Papildoma pagalba per Tele2, tarifai, maitinimas

Kai tik pradėsite, pirmiausia turime sušilti. Sušalusias kojas stebuklingai sušildo karšta vonia su garstyčiomis – tai, ką mes tiesiog vadiname „kojų garinimu“. Į dubenį su karštu vandeniu (ne žemesnėje kaip +40-42 °C) ištraukite šaukštą ir pakartokite garstyčių miltelius ir patrinkite kojas 15 minučių, jei reikia, įpilkite daugiau karšto vandens. Po to reikia maloniai nusausinti kojas, ištiesti veltinio riekeles ir pagulėti po šiluma ant kilimo. Vietoj karštos pėdų vonios galite tiesiog įsiberti į galvos odą garstyčių miltelių ir eiti miegoti. Jei po ranka neturite sausų garstyčių, įtrinkite kojas degikliu ir įpilkite šilumos į šukutes.

Sušalusios rankos šildomos po karšto vandens srove: bent penkiomis, pakeliant temperatūrą nuo priimtinai šiltos iki karštos (+42-43 °C). Tada rankas nusausiname ir sušildome ilgomis rankovėmis. Norėdami sustiprinti efektą, ant rankų galite užsidėti šiltas kumštines pirštines ir 60 minučių uždengti kojas medvilniniu antklode.

Kad prakaituotų, taigi ir išskirtų toksinus, o per dieną stengtųsi atsikratyti peršalimo, organizmui reikia daugiau maisto, bet ne per daug. Todėl geriame – taip pat ir karštą: arbatą su aviečių uogiene, arbatą su citrina ir medumi, liepžiedžių spalvos arbatą, čiobrelių, ramunėlių ar šeivamedžio lapus su mėtomis. Sunku paruošti vaistinius daigus: į buteliuką paimkite 2 šaukštus krapų. šaukštus sausos spalvos ar žolelių, užplikykite krapais, uždenkite dangčiu ir palikite užvirti 15-20 khvilinų. Sergant peršalimu, vienai porcijai išgerkite 0,5 litro žolelių arbatos. O bendras papildomas skysčio tūris peršalimo ir GDV simptomams yra ne mažesnis kaip du litrai.

„Jei nutiktų kokia nors nelaimė“, išmatavote temperatūrą ir įsitikinote, kad termometras pakils – nepanikuokite. Jei kūno temperatūra neviršija +38°C, gydytojai nesivargina jos mušti, nes temperatūros padidėjimas liudija, kad žmonių imunitetas pradėjo kovoti su ligomis. Peršalimą galime ir padėsime įveikti per vieną dieną, pavyzdžiui, gerdami karštą arbatą su imbiero šaknimis, kuri stiprina organizmo imuninę sistemą ir neleidžia vystytis infekcijai. Ruošdami imbiero arbatą, nulupkite nuo odelių 2 cm ilgio šaknų skilteles, palaipsniui suberkite į puodelį su arbatžolių lapeliais, užpilkite 200-250 ml krapų ir palikite 15 min. Šiam gydomajam gėrimui galite įpilti citrinos išspaustą šaukštelį ir natūralaus medaus.

Prieš kalbėdami, išprakaituodami, kruopščiai nuvalykite odą gerai išspaustu karštu rankšluosčiu – kad pasišalintų toksinai ir išsausėtų.

Kaip galite nužudyti negyvuosius, kai yra peršalimas?

Kadangi peršalimas pasireiškė užsikimšus nosiai, reikėjo imtis iniciatyvos išgydyti ir vadovautis patikrintais metodais, kaip kovoti su pirmaisiais nemirėlio simptomais.

Nesant populiarių papročių, nemirėlių gydymas peršalus yra gana efektyvus – ypač ankstyvoje ligos stadijoje.

Nosį rekomenduojama patepti Kalankės sultimis – 2-3 kartus per dieną (arba įlašinti 2 lašus sulčių į odos šnervę). Virtuvinė druska dažnai naudojama maišyti su viršutiniu aliejumi. Šiuo naminiu tepalu (trečdalis šaukštelio alyvuogių aliejaus sumaišoma su tokiu pat kiekiu druskos ir šiek tiek pakaitinama) patepkite nosį. O nosies skalavimui, kuris išvalo gleives ir mažina nosies užgulimą, į 0,5 butelio šilto vandens įberkite arbatinį šaukštelį druskos. Skalbimas atliekamas taip: uždarykite vieną šnervę pirštu, o kitą šnervę įtraukite šiek tiek druskos (taip išvengsite kitos šnervės).

Sena liaudies tradicija prieš negyvuosius peršalimo metu yra originalus cibulas.

Užtenka cibuliną perpjauti pusiau ir pašalinti iš išorės matomus fitoncidus. Cibulos fitoncidai gali turėti baktericidinę galią, o kenksmingi vabzdžiai gali sukelti difteriją, o Kocho bacila – tuberkuliozę. Taigi atsikratyti nemirto smarvės nesunku: kartą per dieną į vatos tamponėlio šnerves reikia įkišti 10 plunksnų, suvilgytų cibulo sultimis.

Veiksmingas būdas atsikratyti nemirėlio peršalimo metu – užkasti jį šiltame aliejuje (pavyzdžiui, alyvuogių, šaltalankių, mentolio) arba su gausia doze retinolio acetato (vitamino A). Taip pat vertinu „Zirochka“ balzamo pagalbą, nes prieš miegą juo ištepiau nosies šoną.

Lašai „Galazolinas“, „Naftizinas“, „Nazolas“, „Nazivinas“ ir purškalai „Sanorin“, „Otrivin“, „Vibrocil“, „Delufen“ ir kt. pasiteisino nuo nosies užgulimo užsikimšus nosiai.

Kaip atsikratyti šalto kosulio per dieną?

Jei kosulys yra pirmas požymis, kad peršalote, reikia pradėti tepti nugarą ir krūtinę tepalais, pavyzdžiui, eteriniais aliejais, kurie gali būti neužkrečiami, naudingi ir veiksmingi, aš įpilsiu.

Apatinę krūtų sritį galite patrinti ricino tepalu (2 šaukštai) ir terpentinu (1 šaukštas) arba jau paruoštu terpentino tepalu. Šiuo įtrinama krūtinės oda (be širdies srities) ir pėdų padai ir šiltai nudeginama. Dviejų ar trijų įtrynimų pagalba per dieną praktiškai išgydysi kosulį peršalus. Atkreipkite dėmesį, kad tokių procedūrų negalima atlikti aukštesnėje temperatūroje.

Agurklės riebalai – nepamainoma priemonė nuo kosulio (ir ne mažiau). Dėl savo prigimties boro riebalai turi priešuždegiminį, priešuždegiminį ir imunitetą stimuliuojantį poveikį žmogaus organizmui. Šiais riebalais reikia įtrinti nugarą ir krūtis. O liaudies medicinoje šis receptas labai populiarus: sumaišykite 100 g pelkinių burokėlių riebalų, medaus ir kakavos miltelių su 50 g vershkovo sviesto ir 50 g nupjauto alavijo lapo. Įpilkite 5 g mumiyo ir propolio, taip pat 50 g medicininio alkoholio. Sumaišykite visus ingredientus iki vientisos konsistencijos.

Norėdami gydyti peršalimo sukeltą kosulį, 1 arbatinį šaukštelį šio mišinio atskieskite buteliuke vandens ir įtrinkite nugarą, krūtinę ir kojas. O vidiniam įsisavinimui – kaip stipriam raminamajam – 1 valg. Šaukštą sumisha ištepkite stikline karšto pieno ir išgerkite mažais šaukšteliais (prieš valgydami).

