Nega tomog'im og'riyapti? Tomoq og'rig'i bo'lganida nimani eyish mumkin emas va nima eyishingiz mumkin. Kiyimlarni yashirmaydi

Bu erda nima qilish kerakligini bilib olasiz, agar:

Tomoq og'rig'i va tomoq og'rig'i
Tomoqni yuvish
Tomoqni qanday yalash kerak

Agar tomoq og'riyotgan bo'lsa va ishlayotganingizda jigar og'rig'i va og'rig'ini his qilsangiz, ovqatlanish va ichish hali ham muhimdir. Bunday holatda qaysi mahsulotlardan foydalanish kerak va qaysi biri noyob bo'lishi kerak?

Tomoq og'rig'i uchun, poklash oson bo'lganlarga yopishib olish yaxshidir. Kirpi yumshoq va engil bo'lib, chaynash uchun qo'shimcha kuch talab qilmaydi, tomoq og'rig'ini chizish uchun kamroq harakat qilish imkonini beradi, bu qattiq va quruq kirpidan yaxshiroq bo'ladi. Issiqlik (issiq emas!) Va ichimlik tomoq og'rig'ini tinchlantirishga yordam beradi.

Bundan tashqari, siz quyidagi mahsulotlarni tanlashingiz mumkin:

bulon va sho'rva pyuresi
bo'tqani eritib yubormang
pishloq / issiq sous bilan yangi tayyorlangan makaron
omlet, tuxum salqin emas
Har xil pyurelar
qovurilgan sabzavotlar
jelatinli shirinliklar
meva yoki sabzavotli smetanalar
yogurt, sirki
sut
kislotali bo'lmagan sharbatlar

Tomoq og'rig'i bo'lsa, nima ichish kerak?

Sovuq bo'lganlardan qochish sizning mas'uliyatingiz, kowtow, gostroi va boshqalar uchun muhimdir. Bu qo'shimcha noqulaylik tug'diradi va tomoqdagi yallig'lanishni kuchaytiradi. Istalgan vaqtda dietangizga quyidagi mahsulotlarni kiritish yaxshiroqdir:

kraker, non
Achchiq ziravorlar va soslar
gazlangan ichimliklar
qizilmiya ichish
spirtli ichimliklar
chips, simit va popkorn
Siri sabzavotlari
apelsin, limon, ohak, greyfurt kabi nordon mevalar.

Men sho'r deb tan olingan va shamollashda keng qo'llaniladigan mahsulotlarga alohida hurmat ko'rsatmoqchiman:

Asal tomoq og'rig'ini tinchlantirish uchun juda yaxshi, chunki u tabiiy antiseptik va uzoq muddatli ta'sirga ega. Siz uni iliq ichimlik (sut, choy, kompot) bilan qo'shishingiz mumkin yoki uni faqat og'zingizga yutib yuborishingiz mumkin.

Kichik narsalardan ehtiyot bo'ling! Faqat tiniq tabiiy asal nopok kuchga ega.

Bundan tashqari, shuni aytmoqchimanki, og'riq belgilarini yo'qotish va shifo jarayonini tezlashtirish uchun terini davolashdan keyin 2-3 yil davomida terini yuvish va tomoqni antiseptik eritma bilan yuvish kerak. Buning uchun siz mavjud bo'lgan eng oddiy vositadan foydalanishingiz mumkin, masalan, yod qo'shilgan tuz va soda aralashmasi, dorivor o'tlar infuziyalari va tayyor farmatsevtika materiallari. Sizning hurmatingizga to'g'ri yuvishning ikkita samarali variantini taqdim etmoqchiman:

- Rozchin (bir stakan iliq suv uchun 1 choy qoshiq)

- Rozchin (bir stakan iliq suvda 3-5 tomchi).

Yallig'langan bodomsimon bezlar va tomoq shilliq qavatidan patogen mikroorganizmlar va ularning tiriklik mahsulotlari yuvilib, bakteritsid ta'siri kuchli bo'lishi mumkin bo'lgan bunday yaralarni chayqalganda, og'riq va kasallik o'zgaradi.

Va nihoyat, men sizni o'zboshimchalikdan saqlamoqchiman, chunki tomoq og'rig'i jiddiy kasallikka olib kelishi mumkin. Shifokor nazorati ostida xursand bo'ling va bu tavsiyalar bilan siz tezda kiyinishning qo'shimcha usullarini topishingiz mumkin.

Tomoqdagi og'riq qandaydir tarzda chiqishi mumkin. Bu sovuq yoki jiddiy virusli infektsiyaning alomati bo'lishi mumkin. Masalan, gripp, o'tkir respirator kasallik yoki mononuklyoz. Shunday qilib, qanday mahsulotlar yordam berishini bilasiz tomoq og'rig'ini engillashtiring teri uchun korroziy!

Ko'pincha bakterial infektsiya bilan bog'liq, masalan, streptokokk infektsiyasi natijasida. Siz ham meni ayblashingiz mumkin tovuq orqali, allergiya natijasida yoki oddiygina uyquda ochiq nafas olayotganlar orqali.

