
ऐसा प्रतीत होता है कि चरम क्षमता के निर्माण के दौरान, ऊतक बेचैनी कम हो जाती है (पूर्ण और द्रव अपवर्तकता चरण)। यदि इस अवधि के दौरान सूजन होती है, तो मांसपेशियों के संकुचन का आयाम कम हो जाएगा।
हड्डी के ऊतकों में जागृति की अवधि एक ट्रेस विध्रुवण के साथ समाप्त होती है, जो 20 से 40 एमएस तक रहती है।
इस अवधि के दौरान जागरुकता भी बढ़ जाती है। इसलिए, यदि इस अवधि के दौरान जलन की शुरुआत होती है, तो मांस छोटा होने का आयाम बढ़ जाता है (जितना अधिक होगा, जागृति में वृद्धि उतनी ही अधिक होगी)।
3. धनुस्तंभीय लघुता, आप देखिए। वेदवेन्स्की के लिए इष्टतम और पेसिमम
अलग दो विडि टेटनस :गियर भागі चिकना।
उनका आधार निहित है निजी के तंत्रवरना पागलपन से भरा हुआ.
धनुस्तंभीय सांस की तकलीफ का प्रकारबार-बार जागृति के क्षण में लुगदी की यांत्रिक चक्की द्वारा संकेत दिया जाता है। जागृति की अवस्था बार-बार जागृति के क्षण में होती है।
दंत टेटनस मध्यान्तरउन दोनों के बीच अधिककछुए छोटे चरण, एले कमकछुए एकल मांस छोटा करना(10 से 20 हर्ट्ज की आवृत्ति पर 100 से 50 एमएस तक का अंतराल)।
किसी भी त्वचा के साथ नया अधूरा विश्राममांस, जल्द ही आने वाले (दांतों) की नई चोटियों का निर्माण। कुल लघुता की ऊंचाई चिढ़ाने की लय और ताकत पर निर्भर करती है और त्वचीय लघुकरण के गठन के आउटपुट स्तर (जितना अधिक स्तर, उतना अधिक आयाम) द्वारा निर्धारित की जाती है।
विश्राम चरण की शुरुआत में, यह बहुत महत्वपूर्ण है, लेकिन बिल्कुल नहीं।
चिकना टेटनस क्रमिक टीज़र की श्रृंखला में विकसित होता है, मध्यान्तरउन दोनों के बीच कमकछुए छोटे चरण, एले अधिककछुए संभावना(20 से 200 हर्ट्ज की आवृत्ति पर 50 से 5 एमएस तक का अंतराल)।
त्वचा नयाएफिड्स पर तेजी से बनता है लघुकथा जो अभी ख़त्म नहीं हुई हैगूदा, एक एकल, चिकना शीर्ष बनाता है। यह ऊँचाई जागृति प्रक्रिया के दौरान सतर्कता में परिवर्तन के स्तर से निर्धारित होती है।
यदि हमला करने वाले रोगी की त्वचा उत्कर्ष (उत्तेजित बेचैनी) के चरण में है, तो आयाम अधिक होगा।
यदि कम सतर्कता (अत्यधिक अपवर्तकता) की अवधि के दौरान आवेग खो जाते हैं, तो आयाम कम हो जाएगा।
आयाम परिवर्तन की घटना मांस की बेचैनी के कारण होती है, जैसा कि एन.ई. वेदवेन्स्की ने इष्टतम और निराशाम की अवधारणा को प्रस्तुत करते हुए समझाया था।
अनुकूलतम - यह अधिकतम आयाम का धनुस्तंभीय लघुकरण है।
इष्टतम आवृत्ति - टेटनिक प्रकार के अधिकतम आयाम के लिए जिम्मेदार उपखंडों की अधिकतम आवृत्ति।
पेसिमम - उत्तेजना की आवृत्ति (इष्टतम मूल्य से अधिक) में वृद्धि के कारण टेटनिक शॉर्टिंग के आयाम में कमी।
पेसिमल आवृत्ति - अधिकतम आवृत्ति (इष्टतम से ऊपर), जिस पर टेटनिक प्रकार का न्यूनतम आयाम होता है।
4. मांस फाइबर के लिए अल्पकालिक प्रसंस्करण मशीन। मांस को छोटा करने की क्रियाविधि
संरचनात्मक इकाईमांस का रेशा मायोफाइब्रिली .
बदबू को खंडों में विभाजित किया गया है, जो खींचे गए (डिस्क) हैं, जो नुकसान पहुंचा सकते हैं। ऑप्टिकल प्राधिकारी.
डिस्क, जो स्थायी रूप से टूटी हुई अवस्था में इधर-उधर फेंकी जाती हैं, को एक नाम दिया गया अनिसोट्रोपिक (ए) डिस्क .
वे डिस्क जो जलमग्न झिल्ली को क्षति नहीं पहुँचाती हैं, कहलाती हैं आइसोट्रोपिक (आई) डिस्क।
अनिसोट्रोपिक डिस्क मूल प्रकाश में, वे गहरे दिखते हैं और दो अंधेरी छायाओं से बने होते हैं, जो एक हल्की "एच" छाया से अलग होती हैं।
आइसोट्रोपिक डिस्क मूल प्रकाश में, वे हल्के दिखते हैं और बीच में गहरा "Z" शेड होता है।
ज़ेड-स्मीयर एक पतली झिल्ली है जो सतह की झिल्ली को मांस के रेशे में गहराई तक फैलाती है।
वॉन विकोनुє समर्थन समारोहटुकड़े इन छिद्रों से होकर गुजरते हैं प्रोटोफाइब्रिल्स.
झिल्ली का Z जोन भी होता है तीनोंवरना टी-सिस्टम ट्रायडटियर और सिस्कर्न के रूप में अनुप्रस्थ नलिकाओं के निर्माण के साथ प्लाज्मा झिल्ली के विस्तार का प्रतिनिधित्व करते हैं।
खड़े होने में बदबू आती है sarcoplasmic जालिका, जो उच्च सांद्रता पर बदला लेता है आयन सीए.
