टेली2, टैरिफ, भोजन के माध्यम से अतिरिक्त सहायता

एक बार जब आप शुरू कर देते हैं, तो हमें पहले वार्मअप करने की आवश्यकता होती है। जमे हुए पैरों को सरसों के साथ गर्म स्नान से चमत्कारिक रूप से गर्म किया जाता है - जिसे हम बस "अपने पैरों को भाप देना" कहते हैं। गर्म पानी की एक कटोरी में (+40-42 डिग्री सेल्सियस से कम नहीं), एक चम्मच तोड़ें और सरसों के पाउडर को दोहराएं और 15 मिनट के लिए अपने पैरों को रगड़ें, यदि आवश्यक हो तो अधिक गर्म पानी मिलाएं। इसके बाद, आपको अपने पैरों को पोंछकर सुखाना है, फेल्ट स्कार्प्स को फैलाना है और कालीन की गर्माहट के नीचे लेटना है। गर्म पैर स्नान के बजाय, आप बस अपने सिर में सरसों का पाउडर डाल सकते हैं और सो सकते हैं। यदि आपके पास सूखी सरसों नहीं है, तो अपने पैरों को बर्नर से रगड़ें और स्कैलप में गर्मी डालें।

ठंडे हाथों को गर्म पानी की एक धारा के नीचे गर्म किया जाता है: कम से कम पांच, तापमान को स्वीकार्य गर्म से गर्म (+ 42-43 डिग्री सेल्सियस) तक बढ़ा दिया जाता है। फिर हम अपने हाथों को रगड़कर सुखाते हैं और लंबी आस्तीन पहनकर गर्म होते हैं। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आप अपने हाथों पर गर्म दस्ताने रख सकते हैं और अपने पैरों को सूती कंबल से ढककर 60 मिनट बिता सकते हैं।

पसीना बहाने के लिए, और इसलिए विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने के लिए, और दिन के दौरान सर्दी से छुटकारा पाने की कोशिश करने के लिए, शरीर को अधिक भोजन की आवश्यकता होती है, लेकिन बहुत अधिक नहीं। इसलिए, हम पीते हैं - जिसमें गर्म रूप भी शामिल है: रास्पबेरी जैम वाली चाय, नींबू और शहद वाली चाय, लिंडेन रंग की चाय, थाइम, कैमोमाइल या पुदीने के साथ बड़बेरी की पत्तियां। औषधीय स्प्राउट्स तैयार करना कठिन है: प्रति बोतल 2 बड़े चम्मच डिल लें। सूखे रंग या जड़ी-बूटियों के चम्मच, डिल के साथ काढ़ा, ढक्कन के साथ कवर करें और 15-20 खविलिन के लिए पकने दें। सर्दी-जुकाम के लिए, प्रति सर्विंग 0.5 लीटर हर्बल चाय पियें। और सर्दी और जीडीवी के लक्षणों के लिए तरल की कुल अतिरिक्त मात्रा दो लीटर से कम नहीं है।

"किसी भी दुर्घटना की स्थिति में", आपने अपना तापमान मापा और सुनिश्चित किया कि थर्मामीटर बढ़ रहा है - घबराएं नहीं। यदि शरीर का तापमान +38°C से अधिक नहीं है, तो डॉक्टर इसे मात देने की जहमत नहीं उठाते, क्योंकि तापमान में वृद्धि इस बात का प्रमाण है कि लोगों की रोग प्रतिरोधक क्षमता ने बीमारी से लड़ना शुरू कर दिया है। हम आपको एक दिन में सर्दी पर काबू पाने में मदद कर सकते हैं और करेंगे, उदाहरण के लिए, अदरक की जड़ वाली गर्म चाय पीने से, जो शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती है और संक्रमण के विकास को रोकती है। अदरक की चाय तैयार करने के लिए, जड़ के 2 सेमी लंबे टुकड़ों को छिलके से छीलें, धीरे-धीरे उन्हें चाय की पत्तियों वाले कप में रखें, 200-250 मिलीलीटर डिल डालें और 15 मिनट तक ऐसे ही छोड़ दें। इस उपचार पेय के लिए, आप नींबू का रस और एक चम्मच प्राकृतिक शहद मिला सकते हैं।

बोलने से पहले, पसीना आने के बाद, अच्छी तरह से निचोड़े हुए गर्म तौलिये से त्वचा को अच्छी तरह से पोंछ लें - ताकि बाहर निकले विषाक्त पदार्थ निकल जाएं और सूख जाएं।

सर्दी होने पर आप मरे हुए को कैसे मार सकते हैं?

चूँकि नाक बंद होने से सर्दी का पता चल गया था, इसलिए इलाज के लिए पहल करना और मरे हुए लोगों के पहले लक्षणों से निपटने के सिद्ध तरीकों का पालन करना आवश्यक था।

लोकप्रिय रीति-रिवाजों के अभाव में, सर्दी से मरे हुए लोगों का इलाज करना काफी प्रभावी होता है - विशेषकर बीमारी के प्रारंभिक चरण में।

कलौंचो के रस से नाक का अभिषेक करने की सलाह दी जाती है - दिन में 2-3 बार (या रस की 2 बूंदें त्वचा के नथुने में डालें)। रसोई के नमक का उपयोग अक्सर ऊपरी तेल में मिलाने के लिए किया जाता है। यह घर का बना मलहम (एक तिहाई चम्मच जैतून का तेल समान मात्रा में नमक के साथ मिलाया जाता है और थोड़ा गर्म किया जाता है) आपकी नाक को चिकना कर देता है। और नाक को कुल्ला करने के लिए, जो बलगम को साफ करता है और नाक की भीड़ से राहत देता है, 0.5 बोतल गर्म पानी में एक चम्मच नमक मिलाएं। धुलाई इस प्रकार की जाती है: एक नथुने को उंगली से बंद करें, और दूसरे नथुने में थोड़ा सा नमक डालें (इस प्रकार दूसरे नथुने से बचें)।