Tomoq og'rig'ining sababi nima bo'lishidan qat'i nazar, bu kerak olovni iloji boricha tezroq olib tashlang va o'simlikni yutib yuborishiga yo'l qo'ymang. Bunday vaziyatda siz ovqat eyishni xohlamaysiz, lekin shuni yodda tutish kerakki, bu mahsulotlar kiyimingizni tezlashtirishga yordam beradi. tomoq og'rig'ini engillashtiring.

Banani

Limon va asal tomoq og'rig'idan xalos bo'lishga yordam beradi

Bu tomoq og'rig'i, yo'tal va o'lim bilan birga keladigan infektsiyalarga qarshi kurashishning eng qadimgi usullaridan biridir. Uni tayyorlang, etarli ikki osh qoshiq limon sharbatini bir qoshiq asal bilan aralashtiring. Siz uni darhol ichishingiz yoki bir stakan iliq suv bilan suyultirishingiz mumkin.

Zanjabil choyi va asal bilan choy

Zanjabil bilan choy yoki asal bilan choy tomoq og'rig'idan xalos bo'lishga yordam beradi.

Zanjabil choyi kuchli yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega va tomoqdagi tirnash xususiyati yo'qotadi. Asal nafaqat tomoq og'rig'ini tinchitadi, balki infektsiyani muvaffaqiyatli bartaraf eta oladigan tabiiy antibiotik sifatida ham ishlaydi.

Vivsyanka

Bu ichish uchun ajoyib o't, tol tomoqni bezovta qilmaydi va siz unga shunday jigarrang mahsulotlarni qo'shishingiz mumkin, yak bjoliniy honey chi banani. Vysyanets turli xil tsellyulozaga ega, masalan qondagi "yomon" xolesterin darajasini pasaytiradi, shuningdek, ko'plab o'simlik oqsiliga ega bo'lib, u jismoniy tayyorgarlikni yaxshilaydi va har doim sizni to'ydiradi.

To'liq donli makaron

Bu qirrali jigarrang og'iz tanani jigarrang moddalar, mikroelementlar va vitaminlar bilan ta'minlaydi , zalizo, sink va B1, B2, B3 va E vitaminlari. Tomoqqa zarar bermaydi, so'rilishi oson va immunitet tizimiga foydali, organizmga infektsiyaga qarshi kurashishga yordam beradi. Bu makaronni kam yog'li sous bilan iste'mol qilish yaxshidir.

Varena sabzi

Qaysi sabzavotlarda A, C va K vitaminlari, tsellyuloza va kaliy mavjud. Bu immunitet tizimini yaxshilaydi va tomoq og'rig'ini (qaynoqdan tashqari) bartaraf etishga yordam beradi. Syrah sabzi tomoq og'rig'i uchun juda qattiq va siz vaziyatni yanada yomonlashtirishingiz mumkin.

Tovuq bulyoni

Buvilarimizning bu sevimli retsepti hali ham mashhur. Va bejiz emas. Tovuq bulyoni immunitetni himoya qiladi, viruslar bilan kurashishga yordam beradi va gripp va shamollash alomatlarini engillashtiradi, masalan, tomoq og'rig'i va o'liksiz.

Vin terga qarshi sasib sifatida va viruslarning shilliq qavatning hujayra membranalari bilan aloqa qilishiga yo'l qo'ymaydi. Tudi qo'shib, klassik retsept uchun Radimo robiti bulyoni sabzi, kibula, selderey, brukva, kartoshka va qizilmiya chasnik.

Tuxum yoki tuxum oqi

Tuxum yaxshi zaharlangan, ularda ko'p miqdorda oqsil va boshqa jigarrang moddalar mavjud. Tuxum yoki tuxum oqi tomoq og'rig'idan xalos bo'lishga yordam beradi. Faqat ularni ziravorlarsiz yoki issiq soslarsiz iste'mol qiling.

Shavliya

Bu o'sish o'zining kuchli organlari tomonidan nazorat qilinadi. Tomoqdagi og'riqni yo'qotish uchun siz turg'unlikni boshlaganingizdan beri uzoq vaqt o'tdi. Flavonoidlar, fenolik kislotalar va kislotalikni tartibga soluvchi fermentlarni almashtirish muhimdir. Siz choy tayyorlashingiz mumkin yoki sho'rvaga ziravor sifatida qo'shishingiz mumkin.

Chasnik va cibulya

Chasnik va sibul esa sirkadan o'ch oladi, ular shunday hidlanadi tabiiy mukolitik, sedativ bo'lishi uchun. Hidi kuchli tabiiy antibiotiklarga o'xshaydi. Bu tomoq og'rig'ining sababi bo'lgan infektsiyaga qarshi kurashishga yordam beradi.

Odamlarda tomoq og'rig'i bo'lsa, teginish va gapirish muhimdir. Tomoq og'rig'i isitma, allergiya yoki stressning natijasi bo'lishi mumkin. Tomoq og'rig'ining eng keng tarqalgan sababi gripp yoki faringit kabi virusli yoki bakterial infektsiyadir. Qoida tariqasida, tomoq og'rig'i bir necha kun davomida yo'qoladi, ammo kiyinish jarayonini tezlashtirish uchun siz bir nechta mashg'ulotlarni o'tkazishingiz mumkin.