जब झिल्ली उत्तेजित होती है, तो कैल्शियम सार्कोप्लाज्मिक रेटिकुलम से प्रोटोफाइब्रिलरी स्पेस में एक सांद्रता प्रवणता का अनुसरण करता है, जिससे प्रक्रिया तेज हो जाती है। सीए-पंप की दर से सार्कोप्लाज्मिक रेटिकुलम में सीए आयनों का सक्रिय पुनर्अवशोषण तब तक किया जाता है जब तक कि यह न हो जाए। आराम से। कोई मांस फाइबर नहीं।
मायोफाइब्रिल की संरचनात्मक इकाई है प्रोटोफाइब्रिल्स
प्रोटोफाइब्रिल्स प्रोटीन धागे शामिल करें एक्टिन і मायोसिन , साथ ही प्रोटीन ट्रोपोनिन और ट्रोपोमायोसिन।
मायोसिन धागे - ये छोटे धागे हैं जो केवल अनिसोट्रोपिक डिस्क के गोदाम तक जाते हैं।
एक्टिन फिलामेंट - ये पतले और लंबे धागे हैं जो आइसोट्रोपिक और अनिसोट्रोपिक दोनों डिस्क के गोदाम में जाते हैं। बदबू मायोसिन के धागों के बीच डाली जाती है। वे केवल अनिसोट्रोपिक डिस्क के एच-स्मीयर का उपयोग कर सकते हैं।
मायोसिन धागों के साथ एक्टिन धागों की फोर्जिंग के परिणामस्वरूप प्रक्रिया तेज हो जाती है, जो सीए के संचय से शुरू होती है, जिसके दौरान एक्टिन-मायोसिन कॉम्प्लेक्स (साइट) बनते हैं और एक्टिन धागे मायोसिन धागों के बीच की जगह में प्रवेश करते हैं।
एक्टिन के धागे एक के बाद एक आ रहे हैं।
एच-संयुक्त और अनिसोट्रोपिक डिस्क की चौड़ाई बदल जाती है, लेकिन आइसोट्रोपिक डिस्क का आकार नहीं बदलता है।
मांस को छोटा करने और आराम देने का तंत्र।
1.रोज़्द्रतुवन्न्या।
2. क्रिया की क्षमता पर प्रभाव।
3. कोशिका झिल्ली का Z झिल्ली तक उत्तेजना, और आगे सार्कोप्लाज्मिक रेटिकुलम के नलिकाओं के साथ तंतुओं में।
4. ज़विलनेन्या सा एस त्रय।
5. प्रोटोफाइब्रिल में सीए प्रसार।
6. Ca और ट्रोपोनिन के बीच परस्पर क्रिया।
7. ट्रोपोमायोसिन-ट्रोपोनिन कॉम्प्लेक्स में गठनात्मक परिवर्तन।
8. एक्टिन के सक्रिय केन्द्रों का विस्तार।
9. मायोसिन में एक्टिन का योग।
10. प्रोटीन एक्टोमीओसिन की उपस्थिति में, एटीपी के टूटने से ऊर्जा में वृद्धि होती है।
11. एक्टिन और मायोसिन के लिए फोर्जिंग धागे।
12. लघु मायोफिब्रिलेशन।
13. कैल्शियम पंप का सक्रियण।
14. एटीपी पुनर्संश्लेषण।
15. सार्कोप्लाज्म में मुक्त Ca आयनों की सांद्रता में कमी।
16. एक्टिन-मायोसिन कॉम्प्लेक्स का विनाश।
17. एक्टिन और मायोसिन के बीच धागों को घुमाना।
18. बढ़ी हुई (अद्यतन) मायोफिब्रिली।
5. सिनैप्स। वर्गीकरण. बुडोवा की ख़ासियतें। रासायनिक सिनैप्स में उत्तेजना के संचरण का तंत्र। सिनेप्सेस की शक्ति
अन्तर्ग्रथन (ज़ेडनुवती, ज़मिकाती, ज़याज़ुवती) - त्से संरचनात्मक प्रकाश व्यवस्था,मैं इसकी देखभाल करूंगा जागृत संक्रमणतंत्रिका तंतु से लेकर तंत्रिका ऊतक तक।
हाथ में होने का वर्गीकरण और विशेषताएं।
अलार्म के सिनॉप्टिक ट्रांसमिशन का तंत्र।
1. प्रीसिनेप्टिक झिल्ली का विध्रुवण (उत्तेजना)।
2. कैल्शियम आयनों के प्रवेश में परिवर्तन।
3. कैल्शियम आयन या उनके आयनित कॉम्प्लेक्स एक सांद्रता प्रवणता (कैल्शियम और मैग्नीशियम आयन प्रतिपक्षी और बोटुलिनस टॉक्सिन्स) के पीछे तंत्रिका अंत में स्थित होते हैं।
4. प्रीसिनेप्टिक झिल्ली और पुटिकाओं के बीच इलेक्ट्रोस्टैटिक प्रवाह (समान आवेश) में परिवर्तन।
5. पुटिकाओं की प्रीसानेप्टिक झिल्ली से निकटता।
6. पुटिकाओं की सतह के तनाव को बदलना।
7. पुटिकाओं का पुनरुद्धार।
8. मध्यस्थ की सिनॉप्टिक गैप में रिहाई।
9. मध्यस्थ (जो तंत्रिका-मांसपेशी सिनैप्स में होता है: एसिटाइलकोलाइन) सिनोप्टिक फांक के माध्यम से पोस्टसिनेप्टिक झिल्ली के रिसेप्टर्स तक फैलता है।
10. एसिटाइलकोलाइन कोलीनर्जिक रिसेप्टर्स (एसिटाइलकोलाइन के प्रति संवेदनशीलता) के साथ परस्पर क्रिया करता है।
11. कैल्शियम आयनों और मैक्रोर्जिक फॉस्फेट की एक घंटे की भागीदारी के दौरान, रिसेप्टर के प्रोटीन अणुओं में गठनात्मक परिवर्तन उत्पन्न होते हैं।
12. Na या Ca के लिए पोस्टसिनेप्टिक झिल्ली के चैनल खुलते हैं।
13. Na आयन शरीर के मध्य तक एक सांद्रता प्रवणता का अनुसरण करते हैं, जो जागृति को अवशोषित करता है।
14. विध्रुवण विकसित होता है - पोस्टसिनेप्टिक क्षमता को जागृत करना , जो एक धर्मनिरपेक्ष प्रकृति का है, इसके रूप और शक्ति के पीछे एक स्थानीय प्रमाण का सुझाव मिलता है (यह "सब कुछ और कुछ नहीं" के कानून का पालन नहीं करता है और इसका उद्देश्य रचनात्मक होना है)।
15. जागृति पोस्टसिनेप्टिक क्षमताओं का योगीकरण
16.अंत स्कार्फ की क्षमता.
17. जब नस एक महत्वपूर्ण मूल्य पर पहुंच जाती है, तो मेसेन्टेरिक स्ट्राइ पोस्टसिनेप्टिक झिल्ली के जागृत खंडों और उससे सटे आपातकालीन (इलेक्ट्रोएक्टिव) झिल्ली के जागृत खंडों के बीच उभर आती है।
18. विद्युतीय रूप से ऊर्जावान झिल्ली के निकटवर्ती क्षेत्र पर यह दिखाई देता है कार्रवाई की संभावना.
रासायनिक सिनैप्स की शक्ति.
1. उत्तेजना के संचरण का तंत्रिका-रासायनिक तंत्र (उत्तेजना का संचरण एक विशिष्ट रासायनिक पदार्थ के उपयोग के माध्यम से होता है - एक मध्यस्थ, जो तंत्रिका अंत में प्रकट होता है और आने वाली आवृत्ति तंत्रिका आवेगों के लिए आनुपातिक होता है)।
2. डेल का सिद्धांत (एक न्यूरॉन के तंत्रिका अंत द्वारा गठित सभी सिनैप्स में केवल एक प्रकार का ट्रांसमीटर होता है - या तो उत्तेजक या गैल्मिक)।
3. उत्तेजना का एकतरफा संचालन (उत्तेजना केवल एक दिशा में प्रसारित होती है - प्रीसानेप्टिक झिल्ली से पोस्टसिनेप्टिक झिल्ली तक)।
4. सिनैप्टिक दमन (सिनैप्स में उत्तेजना की गति बहुत अधिक है, तंत्रिका और मांस फाइबर में कम है)।
5. सिनैप्स की कम कार्यात्मक अक्षमता।
6. जागृति की लय का परिवर्तन (प्रीसिनेप्टिक टर्मिनल में तंत्रिका आवेगों की उच्च आवृत्ति के साथ, पोस्टसिनेप्टिक टर्मिनल में जागृति की आवृत्ति में परिवर्तन होता है)।
7. उच्च थकान (संश्लेषण की कमी और मध्यस्थ की हानि के कारण समय-समय पर दक्षता में कमी)।
8. रासायनिक यौगिकों (ऑर्गेनोफॉस्फोरस यौगिकों और कोलिनेस्टरेज़ इनहिबिटर) की उच्च संवेदनशीलता, कटऑफ तक (क्युरारी - अंत प्लेट क्षमता के विकास में देरी करता है; बोटुलिनस - न्यूरोट्रांसमीटर की रिहाई को अवरुद्ध करता है; यह कट जाता है - सबसिनेप्टिक रिसेप्टर्स को अवरुद्ध करता है)।
स्वतंत्र तैयारी के लिए बिजली की आपूर्ति (सहायता पर)।
1. मध्यस्थ. मध्यस्थों के प्रकार. मध्यस्थों की शक्ति
2.इलेक्ट्रिकल और गैल्मिक सिनैप्स। सिग्नल ट्रांसमिशन की विशेषताएं.