Vietoj arbatos, skirtos kosuliui gydyti peršalus, reikia gerti vaistažolių nuovirą: mamytės, motininės, savonės, burkūnės, čiobreliai, pipirmėtės. Į butelį krapų paimkite žoleles ir užplikykite kaip arbatą, kuri po 15 gėrimų yra paruošta vartoti – pagal buteliuką tris kartus per dieną. Vaistinėse parduodami specialūs vaistai nuo krūtinės kosulio. Pavyzdžiui, „Krūtinės kolekcijoje Nr. 1“ yra zefyro šaknų, uošvės lapų ir motinos žolės; o “Krūtinės kolekcijoje Nr. 2” – uošvės lapai, didžiojo gysločio lapai ir saldymedžio šaknis. Šie vaistažolių preparatai gaminami filtrų maišeliuose ir juos labai lengva užvirinti.

Gera priemonė nuo stipraus kosulio – šviežios juodųjų ridikų sultys, turinčios priešuždegiminių ir detoksikuojančių galių. Ridikėlius reikia sutrinti, nulupti ir smulkiai supjaustyti. Tada sumaišykite su agurkiniu smėliu santykiu 1:1 ir sudėkite į stiklainį, sandariai uždarykite dangtelį. Po 4-5 metų duoti ridikėlių sulčių, kurių reikia gerti – po 1 valgomąjį šaukštą bent tris kartus per dieną.

Vienas pigiausių kosulio gydymo būdų – inhaliacijos garais. Pavyzdžiui, su eukalipto, mėtų, pušų ir pušų aliejumi. Įlašinkite lašą alyvuogių aliejaus į dubenį su apšlakstymu, atsisėskite, uždėkite galvą virš puodo, apsiklokite rankšluosčiu ir įkvėpkite garų. Šios paprastos namų procedūros gali turėti antimikrobinį, priešuždegiminį, prakaitavimą mažinantį ir bronchus plečiantį poveikį.

Koristerinės ir aerozolinės inhaliacijos, kurios atliekamos žarnyno inhaliatorių pagalba. Dažniausiai prieinami produktai yra eteriniai aliejai (mentolis, anyžiai, eukaliptai, persikai), taip pat natūralus medus ir propolis (alkoholinis rozmarinas). Medaus inhaliacijų su propoliu receptas: 1-2 arbatinius šaukštelius medaus ištirpinkite 0,5 butelio virinto vandens ir įlašinkite 6-8 lašus propolio. Vandenį galima pakeisti 0,2% furatsilino. Procedūros trukmė – 5 minutės.

Peršalimas dažnai yra infekcinė ar neinfekcinė liga, kurią lydi karščiavimas, pakilusi kūno temperatūra, galvos skausmas, kosulys ir kiti simptomai. Zagalom nėra liga, o greičiau ženklas. Kad nepervargtume ir nesuardytume organizmo, po ligos geriau atsigauti jos atsiradimo stadijoje. Kaip išgydyti peršalimą per dieną? Žemiau pateikiame pagrindinius valdymo būdus per trumpiausią įmanomą laiką.

Nesunku suprasti ligos priežastis: arba virusinę infekciją, arba kūno hipotermiją. Pirmiausia turime išmatuoti temperatūrą. Jei termometro stulpelis rodo 38 laipsnius ir daugiau, tai yra virusinė liga, kuri plinta oru ir nesaugu esantiems užsienyje. Dėl šios rūšies ligos turite nedelsdami susisiekti su terapeutu, taip pat kad neužkrėstumėte savo artimųjų. Matyt, apsirengti siekiant naudos neįmanoma.

Jei jūsų kūno temperatūra siekia 37–37,9 ° C, tai nėra taip baisu. Imuninei sistemai nereikia panašiai kovoti su „gedimu“ organizme ir mažinti karščiavimą. Pacientui rekomenduojama suteikti ramybę ir šilumą, o taip pat iš meniu išjungti svarbų maistą (su daug baltymų: kiaušinius, sūrį, mėsą, žuvį), daugiau gyventi kambario temperatūroje. Kai protas vystosi embriono stadijoje, ligas galima išgydyti jau kitą dieną.

Kaip atsikratyti peršalimo namuose?

Jei pastebėsite pirmuosius ligos požymius, greičiau būsite palikti namuose dienai. Visų pirma, kad darbo ir darbo įtampa netrukdytų kasdieninei rutinai ir, kitaip tariant, neužkrėstų kitų santuokos narių. Ir naudodamiesi nuolatinėmis išankstinėmis rekomendacijomis, galite greitai atsikratyti ligos ir greitai grįžti į įprastą eigą.

1. Sveikas miegas. Ryškiausios svajonės ir lengviausias būdas apsirengti.
2. Suteikia šilumą visam kūnui. Geriausia pradėti prakaituoti ir sirgti iš karto jam prasidėjus. Tam galima gerti su prakaitu siejamą aviečių arbatą ir įsisupti į kilimo šilumą. Net jei aplink jį nebuvo nepatogu, geriau būti kantriems.
3. Park Nig. Šis veiksmas labai efektyvus: į dubenį karšto vandens įpilkite 1-3 šaukštus sausų garstyčių. jums reikia šiek tiek daugiau nei 20 hvilinų.

Taip pat prieš miegą galite pasidėti šveitiklius ir įberti garstyčių. Arba patrinkite kojas šakute, o tada užsidėkite lininius šalikus, taip patys garuodami kojas.

Ar garų pirtys apsaugotos nuo aukštos kūno temperatūros.

1. Vaistų vikoristanija. Neignoruokite įvairių tablečių ir sirupų, smarvės likučiai pagreitins organizmo gebėjimą kovoti su virusais. Tačiau nerekomenduojama jų vartoti savarankiškai. Tik prižiūrint gydytojui.
2. Gargaliavimas yra labai veiksmingas būdas atsikratyti ligos. Skalauti galite namuose arba vaistinėje įsigytais produktais.
3. Vėdinamas plotas. Vėl būtina šviežia! Taigi vėjuotose vietose, kurios sustingo, gali kauptis patogeniniai mikrobai, kurių įkvėpimas gali turėti neigiamos įtakos sveikiems žmonėms. Svetaines rekomenduojama vėdinti 20-30 valandų per dieną.
4. Mittya rankas. Ateidami iš gatvių laikykitės taisyklės pirmiausia paspausti ranką ir vengti kontakto su kitais.
5. Mėgaukitės puikiomis kaimo paslaugomis (vanduo, arbata, sultys, gėrimai).

Kad ir kiek dienų sirgtumėte, nerekomenduojama išeiti ir bendrauti su kitais žmonėmis.

Būtiniausi produktai šaltuoju metų laiku

Norėdami greitai jo atsikratyti, be lovos režimo ir geriamojo vandens, turite vartoti šiuos produktus:

• Pieną užvirinkite su trupučiu sviesto ir cinamono/medaus. Norint prakaituoti, reikia gerti naktį.
• Vynas – karštai atrodantis turi palaidūnišką galią ir peršalimą gali įveikti per 1 dieną.

Alkoholis nesuderinamas su vaistais.

• Medus yra nepakeičiama priemonė nuo gerklės skausmo.
• Citrina ir kiti citrusiniai vaisiai.
• Šviežiose/šaldytose uogose ir vaisiuose yra labai daug vitaminų, kurių organizmas žiemos metu nepasisavina.
• Tsibulya ir chasnik – stiprina organizmą susirgus ligoms. Tai yra pagrindinė dezinfekcija.
• Juodasis ridikas – peršalimą išgydysi viena daržove per vieną dieną. Tai kaip dehidratatorius.

Švidka šaukia ant nemirėlio

Kaip išgydyti peršalimą per vieną dieną naudojant oficialią mediciną:

• "Gripferon" - taikiniai, pagrįsti interferonu. Palaidotas kartu su mumis. Suspensija galima tiek suaugusiems, tiek vaikams, taip pat nėščioms moterims.
• „Protargol“ yra retas produktas, kuriuo galima dezinfekuoti nosies ertmę.
• IPC-19 yra imunomoduliatorius, mažinantis padidėjusį organizmo mobilumą.
• Antibiotikas "Isofra". Užkaskite šešis kartus per derlių. Ši dozė vartojama nosies užgulimui sumažinti 24 metus.

