Engelli robot çocuklarda dihal jimnastiği. Sınırlı sağlık yetenekleri olan çocuklar için Dihal jimnastiği
Belediye hazine özel (düzeltme)
öğrenciler için aydınlatıcı ipotek, vikhovantsiv
sağlık olanaklarıyla
"Özel (düzeltme)
VIII tip No. 107 dış aydınlatma okulu "
İŞ PROGRAMI
seçmeli ders
eğlence amaçlı fiziksel kültürden
Sınıf 0-5
m. Nizhniy Novgorod, 2013
Açıklayıcı not
Özel okul öğrencilerinin çoğu, kendileriyle düzeltici çalışma gerektirecek fiziksel gelişimlerinin zarar görmesinden korkuyor.
Program, çoğu okul çocuğunun kalp-damar, dikal, bitkisel ve endokrin sistemlerinde hasar olduğu gerçeğini iyileştirmek için tasarlanmıştır. Bagatiohlarda hava darlığı ve ruhovy navigasyon, büyümede nesil, orantısız boy, duruşta hava farklılığı, düztabanlık ve farklı bir ruhov hasarı vardır.
Sırtın vücudun fiziksel merkezi olduğuna inanmak gerekir. Yoga yumuşak doku organlarının çerçevesi. Sırtın sertliğini, tüm destek-ruh sisteminin zarar gördüğü balçık, bağlar, çamura düşme eğiliminin eşit olmayan bir dağılımına getirmek, kurmak yanlıştır. Sırt kavisli olduğunda iç organlar normal pozisyonda nefes verilir ve diğer organ ve dokular tarafından sıkıştırılır. Sırt sadece vücudu desteklemekle kalmaz - 33 çift sinir, sempatik sinir sisteminin 2 baş ipliği yenisinden çıkar, bu nedenle sırtların yer değiştirmesi, kırılganlığın deformasyonu işin tahrip olmasına yol açacaktır. tüm organizmanın. Patolojik pozisyon, m'yazovoi sisteminin zayıf gelişimi, özellikle de karın arkası m'yazіv, ayakların az gelişmişliği ile ilişkili yanlış yürüyüş, düz ayaklarla suçlandı.
Özürlü lezyonların yumuşak fiziksel kültür ve obov'azkovym yoluyla düzeltilmesi ve özel (düzeltici) tesislerde önemli doğrudan sağlık düzeltici çalışmalar, beden eğitimi sürecinin parçaları, gerçek çocuğun anomunun özel özelliklerinin gelişmesine önemli ölçüde katkıda bulunur. ve şarkı söyleyen dünyaya - її pіznavalої faaliyetinin oluşumu üzerine.
Bir tür uyarlanabilir fiziksel kültür olarak mükemmel fiziksel kültürün, sağlık kampında dinlenen insanların karmaşık ihtiyaçlarını karşıladığı kabul edilmektedir. Bunlardan en önemlisi, kendi sağlığıyla ilgili benzer sorunlar yaşayabileceğinden, kendini gerçekleştirme, kişinin kendi sağlığının mümkün olan maksimum düzeyde kendini gerçekleştirmesi ve diğer insanların sağlığının kurulması (onarılması). Buna ek olarak, kompleksin ihtiyaçları arasında iletişim (iletişimsel faaliyetler), alt bölümlere ayırma, kişinin kendi dairesinin kapalı alanından çıkışı ve sosyalleşme ve sosyal entegrasyona daha fazla vurgu yapılması yer almaktadır.
Ruhun sistematik eksikliği, vücudun tüm hayati fonksiyonlarında bir azalmaya yol açar, ağırlaşır ve yanlış krovoobіg; bitkisel kanalın salgı fonksiyonu ve dokulardaki gaz değişimi bozulur
akciğerlerin durumu, genel sağlık durumunda bir düşüşe, çocukların normal fonksiyonlarında ve doğurganlığında bir azalmaya yol açar.
p align = "justify"> Tüm ıslah ve zihinsel çalışma sürecinde sistematik, fiziksel haklarla çeşitli istihdam, hat içi tıbbi ve pedagojik kontrol ile karlılığın planlı teşviki, durgun faydaların azaltılması, rozumovoy ile okul çocuklarının rukhovo ї aktivitesini besler çalarak daha sağlıklı olacağım.
Eğitimsel fiziksel kültürün ilk programı, sürecin rasyonel olarak düzeltilmesine (uyarlanabilir fiziksel kültür çerçevesinde) izin veren, vücudun gelişimine olumlu hasarı ortadan kaldıran ve vіkovyh idiosyncrasies için vіdpovіdno ile coryge wati'yi şekillendiren teorik ve pratik anlayışları oluşturur ve sistematikleştirir. doğru vikonannja ruhovyh yakos).
Program, okul zihinlerinin her gün için 1 yıl, cilt sınıfı için ise yılbaşında 34 yıl boyunca sistematik olarak çalıştırılmasını kapsamaktadır. Ders 4 bölüme ayrılmıştır: giriş, hazırlık, ana ve final.
Persha - giriş kısmı, її trivality 3-4 whilini. Sevinçli beden eğitimi (ıslah okulu için bu önemli bir kısımdır), kalp atış hızı izleme ve zihinsel sağlıkla uğraşan sessizliğin organizasyonunu içerir.
Kredinin hazırlık kısmı, farklı eşyalarla (humik ve doldurulmuş toplar, gıcırtılı küçük çantalar, çemberler ve jimnastik sopaları) gerçekleştirilen 10-14 tüydür. Önünde doğru gelişen sağa girin, yürüyün, koşun, oynayın.
Ana kısım 14-17 tüydür. Çeşitli yöntem ve organizasyon biçimleriyle izin verilen fiziksel hak türlerini içerir. Programın ana kısmı, fantezinin, mecazi düşüncenin gelişiminin yanı sıra koçan okulu öğrencilerinin yeni başlangıçlarının, hakkı kazanmak istediğiniz gibi, birlikte dönüşerek gelişmesine yardımcı olan eğlenceli bir biçimde ilham aldı. farklı canlılar (bağırsak, yılan, at sıska o), komah (muraha, metelik) ve doğanın diğer karakterlerinin yolu.
Son bölümün üçlemesi - 3-5 tüy. Vaughn nefes alma hakkını açarak kalp atış hızı monitörünü rahatlatıyor.
Ana bölüme destek olan sağda, bölümlere ayrılarak hazırlık sınıfından büyüyüp yeni bir başlangıç kayasının koçanı üzerinde tekrar ediyorlar.
Program, diğer programlarla bölünmüş adımları içeriyordu - öneriler:
1 numaralı bölüm. Zmіtsnennya m'yazіv geri, zhevnogo presa, slyakha geriye doğru eğildi: "Yılan", "Kobra", "kertenkele", "Gemi", "Chovnik", "Goydalka", "Rybka", "Kilce", "Köprü", " Bağırsak ".
Rozdіl No. 2. Zmіtsnennya m'yazіv geri ve zhevno ileri doğru slyakh'a basın: "Kitap", "Ptah", "Devekuşu", "Kazhan", "Nosorig", "Gіlochka", "Ravlik", "Gіrka".
Rozdіl No. 3. Sırtın bisiklette toelub ve nahaly yogayı döndürme yolu ile işaretlenmesi hakkı: “Sarkaç”, “Deniz Yıldızı”, “Cantharellus cibarius”, “Ay”, “Sıcak”, “Murakha” , “Yusufçuk”.
Rozdil No. 4. Pelvik kuşak, stegon, nig m'yazivinin azaltılması için sağ: "Metelik", "Kanser", "Pavuchok", "Pavich", "Tavşan", "Kurbağa", "Büyük", "Yalinka", "Bisiklet" .
Rozdіl No. 5. Ayakların gelişimi için doğru: “Yürüme”, “Konika”, “Tırtıl”, “Vedmedic”, “Kurbağa”.
Rozdіl No. 6. Omuz kuşağını değiştirme hakkı: "Kilit", "Plaka", "Bdzhіlka", "Mlyn", "Yüzücü".
Razdіl No. 7. Eşitleme hakkı: “Leleka”, “Pivnik”, “Lastivka”.
Rozdіl No. 8. Burun tıkanıklığının tam gelişmesinde.
Rozdіl No. 9. Aktif solunumun gelişmesinde doğru.
Rozdіl No. 10. Düzlük saati için doğru.
Rozdіl No. 11. Konuşma alışverişinde hasar olduğu sırada (obez).
Rozdіl No. 12. Ruhlivі bazı rahatsızlıklara kızıyor: burun, boğaz, obezite, hasar, düz ayak rahatsızlıkları.
Yasal çerçeve
Çalışma programı, Rusya Federasyonu “Eğitim Hakkında” Kanunu, Okullar için Eğitim Kurumları için Özel (Düzeltme) Eğitim Standart Yönetmelikleri, Eğitim Sağlığı İyileştirmeleri, Eğitim ve Bilim Bakanlığı Talimat Sayfalarına göre bölünmüştür.
Program, Doçent O.O. Khilko.
Amaç ve görevler
Tsıl: sağlık ve gelişim sorunları olan çocukların eğitimsel fiziksel kültür, ana rukhovy yakolarının geliştirilmesi, oyun teknikleri gibi zaferler ve diğer uyarlanabilir fiziksel kültür teknikleri yoluyla sosyalleşmesi ve entegrasyonu.
Müdür:
1.Çocuğun vücudunun iyileştirici gücünü etkinleştirin.
2. Doğru stabiliteyi ayarlayın, işaretleyin, omurganın bükülmesini koruyun, bu deformasyonu önleyin.
3. Zihinsel sistemi değiştirin ve genişletin, kas-iskelet sistemi aparatının çalışmasını normalleştirin.
4. Çocuklarda, kendinizde, güçlü yönlerinizde ve vücudunuzun olanaklarında içsel bir özgürlük duygusu için ağlayın.
5. Güçlü bir organizasyon, saygı ve nezaket geliştirin.
Programın etkinliği.
Performans amacıyla koçan üzerinde ve örneğin başlangıç kayası üzerinde düzenli olarak test yapılmalıdır. Testin sonuçları trioma için farklı olabilir veya her ikisi de işaret gösteriyor ve ikisi eşit olabilir, örneğin:
1.Shvidko-silovy pokaznik (ayın dovzhin'inde stribok).
2. Elin gücü (tutuş sayısı ve diş eti genişleticinin tutuşu).
3. Geniş yönelim (10 görevdeki doğru dönüş sayısı).
4. Gnuchkіst (ayakta duran bir jimnastik lavında hastalandığında div.).
Testin sonuçları dergi önünde kaydedilir ve düzeltme dinamiğinin ilk raporuna dayanarak gerçekleştirilir.
Rekreasyonel beden eğitimi için tematik planlama
hazırlık sınıfı
2014-2015 ilk rіk
Hayır. p / p
Kilkist
Godin
tarih
1 yıl
09/05/2014
1 yıl
09/12/2014
Doğru ayar nedir? Bir yankı koyun. Doğru, doğru refleksi oluştur.
1 yıl
09/19/2014
Shkarpetkah'ta yürümek, p'yatah.
1 yıl
09/26/2014
Ayağın iç ve dış taraflarında durun ve yürüyün. Kafanda çantayla yürümek.
1 yıl
03 Ekim 2014
Toplarla oyunun karakteri doğru.
1 yıl
10 Ekim 2014
1 yıl
17 Ekim 2014
Tam zmіtsnennya m'yaziv sklepinnya durağında.
1 yıl
24 Ekim 2014
Doğru zmіtsnennya m'yazіv chervnogo pres.
1 yıl
31 Ekim 2014
İnce motor becerilerin geliştirilmesine katılın.
1 yıl
14 Kasım 2014
Dihalni haklı.
1 yıl
21 Kasım 2014
Razuchuvannya jimnastik devreleri ile haklar kompleksine.
1 yıl
28 Kasım 2014
Pobudova sütunda, rozmikannya - eller ileri. Razuchuvannya jimnastik devreleri ile haklar kompleksine.
1 yıl
12/05/2014
Düzleşmenin önlenmesi hakkı: "Yürüme" ve diğer bölümler 4
1 yıl
12 Aralık 2014
Uzanın.
1 yıl
19 Aralık 2014
Bir öğretmenin yardımıyla kafanızda ayıyla yürümek.
1 yıl
26 Aralık 2014
Pochatkovі uzanmış pozisyonda. Benim için doğru.
1 yıl
16 Ocak 2015
Bilyalı dış mekan şalt sistemi.
1 yıl
23 Ocak 2015
Dihal jimnastiği.
1 yıl
30 Ocak 2015
1 yıl
02/06/2015
M'yaziv'in tüm grupları doğru.
1 yıl
13 Şubat 2015
Düzleşmenin önlenmesi için doğru. Bölüm 3.4'ten düzeltin.
1 yıl
20 Şubat 2015
1 yıl
27 Şubat 2015
Rivnovaga "Lastivka" ve diğerleri üzerinde. Dihalni haklı.
1 yıl
03/06/2015
1 yıl
13 Mart 2015
1 yıl
03/20/2015
Uzayda oryantasyon konusunda Ruhlivі igri.
1 yıl
04/03/2015
Jimnastik telleriyle doğru.
1 yıl
10 Nisan 2015
1 yıl
17 Nisan 2015
1 yıl
24 Nisan 2015
1 yıl
05/08/2015
1 yıl
15 Mayıs 2015
1 yıl
22 Mayıs 2015
Kontrol ölür.
1 yıl
29 Mayıs 2015
Rekreasyonel beden eğitimi sınıfı 1a'nın tematik planlaması.
2014-2015 ilk rіk
Hayır. p / p
Kilkist
Godin
tarih
Giriş. Sınıfta davranış kuralları, kıyafet üniforması. Kontrol ölür.
09/04/2014
Salonda güvenlik ekipmanları. Ana stant, kolonide birer birer yürüyor.
09/11/2014
Shkarpetki'de Pіdnimannya, p'yati. Shkarpetkah'ta yürümek, p'yatah.
09/18/2014
Bir yankı koyun. Doğru, doğru refleksi oluştur.
09/25/2014
Özel hijyen kuralları Ayağın iç ve dış taraflarında durun ve yürüyün. Kafanda çantayla yürümek.
02 Ekim 2014
Kendinize bir masaj yaptırın. Oyun karakterini düzeltin.
09 Ekim 2014
Pobudova sütunu tek tek. Rozuchuvannya fitball için karmaşık haklar.
16 Ekim 2014
Tam znyatta m'yazovogo gerginliği, kendi kendine masaj.
23 Ekim 2014
Rozmikannya sütunda, sherenzi. Ritim noktalarına referans vererek yürümek.
30 Kasım 2014
Jimnastik lavlarındaki haklar kompleksinin incelenmesi.
13 Kasım 2014
Yer işaretleri için çevirin. Zavdannya'nın simge yapıları boyunca düz yürüyüş.
20 Kasım 2014
Pobudova üst üste bir tane. Dihal jimnastiği.
27 Kasım 2014
Pobudova sütunda, rozmikannya - eller ileri. Kompleksin gelişimi jimnastik parkurlarına uygundur.
04 Aralık 2014
Jimnastik lavları boyunca yürümek.
11 Aralık 2014
Yer işaretleri için çevirin. Sağda "Yürüyüş" var (yardım için öğretmenin kıçının arkasında).
18 Aralık 2014
Saç kesimindeki yer işaretlerini çevirin. Kompleks tüm insan grupları için uygundur.
25 Aralık 2014
Duruş ayakta. Dihalni haklı. 1. bölümü ayarlayın.
15 Ocak 2015
Pochatkovі uzanmış pozisyonda. Dihalni haklı. Doğru olanı kalıplamak için 2. bölüme koyun.
22 Ocak 2015
Düzlüğün önlenmesi için doğru: "Yürüme" ve içeri girme.
29 Ocak 2015
Poednannya koriguvalnyh ruhіv. Dihalni haklı. Bölmeyi düzeltin 1.2.
02/05/2015
Öğretmenin yardımı olmadan kafanızda torbayla yürümek. 3. bölümü koyma hakkı.
12 Şubat 2015
M'yaziv'in tüm grupları doğru. 4. bölümü koyma hakkı.
19 Şubat 2015
Düzleşmenin önlenmesi için doğru. 3.4 bölümünden itibaren
26 Şubat 2015
Tam olarak rivnovaga "Pivnik" ve іnshі'da. Dihalni haklı.
03/05/2015
Zmіtsnennya m'yazіv için doğru rasdіlu 5'i durdurun.
12 Mart 2015
Fitball'ların tam ortasında. Doğru anlayın.
19 Mart 2015
Bölünme hakkı 1. Uzayda yönlenme hakkı.
04/02/2015
Bölünme hakkı 2. Uzayda yönlenme hakkı.