3. उत्तेजना के सिनैप्टिक संचरण के औषधीय विनियमन के मार्ग।
नमस्कार, मेरे प्रिय पाठकों, मज़ाक करने वाले अच्छे भी होते हैं और विशेष भी नहीं! आज, हम वैज्ञानिक या इसी तरह की प्रत्यक्षता के अत्यंत महत्वपूर्ण और आवश्यक नोट से भरे हुए हैं। हम इसमें मांस के प्रकार, उनमें कौन सी गंध होती है, वे क्या हैं और उन्हें अपनी दैनिक प्रशिक्षण गतिविधियों में कैसे उपयोग करें, इस बारे में बात करेंगे।
तो, इसे अधिक सहजता से घुमाएँ, कुछ इशारे करें।
मांस के प्रकार जल्दी से: क्या, क्या और क्यों
यदि आप अभी तक जागरूक नहीं हैं, तो बॉडीबिल्डिंग प्रोजेक्ट की एबीसी एक प्रबुद्ध संसाधन है, और इसलिए हम समय-समय पर अस्पष्ट सीधेपन के महत्वहीन लेखों की समीक्षा करते हैं जो विभिन्न प्रक्रियाओं के सार को प्रकट करते हैं जिन्हें पंप करने की आवश्यकता होती है (और छोटे वाले)। ज़ोक्रेमा, शेष ऐसे नोट जोड़े जा सकते हैं:, और उनके साथ क्या है। इसलिए, जब एक स्वस्थ शरीर में पोषण संबंधी बदलावों की बात आती है, तो यह महत्वपूर्ण है कि बिना सोचे-समझे उभारों को न बढ़ाया जाए और भारी तनाव न बढ़ाया जाए, बल्कि यह समझना महत्वपूर्ण है कि उस विशेष क्षण में मांसपेशियों में क्या हो रहा है, किस प्रकार का अनुप्रयोग है उनके सामने क्या जरूरत है और समाधान क्या है, आप सोच सकते हैं। आइए आज इसे अपने दिमाग में रखें, ताकि हम अपने शरीर को और भी बेहतर तरीके से पंप कर सकें। व्लास्ना, चलिए मुद्दे पर आते हैं।
टिप्पणी:
सामग्री की बेहतर समझ के लिए, आगे की सभी जानकारी को शीर्षक के अंतर्गत विभाजित किया जाएगा।
मांस के प्रकार शीघ्र: इसे कैसे तैयार किया जाता है
शकोराज़ू, यदि आप एक खोल अपने हाथ में लेते हैं (उदाहरण के लिए, डम्बल)और दाहिनी ओर बढ़ना शुरू करें (उदाहरण के लिए, बाइसेप्स के लिए डम्बल उठाएं)कंकाल के घावों के ठीक होने की प्रक्रिया शुरू होती है। ई सामने नोट (ज़ोक्रेमा यू tsіy, )हम पहले ही देख चुके हैं कि मांसपेशियों को छोटा करने की प्रक्रिया कैसे होती है, इसलिए खुद को न दोहराने के लिए, मैं एक छिपा हुआ आरेख बनाऊंगा।
...और मैं एनीमेशन शुरू करूंगा ("प्ले" दबाकर प्रोग्राम पर क्लिक करें और प्रारंभ करें).
मोटर केंद्र (मोटर इकाई) में स्पाइनल न्यूरॉन और कई फाइबर होते हैं जो कि संक्रमित होते हैं। मांस छोटा करना तंत्रिका न्यूरॉन की एक प्रकार की मांस इकाई क्षमता है।
उसयोगो सपना देख रहा है 3 श्रेणीबद्ध प्रकार के मांस के प्रकार:
- तरंग योग - उत्तेजना की आवृत्ति को बढ़ाकर गठित;
- समृद्ध तत्व शामिल नहीं है (एकाधिक मोटर इकाई सारांश)- टीज़र की ताकत बढ़ाने के लिए शेल द्वारा ढाला गया (ऑर्कियल न्यूरॉन्स की संख्या में वृद्धि);
- गो (ट्रेपे) - एक स्थिर उत्तेजना के लिए गीत आवृत्ति/शक्ति के साथ एक प्रतिक्रिया।
मांसपेशियों के बारे में बोलते हुए, कोई भी मांसपेशियों की टोन के बारे में सोचने से बच नहीं सकता - तथ्य यह है कि किसी भी मांसपेशी के साथ वे शांत अवस्था में समय की एक नगण्य कमी दिखाते हैं, किसी भी समय अपने आकार और रुचि की उपस्थिति को बनाए रखते हैं। आपके लिए सब कुछ याद रखना अनिवार्य नहीं है, यह आपको विभिन्न प्रकार के मांस रोगों के साथ मांस में होने वाली प्रक्रियाओं के सार को बेहतर ढंग से समझने में मदद करेगा।
किस प्रकार का मांस जल्द ही दिखाई देगा
क्या आप जानते हैं कि मांस के तेजी से विकास को सुनिश्चित करने के लिए, विभिन्न प्रकार का ध्यान देना आवश्यक है, लेकिन वजन के अर्थ में नहीं, या एक अधिकार को दूसरे में बदलना, और विभिन्न तरीकों से मांस की विशेषताओं को प्रभावित करना iv. धुरी सरल है - कंकाल की मांसपेशियों का स्थिर और गतिशील छोटा होना। स्थैतिक और गतिशील कार्य में पाँच प्रकार की मांसपेशियाँ होती हैं, जिन्हें दो प्रकार की भुजाओं में विभाजित किया जाता है: संकेंद्रित और विलक्षण।
आइए त्वचा को क्रम से देखें और फिर...
गतिशील लघुता (डीएस)
वे पतन के समय या मजबूत बल की मदद से जागते हैं - यदि एथलीट बल उठाता है और गुरुत्वाकर्षण बल का विरोध करता है। डीएस का सबसे व्यापक प्रकार आइसोटोनिक है - जिसमें पाचन प्रक्रिया के दौरान निचोड़े जाने पर मांस अपना दहेज बदल लेता है। आइसोटोनिक सांस की तकलीफ (IV) लोगों (और प्राणियों) को अपनी प्राथमिक गतिविधि करने, खुद को अत्यधिक परिश्रम करने की अनुमति देती है। IV दो प्रकार के होते हैं:
- एकाग्र रूप से - रोजमर्रा और खेल गतिविधियों में सबसे व्यापक और सबसे आम। रखुनोक स्कोरोचेन्या (बाधा) के लिए छोटे मांस का सम्मान करना। बट कोहनी के जोड़ में एक मुड़ी हुई भुजा है, जिसके परिणामस्वरूप डबल-हेडेड कंधे और बाइसेप्स की मांसपेशियों में एक गाढ़ा छोटापन होता है। इस लघुकरण को अक्सर प्रक्षेप्य का सकारात्मक चरण कहा जाता है;
- अधिक विलक्षण - संकेंद्रित के समान अनुपात। यदि मांस लगातार छोटा होता जाता है तो इसे दोषी ठहराया जाता है। यह पंपिंग अभ्यास में काफी पहले होता है और मांसपेशियों के एक विलक्षण एगोनिस्ट की शुरुआत के माध्यम से नियंत्रण और वृद्धि को रुक में स्थानांतरित करता है। बट - जब आप गेंद को अपने पैर से मारते हैं, तो क्वाड्रिसेप्स संकेंद्रित रूप से छोटा हो जाता है, और बट की पिछली सतह पर मांसपेशियां विलक्षण रूप से छोटी हो जाती हैं। निचला चरण (rozginannya / कम करना)बाइसेप्स पर डम्बल उठाते समय या ईसी बट्स का उपयोग करके पुल-अप करते समय। इस प्रकार का मांस पर अधिक प्रभाव पड़ता है और चोट लगने की अधिक संभावना होती है। इस लघुकरण को अक्सर प्रक्षेप्य के अवतरण का नकारात्मक चरण कहा जाता है।