Kaip pasidžiaugti šalčiu Švidko namų mintyse:

• Sik Kalankė. Dekilką lapų reikia išspausti per marlę ir pipete įlašinti į nosį. Dėl to sudirginama tuščia nosis ir dėl to stiprėja kosulys. Keletą dienų ateina liga.
• Sik tsybuli. Neįmanoma užkasti grynų cibulų sulčių, nes didelės vyno dozės neigiamai veikia gleivinę. Juo reikia sudrėkinti vatos tamponėlį ir įkišti į nosies landas. Cybula turi baktericidinį poveikį ir pagaminama per dieną, kad būtų išgelbėti negyvieji.
• Oliya (alyvuogių arba sonyashnikova). Įkaitinkite aliejų ir pamirkykite jį burnoje kelis kartus per dieną (priklausomai nuo jūsų pageidavimų).
• Yalin kūgis. 40 g kankorėžių reikia užpilti krapais ir trumpai pavirti. Tada atvėsinkite mišinį ir šiltai užkaskite į indą. Dienos metu svarbu visą šį pastatą nudažyti savo nuožiūra.

Kambario temperatūra negali viršyti 35 laipsnių, kitu atveju galite imtis atsargumo priemonių.

• Solovy rosechin - 1 šaukštelis. druskos atskiriamos į 200 ml. vanduo (šiluma). Šią situaciją būtina įveikti, pageidautina specialių prietaisų pagalba. Procedūra kartojama kelis kartus per dieną.
• Šviežias. Kartą per dieną lašinkite šviežias sultis į šnervę. Didžiausias poveikis pasiekiamas per 3 dienas.
• Eteriniai aliejai (kiaušinių, jalino, eukalipto, arbatmedžio ir kiti) – gaivina ir dezinfekuoja sausas vietas. Pakanka kelis kartus per dieną užlašinti kelis lašus ant nereikalingų daiktų. Jūsų maistas bus lengvesnis ir saugesnis. Šie aliejai naudojami ir maudymuisi, ir sezoninių ligų profilaktikai.

Jei turite nosies užgulimą, negalite leisti, kad gleivinė išdžiūtų. O jei taip nutiko, laikas šnerves užpildyti druska.

Kaip nustoti kosėti?

Esant nekontroliuojamam kosuliui, reikia ne laukti tolesnės raidos ir išsivystymo į sunkią ligą, o energingai kovoti. Galite įsitraukti į dieną naudodami liaudies metodus.

Pradėkite maudytis ištepę krūtinę specialiais tepalais, kuriuose yra eterinių aliejų (kiaušinių, eukaliptų).

1. Veiksmingas būdas kovoti su kosuliu, kuris gali padėti pasiruošti jau kitą dieną, yra terpentino tepalas. Parduodama vaistinėse arba ruošiama namuose: 2 valg. l. ricinos aliejus sumaišomas su 1 valg. l. terpentinas. Šiuo tepalu įtrinama krūtinė ir pėdos. Toliau reikia apsivynioti šiltu kilimu ir nesušalti. Pakanka patrinti du ar tris kartus, kad pasijustumėte geriau.

1. – Kartų vertimas naudingas gydant daugelį ligų, taip pat ir nuo kosulio. Jis turi priešuždegiminį ir imunostimuliuojantį poveikį.

Universalus receptas:Paimkite 100 g kiekvieno odos ingrediento: boro riebalų, medaus, kakavos, 50 g alavijo lapų (susmulkintų iš granulių), Verškovo aliejaus, alkoholio ir 5 g mumijo. Visi ingredientai kruopščiai sumaišomi. Tada 1 šaukštelis. tepalas, sumaišytas su 1 buteliu šilto vandens ir tepamas ant krūtinės, nugaros ir blauzdų. Tai geriausias būdas pastatyti žmones „ant kojų“».

1. Atskieskite vaistažoles (mėtos, motininės žolės, čiobreliai, mama-y-machukha, omanai), kad suminkštintumėte gerklę ir susidarytų prakaitas, būtinas švariems drabužiams.
2. . Daržoves nulupkite, supjaustykite ir sumaišykite su žievele (1:1). Po 5 metų pastovėjimo po sandariai uždarytu dangčiu sultys išgydomos, kurias reikia išgerti po 1 valg. l. tris per dieną.
3. Cibulo kepimas su medumi Verškovos aliejuje. Geriausia suminkštinti gerklę ir kosulį.
4. Švidko kosėja nuo tsybulya (10 galvų) ir chasnik (1 galva). 2 litrais vandens užvirkite tsibulą puode ir įpilkite 2-3 valg. l. medus Gerkite kelis kartus per dieną, kad sumažintumėte kosulį.
5. Garų įkvėpimas gali turėti priešuždegiminį, bronchus plečiantį ir diuretikų poveikį. Vaistinėje galite įlašinti eterinių aliejų (eukaliptų, pušų, vyšnių, mėtų) ir dėti į krapais pripildytus patiekalus. Tada reikia sėdėti ant poros ir paimti didelį storą audinį (rankšluostį). Po 5 minučių procedūra baigta. Kitą kartą jūs dvejojate, kad patenkintumėte savo poreikius po nereikšmingo valandos intervalo.

Pastaba: įkvėpimo valandą būtina taisyklingai kvėpuoti – įeiti per nosį, o iškvėpti per burną. Neįmanoma būti nedrąsiems.

Tarp vaistų, kurie yra veiksmingi kovojant su kosuliu, yra „Libexin“, „Glauvent“, „Tusuprex“, „Lazolvan“, „Bromhexin“, „Acetylstein“. Tačiau kvapas gali turėti šalutinį poveikį, todėl prieš vartodami pasitarkite su gydytoju.

Gerklės laižymas

Kaip greitai išgydyti peršalimą savo namuose.

Gerklės skystinimas yra atsinaujinimo procesas, kurį galite tęsti visą dieną. Paprastai gaisras pašalinamas per dvi dienas.

Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, kai skauda gerklę, yra skalauti gargalius specialiomis tinktūromis ir žolelių užpilais.

• Maloniai tinka šios žolelės: jonažolė, ramunėlė, ramunėlė, trispalvė žibuoklė. Į 1 butelį vandens įpilkite 1 valg. l. žolė. Padažą užvirinkite, nukelkite nuo ugnies ir palikite 20 minučių. Skalaujant gerklę tokiu šiltu skysčiu, gleivinės uždegimas praeis per porą dienų ir skausmas/skausmas atslūgs.
• Solovy rosechin: 200 ml. įpilkite 1 arbatinį šaukštelį šilto vandens. druskos, 1 arb. įlašinkite 10 lašų jodo. Veiksmingas po pirmojo sąstingio.
• Šildantis kompresas: perleiskite chasniką per chaspresorių ir sumaišykite su alyvuogių aliejumi. Uždėkite masą ant perlenkto marlės tvarsčio rutulio ir uždėkite ant gerklės. Viršų apvyniokite šiltu skara. Po 1-1,5 metų kompresą galima nuimti.
• Citrina ir medus yra labiausiai paplitę produktai gydant peršalimą. 1 gabalėliui citrusinių vaisių dėkite šaukštą medaus ir viską kruopščiai ir atsargiai sukramtykite. Greitam pasveikimui pakaks 4-5 puodelių citrinos, o ligos simptomai palengvės trečią dieną.
• Medus (aviečių, liepų, aviečių ir kt.). Norint kovoti su gerklės skausmu, kelis šaukštus medaus reikia sumaišyti šiltame vandenyje (pasigarsinti) ir palikti porai dienų, kol simptomai išnyks.