Crocs

1-qism

Tomoq og'rig'ining diagnostikasi

Tomoqdagi kasal odamning belgilari. Tomoq og'rig'ining eng muhim belgisi - odam gaplashganda yoki gapirganda paydo bo'ladigan og'iz tomog'idir. Bunday og'riq tomoq og'rig'i va bo'g'iq yoki zerikarli ovoz bilan birga bo'lishi mumkin. Ba'zi odamlar shishgan bezlar orqali og'riqni boshdan kechirishadi. Agar siz ko'z qovoqlarini ko'rmagan bo'lsangiz, hidlar shishishi, qorayishi yoki oq dog'lar va pustulalar bilan qoplanishi mumkin.

Infektsiyaning boshqa belgilari. Tomoq og'rig'ining sababi virusli yoki bakterial infektsiyadir. Tomoq og'rig'i belgilari bilan bog'liq bo'lishi mumkin bo'lgan infektsiya belgilariga e'tibor bering. Bu alomatlar:

Sovuq
Yo'tal
O'lmagan
Aksirish
Tana og'rig'i
Bosh hisob
Nudota chi qusish

Tibbiy yordam uchun qayta qo'ng'iroq qiling. Tomoq og'rig'ini o'zingiz davolashingiz mumkin; Bu yil oxirigacha bir necha kunlik kredit. Agar tomog'ingiz juda ko'p yoki bir haftadan ko'proq vaqt oldin og'rigan bo'lsa, tibbiy yordamga murojaat qilishingiz kerak. Shifokor tomog'ingizga qaraydi, tomog'ingizni tinglaydi va tomog'ingizdan tampon oladi. Smearni olib tashlash og'riqsiz jarayondir, garchi siz darhol qusish refleksini faollashtirishingiz mumkin. Tomoq og'rig'ining sababini aniqlash uchun tomoqdagi tampon laboratoriyaga yuboriladi. Qaysi virus yoki bakteriyalar tomoq og'rig'iga sabab bo'lganini aniqlab, shifokor davolash kursini belgilaydi.
- Ehtimol, shifokor sizni to'liq qon testini yoki allergiya testini o'tkazishingizni so'rashi mumkin.
2-qism
Uyda tomoq og'rig'ini kuzatish
1. Ko'p suv iching. Bu tanani isitmadan qochishga, tomoq og'rig'iga va noqulaylikni bartaraf etishga imkon beradi. Tomoq og'rig'i bo'lsa, xona haroratida suv ichish tavsiya etiladi. Agar siz sovuq yoki iliq suv ichsangiz, buni o'zingiz qilishingiz osonroq bo'ladi.
  
  Yana tilayman. Tomoq og'rig'i yoki quruq tomoq bo'lsa, belingizni bezovta qilganingiz ma'qul. Tomoqni tinchlantirish va tinchlantirish uchun havo oqimini oshiring. Agar siz issiq va quruq iqlimda yashasangiz, bu ayniqsa muhimdir.
  - Uyingiz yoki ofisingiz uchun lavlagi chaynovchi sotib oling.
  - Agar siz lavlagini yuvishni yoqtirmasangiz, ko'p vaqt o'tkazadigan xonalarga suv solingan idishlarni joylashtiring.
  - Tomoq og'riyotgan bo'lsa, issiq dush yoki hammom oling.
2. Bulyon iching va sho'rva iste'mol qiling. Tovuq bulyoni sovuqqa qarshi maxsus tayyorlanadi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, chekish bulyoni turli xil immunotsitlar sonini ko'paytiradi, bu uning infektsiyaga qarshi kurashda samaradorligini oshiradi. Bundan tashqari, chekish bulyoni burundagi mayda tuklarning o'sishini tezlashtiradi, bu esa infektsiyalarning tanaga kirishiga to'sqinlik qiladi. Bundan tashqari, tomoq og'rig'i uchun pulpa va yopishqoq bo'lmagan sharbatni iste'mol qilish tavsiya etiladi.
  - Go'sht ostida siz olma, guruch, tuxum, makaron (agar siz uni juda uzoq pishirsangiz), jo'xori uni, kokteyllar va loviya o'tlarini (yana, agar siz uni juda uzoq pishirsangiz) eyishingiz mumkin.
  - Achchiq qalampir, ketchup va chasnik bilan tayyorlangan o'tlar kabi uy egalari bilan yashamang.
  - Yurish qiyin bo'lgan qattiq yoki yopishqoq tipratikanlardan saqlaning. Masalan, eman yog'i, quruq non, tost, kraker, quruq don, quruq sabzavotlar va mevalar.
3. Kirpi ehtiyotkorlik bilan chaynash. Kichik bo'laklarni kesish uchun pichoq va vilkalardan foydalaning, so'ngra ularni og'zingizga yaqin joyga qo'ying. Kirpi yaxshilab chaynab, keyin ularni bolg'a bilan uring. Shubhasiz, kirpi chaynash juda qiyin, uni burish (muslin bilan) qilish imkonini beradi, shuning uchun uni yasash osonroq bo'ladi.
  