04/09/2015
Bölünme hakkı 3. Dihalnі doğru.
16 Nisan 2015
Pelvik kuşağın azaltılması için sağda stegon 4'e bölündü.
23 Nisan 2015
M'yaziv'in tüm gruplarına itirazsız. Sıralama şarj kompleksi.
30 Nisan 2015
Tam olarak "Ribka", "Tavşan" postasının üzerinde.
04/07/2015
Tam olarak "Deniz Yıldızı", "Zhachok" postavasında.
14 Mayıs 2015
Kontrol ölür.
21 Mayıs 2015
Eğitimsel beden eğitimi sınıfı 2a'nın tematik planlaması.
2014-2015 ilk rіk
Hayır. p / p
Kilkist
Godin
tarih
09/05/2014
Doğrudan anlamak, nefes almak ve kolonide yürürken onu görmek.
09/12/2014
Pobudov teker teker arka arkaya. Öğretmenin yardımı olmadan kafanızda torbayla yürümek.
09/19/2014
Pobudov ikinci sırada. Yer işaretleri boyunca dönüşlerle yürümek.
09/26/2014
Pobudov birer birer arka arkaya, rozmikannya. Topuklu, atkılı, ayağın iç ve dış yanları üzerinde yürümek.
03 Ekim 2014
Pobudova iki sırada, biberiye. Öğretmenin kıçının arkasında jimnastik ipi var.
10 Ekim 2014
Farklı el pozisyonuna sahip ana stand. Doğru anlayın.
17 Ekim 2014
Bir kripta yapmak için ayaklarınızı sağa doğru ayarlayın.
24 Ekim 2014
M'yazіv rahatlama hakkı.
31 Ekim 2014
"Balerin" ve "Vedmedic" durun. Yürüyüşü ritme göre ayarlayın.
14 Kasım 2014
Jimnastik lavında lazanya. 1. bölümden itibaren doğru.
21 Kasım 2014
Öğretmene göstermeden jimnastik döngüsüyle doğru. 1.bölümden itibaren
28 Kasım 2014
Korigyucha sağ "Mіsyats". Dihalni sağ (konu). Bölüm 2'den doğru.
12/05/2014
Uzay yöneliminin geliştirilmesinde oyunlar. 2.bölümden sağ
12 Aralık 2014
Doğruyu düzeltin. Bölüm 2'den doğru.
19 Aralık 2014
Dihalni haklı. 3.bölümden doğru.
26 Aralık 2014
Rozuchuvannya fitball için karmaşık haklar. 3.bölümden sağ
16 Ocak 2015
Arkanı dön. 3.bölümden sağ
23 Ocak 2015
Jimnastik döngüsüyle doğru. 4. bölümden itibaren doğru.
30 Ocak 2015
Geri zmіtsnennya m'yazіv için doğru.
02/06/2015
Bir postane ile doğru goydannya. 4. bölümden itibaren doğru.
13 Şubat 2015
Fitball'lardan çizim yapma hakkı. 4. bölümden itibaren doğru.
20 Şubat 2015
Kafanda çantayla yürümek. Bölümünüzü düzeltin 5.
27 Şubat 2015
Eşarplar, topuklar, ayağın yanları üzerinde yürümek. 5.bölümden doğru.
03/06/2015
Dihalni haklı. 5.bölümden doğru.
13 Mart 2015
M'yaziv'in tüm gruplarını popri olmadan sağ. 7. bölümden itibaren doğrudur.
03/20/2015
6. ve 7. liglerden.
04/03/2015
6. ve 7. liglerden.
10 Nisan 2015
Pobudova, perebudova, öğretmenin yardımı olmadan dönüyor. Goydannya öğretmenin yardımı için hangarda.
17 Nisan 2015
Geri zmіtsnennya m'yazіv için doğru. Goidannya bir öğretmenin yardımı olmadan hangarda.
24 Nisan 2015
05/08/2015
Bir değişiklik için ayaklarınızı ayarlayın. Sağda: İsveç duvarına asın.
15 Mayıs 2015
Vikonanny masalın konusuna (müziğin altında) bakarken haklıdır.
22 Mayıs 2015
Kontrol ölür.
29 Mayıs 2015
Eğitsel beden eğitimi sınıfı 3a'nın tematik planlaması.
2014-2015 ilk rіk
Hayır. p / p
Kilkist
Godin
tarih
Salonda güvenlik ekipmanları. Sınıfta davranış kuralları, kıyafet üniforması. Kontrol ölür.
09/05/2014
09/12/2014
Atkı, topuk, ayağın iç ve dış yanları üzerinde yürümek. Dihalni haklı.
09/19/2014
Ayakları oturma pozisyonunda sarmak. Bölüm 1.2'den doğru.
09/26/2014
Kendi kendine masaj. Tam jimnastik lavının üzerinde.
03 Ekim 2014
їхzhennya'yı hazırlayan yaralanmalar. Eşarp üzerinde, ayakların üzerinde, ayakların iç ve dış taraflarında nesne olmadan yürümek.
10 Ekim 2014
3,4 kesimle doğru kalıplama için doğru ayarlayın.
17 Ekim 2014
Rozuchuvannya fitball için karmaşık haklar.
24 Ekim 2014
Sakız toplarıyla ısınma. Ellerden hemen nefes almak daha doğrudur.
31 Ekim 2014
Düzleşmenin önlenmesi için doğru. Dihalni haklı.
14 Kasım 2014
Bir öğretmenin yardımını kıskanma hakkı.
21 Kasım 2014
Bir öğretmenin yardımı olmadan doğrudan r_vnovaga'da.
28 Kasım 2014
12/05/2014
Liderin kıçına doldurulmuş toplarla ısınma. 1. bölümden itibaren doğru.
12 Aralık 2014
Koriguyuchi tam postavu'da
Razdel 2.
19 Aralık 2014
Dihalni dağıtımını yapma hakkına sahiptir 2.
26 Aralık 2014
Uyan, uyan, arkanı dön. 2. bölümün teslim hakkı.
16 Ocak 2015
23 Ocak 2015
Tüm m'yaziv gruplarında jimnastik döngüsü ile doğru. Dağıtımın teslimi hakkı 3
30 Ocak 2015
02/06/2015
Dihalni doğrudan hikayeden. 4. bölümün teslim hakkı.
13 Şubat 2015
Korigyucha sağ "M_syats". 4. bölümün teslim hakkı.
20 Şubat 2015
27 Şubat 2015
Fitball'lardaki tüm m'yaziv grupları için doğru. 5. bölümün teslim hakkı.
03/06/2015
Bir kripta yapmak için ayaklarınızı sağa doğru ayarlayın. 5. bölümün teslim hakkı.
13 Mart 2015
03/20/2015
Pulsometriya. Bir pozisyona koymak
Rozdila 6.
04/03/2015
10 Nisan 2015
17 Nisan 2015
Özel hakkı dihannya'ya koyun ve doğru kalıbı yerleştirin.
24 Nisan 2015
Günün saatinde doğru şekilde alın. Gra "Evinizi bulun"
05/08/2015
Oryantasyon genişliğinde ortalama yoğunlukta oyunlar.
15 Mayıs 2015
Kontrol ölür. Rukhlivy oyunları.
22 Mayıs 2015
Rukhlivy oyunları.
29 Mayıs 2015
Eğitimsel fiziksel kültür 3b sınıfı tematik planlama.
2014-2015 ilk rіk
Hayır. p / p
Kilkist
Godin
tarih
Salonda güvenlik ekipmanları. Sınıfta davranış kuralları, kıyafet üniforması. Kontrol ölür.
09/04/2014
FC'nin değeri sağlıklı insanlardır.Özel hijyen kuralları
09/11/2014
09/18/2014
09/25/2014
02 Ekim 2014
09 Ekim 2014
Rozuchuvannya fitball için karmaşık haklar.
16 Ekim 2014
Rozuchuvannya fitball için karmaşık haklar.
23 Ekim 2014
30 Kasım 2014
13 Kasım 2014
20 Kasım 2014
27 Kasım 2014
Liderin poposuna sakız topları koyarak ısınma. Doğru olanı kalıplamak için 1. bölüme koyun.
04 Aralık 2014
11 Aralık 2014
18 Aralık 2014
25 Aralık 2014
15 Ocak 2015
Ayak masajı için ayarlayın. Doğru olanı kalıplamak için 3. bölüme koyun.
22 Ocak 2015
29 Ocak 2015
İsveç duvarına farklı bir şekilde tırmanmak. 3. bölümün teslim hakkı.
02/05/2015
12 Şubat 2015
19 Şubat 2015
Tüm spor gruplarına yönelik içi doldurulmuş toplarla ısınma. 4. bölümün teslim hakkı.
26 Şubat 2015
03/05/2015
12 Mart 2015
Eşarp, ayakkabı, ayağın iç ve dış taraflarında humik toplarla yürümek. 5. bölümün teslim hakkı.
19 Mart 2015
04/02/2015
Ayak masajı için ayarlayın. 6. bölümün teslim hakkı.
04/09/2015
Fitball'lardaki tüm m'yaziv grupları için doğru.
16 Nisan 2015
23 Nisan 2015
30 Nisan 2015
04/07/2015
14 Mayıs 2015
Kontrol ölür.
21 Mayıs 2015
Eğitsel beden eğitimi sınıfı 4a'nın tematik planlaması.
2014-2015 ilk rіk
Hayır. p / p
Kilkist
Godin
tarih
Salonda güvenlik ekipmanları. Sınıfta davranış kuralları, kıyafet üniforması. Kontrol ölür.
09/04/2014
FC'nin değeri sağlıklı insanlardır.Özel hijyen kuralları
09/11/2014
Kafasında oyuncak ayı ile geniş el pozisyonunda yürümek.
09/18/2014
Kalıbı doğru yere koyun.
09/25/2014
їхzhennya'yı hazırlayan yaralanmalar. Eşarp üzerinde, ayaklarda, ayağın iç ve dış taraflarında nesneler olmadan yürümek.
02 Ekim 2014
Eşarp, topuklu ayakkabı üzerinde, ayağın iç ve dış kısmında sakız toplarıyla müzik ritminde yürümek.
09 Ekim 2014
Rozuchuvannya fitball için karmaşık haklar.
16 Ekim 2014
Rozuchuvannya fitball için karmaşık haklar.
23 Ekim 2014
Ayak masajı için ayarlayın. Düzleştirilmiş gözlerden Koriguvalni.
30 Kasım 2014
İsveç istasyonuna doğru. Dihalni haklı.
13 Kasım 2014
İsveç duvarına farklı bir şekilde yokuş yukarı ve aşağı tırmanmak. Dikhalni sağda arsız bir önde.
20 Kasım 2014
Liderin kalçasının arkasında jimnastik ipleriyle ısınma. Doğru olanı kalıplamak için 1. bölüme koyun.
27 Kasım 2014
Liderin poposuna sakız topları koyarak ısınma. Doğru olanı kalıplamak için 1. bölüme koyun.
04 Aralık 2014
Liderin kıçına doldurulmuş toplarla ısınma. 1. bölümün teslim hakkı.
11 Aralık 2014
Kafanızda ayı varken yürümek, doğru tasarrufu sağlayın. 2. bölümün teslim hakkı.
18 Aralık 2014
Dörtnalayı doğru olanın tasarrufundan değiştirin. 2. bölümün teslim hakkı.
25 Aralık 2014
Eşarp, çizme, ayağın dış ve iç yanları doldurulmuş toplarla yürümek. 2. bölümün teslim hakkı.
15 Ocak 2015
Ayak masajı için ayarlayın. Doğru olanı kalıplamak için 3. bölüme koyun.
22 Ocak 2015
İsveç istasyonuna doğru. 3. bölümün teslim hakkı.
29 Ocak 2015
İsveç duvarına farklı bir şekilde tırmanmak. 3. bölümün teslim hakkı.
02/05/2015
Tüm etkinlik grupları için jimnastik döngüleriyle ısınma. 4. bölümün teslim hakkı.
12 Şubat 2015
Tüm m'yazovі gruplarında humovy toplarıyla ısınma. 4. bölümün teslim hakkı.
19 Şubat 2015
Tüm spor gruplarına yönelik içi doldurulmuş toplarla ısınma. 4. bölümün teslim hakkı.
26 Şubat 2015
Bir piçi tasarruftan çıkarın. 5. bölümün teslim hakkı.
03/05/2015
Jimnastik ayakkabısı ile ayağın iç ve dış kısmında atkı, topuklu ayakkabı üzerinde yürümek. 5. bölümün teslim hakkı.
12 Mart 2015
Eşarp, ayakkabı, ayağın iç ve dış taraflarında humik toplarla yürümek. 5. bölümün teslim hakkı.
19 Mart 2015
Atkı, topuklu ayakkabı, ayağın iç ve dış taraflarında doldurulmuş toplarla yürümek. 6. bölümün teslimatı sırasında.
04/02/2015
Ayak masajı için ayarlayın. 6. bölümün teslim hakkı.
04/09/2015
Fitball'lardaki tüm m'yaziv grupları için doğru.
16 Nisan 2015
İsveç istasyonuna doğru. 6. bölümün teslimatı sırasında.
23 Nisan 2015
Yokuş yukarı ve aşağı farklı bir şekilde tırmanmak. İsveç duvarına asılı (tekrar). 7. bölümün teslim hakkı.
30 Nisan 2015
Coreguvalni, zihnin kontrolü olmadan bunu kontrol etme hakkına sahiptir. 7. bölümün teslim hakkı.
04/07/2015
İsveç duvarındaki Kutom. 7. bölümün teslim hakkı.
14 Mayıs 2015
Kontrol ölür.
21 Mayıs 2015
Eğlence amaçlı beden eğitimi 4b sınıfı tematik planlama.
2014-2015 ilk rіk
Hayır. p / p
Kilkist
Godin
tarih
Salonda güvenlik ekipmanları. Sınıfta davranış kuralları, kıyafet üniforması. Kontrol ölür.
09/04/2014
FC'nin değeri sağlıklı insanlardır.Özel hijyen kuralları
09/11/2014
Kafasında oyuncak ayı ile geniş el pozisyonunda yürümek.
09/18/2014
Kalıbı doğru yere koyun.
09/25/2014
їхzhennya'yı hazırlayan yaralanmalar. Eşarp üzerinde, ayaklarda, ayağın iç ve dış taraflarında nesneler olmadan yürümek.
02 Ekim 2014
Eşarp, topuklu ayakkabı üzerinde, ayağın iç ve dış kısmında sakız toplarıyla müzik ritminde yürümek.
09 Ekim 2014
Rozuchuvannya fitball için karmaşık haklar.
16 Ekim 2014
Rozuchuvannya fitball için karmaşık haklar.
23 Ekim 2014
Ayak masajı için ayarlayın. Düzleştirilmiş gözlerden Koriguvalni.
30 Kasım 2014
İsveç istasyonuna doğru. Dihalni haklı.
13 Kasım 2014
İsveç duvarına farklı bir şekilde yokuş yukarı ve aşağı tırmanmak. Dikhalni sağda arsız bir önde.
20 Kasım 2014
Liderin kalçasının arkasında jimnastik ipleriyle ısınma. Doğru olanı kalıplamak için 1. bölüme koyun.
27 Kasım 2014
Liderin poposuna sakız topları koyarak ısınma. Doğru olanı kalıplamak için 1. bölüme koyun.
1 yıl
04 Aralık 2014
14.
Liderin kıçına doldurulmuş toplarla ısınma. 1. bölümün teslim hakkı.
1 yıl
11 Aralık 2014
15.
Kafanızda ayı varken yürümek, doğru tasarrufu sağlayın. 2. bölümün teslim hakkı.
1 yıl
18 Aralık 2014
16.
Dörtnalayı doğru olanın tasarrufundan değiştirin. 2. bölümün teslim hakkı.
1 yıl
25 Aralık 2014
17.
Eşarp, çizme, ayağın dış ve iç yanları doldurulmuş toplarla yürümek. 2. bölümün teslim hakkı.
1 yıl
15 Ocak 2015
18.
Ayak masajı için ayarlayın. Doğru olanı kalıplamak için 3. bölüme koyun.
1 yıl
22 Ocak 2015
19.
İsveç istasyonuna doğru. 3. bölümün teslim hakkı.
1 yıl
29 Ocak 2015
20.
İsveç duvarına farklı bir şekilde tırmanmak. 3. bölümün teslim hakkı.
1 yıl
02/05/2015
21.
Tüm etkinlik grupları için jimnastik döngüleriyle ısınma. 4. bölümün teslim hakkı.
1 yıl
12 Şubat 2015
22.
Tüm m'yazovі gruplarında humovy toplarıyla ısınma. 4. bölümün teslim hakkı.
1 yıl
19 Şubat 2015
23.