Svarbu: vandens temperatūra gali viršyti 40 laipsnių, kitaip išnyks visi medaus vaisiai.

Norėdami padėti nuo gerklės skausmo:

• Ledo paketai: „Strepsils“, „Koldakt“, „Faringosept“.
• Purškikliai: „Hexoral“, „Strepsils plus“, „Tantum Verde Forte“, „Ingalipt“, „Derinat“.
• Sirupai: „Daktaras MOM“, „Gerbion“.
• Tabletės: "Ibuprofenas", "Naproksenas".

Kaip išgydyti peršalimą per 2 dienas

Kartais apsirengti neužtenka vienos dienos. Ale, tai nėra baisu. Intensyviu maudymosi kursu galite greitai atsikratyti peršalimo namuose. Dėl ko reikia laikytis:

• Lovos poilsis.
• Gerkite gėrimus: arbatą su medumi ir citrina, žolelių arbatas.
• Naudokite garų inhaliacijas gerklei ir nosiai.
• Nuplaukite kojas garstyčių milteliais.
• Gerkite daug vandens ir pamatysite didelį prakaito kiekį, kuris pašalina visas nešvarias kalbas iš kūno.

Šiame leidinyje buvo kalbama apie mitybą, kaip greitai įveikti peršalimą. Laikydamiesi keleto elementarių higienos veiksmų ir reaguodami į pirmuosius ligos simptomus, galėsite sustabdyti ligos paūmėjimą. Jei praleista valanda, tai vėl bus ilgam.

Norint atsigauti, būtina suaktyvinti vangius kūno plaukų resursus. Todėl, jei labai susirgote, pradėkite laikytis sveikos dienos režimo ir susiraskite papildomų rudos kalbos šaltinių.

Dietos režimas

Imunologai patvirtina, kad net ir patyrus ligą „ant kojų“, greitai atsiras atkryčio ar blogėjančios raidos požymių. Dėl šios priežasties švedas padeda peršalus – keičia naują.

Jei sergate, turite gulėti arba dažnai gulėti lovoje, todėl nesirūpinkite gulėti – tai suteiks jūsų kūnui reikiamų jėgų.

Norėdami susidoroti su gyvųjų išteklių kaupimu, laikykitės paprastų taisyklių:

• Miegokite bent 8 metus per dieną. Organizuokite miegą.
• Neužšaldykite. Namuose visada dėvėkite šiltus džemperius ir šalikus.
• Mėgaukitės gėrimo didybe. Pirmiausia užpurkškite vandenį, kad pašalintumėte atliekas ir toksinus, kuriais pasitiki visi kiti.
• Apribokite pratimus iki lengvų pratimų. Kūnas patiria stresą, o įsitempę raumenys taip pat reikalauja hidratacijos. Tokiu būdu kūnas apdorojamas dviem frontais.
• Išvėdinkite kambarį. Kai vėl būsite kitoje vietoje, būsite kitoje vietoje – venkite hipotermijos.
• Valgykite daugiau vaisių ir daržovių. Padidinkite vitaminų dozę savo racione.

Dietos ir dienos režimo keitimas nereiškia elementaraus gydymo, todėl reikės vartoti vaistus.

Pagrindiniai medicininiai tikslai

Ypač nuo peršalimo Švedijoje vartojami vaistai interferono pagrindu. Jie pridedami prie imunomoduliatorių grupės, siekiant pakeisti ląstelių funkcijas ir taip padidinti jų barjerinį potencialą.

Dalis viruso yra šalia įvesto egzogeninio antivirusinio baltymo. Tai leidžia jiems veikti kuo veiksmingiau, tačiau svarbu tai, kad dauguma jų sumažina imuninį atsaką pakartotinių kenksmingų veiksnių atakų metu. Šios grupės vaistai apima:

• "Anaferonas". Tinka profilaktiniams vizitams ir pirminei terapijai. Varpas neskamba. Galima pasivaikščiojimų forma. Likuvannya kursas schonaymenshe tyzhnya.
• "Gripferonas". Laikantis gydytojo nurodymų, gali pasireikšti nedidelis šalutinis poveikis, įskaitant individualų netoleravimą. Parduodama nosies purškalo pavidalu. Skystis mirkomas per gleivinės sieneles.
• "Citoviras-3". Pagrindinis vaisto pranašumas yra jo gebėjimas stimuliuoti endogeninį interferoną pakankamai stipriai kovoti su antspaudais ir neviršija normalių verčių. Todėl tabletės lygiame apvalkale demonstruoja, kaip greitai palengvinti peršalimą ir išsaugoti natūralias organizmo funkcijas.

Pradėti vartoti vaistus reikia tik atlikus tyrimą ir specialistui išrašius oficialų receptą.

Rožių garinimo procedūros kūnui

Be cheminio gydymo, natūralūs organizmo mechanizmai tiesiogiai padeda kovoti su patogenais. Norint atsikratyti toksinų, būtina sustiprinti sekrecijos funkciją, kad prakaituotų. Vietoj to, pašalinkite kenksmingas bakterijas iš organizmo.

Prakaituoti padės karštieji gėrimai – sultiniai, žolelių ir vaisių arbatos, prieskoniniai gėrimai su cinamonu. Kad tai pavyktų, reikia apsivilkti šiltą paltą ir apsikloti antklode. Jums gali būti per karšta.

Jei nebijai lįsti po kilimais, reiktų eiti į pirtis plėšytis. Geriausia praplatinti ne visą kūną, o tik kojas. Užpildykite indą aukštesnės nei vidutinės temperatūros vandeniu, į stiklainius įberkite sausų žolelių - varnalėšos šaknų, motininių žolelių ar levandų.

Kadangi liga nelydi hipertermijos, sausi garstyčių milteliai sustiprina poveikį. Būtina vartoti mažas dozes, jei pažeistos kepenys, būtinai nuplaukite galus šaltu vandeniu ir pradėkite procedūrą.

Prevencija

Kaip greitai palengvinti peršalimo simptomus, pasakys gydytojas. Kad nesusirgtumėte, laikykitės paprastų taisyklių:

• Fizinė veikla. Reguliariai įtraukite lengvą bėgiojimą ar mankštą, nes tai suaktyvina viso kūno pokyčių mechanizmus.
• Subalansuota mityba. Šis metodas turi kaupiamąjį pobūdį, taigi, jei liga jau yra „virusinė“, neturėtumėte elgtis su savo daržovėmis. Iš anksto įsitikinkite, kad turite reikiamą kiekį.
• Sveiko miego rutina ir atsigavimas. Miego trūkumas, stresas ir nuolatinis miego trūkumas lemia visų vidinių sistemų savęs sunaikinimą.

Dabartinis socialinis pasaulis reikalauja didelio produktyvumo ir greito reagavimo, kad būtų pasiekta ypatinga sėkmė. Jei ligos, kurios neigiamai veikia visas gyvenimo sritis, gerbiame sėkmingų ir laimingų statusą.

Viena iš šių ligų yra peršalimas, nes dėl sukurto paprastumo jis dinamišką gyvenimą paverčia produktyvumo švaistymu ir savigarbos kančia. Sankaupos įrodė, kad medicina įrodė veiksmingus būdus įgyti žinių namuose ir per trumpą laiką pasiekti sveikatą.

Pasiruošimas ir užsienio įrašai

Nepamirškite, kad gripą galima lengvai supainioti su peršalimu ir vietoj drabužių galima pašalinti rimtas problemas. Nėščioms ir mažiems vaikams nerekomenduojama leisti laiko namuose. Bet kokia infekcija be kvalifikuotos medicinos pagalbos gali sukelti mirtį. Kai kuriems žmonėms, užuot gydęsis ambulatoriškai, tenka ištverti ligas ant kojų, dėl kurių gali sumažėti sveikata ir pablogėti. Pasireiškus pirmiesiems virusinės ar bakterinės infekcijos požymiams, svarbu pasikonsultuoti su gydytoju ir pradėti nuodugnų gydymą.