  Tomoqqa spreyi oling. Ushbu buzadigan amallar bilan bir oz shisha kiyishingiz va kerak bo'lganda foydalanishingiz mumkin. 60 ml buzadigan amallar tayyorlash uchun bir shisha filtrlangan suvning to'rtdan bir qismini oling. Suvga ikki tomchi mentol (analjezik), evkalipt va shavli (antibakterial, antiviral va antifungal) qo'shing. Xushmuomala bo'ling va buzadigan amallar shishasidan har qanday zararni olib tashlang. Agar buyumlar idishga to'g'ri kelmasa, ortiqcha qismini muzlatgichga qo'ying.
3-qism
Tomoq og'rig'ini chayqash bilan davolash
4-qism
Tomoq og'rig'ini tinchlantirish uchun choy
1. Issiq (cayenne, chili) qalampirdan choy tayyorlang. Tomoq og'rig'ini engillashtirmoqchi bo'lsangiz, tomoqni tinchlantirish uchun qalampir choyidan foydalaning. Ushbu turdagi achchiq qalampir boshqa vosita sifatida ishlaydi, bu birinchisiga antidot bo'lib, tomoq og'rig'iga sabab bo'ladi. Achchiq qalampir, shuningdek, yallig'lanish va og'riq bilan bog'liq bo'lgan P-neyropeptid deb ataladigan boshqa moddani ham o'z ichiga oladi.
  - ⅛-¼ choy qoshiq maydalangan qayin qalampirini bir stakan issiq suvga aralashtiring.
  - 1-2 choy qoshiq asal qo'shing (o'zingiz xohlagancha) va choy iching.
  - Keyin qalampirni pastki qismdan ko'tarish uchun ichimlikni aralashtiring.
2. Qizilmiya ildizidan choy tayyorlang. Qizilmiya ildizi solod sanoatida sotiladigan qora qizilmiya bilan bir xil emas. Qizilmiya ildizidan choy, qizilmiya deb ataladigan o'tdan tayyorlanadi. Qizilmiya ildizi antiviral, antibakterial va yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega. Virusli yoki bakterial infektsiyadan kelib chiqqan tomoq og'rig'i bo'lsa, bu choyni ichish yaxshidir. Qizilmiya ildizini do'konlarda yoki dorixonalarda sotib olish mumkin. Bitta paketni bir shisha arpabodiyonga soling va lazzatlanish uchun asal qo'shing.
  
  Chinnigullar va zanjabil choyini iching. Chinnigullar va zanjabil antiviral va antibakterial xususiyatlarga ega. Agar tomog'ingiz og'rimasa, chinnigullar yoki zanjabil choyining aromatik ta'midan zavqlaning.
  - Chinnigullar choyini tayyorlash uchun bitta arpabodiyon shishasiga bir choy qoshiq butun chinnigullar yoki ½ choy qoshiq maydalangan chinnigullar qo'shing.
  - Zanjabilni tayyorlash uchun issiq suvga ½ choy qoshiq maydalangan zanjabil qo'shing. Ale yangi zanjabil vikorystuvat yaxshiroq; Bu vaqtda, arpabodiyon shishasiga bir choy qoshiq tozalangan va tug'ralgan zanjabil qo'shing.
  - Ta'mga asal qo'shing.
3. Ichgan choyingizga dolchin qo'shing. Dolchin ko'p miqdordagi antioksidantlarni o'z ichiga oladi va antiviral va antibakterial kuchga ega. Dolchinli choy tayyorlash uchun arpabodiyon shishasiga doljin tayoqchasini soling yoki oddiygina choyga dolchin qo'shing. Bu nafaqat tanangizga infektsiyaga qarshi kurashishga yordam beradi, balki ichimlikka g'ayrioddiy hid qo'shadi.
5-qism
Bolalarda tomoq og'rig'ini yo'qotish
1. Sovuqni qolipdan olib tashlang. Agar siz sovuqni qolipdan siqib chiqarmoqchi bo'lsangiz, unda hamma narsani bajarib, siz shunchaki tayoqni silkitasiz. Shuning uchun, avval sovuqni qolipdan tortib olganingizdan so'ng, uni besh soniya davomida issiq suvda ishqalang, shunda sovuq qolipning yon tomonlaridan ko'tariladi va osongina chiqariladi.
  