विलक्षण विशेषताओं में शक्ति का एक बड़ा कंपन शीघ्रता से लाना संभव है - अर्थात। एथलीट कम कर सकता है (सिरेमिक मोड में)वागा, जो आपके कामकाजी लिफ्ट के "टन भार" को महत्वपूर्ण रूप से उलट देता है। विभिन्न प्रकार के तंतुओं के बड़े समावेशन की संरचना के लिए महान शक्ति प्रदान की जाती है (मीठे मांस के रेशे). इस तरह, बाइसेप्स पर डम्बल उठाने की सही एकाग्रता, या अधिक सटीक रूप से, इसका नकारात्मक चरण आपको काम में सफेद फाइबर को सक्रिय रूप से शामिल करने की अनुमति देता है। इस सुविधा का उपयोग अक्सर एथलीटों द्वारा अपने पेट की ताकत बढ़ाने के लिए किया जाता है, उदाहरण के लिए, बेंच प्रेस में।
टिप्पणी:
मियाज़ी पिघल गई 10% विलक्षण खंडहरों का खात्मा अधिक मजबूत है, और संकेंद्रित खंडहर देर से ही सही, जल्द ही आ रहे हैं।
अक्सर, ऐसी स्थितियों में, एक डम्बल लिया जाता है, स्फिंक्टर से हटा दिया जाता है (स्वीकार्य 15 किलोग्राम)पर 3-7 किलोग्राम। सकारात्मक चरण में आपके साथी के दूसरे हाथ के पीछे डम्बल को ऊपर की ओर फेंकना शामिल है, और नकारात्मक चरण निकट हो रहा है 4 s_k (ख़िलाफ़ 2 मैं नर्क में जा रहा हूँ). ऐसा विलक्षण प्रशिक्षण कभी-कभी और भी बुरा होता है, क्योंकि मांस के रेशों को बहुत नुकसान पहुँचाता है, जिससे प्रोटीन संश्लेषण में वृद्धि होती है, जिसके परिणामस्वरूप मांस की अत्यधिक क्षतिपूर्ति और तेजी से अतिवृद्धि होती है। नकारात्मक पक्ष यह है कि चोट लगने की दर बहुत अधिक है (बिना सोचे-समझे हर बात को लेकर डरपोक होना)इसलिए बेहतर होगा कि नए लोग परेशान न हों।
स्थैतिक लघुता (एसएस)
नाम ही अपने आप में बोलता है, स्थिर, फिर। कोई परिवर्तन नहीं है, लम्बे/छोटा किये जाने में कोई परिवर्तन नहीं है। ऐसे शॉर्टकट्स को आइसोमेट्रिक कहा जाता है। बट आपके सामने एक सुबह की वस्तु है (दुकान पर बैग)जब पानी को नीचे खींचा जाता है, तो वस्तु को आवश्यक स्तर तक निकालने के लिए मांस को दबाया जाता है। इसके अलावा, मांसपेशियों के आइसोमेट्रिक शॉर्टिंग का एक उत्कृष्ट बट लंबे समय तक प्रक्षेपवक्र के किसी भी बिंदु पर मँडरा रहा है। उदाहरण के लिए, प्रक्षेपवक्र के बीच में स्क्वाट करते समय (आधी चढ़ाई)क्वाड्रिसेप्स सममितीय रूप से चलते हैं। आइसोमेट्रिक शॉर्टिंग के घंटे के दौरान उत्पन्न बल की मात्रा, संपीड़न के बिंदु पर मांसपेशी के अंत तक रहती है। त्वचा के ऊतक एक इष्टतम स्तर तक पहुंचते हैं, जो अधिकतम आइसोमेट्रिक ताकत सुनिश्चित करता है। आइसोमेट्रिक आंदोलनों का परिणामी बल जल्द ही गतिशील आंदोलनों द्वारा उत्पन्न बल से अधिक हो जाता है।
सटीक होने के लिए, मैं उन उदाहरणों को इंगित करूंगा जो कम समय में विभिन्न प्रकार के मांस को प्रदर्शित करते हैं (क्लिक करने योग्य)।
यहां हमने मुख्य प्रकारों पर तेजी से गौर किया, जो प्रशिक्षण अभ्यास में सबसे व्यापक हैं, जैसे कि कोब वर्गीकरण को देखते हुए, उनमें से कुछ और भी हैं। आइए इसी तरह से उन पर एक नजर डालते हैं, ताकि आप उनके बारे में कुछ जानना चाहें और कमरे में अपने अनजान साथियों को प्रोत्साहित कर सकें:)।
आइसोकिनेटिक सांस की तकलीफ (आइसोकिनेटिक)
आइसोकिनेटिक शॉर्टकट्स में (आइसो=स्थिर, गतिज=रुख)न्यूरोमस्कुलर सिस्टम किसी दिए गए समर्थन के विरुद्ध त्वचा के स्तर को स्थिर तरलता प्रदान कर सकता है। यह कार्यशील मांस और मांस समूहों को गति की सीमा के सभी क्षेत्रों में उच्च स्तर का तनाव पैदा करने की अनुमति देता है। किसी भी प्रकार के मांसपेशियों के विकास के लिए मांसपेशियों की ताकत के समान विकास के लिए डेनिश प्रकार बहुत प्रभावी है। ये गतिशील शॉर्टकट हैं, और उनके लिए मांस का डोजिन बदल दिया जाता है। मांस की प्रारंभिक विशेषता यह है कि वे एक स्थिर तरल पदार्थ के साथ दुर्गंध पैदा करते हैं।
जिम में, विशेष आइसोकिनेटिक डायनेमोमीटर सिमुलेटर पर एक समान प्रकार जल्दी से विकसित किया जाता है साइबेक्स, नॉटिलसऔर दूसरे। तैराकी और पैडलिंग एक स्थिर तरलता वाली गतिविधि के प्रकार हैं, और एक आइसोकिनेटिक रूप भी हैं।
आइसोकिनेटिक के फायदे जल्द ही हमलावर के लिए खो जाएंगे:
- तंत्रिका-मांसपेशियों के समन्वय में वृद्धि, काम में शामिल फाइबर की संख्या में वृद्धि;
- संपूर्ण रेंज में सभी मांस की मांस शक्ति बढ़ाने के लिए;
- लचीले हाथ केरुवाना चोटों की गंभीरता को काफी कम कर सकता है, जो कि पश्चात की अवधि और पुनर्वास अवधि के दौरान विशेष रूप से महत्वपूर्ण है;
- हृदय की जीवन शक्ति और हृदय की कार्यप्रणाली में सुधार होता है।
ऑक्सोटोनिक छोटा करना (ऑक्सोटोनिक)
यह एक गतिशील प्रकार का तेजी से बढ़ने वाला तनाव है (बढ़ता तनाव). यदि कोई एथलीट बारबेल उठाते समय अपनी बांहें मोड़ता है, तो बांह की पूरी रेंज में उसका वजन नहीं बदलता है। एक सफल हाथ के लिए आवश्यक ताकत स्थिर नहीं होती है और यह एथलीट की संरचना, सिरों की स्थिति और हाथ की तरलता पर निर्भर करती है।
प्लायोसेन्ट्रिक छोटा करना (प्लायोसेन्ट्रिक)
यह एक संकर (भ्रम) है, मांस एक विस्तारित स्थिति से एक आइसोटोनिक संकुचन पैदा करता है। वह गतिविधि जिसमें इस प्रकार का मांस जल्द ही फिर से लौट आएगा उसे प्लायोमेट्रिक प्रशिक्षण या कहा जाता है। इस प्रकार की गतिविधि एथलीट की ताकत और सहनशक्ति को प्रभावी ढंग से विकसित करती है, और अक्सर इसे महिलाओं के प्रशिक्षण के आधार के रूप में अनुशंसित किया जाता है।
इसलिए, जो कुछ भी कहा गया है उसे समझने के लिए, मैं एक चित्र-प्रस्तुति तैयार करूंगा (जैसा कि मैं एक विदेशी खेल और चिकित्सा विश्वविद्यालय के अभिलेखागार से जानता हूं)प्रकारों के लिए शीघ्रता से। धुरी, शक्ति और स्वतंत्रता (क्लिक करने योग्य)।
प्रकार की आमद जल्द ही हम पर होगी
मांस खाने के बाद आइसोटोनिक दवाओं का परिणाम त्वरित परिवर्तन होता है (निरंतर ताकत पर). कंसेंट्रिक ІВ - विस्थापन की दुनिया में मांस को छोटा करें, सनकी - अपने समर्थन की दुनिया में मांस को छोटा करें। आइसोमेट्रिक व्यायाम का परिणाम मांसपेशियों में तनाव में वृद्धि है, मांसपेशियों को कसने या छोटा किए बिना।