Kodėl mums šalta

Kvėpavimo takų ligų priežastis – patogeninis virusas, prasiskverbęs į klientą. Sveikame organizme infekciją aiškiai nustato imuninė sistema, tačiau nusilpusiame organizme ji vystosi ir plinta, sukeldama visokias peršalimo ligas. Proceso katalizatoriai yra hipotermija, susilpnėjęs imunitetas, vitaminų trūkumas ir kiti veiksniai, dėl kurių susilpnėja cheminės funkcijos.

Simptomai suaugusiems ir vaikams

Vos susirgę žmonės pajunta gilų silpnumą. Palaipsniui išsivysto tokie simptomai kaip nemirtingumas, galvos skausmas, prakaitavimas ir gerklės skausmas. Kartais paraudimas atsiranda ant gleivinės, o lūpose ir nosyje – pūslelinė. Temperatūra tuo pačiu metu pakyla, kartais pasiekia 39,9 °C. Laikui bėgant simptomai gali pablogėti arba visai nepasireikšti.

Kaip išgydyti peršalimą suaugusiems

Vaistų stiprumas ir derinys skirsis priklausomai nuo jūsų sveikatos, tačiau gydymo principas išlieka tas pats. Skiriami vaistai, kurie atakuoja virusą, palaiko organizmą ir mažina simptomus.

Liaudies metodai

• Arbata su citrina, medumi, serbentais ir avietėmis. Geriant iš šviežiai paruošto maisto atrodo, kad sergate.
• Sumaišykite tarkuotą chasniką su medumi santykiu 1:1. Paimkite 1 valg. l. tris per dieną.
• Kokteilis iš karšto pieno, medaus, vanilės, aitriosios paprikos, cinamono. Užvirinkite, palikite dvejus metus ir toliau troškinkite.
• Karštas vynas. Į 1 l saldaus raudonojo vyno įpilkite šiek tiek gvazdikėlių, cukinijos, saldžiosios paprikos, medaus, griežinėliais pjaustyto obuolio, citrinos išspaudimo, muskato riešuto. Užvirinkite, palaikykite 25 minutes, užpilkite šiltu vandeniu, kol sutirštės.
• Gorilka su raudonaisiais pipirais. Suvalgykite pusę ankšties raudonosios aitriosios paprikos ir nuplaukite 50 ml šilto vandens arba įpilkite pipirų užpilo.

Likarsky dvaras

• Antivirusiniai vaistai - „Tamiflu“, „Relenza“, „Amiksin“, „Arbidol“.
• Karščiavimas, skausmo malšinimas - "Ibuprofenas", "Paracetamolis".
• Antiseptikai gerklei – „Oralsept“, „Gramidin“, „Septolete“, „Ingalipt“, „Strepsils“.

Prašau video

Vaikų maudymas

Vaikų peršalimo ligų gydymo metodai skiriasi priklausomai nuo fiziologinių savybių ir amžiaus. Kartais tai, kas padeda suaugusiam, gali pakenkti to paties amžiaus vaikui. Ką apie tai žinoti, kai sustingę vaistai.

Žmonių valdos

• Potogin - šilta arbata su medumi, viburnum, ramunėlių, citrinų, miško uogų, liepžiedžių arba pieno su medumi (alergija).
• Prieš nemirėlius – kojas aptepti, nosies plovimą druska.
• Įkvėpus 0,9% fiziologinės dozės.

Mišiniai ir tabletės

• Antivirusiniai vaistai - "Anaferon", "Aflubin", "Engistol".
• karščiavimą mažinantys vaistai - "Paracetamolis", "Ibuprofenas".
• Multivitaminai – A, B, C, D, E grupių vitaminai.
• Antiseptikai gerklei - "Orasept", "Gexoral", "Chlorophyllipt", "Septolete".

Galima įsigyti per 1 dieną

Maudymasis neužima daug laiko, bet kartais nieko nelieka, tad jei pavyksta sugalvoti, kaip to atsikratyti per vieną dieną. Jei bus laikomasi šio principo, virusas bus sumažintas dar prieš pasirodant pirmiesiems simptomams. Kai tik atsiranda įtarimų, reikia vengti pirmųjų simptomų ar kontakto su sergančiu žmogumi.

1. Paimkite antivirusinį vaistą. Dozavimas parenkamas individualiai, atsižvelgiant į amžių ir fiziologines savybes. Išsamią informaciją galite rasti instrukcijose.
2. Vartoti multivitaminus, karščiavimą mažinančius, antiseptinius vaistus. Būtinas lovos režimas, sveikas maistas, gėrimai, įskaitant šiltą arbatą su citrina.

Svarbu praktikuoti inhaliaciją fiziologiniu vandeniu ir karštomis pėdų vonelėmis, į kurias įdėta garstyčių miltelių. Drėkinimo terapijai galite naudoti jūros druską, ramunėlių arbatą, medetką, eukaliptą arba esant žemesnei nei 37,3 °C kūno temperatūrai. Karštas voneles kojoms reikia daryti du kartus per dieną, kai kūno temperatūra yra iki 37,8 °C. Į vandenį galite įberti jūros druskos ir žolelių.

Dėl to simptomai nustos vystytis, o virusas taps silpnesnis. Bus dar blogiau, jei žmonių sveikata bus gera. Jei organizmas nusilpęs ar chroniškai serga, gydymas nelabai padės.

Kaip efektyviai susidoroti su nėštumu

Pagrindinis principas – nepakenkti besivystančiam vaisiui, todėl daugumos antivirusinių vaistų ir procedūrų naudojimas yra nepriimtinas. Prieš naudodami burbuoles, turite pasitarti su gydytoju! Negalite paimti rankų, išplėsti kojų ar praktikuoti įkvėpimą. Galite naudoti antiseptinius vaistus gerklės ir nosies purškalų pavidalu.

Ūminio proceso metu priimtini karščiavimą mažinantys ir multivitaminų preparatai. Galite gerti arbatą su citrina, medumi, serbentais, avietėmis arba gerti natūralių ingredientų ledus nuo kosulio. Visi vaistinėse perkami vaistai yra leidžiami ir saugūs nėščiosioms.

Prevencija

Pasyvi prevencija vykdoma visą gyvenimą. Dėl šios priežasties laikykitės sveikos gyvensenos, sportuokite, gyvenkite sveiką gyvenimo būdą ir laikykitės kasdienės rutinos. Aktyvi prevencija turėtų būti atliekama šaltuoju metų laiku, kai yra neišvengiama užsikrėtimo virusine infekcija tikimybė. Norėdami sumažinti sezoninį uždegimą, vartokite profilaktines antivirusinių vaistų, multivitaminų kompleksų ir imunomoduliatorių dozes.

Peršalimo ligų gydymas yra veiksmingesnis, jei laikomasi taisyklių ir laikosi gydytojo nurodymų. Nesvarbu, ar žinote, ar ne, kurso laikymasis gali sukelti viruso plitimą, organizmo nusilpimą, sveikatos pablogėjimą.

Teisinės taisyklės buvo sukurtos remiantis žmonių žiniomis, kad jos jiems patinka, yra veiksmingesnės. Savarankiškas gydymas ir neveiksmingų metodų, galinčių sukelti komplikacijų, pašalinimas.

Šalta ant lūpų ir nosies

Sumažėjus organizmo cheminėms funkcijoms dėl virusinės infekcijos antplūdžio, ant odos, aplink lūpas ar nosyje atsiranda pūslelinės. Herpes virusui gydyti paprasta naudoti antivirusinius vaistus ir tepalus, derinant su tradicinės medicinos metodais.