सर्दी के दौरान मरे हुए लोगों के विरुद्ध एक पुरानी लोक परंपरा मूल सिबुल है।

यह सिबुलिन को आधा काटने और बाहर से दिखाई देने वाले फाइटोनसाइड्स को हटाने के लिए पर्याप्त है। साइबुला के फाइटोनसाइड्स में जीवाणुनाशक शक्ति हो सकती है और हानिकारक कीड़े डिप्थीरिया और कोच बेसिलस से तपेदिक पैदा कर सकते हैं। तो इस बेजान बदबू से छुटकारा पाना आसान है: आपको दिन में एक बार साइबुल के रस में भिगोए हुए रुई के फाहे के 10 टुकड़े नाक में डालने होंगे।

सर्दी के दौरान मरे हुए पदार्थों से छुटकारा पाने का एक प्रभावी तरीका इसे गर्म तेल (उदाहरण के लिए, जैतून, समुद्री हिरन का सींग, मेन्थॉल) या रेटिनॉल एसीटेट (विटामिन ए) की समृद्ध खुराक के साथ डालना है। मैं "ज़िरोचका" बाम की मदद की भी सराहना करता हूं, क्योंकि मैंने इसे बिस्तर पर जाने से पहले अपनी नाक के किनारे पर लगाया था।

"गैलाज़ोलिन", "नेफ़थिज़िन", "नाज़ोल", "नाज़िविन" और स्प्रे "सैनोरिन", "ओट्रिविन", "विब्रोसिल", "डेलुफेन" और अन्य बूंदें बंद नाक के मामले में नाक की भीड़ के लिए अच्छे साबित हुए हैं। .

आप एक दिन में सर्दी खांसी से कैसे छुटकारा पा सकते हैं?

यदि खांसी पहला संकेत है कि आपको सर्दी होने वाली है, तो आपको अपनी पीठ और छाती को ईथर तेल जैसे मलहम से रगड़ना शुरू करना होगा, जो गैर-संक्रामक, फायदेमंद और प्रभावी हो सकता है। मैं इसे डालूंगा।

आप स्तनों के निचले हिस्से को रिसिन मरहम (2 बड़े चम्मच) और तारपीन (1 बड़ा चम्मच) या तैयार तारपीन मरहम से रगड़ सकते हैं। इसे छाती की त्वचा (हृदय क्षेत्र के अलावा) और पैरों के तलवों पर मलें और गर्मागर्म सेंक लें। दो या तीन मालिश की मदद से आप एक दिन में सर्दी के दौरान होने वाली खांसी को व्यावहारिक रूप से ठीक कर सकते हैं। कृपया ध्यान दें कि ऐसी प्रक्रियाएं ऊंचे तापमान पर नहीं की जा सकतीं।

खांसी के लिए बोरेज वसा एक अनिवार्य उपाय है (और इससे कम नहीं)। अपनी प्रकृति के कारण, बोरॉन वसा का मानव शरीर पर सूजन-रोधी, सूजन-रोधी और प्रतिरक्षा-उत्तेजक प्रभाव होता है। आपको इस वसा को अपनी पीठ और स्तनों पर रगड़ना होगा। और लोक चिकित्सा में, यह नुस्खा बहुत लोकप्रिय है: 100 ग्राम बोग बीट वसा, शहद और कोको पाउडर को 50 ग्राम वर्शकोवो मक्खन और 50 ग्राम छंटे हुए एलो पत्ते के साथ मिलाएं। 5 ग्राम मुमियो और प्रोपोलिस, साथ ही 50 ग्राम मेडिकल अल्कोहल मिलाएं। सभी सामग्रियों को एक समान स्थिरता तक मिलाएं।

सर्दी के कारण होने वाली खांसी का इलाज करने के लिए इस मिश्रण का 1 चम्मच पानी की बोतल में घोलें और इसे अपनी पीठ, छाती और पैरों पर मलें। और आंतरिक अवशोषण के लिए - एक भारी शामक की तरह - 1 बड़ा चम्मच। एक गिलास गर्म दूध में एक चम्मच सुमिशा घोलें और इसे छोटे चम्मच से (खाने से पहले) पियें।

सर्दी होने पर खांसी का इलाज करने के लिए चाय के बजाय, आपको औषधीय जड़ी-बूटियों का काढ़ा पीने की ज़रूरत है: मदरवॉर्ट, मदरवॉर्ट, ओमान, बुरकुन, थाइम, पेपरमिंट। डिल की एक बोतल में आप जड़ी-बूटियाँ लें और उन्हें चाय की तरह बनाएं, जो 15 पेय के बाद उपयोग के लिए तैयार है - बोतल के अनुसार दिन में तीन बार। फार्मेसियों में छाती की खांसी की विशेष दवाएँ बेची जाती हैं। उदाहरण के लिए, "चेस्ट कलेक्शन नंबर 1" में मार्शमैलो जड़ें, सास की पत्तियां और मां की घास हैं; और "चेस्ट कलेक्शन नंबर 2" में - सास की पत्तियां, बड़े केले की पत्तियां और नद्यपान जड़। ये हर्बल औषधियां फिल्टर बैग में बनाई जाती हैं और इन्हें बनाना बहुत आसान है।

तेज खांसी के लिए एक अच्छा उपाय ताजा काली मूली का रस है, जिसमें सूजन-रोधी और विषहरण गुण होते हैं। मूली को कुचलने, छीलने और बारीक काटने की जरूरत है। फिर इसे मिला लें 1:1 के अनुपात में खीरे की रेत डालें और ढक्कन को कसकर बंद करते हुए एक जार में रखें। 4-5 साल के बाद मूली का रस, जो आपको लेना है - 1 बड़ा चम्मच दिन भर में कम से कम तीन बार दें।

खांसी के इलाज के सबसे सस्ते तरीकों में से एक है भाप लेना। उदाहरण के लिए, नीलगिरी, पुदीना, चीड़ और देवदार के तेल के साथ। एक कटोरे में जैतून के तेल की एक बूंद छिड़कें, बैठ जाएं, अपना सिर बर्तन के ऊपर रखें, अपने आप को एक तौलिये से ढक लें और भाप में सांस लें। इन सरल घरेलू प्रक्रियाओं में रोगाणुरोधी, सूजनरोधी, पसीनारोधी और ब्रोन्कोडायलेटर प्रभाव हो सकते हैं।

कोरिस्टरिक्स और एरोसोल इनहेलेशन, जो आंतों के इनहेलर्स की मदद से किए जाते हैं। सबसे आम तौर पर उपलब्ध उत्पादों में आवश्यक तेल (मेन्थॉल, ऐनीज़, नीलगिरी, आड़ू), साथ ही प्राकृतिक शहद और प्रोपोलिस (अल्कोहल रोज़मेरी) शामिल हैं। प्रोपोलिस के साथ शहद साँस लेने की विधि: उबले हुए पानी की 0.5 बोतलों में 1-2 चम्मच शहद घोलें और प्रोपोलिस की 6-8 बूँदें डालें। पानी को 0.2% फुरेट्सिलिन से बदला जा सकता है। प्रक्रिया की अवधि 5 मिनट है.