  Muzli choy iching. Ushbu maqolada tasvirlangan har qanday choyni muzlatishingiz mumkin. Buning uchun achchiq qalampir choyi, qizilmiya ildizi choyi, chinnigullar choyi yoki zanjabil choyini muzlatgichli patnisga quyib, 4-6 yil davomida muzlatgichga qo'ying. Bolalar uchun asal va doljin bilan muzlatilgan choyni shirin qiling.
2. Besh yoshdan oshgan bolalar uchun muz kublarini tayyorlang. Kichkina bolalar muz parchalarida bo'g'ilib qolishi mumkinligini unutmang. Va kattaroq bolalar va kattalarda, hidlar sincap kabi qichqiradi, bu esa tomoq og'rig'iga olib keladi. Muzqaymoq tayyorlash uchun siz tomoqni tinchlantiradigan va tanani og'iz og'rig'iga qarshi kurashishga yordam beradigan ingredientlarni qo'shishingiz mumkin. Muz maydonlari salqin, quruq va yorug' joyda saqlansa, olti oygacha quritilishi mumkin. Muzqaymoq tayyorlash uchun quyidagi masalliqlarni oling: yarim choy qoshiq zefir ildizi kukuni, bir shisha Slippery Elm qobig'i kukuni, to'rtdan bir shisha filtrlangan issiq suv va ikki osh qoshiq asal.
  - Marshmallow ildizi kukunini issiq suvda maydalang.
  - Ikki osh qoshiq asalni shishaga soling va yarmigacha suv va maydalangan marshmallow ildizi kukuni bilan to'ldiring. Qolgan qismlarni boshqa idishga quying; marshmallow ildizidan ortiqcha suvdan xalos bo'ling.
  - Toza idishlarda kukunni zanglagan qarag'ay po'stlog'i bilan seping va idishning o'rtasiga kukunni eritib yuboring.
  - Ezilgan go'shtga asal va zefir ildizi bilan suv quying, so'ngra ingredientlarni aralashtiring. Drenajlangan pastadan kichik, qalin, pufakchali shakllardan uzum to'plamiga aylantiring.
  - Muzqaymoqlarning yopishqoqligini kamaytirish uchun ularni qarag'ay po'stlog'i kukuniga soling, so'ng ularni plastinka ustiga qo'ying va kamida 24 yil quriting.
  - Belgilangan soat tugagandan so'ng, muzqaymoqni mum yoki pergament qog'ozi bilan yoqing - muz olovining bolasi va keyin uni og'zingizda butunlay eritib yuboring.
- Ko'proq og'riq keltiradigan og'ir tomoq yoki og'riq
- Soxtalashtirish bilan qanday qiyinchiliklar bo'lishidan qat'i nazar
- Dihannyam bilan bog'liq har qanday muammolar
- Siz uchun og'zingizni ochish muhimmi yoki pastki jagingiz og'riyaptimi?
- Bil u suglobakh, ayniqsa, yangi qonun loyihasi
- Bil in vuhakh
- U teriga osilgan bo'ladimi
- 38,3 ° C dan yuqori harorat
- Balg'am va xachirda qon mavjudligi
- Tez-tez takrorlanadigan tomoq og'rig'i
- Bo'yindagi shishlar yoki shishlar
- Ikki yilga cho'zilgan hirqiroq ovoz
Virusli yoki bakterial infektsiya bilan shug'ullanayotganingizni biling. Virusli tomoq infektsiyalari to'g'ridan-to'g'ri tibbiy davolanishni talab qilmasligi kerak - hid besh dan etti kungacha davom etadi. Bakterial infektsiyalar shifokor tomonidan tayinlangan antibiotiklar bilan oson davolanadi.
- Tomoqdagi smearni tahlil qilish, tibbiy laboratoriyadan olingan namunalar sizning infektsiyangiz virusli yoki bakterial ekanligini aniqlashi mumkin.
Bakterial infektsiyalar uchun shifokor ko'rsatmasi bo'yicha antibiotiklarni qabul qiling. O'zingizni yaxshi his qilganingiz uchun antibiotiklar bilan keyingi davolanish kursini o'ting. Agar siz ko'rsatilgan muddatdan oldin dori-darmonlarni qabul qilishga qaror qilsangiz, kasallik belgilari yana paydo bo'lishi mumkin, dorilarga chidamli bakteriyalarning ayrim turlari antibiotiklar bilan noto'g'ri davolanish kursidan omon qolishi mumkin. Bu sizning tanangizdagi antibiotiklarga chidamli bakteriyalarning ko'payishiga olib keladi, bu esa infektsiyaning yomonlashishi yoki takrorlanishiga olib kelishi mumkin.
- Antibiotiklarga chidamli bakteriyalar tanangizdan olib tashlangandan so'ng, siz yana infektsiyani yuqtirasiz, ammo bu safar bunday bakteriyalarni himoya qilish uchun sizga kuchliroq antibiotiklar kerak bo'ladi.
- Ko'pchilik tomoq og'rig'ini issiq ichimliklar bilan tinchitadi, ammo bu yozilmagan qoida emas. Iliq yoki sovuq ichimliklar sizga yordam berganda, ularni iching. Sovuq suvlar, ayniqsa, odamlar issiq bo'lganda jigarrang bo'ladi.
Oldindan
- 2 yoshgacha bo'lgan bolalarga asal bermang, aks holda u chaqaloq botulizmiga olib kelishi mumkin. Agar siz kasal bo'lmaslikni va juda ko'p suyuqlik ichishni istasangiz, ba'zi hollarda asalni bakteriyalar bilan to'ldirish mumkinligini bilib oling, bu immunitet tizimiga zarar etkazmaydi.
- O'z-o'zidan davolanish 2-3 kun davomida o'z-o'zidan yaxshilanishga olib kelmasligi uchun shifokorga boring.
Bu erda nima qilish kerakligini bilib olasiz, agar:
1. Tomoq og'rig'i va tomoq og'rig'i
2. Tomoqni yuvish
3. Tomoqni qanday yalash kerak
Agar tomoq og'riyotgan bo'lsa va ishlayotganingizda jigar og'rig'i va og'rig'ini his qilsangiz, ovqatlanish va ichish hali ham muhimdir. Bunday holatda qaysi mahsulotlardan foydalanish kerak va qaysi biri noyob bo'lishi kerak?
Tomoq og'rig'i uchun, poklash oson bo'lganlarga yopishib olish yaxshidir. Kirpi yumshoq va engil bo'lib, chaynash uchun qo'shimcha kuch talab qilmaydi, tomoq og'rig'ini chizish uchun kamroq harakat qilish imkonini beradi, bu qattiq va quruq kirpidan yaxshiroq bo'ladi. Issiqlik (issiq emas!) Va ichimlik tomoq og'rig'ini tinchlantirishga yordam beradi.
Bundan tashqari, siz quyidagi mahsulotlarni tanlashingiz mumkin:
- bulon va sho'rva pyuresi
- bo'tqani eritib yubormang
- pishloq / issiq sous bilan yangi tayyorlangan makaron
- omlet, tuxum salqin emas
- Har xil pyurelar
- qovurilgan sabzavotlar
- jelatinli shirinliklar
- meva yoki sabzavotli smetanalar
- yogurt, sirki
- sut
- kislotali bo'lmagan sharbatlar
Tomoq og'rig'i bo'lsa, nima ichish kerak?
Sovuq bo'lganlardan qochish sizning mas'uliyatingiz, kowtow, gostroi va boshqalar uchun muhimdir. Bu qo'shimcha noqulaylik tug'diradi va tomoqdagi yallig'lanishni kuchaytiradi. Istalgan vaqtda dietangizga quyidagi mahsulotlarni kiritish yaxshiroqdir:
- kraker, non
- Achchiq ziravorlar va soslar
- gazlangan ichimliklar
- qizilmiya ichish
- spirtli ichimliklar
- chips, simit va popkorn
- Siri sabzavotlari
- apelsin, limon, ohak, greyfurt kabi nordon mevalar.
Men sho'r deb tan olingan va shamollashda keng qo'llaniladigan mahsulotlarga alohida hurmat ko'rsatmoqchiman:
Asal tomoq og'rig'ini tinchlantirish uchun juda yaxshi, chunki u tabiiy antiseptik va uzoq muddatli ta'sirga ega. Siz uni iliq ichimlik (sut, choy, kompot) bilan qo'shishingiz mumkin yoki uni faqat og'zingizga yutib yuborishingiz mumkin.
Kichik narsalardan ehtiyot bo'ling! Faqat tiniq tabiiy asal nopok kuchga ega.