Pažeistą paviršių tepkite procedūromis, kurių sudėtyje yra natūralių ingredientų ir žolelių. Dažnai tam naudokite medų, dantų pastą, ramunėlę, medetką, ąžuolą. Užtepkite alkoholiniu vaistinių žolelių, propolio užpilu ir kepimui pridėkite Corvalol.

Kokie yra geriausi būdai vengti naudoti namuose?

Šie metodai nėra saugūs ir gali pakenkti organizmui. Nerekomenduojama vartoti stiprių, antivirusinių, analgetikų, priešuždegiminių vaistų ar antibiotikų be gydytojo sutikimo. Veiksmingiausiu būdu prarandama tradicinė medicina ir paprastos priemonės nuo peršalimo.

Profilaktika ir veiksmingas gydymas liaudiškais metodais kartu su vaistais yra būtinas norint išvengti ar greitai susirgti.

Peršalus jaučiate jėgų netekimą. Jūsų gerklė pipiruota arba skauda, ​​nosis užsikimšusi; Kartais jaučiatės karšti ir gali susidaryti pūslė; Kitu metu gali atsirasti šaltkrėtis, skausmai ir kūno skausmas. Patirti visus peršalimo simptomus gali būti gana nemalonu, nes kai kurie smarvės sukels diskomfortą ir paveiks jūsų kasdienybę.

Numalšinti peršalimą taip pat gali būti sunku, nes dauguma gydytojų skiria tik aukštą kūno temperatūrą mažinančias priemones arba, svarbiausia, lovos režimą.

Taigi, kaip greitai išgydyti peršalimą savo namuose prailginus dieną? Mes aptarsime šią statistiką 16 natūralių metodų ir priemonių, kurios gali padėti atsikratyti peršalimo. Visi šie pakeitimai atliekami efektyviai ir efektyviai, todėl jau kitą dieną galite jaustis geriau.

Kodėl šis šaltis vystosi?

Žmonių oda kartais šąla. Vaikai, kaip taisyklė, peršalimo ligomis suserga iki 6-8 kartų per metus dėl silpnos imuninės sistemos. Peršalimo ligomis susergame per mikroskopinius mikroorganizmus, vadinamus mikrobais, kurie į organizmą patenka nuo užterštų paviršių, pavyzdžiui, durų rankenų, arba per ranką įbrėžus infekuotus žmones.

Šalta – Tai infekcinė liga, kuri gali plisti nuo žmogaus iki žmogaus. Kosulys ir kosulys, atsirandantis peršalimo metu, platina ligos metu atsiradusias bakterijas ir virusus, dėl kurių infekcija plinta toliau (ypač rudens-pavasario laikotarpiu).

Virusai taip pat patenka į organizmą per skreplius, šlapimą ir nosies kanalus.. Kai užkrėstomis rankomis atidengiate veidą, akis ar burną, mikroorganizmai pašalinami iš jūsų kūno per atvirą angą. Pagrindinis patogenų tipas, sukeliantis peršalimą, yra rinovirusai.

Mūsų kūnai dabar gali kovoti su dauguma patogeninių mikroorganizmų; tačiau kai kuriais atvejais smarvė negali būti iš karto siejama su sukeliama infekcija peršalimo simptomai, kaip šitas:

• galvos skausmas
• šaltkrėtis (karščiuojantis karščiavimas)
• negyvi
• nosies užgulimas
• gerklės skausmas
• kosulys
• Kūno temperatūros padidėjimas
• salonas nesveikas
• mėsos tulžies
• vtoma

Kartais peršalimas gali paūmėti ir virsti bakterine infekcija., Tokios kaip ausų infekcijos, pneumonija ar streptokokinės gerklės infekcijos. Šios infekcijos gali būti gydomos antibiotikais. Peršalimo simptomai gali pasireikšti praėjus 12–72 metams po užsikrėtimo.

Kas gali peršalti?

Net ir žmogaus oda kas valandą kenčia nuo peršalimo. Tačiau žmonės su silpna imunine sistema užsikrečia dažniau. Mokyklinio amžiaus vaikai taip pat dažniau serga peršalimo ligomis, o tai reiškia, kad jie artimai bendrauja su kitais infekuotais vaikais. Vasarą žmonės, kurių imunitetas silpnas, taip pat gali sirgti peršalimo ligomis iki 3-4 kartų.

Standartinis šalčio gydymas

Dauguma sveikatos apsaugos pareigūnų rekomenduoja gerti daug skysčių ir laikytis lovos režimo, kad išvengtumėte peršalimo. Jums arba jūsų vaikui taip pat gali būti paskirti karščiavimą mažinantys vaistai. Jei peršalimas komplikavosi bakterinės ausies uždegimo ar sinusito forma (priekinis sinusitas, sinusitas ir kt.), gydymui gali būti skiriami antibiotikai.

Kaip greitai išgydyti peršalimą natūraliais metodais savo namuose

Dabar aptarkime, kaip greitai ir efektyviai palengvinti peršalimą namuose.

1. Padidinkite vitamino C suvartojimą

Vitaminas C yra antioksidacinis vitaminas, stiprinantis imuninę sistemą ir kovojantis su laisvųjų radikalų, toksinių toksinų ir teršalų daroma žala. Reguliarus vitamino C vartojimas gali padėti kovoti su peršalimu, gripu ir kitomis lėtinėmis infekcijomis.

Tyrimai parodė, kad didelė vitamino C dozė iki 2000 mg dabar gali padėti kovoti su bronchitu. Atsiradus pirmiesiems ligos požymiams, išgerkite vitamino C ir tęskite jo vartojimą keletą dienų nesirūpink tais, kurie tau atrodo geresni. Jei pradedate viduriuoti, sumažinkite dozę ir vartokite iki 1000 mg per parą, kol pasijusite geriau.

2. Gerkite citrinos sultis

Citrinų sultys yra viena iš natūraliausių peršalimo ligų malšinančių priemonių. Gerdami daug vitaminų turinčių citrinų ir laimo sulčių, greitai atsikratysite peršalimo.

• Atsiradus pirmiesiems peršalimo požymiams, visą citriną paimkite į butelį šilto vandens ir įdėkite šlakelį medaus. Gerkite šį gėrimą 6 kartus per dieną, kol pasijusite geriau. Citrinų sultys sumažina toksiškumą organizme ir gerina imuninę sistemą, kuri pradeda veiksmingiau kovoti su bakterijomis ir virusais. Tai padeda pakeisti peršalimo diskomfortą, ir jūs pradedate jaustis daug geriau.
• Taip pat per 1 dieną galite ištepti citrinos sultimis, kad peršalimas atsipalaiduotų. Tiesiog į karštą orkaitę įdėkite 2–3 citrinas, kol odelė suskils. Kai tik prasidės, išspauskite sultis ir įdėkite šiek tiek medaus. Išgerkite po arbatinį šaukštelį šio mišinio prieš ežiuką ir dar kartą prieš miegą, kad greitai atsikratytumėte peršalimo ir kosulio. Jei labai stipriai peršalote, vieną dieną gerkite citrinos sultis.
• Dėl šaltkrėtis ir padidėjusios kūno temperatūros supjaustykite pusę tuzino citrinų. Į verdantį vandenį įpilkite verdančio vandens. Virinama 30 minučių. Padermė. Kas dvejus metus gerkite po arbatinį šaukštelį citrinos sulčių, kol išnyks šaltkrėtis.

3. Mėgaukitės karštomis sriubomis

Jei nežinote, kaip išgydyti peršalimą per dieną, galite išbandyti šį metodą laikui bėgant. Galite valgyti bet kokią jums tinkančią naminę karštą sriubą, arba geriausias pasirinkimas yra chasnik arba vištienos sriuba.