सर्दी अक्सर एक संक्रामक या गैर-संक्रामक बीमारी होती है जिसमें बुखार, शरीर का ऊंचा तापमान, सिरदर्द, खांसी और अन्य लक्षण होते हैं। ज़ैगलोम कोई बीमारी नहीं है, बल्कि एक संकेत है। जीव को अभिभूत और नष्ट न करने के लिए, बीमारी की शुरुआत के चरण में ही उससे उबरना बेहतर है। एक दिन में सर्दी कैसे ठीक करें? नीचे हम कम से कम समय में नियंत्रण के मुख्य तरीके प्रस्तुत करते हैं।

बीमारी के कारणों को समझना आसान है: या तो वायरल संक्रमण या शरीर का हाइपोथर्मिया। हमें पहले तापमान मापने की जरूरत है। यदि थर्मामीटर 38 डिग्री और उससे अधिक दिखाता है, तो यह एक वायरल बीमारी है जो हवा के माध्यम से फैलती है और जो लोग विदेश में हैं उनके लिए यह सुरक्षित नहीं है। इस प्रकार की बीमारी के लिए, आपको तुरंत एक चिकित्सक से संपर्क करने की आवश्यकता है, और यह भी कि आप अपने प्रियजनों को संक्रमित न करें। जाहिर है, लाभ के लिए कपड़े पहनना असंभव है।

यदि आपके शरीर का तापमान 37-37.9 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच जाता है, तो यह इतना डरावना नहीं है। प्रतिरक्षा प्रणाली को शरीर में "खराबी" से समान तरीके से लड़ने और बुखार को कम करने की आवश्यकता नहीं होती है। रोगी को शांति और गर्मी प्रदान करने और मेनू से महत्वपूर्ण भोजन (बहुत अधिक प्रोटीन वाले: अंडे, पनीर, मांस, मछली) को बंद करने और कमरे के तापमान पर अधिक रहने की सिफारिश की जाती है। भ्रूण अवस्था में दिमाग के विकास के साथ, बीमारी को अगले दिन ही ठीक किया जा सकता है।

आप अपने घर में सर्दी से कैसे छुटकारा पा सकते हैं?

यदि आपको बीमारी का पहला लक्षण दिखाई देता है, तो आपको जल्द ही पूरे दिन के लिए घर पर छोड़ दिया जाएगा। सबसे पहले, ताकि काम और काम का तनाव आपकी दैनिक दिनचर्या में हस्तक्षेप न करे और दूसरे शब्दों में, ताकि शादी के अन्य सदस्यों को संक्रमित न किया जा सके। और निरंतर अग्रिम अनुशंसाओं के साथ, आप जल्दी से अपनी बीमारी से पीछे हट सकते हैं और जल्दी ही सामान्य स्थिति में वापस आ सकते हैं।

1. स्वस्थ नींद. सबसे उज्ज्वल सपने और कपड़े पहनने का सबसे आसान तरीका।
2. पूरे शरीर को गर्माहट प्रदान करना। पसीना आना और बीमारी शुरू होते ही शुरू हो जाना सबसे अच्छा है। इसके लिए आप पसीने से जुड़ी रास्पबेरी चाय पी सकते हैं और खुद को कालीन की गर्माहट में लपेट सकते हैं। भले ही उसके आसपास यह अजीब न हो, धैर्य रखना बेहतर है।
3. पार्क निग. यह क्रिया बहुत प्रभावी है: एक कटोरी गर्म पानी में 1-3 बड़े चम्मच सूखी सरसों डालें। आपको 20 से कुछ अधिक हविलिन की आवश्यकता है।

इसके अलावा, बिस्तर पर जाने से पहले, आप कुछ स्क्रब लगा सकते हैं और उनमें थोड़ी सी सरसों डाल सकते हैं। या अपने पैरों को कांटे से रगड़ें, और फिर लिनेन स्कार्फ पहनें, जिससे आपके पैरों को खुद ही भाप मिल सके।

क्या भाप स्नान शरीर के उच्च तापमान से सुरक्षित है।

1. औषधियों का विकोरिस्तानन्या। विभिन्न गोलियों और सिरपों को नज़रअंदाज न करें; बदबू रहने से शरीर की वायरस से लड़ने की क्षमता तेज हो जाएगी। हालाँकि, उन्हें स्वयं लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है। केवल डॉक्टर की देखरेख में।
2. गरारे करना बीमारी को दूर करने का बहुत ही कारगर उपाय है। आप या तो घर पर या फार्मेसी में खरीदे गए उत्पादों से कुल्ला कर सकते हैं।
3. हवादार क्षेत्र. फिर से ताजा होना जरूरी है! इस प्रकार, स्थिर हवा वाले क्षेत्रों में रोगजनक रोगाणु जमा हो सकते हैं, जिनके साँस लेने से स्वस्थ लोगों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। लिविंग रूम को दिन में 20-30 घंटे तक हवादार बनाने की सलाह दी जाती है।
4. मित्या हाथ। सड़कों से आते समय सबसे पहले हाथ मिलाने का नियम बना लें और दूसरों के संपर्क में आने से भी बचें।
5. ग्रामीण इलाकों की बेहतरीन सेवाओं (पानी, चाय, जूस, पेय) का आनंद ले रहे हैं।

चाहे आप कितने भी दिन बीमार क्यों न हों, बाहर जाने और अन्य लोगों से संपर्क करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

ठंड के मौसम में आवश्यक उत्पाद

इससे जल्द छुटकारा पाने के लिए बिस्तर पर आराम करने और पानी पीने के अलावा आपको निम्नलिखित उत्पादों का सेवन करना होगा:

• दूध को थोड़े से मक्खन और दालचीनी/शहद के साथ उबालें। पसीना निकालने के लिए आपको रात में पीना होगा।
• वाइन - गर्म दिखने वाली वाइन में कामुक शक्ति होती है और यह 1 दिन में सर्दी पर काबू पा सकती है।

शराब दवाओं के साथ संगत नहीं है।

• गले की खराश के लिए शहद एक अनिवार्य उपाय है।
• नींबू और अन्य खट्टे फल.
• ताजा/जमे हुए जामुन और फलों में बड़ी संख्या में विटामिन होते हैं जिन्हें शरीर सर्दियों के दौरान अवशोषित नहीं कर पाता है।
• सिबुल्या और चासनिक - बीमारियों के सामने शरीर की ताकत को बढ़ावा देते हैं। यह एक प्रमुख कीटाणुशोधन है.
• काली मूली - आप एक दिन में एक सब्जी से सर्दी ठीक कर सकते हैं। यह एक डिहाइड्रेटर की तरह है।

श्विदका मरे हुए लोगों पर चिल्लाती है

आधिकारिक दवा का उपयोग करके एक दिन में सर्दी का इलाज कैसे करें:

• "ग्रिपफेरॉन" - इंटरफेरॉन पर आधारित लक्ष्य। हमारे साथ दफनाया गया. निलंबन वयस्कों और बच्चों, साथ ही गर्भवती महिलाओं दोनों के लिए संभव है।
• "प्रोटारगोल" एक दुर्लभ उत्पाद है जिसका उपयोग नाक गुहा कीटाणुरहित करने के लिए किया जा सकता है।
• आईपीसी-19 एक इम्युनोमोड्यूलेटर है जो शरीर में बढ़ी हुई गतिशीलता को कम करता है।
• एंटीबायोटिक "आइसोफ़्रा"। प्रति फसल छह बार इसमें गाड़ें। इस खुराक का उपयोग 24 वर्षों में नाक की भीड़ से राहत पाने के लिए किया जाता है।

श्विदको के घरेलू मन में ठंड का आनंद कैसे लें:

• सिक कलान्चो. पत्तियों का एक डिकिल्का धुंध के माध्यम से निचोड़ा जाना चाहिए और, एक पिपेट की मदद से, नाक में डाला जाना चाहिए। इसके परिणामस्वरूप खाली नाक में जलन होती है और परिणामस्वरूप, तेज़ खांसी होती है। कुछ दिनों से बीमारी आ रही है.
• सिक त्सिबुली। शुद्ध सिबुल जूस को दफनाना संभव नहीं है, क्योंकि वाइन की बड़ी खुराक श्लेष्मा झिल्ली पर हानिकारक प्रभाव डालती है। इसमें रुई के फाहे को गीला करके नासिका मार्ग में डालना आवश्यक है। साइबुला में जीवाणुनाशक प्रभाव होता है और यह मरे हुए लोगों को बचाने के लिए एक दिन में तैयार हो जाता है।
• ओलिया (जैतून या सोन्याश्निकोवा)। तेल को गर्म करें और इसे दिन में कई बार (अपनी पसंद के आधार पर) अपने मुँह में भिगोएँ।
• यालिन का शंकु. 40 ग्राम पाइन शंकु को डिल के साथ डालना चाहिए और थोड़े समय के लिए उबालना चाहिए। - फिर मिश्रण को ठंडा करें और कंटेनर में गर्म करके रख दें. दिन के दौरान, इस पूरी इमारत को अपने विवेक से रंगना महत्वपूर्ण है।

कमरे का तापमान 35 डिग्री से अधिक नहीं होना चाहिए, अन्यथा आप सावधानी बरत सकते हैं।

• सोलोवी रोज़चिन - 1 चम्मच। नमक को 200 मि.ली. में अलग कर लिया जाता है। पानी (गर्मी)। इस स्थिति पर काबू पाना आवश्यक है, अधिमानतः विशेष उपकरणों की सहायता से। प्रक्रिया दिन में कई बार दोहराई जाती है।
• ताजा। दिन में एक बार ताजा रस नाक में बूंद-बूंद करके डालें। अधिकतम प्रभाव 3 दिनों में प्राप्त होता है।
• आवश्यक तेल (अंडा, यालिन, नीलगिरी, चाय के पेड़ और अन्य) - शुष्क स्थानों को ताज़ा और कीटाणुरहित करें। दिन में कई बार अनावश्यक वस्तुओं पर कुछ बूँदें छिड़कना पर्याप्त है। आपका भोजन आसान और अधिक सुरक्षित होगा. इन तेलों का उपयोग नहाने और मौसमी बीमारियों की रोकथाम दोनों के लिए किया जाता है।

यदि आपकी नाक बंद है, तो आप श्लेष्मा झिल्ली को सूखने नहीं दे सकते। और अगर ऐसा हुआ, तो नाक में नमक भरने का समय आ गया है।

आप खांसी कैसे रोक सकते हैं?

अनियंत्रित खांसी के मामले में, आगे बढ़ने और गंभीर बीमारी में बदलने की प्रतीक्षा नहीं करना आवश्यक है, बल्कि दृढ़ता से लड़ना आवश्यक है। आप लोक तरीकों का उपयोग करके एक दिन में शामिल हो सकते हैं।

छाती पर विशेष मलहम लगाने के बाद स्नान शुरू करें, जिसमें आवश्यक तेल (अंडा, नीलगिरी) शामिल हैं।

1. खांसी से निपटने का एक प्रभावी तरीका, जो आपको अगले दिन जल्द से जल्द तैयार होने में मदद कर सकता है, तारपीन का मरहम है। इसे फार्मेसियों में बेचा जाता है या घर पर तैयार किया जाता है: 2 बड़े चम्मच। एल अरंडी का तेल 1 बड़ा चम्मच के साथ मिलाया जाता है। एल तारपीन. इस मरहम को छाती और पैरों में मला जाता है। इसके बाद, आपको अपने आप को गर्म कालीन में लपेटना होगा और ठंड से बचना होगा। दो या तीन बार रगड़ना आपको बेहतर महसूस कराने के लिए पर्याप्त होगा।

