Від яких хвороб ширяють ноги. Чи можна ширяти ноги? Під час місячних

Традиційно вважається, що вилікувати застуду можна, попаривши ноги у тазі із гарячою водою. Особливо допомагає ця методика при першій появі ознак хвороби – кашлі, хворому горлі та невеликому підвищенні температури. Наскільки ефективною є ця процедура та як правильно її проводити?

Принцип методу

Підставою вважати, що ширяти ноги при застуді корисно, є властивість кровоносних судин людського тіла розширюватися в результаті нагрівання. В результаті цього гарячі ванни для тіла призводять до відсутності застою крові навіть у найвужчих капілярах. Що, у свою чергу, сприяє відтоку рідини від тканин, що запалилися і набрякли, які з'являються при нежиті, ГРЗ або ангіні. Більше того, лімфоцити та лейкоцити, що виробляються при виникненні застуди, які знищують бактерії та віруси, з посиленням кровотоку отримують можливість активніше боротися зі шкідливими мікроорганізмами.

Звичайно, використання одних гарячих ванн для ніг навряд чи допоможе вилікуватися. Але в сукупності з іншими методами (лікарськими та процедурними) вони допомагають досягти певного позитивного ефекту – крім тих випадків, коли ширяти ноги категорично не рекомендується.

Коли ширяти ноги не можна?

У певних ситуаціях, якщо ширяти ноги, користь і шкода від процедури будуть приблизно зіставні. Іноді вона може набагато більше пошкодити організму, ніж вилікувати від застуди. Відбувається це, якщо температура хворого вже піднялася вище за 38 градусів. Проведення процедури може призвести до перегріву організму, а за цим вже буде ослаблення імунітету та погіршення стану здоров'я.

Вагітність практично на будь-якому терміні є протипоказанням через тиск, що підвищується під час прийняття гарячих ванн для ніг, який може призвести або до викидня, або навіть до ранніх пологів. Також заборонено ширяти ноги гіпертонікам і людям із хворобами серця, судин і крові – для всіх цих категорій користь, надана дихальним шляхам від прийняття гарячої ванни, незрівнянна з можливими проблемами, що ще більше ускладнюють стан їхнього здоров'я.

Методика лікування

Гарячі ванни для ніг використовувалися як метод лікування десятки і навіть сотні років тому. Але робити їх слід лише згідно з певними правилами. Інакше процедура, призначена для усунення симптомів застуди та самого захворювання, виявиться неефективною.

Як ширяють ноги більшість людей, незнайомих із цими правилами? В основному, всім їм властиво при перших ознаках застуди налити приблизно половину тазика окропу, почекати, поки вода не охолоне до прийнятної температури (50-60 градусів) і занурити туди ноги. Причому, як правило, вода покриває тільки щиколотки. Хоча правильним буде термічний вплив на ноги до самої гомілки. Для чого, звичайно, знадобиться не тазик, а хоча б неглибока (або не повністю набрана) ванна або велике відро.

Крім того, ноги на самому початку процедури повинні бути не в гарячій, а в теплій воді, температуру якої слід збільшувати, поступово доливаючи трохи окропу. Причому рідина, що покриває ноги, повинна нагрітися не більше ніж до 42 градусів - тобто до того рівня, коли організм тільки починає відчувати невеликий дискомфорт. Звичка ж доливати воду до того часу, поки стане занадто гаряче, може призвести немає позитивним, а, швидше, негативних наслідків для організму.

Ідеальний варіант прийняття гарячої ванни для ніг:

налити воду температури близько 38 градусів;
потримати у ній ноги близько 5 хвилин;
додати гарячу воду те щоб рідина в ємності нагрілася до 42 градусів;
парити ноги ще до 10 хвилин

Коли процедура закінчена, необхідно забезпечити організму тепло, одягнувши теплі шкарпетки і надійно сховавшись ковдрою. Бажано перебувати в ліжку наступні кілька годин, відпочивати, і в жодному разі не виходити на вулицю. З цих причин ширяти ноги рекомендується вже пізно ввечері, перед сном.