Časnikovo sriuba

Laikrodis turi antimikrobinę galią, kuri padeda uždusinti patogenus, sukeliančius peršalimą. Chasnikas taip pat turi antiseptinių ir antispazminių galių. Šis gydymas pakeis skausmus, kurie pradeda atsirasti prasidėjus peršalimui. Valandinės sriubos ašies receptas:

Ingridientai:

• 2 litrai vištienos arba daržovių sultinio
• 8-10 išvalytų ir detalizuotų chasnikui
• 2-3 šaukštai alyvuogių aliejaus
• 3 vidutiniai cibulinai (smulkiai supjaustyti)
• 2 gvazdikėlių (prieskonių)
• ½ arbatinio šaukštelio kreiduotos rūkytos paprikos
• 5 litrai čiobrelių
• 2 lauro lapai
• 3 vidutiniai pomidorai (supjaustyti)
• šerio ocetas

Paruošimo būdas:

• Puode įkaitinkite aliejų. Įdėkite chasnik ir tepkite jį šepečiu, kol jis taps rudas. Dabar galite pamatyti laikrodį su aliejumi.
• Dabar prie šio tomo pridėkite cibul. Patepkite riebalais, neparus. Šiuo metu galite iš naujo pridėti valandą, pirmiausia sutrindami ją šaukštu arba trintuvu.
• Suberkite likusius prieskonius, pomidorus ir patepkite.
• Kai pomidorai taps minkšti, supilkite vištienos/daržovių sultinį.
• Virinama 30 minučių.
• Į sriubą įpilkite šerio otstu, kad įgautumėte ypatingo skonio.
• Gerkite šią sriubą 3-4 kartus per dieną, kad greitai atsikratytumėte peršalimo ligų.

Jei norite pasimėgauti valandine sriuba, viskam galite įjungti ir valandos laikrodį. Jei galite ištverti šį potraukį, galite mėgautis ir Sirijos valanda.

Vištienos sriuba

Taip pat galite užsigerti vištienos sriuba, kad atvėstų. Iš tikrųjų: Vištienos sriuba – viena populiariausių liaudiškų priemonių kovojant su peršalimu ir kosuliu. Štai kodėl turėtumėte pabandyti užkariauti senovės Egiptą, kad išvengtumėte karščiavimo ir peršalimo. Jei norite gyventi savo gyvenimą, mes negalime iš karto nustoti sirgti, mes pavieniui padėsime jums jaustis geriau.

Dešinėje, jei sergate, nenorite nieko valgyti. Gerdami vištienos sriubą, galite palaikyti normalų rabarbarų kiekį kraujyje. Tai padės jums jaustis geriau ir suteiks jūsų kūnui energijos kovoti su infekcija. Į šaltą vištienos sriubą galite pridėti kitų ingredientų, pavyzdžiui, imbiero, kreidos ir aitriųjų pipirų, kurie sumažins kraujotaką ir nuramins jūsų kraujo ląstelių trupėjimą.

4. Imbieras

Kaip laikrodininkas, Imbieras yra dar viena nuostabi natūrali nauda, ​​galinti sumažinti peršalimo diskomfortą.. Imbieras taip pat padės, jei skauda gerklę ar kosėja. Susmulkinkite šviežią imbiero šaknį ir įpilkite į puodelį karšto vandens. Įpilkite šlakelį klevų sirupo, medaus ar stevijos, kad arbata būtų saldinama. Gerkite šią nuostabią arbatą peršalimo metu 3-4 kartus, kol pasijusite geriau. Imbieras taip pat gali padėti kovoti su peršalimo simptomais ir veikti kaip priešuždegiminė priemonė; taip ir yra Ypatingas būdas užkirsti kelią vulvos sutrikimui.

5. Garų įkvėpimas

Kaip už vieną grobį galite nužudyti negyvą ir šaltį? Be kitų šiame Statute išdėstytų aplinkybių, garų įkvėpimas jums tai padės. Tse puikus nosies užgulimui palengvinti, Yake zavichay lydi peršalimas. Kam: užvirinti vandenį, įlašinti į mikstūrą 2-3 lašus eukalipto aliejaus, užpilti ant puodo su krapais, galvą uždengti rankšluosčiu ir 10 minučių įkvėpti karštų garų. Garų įkvėpimas padės atsikratyti gerklės skausmo, gerklės skausmo ir nuolatinio nosies užgulimo.

6. Gerkite daug sulčių

Jūsų kūnas yra aprūpintas gyvybiškai svarbiais ištekliais kovoti su infekcijomis. Todėl kasdien išgerkite 8-10 butelių šviežio švaraus vandens arba daugiau per dieną, jei sergate. Tai padės atsikratyti bakterijų ir virusų per maistą ir gėrimus. Negerkite saldintų gazuotų gėrimų ar vaisių sulčių. Zukor mažina imuninę sistemą, o tai dar labiau susilpnins jūsų organizmą. Taip pat galite gerti žolelių arbatą, kurioje nėra kofeino.

7. Paimkite ežiuolę

Jei norite sužinoti, kaip liaudiškai išgydyti peršalimą, kurie taip pat dirba be baimės – išbandykite ežiuolę. Ežiuolė yra viena iš geriausių vaistažolių, padedančių kovoti su peršalimu, kosuliu ir gripo virusais.. Šiandien ežiuolė yra įvairių formų, tokių kaip arbata, tinktūros ir tabletės. Nevartokite ežiuolės 12 dienų.

Pacientai, sergantys autoimuninėmis ligomis, tokiomis kaip sisteminė kraujo kirmėlė ar išsėtinė sklerozė, yra kalti nevartokite ežiuolės. Taip pat Unikalus kostivų auginimas, pagrįstas šiuo augimu, ką tu turi alergija ramunėlėms ar kitiems panašiems augalams.

8. Miegokite pakėlę galvą

Jei nosis užgulta, tai gali trukdyti jūsų miegui. Miegojimas pakelta galva gali padėti judėti daug lengviau. Taip pat miegamajame galite patepti tepalą, kad nosies ertmės neišsausėtų, o tai taip pat padės atsikratyti skreplių ir pagreitins kvėpavimą. Naudokite dvi ar tris minkštas pagalves arba pakelkite lovą pora centimetrų, kad gleivės efektyviai nutekėtų iš nosies.

9. Skalauti skalauti druska

Tai geriausia priemonė gerklės skausmui malšinti, lydinčiam peršalimą. Užvirinkite šiek tiek vandens ir įberkite į jį arbatinį šaukštelį jūros druskos. Mišinį praskieskite šaltu vandeniu, kad druskos mišinys uogoms skalauti būtų šiltas. Skalavimas šiuo tirpalu tris kartus per dieną padės išvalyti gleives ir palengvins gerklės skausmą. Tačiau jei infekcija prasiskverbė giliai į tonzilių audinį, tada gargaliavimas bus mažai ėsdinantis.

10. Vikorist neti pet

Norėdami palengvinti nosies užgulimą ir išvalyti gleives bei pūlius sinusuose, galite naudoti šį nosies skalavimui skirtą produktą. Užpildykite šiltu vandeniu ir įberkite šaukštelį druskos. Uždenkite galvą dešine ranka, uždėkite nosį prie kairiosios šnervės ir pradėkite pilti į ją vandenį. Vanduo gali išeiti iš prostatos šnervės. Atlikite šią procedūrą iš kitos pusės. Jums gali tekti treniruotis teisingai prakaituoti. Po kelių bandymų tapsite ekspertu! Reguliariai valykite tinklelį, kad nosies ertmėse ir sinusuose nebūtų gleivių.

11. Gerkite žolelių arbatą

Įvairios žolelių arbatos gali labai palengvinti peršalimo simptomus.