Bundan tashqari, shuni aytmoqchimanki, og'riq belgilarini yo'qotish va shifo jarayonini tezlashtirish uchun terini davolashdan keyin 2-3 yil davomida terini yuvish va tomoqni antiseptik eritma bilan yuvish kerak. Buning uchun siz mavjud bo'lgan eng oddiy vositadan foydalanishingiz mumkin, masalan, yod qo'shilgan tuz va soda aralashmasi, dorivor o'tlar infuziyalari va tayyor farmatsevtika materiallari. Sizning hurmatingizga to'g'ri yuvishning ikkita samarali variantini taqdim etmoqchiman:
- Rozchin Kolloid Sribla NVP(bir stakan iliq suv uchun 1 choy qoshiq)
- Rozchin Choy daraxti yog'lari(bir stakan iliq suv uchun 3-5 tomchi).
Yallig'langan bodomsimon bezlar va tomoq shilliq qavatidan patogen mikroorganizmlar va ularning tiriklik mahsulotlari yuvilib, bakteritsid ta'siri kuchli bo'lishi mumkin bo'lgan bunday yaralarni chayqalganda, og'riq va kasallik o'zgaradi.
Va nihoyat, men sizni o'zboshimchalikdan saqlamoqchiman, chunki tomoq og'rig'i jiddiy kasallikka olib kelishi mumkin. Shifokor nazorati ostida xursand bo'ling va bu tavsiyalar bilan siz tezda kiyinishning qo'shimcha usullarini topishingiz mumkin.