Ванночки з гірчицею та травами

Вважається, що додавання гірчичного порошку (2-3 ст. л.) у воду при прийнятті гарячих ванн для ніг, збільшує ефективність процедури. Однак розчин, що вийшов, може викликати певний дискомфорт у хворого - в цьому випадку гірчицю рекомендується замінювати більш м'якими добавками. Наприклад, відварами з лікувальних трав, які під час хвороби можна застосовувати і як пиття – календулу, м'яту, ромашку, шавлію та інші. Вплинув на ноги, всі ці рослини принесуть користь ще й під час випаровування. Попадання відварів в організм через органи дихання зменшує набряклість дихальних шляхів і порівняно ефектом з інгаляцією.

Ще одним способом позбутися нежиті та болю в горлі при застуді є додавання у воду кількох крапель ефірних олій. Найкраще подіють олії хвойних дерев, чайного дерева, лимона, персика або м'яти. Перед цим, щоправда, варто переконатися у відсутності у хворого на алергічні реакції на ці речовини.

Дитячі ванни для ніг

Парити ноги у разі ознак простудних захворювань можна як дорослим, а й дітям. Хоча в цьому випадку необхідно дотримуватись трохи інших принципів. Наприклад, для дитини, що повернулася з вулиці, замерзла або потрапила під дощ дитини проводити процедуру можна не більше 10 хвилин. Температура води при цьому така сама, як і для дорослого (від 38 до 42 градусів, що бажано перевіряти спеціальним термометром), а кількість гірчиці не повинна перевищувати вже 1-2 ложки. Для маленьких дітей гірчицю і, тим більше, ефірні олії додавати не рекомендується, оскільки можлива алергія здатна викликати набряк бронхів.

Після процедури дитини бажано укласти в ліжко, одягнувши на ноги теплі шкарпетки. Активним дітям, яким ще рано лягати спати, слід хоча б протягом наступних 2-3 годин не дозволяти виходити на вулицю або ходити по холодній підлозі босоніж.

Чи відчули на собі перші ознаки застуди? Не запускайте хворобу і одразу озброїться тазом із гарячою водою. Зігрівальна ванна ефективно позбавляє нежитю та кашлю, покращує кровообіг і сприяє активації захисних сил організму.

Прийняття гарячих ванн для ніг — дуже корисна для організму процедура. Вона підвищує імунітет і змушує організм чинити опір захворюванням. Якщо ви відчуваєте втому після трудового дня або випадково потрапили під дощ і переохолодилися, найкращим рішенням стане попарити ноги перед сном і лягти одразу в ліжко.

Паримо ноги з гірчицею

Якщо додати в гарячу ванну ложку гірчичного порошку, то ви незабаром помітите, що симптоми хвороби поступово сходять нанівець. Гірчиця має сильні бактерицидні властивості. При сильному кашлі вона сприяє виведенню мокротиння. До того ж, гірчиця має зігріваючий ефект.

Найпоширеніші захворювання, при яких люди парять ноги – це застуда та грип. Гаряча вода впливає на судини, розташовані на ногах, вона підвищує температуру тіла і відбувається відтік крові від носових пазух і бронхів. Дихати стає набагато легше, і кашель, що виснажує, здає свої позиції.

Як правильно приймати ванни для ніг

Процедура відрізняється великою ефективністю, якщо її проводити без помилок. Візьміть глибоку ємність. Для цього цілком підійде будь-який таз. Наповніть теплою водою. Нехай вода заповнить його догори, щоб ваші ступні та гомілки були повністю занурені.

Помістіть ноги спочатку не в гарячу, а в теплу воду: так ви позбавитеся різких перепадів температури. І поступово підливайте воду гарячішу. У надто гарячій воді ширяти ноги не варто: це принесе швидше шкоду, ніж користь.

Після завершення сеансу необхідно забезпечити тепло і ногам і всьому тілу. Надягніть теплі вовняні шкарпетки і накрийтеся ковдрою.