Tüm spor gruplarına yönelik içi doldurulmuş toplarla ısınma. 4. bölümün teslim hakkı.
1 yıl
26 Şubat 2015
24.
Bir piçi tasarruftan çıkarın. 5. bölümün teslim hakkı.
1 yıl
03/05/2015
25.
Jimnastik ayakkabısı ile ayağın iç ve dış kısmında atkı, topuklu ayakkabı üzerinde yürümek. 5. bölümün teslim hakkı.
1 yıl
12 Mart 2015
26.
Eşarp, ayakkabı, ayağın iç ve dış taraflarında humik toplarla yürümek. 5. bölümün teslim hakkı.
1 yıl
19 Mart 2015
27.
Atkı, topuklu ayakkabı, ayağın iç ve dış taraflarında doldurulmuş toplarla yürümek. 6. bölümün teslimatı sırasında.
1 yıl
04/02/2015
28.
Ayak masajı için ayarlayın. 6. bölümün teslim hakkı.
1 yıl
04/09/2015
29.
Fitball'lardaki tüm m'yaziv grupları için doğru.
1 yıl
16 Nisan 2015
30.
İsveç istasyonuna doğru. 6. bölümün teslimatı sırasında.
1 yıl
23 Nisan 2015
31.
Yokuş yukarı ve aşağı farklı bir şekilde tırmanmak. İsveç duvarına asılı (tekrar). 7. bölümün teslim hakkı.
1 yıl
30 Nisan 2015
32.
Coreguvalni, zihnin kontrolü olmadan bunu kontrol etme hakkına sahiptir. 7. bölümün teslim hakkı.
1 yıl
04/07/2015
33.
İsveç duvarındaki Kutom. 7. bölümün teslim hakkı.
1 yıl
14 Mayıs 2015
34.
Kontrol ölür.
1 yıl
21 Mayıs 2015
5. sınıf rekreasyonel beden eğitimi dersinin tematik planlaması.
2014-2015 ilk rіk
№ p/p
Zmist meşgul
Kilkist
Godin
tarih
1.
Salonda güvenlik ekipmanları. Sınıfta davranış kuralları, kıyafet üniforması. Kontrol ölür.
1 yıl
09/05/2014
2.
FC'nin değeri sağlıklı insanlardır. Özel hijyen kuralları
1 yıl
09/12/2014
3.
Kafasında oyuncak ayı ile geniş el pozisyonunda yürümek.
1 yıl
09/19/2014
4.
Kalıbı doğru yere koyun.
1 yıl
09/26/2014
5.
їхzhennya'yı hazırlayan yaralanmalar. Eşarp üzerinde, ayaklarda, ayağın iç ve dış taraflarında nesneler olmadan yürümek.
1 yıl
03 Ekim 2014
6.
Eşarp, topuklu ayakkabı üzerinde, ayağın iç ve dış kısmında sakız toplarıyla müzik ritminde yürümek.
1 yıl
10 Ekim 2014
7.
Rozuchuvannya fitball için karmaşık haklar.
1 yıl
17 Ekim 2014
8.
Rozuchuvannya fitball için karmaşık haklar.
1 yıl
24 Ekim 2014
9.
Ayak masajı için ayarlayın. Düzleştirilmiş gözlerden Koriguvalni.
1 yıl
31 Ekim 2014
10.
İsveç istasyonuna doğru. Dihalni haklı.
1 yıl
14 Kasım 2014
11.
İsveç duvarına farklı bir şekilde yokuş yukarı ve aşağı tırmanmak. Dikhalni sağda arsız bir önde.
1 yıl
21 Kasım 2014
12.
Liderin kalçasının arkasında jimnastik ipleriyle ısınma. Doğru olanı kalıplamak için 1. bölüme koyun.
1 yıl
28 Kasım 2014
13.
Liderin poposuna sakız topları koyarak ısınma. Doğru olanı kalıplamak için 1. bölüme koyun.
1 yıl
12/05/2014
14.
Liderin kıçına doldurulmuş toplarla ısınma. 1. bölümün teslim hakkı.
1 yıl
12 Aralık 2014
15.
Kafanızda ayı varken yürümek, doğru tasarrufu sağlayın. 2. bölümün teslim hakkı.
1 yıl
19 Aralık 2014
16.
Dörtnalayı doğru olanın tasarrufundan değiştirin. 2. bölümün teslim hakkı.
1 yıl
26 Aralık 2014
17.
Eşarp, çizme, ayağın dış ve iç yanları doldurulmuş toplarla yürümek. 2. bölümün teslim hakkı.
1 yıl
16 Ocak 2015
18.
Ayak masajı için ayarlayın. Doğru olanı kalıplamak için 3. bölüme koyun.
1 yıl
23 Ocak 2015
19.
İsveç istasyonuna doğru. 3. bölümün teslim hakkı.
1 yıl
30 Ocak 2015
20.
İsveç duvarına farklı bir şekilde tırmanmak. 3. bölümün teslim hakkı.
1 yıl
02/06/2015
21.
Tüm etkinlik grupları için jimnastik döngüleriyle ısınma. 4. bölümün teslim hakkı.
1 yıl
13 Şubat 2015
22.
Tüm m'yazovі gruplarında humovy toplarıyla ısınma. 4. bölümün teslim hakkı.
1 yıl
20 Şubat 2015
23.
Tüm spor gruplarına yönelik içi doldurulmuş toplarla ısınma. 4. bölümün teslim hakkı.
1 yıl
27 Şubat 2015
24.
Bir piçi tasarruftan çıkarın. 5. bölümün teslim hakkı.
1 yıl
03/06/2015
25.
Jimnastik ayakkabısı ile ayağın iç ve dış kısmında atkı, topuklu ayakkabı üzerinde yürümek. 5. bölümün teslim hakkı.
1 yıl
13 Mart 2015
26.
Eşarp, ayakkabı, ayağın iç ve dış taraflarında humik toplarla yürümek. 5. bölümün teslim hakkı.
1 yıl
03/20/2015
27.
Atkı, topuklu ayakkabı, ayağın iç ve dış taraflarında doldurulmuş toplarla yürümek. 6. bölümün teslimatı sırasında.
1 yıl
04/03/2015
28.
Ayak masajı için ayarlayın. 6. bölümün teslim hakkı.
1 yıl
10 Nisan 2015
29.
Fitball'lardaki tüm m'yaziv grupları için doğru.
1 yıl
17 Nisan 2015
30.
İsveç istasyonuna doğru. 6. bölümün teslimatı sırasında.
1 yıl
24 Nisan 2015
31.
Yokuş yukarı ve aşağı farklı bir şekilde tırmanmak. İsveç duvarına asılı (tekrar). 7. bölümün teslim hakkı.
1 yıl
05/08/2015
32.
Coreguvalni, zihnin kontrolü olmadan bunu kontrol etme hakkına sahiptir. 7. bölümün teslim hakkı.
1 yıl
15 Mayıs 2015
33.
İsveç duvarındaki Kutom. 7. bölümün teslim hakkı.
1 yıl
22 Mayıs 2015
34.
Kontrol ölür.
1 yıl
29 Mayıs 2015
Kursun arkasında hazırlık sınıfının muhteşem bir fiziki kültürü vardır.
Temel bilgi:
Giriş kısmı meşgul.
Doğruyu düzeltin.
Düzlüğün önlenmesi hakkı:
a) Öğretmenin müzik çalması için eşarp üzerinde, topuklar üzerinde (eller başın arkasında), ayağın dış ve iç tarafında (eller kemer üzerinde) yürümek.
Tüm insan grupları için konusuz ısınma (boyun, omuzlar, kollar, kemer, bacaklar)
Mesleğin ana kısmı.
1. Düzeltme hakkı.
Dersin son kısmı.
asalet :
Bilgi ve öğrenmeden önce temel bilgi
1. sınıfta likuvalna fiziksel kültür dersinin arkasında.
Temel bilgi:
Salonda kıyafet üniforması, davranış kuralları ve giyinme kuralları. Salonda bir saat boyunca güvenlik teknolojisi bilgisi. Özel hijyen kuralları
Pobudova birer birer sütun halinde, potilice'de eşit. Rozmikannya ellerinde öne doğru çekildi. Yer işaretleri için çevirin.
Giriş kısmı meşgul.
1. Düzeltme hakkı.
Ana stand. Ellerin konumu: kemerin üzerinde, başın arkasında. Eşarpların üzerinde kaldırma, topuklar üzerinde, ayağın dış tarafında kirli sakal, bir kerede eşarp, beş narsisistik (Vedmezha), ayağın iç tarafında duruş, çapraz narizno, beş defada (balerin). En basit şey kıyafet giymektir.
2.Doğru kalıbın üzerine koyun.
Sütunda bubo veya müzik altında, başında küçük bir çanta (eller kemerde) ile öğretmenin arkasında teker teker yürümek.
Chi Rahunku'nun ritmine uygun olarak simge yapılar boyunca doğrudan yürümek.
3. Düzlüğün önlenmesi hakkı:
a) Öğretmenin müzik çalması için eşarp üzerinde, topuklar üzerinde (eller başın arkasında), ayağın dış ve iç tarafında (eller kemer üzerinde) yürümek).
Vikonannya zavdannya ve dotrimany ritminin simge yapıları boyunca doğrudan yürüyüş.
b) düzlüğün önlenmesi ve kırıkların koordinasyonunun iyileştirilmesi için İsveç duvarının hemen üzerine. Güzel bir şekilde tırmanış ve iniş.
4. Tüm insan gruplarına yönelik konusuz ısınma (boyun, omuzlar, kollar, kemer, bacaklar)
Mesleğin ana kısmı.
1. Düzeltme hakkı.
Ana dış pozisyonlarda ustalaşmak, yüzüstü yatmak, kollar omuzlara yaslanmak, sırt üstü yatmak, kolların avuç içleri dizlere kadar kaldırılması.
En basit distal sağ (havada: havayı koklamak, görmek: elin nefesini buruşturmak).
2. Doğru kalıplama için doğru olanı ayarlayın: "Yılan", "Kertenkele", "Gemi", "Bağırsak", "Kitap", "Ptah", "Gilochka", "Cantharellus cibarius", "Sıcak", "Tüylerim diken diken oldu", "Bakla", "Deniz Yıldızı", "Metelik", "Yalinka", "Bisiklet", "Kilit", "Bdzhіlka", "Mlyn", "Yüzücü", popo arkasındaki vykonuyutsya gibi ve öğretmenin yardımı için .
3. Düzlüğün önlenmesi hakkı. Sağda, poponun arkasında yürüyoruz.
4. Öğretmenin poposu ve yardımı için eşit "Pivnik" hakkı. Zagalna 8. sırada vbiraetsya'yı hak ediyor.
Dersin son kısmı.
1. Sağ Alt çapraz çubuğun üzerinde duran pozisyondan kabuğa kadar “Jimnastik duvarına asılı”.
2. Uzayda doğru yönlendirme: çemberlerle.
asalet : kıyafet almak için bir üniforma, salondaki davranış kuralları, kokunun dövüldüğü spor malzemeleriyle maç yaparken güvenlik tekniği.
Bilgi ve öğrenmeden önce temel bilgi
2. sınıfta likuvalna fiziksel kültür dersinin arkasında.
Bilginin temelleri.
Doğrudan anlamak, havada çizim yapmak ve vikonannі'nın ne zaman haklı olduğunu görmek.
Pobudov bir sıra halinde, hatta atkıların üzerinde dizilmiş. Hoş geldin, önce rozrahunok, diğeri. Perebudova, kollarını öne ve yana doğru rozmikannyam ile ilerleterek ikide bir sıra ile.
Giriş kısmı meşgul.
Doğruyu düzeltin.
Ana stand. Ellerin konumu: ileri, yokuş yukarı, kemerin üzerinde, parmaklar birbirine geçmiş, avuç içi yukarı kıvrılmış. Balerin, evin pozisyonunda kal.
Doğruca kalıbın üzerine koyun.
Düz bir çizginin arkasında kafanızda bir ayı varken yürümek, yer işaretleri boyunca dönmek, farklı el pozisyonları. Ruhi'nin dotrimannyam ritmi.
3. Düzlüğün önlenmesi hakkı.
a) eşarplar üzerinde, ayaklarda (eller başın arkasında), ayağın dış ve iç yanlarında (eller kemerde), yer işaretleri boyunca doğrudan takip eden ritimle yürümek;
b) İsveç hattına doğru. Yan kaplarla yokuş yukarı ve aşağı lazanya.
4. Liderin öğretmeni olarak tanınan öğretmenin poposu ritmine göre tüm kitle gruplarına (omuzlar, omuzlar, kollar, bacaklar, kemer) jimnastik kulübü hakkı.
Meşguliyetin ana kısmı.
Öğretmenin її rozpovidaє olduğu bir peri masalı şeklinde gerçekleştirilir ve roller galip gelir. Kişi sayısı 8,9'u geçmeyecek şekilde üçüncü bölüme kadar giriş hakkı bulunmaktadır.
1. Düzeltme hakkı. Vikonanny haklı "M_syats".
2. Dihal hakkı: Dyhal jimnastiğinin en basit yöntemi: Başınızı çevirerek evin derisinde, öğretmenin kıçını takip ediyormuş gibi tilkinin nasıl kokladığını gösterin.
3. Kalıba doğru şekilde yerleştirin. Vkazіvkoy vchiteli için Be-yakі, öğretmenin yardımı olmadan (4. çeyrek) 1-6'ya bölünme, popo arkasında sho vykonuyutsya ve öğretmenin yardımı (1.2 çeyrek) hakkına sahiptir.
4. Düzlüğün önlenmesi hakkı. Öğretmenin yardımı olmadan (2-4. çeyrek) popo ve öğretmenin yardımı (1. çeyrek) için kutsanan 5. bölümden 1 veya 2 olsun.
5. Eşit olma hakkı: 7'yi bölmek doğru mu, öğretmenin yardımı olmadan (2-4. çeyrek) kıç ve öğretmenin yardımıyla nelere dikkat edilmeli (1. çeyrek).
Oyunlar.
Rozgoduvannya, öğretmenin yardımı olmadan (2-4. çeyrek) öğretmenin yardımıyla (1. çeyrek) ayaklarının arkasında asılı duruyor.
Yarı yükseklikte mermiye kadar ayakta durma pozisyonundan İsveç duvarına asılı.
Sağlık eğitimi. Pulsometriya.
Bilmek: pobudova bu rivnyannya sırada, perebudova s ikide bir sırada. Lütfen aklınızda bulundurun: Teknik olarak doğru olup olmadığını öğretmenden sonra 4-5 kez tekrarlayın (7 bölümün tamamı) en az katlama derecesi ile, bağımsız olarak jimnastik sopasıyla liderin poposu arkasında ısınmayı kazanın, orta yükseklikte asmayı kazanın. İsveç duvarı mermiye.
Bilgi ve öğrenmeden önce temel bilgi
3. sınıfta likuvalna fiziksel kültür dersinin arkasında.
Bilginin temelleri.
İnsanların fiziksel kültürünün ve sağlığının önemi. Özel hijyen kuralları
Giriş kısmı meşgul.
Doğruca kalıbın üzerine koyun.
Doğrudan ritim, perde ve aralık için ellerin geniş pozisyonuyla kafasında bir oyuncak ayıyla yürümek. Vikonnanny için doğru saati ayarlayın: cilt için, protilazhna elinin dirseğinin dizi yüksek (1-4 çeyrek) kaldırıldığında işkence yüksektir.
a) Eşarp üzerinde, topuklar üzerinde (eller başın arkasında), ayağın dış tarafında (eller kemerde) 1 çeyrek yürümek.
b) ayakları kendi üzerine ve istasyonun ortasında ayaklıklar üzerinde oturarak sarmak (1-4 çeyrek).
c) İsveç hattına doğru. Tek yön yokuş yukarı ve aşağı tırmanma (1-4 saat).
3. Öğretmenin poposu arkasındaki ritimle (1-4 çeyrek) tüm top grupları (omuzlar, kollar, kemer, bacaklar) için sakız toplarıyla ısınma.
Meşguliyetin ana kısmı.
Doğruyu düzeltin.
Öğretmenin emriyle ayağa kalkan kabuklular, sağ kol ve sol bacağını (sol kol ve sağ bacak) aynı anda kaldırdılar. 4 Rahunki için kampla ilgilenin.
2. Dihalni hakkı: En basit nefes alma (burun, göğüs, karın). "Kuchera" pozunda muhteşem olanın beşte birini nefes alın, ana pozisyonda ve pozda nefesi içinize çekin, bükün, burunla nefeste bir duraklamayla bakın (1-4 çeyrek).