1. - पीढ़ियों का अनुवाद खांसी को कमजोर करने सहित कई बीमारियों के इलाज के लिए उपयोगी है। इसमें सूजन-रोधी और इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग प्रभाव होते हैं।

सार्वभौमिक नुस्खा:प्रत्येक त्वचा घटक का 100 ग्राम लें: बोरॉन वसा, शहद, कोको, 50 ग्राम मुसब्बर के पत्ते (कणिकाओं से कटा हुआ), वर्शकोव तेल, शराब और 5 ग्राम मुमियो। सभी सामग्रियां अच्छी तरह मिश्रित हैं। फिर 1 चम्मच. मरहम, 1 बोतल गर्म पानी में मिलाकर छाती, पीठ और पिंडलियों पर लगाएं। यह लोगों को "अपने पैरों पर खड़ा" करने का सबसे अच्छा तरीका है».

1. गले को नरम करने और पसीना पैदा करने के लिए जड़ी-बूटियों (पुदीना, मदरवॉर्ट, थाइम, मदर-वाई-मचुखा, ओमान) को पतला करें, जो साफ कपड़ों के लिए आवश्यक है।
2. . सब्ज़ियों को छीलें, काटें और ज़ेस्ट (1:1) के साथ मिलाएँ। 5 साल तक कसकर बंद ढक्कन के नीचे खड़े रहने के बाद, रस ठीक हो जाता है, जिसे आपको 1 बड़ा चम्मच पीने की ज़रूरत होती है। एल प्रति दिन तीन.
3. सिबुल को वर्शकोवा तेल में शहद के साथ तलें। यह आपके गले और खांसी को नरम करने के लिए सबसे अच्छा है।
4. श्विदको त्सिबुल्या (10 सिर) और चासनिक (1 सिर) से खांसता है। एक सॉस पैन में सिबुला को 2 लीटर पानी में उबालें और फिर 2-3 बड़े चम्मच डालें। एल शहद खांसी से राहत पाने के लिए प्रतिदिन कुछ बार पियें।
5. भाप लेने से सूजन-रोधी, ब्रोन्कोडायलेटर और मूत्रवर्धक प्रभाव हो सकते हैं। फार्मेसी में आप आवश्यक तेल (नीलगिरी, पाइन, चेरी, पुदीना) मिला सकते हैं और उन्हें डिल से भरे व्यंजनों में मिला सकते हैं। फिर आपको जोड़े के ऊपर बैठना होगा और एक बड़ा मोटा कपड़ा (तौलिया) लेना होगा। 5 मिनट बाद प्रक्रिया पूरी हो गई. दूसरी बार आप एक घंटे के मामूली अंतराल के बाद अपनी ज़रूरतें पूरी करने में झिझकते हैं।

ध्यान दें: साँस लेने के घंटे के दौरान सही ढंग से साँस लेना आवश्यक है - नाक के माध्यम से प्रवेश करें, और मुँह के माध्यम से साँस छोड़ें। डरपोक होना असंभव है.

खांसी से लड़ने में प्रभावी फार्मास्युटिकल दवाओं में "लिबेक्सिन", "ग्लौवेंट", "टुसुप्रेक्स", "लेज़ोलवन", "ब्रोमहेक्सिन", "एसिटाइलस्टीन" शामिल हैं। हालाँकि, इसकी गंध के दुष्प्रभाव भी हो सकते हैं, इसलिए इसे लेने से पहले आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

गला चाटना

अपने घर में सर्दी को जल्दी कैसे ठीक करें।

अपने गले को तरल करना नवीनीकरण की एक प्रक्रिया है जिसे आप पूरे दिन जारी रख सकते हैं। सामान्य तौर पर, आग को दो दिनों के भीतर हटा दिया जाता है।

गले में खराश होने पर सबसे पहला काम विशेष टिंचर और हर्बल इन्फ्यूजन से गरारे करना है।

• निम्नलिखित जड़ी-बूटियाँ सुखद हैं: सेंट जॉन पौधा, कैमोमाइल, कैमोमाइल, ट्राइकलर वायलेट। 1 बोतल पानी में 1 बड़ा चम्मच डालें। एल घास। सॉस को उबाल लें, गर्मी से हटा दें और 20 मिनट के लिए छोड़ दें। जब आप ऐसे गर्म तरल पदार्थ से गरारे करेंगे, तो श्लेष्मा झिल्ली की सूजन कुछ ही दिनों में दूर हो जाएगी और दर्द/दर्द कम हो जाएगा।
• सोलोवी रोज़चिन: 200 मिली। 1 चम्मच गर्म पानी डालें। नमक, 1 चम्मच. आयोडीन की 10 बूंदें डालें। पहले ठहराव के बाद प्रभावी.
• वार्मिंग कंप्रेस: ​​चासनिक को चासप्रेसर से गुजारें और जैतून के तेल के साथ मिलाएं। मासा को धुंधली पट्टी की एक मुड़ी हुई गेंद पर रखें और इसे अपने गले पर लगाएं। शीर्ष को गर्म दुपट्टे से लपेटें। 1-1.5 वर्षों के बाद, सेक को हटाया जा सकता है।
• सर्दी के इलाज में नींबू और शहद सबसे आम उत्पाद हैं। साइट्रस के 1 टुकड़े पर एक चम्मच शहद डालें और सभी चीजों को अच्छी तरह और सावधानी से चबाएं। जल्दी ठीक होने के लिए 4-5 कप नींबू पर्याप्त होगा और तीसरे दिन बीमारी के लक्षणों से राहत मिलेगी।
• शहद (रास्पबेरी, लिंडेन, रास्पबेरी और अन्य)। गले की खराश से निपटने के लिए, आपको गर्म पानी में (स्वाद के लिए) कुछ चम्मच शहद मिलाकर कुछ दिनों के लिए छोड़ देना चाहिए जब तक कि लक्षण कम न हो जाएं।

महत्वपूर्ण: पानी का तापमान 40 डिग्री से अधिक हो सकता है, अन्यथा शहद के सभी फल गायब हो जाएंगे।

गले की खराश में मदद के लिए:

• आइस पैक: "स्ट्रेप्सिल्स", "कोल्डेक्ट", "फैरिंगोसेप्ट"।
• स्प्रे: "हेक्सोरल", "स्ट्रेप्सिल्स प्लस", "टैंटम वर्डे फोर्ट", "इंगलिप्ट", "डेरिनैट"।
• सिरप: "डॉक्टर मॉम", "गेर्बियन"।
• गोलियाँ: "इबुप्रोफेन", "नेप्रोक्सन"।

2 दिन में सर्दी कैसे ठीक करें?