Ніжні ванни з додаванням трав

Після прийняття ванн для ніг не можна відразу виходити на вулицю. Тому цю процедуру зазвичай проводять перед тим, як лягти спати. Парити ноги можна з використанням гірчичного порошку, і з додаванням трав'яних зборів . Найкраще для цієї мети підходять аптечна ромашка, перцева м'ята та шавлія.

Використання трав дозволить поєднувати цю процедуру з інгаляцією. Вплив на організм у разі проявиться і через органи дихання. Вдихайте носом пари трав і ви відчуєте полегшення. Такі інгаляції дуже корисні для пом'якшення кашлю і усунення закладеності носа.

Кому не слід парити ноги

Перед тим, як проводити процедуру, найкраще дізнатися про протипоказання. Існують особливі ситуації, коли розпарювання ніг призводить до небажаних наслідків.

Не варто ширяти ноги при підвищеній температурі тіла. Організм і так надто виснажений боротьбою з лихоманкою, тому не додавайте йому зайвих проблем.
У період вагітності гарячі ванни протипоказані для ніг, не варто створювати критичних навантажень на організм. Невідомо, як він на це відреагує.
Якщо ви страждаєте від будь-якої гіпертонічної хвороби, можна парити ноги лише після консультації з лікарем. Ця процедура може призвести до почастішання серцебиття та збільшення навантаження на серце.
Людям, схильним до алергії, ванни для ніг з травами завдадуть чимало турбот. Можна просто попарити ноги у гарячій воді.

Зігрівальні ванни для ніг дуже ефективні і підвищують опірність організму до різних захворювань. Якщо ви вирішили парити ноги, дізнайтеся про всі нюанси проведення цієї процедури. Будьте завжди здорові, не хворійте і не забувайте натискати на кнопки та

06.08.2015 09:45

Алкоголізм — одне з найскладніших захворювань, від якого страждає як сам хворий, так і його близькі люди. Дізнайтесь, ...

Зміст

Один з найпопулярніших і найефективніших народних засобів для боротьби з застудою – прогрівання ступнів у гарячій воді. Навіть сучасні лікарі, за нинішнього високого рівня медицини, дійшли висновку, що ця процедура є чудовим засобом терапії різних захворювань. Багато фахівців діляться досвідом, як ширяти ноги при кашлі, нежиті або інших симптомах застуди, чи відрізняється спосіб проведення процедури для дорослого чи дитини, а також які краще використовувати добавки до гарячої води (гірчицю, сіль або інші).

Чи корисно парити ноги

На питання, чи можна ширяти ноги, є однозначна відповідь – не просто можна, а й потрібно. Така процедура не потребує особливих зусиль або дорогих засобів, тому виборола особливе місце серед засобів боротьби з різними захворюваннями верхніх дихальних шляхів та шкірних покривів. Однак проводити її слід розумно, інакше можна отримати неприємні результати у вигляді опіку або різкого погіршення стану. Найчастіше лікарі рекомендують ширяти ступні з появою перших, незначних симптомів застуди чи грипу.

Навіщо парять ноги

Гаряча ванна, в якій рекомендують парити ноги, сприяє розширенню кровоносних судин за рахунок підвищення загальної температури тіла. Відтік крові від голови, шиї та органів грудної клітки (ніс, трахеї, бронхи) дозволяє прискорити кровообіг. Завдяки цьому процесу, захисні клітини крові (лейкоцити, лімфоцити) зможуть швидше позбавити організм інфекції. Процедура допомагає зменшити набряк носа та пазух, сприяє відновленню дихання. Крім того, прогрівання активних точок на ступнях благотворно діє на слизові оболонки носа та пазух.

Вдаватися до такого народного методу лікування можна за таких станів:

сухий дратуючий кашель;
нежить;
хронічна втома;
проблеми зі сном;
мозолі та натоптиші;
переохолодження;
грибок та інші захворювання шкіри та нігтів.

Як часто можна парити ноги

Спеціалістів щодо періодичності проведення процедури прогрівання ніг у гарячій воді немає. При простудних захворюваннях ширяти ступні можна щодня або через день. Не варто розпарювати ступні більше 1 разу на день, щоби не погіршити стан здоров'я. Дуже важливо ретельно стежити за температурою води та концентрацією добавок. Занадто гарячий і насичений розчин може надати організму «ведмежу послугу» і викликати неприємні наслідки, які будуть дуже недоречними до застуди.