Öğretmenin küçük varsayımları-açıklamaları ile sanki lideri takip ediyormuş gibi bir bilmecede 1-6'yı bölmek için 8-9'un doğru olup olmadığı. Aynı anda nefes almak daha doğrudur. Skladnіst vykonanny orta (1-4 çeyrek).
4. Düzlüğün önlenmesi hakkı: Öğretmenin önde gelen açıklamasını takip eden bölme için 1-2 doğru olsun (1-4 çeyrek).
5. Eşit olma hakkı: Lideri takip eden (1-4 çeyrek) 7'yi bölmek doğru olsun.
Son kısım yoğun.
1. İsveç duvarına asılı pozisyondan, sırtınız mermiye dönük olarak ayakta, doğru yükseklikte, öğretmenin yardımı olmadan öğrenme seçimi, öğretmenin yardımıyla arkasında asılı kalma. Tekrar sayısı 2-3 (1-4 çeyrek).
Temel bilgiyi bilmek, öğrenme becerisini azaltır.
Bilmek: Böyle bir dihal duraklaması nedir, dihannya ve ruhi nasıl durdurulur?
Vmiti : vykonuvat vis kutom, vykonuvat sağ rasdіl 7'ye kadar okuyucunun küçük açıklamalarıyla teknik olarak doğrudur (vykonanny ortasının katlanması, tekrar sayısı 5-6).
Bilgi ve öğrenmeden önce temel bilgi
4. sınıfta likuvalna fiziksel kültür dersinin arkasında.
Bilginin temelleri.
Giriş kısmı meşgul.
2. Düzlüğün önlenmesi hakkı:
Meşguliyetin ana kısmı.
1. Düzeltme hakkı.
2. Sağa doğru.
3. Kalıplama için doğru yere koyun.
Be-yakі 8-9 sağ z rasdіv 1,2, 3, 4, 6 farklı m'yazіv grubu okuyucunun sözlü anlamına göre. Ruchami'den gelen nefesi doğru şekilde yiyin. Vikonuwati, öğretmen tarafından alınan liderin arkasında. Bireysel kapasiteler için derinin tekrar sayısı 5 ila 10 nadasa kadardır, vikonannya'nın katlanması daha yüksektir (1-4 çeyrek).
Son kısım yoğun.
2. Kendini yansıtma, kalp atış hızı izleme.
Temel bilgiyi bilmek, öğrenme becerisini azaltır.
Bilmek:
Lütfen aklınızda bulundurun:
Bilgi ve öğrenmeden önce temel bilgi
5. sınıfta likuvalna fiziksel kültür dersinin arkasında.
Bilginin temelleri.
Bu їх'u vaktinden önce almak için bir saatten az yaralanmalar.
Giriş kısmı meşgul.
1. Kalıplama için doğru yere koyun.
Farklı el kollarıyla kafanızda küçük bir çanta ile yürürken, düz bir tekir dörtnalanın sonunda tasarrufları düz bir dörtnala (1-4 çeyrek) arkasına koyun.
2. Düzlüğün önlenmesi hakkı:
a) Düz bir çizgiyi takip eden ritimle (1-4 çeyrek) atkılar, topuklar, ayağın dış ve iç yanları üzerinde hümik toplarla yürümek.
b) ayak masajı hakkı;
c) İsveç hattına doğru. Yokuş yukarı ve aşağı farklı şekilde tırmanmak (1-4 saat).
3. Öğretmen tarafından alınan, liderin poposu arkasındaki tüm top grupları (boyun, omuzlar, kemer, bacaklar, kollar) için doldurma toplarıyla ısınma (1-4 çeyrek).
Meşguliyetin ana kısmı.
1. Düzeltme hakkı.
Vmіti vikonuvati sağ: dış pozisyondan, eşarpların üzerinde ayakta, eller yanlara doğru, gözler göğsün önünde kapalı, ellerin parmakları yumruklarda sıkılmış (1 4 çeyrek).
2. Sağa doğru.
Maksimum duraklamayı arsız bir kurşunla 2-3 kez tekrarlayın, okuyucunun poposunun (1-4 çeyrek) arkasındaki burnun ek görüşünde (bireysel yetenekle derinlemesine) bir duraklamadan geçin.
3. Kalıplama için doğru yere koyun.
Be-yakі 8-9 sağ, okuyucunun sözlü anlamı için 1, 2, 3, 4, 6 farklı m'yazіv grubunu razdіlіv. Ruchami'den gelen nefesi doğru şekilde yiyin. Vikonuwati, öğretmen tarafından alınan liderin arkasında. Bireysel kapasiteler için derinin tekrar sayısı 5 ila 10 nadasa kadardır, vikonannya'nın katlanması daha yüksektir (1-4 çeyrek).
4. Düzlüğün önlenmesi hakkı: Öğretmenin seçtiği liderin kıçının arkasında ayrılmanız doğru olsun. Tekrar sayısı 5-6 kez (1-4 çeyrek) doğrudur.
5. Eşit olma hakkı: Öğretmenin seçtiği liderin kıçının arkasında 7, vikonan paylaşmak doğru olsun. Tekrar sayısı burun derisi üzerinde 3-4 defadır (1-4 çeyrek).
Son kısım yoğun.
1. Bir öğretmenin yardımı olmadan İsveç istasyonunda kutom var. Vityaguvannya hastalıklı lavın üzerinde. Tekrar sayısı bireyseldir (1-4 çeyrek).
2. Kendini yansıtma, kalp atış hızı izleme.
Temel bilgiyi bilmek, öğrenme becerisini azaltır.
Bilmek: maksimum duraklama nedir ve bundan nasıl çıkılır.
Lütfen aklınızda bulundurun: vikonuvy be-yaku z sağ maksimum katlanabilirlik için bağımsız olarak razdіlіv c l do7.
Perelіk navchalno-metodik güvenlik.
1. SMG, N. Novgorod, NIRO öğrencilerinin beden eğitimi organizasyonu, V.T. Chichikin.
2. 1-4. sınıf zihinsel engelli çocuklara yönelik özel (düzeltici) rekreasyonel beden eğitimi okulunun programı, bilim editörü Doç. Khilko A.A., St. Petersburg, "Osvita", 1994.
Ek 1
Doğrudan likuvalnoy fiziksel kültüründen
.
Zmіtsnennya m'yazіv geri döndü, chervnogo basın yolu geriye doğru büküldü (Şek.. 1).
yılan
.
Dışa dönük pozisyon (IP): oturmanın üzerine uzanın, bacaklar bir arada, avuç içi aşağı
omuzlar eşit, parmaklar ileri. Kollarınızı tamamen düzleştirerek başınızı arkaya doğru kaldırın,
Göğüslerimizi terletelim, mümkün olduğu kadar beceriler üzerinde bükelim, başımızı fazla atmayalım.
Nefes al IP'ye dönün. (Navantazhennya vіd vіku'da nadasa) Vidikh.
KOBRA
.
IP: sırt üstü yatın, bacaklar bitişik, eller arkanızda kilitlenecek şekilde elleriniz
Eller koltuğun yüzeyine yapışmıştı. Başınızı, göğsünüzü, üstünüzü yavaşça kaldırın
karın kısmı, yaknaivishche, zatrimatisya ve IP'ye dönüş.
KERTENKELE
.
IP: canınızın üzerine uzanın, elleriniz bedeninizi kaldırın ve altınıza sarın. Pіdnіmati
gergin eşarplı düz bacaklar. Stegna yakomoga daha yüksektir. Ellerinle yalana yemin et,
göğüs, pіdborіddyam veya yanak. ІП'ye dönen Zatrimatis.
GEMİ
.
IP: canının üzerine uzan, ellerin vücudunu kaldırsın. Ellerinizi ayaklarınıza götürün
dış taraftan ayak bileğinin üstünde. Eğilin, başınızı ve göğsünüzü yırtmadan kaldırın,
Stegna, mideyi aldat, IP'ye dön.
ÇOLOVİK
.
IP: hayatınızın üstüne yatın, krize karşı ellerinizi arkanıza koyun. kaldırmak
baş, göğüs, bacaklar. Midenizde kaçırın, IP'ye dönün.
Göydalka
.
IP: yak CHOLOVIK, sadece eller avuç içi ile kenetlenmiş ve bükülmüş
ilerde.
RİBKA
.
IP: yüz üstü yatmak, bacaklar bir arada. Eller dirseklerde bükülmüş, kollar altta
omuzda, parmaklar ileri doğru. Kollarınızı yavaşça açın, başınızı, göğsünüzü, dizinizi kaldırın,
ayaklarınızı başınıza doğru itin, IP'ye dönün.
KILECHKO
.
IP: diz üstünde durun, eller kemerin üzerinde. Geri dönmek güzel, hoşçakal
kafa stat'a çarpmaz (bacaklardan daha iyi), IP'yi çevirin.
Zmіtsnennya m'yazіv bir yolla arkaya katlanmış (öne doğru topuklu) (Şekil 2)
MİSAFİR.
IP: diz çök. Altta omuz hizasında düz kollar. ihmal etmek
Başınızı çevirin, sırtınızı mümkün olduğu kadar bükün, nefes alın. Beşte ısrar et. Düz kollar önde
dizler, parmaklar ileri. Baş kaldırılır. Düz kollar öne doğru uzanır, göğüs
dibe iner, pelvis kaldırılır, baş kaldırılır. IP'ye dönün.
KİTAP
.
IP: düz bir kuta pozunda oturun (bacaklar öne doğru). Eller yukarı, ileri ileri (
nefes alın). Bacaklarınızı bükmeden öne doğru eğilin, ellerinizle parmaklarınıza ulaşın. KAFA
cholom tarafından kolin'e (vidih) indirildi. Uzat, IP'ye dön.
PTAH (martı)
.
ІП: podlogi'ye düz bir kutun altında sіsti, bacakları daha geniş yay, shkarpetki
geri çek. Eller yere paralel yanlara doğru, baş düz. Nahilitsya öne doğru, parmakların ellerini dışarı çıkarıyor. Ölme Kolina. Başınızı yastığa sokun ve ardından tüm vücudunuzla yastığa uzanın. Uzat, IP'ye dön.
DEVEKUŞU. IP: düz durun, ayaklar omuz genişliğinde açık, eller serbestçe indirilmiş. Olumsuz
zginayayuchi nig, nahlyatisya rıhtım başı nig (vidih) arasında görünmüyor. Eller geri
başınızın üstüne dönün, aynı pozisyonda zatrimatisya, ІП'ye dönün, nefes alın.
KAZHAN . IP: doğrudan kuta pozunda oturun, bacaklarınızı açın, ellerinizi arkanıza koyun
geri. Bacaklarınızı bükmeden, öne doğru eğilerek, başınızı yanaştırarak stat vurmazsınız (vidih).
Pragnuty tulubun tamamını yatağın üzerine koydu. Zatrimatisya, ІП'ye dön, nefes al.
NOSORİG. IP: Sırt üstü yatın, ellerinizi başınızın arkasına koyun. Kanatlarınızı çekerek bacaklarınızı düzeltin.
Başınızı ve ayak parmağınızı kaldırın, aynı anda bir bacağınızı kaldırın, bükün, çarpın
Burun Colin (eşarpı sıkın, diğer bacak altta). Uzat, IP'ye dön. bıyık
diğer bacakla tekrarlayın. Dihannya ücretsizdir.
Gilochka. ІП: sırt üstü yatın, bacaklar bir arada, eşarplar yukarı çekilmiş. Eller vzdovzh tіla,
dolni aşağı. Bacaklarınızı bükmeyin, çıkarılan eşarplara dikkat edin, bacaklarınızı kaldırın, yanmayın (düz
kes), zatrimatisya, ІП'ye dönün.
SLIMAK (PALLIK). IP: Sırt üstü yatın, eller vücudunuzun yukarısında, avuçlarınız aşağıda. Povilno
düz bacakları kaldırın, pelvisi terleyin, sırtınızı omuzlara yaslanın. Ayaklarını getir
parmaklar başın arkasına çıkana kadar kafayı çevirin. Arkanı dön, arkanı dön
IP.
GIRKA. ІП: düz bir kuta duruşu, atkılar yukarı çekilir, eller sırtta vurgu yapar (kemerde ter).
Bacakları bükmeden dik konumda kaldırın, eşarplar dışarı çekilir.
Uzat, IP'ye dön.
Toulub ve nahilu yogo ubik'i döndürmek için bir yol ile sırtı işaretleme hakkı (Şekil 3).
SARKAÇ. ІП: sırt üstü yatın, bacaklarınızı düzeltin, eşarpları çıkarın. Eller yanlara
vadiler aşağı. Onları yaymayın ve bükmeyin, dikey konumda kaldırmayın, sağ elini kullanan kişiyi kütüklerin bükülmesine karşı iyileştirin. Zatrimatisya, nakit paraya koyan pіdnyati. Omuzlar ve eller dönmüyor. Nefes almak yeterli.
MORSKA ZIRKA. IP: düz durun, bacaklar omuzlardan daha geniş, kollar yanlarda
eşit omuzlar. Bacaklarınızı ve kollarınızı bükmeden, sağ elinizle itmeden akıllı olmanız yeterlidir.
sol bacak. Uzat, IP'ye dön. Bir sonraki bek'te bunları kendinize tekrarlayın.
TİLKİ. IP: Topuklarınızın üzerine oturun, ellerinizi arkanıza, dirseklerinizin arkasına sıkıştırın. Sistem sağ taraf
p'yat, IP'ye dön. Sіsti zlіva vіd p'yat, ІП'ye dönün.
AY. IP: düz durun, kollar yukarıda, bacaklar bitişik, kollar ortada uzatılmış. Povilno
o göğsün kolları alt tarafa paralel oluncaya kadar tulub ubiki iyileştirin. Bacaklar değil
zginati, tulub'u çevirme, IP'ye dön. Bir sonraki bek'te bunları kendinize tekrarlayın.
ZHİN (HORISHOK). ІП: oturun, bacaklarınızı dizlerinizden bükün, beşe beşe basın.
Dizinizi ellerinizle sarın, dizinize doğru ilerleyin. Sırtüstü yuvarlanın.
Nene. IP: dayanıklılık için diz üzerinde durun, bacaklarınızı hafifçe açın. Elini sokmak
yan, avuç içi aşağı. Düz bir sağ el yokuş yukarı gider ve bir aslan sağdaki beşe gider.
P'yatu'ya hayret edin, IP'ye dönün.
KARINCA. IP: bacak bacak üstüne atın, parmaklarınızı döşemenin üzerine geçirin.
Sol elin gövdesini çevirin ve sağ dirseği sol dizine doğru düzgün şekilde iyileştirin. Bir sonraki kitapta da aynısı olacak.
Sağ zmіtsnennya m'yazіv pelvik kuşak, stegon, nіg (Şekil 4).
Metelik. ІП: doğrudan kuta pozunda oturun, bacaklarınızı dizlerinizden bükün, geride durun,
bir yüzük kaldır. Eller dizlerin üzerinde, avuç içi aşağı. Bölünmüş sütunu aşağıya indirin
pidlogs, elleriyle üzerlerine bastırıyor. Dizini kaldır. Krill sallıyor. sertleşme
seçenek: durağın yıldızlarını ellerinizle alın, başınızı itene kadar ileri doğru iyileşin
madde. Ayaklar altta. IP'ye dönün.
KANSER. IP: sırt üstü yatın: baş, göğüs, bacaklar - düz bir çizgide. Üst kol iç çekişi
vücut, kemerin altında. Başınızı ve göğsünüzü kaldırın, aynı anda bacağınızı da kaldırın
Dikey pozisyon alın ve elinizle ayak parmaklarınızı tutun. Bacaklarınızı bükmeyin. Uzat, IP'ye dön. Bir sonraki gagaya dönün ve her şeyi tekrarlayın.
Örümcek Adam. IP: ayağa kalk, bacaklar ayrık yaknaishirshe, eller göğsün önünde
ileriye doğru özlem duyar. Sağ bacağınızı dizinizden bükün, vücudun ağırlığını ona aktarın.
Sol bacağınızı düzeltin. Bir sonraki kitapta aynı olanlar IP'yi geçiyor.
TAVUSKUŞU. IP: sol tarafta durun. Sağ bacak ileri doğru dikey konumda
bir homolka'nın konumu. Eller yana. Vücudun kolunu sol dizden sağ bacağa aktarın, parmakların ayak parmakları sağ bacağın yanlarındaki dizlerin altında olacak şekilde ayak parmağını ayak parmağına doğru düzgün şekilde indirin. Sol ayak geride. Vücut düz. Kaçırılın, IP'ye dönün. Diğer ayağınla aynı robiti.
TAVŞAN. IP: hareket edin, bacaklarınızı aynı anda bükün, avuçlarınız aşağıdayken ellerinizi yere indirin,
parmaklar ileri. Ellerinizi ezmeden ve bükmeden ileri geri hareket ettirin.