Tomoq og'rig'i SCT kasal bo'lgunga qadar davom etmasa ham, kasallik davrida kuzatilishi kerak bo'lgan maxsus maxsus parhez mavjud.
Tomoq og'rig'i paytida to'g'ri ovqatlanish tomoq og'rig'iga yo'l qo'ymaydi, shuningdek, immunitetning pasayishiga yo'l qo'ymaydi. Amaliyot shuni ko'rsatadiki, kuniga kamida ikki marta emizishdan oldin bolalar kiyimni tezlashtiradi va palateal bodomsimon bezlarning yonishini engish jarayonini osonlashtiradi.
Angina uchun ovqatlanishning asosiy tamoyillari
Ushbu kasallikning ikkita asosiy muammosi - tomoq og'rig'i va jigarga bosim. Birinchi marta hamma narsa shu qadar aniq bo'ldi: odamlar bundan kasal bo'lib qolishdi, endi hech narsaga e'tibor berishmaydi.
Va pechka uchun: Angina bo'lsa, u asta-sekin qayta ishlaydi va tomoqdagi yiring orqali tanaga kiradigan toksinlarni olib tashlaydi. Unga nosog'lom kirpi bilan yashash tavsiya etilmaydi, chunki bu jigarni yanada shikastlaydi.
Bundan siz angina va tonzillit uchun ovqatlanishning bir qator tamoyillarini ko'rishingiz mumkin.
- Bo'limlar kichik bo'lishi kerak, shunda odamlar trikotaj og'rig'i tufayli charchamaydilar;
- Kirpilarning harorati issiq bo'lishi mumkin, chunki ... Issiqroq siz vitonchenu shilimshiqni davolashingiz mumkin, va viklikati zagostrennya sovuqroq. Tomoq og'rig'i paytida siz issiq ichishingiz kerak, Milkovo, degan fikr kengayadi;
- Tomoq og'rig'i uchun har qanday mahsulotlar o'chirilishi mumkin. Bu, masalan, chiplar, quritilgan, quritilgan;
- Nordon, baharatlı va baharatlı tatlar bilan muhim va baharatlı ovqatlarni qo'shing. Va tsitrus sharbatlarini yarmini suv bilan suyultiring;
- Iltimos, sho'r bo'lishga ishonch hosil qiling, bemor tomonidan seviladi, chunki kasallik soatida u shunday chirigan ishtaha ega;
- Bemorni o'limga majburlashning hojati yo'q, chunki... Men qizamiq uchun bormoqchi emasman;
- Agar tuyadi umuman bo'lmasa, bemorga xona haroratida yog'li kefir berish kerak;
- Tomoq og'rig'ini muntazam ravishda davolash kerak. Oziq-ovqatlarni qayta ishlashdan oldin tana dam olishi va kasallikdan osonroq azoblanishi uchun yagona ovqatlanish rejimini (bir soat) saqlash muhimdir.
Tomoq og'rig'ining boshlang'ich bosqichida, agar infektsiyaning asosiy belgilari (isitma, yo'tal) mavjud bo'lsa, lekin tomoq hali yallig'lanmagan bo'lsa, issiq choy ichish mumkin va kerak. Asal, limon va o'tlar bilan korisno iching. Agar tomoq og'rig'i uy egasiga o'tgan bo'lsa, u issiq suv kabi bo'ladi.
Tomoq og'rig'i bo'lsa, nima eyishingiz mumkin?
Asosiy himoya va ruxsatnomalarni angina uchun ovqatlanishning asosiy tamoyillaridan ko'rish mumkin. Barcha shifokorlar hali ham kiyimda foydalanish uchun eng mos bo'lgan ba'zi mahsulotlarni ko'rishadi. Ularning xilma-xilligi va kombinatsiyasi bilan siz tomoq og'rig'ini davolash uchun to'liq, mazali va boy menyudan bahramand bo'lishingiz mumkin.

Tovuq ko'kragidan iliq bulon.
Siz uni tug'ralgan sabzavotlar qo'shilishi bilan qaynatishingiz mumkin. Vitamin darajasini pasaytiradi, ochlikni yo'qotadigan va toksinlarni olib tashlaydigan oqsilga boy bulon. Agar bemorda yaxshi tuyadi bo'lsa, siz go'sht qo'shishingiz va sabzavotlarni tayyorlashingiz mumkin. Vide sho'rva.
Sho'rva pyuresi.
Anjina uchun parhez sho'rva va pyureni o'z ichiga oladi, bu SCT ishiga osongina quyiladi. Ular yog'siz go'sht yoki baliqdan ingredientlarni blenderda maydalash orqali tayyorlanishi mumkin.
Dribna pishirilgan vermishel yoki uy qurilishi loshina.
Energiyani tejashga yordam beradigan ko'plab uglevodlar mavjud.
Kotletlar
Bug'da pishirilgan dana, tovuq yoki individual kotletlar.
Kam yog'li qaynatilgan sut.
Bu sincap. Ichimlikni asal qo'shib iliq holda saqlang (allergiya yo'qligi sababli).
Kam yog'li ota.
Agar siz kowtatidan ko'ra kasal bo'lsangiz, kefir tayyorlash uchun uni suv bilan suyultirishingiz mumkin. Ushbu aralashmada ko'plab vitaminlar va mikroelementlar mavjud.
Donador pomelodan tayyorlangan jo'xori pyuresi (№ 3).
Ishlashning eng yaxshi usuli - imkon qadar kamdan-kam ishlashdir. Bu shuningdek, uglevodlar va mikroelementlarni o'z ichiga oladi.
Tomoq og'rig'i bo'lgan mevalar uchun siz banan eyishingiz mumkin.
Pulpaning hidi, beta-karotin va vitamin C mavjudligi. Yashil olma - sarg'ish meva. Ularni qoshiq bilan iste'mol qiling, ularni pyuresi bilan aralashtiring.
Kavuni.
Ular tabiiy sechogen ta'sir ko'rsatadi, bu mastlik bilan kurashishga yordam beradi.
Tuxum.
Protein va aminokislotalarning yana bir manbai: tovuq tuxumi. Agar tomoq og'rig'i bo'lsa, siz omlet pishirishingiz mumkin.
Sabzavotlar.
Lavlagini pishirishdan oldin gazak olsangiz, pichoqning uchida (tomoqqa tegmaslik uchun) maydalangan chasnik qo'shing. Ushbu vitaminli o'simlik ichaklar uchun foydalidir. Xuddi shu narsa antibakterial kuchga ham tegishli.
Qizilmiya.
Siz qora shokoladni lasoshchiv bilan eyishingiz mumkin. Bu kayfiyatni yaxshilaydi va bosimni oshiradi.