Щоб почати ширяти ступні в домашніх умовах, необхідно підготувати такі предмети:

ємність (тазик, цебро, ванна);
гаряча вода (не вище 39 градусів);
ковшок або кухоль для підливання окропу;
лікарські добавки (гірчиця, сіль, ефірні олії або відвари);
рушник (бажано з натуральних матеріалів);
теплі шкарпетки (вовняні, махрові).

Коли не можна парити ноги

Хоча така процедура вважається абсолютно нешкідливою, лікарі завжди звертають увагу пацієнтів на кілька протипоказань, при яких не варто ширяти ноги.

За температури тіла вище 38 градусів заборонено проводити процедуру, адже вона може виявитися небезпечною для здоров'я.
Вагітним парити ступні заборонено, адже гаряча вода здатна викликати неконтрольовані скорочення матки, що може призвести до переривання чи викидня.
Протипоказано застосування процедури розпарювання при варикозі, оскільки розширюються судини, і посилюється потік крові, що може стати небезпечним для організму.
При серцево-судинних захворюваннях процедура може спровокувати збільшення частоти скорочень серця, правда іноді при гіпертонії лікарі рекомендують гарячі ванни, для зниження тиску крові в голові (проводити процедуру можна лише під наглядом фахівця та за відсутності проблем із серцем).
Заборонено ширяти ступні під час місячних, адже гаряча вода може спровокувати маткову кровотечу.
Людям з алергією слід відповідально поставитись до вибору добавки для гарячої ванни.

З чим ширяти ноги при застуді

Найпоширеніший варіант такої процедури – гріти ноги у воді з гірчицею, адже тоді можна поєднати лікувальний ефект від гірчиці та від розпарювання. Крім того, як добавку можна використовувати сіль, соду та інші речовини. Якщо встигнути зробити зігріваючу ванну відразу після переохолодження або при перших симптомах застуди, ефект прогрівання допоможе швидко позбутися недуги. Розчин марганцівки сприяє загоєнню ранок на ступнях, зменшує запальний процес, а ефект прогрівання допоможе позбавитися симптомів застуди.

При кашлі

Головна проблема при сухому кашлі - неможливість відходження мокротиння. Вирішити цю проблему можна за допомогою прогрівання ступнів у гарячій воді. Якщо під час процедури використовувати гірчичний порошок, кашель перейде в продуктивний практично відразу. Хороший ефект для лікування кашлю дає гаряча вода з додаванням ефірних олій – завдяки випаровуванням така процедура замінить звичну інгаляцію. Таку ж дію мають відвари лікувальних трав, якщо їх додати у воду, в якій збираються парити ступні.

При нежиті

Соплі та закладеність носа після мінімального переохолодження переслідують багатьох пацієнтів, тому важливо знати, що для швидкого лікування такої недуги вдома можна парити ступні в гарячій ванночці з ефірними оліями, добавками та відварами. Ефективність процедури полягає у її позитивному впливі на активність відтоку рідини з верхньої частини організму до ніг. Після правильного проведення таких ванн для ніг, закладеність носа проходить дуже швидко, і незабаром настає довгоочікуване одужання.

При температурі

Багато людей вважають, що розпарювання ніг не зашкодить навіть за високої температури тіла, але це зовсім не так. Жар є ознакою запеклої боротьби захисних сил організму із збудником захворювання, і сама по собі є серйозним випробуванням для здоров'я пацієнта. Якщо при цьому додати тілу навантаження у вигляді прогрівання гарячої води, можна сильно нашкодити собі. Тому показник температури вище 38 градусів – достатня підстава для скасування такої процедури.