KARAKURBAĞASI. IP: Bacaklarınız birbirinden geniş olacak şekilde ayakta durun. Eller dirseklerden bükülür. Doloni
önde, eşit omuzlarda daha az, parmaklar vzdovzh. Bacaklarınızı bükün, döşemeyi indirin,
yorganlar kıvrımlara paralel olarak açıldı. Ellerinizi sıkmayın. meşgul olmak
Yardım için sağlıklı çocuklar mı arıyorsunuz? Bu gerçek! Düzenli dikal jimnastik, vücudun organlarının ve sistemlerinin çalışmasını uyarır, aynı zamanda rahatlamaya ve sakinleşmeye yardımcı olur. Sağlık Merkezi'nde öğretmen-psikolog Maxim Bryukhov'a göre, evde bir çocukla dikal jimnastik nasıl doğru şekilde yapılır?
Doğru anlam daha önemli olabilir: kalbin, beynin, dikal ve sinir sistemlerinin çalışmasını iyileştirmek, zehirlenmeyi doyurmak. Bu, sıklıkla soğuk algınlığı ve hastalıklardan muzdarip olan çocukların sağlığını iyileştirmenin en iyi yoludur. Dikal jimnastik yardımıyla rahatlamaya, daha gözle görülür bir yardıma ulaşabilir, sakinleşebilir, övgü ve dramaya dönebilirsiniz. Bu, özellikle psiko-duygusal baskı nedeniyle sürekli huzursuz olan saldırgan çocuklarla ve otistik çocuklarla çalışırken geçerlidir.
Çocuğu eğitmek kolay değil - bir çocukla kilometrelerce ampul patlatabilir, masada papritz üfleyebilir, kulbabın üzerine sıcak çay veya sıcak çay içebilirsiniz ... Bütün bunlar çocuğun akciğerlerinin gelişmesine, artmasına yardımcı olur. ömrü ve hacmi.
Іsnuє ve özellikle rozroblenі doğru. Vikonannya'ya gelince, jimnastiği iyi havalandırılmış bir alanda ve ayrıca 10 dereceden fazla bir sıcaklıkta ve 3 m'ye kadar rüzgarda taze bir yüzeyde (karşı endikasyon olmadığı için) yapmanın gerekli olduğunu unutmayın. / S. Günde 2 hvilini dvіchі için yeterli iş yapmak yeterli. Daha sonra günde 3-4 hvilin trichi'ye kadar ödünç alabilirsiniz. Koçanı almadan önce, gerektiği gibi, burnu boş olan çocuğun hijyenini sağlamak.
Є kontrendikasyon: yüksek vücut ısısı, şiddetli halsizlik ve uyuşukluk için varto değil dyhal jimnastiği yapılır. Jimnastik saatinde çocuğun özgüvenine dikkat etmek önemlidir - eğer çok öksürürse, chi ve rahatsızlıkların birbirine karıştığı konusunda yemin ederse, o zaman meşguliyetle ilgilenmeniz ve doktora danışmanız gerekir.
Dihalik jimnastik kompleksi
"Mum"
Çocukları birkaç kez doğru mumu üflemeye davet edin. Kaygısız bir vikonannya için mumları değiştirebilir ve keçeli kalemlerin kapaklarını alabilirsiniz. Kim daha fazla üflerse o kazanır.
"Pompa"
Çocuk elinizi hayatınıza koyabilir. Nefes alırken, hayatı daha fazla şişirmek, vidhi'de düzgün bir şekilde dış konuma çevirmek gerekir.
"Piruşka"
Masanın üzerine pіr'їnka (ping-pong çantası) koyun. Çocuk, kalemi masanın kenarından diğer tarafa üflediği için suçludur. Zmagannya'yı baskı altına alarak birbirlerine karşı kazanmak mümkündür.
"Böcek"
Çocuk bir sandalyede oturuyor, toulub ile sağa dönüş yapıyor, elini içeri sokuyor ve havayı çalıyor. Dış konuma döndüğünüzde, görmeye çalışmak ve aynı zamanda "zhzhzhzhzhzh" sesini çıkarmak gerekir. Bir sonraki bekteki aynı robiti.
"Köpek"
Çocuktan, eğer cimriyse, bir köpek gibi sık sık ismin ve dihati dilini takmasını isteyin. Bundan sonra havada derinden şarkı söyleyebilir ve videoda "uuuu" kıvrımını çizebilirsiniz.
Galina Prokhorova
Kinesiyolojik sağ - engelli çocukların entelektüel yeteneklerini düzeltmenin ve geliştirmenin bir yolu olarak beyin jimnastiği
Metodik gelişim:
"Kinezyolojik hak - çocukların entelektüel yeteneklerinin sağlık yeteneklerinin iyileştirilmesiyle düzeltilmesi ve geliştirilmesi sonucunda beyin jimnastiği"
“Rukh yüzlerin yerini alabilir -
ancak gündelik yüzler hareketin yerini almıyor
Şu anki aşamada okul öncesi çocukların en önemli sorunu sayının sürekli artmasıdır. çocuklar fiziksel ve zihinsel zararlarla gelişim. Pratsiyuchi zdіtmi, pratikte, okul öncesi çocuğun birincil ipoteğinin zihninde küçük çocukların sağlığının önlenmesi ve iyileştirilmesi için etkili formlar ve yöntemler ve etkili formlar ve yöntemler için bir öğretmen-psikologdan önce bir talep olması gerektiği konusunda fikrimi değiştirdim.
Şu tarihte: çocuklar gittikçe daha sık saygıda kararlılık eksikliği var, obmezhenі yogo rozpodіlu, açıkça hafızanın anlamını korurken sözlü hafızayı azalttı. Çocuklar katlama talimatlarını, elemanları ve görev sırasını unuturlar. Onların bir odası var olasılık bilişsel aktivite. Çocuklar burada kalıyor gelişim sözel - mantıksal düşünme, zorla fikir analizi ve sentez, porіvnyannyam ve zagalnennyam. Yeterli değiller kırık el motor becerileri, genellikle hareketlerin koordinasyonunu bozdu.
Bu nedenle bence konuyla alakalı beyin için ıslah edici-geliştirici kinesiyoloji veya jimnastik grupları. Roboti V. M. Bekhtereva, A.R. Luria, B.N. Anokhin, v. M. Sechenov, manipülatif ellerin enjeksiyonunu ana sinir aktivitesinin işlevine getirdi, hareketin gelişimi. Kinesiyoloji sayıların giderek arttığı gerçeğiyle alakalı MMD'li çocuklar(Toplam insan sayısının% 30'u, dilin, düşüncenin yok edilmesi, ruhun zihniyetindeki değişikliklerle kendini gösterir).
Viniknennі'deki ana rol kızamık büyük pіvkul kafasının harap olmuş asimetrisi beyin ve kültürlerarası karşılıklı bağımlılık. Otzhe, gelişen robot birdenbire değil, noktaya kadar düzeltilebilir.
Kinesiyoloji gelişim bilimidir rozumovyh zdіbnosti ve rukhovi şarkı söyleyerek fiziksel sağlık Sağ.
Vitoki kinesiyoloji modernitenin eski ve ilerici akımlarının tüm diğer felsefi sistemlerinde Shukati Mayzhe'nin yanında. Böylece, Konfüçyüs'ün eski Çin felsefi sistemi, sağlığın iyileştirilmesinde ruhiv söylemenin rolünü ortaya koydu. gülün gelişimi. Benzer unsurların intikamı eski Hint yogasında da alınmıştı; ana yöntem, daha büyük psikofiziksel titreşimlerin ortaya çıkmasıydı. Yunanistan'ın en ünlü doktoru Hipokrat da corystuvavsya'dır kinezyoterapi. Bilimsel bölüm başkanı kinesiyoloji Asklepiadlar Antik Yunan'a girdi.
Rusya'da, insan enerji sistemlerinin kesintisini ve etkileşimini dengelemeye yönelik bütünsel yaklaşım yöntemi, 1991'den 1997'ye kadar Moskova'da yoga öğreten Carol Hontz tarafından ABD'den getirildi.
Bugün kinesiyoloji kızamık büyük pivkul'un çeşitli etkilerinin aktivasyonuna yönlendirme yöntemleri, bu da izin verir geliştirmek insanların rahatlığı koriguwati farklı psişik odalarda sorunlar.
A. L. Sirotyuk'un robotlarıyla tanıştıktan sonra kazanmaya başladım kinesiyoloji hakkı sınıftaki iletişimsel oyunlar ve sınıftaki duruş.
senin içinde ıslah edici-geliştiriciçocuklu robotlar ve vicorist yani kinesiyoloji hakkı:
1. Çatlaklar - cildin tonunu normalleştirir. Hipertonisite (kontrolsüz yüzeysel gerginlik, hipotansiyon (Kontrolsüz m'yazova mlyavist) m'yaziv.
Hipertonisite - kural olarak, kırmızı huzursuzlukta, rahatsız uykuda kendini gösterir. Şu tarihte: çocuklar hipertonisite ile saygı oldukça zayıfladı, rukhova ve zihinsel reaksiyonlara zarar verildi.
Hipotansiyon, sinir süreçlerinin artan seğirmesi, duygusal öfke, düşük motivasyon ve öküz zusilinin zayıflığı ile artar. Çocuğu koçanın üzerine almak için, vücudun durumu hakkında bir fikir vermek ve onunla en iyi ve en basit popolar üzerinde her seferinde bir saat çalışma seçeneklerini göstermek gerekir. rahatlayabiliriz.
2. Dihalni Sağ.
Dihannia vücudun en önemli fiziksel ihtiyacıdır. Dikhalni Sağ Vücudun ritmini iyileştirin (aktivite beyin kalp ritmi, damar nabzı, geliştirmeköz kontrol ve memnuniyet. Nefesi kontrol etmek oldukça yeterli gelişir davranış üzerinde öz kontrol. Özellikle etkili dikal çocukların düzeltilmesi hakkı saygı eksikliği ve hiperaktivite sendromuyla.
3. Okorukhov Sağ.
Koku, şafak alanını genişletmenize, spreyi iyileştirmenize olanak tanır. Odnochasnі ve rіznоspravovаnі o dilin gözlerinin ruhu geliştirmek kültürlerarası etkileşim ve tüm organizmanın enerjisini teşvik etmek. Görünüşe göre gözlerin elleri öğrenme sürecini harekete geçiriyor. Gözlerin ruhu, okumak için gerekli akıllardan biridir.
4. Tilesni Sağ.
Vikonannalarının altında gelişir kültürlerarası etkileşim, birbirini tanıma sinkinezi(mimovilni, nefret ruhu) bu m'yazovі zatiskachi. Tsikavo önemli, asi oturan bir insan ne düşünebilir? Prote zakrіplenya dumki nebhіdny ruh. Zengin insanların tekrarlanan fiziksel eylemlerde düşünmesi daha kolaydır; örneğin yürümek, ayakla adam kaçırmak, zeytini masaya vurmak vb. e.Mistik aktivitenin bozulması sonucunda yeni bilgilerin edinilmesini sağlayan sinir ağları ortaya çıkar.
Düzenli viconannі ile karşılıklı (geçmek) ruhіv utvoryuєєtsya ve mієlіnіzuєєєtsya çok sayıda sinir yolu, scho pov'azyut pіvkulі kafa beyin ne püskürtüyorsun zihinsel fonksiyonların gelişimi.
5. İnce parmakların egzersizi canlandırıcıdır hareketin gelişimi(Mevcut alanların morfolojik ve işlevsel olarak kalıplanması infüzyon altındadır. ellerde kinestetik dürtüler ve ayrıca itin kendi kendine beyin başarısının teşviki beyin.
Özellikle parmaklara ve kulak kabuklarına etkili masaj. Fakhіvtsі yaklaşık 148 pіkselіv, vushhnіy kabukları üzerinde rastashovannyh, vücudun farklı kısımlarında yakі vydavіdat var. Kulağın üst kısmındaki benekler bacaklara, kulak idrarında ise başa gider.
7. Sağ rahatlamak için biraz ara verin, gerilimi gevşetin.
Toplantıdaki birkaç önemli ana saygı göstermek isterim kinezyolojik haklar:
Bir saat ayırın ve harcayın Sağ bu tavrı ancak standart bir eğitimmiş gibi sergileyebilirsiniz. Bölmek için diyalnistnost yaratıyorum kinezyolojik haklar.
Çocuklar uzanırsa, o zaman kompleks Sağ istihdamdan önce harcamayı tercih edin.
- kinesiyoloji hakkı negatif ve kümülatif, yani kümülatif bir etki verir.
Sıçrama altında kinesiyoloji vücutta eğitim olumlu yapısal değişikliklerle sonuçlanır. Daha fazla ne zaman yoğun bu önemli değişikliğe duyulan ihtiyaç.
Kıdemli okul öncesi çağına saygınızı ilan ediyorum başlık: "Sonbahar yaprakları - mandrivniki"
Tsıl: Oyunlar aracılığıyla tam iletişim becerileri, gelişme ve kineziyolojik haklar.
müdür:
Duygusal alanın gelişimi; küçük ve büyük motor beceriler;
Znyattya m'yazovogo ve psiko-duygusal gerilim;
Vihovuvati sen çocuklar bazhannya spіvpratsyuvati z odnoletkami; karşılıklı olarak tek tek okuyun;
Bilgi edin çocuklar sonbaharın ana şeylerine gelince, sonbaharın nasıl göründüğünü değiştirin. Pirinci sonbaharın başlarında ve sonlarında kapatın;
Görünüşlerin analizini okuyun, vikoristovuyuchi nayavnі kiraz gününde sonbahar hakkında bilgi, vikonannya Sağ, patron.
Hareketin gülü, bilişsel zihinsel süreçler (saygı, anma, myslennya, açığa vurma).
Meşgul gizlendi:
Çocuklar salona girer ve kazıkta dururlar.
Psikolog: Vitayu. bachiti'ye sevindim! Birlikte el ele verelim ve bire bir söyleyelim "Günaydın!". Sonbahar yaprağını bire bir geçirmenizi ve kendi adınıza sevgiyle isim vermenizi vaaz ediyorum.
Çocuklar sandalyelere otururlar.
Psikolog: Çocuklar artık rock'ın size en çok yakışma zamanı geldi mi? (Çocuklar söylüyor). Ve bana en çok sonbahar yakışıyor. Romantik bir ruh hali var - ağaçlarda barvist kaldırılıyor, ayakların altında telli bir yapraktan yapılmış shovkovy kilim sessizce hışırdıyor. Pek çok şair, sanatçı ve besteci sonbaharı sever ve eserlerini ona bağlar. Virushimo sonbaharında yanınızdayız.
Sağ "Fil".
müdür: Tse Sağa hakaretleri uyum içinde yenmeye yardımcı olmak ve işin daha iyi "geçilmesi" için çalışmak.
Dizinizi sıkın, başınızı omzunuza doğru bastırın ve kolu öne doğru çekin (yazdığınız kişi). Ceketin çizgisini pencereye boyayın, aynı zamanda toulubun üst kısmını kaburgalarla birlikte koşarak elin arkasına çekin. Parmaklarınızın mesafesine hayret edin. Bunları kendi elinizle tekrarlayın.
Psikolog: Eksen mi seninle "sonbaharı geçirdim". Sonbahar buvaє rіzna! Sonbaharın başlarında bu kadar az sayıda bilet ve vidtinkiv yapamayacaksınız!
Çocuklara sonbaharın başı ve sonu resimlerinin reprodüksiyonları gösteriliyor.
Sanatçılar, bu kadar parlak, zengin farblarla saygı uyandırmak için sonbaharın başlarında resim yapıyorlar. Şimdi ressamların sonbaharın sonlarında yazı yazmak için hangi renkleri boyadığına hayret mi ediyorsunuz? (Çocuklar renklerin koyu, kasvetli olduğunu söylüyor).
Okorukhov Sağa"Oko - mandrivnik"
müdür: Zoru alanının genişletilmesi, sprinyattya'nın iyileştirilmesi Dilin gözlerinin tek düz çizgisi geliştirmek kültürlerarası karşılıklı bağımlılığı teşvik eder ve vücudun enerjilenmesini teşvik eder.
Sonbahar yaprakları sessizce dönüyor, (kollarınızı başınızın üzerinde sallayın, elinizi sağ el, sol el görünümüyle yönlendirin) Ayaklarımızın altından yapraklar çıkıyor, sessizce tekme atıyoruz (çömelme)І ayakların altında alay etmek, hışırtı yapmak, (Sağa, sola kaydırın) (Bir göz at)І oynamak için ayakların altında, hışırtı (ayağa kalkın, ellerinizi yokuş yukarı ve yokuş aşağı hareket ettirin, başka tarafa bakın) Tekrar dönmeye başlamak istiyorum. (sandalyelere oturun)
Psikolog: Düşen yapraklar, yolları farklı renkteki kilim biralarıyla kaplıyor, sonbahar rüzgârında uçuşuyor, yaprakları uçuşturup döndürüyor.