वैज्ञानिक दृष्टि से देखें तो यह सारी विसंगतियाँ इसी प्रकार दिखती हैं।
मांस का प्रकार तेजी से आ रहा है
मांस के प्रकार जल्द ही गतिविधि से दूर हो जाते हैं, प्रोटीन ने अपना अदृश्य पोषण खो दिया है: कौन सा प्रकार जल्द ही दौड़ में आ जाता है। वगाली, एरंड्स - यह एक सार्वभौमिक उपकरण है जिसका उपयोग विभिन्न प्रकारों के लिए तुरंत किया जा सकता है, जिनमें शामिल हैं: आइसोटोनिक, संकेंद्रित और विलक्षण। मांस के रेशों के भीतर छोटेपन का निर्माण होता है, जो जल्दी और आसानी से सिकुड़ जाता है।
जैसे ही आप दौड़ते हैं, घुटने के जोड़ और घुटने को संकेंद्रित आइसोटोनिक घुटने के जोड़ और हैमस्ट्रिंग टेंडन तक उठाएं। (सिलाई की पिछली सतह का गूदा). जब आप जमीन से ऊपर उठने और हाथ बनाने के लिए अपने पैर को सीधा करते हैं, तो आपके पैर खिंच जाएंगे (हैमस्ट्रिंग टेंडन, ग्रेट सेडनिका)यह स्तंभ (क्वाड्रिसेप्स) संकेंद्रित आइसोटोनिक संकुचन द्वारा बनता है।
विलक्षण आइसोटोनिक त्वरण विशेष रूप से डाउनहिल के दौरान सक्रिय होते हैं (स्वीडिश मूल). वास्तविक दौड़ के समय, पैरों को सीधा करने के लिए घुटने और क्वाड्रिसेप्स कस जाते हैं। जब आप दुःख से बचने की कोशिश कर रहे होते हैं, तो क्वाड्रिसेप्स विलक्षण हो जाते हैं। इसके अलावा, अगला पैर भी विलक्षण रूप से चलता है, जो आपकी एड़ी के जमीन से टकराने के बाद आपके पैर की नीचे की ओर की गति को नियंत्रित करता है। चूँकि दौड़ते समय विभिन्न प्रकार के रेशों को प्रक्रिया में लाना कठिन होता है, इसलिए काफी शांत गति से दौड़ना (पैड की तरह दौड़ना) का उपयोग इसकी मांस गतिविधि के लिए किया जाता है, यह महत्वपूर्ण है कि रेशे जितनी जल्दी संभव हो सके। अधिक तरलता अधिक मांस के रेशों को शीघ्रता से नष्ट करने की अनुमति देती है।
बुनियादी अधिकार क्या दें?
मांस के प्रकारों के बारे में सच्चाई जल्द ही एथलीटों के दोषी कौशल से भी अधिक मजबूत होगी। (विशेषकर पोचत्किवत्सी) b_k vikonannya आधार पर, और ओएस क्यों।
पतन के दौरान सक्रिय अंगों के स्थिरीकरण और सुरक्षा की विधि से कई कंकाल की मांसपेशियों के ऊतकों को सममितीय रूप से संपीड़ित किया जाता है। उस समय, विकॉन के दौरान, स्टेग का सिर का मांस संकेंद्रित रूप से सिकुड़ जाता है (निकास चरण के घंटे से पहले)और विलक्षण रूप से (निचले चरण में), अधिक बार अधिक गहरे मांस के साथ, पतन के दौरान एड़ी के जोड़ को स्थिर करने के लिए टांके को सममितीय रूप से मोड़ दिया जाता है।
इस प्रकार आप मूल अधिकारों का प्रयोग करके अनेक प्रकार के मांस समूहों को शीघ्रता से दूर भगा सकते हैं। इस तथ्य का उनकी वॉल्यूमेट्रिक-पावर विशेषताओं पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा और विकास को सबसे बड़ा प्रोत्साहन मिलेगा।
ठीक है, हो सकता है, और सब कुछ आज के लिए है, सब कुछ सामने आ गया है, बच्चों द्वारा देखा जाने वाला भोजन पर्याप्त है, इसलिए इसे समाप्त करने का समय आ गया है।
पिसल्यामोवा
हम कहानी के अंत तक पहुंच गए हैं, कौन जानता है, रखुनको के पीछे :) ध्यान दें, इसमें हमने जल्द ही मांस के प्रकारों के बारे में बात की। हालाँकि हम कह सकते हैं कि यह व्यावहारिक नहीं है - यह संभव है, लेकिन एक सुडौल शरीर के सही व्यक्ति के लिए सभी पंपिंग प्रक्रियाओं का सिद्धांत और समझ भी बहुत महत्वपूर्ण है, इसलिए हम चुनते हैं!
बस इतना ही, मुझे नई खबर के आगे झुकने की इजाजत दीजिए!
पुनश्च.दोस्तों, क्या आप इस जानकारी का उपयोग अपने प्रशिक्षण में करते हैं क्योंकि आप इसके बारे में पहले कुछ नहीं जानते थे?
पी.पी.एस.अतिरिक्त परियोजना? फिर अपने सोशल नेटवर्क की नई स्थिति पर संदेश भरें - प्लस 100 कर्मी को आईपिस, गारंटी :)।
सम्मान और गतिविधि के साथ, दिमित्री प्रोतासोव.
मियाज़ी (शब्द "मिशा" से - रूप के माध्यम से, यानी पहले गोदाम में) या मियाज़ी (लैटिन मस्कुलस से - मियाज़ (मुस - भालू, छोटी मिशा)) - के अंग प्राणियों और लोगों का शरीर जो लचीले, लोचदार मांस ऊतक से बनता है, जिसे तंत्रिका आवेगों के प्रवाह के तहत तुरंत महसूस किया जा सकता है। विभिन्न प्रक्रियाओं की मृत्यु से पहले संकेत दिया गया: शरीर का पतन, मुखर डोरियों का छोटा होना, दस्त।
मांस शरीर के हिस्सों को टूटने देता है और विचारों को कार्य में प्रकट होने देता है। लोग हर तरह के खंडहर खो देते हैं - पलक झपकने और हँसने जैसी साधारण चीज़ों से लेकर, सूक्ष्म और ऊर्जावान खंडहरों तक जिनकी हम जौहरियों और एथलीटों से अपेक्षा करते हैं - मांसल ऊतकों की समृद्धि हमेशा तुरंत महसूस की जाती है। मांस का मुख्य कार्य, जिसमें तीन मुख्य समूह शामिल हैं, शरीर की लोच और सभी शारीरिक प्रक्रियाओं के कामकाज से संबंधित है। और सभी मांस के ऊतकों का काम तंत्रिका तंत्र द्वारा नियंत्रित होता है, जो मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी के साथ उनका संबंध सुनिश्चित करता है और रासायनिक ऊर्जा के यांत्रिक ऊर्जा में रूपांतरण को नियंत्रित करता है।
मानव शरीर में 640 मांस होते हैं (मांस के समूहों को अलग करने की विधि के कारण, उनकी कुल क्षमता 639 से 850 तक गणना की जाती है)। सबसे छोटे अनुलग्नक मिश्रण से अलग किए गए टैसल्स की सबसे बड़ी संख्या से जुड़े होते हैं। सबसे बड़े हैं बढ़िया सोडा पल्प, जिसकी दुर्गंध से आपके पैरों तले जमीन खिसक जाती है। सबसे मजबूत मांस लिथुआनियाई और ज़ुवलनी, जीभ हैं।
आकार के पीछे गूदा और भी भिन्न होता है। अक्सर स्पिंडल जैसे गूदे, सिरों की विशेषता और चौड़े गूदे होते हैं - वे ट्यूब की दीवारों को बदबूदार बनाते हैं। चूँकि मांसपेशियों में निचली कंडरा और दो या दो से अधिक सिर होते हैं, इसलिए उन्हें दो- या तीन-चार-सिर वाला कहा जाता है।