Як правильно парити ноги

Лікарі рекомендують тим, хто ширяє ноги в домашніх умовах дотримуватися кількох нехитрих правил, тоді процедура принесе лише полегшення, не викликаючи при цьому неприємних наслідків. Не варто тримати ноги в гарячій воді довше 15 хвилин - цього часу вистачить, щоб отримати максимальний ефект. Починати процедуру розпарювання потрібно в той час, коли немає необхідності подальшого пересування вулицею. Краще просто дати собі час охолонути в теплій постелі.

Щоб навчитися, як правильно парити ноги, варто дізнатися про кілька етапів безпечного проведення цієї процедури:

воду (температура 38-39 градусів) наливають у ємність до рівня гомілок або колін;
поступово опускають у гарячу ванну ноги;
кожні 2 або три хвилини необхідно підливати окріп, щоб температура води стала 40-42 градуси (попередньо виймаючи ноги та розмішуючи воду);
після закінчення процедури, розпалену шкіру слід добре витерти, надіти теплі (краще вовняні) шкарпетки;
після розпарювання не можна виходити з дому 3-4 години.

З гірчицею

Гарячі гірчичні ванни для ніг, по суті, поєднують у собі два способи лікування – постановку гірчичників та прогрівання. Така добавка здатна чинити на шкіру подразнюючу дію, що активізує додатковий приплив крові. Крім того, гірчицею стимулюють імунні сили організму, що дуже важливо під час лікування простудних захворювань. Для проведення розпарювання потрібно розвести 1 столову ложку порошку в 1 літрі води. Для того щоб безпечно ширяти ноги з гірчицею при нежиті дитині або людині з чутливою шкірою, дозування потрібно зменшити вдвічі.

З сіллю

У період простудних захворювань сольові ванни стають чудовим засобом для профілактики недуг. Сіль має здатність посилювати кровообіг, розширювати пори на шкірі, сприяє виведенню кислот і є відмінним антидепресантом. Якщо ширяти ступні у ванній з цією речовиною, можна вивести з організму токсини та зміцнити імунітет. Хороший ефект дає поєднання солі та ефірних олій для розпарювання. Для приготування гарячої ванни із сіллю необхідно розвести 2 або 3 столові ложки солі у двох літрах води.

З содою

Процедуру розпарювання ніг із содою можна проводити як при застудних захворюваннях, так і для розпарювання перед педикюром у домашніх умовах. Харчова сода, додана у ванну з гарячою водою – відмінний засіб для догляду за шкірою та нігтями. Таким способом можна проводити лікування грибка, прибрати набридли мозолі або нарости без особливих труднощів. Просту содову ванну можна зробити, якщо скористатися таким рецептом:

1 столова ложка з гіркою соди (28 г) додається до двох літрів теплої води, суміш ретельно перемішується до повного розчинення;
ступні опускаються в приготовлену тару (ванна, тазик), парити близько 20 хвилин;
далі можна скористатися пемзою чи іншими інструментами для педикюру;
після процедури необхідно змастити ноги кремом та дати їм відпочити.

У трав'яній ванночці

Відвари трав, попередньо додані у воду для гарячої ножної ванни, дадуть пацієнту можливість одночасно з прогріванням отримати ефект інгаляції. Шавлія, календула, звіробій, ромашка – мають різнобічну лікувальну дію, ці трави допомагають у лікуванні багатьох симптомів застуди (першіння в горлі, нежить). Відвар м'яти допомагає зняти спазми трахей і позбавитися нападів кашлю. Для того щоб ширяти ступні без наслідків варто використовувати не надто насичений настій.

Як парити ноги дітям

Більшість молодих батьків знає, як правильно парити ноги з гірчицею при кашлі дитині та те, що цю процедуру потрібно проводити з особливою обережністю. Особливі заходи безпеки потрібні при використанні добавок. Небезпека проведення такої процедури дитині полягає у її надмірній рухливості (може взяти тару з окропом) та чутливості шкірних покривів (важливо стежити за температурою води та концентрацією добавок). Лікарі рекомендують ширяти маленьким пацієнтам ноги у воді, починаючи з 4-5 років.