Sağ"Gaki"
müdür: Gerginliğin artmasına yardımcı olmak, limbik sistemdeki duyguların ön kısımlardaki zihinsel süreçlerle ilişkilendirilmesine yardımcı olmak. beyin, yol açan entegrasyon değirmeni, en etkili müdahaleye yardımcı olur ve etkilenenlere yanıt verir.
Vikont için Sağ"Gaki" Size yakıştığı için arkadaki püskülleri örtün. Ellerimizi çaprazlayalım, parmaklarımızı bir araya koyalım "kilit" ve vivernit їх. Kimin için kolları öne doğru çekmesi gerektiği, avuç içi sağ tarafları bire bir, başparmaklar aşağıda olacak şekilde. Şimdi bir elinizi diğer tarafa doğru hareket ettirin, vadileri geriye çekin ve parmaklarınızı kaleden çekin. Daha sonra ellerimizi aşağıya koyalım ve akciğerler düz aşağıya gelecek şekilde eşit göğüslerin üzerinde çevirelim. Bu durumda dili üst dişlerin arkasındaki sert damağa bastırmak gerekir. Çıkış konumunda arkanızı dönün.
Psikolog: Çocuklar sizce sonbaharı diğer kader bayramlarına benzeten şey nedir? Sonbahardan daha fazlası nedir? (Çocuklar vermek: düşen yapraklar, doğumun toplanması, kuşların güneşi izlemesi vb.) Sonbaharda hava değişir. Güneş nasıl parlatılır, gökyüzü nasıl temizlenir, sonra sonbahar hakkında hangi sözleri söyleyebilirsiniz? (Çocuklar vermek: Altın rengi, uykulu, berrak, erkenci vb.) Gökyüzü karanlıksa, rüzgar soğuksa, sık sık yağmur yağıyorsa sonbaharı hangi kelimelerle anlatabilirsiniz? (Çocuklar vermek: Pіznya, kaşlarını çat, kaşlarını çat, vb.)
Psikolog: Elimde bir yaprak var. hadi onunla gidelim pograzemo: Ben kelimeyi gösteriyorum, sen de bir sayfayı diğerine geçirip kelimeleri adlandırıyorsun "akrabalar"(Çocuklar vermek: yaprak, sonbahar, tahta, kaluzha, rüzgar, soğuk, yaprak dökülmesi vb.) Beyler, biraz hayal kuralım. Yaprağın tamamına saygıyla bakın. Gelenlerden aramalar mı var? Yaprak neden böyle görünüyor, ona ne olabilir? Yoganın adını nasıl koyarsınız? Yogayı birlikte üst üste koyalım tarih: Vin z'dünyada nasıl görünüyor? Asılı bachiti yaprağı nedir, vlitku? Yeni dbav'a ne dersiniz? Peki sonbaharda yaprağa ne oldu?
(Çocuklar doğaçlama bir konuşma yaparlar.)
Psikolog: Ne mucize bir hikaye geldi!
Sağ"Süpürme bebek".
müdür: Hakaretleri uyum içinde yenmeye ve uyumlu çalışmaya yardımcı olmak için işi daha iyi "geçeceğim".
Zeytin elini deriden alın. Kemerdeki kağıdı tasvir etmek için, ruhayuchi olsun, iki eliyle bir gecede:
Nazustrich bire bir;
Yokuş yukarı - aşağı, sonra sol el yokuş yukarı, sağ el aşağı ve sola;
- farklı bölgelerdeki yetiştiriciler.
Psikolog: Çocuklar, küçüklerinize saygıyla bakın, neye benziyorlar? (Vіdpovіdі çocuklar: Kızgın olduğu bir zhachka'da, bir çanta palyaçosu, güzel bir balık, çekingen bir tavşan, neşeli bir kar fırtınası, gülen bir kuş)
Psikolog: Çocuklar, hadi şimdi vіdpochinemo:
Gevşeme "Sonbahar yaprağına doğru ilerleyin"
müdür: rahatlamayı gidermek, stresi azaltmak
Oturun ve gözlerinizi kapatın. İki üç kez derin nefes alın ve derin bakın... Sizden bir sonbahar yaprağı üzerinde yolculuk yapmanızı rica ediyorum. Bir gemiye benzer şekilde bir sonbahar yaprağını kesin. Bakın, bacaklar gibi, sırt gibi, kalçalar da hangi gemide elle yuvarlanmıştı. Şimdi rozpochinaetsya daha pahalı. Gemimiz mavi gökyüzünde düzgünce yükseliyor. Rüzgârın kılığına nasıl girdiğini görüyor musun? Burada, gökyüzünün yükseklerinde her şey sakin ve sessiz. Bırakın gemi kanadımız sizi bir an önce öyle bir yere götürsün, de vie Mutlu olacaksın. Yakomog'un yerini daha kesin olarak düşünmeye çalışın. Burada kendinizi kesinlikle sakin ve mutlu hissediyorsunuz. Burada bir mucize ve cazibeye dönüşebilirsin... Artık yaprak gemimde yeniyim ve seni salondaki yerine geri götürüyorum. Gemi yaprağından Zlezte ve seni bu kadar nazikçe yuvarlayanlar için sana şarkı söyle. Gerin, ayağa kalkın ve tekrar iyi, taze ve saygılı olun.
Psikolog: Koloda duracağız, el ele tutuşacağız, tek tek güleceğiz.
saygınızı ilan ediyorum Çocuklara yönelik kineziyolojik hakları içeren ıslah ve gelişim faaliyetleri hazırlık grupları başlık: "Kış hafızasını dönüştürelim"
Tsıl: hazırlık çocuklar okul eğitimine, gelişim bilişsel zihinsel süreçler.
müdür: Bilgi edin çocuklar Kışın ana şeylerinden bahsedecek olursak, nemli ve yaratık dolu dünyada kışın alınanları değiştirin. Kışın başlarında ve sonlarında kış pirincini kapatın.
Fenomenlerin analizini okuyun, vikoristovuyuchi kiraz gününde kış hakkında bilgi, vikonannya Sağ, patron.
Zihnini geliştir, hafıza, spriynyattya, okul acemi.
Yerleşme: Rakamlı indirimler, resimli kartlar, küçük resimli kartlar, sakızlı küçük toplar, tahminler. kartlar: sonechko, kasvetli, kasvetli, pamuk yünü.
Meşgul'ü gizle
1. Organizasyon anı.
Psikolog (Kış görüntüsünde): Bir, iki, üç, chotiri, p'yat - colo grati'de durun
Ne güzel, bugün ne durumdayız aynı zamanda. Sakin ve nazikim, sıcak ve sevecenim. Biz sağlıklıyız.
Burnun derinliklerine inmek ve o günün tazeliğini, nezaketini ve güzelliğini solumak. Ve ekli tüm görüntüleri ağzınızdan görün. (nefes alın - üç kez görün).
Ve aynı zamanda adını söylediğim sen de yerine otur (isimleri 3 isimle fısıldayarak çağırın).
2. Ana bölüm.
Psikolog: Bugün bir masalda virushimo'yuz sizlerle Ve bir masalda sizler masal kahramanlarısınız. Ülkemizde kış rolünü oynuyorum.
Psikolog: Çocuklar, şeytani büyücü beni büyüledi, kışın özelliği olan kış aylarını tahmin edemiyorum.
Çocuklar, bu kış hafızayı tersine çevirmek için hep birlikte bize yardım edelim.
Tilesne Sağa"Çapraz Yürüyüş"
müdür: Rosvitok kültürlerarası karşılıklı bağımlılık ile geçici, talihsiz harabelerin ve m'yazovyh zatiskachis'in anılması arasında.
Çocuklar yüksek ötüyor, dizlerini yanaklarının üzerinde kaldırıyor, sağ ve sol ellerini çıkıntılı burun deliklerine yapıştırıyorlar. Zrobiti 6 çift ruhіv. Potіm krokuvati aynı zamanda kolіna'ya yapışıyor. Protraktil burun deliğindeki noktalarla bitirin.
Tilkiler şiddetli bir şekilde yürüyor
Haydi ötüşerek eğlenelim.
Dikiş pіdemo'ya göre
Tek dosyada arkadaş üstüne arkadaş.
Eşarpların üstüne çıktık
Tilkiye dövüldüm.
Bacaklar daha yüksek
Çalılığa basmıyorum.
Yolda tekrar aradım
Krokuёmo'da eğleniyoruz.
Psikolog-Kış: Eksem ve ormana geldim Ve ormanda bize rehberlik eden kim.
TİLKİ: Merhaba arkadaşlar, ben tilkinin efendisiyim - Lisovichok Beni ziyarete geldiniz, ama bana tilkinin ne olduğunu söyleyin. (sonbahar, kış, çam, kasvetli, gizemli, kazkovy)
Çam ormanlarının mimini gösterin. Sonbahar ormanının mimini gösterin. (Çocuklar sevinç duygularını gösterir, kaşlarını çatarlar). Ne kadar kış garnisine sahip olduğuna hayret et.
TİLKİ: Boys, marvel, skilki tilkilerde zengin bir şekilde azaltılmıştır. Kesiklerin derisinde bir sayı yazılıdır. Sayı doğrusunu hemen doğru bir şekilde düzenlemeniz gerekir. (Çocuklar 1'den 10'a kadar sayıları arka arkaya dizerler) (Toplu robot)
Psikolog-Kış: Çocuklar ama aynı zamanda evde de fotoğraf çekmeniz gerekiyor.
TİLKİ: Ve şimdi sizinle kış hakkında konuşalım
Kış aylarını biliyor musunuz?
(insanların ödeme yapması gereken kıyafetler)
(Yaratıklara ödeme yapmak için ne gerekiyor)
(kuşlar hakkında ne söyleyebilirsiniz)
(hava durumu vzimku gibi)
TİLKİ: Є böyle bir sıfat “Tilkilerin yaşaması için - aç olmayın!” Sıfatı nasıl açıklayabilirsiniz?
Orman meyvelerinin ne olduğunu biliyor musun?
Bir tilkinin içinde büyüyecek bir ağaç gibi mi?
Ve insanların uyuyamadığı şey olmadan (uyku olmadan, ışık taşı). Ve hala gerekli sakinliğe, o sessizliğe ihtiyacım var.
Psikolog-Kış: Yaşasın, her şeyi tahmin ettim, kuşların sıcak kenarda uçtuğunu, keseklerin yanaklarda gezindiğini, yaratıkların akıllıca değiştiğini ve diyakozların kış uykusuna tekme attığını tahmin ettim, insanlar sıcak giyinmeye başladı. Teşekkür ederim.
Gelişimde sağda Elin ince motor becerileri, masaj parmaklar: (Sakız çivili küçük toplarla-yzhaks).
daireler çiziyorum
Önünde yoga yapıyorum.
Vuracağım, dolduracağım,
Neden bağırsakları zımparalıyorum?
Yogo kırıntılarını sıkıyorum
Bağırsak pençesini sıkmak gibi.
Topu ten parmağımla sıkacağım,
Diğer elimle başlayacağım.
Ve şimdi, hilenin geri kalanı,
M'yach litaє pomіzh eller.
Başımız hastalanmasın diye başparmağıma masaj yapılıyor
Vkazivny - hıçkırık dihannya eşitti.
- Ortaİyi bir pratsyuvav shlok yapmak için parmağa masaj yapılır.
Bezimenny - tüm iç organlarımızı çok iyi uyguladık
Küçük parmak - böylece kalp daha güzel çalışsın.
Psikolog - Kış: Peki söyle bana, eğer sonbaharın cadısı şişmanlamazsa ne yapacaksın? Bir galyavin dvі sirozhki üzerinde durmak için o batağan. Üstelik bir damla chi daha düşük (Vіdpovіdі çocuklar) .
TİLKİ: Ve tilkim ormancı Vin'in emri devam ediyor, bizi misafirden istiyor. Ah, işte burada, khurtovina onarılıyor.
Psikolog-Kış: Çocuklar, ama donmamak için, Cherguvannya'nın çapraz ve tek taraflı tığ işi veya çapraz saç kesimlerini strebaemo yapalım. Ve şimdi, donmamaları için vushka'yı açın. (Çocuklar kulak memelerini ovuşturur). Şimdi doloniyi sallayalım. (Çocuklar avuç içlerine masaj yapar).
Psikolog-Kış: (çılgın resimler)
Zihnin gelişimi hakkı“Zayva resmi gibi. Neden? Görüşünüzü açıklayın"
Eksen daha pahalı bir şekilde sonumuza ulaştı.
Lisovichka'mıza veda edelim.
Psikolog: Arkadaşlar, önünüzde kendinizi tahmin edebileceğiniz bir erişim ölçeği var. Tahmini meslek (Sonechko, hmarinka, hmarka)
Gruptan veda. Bir, iki, üç, chotiri, beş, yakında tekrar arayacağım.
Böyle bir çalışma çocuklu robotlarda olumlu sonuçlar veriyor. Çocuklar saygılı, hareketsiz ve hedefe yönelik hale gelir. Şu tarihte: çocuklar itiraf korkusu kaybolur, koku sakinleşir, kendine ilham verir. Mova'nın tutarsız ve tek katlı olduğu doğrulanmış bir rozpovid'e dönüşüyor. Çocuklar zavdannya'nın gücü altında büyüyorlar, materyalin daha fazla sınıflandırılmasına, toplanmasına ve sistemleştirilmesine ihtiyaç duyuyorlar.
Günlük aktiviteler
Psikoloji ve Pedagoji
Engelli çocuklar için beden eğitimi
Okulda engelli çocuklara yönelik beden eğitimi, çocuğa bedenine saygı duymayı öğreten önemli bir konudur. Fiziksel rehabilitasyon süreci, hasarlı analizörlerin işlevlerinin restorasyonunu, belirli bir kusurun iyileştirilmesiyle rukhovo'nun aktivite açığının iyileştirilmesini, ahlaki ve öküz niteliklerinin oluşumunu içerir. Yoga, "özel" çocukların rehabilitasyonunu ve sağlıklı bir sosyal çevreye dahil olmalarını amaçlayan uyarlanabilir bir fiziksel kültüre (AFC) dayanmaktadır.ROS'un önemi ve özellikleri
Uyarlanabilir fiziksel kültür - biyomekanik, fizyolojik ve psikolojik yönleri iyileştirecek olan vücudun rukhovoї sistemi olan bozulmuş motor becerilerin düzeltilmesi için kullanılır. Її yöntem ve teknikler - fiziksel haklar, oyunlar, sporun unsurları, Dyhal jimnastiği ve rahatlama.
Rukhovi, rukhovo-kinestetik analizörün organik patolojisiyle ilişkili entelektüel hareketler gibi kopmalar. Uzmanlar, ruhu iyileştirmek ve aynı zamanda hareketi ve zekayı geliştirmek için AFK hakkına sahiptir. Bitkisel sistem aynı zamanda bitkisel sistemin motor becerileriyle de ilgilidir.
Kapsayıcı bir okulda, sağlıklı okul çocukları olan engelli çocuklar (suçla mahvolmuş ODA) hak kazanma hakkına sahiptir, ancak normatif olanlar olmadan AFC'yi alabilirler. Ana pusu AFK:
1. Bireyselleştirme: Çocuğun bireyselliğine ve optimal zihin ve gelişim yaratma yeteneğine güvenmek.
2. Telafi edici düzeltme: tasarrufların güçlendirilmesine yönelik ek yardımla, az kullanılan, hasar görmüş ve yıpranmış işlevlerin sona ermesi, “baypas yolları” oluşturulması.
3. Asırlık özelliklerin ortaya çıkışı: Engelli kişilerin sağlıklarının yanı sıra gelişim aşamalarından da daha iyi ve daha küçük bir nihai sonuçla geçtiklerinin doğrulanması.
4. Yeterlilik: çocuğun gerçek işlevsel olanaklarına, ihtiyaçlarına ve ilgilerine yönelik telafi edici, coşkulu savunuculuk yöntem ve yöntemlerinin tüm kompleksine uygunluk.
5. Optimallik: psikofiziksel motivasyonun büyüklüğü ile ek uyarlanabilir kabul arasında makul bir denge.
6. Varyasyon:
raznomanittya haklıdır ki onların zihinleri
duygusal durumu düzenlemenin farklı yolları: rahatlama, geleneksel olmayan psikoteknik (lise öğrencileri için taijiquan jimnastiği)
duyusal kanallarda farklı formlar: ruh, işitme, kinestetik, koku
filmin gelişimi (recitatives ile ruhlivі igri)
ince motor becerilerin geliştirilmesi ("parmak" oyunları)
zekanın gelişimi
7. Mikro toplumun öncelikli rolü: çocukların ve babaların ders öncesi ve okul sonrası spor seanslarında bir saatlik düzeltmesi.