मांस और कंकाल मानव शरीर के आकार का प्रतिनिधित्व करते हैं। सक्रिय जीवन शैली, संतुलित आहार और व्यायाम मांसपेशियों के विकास और वसा ऊतकों में बदलाव में योगदान करते हैं।
छोटा करने के तरीके
कंकाल के मांस को छोटा करने के दो मुख्य तरीकों की विशेषता है - आइसोमेट्रिक और आइसोटोनिक। आइसोमेट्रिक मोड इस तथ्य में प्रकट होता है कि मांसपेशियों में, इसकी गतिविधि के घंटे के दौरान, तनाव बढ़ता है (बल उत्पन्न होता है), और उनके माध्यम से मांसपेशियों के आक्रामक छोर तय हो जाते हैं (उदाहरण के लिए, मांसपेशियों में बहुत अधिक वृद्धि होती है) संवेग) - तनाव कम नहीं है є। आइसोटोनिक शासन इस तथ्य में प्रकट होता है कि मांस शुरू में तनाव (ताकत) विकसित करता है, जिससे तनाव बढ़ता है, और फिर मांस छोटा हो जाता है - यह अपनी ताकत बदलता है, तनाव को बचाता है, जो पारंपरिक तनाव के समान है, जो बढ़ जाता है। तो, जिस तरह आइसोटोनिक शॉर्टिंग "विशुद्ध रूप से" आइसोटोनिक नहीं है (आइसोमेट्रिक शॉर्टिंग के तत्व छोटे मांस की शुरुआत में स्थित होते हैं), और आइसोमेट्रिक शॉर्टिंग भी "विशुद्ध रूप से" आइसोटोनिक नहीं है (विस्थापन के तत्व अभी भी हैं, निस्संदेह हां, तो) "ऑक्सोटोनिक" शब्द को छोटा करने की अनुशंसा की जाती है - चरित्र के साथ मिश्रित।
पृथक मांस की अल्पकालिक गतिविधि का विश्लेषण करने और हृदय की बायोमैकेनिक्स को समझने के लिए "आइसोटोनिक" और "आइसोमेट्रिक" अवधारणाएं महत्वपूर्ण हैं।
चिकने मांस को ठीक करने के तरीके। आइसोमेट्रिक और आइसोटोनिक मोड (और मध्यवर्ती एक ऑक्सोटोनिक है) को देखना महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए, यदि खाली अंग की मांस की दीवार तेजी से महसूस होने लगती है, और अंग मध्य की ओर बढ़ना शुरू कर देता है, स्फिंक्टर के साथ किसी भी ओवरलैप के लिए आउटलेट, एक स्थिति आइसोमेट्रिक है: खाली अंग के बीच में दबाव बढ़ जाता है , और जीएम का आकार नहीं बदलता (मातृभूमि सिकुड़ती नहीं है)। यदि यह दबाव अधिक हो जाता है और स्फिंक्टर खुलने की ओर जाता है, तो एसएमसी ऑपरेशन के एक आइसोटोनिक मोड में बदल जाता है - केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को मजबूर किया जाता है। एमएमसी का आकार बदलता है, और वोल्टेज और पावर को डिस्चार्ज के लिए स्थिर और पर्याप्त बनाए रखा जाता है।
जल्द ही मिलते हैंकंकाल के मांस में या तो छोटी अवधि या टेटनस की छोटी अवधि देखी जा सकती है। अकेले छोटा करना छोटा करना नहीं है, जो एक ही उत्तेजना के कारण होता है, मांस को जगाने के लिए पर्याप्त रोना। एक छोटी पुनर्प्राप्ति अवधि (विलंबता अवधि) के बाद, छोटा होना शुरू हो जाता है। आइसोमेट्रिक मस्तिष्क (दोनों छोर मजबूती से तय होते हैं) में लघु-संवेदी गतिविधि दर्ज करते समय, पहले चरण में तनाव (बल) में वृद्धि होती है, और दूसरे में - यह आउटपुट मूल्य तक गिर जाता है। जाहिर तौर पर इन चरणों को तनाव चरण और विश्राम चरण कहा जाता है। जब तेज गति वाली गतिविधि को आइसोटोनिक मोड में रिकॉर्ड किया जाता है (उदाहरण के लिए, सामान्य मायोग्राफिक रिकॉर्डिंग में), तो इन चरणों को छोटा और लंबा चरण कहा जाएगा। औसतन, अल्पकालिक चक्र लगभग 200 एमएस (टोड के लिए) या 30-80 एमएस (गर्म रक्त वाले जानवरों में) तक रहता है। यदि मांस प्रत्यक्ष जलन (तंत्रिका को दरकिनार करते हुए) या अप्रत्यक्ष जलन (तंत्रिका के माध्यम से) की एक श्रृंखला से गुजरता है, और एक बड़े अंतराल पर, किसी भी हमले के मामले में, दूसरे चरण के पूरा होने के बाद की अवधि के दौरान जलन गायब हो जाती है, तो मांस त्वचा पर होगा इन उपविभागों से समान शॉर्टकट मिलते हैं।
उस विपद पर पिडसुमोववानी स्कोर्चेन्न्या विनिंका, मियाज़ पर यक्षो को 2 और अधिक रोज़द्रतुवन्न्या पर लागू किया जाता है, मुझे पीआईडी घंटे 2-फ़ाज़ी (रोसोस्लन्या ची पोड्डोवज़ेन्या), अबो घंटे 1- पर लागू करने के लिए रोज़द्रतोवन्न्या (पिसली) से दूर रहने की आवश्यकता होगी। छोटा वोल्टेज)।
अकेले छोटा करना: ए - संभावित dii; बी - पका हुआ मांस; 1 - वोल्टेज चरण; 2 - विश्राम चरण
संकेतित छोटा करना: ए - एकल छोटा करना; बी-डी - डेंटेट टेटनस; डी - चिकना टेटनस
जब भी विश्राम चरण के दौरान एक और चिड़चिड़ापन गायब हो जाता है, तो आंशिक पागलपन पैदा होता है - घटना अभी तक पूरी तरह से समाप्त नहीं हुई है, लेकिन यह फिर से शुरू हो गई है। जब बड़ी संख्या में जानवरों को समान अंतराल पर भोजन दिया जाता है, तो डेंटिकुलेट टिटनेस की घटना होती है। जब उपचार छोटे अंतराल पर लागू किया जाता है और त्वचा को जलन से दूर रखा जाता है, तो छोटा करने का चरण कम हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप तथाकथित चिकनी टेटनस होता है।
मांस की फिजियोलॉजी संरचनात्मक, जैव रासायनिक और कार्यात्मक मानदंडों के आधार पर मांस का वर्गीकरण
मांस ऊतक के भंडारण से पहले मानव शरीर में ट्रांसवर्सली डार्क ऊतक (कंकाल और हृदय) और चिकना मांस होता है। पहले प्रकार का मांस एक सहायक स्थिति, अंतरिक्ष में स्थिति और एक नए शरीर और अन्य भागों में गति सुनिश्चित करेगा। चिकने मांस का कार्य रक्तचाप को कम करना, ग्रब को हटाना और अपशिष्ट उत्पादों को खत्म करना है। हृदय का मांस ट्रांसवर्सली डार्क, मोनोन्यूक्लियर मांस कोशिकाओं से बना होता है, और अन्य संरचनाएं ट्रांसवर्सली डार्क कंकाल की मांसपेशियों से बनी होती हैं। चिकनी मांसपेशियों की टोन और संवेदी गतिविधि का विनियमन सहानुभूतिपूर्ण और पैरासिम्पेथेटिक तंत्रिका तंत्र से प्रभावित होता है। कंकाल की मांसपेशियों की कमी रीढ़ की हड्डी से गुजरने वाले तंत्रिका आवेगों से उत्पन्न होती है।
मानव शरीर में 600 से अधिक अंग हैं, मानव शरीर के वजन का उनका हिस्सा लगभग 30% है (पुरुषों में 35 - 45% और महिलाओं में 28 - 32%)।
मुख्य मांस की कार्यात्मक शक्ति:
1) बेचैनी;
2) चालकता;
3) गति.