कभी-कभी तैयार होने के लिए एक दिन भी काफी नहीं होता। अले, यह डरावना नहीं है। गहन स्नान से आप घर पर ही सर्दी से जल्दी छुटकारा पा सकते हैं। जिसके लिए आपको अनुसरण करने की आवश्यकता है:

• पूर्ण आराम।
• पेय पियें: शहद और नींबू वाली चाय, हर्बल चाय।
• गले और नाक के लिए भाप लेने का प्रयोग करें।
• अपने पैरों को सरसों के पाउडर से धोएं।
• खूब पानी पिएं और देखें कि भारी मात्रा में पसीना शरीर से सारी गंदी बातें बाहर निकाल देता है।

इस प्रकाशन में पोषण पर ध्यान दिया गया कि कैसे जल्दी से सर्दी पर काबू पाया जाए। कई बुनियादी स्वच्छता कदमों का पालन करने और बीमारी के पहले लक्षणों पर प्रतिक्रिया देने से बीमारी को बिगड़ने से रोकने में मदद मिलेगी। यदि एक घंटा चूक गया तो वह फिर लंबे समय के लिए बाहर हो जाएगा।

ठीक होने के लिए शरीर के बालों के सुस्त पड़े संसाधनों को सक्रिय करना जरूरी है। इसलिए, यदि आप बहुत बीमार हो गए हैं, तो स्वस्थ दैनिक दिनचर्या का पालन करना शुरू करें और ब्राउन स्पीच के अतिरिक्त स्रोत खोजें।

आहार विधि

इम्यूनोलॉजिस्ट इस बात की पुष्टि करते हैं कि भले ही बीमारी "पैरों पर" हुई हो, फिर भी जल्द ही दोबारा होने या विकास बिगड़ने के संकेत मिलेंगे। इस कारण से, एक स्वेड सर्दी में मदद करता है - नया बदलना।

यदि आप बीमार हैं, तो आपको लेटे रहने या अक्सर बिस्तर पर आराम करने की आवश्यकता होती है, इसलिए लेटने में कोई आपत्ति नहीं है - इससे आपके शरीर को आवश्यक ताकत मिलेगी।

जीवित संसाधनों के संचय से निपटने के लिए सरल नियमों का पालन करें:

• प्रति दिन कम से कम 8 साल तक सोएं। एक झपकी का आयोजन करें.
• रुको मत. घर पर हमेशा गर्म जम्पर और स्कार्फ पहनें।
• पेय की महानता का आनंद लें. सबसे पहले, अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों को निकालने के लिए पानी को गंदा करें, जिस पर बाकी सभी लोग निर्भर हैं।
• व्यायाम को हल्के व्यायाम तक सीमित रखें। शरीर तनाव में है, और तनावग्रस्त मांसपेशियों को भी जलयोजन की आवश्यकता होती है। इस प्रकार, शरीर का दो मोर्चों पर इलाज किया जाता है।
• कमरे को हवादार बनाएं. जब आप दोबारा किसी अलग जगह पर होंगे, तो आप एक अलग जगह पर होंगे - हाइपोथर्मिया से बचें।
• अधिक फल और सब्जियाँ खायें। अपने आहार में विटामिन की खुराक बढ़ाएँ।

अपना आहार और दैनिक दिनचर्या बदलने का मतलब बुनियादी उपचार नहीं है, और आपको दवाएँ लेने की आवश्यकता होगी।

मुख्य औषधीय प्रयोजन

विशेष रूप से स्वीडन में सर्दी के खिलाफ इंटरफेरॉन-आधारित दवाओं का उपयोग किया जाता है। कोशिकाओं के कार्यों को बदलने के लिए उन्हें इम्युनोमोड्यूलेटर के समूह में जोड़ा जाता है, जिससे उनकी अवरोध क्षमता बढ़ जाती है।

वायरस का एक भाग प्रक्षेपित बहिर्जात एंटीवायरल प्रोटीन के आसपास स्थित होता है। यह उन्हें यथासंभव प्रभावी ढंग से कार्य करने की अनुमति देता है, लेकिन महत्वपूर्ण बात यह है कि उनमें से अधिकांश हानिकारक एजेंटों के बार-बार हमलों के दौरान प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को कम कर देते हैं। इस समूह में दवाओं में शामिल हैं:

• "एनाफेरॉन"। निवारक दौरों और प्राथमिक उपचार के लिए उपयुक्त। घंटी नहीं बजती. सैर के रूप में उपलब्ध है। लिकुवन्न्या पाठ्यक्रम शोनायमेंशे तिज़्न्या।
• "ग्रिपफेरॉन"। डॉक्टर के निर्देशों का पालन करने पर, व्यक्तिगत असहिष्णुता सहित कम संख्या में दुष्प्रभाव हो सकते हैं। नेज़ल स्प्रे के रूप में बेचा जाता है। तरल पदार्थ श्लेष्मा झिल्ली की दीवारों के माध्यम से सोख लिया जाता है।
• "साइटोविर-3"। दवा का मुख्य लाभ स्टैम्प से निपटने के लिए पर्याप्त ताकत के साथ अंतर्जात इंटरफेरॉन को उत्तेजित करने की क्षमता है, और सामान्य मूल्यों से अधिक नहीं है। इसलिए, चिकने खोल में गोलियाँ प्रदर्शित करती हैं कि कैसे जल्दी से सर्दी से राहत पाई जाए और शरीर के प्राकृतिक कार्यों को संरक्षित किया जाए।

दवाओं का उपयोग परीक्षण पूरा होने और किसी विशेषज्ञ द्वारा आधिकारिक नुस्खा भरने के बाद ही शुरू किया जाना चाहिए।

शरीर के लिए गुलाब की भाप लेने की प्रक्रिया

रासायनिक उपचारों के अलावा, शरीर के प्राकृतिक तंत्र सीधे रोगजनकों से लड़ने में मदद करते हैं। विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने के लिए, पसीना निकालने के लिए स्रावी कार्य को मजबूत करना आवश्यक है। इसके बजाय, शरीर से हानिकारक बैक्टीरिया को हटा दें।

गर्म पेय - शोरबा, हर्बल और फलों की चाय, दालचीनी के साथ मसाला पेय - आपको पसीना बहाने में मदद करेंगे। इसे काम करने के लिए, आपको एक गर्म कोट पहनना होगा और अपने आप को कंबल से ढकना होगा। यह आपके लिए बहुत गर्म हो सकता है.