Çok satan Larisa Surkovoi hakkında bir güncelleme daha! Yeni dağıtım, beslenme, sana iftira atılmış gibi, okuyucunun aklına eklenen metinler - ve sonuç olarak "ileri besleme" formatı her zaman iyidir! 3 ila 7 yaş arasındaki küçük çocuğunuz en huzursuz, içilebilir, en aktif ve en iletişimsel olanıdır. Bugün size bu önemli derslerin yeni sevgisini, bilgisini veriyorum. Aynı zamanda bir bebeğin karakteri, yoga geleceği, bir çocuğun 7 yaşına kadar olan hayatı da belirlenir - o an, eğer babanın maksimum gösteriye, saygıya, bilgeliğe ve sabra ihtiyacı varsa! Larisa Surkova'nın kitapları, bir bebeğin hayatındaki bu kadar zor bir dönemle ilgili olan yeni güncellenmiş görünümdeki önemli yiyecekleri yok ediyor: - bir çocuğun fantezilerine ve histeriklerine nasıl tepki verileceği; - bir çocuğun nasıl övüleceği ve istemesi gerektiği; - çocuk yuvası ve okulun nasıl seçileceği; - oturmanın nasıl yayılacağı ve çocuğa progravatın nasıl öğretileceği; - yeme alışkanlıklarının bozulması sorununun nasıl çözüleceği; - çocukların okula uyum sağlamasına nasıl yardımcı olunacağı; - Çocuğun bu tür gruplarla nasıl "yeniden değerlendirilmemesi". Çocuklarınızı dinlemeyi öğrenin, onların her şeyi bilen ve yetenekli büyümelerine izin vermeyin! Yaşamın bu döneminde sevginiz ve teşvikiniz o kadar önemli ki!
Engelli çocuklar için beden eğitimi sergisi, beden eğitimi yöntem ve teknolojilerini, genel ve özel olarak hakkın düzeltilmesini aktarıyor.
İki yönteme bakalım.
"Rukhovoi rehabilitasyonunun evrimsel yöntemi". (Yazar N.N. Efimenko)
1. Derse sağdan yatay pozisyona, dikey pozisyona geçerek başlayın ve baştan itibaren yürüme, tırmanma, tırmanma ve stribkiv'e geçin.
2. Herhangi bir dış pozisyonda alçak pozlardan başlayın, daha yüksek pozlara geçin: o dizin dirseklerinden destekli alçak dört tekerlek → o dizin avuç içlerinden destekli orta dört tekerlek → avuç içi desteğiyle yüksek dörtlü şu ayağın.
3. Dışa doğru pozisyonda, uzanarak, ruhi'ye “embriyo” pozisyonundan (gruplama pozisyonu) başlayarak, kademeli olarak düzleştirme, yayma ve ceketi yayma ve uçlarını yayma ile başlayın: botların üzerinde yatmak, sırt üstü yatmak, sırt üstü yatmak karın.
4. Ruhi'yi “başın üstünden ayak bileklerine kadar” kıpırdatacak bir tür dış pozisyona sahip olun: baş (sırttaki parlak sırt) → omuz kuşağı ve kollar → toulub'un m'yazami'si (göğüs, göbek, sırt) ) → pelvik kuşak → alt kıvrımlar → hepsi aynı anda yürüme, tembellik, büyük, saç kesimi.
yatay konumda, başınız ve ellerinizle aktif olarak çökün
dikey pozisyonda, pelvik kuşak ve bacaklarla daha aktif bir şekilde çöker
5. Elleri ve ayakları olan Pratsiyuchi, koçanı büyük bataklıklarla (omuz ve pelvis), sonra orta (dirsek ve diz) ve kіntsi drіbni (kemik, homilk-ayak, parmaklar) ile koçanın üzerinde kıpırdatır. "Karınları kilitlemek" → "Alt kabukluları çekmek" → "Orta kabukluları kuyruklamak" → "Yüksek kabukluları çekmek".
6. Bedenin konumu ne kadar alçaksa, ruhi de o kadar fazla ve sakin (“şarkı söyleyen piton” stili) ve bedenin konumu ne kadar yüksekse, örneğin pidskoki, o kadar hızlı çöküş (“at, ne” tarzı) indiriyor musunuz”).
7. Vücudun konumu ne kadar düşük ve yatay olursa, mod o kadar rahat olur, ruhiv o kadar rahat olur (“güvenin ayağına atılır”) ve daha yüksek ve dikey konum, m gerginliği o kadar güçlü olur. 'yazı (“ayakta durmaya değer sütun”).
8. Büyük, m'yazovyh masiflerinin (omuzlar, göğüsler, karın, sırt, pelvis) ceketine kadar uzananlar için, daha özgür, sakin, pürüzsüz ve m'yaziv shvidki ceketinden uzakta örülür, parçalar ve pamuklar.
Aktarım yöntemi "Büyük planlama" - aylarca ve yıllarca stratejik planlama ve bir veya daha fazla ders için "Küçük planlama". Doğal "evrimsel" ruhun bir sonucu olarak motor bozukluklar mümkün olduğunca düzeltilir.
Bu, Batkiv'in hatalarının, özgünlük ve benimsenme biçimlerinin en önemli rehberidir. Yazar, çekingenlik ya da tüm babalardan korkmak gibi en geniş afları analiz ediyor. Bilirsiniz, şöyle: Otoriteye ihanet etmeden bir çocuk için doğru bir arkadaş olun; çocukla sohbet etmek, babaların aflarını tekrarlamamak; çocuğun kaprislerine ve itaatsizliklerine doğru şekilde yanıt vermek; Kohanna'daki bir çocuğun ihtiyacını şımartmadan karşılayın; özelliklerin ve özelliklerin iyileştirilmesiyle bir çocuk geliştirmek; Çocukları mutluluk ve başarı hakkında doğru bir şekilde ifade ederek çimdikleyin. Yazar Olga Makhovska kimdir - kıdemli psikolog, psikolojik bilimler adayı, Rusya Bilimler Akademisi Psikoloji Enstitüsü uzmanı, VDIK. Uluslararası bilim programlarının üyesi. Babalara yönelik önde gelen programın yazarı olan "Rusya'da Susam Sokağı" adlı çocuk televizyon projesinin sponsorluğunun yöneticisi. "Amerikalı çocuklar memnuniyetle oynuyor, Fransız çocuklar kurallara uyuyor ve Rus çocukları zafere kadar" kitaplarının yazarı, "Bir çocukla hayat hakkında sakin bir şekilde konuşun ki, daha sonra size huzurlu bir yaşam versin."
« Gra bayrak yarışı "Motivasyon"
Kaynaştırma okullarında beden eğitimi derslerinde gerçekleştirilen:
rozuchennyh ruhiv'in sağlamlaştırılması için yeni materyalin tanıtılmasından önce
Ağırlaştırılmış zihinlerde edinilen materyalin yeniden doğrulanması için okremikh canlı ruhіv üretiminden sonra.
2'den 10'a kadar olan kalıntıları görüyorsunuz, ancak "özel" çocukların hastalıklarının katlanması nedeniyle hala yatıyorlar:
propovzt veya kavşak boyunca kabukları raznі ve z bіlіzannyam ile deneyin
yeniden gönderim çok önemli
povzannya - yürüyüş - farklı kabuklarda büyük iz zberezhennyam rivnovagi
toplar, çemberler ve diğer nesnelerle yürümek
büyük top
kabukluların jimnastik aletindeki kayışlara ve kordonlara aktarılması
sınırlar arasında büyük yılan
adım atan nesnelerle yürümek
spor malzemelerinin uygunluğuna göre çeşitli şekillerde aktarma
Kontrendikasyonlar:
akrobatik ileri ve geri takla
jimnastik lavında büyük (sigortayla yürümek mümkündür)
tırmanma ipi
duvara büyük ve burulma (nezbezpeka duvara çarpıyor)
Sonuç olarak, çocuklar aktivite, dinginlik ve akıcılık, sinyallere verilen tepkilerin doğruluğu ve akıcılığı kazanır, uzayda eşitliği ve yönelimi geliştirir, karşılıklı yardımlaşma ve karşılıklı rehberlik geliştirir.
AFK'ya kontrendikasyon
Akut kronik hastalıklar ve bulaşıcı hastalıklar
Kalp-damar hastalığı
Legenev'in yetersizliği
kan zehirlenmesi
Omurga dolaşımında hasar
Zloyakіsnі Utvorennya
Nir'in yetersizliği
Kronik hepatit
Yüksek evrede kısa süreli görme, glokom, görme bozukluğu
Dolaşım diyabetinin komplikasyonları
Epilepsi
Sırtın komplikasyonlu osteokondrozu
Zihinsel hastalık
Engelli çocuklar için Zagalom fiziksel kültürü - vücudun dönüşümü için bir robotun yaratılması. Fiziksel kampın tüm haklarıyla, sağlık fırsatlarına sahip çocuklar, sağlıklarını iyileştirmenin ve kendilerini tam olarak gerçekleştirmenin yeni yollarını kendileri için açarlar.
Sanki bir kavşak olarak görülüyormuş gibi Mikhail Litvak'ın henüz böyle bir kitabı çıkmadı. Baiduzhim'lerle kimseyi yazarın tarzından mahrum bırakamazsınız! Bu kitapta, tüm babaların soyluları gibi, bazen vihovannia'nın paradoksal ilkeleri olan seçilmiş heceler var. Görünen o ki, çocuklar babalara saygı göstermedikleri için çoğu zaman yanlış bir şekilde acı çekiyorlar, sanki bu çok fazlaymış gibi! Bu nedenle, çocuklarınız için mutlu bir gelecek istiyorsanız, onlara erkenden sakin bir yakomog verin! “Neden ben, Litvak Mikhailo Yukhimovich, en yüksek kategorideki bir psikiyatrist doktoru, Avrupa Kayıtlı bir psikoterapist, Rusya Doğa Bilimleri Akademisi'nin ilgili üyesi, tıp bilimleri adayı, bir yazar olan Litvak Mikhailo Yukhimovich'i açıklamak istiyorum. Psikiyatri ve psikolojinin sorunları ve çeşitli yönleriyle ilgili 30'dan fazla kitap, çocukları yetiştirmenin sorunlarıyla başa çıkmak için virisiv raptom ", - "ruh mühendisi" dergisinde şeytani psikolojik en çok satan kitabınıza bu şekilde başlarsınız. Ve gerçekten neden? “Kalkınmayla ilgili makalelerimin metası, Rusya'nın gelişmesinde zatsіkavlennyh sorununa ve gerekli reformlara ulaşmak, sanki ülkeyi o ileri seviyeye götürmeye yardımcı olacakmış gibi, tabii ki ödünç almaya değer. doğal ve insan kaynakları. Sanırım beni dinlemelisiniz.”
1) ilerlemelerine ve benimsenmelerine yönelik kısa fiziksel gelişimin düzeltilmesi;
2) tikelliğin evrensel uyumlu gelişimine bağlı kalmak. Bu görevlerin uygulanması sağlık ve sağlıklı yaşam temeline dayanmaktadır.
cilt dersinin düzeltilmesi-görsel düzleştirilmesi. Görme engelli çocuklar için düzeltme ve pedagojik fiziksel gelişim süreci, kusurlarının, yaşlarının, durumlarının, fiziksel gelişimlerinin ve fiziksel uygunluklarının özelliklerinin iyileştirilmesine dayanmaktadır. Düzenli, uygun şekilde organize edilmiş fiziksel, merkezi sinir sistemine hoş bir şekilde nüfuz etme, kardiyovasküler sistemin aktivitesini iyileştirme hakkına sahiptir; Solunum organlarının çalışmasını normalleştirin, "m'yazovy korsesini" değiştirin. Kokular fiziksel gelişim belirtilerini arttırır, bozulmuş fonksiyonların düzeltilmesini sağlar, pratikliği arttırır. Çocukların ellerini sallamaya yönelik fiziksel haklara sahip olmak daha ilham verici, net ve rahatlatıcıdır. Fiziksel hakların sürdürülmesinin olumlu özellikleri şunlardır:
b) çok yönlülük (rahatsızlıklara tepki vermeyen vücut için uygun hiçbir şey yoktur);
c) olumsuz yan etkilerin varlığı (optimum fiziksel zorluklar olmadığında);
Fiziksel olarak vihovannya sprya vyroblennyu doğru koymak, scho є z iç organların normal aktivitesinin önemli zihinleri. Teslimatın doğru olması için, ceketin tüm m'yazi'lerini, özellikle de sırt, omuz kuşağı ve karın m'yazi'sini eşit şekilde işaretlemek gerekir.
Belirli bir cilt çalışması için izin verilen fiziksel ihtiyaç, bir göz doktoru ve bir çocuk doktoru tarafından birincil kaderin koçanı üzerinde belirlenir. Yüksek kısa gözlü (fundusta değişikliklerle birlikte), glokom, afaki, kristalit, ağda distrofik değişiklikler, koreoretinit, retinit ve diğer rahatsızlıkları olan çocuklar, başın keskin bir eğimi ile m, fiziksel stres, kuvvet belirtileri ile . Bu tür çocuklar, kural olarak, beden eğitimi almak için bir saat boyunca vikonnannya bagatioh sağda (shtovhannya çekirdekleri, ince iner) uyanırlar. Bazı kişilerin biraz hafifletilmiş bir görünümde verilme hakkı vardır, örneğin stoklanan çekirdeğin ağırlığı bir kilogramdan fazla değilse, daha düşük bir destekte eşit ölçüde kazanma hakkına sahiptirler. Görme engelli ve görme engelli çocuklara yönelik fizik tedavi programında her şey önerilmektedir.
sağlığın iyileştirilmesi, zagartovuvannya ve vücudun normal fiziksel gelişimine bağlılık;
vücut yağının kabul edilemez şişkinliklere kadar artması ve fonksiyonel yeteneklerinin genişlemesi (merkezi sinir sisteminin düzenleyici fonksiyonlarının azaltılması, kas-iskelet sisteminin iyileştirilmesi, kalp damarı, dikal ve sistemlerimizde artış);
I.P. - ayakta: a) 2-3 saniye boyunca önünüze hayret edin; b) gözlerde 25-30 div olacak şekilde yüzün orta çizgisine parmağınızı koyun; c) parmağınızın ucuna bakın ve yenisine 3-5 saniye boyunca bakın; d) elinizi indirin. 10-12 kez tekrarlayın. Sağa indiriyorum, Zoro'nun yakın gelecekte işini kolaylaştırıyor.
I.P. - Oturma: a) 2-3 saniye boyunca doğrudan önünüze hayret edin; b) 3-5 saniye boyunca burun ucuna bakın. 6-8 kez tekrarlayın. Yakındaki nesnelere bakmak için üç saatlik bir bina geliştirmek doğrudur.
I.P. - ayakta: a) sağ elinizi aşağıya koyun; b) uzanmış elin parmağını sağ elle doğru şekilde hareket ettirin, başınızı sallamadan parmağınızı gözlerinizle takip edin. 10-12 kez tekrarlayın. Sağ zmіtsnyuє m'yazi gözleri yatay olarak vdoskonaluє їх koordinasyonudur.
I.P. - oturmak. "Palming". Avuç içlerinizi 5-10 saniye boyunca tek tek nazikçe ovalayın, sıcak avuç içlerinizi düzleşmiş gözlerin üzerine koyun. Üçlülük - 20 saniye. Rahatlama hakkı.
Bu kadar canlı üç resim yeter. Siyah alevden kurtulmak için ne istiyorsun?
I.P. - Ayağa kalk. Topu sağ taraftan kesin. "Bir, iki" rafında, ellerinizi yanlardan yokuş yukarı kaldırın, gerin - nefes alın, topu sol tarafa kaydırın; Rahunok'ta alt kenarlardan "üç" - vidih. Başınızı çevirmeden topa hayret edin. 6-8 kez tekrarlayın.
I.P. - Ayağa kalk. Trimati topu önde tutuyor. Ellerle daireler. Topa hayret edin, daha fazla nefes alın. Doğrudan cilt üzerinde 6-8 kez tekrarlayın.
I.P. - ayakta. Bükülmüş ellerde topu önden kesin. Bacağınızı bükerek topa tekerlekle vurun. Deri bacakla 8-30 kez tekrarlayın.
I.P. - ayakta. Topu sağ taraftan kesin. Rahunok'ta "bir kez" sağ ayağı dağa doğru kaldırın, top sağ elden aslana doğru ayağın altına kaydırılır; shodo "iki" bacağınızı indirin; rafta "üç, chotiri" aynı, topu sol elden sol ayağın altına doğru kaydırıyor. Cilt bacağıyla 8-10 kez tekrarlayın.