Обговорити

Як парити ноги дитині та дорослому при застуді чи кашлі - рецепти ванн, температура та проведення процедури

Парити ноги при нежиті – спосіб допомогти організму увімкнути захисний механізм. На ранніх стадіях це допомагає зменшити набряклість слизової оболонки носа. Наприкінці захворювання зігрівальні ванни позбавляють залишків слизу з бактеріями.

Теплі водні процедури для стоп та гомілок - випробуване. Його застосовують і діти, і дорослі. Гріти ноги при нежиті рекомендується дорослим та малюкам. Правильно проведена процедура скоротить час лікування.

Навіщо треба ширяти?

Ефект гарячих водних процедур для ніг помітили сільські лікарі. Вони посилювали лікувальний результат додаванням відварів та настоїв трав.

Сучасні лікарі пояснили механізм дії. На стопах зосереджено активні точки. Вплив ними стимулює захисні сили організму.
Переохолодження призводить до захворювання на нежить у 60% випадках. При намоканні ніг у холодну погоду слід негайно попарити стопи та гомілки.
Користь гарячих ножних ванн:
правильно проведена на початку хвороби процедура зупинить застуду;
збільшується відділення поту, виводяться токсини (цю властивість використовують травники);
прогрівання ніг викликає відтік крові від подразненої слизової оболонки;
зменшення набряку носа відновлює дихання;
гарячі ванни дозволяють уникнути нежиті при переохолодженні (пробуджують захисні сили організму);
хлопчик ніг посилює загальний кровообіг, імунні клітини активізуються.

Зігрівання кінцівок призводить до зігрівання всього організму. Це дозволяє придушити риніт на початку, полегшити симптоми наприкінці. Перевага методу – безпека. Грамотно проведена процедура легко позбавить закладеності носа.

Як правильно парити ноги?
При риніті гарячі ванни - перша допомога. Це ефективний і доступний засіб полегшення симптомів нежиті. Потрібно дотримуватися нескладних правил:
Підготувати ємність. Краще взяти глибоке цебро циліндричної форми з широким дном. Вниз покласти шорстку мочалку або пластиковий килимок. Вони додатково дратуватимуть ніжки. Масажний ефект посилить кровотік.
Початкова температура води має бути 38–40 градусів за Цельсієм. Рідину налити в такому обсязі, щоб покрити стопи та гомілки. При закладеності носа рекомендується додати кілька крапель евкаліптової, ялицевої, лавандової олії. Прогрівання ніг поєднається з інгаляцією.

Через 5 хвилин (після звикання кінцівок) підлити гарячу воду з чайника. Температуру підвищити до 50 градусів для дорослої людини. Дитині достатньо 45 градусів за Цельсієм. Слід враховувати індивідуальну чутливість малюка. При скаргах на гарячу воду температуру потрібно зменшити.
Парити ноги дорослій людині слід не більше 20 хвилин. При остиганні води слід додавати гарячу. Температуру визначати за допомогою плавучого термометра. Важливо не виходити із зони комфорту.
Дитині достатньо прогрівати стопи та гомілки 10-12 хвилин. Щоб він не боявся, процедуру слід перетворити на гру: покласти в ємність пластикові іграшки, опустити спочатку свої ноги, запропонувати дитині спробувати попарити разом.

Закінчивши прогрівання, слід обполоснути ноги (стопи і гомілки) чистою водою тієї ж температури, насухо витерти, надіти вовняні шкарпетки, випити напою, що зігріває (чаю з лимоном і медом, відвару шипшини, журавлинного гарячого морсу) і лягти в ліжко. Дитині можна надіти теплу кофтинку та залишити грати.
Парити стопи та гомілки рекомендується ввечері перед сном. Проводити процедуру вранці слід, якщо вихід на вулицю протягом найближчих 2–3 годин не планується.
Відмінний зігріваючий ефект при лікуванні нежиті дає додавання у воду гірчиці. Дорослим рекомендується сипати столову ложку порошку без гірки на літр води. Діти мають чутливішу шкіру. Достатньо розмішати 3 столові ложки у 5 літрах.