मांसपेशियों की क्षति और सिकुड़न तंत्रिका केंद्रों से आने वाले तंत्रिका आवेगों के प्रवाह के कारण होती है। मांस में, एटीपी के रूप में संग्रहीत रासायनिक ऊर्जा यांत्रिक और तापीय ऊर्जा में परिवर्तित हो जाती है।
मांस कृमि (अनुप्रस्थ मांस ऊतक से बना एक छोटा टुकड़ा) और कण्डरा से बना होता है, जिसके द्वारा मांस कंकाल से जुड़ा होता है।
कंकाल मांस के समूह:
1. फॉर्म के पीछे- तंग और चौड़ा. संकीर्ण (स्पिंडल जैसी) मांसपेशियों में (उदाहरण के लिए, सिरों पर) टेंडन संकीर्ण और लंबे होते हैं, चौड़ी मांसपेशियों में (सिलाई जैसी, उदाहरण के लिए, पूर्वकाल काठ स्टेशन पर) - टेंडन चौड़े होते हैं और एपोन्यूरोसिस कहलाते हैं।
2. मांस के गुच्छे उगाने के लिए:
सिरस - इनमें मांस के बंडल पक्षी के पंख की तरह एक या दो तरफ कण्डरा से जुड़े होते हैं, और दूसरी तरफ से अलग हो जाते हैं। ये मांसपेशियां बहुत जल्दी महसूस होती हैं, लेकिन छोटे मामलों में (मजबूत मांसपेशियां)।
लंबे गूदे के गुच्छों की समानांतर वृद्धि के साथ गूदा। ये मांसपेशियां बहुत मजबूत नहीं होती हैं, लेकिन इनका जीवन 50% तक छोटा हो सकता है (स्प्रिंग मांसपेशियां)।
3. कार्य द्वारा और सतह पर क्रिया द्वारा: कसें और फैलाएं, जो नेतृत्व और नेतृत्व करता है, सिकुड़ता है (स्फिंक्टरी) और फैलता है।
सोना दो वीडियोमांसल शीघ्र ही एकाकी और धनुस्तंभी होते हैं। अकेला मियाज़ोव स्कोरोचेन्यायह हृदय के लिए त्वरित रूप से एकल प्रजाति है, और कंकाल की मांसपेशियों में इसका एक टुकड़ा-टुकड़ा एटियलजि है और यह एक एकल विद्युत संकेत की प्रतिक्रिया और एक्शन पोटेंशिअल (एपी) के अपराधी के कारण होता है। यह छोटा करना, जो ≥100 एमएस तक रहता है, एक क्विल (डिव. चित्र) का रूप लेता है और इसमें तीन चरण शामिल होते हैं: 1 - अव्यक्त अवधि (2-3 से 10 एमएस तक), जो आंसू लगाने के क्षण से रहती है छोटा करने वाले सिल के लिए, 2 - चरण छोटा या छोटा (40-50 एमएस) और 3 - विश्राम चरण (लगभग 50 एमएस)। प्राकृतिक दिमाग में, आवेग अकेले नहीं होते हैं, बल्कि 15-50 से कम आवेगों की श्रृंखला में होते हैं, जिसके लिए मांस जिम्मेदार है धनुस्तंभीय सांस की तकलीफ(टेटनस)। यह कई अलग-थलग व्यक्तियों के पागलपन की वास्तविकता पर आधारित है। आवेगों की आवृत्ति के आधार पर, दांतेदार और चिकने टेटनस को विभेदित किया जाता है।
माल्युनोक 5 - जल्द ही मांसयुक्त देखें:
ए - एकल छोटा करने के चरण; बी - एकल और टेटनिक लघुता
दाँत के भाग धनुस्तंभयदि त्वचा का आक्रामक आवेग मांसपेशी विश्राम चरण के दौरान आता है तो इस प्रकरण के लिए (अक्षम) दोषी है।
यदि उत्तेजना की आवृत्ति अधिक है, और त्वचा का आवेग मांसपेशियों को छोटा करने के चरण के दौरान आता है, तो नए सिरे से पागलपन होता है, और टेटनिक शॉर्टिंग में एक गुस्सा चरित्र होता है - चिकना टेटनस(पोवनी)।
सबमैक्सिमल सब-ट्रेनों के संचालन के दौरान चरम (अधिकतम) स्तर तक फाइबर में वृद्धि, नए, पहले से प्रभावित फाइबर को जागृत करने की प्रक्रिया से पहले तैयारी चरण के लिए अपेक्षित है। एक बार जब उपविभाजन आगे बढ़ता है (सुप्रामैक्सिमल रूबर्ब), तो प्रतिक्रिया में वृद्धि नहीं होगी, और, हालांकि, और भी मजबूत उपविभाजनों (5-10 या अधिक थ्रेसहोल्ड) के लिए, अधिकतम विविधता प्राप्त करना संभव है।
पूरे जीव में, मोटोन्यूरॉन्स कृंतक इकाइयों की संभावनाओं के पैकेट भेजते हैं, जो प्रजातियों में टेटनिक विकास से गुजरते हैं। केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के मोटर क्षेत्रों से स्थिर पृष्ठभूमि आवेगों के परिणामस्वरूप कंकाल की मांसपेशियां स्थिर स्वर की स्थिति में रहती हैं।
समस्याओं का काम(ए) - बढ़त पर सहूलियत (एफ) के अलावा (एच)। ए = एफ * एच, या ए = एफ * डीएल, जहां डीएल मांस का छोटा करने का मूल्य है।
मांस की शक्तिशाली शक्तिइसका अर्थ है अधिकतम सहूलियत, जो इमारत का सार है। यह मूल्य मांस की कटाई के दौरान और उम्र से कम समय में संग्रहीत होने की अधिक संभावना है।
मांस को ठीक करने की शक्ति, इलाज की प्रक्रिया से प्राप्त इकाइयों की संख्या से निर्धारित होती है। पूर्ण सत्ता- यह मांस के अनुप्रस्थ खंड के क्षेत्र में जलीय बल का अनुपात है, जिसे सेमी 2 में व्यक्त किया गया है। उदाहरण के लिए, बाइसेप्स की पूर्ण ताकत 11.9 किग्रा सेमी 2 है, मांसपेशियों की ताकत 5.9 किग्रा सेमी 2 है।
मांसपेशियों की कार्यात्मक गतिविधि का आकलन करने के लिए, उनके स्वर और चरणीय संकुचन के बारे में बात करें।
सुर- लगातार तनाव पर रोक.