I.P. - yüz üstü yatarak, eller omuzların alt kısmında, topu ayaklarla ezerek. Rahunok'ta "bir kez" diz boyu bataklıklarda bacaklarınızı bükün, kollarınızı düzeltin, eğilin, topa kafanızla vurmaya çalışın; “iki” rahunokta ch'e dönün. 8-10 kez tekrarlayın.
Kısa saçlılığın incelenmesi için Amerikalı göz doktoru William Bates, haklar kompleksini geliştirdi (Kızılderililerin iyice kesilmesi yöntemini öğrendikten sonra). Bates'in şafağının bozulmasının ana nedeni, gözün dış m'yazyv'inin, gözün susillasının, uzaktaki nesnelerin görüşünün gerginliğinin eşlik ettiği psikojenik gerilimdir.
Uzaktaki nesneye bakın ve 10 saniye boyunca saygıyla bakın. Bilek yılınıza bir bakış çevirin.
15 kez tekrarlayın.
Şafak hasarı olan çocukların fiziksel haklarını alabilmeleri için koruyucu bir yaklaşıma ihtiyaç duyulacaktır. Fiziksel basıncın düzenlenmesiyle birlikte aşağıdaki önerilerin arttırılması gerekmektedir:
variuvati obsyag navantazhennya nadasa, sağlıklı, sessiz, meşgul, fiziksel kondisyonlarına eşit olacağım;
Şiddetin artmasına bağlı olarak hafif bir statik basıncın varlığında, iç basıncın artmasına neden olabilecek yüksek şiddette azalma, özellikle glokomlu çocuklarda siliyer kitle görülme sıklığında artış, bazılarına göre miyopi ve diğer hastalıklar;
Fiziksel yeteneklerin hassas gelişim dönemini koruyun; - psikosomatik durumu iyileştirmek için psiko-jimnastiği yeneceğim;
benlik saygısını korumak; pomіrna vtom değil є kontrendikasyonlar, irrasyonel uygulama organizasyonunun bir sonucu olarak protein (fiziksel, rozumovoї, zorovoї) yeniden müzakere meydana gelebilir;
epilepsi sendromunun tezahürü için, dikal sistemi uyarma, desteği hareket ettirme, yüksek yoğunlukta oynama, bir atağı tetikleyebilecek her şey hakkı;
Hasar görmüş duygusal-istemli alana verilen hasar, hiperaktivite, rahatlama hakkı, dikal sistemin düzenlenmesi, bölgesel ve duygusal özerkliği kontrol etme, gözler için sağa - "avuç içi" ile telafi edilir.
Kochkarova Inna Volodimirivna, 14.03.2017
3943 150
Rozrobki'nin yanında
Engelli çocuklara yönelik hak kompleksleri
Çocukların şafağın vadalarından fiziksel gelişimi, sanki sadece şafak vakti değil, aynı zamanda fiziksel ve zihinsel gelişimde ikincil ilhamların ortaya çıkışı gibi kendine has özelliklere sahip olabilir. Bu nedenle, bu tür çocuklar için okuldaki beden eğitiminin ana görevlerinden biri:
1) onlara yönelik kısa fiziksel gelişimin düzeltilmesi
bu usunennya'yı hazırladı;
2) tikelliğin evrensel uyumlu gelişimine bağlı kalmak.
Bu görevlerin uygulanması sağlık ve sağlıklı yaşam temeline dayanmaktadır.
cilt dersinin düzeltilmesi-görsel düzleştirilmesi. Görme engelli çocuklar için düzeltme ve pedagojik fiziksel gelişim süreci, kusurlarının, yaşlarının, durumlarının, fiziksel gelişimlerinin ve fiziksel uygunluklarının özelliklerinin iyileştirilmesine dayanmaktadır. Düzenli, uygun şekilde organize edilmiş fiziksel, merkezi sinir sistemine hoş bir şekilde nüfuz etme, kardiyovasküler sistemin aktivitesini iyileştirme hakkına sahiptir; Solunum organlarının çalışmasını normalleştirin, "m'yazovy korsesini" değiştirin. Kokular fiziksel gelişim belirtilerini arttırır, bozulmuş fonksiyonların düzeltilmesini sağlar, pratikliği arttırır. Fiziksel hakları olan meslek çocukların ellerini sallamaya dayanılmaz, net, rahatlatıcıdır. Fiziksel hakların sürdürülmesinin olumlu özellikleri şunlardır:
a) derin "biyolojik" ve yeterlilikleri;
b) çok yönlülük (vücuda uygun, tepki vermeyen hiçbir şey yoktur)
ruhi);
c) olumsuz yan etkilerin varlığı (vekaleten
optimal fiziksel ilerlemeler);
d) önemsiz zastosuvannya olasılığı.
Fiziksel olarak vihovannya sprya vyroblennyu doğru koymak, scho є z iç organların normal aktivitesinin önemli zihinleri. Teslimatın doğru olması için, ceketin tüm m'yazi'lerini, özellikle de sırt, omuz kuşağı ve karın m'yazi'sini eşit şekilde işaretlemek gerekir.
Belirli bir cilt çalışması için izin verilen fiziksel ihtiyaç, bir göz doktoru ve bir çocuk doktoru tarafından birincil kaderin koçanı üzerinde belirlenir. Yüksek kısa gözlü (fundusta değişikliklerle birlikte), glokom, afaki, kristalit, ağda distrofik değişiklikler, koreoretinit, retinit ve diğer rahatsızlıkları olan çocuklar, başın keskin bir eğimi ile m, fiziksel stres, kuvvet belirtileri ile . Bu tür çocuklar, kural olarak, beden eğitimi almak için bir saat boyunca vikonnannya bagatioh sağda (shtovhannya çekirdekleri, ince iner) uyanırlar. Bazı kişilerin biraz hafifletilmiş bir görünümde verilme hakkı vardır, örneğin stoklanan çekirdeğin ağırlığı bir kilogramdan fazla değilse, daha düşük bir destekte eşit ölçüde kazanma hakkına sahiptirler. Görme engelli ve görme engelli çocuklara yönelik fizik tedavi programında her şey önerilmektedir.
Engelli çocuklar için beden eğitimi programı aşağıdaki görevleri ihlal ediyor:
sağlığın iyileştirilmesi, zagartovuvannya ve vücudun normal fiziksel gelişimine bağlılık;
gerekli doğal rukhovy navichok ve umіn ve iyice їх, navchannya yeni ruhіv ve rukhovih diy türlerinin okul çocuklarının hayatında kalıplanması;
kabul edilemez şişliklere karşı vücudun narinliğinde artış ve fonksiyonel yeteneklerinde artış (merkezi sinir sisteminin düzenleyici fonksiyonlarında azalma, kas-iskelet aparatında iyileşme, kalp damarı, dychal ve diğer sistemlerde diyastezis artışı);
FİZİKSEL HAK KOMPLEKSLERİ
Vtomi'ye viroblennya dayanıklılığı için doğru
I.P. - oturmak. Mitzno, gözleri 3-5 saniyeliğine düzleştirir ve ardından 3-5 saniyeliğine açar. 6-8 kez tekrarlayın. M'yazi povik, spriya polypshennu krovobigu'yu rahatlatmak ve m'yazіv gözlerini zayıflatmak doğrudur.
I.P. - oturmak. Shvidki yanıp sönen streç 1 hvilin. Kan dolaşımını azaltan serpin.
I.P. - ayakta: a) 2-3 saniye boyunca önünüze hayret edin; b) gözlerde 25-30 div olacak şekilde yüzün orta çizgisine parmağınızı koyun; c) parmağınızın ucuna bakın ve yenisine 3-5 saniye boyunca bakın; d) elinizi indirin. 10-12 kez tekrarlayın. Sağa indiriyorum, Zoro'nun yakın gelecekte işini kolaylaştırıyor.
I.P. - Oturma: a) 2-3 saniye boyunca doğrudan önünüze hayret edin; b) 3-5 saniye boyunca burun ucuna bakın. 6-8 kez tekrarlayın. Yakındaki nesnelere bakmak için üç saatlik bir bina geliştirmek doğrudur.
I.P. - hareketsiz: a) povіki'yi kapatın; b) onlara dairesel parmaklarla masaj yapın. 1 hvilin streç ile tekrarlayın. Sağda m'yaziyi rahatlatır ve kan akışını iyileştirir.
I.P. - ayakta: a) sağ elinizi aşağıya koyun; b) uzanmış elin parmağını sağ elle doğru şekilde hareket ettirin, başınızı sallamadan parmağınızı gözlerinizle takip edin. 10-12 kez tekrarlayın. Sağ zmіtsnyuє m'yazi gözleri yatay ї dії ve doskonaluє їх koordinasyonu.
I.P. - ayakta: a) sağ elinizi yokuş yukarı kaldırın; b) Uzanmış elin parmağını düzgün bir şekilde geçirin, yakın ve yakın, başınızı sallamadan parmağınızın arkasına dikiş atın. 10-12 kez tekrarlayın. Sağ zmіtsnyuє m'yazi dikey ї dії ve doskonaluє їх koordinasyonu.
I.P. sapsız: a) elin derisinin parmaklarıyla üst koldaki trioma'ya hafifçe bastırın; b) 1-2 saniye sonra. parmaklarınızı kalçalarınızdan çekin. 3-4 kez tekrarlayın. Sağda iç boşluğun dolaşımını iyileştiriyorum.
Uyarlanabilir fiziksel kültürün özel yöntemleri
I.P. - hareketsiz, başsız: a) ilerideki eli ileri ve sağ elle çekin; b) elinizle gözlerinizin önünde 40-50 cm mesafede yıl okunun arkasında tam daireler çizerek çalışın ve parmağınızın ucunun arkasında dikiş yapın; c) aynı şekilde çalışın, sağ elinizi aslana çevirin ve onunla yılın okunun karşısında bir daire çizin. Sağda gözlerin katlanan ellerinin koordinasyonunu ve vestibüler aparatın hizalanmasını geliştiriyorum. 3-6 kez tekrarlayın.
I.P. - oturmak. "Palming". Avuç içlerinizi 5-10 saniye boyunca tek tek nazikçe ovalayın, sıcak avuç içlerinizi düzleşmiş gözlerin üzerine koyun. Üçlülük - 20 saniye. Rahatlama hakkı.
Bu kadar canlı üç resim yeter. Siyah alevden kurtulmak için ne istiyorsun?
Kompleks, kısa vadeli büyümenin coşkusuna tam anlamıyla uygun
I.P. - Ayağa kalk. Topu sağ taraftan kesin. "Bir, iki" rafında, ellerinizi yanlardan yokuş yukarı kaldırın, gerin - nefes alın, topu sol tarafa kaydırın; Rahunok'ta alt kenarlardan "üç" - vidih. Başınızı çevirmeden topa hayret edin. 6-8 kez tekrarlayın.
I.P. - Ayağa kalk. Trimati topu önde tutuyor. Ellerle daireler. Topa hayret edin, daha fazla nefes alın. Doğrudan cilt üzerinde 6-8 kez tekrarlayın.
I.P. - Ayağa kalk. Bükülmüş ellerde topu önden kesin. Bacağınızı bükerek topa tekerlekle vurun. Deri bacakla 8-30 kez tekrarlayın.
I.P. - Ayağa kalk. Topu sağ taraftan kesin. Rahunok'ta "bir kez" sağ ayağı dağa doğru kaldırın, top sağ elden aslana doğru ayağın altına kaydırılır; shodo "iki" bacağınızı indirin; rafta "üç, chotiri" aynı, topu sol elden sol ayağın altına doğru kaydırıyor. Cilt bacağıyla 8-10 kez tekrarlayın.
I.P. - yere oturun, ellerinizi arkanızda vurgulayın, topu ayaklarınızın arasında sıkın, bacaklarınız kaldırılır. Bacaklarını dolaştırıyor, topa hayretle bakıyor. Doğrudan cilt üzerinde 8-10 kez tekrarlayın.
I.P. - yüz üstü yat, top arkada. Rahunok "raziv" ellerinizi bir topla kaldırın, başınızı ve omuzlarınızı kaldırın; z'inci sürücü "iki, üç" trimati; shodo "chotiri" ellerini indir. 8-10 kez tekrarlayın.
I.P. - yüz üstü yatmak, eller omuzların alt kısmında, topu ayaklarla sıkmak. Rahunok'ta "bir kez" diz boyu bataklıklarda bacaklarınızı bükün, kollarınızı düzeltin, eğilin, topa kafanızla vurmaya çalışın; “iki” rahunokta ch'e dönün. 8-10 kez tekrarlayın.
Boşluğu W. Bates'in yöntemiyle doldurmak
Kısa saçlılığın incelenmesi için Amerikalı göz doktoru William Bates, haklar kompleksini geliştirdi (Kızılderililerin iyice kesilmesi yöntemini öğrendikten sonra). Bates'in şafağının bozulmasının ana nedeni, gözün dış m'yazyv'inin, gözün susillasının, uzaktaki nesnelerin görüşünün gerginliğinin eşlik ettiği psikojenik gerilimdir.
Bates'e göre normal zіr, rahatlama ve ilerleyen hakların yardımıyla kırılabilir.
Baş sadece gözlerin çökebileceği şekilde sabitlenmiştir. Kıvırcık elinde bir zeytin var. Şaraplar genliklerinin genişliğine göre sağa, sola, aşağı, yokuş yukarı düşüyor. Onu gözlerinizle dikkatlice takip edin.
Büyük taşın duvarına yaslanın ve başınızı çevirmeden bakışlarınızı hızla odanın sağ üst köşesinden sola, sol üstten sağ alta çevirin. 50 defadan az tekrarlayın.
Ayaklar omuz genişliğinde açık, eller kemerin üzerinde. Başınızı keskin bir şekilde sağa, sola çevirin. Tam karşıya doğru bak. Vikonati 40 dönüş.
Parlak ışığa hayret etmek için 3 saniye boyunca gerin, ardından elinizle gözlerinizi düzleştirin ve onarın. 15 kez tekrarlayın.
Gözlerinizi genişçe düzleştirin, güçlü bir şekilde sarılın, gözlerinizi düzleştirin. 40 kez tekrarlayın.
Nesnenin mesafesindeki pencereye hayretle bakın ve ona 10 saniye boyunca saygıyla bakın. Bilek yılınıza bir bakış çevirin.
15 kez tekrarlayın.
Bu kompleksin bir ay boyunca günde 2 defa alınması tavsiye ediliyor, ardından 2-3 gün ara vereceğiz ve sonra her şeye yeniden başlayacağız. Gözlerin böyle bir çalışma şekli, çamuru iyileştirir, kristalleri eğitir ve masaj yapar, kan dolaşımını ve gözlerin canlılığını iyileştirir.
Şafak hasarı olan çocukların fiziksel haklarını alabilmeleri için koruyucu bir yaklaşıma ihtiyaç duyulacaktır. Fiziksel basıncın düzenlenmesiyle birlikte aşağıdaki önerilerin arttırılması gerekmektedir:
standart (ancak İsveççelik, tempo ve vag için) ve değişim (ders saatindeki değişiklik) gibi vikoristovuvaty maceracılığa bakın;
varіyuvati formları ve zihin vikonannya rukhovyh diy;
variuvati obsyag navantazhennya sağlık durumunda bayat, yakі fiziksel uygunluklarına eşit olarak meşgul;
fiziksel eforu değiştirmek, iyileşme için duraklamalarla çizim yapmak, bu size sağlıklı eğitim, rahatlama, nefes almanın düzenlenmesi, parmak jimnastiği ve іn hakkı verecektir;
Özellikle glokomlu, yüksek miyopili ve diğer hastalıkları olan çocuklarda, iç basınçta bir artışa, siliyer kitle görülme sıklığında bir artışa neden olabilecek, artan şiddette, sağ yüksek yoğunlukta önemsiz bir statik gerilim karşısında azaltılabilir;
Fiziksel yeteneklerin hassas gelişim dönemini koruyun; - psikosomatiği geliştirmek için psiko-jimnastikte galip olacağım;
benlik saygısını korumak; pomіrna vtoma kontrendike değildir, irrasyonel uygulama organizasyonunun (fiziksel, rozumovo, zorov) bir sonucu olarak prote nüksetmeye gelebilir;
epilepsi sendromunun tezahürü için, dikal sistemi uyarma hakkı, desteği hareket ettirme, yüksek yoğunluğa sahip olma, bir atağı tetikleyebilecek her şey;
Duygusal-istemli alanda hasar görenleri çağırın, hiperaktivite, rahatlama hakları, dikal sistemin düzenlenmesi, sağlıklı duygusal özerkliğin geri kazanılması, gözler için sağa - "avuç içi" ile telafi edilir.