Прогрівання ніг у содовому розчині усуває соплі при риніті. Додатково відбувається відлущування лусочок, що ороговіли, на стопах. Потім їх легко видалити спеціальною терткою.
Перед сном заспокійливий ефект при лікуванні нежиті виходить від додавання у ванну настою м'яти або меліси. Склянку сухої трави залити двома склянками окропу. Укутати і залишити до остигання. Процідити.
Настої шавлії, ромашки аптечної, низки нададуть додаткові антибактеріальні ефекти. Аромати м'яко діють на уражену при нежиті слизову.
Прогрівання ніг позбавляє слизу і набряків порожнини носа при риніті. Але шкіра стоп висушується від води, тріскається. Проблему вирішує старовинний рецепт: розпарити ніжки при нежиті з додаванням яблучного оцту та гліцерину. Вода стає м'якою. Шкіра ніг не пересушується. Ступні стають м'якими та гладкими.

Чи можна ширяти ноги?
Пацієнтам хочеться полегшити симптоми риніту швидко та без застосування ліків. Але є протипоказання. Заборонено робити процедури, що зігрівають ноги:
Вагітним жінкам. Посилення кровотоку в нижніх кінцівках, відтік рідини з верхньої половини тіла можуть спричинити спазм матки та спровокувати викидень.
Жінкам під час місячних. Зігрівання стоп призведе до рясної кровотечі.
У разі підвищення температури тіла. Для дорослого поріг складає 37,5 градусів за Цельсієм. Малюкові процедура протипоказана при температурі 37 градусів.

Захворювання серця є перешкодою для зігрівальних ножних процедур. Нежить слід лікувати іншими методами.
При варикозній хворобі. При гарячих ваннах відбувається розширення судин. Порушується і так слабкий тонус вен. Послаблюється кровообіг. Це небажано.
При висипання на шкірі. Поява висипу, кропив'янки є перешкодою для ванн з добавками. Навіть прогрівання стоп та гомілок у простій воді може погіршити стан. Хлопіння ніг потрібно відкласти до зникнення почервоніння.

Малюкам до 3 років. Вони ще можуть спокійно висидіти навіть 10 хвилин процедури. Їхній больовий поріг відрізняється від порога дорослої людини. Замість позитивного ефекту прогрівання викличе психологічний дискомфорт.
При вираженій лихоманці. Це свідчить про запалення. Прогрівання ніг вплине на боротьбу організму з інфекцією.

Ішемія, гіпертонічна хвороба накладають обмеження щодо проведення процедури. Перед застосуванням слід проконсультуватися з лікарем.
Закладений ніс - показання для гарячих ножних ванн на початку хвороби. При процедурі кров відливає у нижні кінцівки. зменшується. Відновлюється правильне дихання через носа. Уражений епітелій видаляється разом із соплями. Замість нього утворюються здорові клітини.
Нове – це добре забуте старе. Паріння ніг при нежиті ефективно та безпечно полегшує симптоми хвороби.

Багато хто з нас чув пораду при застуді або інших проблемах зі здоров'ям, про те, що потрібно попарити ноги. Як ставитись до цієї процедури, яку дію вона надає на організм і як її правильно проводити? Спробуємо відповісти на ці запитання.

Особливість гарячих сольових ванн

Насамперед, потрібно розібратися, що відбувається в організмі людини, коли його ноги піддаються розпарюванню:

Посилюється кровообіг.
Підвищується температура нижніх кінцівок.
Судини ніг розширюються, що призводить до відтоку крові із запалених органів дихання.
Активізується робота клітин, які усувають віруси та бактерії.

Все це призводить до покращення самопочуття за рахунок зменшення набряклості дихальних органів, полегшення дихання, стимуляції відходження слизу.

Якщо додати в гарячу воду сіль (для цього підійде звичайна кухонна або морська), посилюється циркуляція крові у всьому організмі, покращується тонус судин, нормалізується процес потовиділення.

Не можна ширяти ноги в солоній воді на перших стадіях запальних процесів ЛОР-органів, оскільки хворий у цей час перебуває в стані інтоксикації. Краще проводити процедуру, коли людина йде на виправлення.