यदि आप कालीनों के नीचे रेंगने से नहीं डरते हैं, तो आपको नहाने के लिए स्नानघर में जाना चाहिए। पूरे शरीर को नहीं, बल्कि केवल पैरों को चौड़ा करना सबसे अच्छा है। कंटेनर को मध्यम से ऊपर के तापमान पर पानी से भरें, जार में सूखी जड़ी-बूटियाँ डालें - बर्डॉक रूट, मदरवॉर्ट या लैवेंडर।

चूँकि बीमारी के साथ अतिताप नहीं होता, सूखी सरसों का पाउडर प्रभाव को बढ़ा देता है। छोटी खुराक लेना आवश्यक है; यदि लीवर क्षतिग्रस्त है, तो सिरों को ठंडे पानी से धोना सुनिश्चित करें और प्रक्रिया शुरू करें।

रोकथाम

सर्दी के लक्षणों से जल्दी राहत कैसे पाएं, डॉक्टर आपको बताएंगे। बीमार होने से बचने के लिए इन सरल नियमों का पालन करें:

• शारीरिक गतिविधि। हल्की जॉगिंग या व्यायाम को नियमित रूप से शामिल करें, क्योंकि इससे पूरे शरीर में परिवर्तन की प्रक्रिया शुरू हो जाती है।
• संतुलित आहार। इस विधि की प्रकृति संचयी होती है, इसलिए यदि रोग पहले से ही "वायरल" है, तो आपको अपनी सब्जियों का इस तरह से उपचार नहीं करना चाहिए। सुनिश्चित करें कि आपके पास आवश्यक मात्रा पहले से है।
• स्वस्थ नींद की दिनचर्या और पुनर्प्राप्ति। नींद की कमी, तनाव और लगातार नींद की कमी से सभी आंतरिक प्रणालियाँ आत्म-विनाश की ओर ले जाती हैं।

वर्तमान सामाजिक दुनिया में विशेष सफलता प्राप्त करने के लिए उच्च उत्पादकता और तीव्र प्रतिक्रिया की आवश्यकता है। यदि बीमारियाँ जीवन के सभी क्षेत्रों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती हैं, तो हम उन लोगों की स्थिति का सम्मान करते हैं जो सफल और खुश हैं।

इन बीमारियों में से एक है सर्दी, क्योंकि जो सादगी पैदा की जाती है, वह गतिशील जीवन को उत्पादकता की बर्बादी और आत्मसम्मान की परेशानी में बदल देती है। संचयों ने साबित कर दिया है कि दवा घर पर ज्ञान प्राप्त करने और कम समय में स्वास्थ्य प्राप्त करने के प्रभावी तरीके साबित हुई है।

तैयारी और विदेशी प्रविष्टियाँ

याद रखें कि फ्लू को सर्दी से आसानी से भ्रमित किया जा सकता है और कपड़ों के बजाय गंभीर समस्याओं को खत्म किया जा सकता है। गर्भवती या छोटे बच्चों को घर पर समय बिताने की सलाह नहीं दी जाती है। योग्य चिकित्सा सहायता के बिना कोई भी संक्रमण मृत्यु का कारण बन सकता है। कुछ लोगों को बाह्य रोगी उपचार के बजाय, अपने पैरों पर बीमारियों को सहना पड़ता है, जिससे स्वास्थ्य की हानि और गिरावट हो सकती है। वायरल या बैक्टीरियल संक्रमण के पहले संकेत पर डॉक्टर से परामर्श करना और पूरी तरह से इलाज कराना महत्वपूर्ण है।

हमें ठंड क्यों लगती है

श्वसन संबंधी बीमारियों का कारण एक रोगजनक वायरस है जो ग्राहक में प्रवेश कर जाता है। एक स्वस्थ शरीर में, प्रतिरक्षा प्रणाली द्वारा संक्रमण का स्पष्ट रूप से पता लगाया जाता है, लेकिन कमजोर शरीर में यह विकसित होता है और फैलता है, जिससे सभी प्रकार की सर्दी हो जाती है। इस प्रक्रिया के उत्प्रेरकों में हाइपोथर्मिया, प्रतिरक्षा में कमी, विटामिन की कमी और अन्य कारक शामिल हैं जो रासायनिक कार्यों को कमजोर करते हैं।

वयस्कों और बच्चों में लक्षण

जैसे ही लोग बीमार पड़ते हैं, उन्हें गहरी कमजोरी महसूस होने लगती है। अस्वस्थता, सिरदर्द, पसीना और गले में खराश जैसे लक्षण धीरे-धीरे विकसित होते हैं। कभी-कभी श्लेष्म झिल्ली पर लाली दिखाई देती है, और होंठ और नाक में दाद दिखाई देता है। तापमान एक ही समय में बढ़ता है, कभी-कभी 39.9 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच जाता है। समय के साथ, लक्षण खराब हो सकते हैं या बिल्कुल भी प्रकट नहीं हो सकते हैं।

वयस्कों में सर्दी का इलाज कैसे करें?