• Arbata su saldymedžiu. Fantastiškas patiekalas, padedantis greitai išgydyti peršalimą. Saldymedis yra saldaus skonio, o natūrali cukinija suteikia energijos, malšina gerklės skausmą, taip pat slopina kosulio refleksą. Norėdami pasigaminti saldymedžio arbatą, užvirinkite vandenį, supilkite į puodelį ir įdėkite šaukštelį saldymedžio šaknų. Palikite arbatą kelias dienas, tada galėsite gerti. Išgerkite 2-3 puodelius šios arbatos per dieną.
• Arbata su čiobreliais (čiobreliais). Šis stebuklingas rožių augalas taip pat padeda kovoti su kosuliu. Čiobreliuose gausu antimikrobinių medžiagų, jie taip pat turi dekongestantinį poveikį, kuris pašalina skreplius ir gleives. Jis atpalaiduoja kosulį ir gerklės skausmą, taip palengvindamas kosulį. Norėdami paruošti čiobrelių arbatą, užvirkite šiek tiek vandens. Į vandenį įpilkite ½ arbatinio šaukštelio džiovintų čiobrelių lapų. (Būkite atsargūs, kad perkate vaistinius čiobrelius (čiobrelius), o ne prieskonius, kurių galite įsigyti daugelyje maisto prekių parduotuvių!). Uždenkite dangtį, leiskite užvirti 10 minučių ir nukoškite. Gerkite šią arbatą tris kartus per dieną tris dienas arba tol, kol praeis peršalimas.
• Pipirmėčių arbata. Puikiai tinka peršalimo ir gripo gydymui.
• Arbata su šavlija. Tai senas vokiškas receptas šiltiems drabužiams atšalus. Užvirinkite šiek tiek vandens ir supilkite į puodelį. Į vandenį įdėkite žiupsnelį sauso šavlio, uždenkite lėkšte ir užpilkite 5 vnt. Pasūdykite su medumi ir gerkite šią arbatą karštą prieš miegą. Jei Švedijoje peršalimo simptomai palengvėjo, tęskite 2–3 naktis, kol liga praeis.
• Arbata su medžiu. Dar viena nuostabi idėja greitai atsikratyti peršalimo.
• Arbata su bitkrėsle. Tai labai gera natūrali priemonė kovojant su peršalimu ir kosuliu, ypač naktimis. Paimkite arbatinį šaukštelį bitkrėslės, supilkite į butelį ir užpilkite krapais. Leiskite arbatai užvirti 10 minučių. Gerkite karštą.
• Arbata iš sunitsa lapų. Ši arbata malšina ir peršalimo simptomus.
• Arbata su monarda. Ankstyvosios Amerikos indėnai jį plačiai naudojo kovojant su peršalimu ir kosuliu. Į butelį krapų suberkite 2–3 arbatinius šaukštelius džiovintų monardi lapų ir leiskite užvirti. Gerkite po puodelį šios arbatos 3 kartus per dieną.

12. Vikorist grub soda

Siekdami geriausios natūralios naudos, kuri gali padėti greitai atsikratyti peršalimo ligų, pasveikti ir grub soda. Tu gali naudokite grub soda įvairiais būdais kovoti su peršalimu. Pavyzdžiui:

• Į šiltą vandenį galite įberti šiek tiek kepimo sodos ir druskos ir sumaišyti šį mišinį kaip gerą nosies skalavimo būdą. Tiesiog papurkškite švariu purškikliu ir praskalaukite šnerves. Tai padės išvengti alergenų, tokių kaip pelėsiai ir gėrimai, kurie gali sukelti peršalimo simptomus.
• Taip pat galite gerti šiltą vandenį, į kurį pridėta soda, kad vidinė kūno šerdis būtų sveikesnė. Kai jūsų kūno pH pasislenka tinkama kryptimi, tai padeda veiksmingiau kovoti su uždegimu ir infekcijomis.
• Taip pat galite skalauti vandeniu ir pridėti šaukštelį sodos ir 2 aspirino tabletes. Skalavimas šiuo metodu 3-4 kartus per dieną padės atsikratyti peršalimo, kosulio ir gripo.

13. Išmokite įtrinti krūtis eteriniais aliejais

Pirkite daug rūgščių eterinius aliejus, pvz Olia kamparas, eukaliptas ir mentolis. Tai natūralios priemonės nuo peršalimo, kurios gali padėti kenčiantiems nuo lėtinių peršalimo ligų. Paruoškite savo mišinį krūtinės įtrynimui, pridėdami šių eterinių aliejų. Kadangi aliejai yra labai koncentruoti, kvapas gali sudirginti odą; Taigi pirmiausia pabandykite uždėti nedidelį lašelį ant riešų ir subraižyti jį 30 khvilinų ilgio. Jei ant odos nėra erzinimo požymių, galite maloniai ją paerzinti. Pirmiausia sumišą užtepkite ant kaktos ir krūtinės, taip pat galite jį atskiesti aliejumi, šalia ir bazinių aliejų pėdsakais, pavyzdžiui, kokosų ar kukurūzų aliejumi. Taip pat tepkite smilkinius, po nosimi, ant pulsuojančių dėmių ir kaklo.

14. Vikorist the cibul

Tsibulya ir Tsibulny sik turi puikių būdų greitai atsikratyti peršalimo namuose.

• Galite sukurti tsibulos kompresą, sutepdami jį nedideliu kiekiu aliejaus ir išdžiovindami. Užtepkite kompresą ant krūtinės. Bet kuriuo metu nuplaukite kūną šiltoje vietoje. Dažnai keiskite kompresą. Taip pat tsibulos sultimis galite patepti kaktą ir krūtinę. Dažnas cibulo sulčių gėrimas yra įrodytas natūralus būdas apsisaugoti nuo peršalimo.
• Kitas būdas atsikratyti cybulos, kad greitai atsigautumėte nuo peršalimo, yra įkvėpimas. Sudėkite kempinėles į karštą, verdantį vandenį ir troškinkite, kol iš vandens nebeliks čiobrelių kvapo. Įdėkite vandenį iš viryklės. Ant jo uždėkite puodą vandens ir uždenkite galvą rankšluosčiu. 10 minučių įkvėpkite Tsibuli garų. Tai padės gerai išsimiegoti naktį ir greitai atsikratyti peršalimo simptomų.

15. Vikorist otset

Ocetas – stebuklinga priemonė sinusų užgulimui palengvinti. Įkvėpkite garus kaitindami juos puode. Svarbu užblokuoti nosies sinusus. Taip pat galite gerti obuolių sultis, kelis kartus per dieną 1 arbatinį šaukštelį šio produkto sumaišę su buteliuku šilto vandens ir medaus, kad greitai atsikratytumėte peršalimo. Įsitikinkite, kad renkatės ekologiškas, nefiltruotas arba žalias obuolių sultis. Tai leidžia subalansuoti organizmo pH ir apsaugo nuo uždegimo.

16. Vicorize ciberžolė

Ciberžolė padeda kovoti su uždegimu, apsaugo nuo peršalimo ir kosulio bei padeda pagerinti vėžys. Yra keletas būdų, kaip naudoti ciberžolę kovojant su peršalimu:

• Paimkite ¼ arbatinio šaukštelio ciberžolės ir sumaišykite su stikline šilto pieno. Šį sumišą galite pasaldinti cukrumi ir medumi. Gerkite prieš miegą, kad išvengtumėte peršalimo ir kosulio naktį.
• Galite sudeginti ciberžolės šaknies gabalėlį ir įkvėpti dūmų, kurie yra panašūs. Tai sukelia skrepliai ir gleivės, kurios keičia peršalimo sukeltą nosies užgulimą.
• Kasdien suvalgykite šiek tiek medaus, sumaišyto su šaukšteliu ciberžolės, kad palengvintumėte kosulį, peršalimą ir gripą. Taip yra dėl gleivių kaupimosi bronchuose.
• Išbandykite maltos ciberžolės, lydyto alyvuogių aliejaus ir juodųjų pipirų mišinį, kad įtrintumėte krūtinę. Užtepkite šį kremą ant krūtinės ir gerklės srities. Tai leis gleivėms išsivalyti bronchuose ir pašalinti susikaupusias gleives krūtinėje.