Показання та протипоказання

Перед проведенням процедури потрібно точно знати, коли її показано, а коли категорично заборонено. Даний метод народної медицини часто застосовують у таких випадках:

Коли сухий кашель стає вологим і необхідно стимулювати вихід мокротиння.
Якщо турбує нежить, метод покращує носове дихання, прибирає почуття сверблячки.
Для зняття втоми ніг та розслаблення м'язів.
При переохолодженні, оскільки гаряча вода підвищує температуру та посилює кровотік.
Теплова дія на нижні кінцівки заспокійливо діє на нервову систему, усуває безсоння.
Для позбавлення від мозолів та грибків.

Проте, процедури із солоною гарячою водою показані далеко не всім, зокрема:

Заборонено теплову дію на ноги під час вагітності. Судини всього організму розширюються, у тому числі й матки, а це може призвести до її скорочень. Це небезпечно перериванням вагітності у перших двох триместрах і може призвести до передчасних пологів в останньому.

Не можна приймати гарячі ванни для ніг при варикозі, так як в нижні кінцівки приходить великий об'єм крові, що створює додаткове навантаження на судини.
При високій температурі розпарювання ніг виключено, тому що теплова дія провокує ще більше її підвищення.
Заборонені гарячі процедури при захворюваннях серцево-судинної системи (тромби, підвищений тиск), оскільки відбувається збільшення скорочень серця.
Не можна робити гарячі ванни для ніг, якщо ви хворієте на цукровий діабет.
Не рекомендовано ширяти ноги сольовим розчином під час менструації (через можливий ризик кровотечі).
Виключаються гарячі ножні ванни при гаймориті, якщо він має бактеріальну природу.
Якщо у вас трапляються часті кровотечі.
При інтоксикації організму.
Якщо є пошкодження шкіри (опіки, рани, фурункули тощо).
За наявності будь-яких хвороб хронічного характеру на стадії загострення.

У жодному разі не ігноруйте протипоказання перед проведенням процедури, оскільки це може призвести до серйозних наслідків для вашого здоров'я.

Як парити ноги правильно?

Часто люди роблять багато помилок у процесі проведення цієї простої процедури, наприклад, наливають відразу максимально гарячу воду, а потім не можуть спокійно поставити в неї ноги, здійснюючи таким чином локальний перегрів, що саме по собі шкідливе для здоров'я.

Розглянемо правильний алгоритм дій розпарювання ніг із сіллю:

Насамперед воду, нагріту до 38 градусів, слід налити в ємність (найчастіше таз). Якщо у вас немає термометра для води і ви не можете виміряти температуру, орієнтуйтеся на відчуття, вода повинна бути гарячою.
Додайте|добавляйте| жменю солі (приблизно 2-3 ст. л.) і добре розмішайте до повного розчинення.
Опустіть ноги у воду, її має бути в такій кількості, щоб рідина перекривала частково гомілку.
У воді такої температури ширяти нижні кінцівки потрібно близько 5 хвилин.
Через вказаний час необхідно долити гарячої води, таким чином підняти температуру до 42 градусів і парити ноги близько 10 хвилин.
Після закінчення процедури нижні кінцівки слід добре витерти і утеплити, наприклад, надіти теплі вовняні шкарпетки.
Рекомендується укутатися ковдрою, таким чином максимально зберегти температуру тіла.

Пам'ятайте, що в перші 3-4 години після гарячих ванн для ніг не можна виходити на вулицю, так як можна втратити весь ефект. Найкраще проводити маніпуляцію перед сном.

Парте ноги дітям лише з 4–5-річного віку, алгоритм виконання такий самий, як і для дорослих, але додатково дитину треба укутати пледом, а на дно ємності з водою помістіть рушник для створення ефекту масажу ніг.

При простудних захворюваннях можна ноги парити з такими компонентами: з сіллю та йодом, содою, трав'яними відварами, гірчицею, ефірними оліями.

Якщо метою процедури є усунення симптомів риніту, проводити її потрібно не більше 5 хвилин, саме цього достатньо, щоб призупинити нежить. Якщо збільшити тривалість, судини голови знову розширяться і виділення з носа можуть лише збільшитись.