Agar tomoq og'rig'i bo'lsa, nima yeyolmaysiz?

Ko'rinib turibdiki, tomoq og'rig'i bo'lsa, eyish mumkin bo'lmagan ovqatlar.
- Yog'li go'sht va qovurg'a. Kirpi juda muhim, chunki biz kuchimizni tortib olamiz;
- Bobovi. Xushbo'y hidni zaharlash uchun uzoq vaqt kerak bo'ladi;
- Dag'al donalar (grechka, guruch) tomog'ingizni og'ritadi;
- Hayot noni;
- Har qanday ziravorlar (qalampir, ziravorlar, tuz), shuningdek, asosiy asosda o'tlar;
- Yog'langan, dudlangan, konservalangan;
- Chips, kraker, popkorn kabi quruq ovqatlar va gazaklar;
- yog'li sut mahsulotlari;
- Kovbas;
- Be-yaki mevalari (krem kavuna): nordonning hidi va qo'pol cho'tkalarning abrazivligi;
- RAW sabzavotlar.
Ushbu ro'yxat kattalarni ham, bolalarni ham qamrab oladi. Tomoq og'rig'i bilan kasallangan bolaga ko'proq ichish kerak, shunda toksinlar yakning tanasidan chiqariladi. Siz uni iliq shirin choy, suyultirilgan sharbatlar, mevali ichimliklar va kompotlar bilan ichishingiz mumkin.
Kichkintoylarga somon orqali ovqat berish yaxshidir: Bu bir qism ustidan to'liq nazoratni ta'minlaydi. Bundan tashqari, angina bilan bolalarning kunlik tuyadi bor, shuning uchun birinchi kunlarda siz so'ragan narsalarni, sevimli o'tlarini yoki faqat iliq shaklda va maydalangan yoki maydalangan holda berishingiz mumkin.
Taxminan kattalar va bola uchun bu hafta uchun menyu
7 kun davomida muvozanatli menyu kasal odamga tomoq og'rig'idan xalos bo'lishga yordam beradi.

Birinchi kun
- Ichimlik: omlet, terisiz qovurilgan pomidor. Yangi bulochka bilan choy;
- Snack: tozalangan olmani maydalang;
- Tushlik: baliq sho'rva yoki cod bulyoni, qaynatilgan sabzi, kartoshka, karamning bir qismi;
- Peshin: kam yog'li ota, suv bilan suyultiriladi;
- Kechki ovqat: mayda tug'ralgan dana go'shti bilan kartoshka kostryulkasi.
Boshqa kun
- Aperatif: jo'xori pyuresi, banan. Choy;
- Snack: asal bilan pishirilgan olma;
- Kechki ovqat: tovuq va qo'y sho'rva yoki bulon. Bug 'kotleti;
- Peshin: bir shisha qaynatilgan, ozgina sovutilgan sut;
- Kechki ovqat: bug'li kotlet bilan aralashtirilgan makaron qovurg'alari.
Uchinchi kun
- Snidanok: tariq bo'tqa, oq go'shtning bir bo'lagi (tanlovsiz) yuqori sariyog 'bilan. Choy;
- Atıştırmalık: chasnikli yoki chasniksiz yangi maydalangan lavlagi. Bir parcha oq non;
- Kechki ovqat: tovuq va sabzavotlar bilan qaymoqli sho'rva;
- Peshin: olmani maydalang;
- Kechki ovqat: kam yog'li smetana bilan sirniki (qisqa non).
Chorak kuni
- Ichimlik: banan mousse va sirop, siz smetana qo'shishingiz mumkin. Choy;
- Snack: yangi yumshoq bulochka va ichimlik;
- Kechki ovqat: bug'da pishirilgan baliq kotletlari. Qovurg'a bulyon. Qaynatilgan sabzavotlar;
- Peshin: kam yog'li yogurt yoki bir shisha kefir;
- Kechki ovqat: pomidor bilan omlet.
5, 6 va 7-kunlarda siz avvalgi kunlardagi ovqatlarni birlashtira olasiz. Tonzillit yoki surunkali angina uchun parhez sog'lom bemorga olib keladi, uning ta'mi oila va do'stlarning imkoniyatlariga o'xshaydi. Angina uchun ichimlik va choy ovqatdan qat'i nazar, iloji boricha tez-tez berilishi mumkin.