चरणबद्धमांसपेशियों का अल्पकालिक छोटा होना मांसपेशियों का अल्पकालिक छोटा होना कहलाता है, जिसे विश्राम द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है।
मांस को छोटा करने की मात्रा (छोटा करने का चरण) उसके रूपात्मक प्रभावों और शारीरिक स्थिति पर निर्भर करती है। मांस की मोटाई जितनी अधिक होगी, आप अपनी गति से उतना अधिक मूल्य बढ़ा सकते हैं। लंबे मांस लंबे होते हैं, छोटे वाले। जब मांस को थोड़ा खींचा जाता है, तो इसका अल्पकालिक प्रभाव अधिक होता है; मजबूत खिंचाव के साथ, मांस का छोटा होना कमजोर होता है।
औसत का नियम : मांस के लिए अधिकतम कार्य की आवश्यकता होती है मध्य , और सहूलियत के अधिकतम मूल्य, टुकड़े नहीं
बढ़ती माँगों के साथ, मात्रा तेजी से विकसित हो रही है।
मोड बहुत जल्द होंगे:
1) आइसोटोनिक- छोटा करना, जिसमें मांस के रेशे छोटे हो जाते हैं, लेकिन तनाव स्वयं संरक्षित रहता है (उदाहरण के लिए, तनाव बढ़ने पर);
2) अधिक सममितीय- छोटा करना, जब मांस के रेशों का तनाव नहीं बदलता है, लेकिन उसमें तनाव बढ़ जाता है (उदाहरण के लिए, जब किसी वाइस का समर्थन किया जाता है);
3) औक्सोनिक- लघुता, जब मांस का वोल्टेज और वोल्टेज दोनों बदल जाते हैं।
मांसपेशियों के संकुचन की ताकत मांसपेशी फाइबर में सक्रिय मांस फाइबर की संख्या, तंत्रिका आवेगों की आवृत्ति और एक घंटे में आसपास के मांस फाइबर की गतिविधि के सिंक्रनाइज़ेशन की उपस्थिति से निर्धारित होती है। शांत अस्थि ऊतक के मामले में, हड्डियाँ शायद ही कभी पूरी तरह से शिथिल होती हैं। सुनिश्चित करें कि वे बहुत सारा वोल्टेज बचाएं - सुर. महत्वपूर्ण शारीरिक व्यायाम के बाद और मनो-भावनात्मक तनाव के समय मांसपेशियों की टोन बढ़ जाती है।
नियमित शारीरिक प्रशिक्षण से मांस के रेशों की संख्या में बदलाव नहीं होता है, लेकिन रेशों में मायोफाइबर की संख्या में वृद्धि के कारण व्यास बढ़ जाता है।
मांस उत्पादन महत्वपूर्ण ऊर्जा व्यय से जुड़ा है और इसलिए, एसिड के बढ़े हुए प्रवाह की आवश्यकता होगी। यह श्वसन और हृदय प्रणाली के अंगों की गतिविधि को सक्रिय करके प्राप्त किया जाता है। मांस प्रसंस्करण के दौरान चयापचय प्रक्रियाओं की तीव्रता से चयापचय उत्पादों की बढ़ती दृश्यता की आवश्यकता होती है, और इसके परिणामस्वरूप, त्वचा और पसीने की गतिविधि में वृद्धि होती है। इसके अलावा, शारीरिक उत्तेजना शारीरिक प्रणालियों की गतिविधि को बढ़ावा देती है, रॉक प्रणाली में प्रवाह को उत्तेजित करती है, रॉक तंत्रिकाओं की पूर्णता और मानसिक कार्यों के विकास की ओर ले जाती है। बच्चों में हाइपोडायनेमिया के साथ, चयापचय प्रक्रियाएं प्रभावित होती हैं, प्रतिरक्षा कम हो जाती है, उत्पादकता कम हो जाती है, सोक्रेमेंट और रोसुमोवा कम हो जाते हैं।
मांस का बासीपन खटास और खून से उपचारित होने के कारण होता है। केकेडी विकोरिस्टन्या लगभग 2 महीने 20-25% है, और प्रशिक्षण की दुनिया में यह 30% तक पहुंच सकता है।
त्वचीय ऊतक में, कई तंत्रिका कोशिकाएं और मोटर इकाइयां होती हैं - बड़ी संख्या में मांसपेशी कोशिकाएं जो एक तंत्रिका कोशिका द्वारा संक्रमित होती हैं, और त्वचा मायोसाइट का अपना तंत्रिका अंत होता है।
पी संरेखित करें = "जस्टिफ़ाई"> मोटर इकाइयों की संख्या को विभाजित किया गया है: छोटे वाले, औसतन लगभग 50, और अधिक - सैकड़ों से हजारों मांस कोशिकाओं तक।
तंत्रिका तंतुओं के प्रकार:
1) अधिक शांति से, अधिक शांति से(लाल, स्थैतिक, टॉनिक) - वे पतले होते हैं, रक्त वाहिकाओं और मांस के मायोग्लोबिन से समृद्ध होते हैं, घंटे के नीचे काम में बड़ी ताकत दिखाई देती है, वे लंबे समय तक काम नहीं करते हैं, लेकिन उनकी तरलता जल्द ही बहुत कम हो जाती है। उदाहरण के लिए, बदबू ऊर्ध्वाधर स्थिति को बनाए रखती है, शरीर के उन हिस्सों को खत्म कर देती है जो शरीर के चारों ओर रखे जाते हैं, आदि। एक समर्थन फ़ंक्शन के रूप में कार्य करें। उनके सामने वही विदेशी सेब का गूदा पड़ा है। अधिक चरणबद्ध गति मांसपेशियों की टोन सुनिश्चित करेगी, इसलिए ऐसी गति को टॉनिक कहा जाता है। स्थैतिक एवं गतिशील स्थितियों में संतुलन के लिए आवश्यक सहारा होता है। अधिक मांस के गुच्छे रोसीन इकाइयों का मुख्य द्रव्यमान बन जाते हैं। गंध मायोग्लोबिन और मायोसिन से भरपूर होती है, जहां ऑक्सीकरण होता है। ऐसे गूदे लाल रंग के होते हैं और भंडारण में कम होते हैं।
2) स्विमवियर, पहनने में आसान(सफ़ेद, गतिशील, फासिक): बदबू सभी मांस के बंडलों, कम रक्त वाहिकाओं और मायोग्लोबिन से होती है, उनकी तरलता बहुत अधिक होती है और साथ ही उनकी थकान भी होती है। बल का त्याग करते हुए, इमारत की दुर्गंध विभिन्न प्रकार के कूड़े-कचरे को कंपा देती है। तरल चरण के एरोबिक मांस फीके पड़ जाते हैं, उनमें टुकड़े मायोग्लोबिन से कम होते हैं, लेकिन बहुत अधिक मायोसिन जोड़ना अभी भी संभव है, और फिर ऑक्सीकरण प्रक्रियाएं तीव्रता से आगे बढ़ती हैं। ऐसी मांसपेशियों में, थकान वर्णित की तुलना में तेज़ी से विकसित होती है। मोटर इकाई में कई मांस कोशिकाओं के लिए, स्वीडिश चरणीय मांसपेशियां उम्र के बाद दूसरी जगह बैठ जाती हैं। अवायवीय मांस सबसे तेजी से संभव छोटापन पैदा करेगा। उनमें मायोग्लोबिन और मायोसिन बहुत कम होता है। तरल अवायवीय मांस के गोदाम में प्रवेश करने वाले कपड़े सफेद रंग के होते हैं। ऐसे मांस में, एनारोबिक ग्लाइकोलाइसिस होता है, और अंडर-ऑक्सीडाइज्ड उत्पादों (लैक्टिक एसिड) के संचय के परिणामस्वरूप, खट्टा बोर्ग विकसित होता है, और परिणामस्वरूप, सबसे आम रूप। ऐसे घावों का मुख्य भाग उंगलियों और आंखों के घाव हो सकते हैं।
3) श्विदकी, दूसरे के प्रति प्रतिरोधी(दुशासी कोण)।
सभी तीन प्रकार के फाइबर एक ही मांस में समाहित हो सकते हैं, और उनकी संख्या का अनुपात कॉम्पैक्टनेस की एक महत्वपूर्ण डिग्री से संकेत मिलता है। उदाहरण के लिए, मानव वसा वाले मांस में, उच्च मात्रा वाले फाइबर की संख्या 40 से 98% तक हो सकती है। जितने अधिक रेशे होंगे, उतना ही अधिक मांस को कांचीकरण के बिंदु तक दबाया जाएगा। और वैसे, लचीले, मजबूत फाइबर की उच्च सामग्री वाले लोग काम करने के लिए बेहतर उपयुक्त होते हैं, जिन्हें मांसपेशियों को छोटा करने के लिए बहुत ताकत और तरलता की आवश्यकता होती है।
मांसपेशियों के संकुचन की ताकत मांसपेशी फाइबर में सक्रिय मांस फाइबर की संख्या, तंत्रिका आवेगों की आवृत्ति और एक घंटे में आसपास के मांस फाइबर की गतिविधि के सिंक्रनाइज़ेशन की उपस्थिति से निर्धारित होती है। शांत अस्थि ऊतक के मामले में, हड्डियाँ शायद ही कभी पूरी तरह से शिथिल होती हैं। उन्हें बहुत सारे तनाव-स्वर से बचाने दें। महत्वपूर्ण शारीरिक व्यायाम के बाद और मनो-भावनात्मक तनाव के समय मांसपेशियों की टोन बढ़ जाती है।