आपके स्वास्थ्य के आधार पर दवाओं की ताकत और संयोजन अलग-अलग होंगे, लेकिन उपचार का सिद्धांत वही रहता है। ऐसी दवाएं निर्धारित की जाती हैं जो वायरस पर हमला करती हैं, शरीर को सहारा देती हैं और लक्षणों से राहत देती हैं।

लोक तरीके

• नींबू, शहद, किशमिश और रसभरी वाली चाय। ताजा बना खाना पीने से ऐसा लगता है जैसे आप बीमार हैं।
• कद्दूकस की हुई चासनिक को शहद 1:1 के साथ मिलाएं। 1 बड़ा चम्मच लें. एल प्रति दिन तीन.
• गर्म दूध, शहद, वेनिला, गर्म मिर्च, दालचीनी से बना कॉकटेल। उबाल लें, दो साल के लिए छोड़ दें और धीमी आंच पर पकाते रहें।
• चीनी और मसालों के साथ गर्म की गई शराब। 1 लीटर मीठी रेड वाइन में थोड़ी सी लौंग, तोरी, मीठी मिर्च, शहद, कटा हुआ सेब, नींबू का रस, जायफल मिलाएं। उबाल लें, 25 मिनट तक रखें, गाढ़ा होने तक गर्म पानी में डालें।
• लाल मिर्च के साथ गोरिल्का। लाल गर्म मिर्च की आधी फली खाएं और 50 मिलीलीटर गर्म पानी से धो लें या काली मिर्च का आसव डालें।

लिकार्स्की एस्टेट

• एंटीवायरल - "टैमीफ्लू", "रिलेंज़ा", "एमिक्सिन", "आर्बिडोल"।
• बुखार, दर्द से राहत - "इबुप्रोफेन", "पैरासिटामोल"।
• गले के लिए एंटीसेप्टिक्स - "ओरलसेप्ट", "ग्रामिडिन", "सेप्टोलेट", "इंगलिप्ट", "स्ट्रेप्सिल्स"।

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बच्चों का नहाना

बच्चों में सर्दी के इलाज के तरीके शारीरिक विशेषताओं और उम्र के आधार पर भिन्न होते हैं। कभी-कभी, जो चीज एक वयस्क की मदद करती है, वह उसी उम्र के बच्चे को नुकसान पहुंचा सकती है। दवाओं का ठहराव होने पर इसके बारे में क्या जानना है।

लोगों की संपत्ति

• पोटोगिन - शहद, वाइबर्नम, कैमोमाइल, नींबू, वन जामुन, लिंडेन या शहद के साथ दूध के साथ गर्म चाय (एलर्जी के अधीन)।
• मरे नहींं के विरुद्ध - अपने पैरों को ऊपर उठाएं, अपनी नाक को नमक से धोएं।
• 0.9% शारीरिक खुराक का साँस लेना।

मिश्रण और गोलियाँ

• एंटीवायरल - "एनाफेरॉन", "अफ्लुबिन", "एंगिस्टोल"।
• ज्वरनाशक - "पैरासिटामोल", "इबुप्रोफेन"।
• मल्टीविटामिन - समूह ए, बी, सी, डी, ई के विटामिन।
• गले के लिए एंटीसेप्टिक्स - "ओरासेप्ट", "गेक्सोरल", "क्लोरोफिलिप्ट", "सेप्टोलेट"।

1 दिन में खरीदा जा सकता है

नहाने में ज्यादा समय नहीं लगता है, लेकिन कभी-कभी कुछ भी नहीं बचता है, इसलिए यदि आप एक दिन में इससे छुटकारा पाने का कोई तरीका ढूंढ सकते हैं। यदि इस सिद्धांत का पालन किया जाता है, तो वायरस पहले लक्षण प्रकट होने से पहले ही कम हो जाएगा। जैसे ही संदेह प्रकट हो, पहले लक्षण या किसी बीमार व्यक्ति के संपर्क से बचना चाहिए।

1. कोई एंटीवायरल दवा लें. उम्र और शारीरिक विशेषताओं के आधार पर खुराक को व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है। विवरण निर्देशों में पाया जा सकता है।
2. मल्टीविटामिन, ज्वरनाशक, एंटीसेप्टिक दवाएं लेना। आवश्यक बिस्तर पर आराम, स्वस्थ भोजन, पेय, जिसमें नींबू के साथ गर्म चाय भी शामिल है।

शारीरिक पानी के साथ साँस लेना और सरसों के पाउडर के साथ गर्म पैर स्नान का अभ्यास करना महत्वपूर्ण है। सिंचाई चिकित्सा के लिए, आप समुद्री नमक, कैमोमाइल चाय, कैलेंडुला, नीलगिरी, या शरीर के तापमान 37.3 डिग्री सेल्सियस से नीचे का उपयोग कर सकते हैं। 37.8 डिग्री सेल्सियस तक के शरीर के तापमान पर दिन में दो बार पैरों के लिए गर्म स्नान करना चाहिए। आप पानी में समुद्री नमक और जड़ी-बूटियाँ मिला सकते हैं।

परिणामस्वरूप, लक्षण विकसित होना बंद हो जाएंगे और वायरस कम गंभीर हो जाएगा। यदि लोग अच्छे स्वास्थ्य में हैं तो यह और भी बदतर हो जाएगा। यदि शरीर कमजोर है या लंबे समय से बीमार है, तो उपचार से ज्यादा मदद नहीं मिलेगी।

गर्भावस्था से प्रभावी ढंग से कैसे निपटें

मुख्य सिद्धांत विकासशील भ्रूण को नुकसान नहीं पहुंचाना है; इसलिए, अधिकांश एंटीवायरल दवाओं और प्रक्रियाओं का उपयोग अस्वीकार्य है। भुट्टे का इस्तेमाल करने से पहले आप डॉक्टर से सलाह जरूर लें! आप अपने हाथ नहीं उठा सकते, अपने पैर चौड़े नहीं कर सकते, या साँस लेने का अभ्यास नहीं कर सकते। आप गले और नाक के लिए स्प्रे के रूप में एंटीसेप्टिक दवाओं का उपयोग कर सकते हैं।

तीव्र प्रक्रिया के दौरान, ज्वरनाशक और मल्टीविटामिन तैयारी स्वीकार्य हैं। आप नींबू, शहद, किशमिश, रसभरी वाली चाय पी सकते हैं या प्राकृतिक सामग्री वाली खांसी के लिए आइसक्रीम पी सकते हैं। फार्मेसियों में खरीदी जाने वाली सभी दवाएं गर्भवती महिलाओं के लिए अनुमत और सुरक्षित हैं।

रोकथाम

निष्क्रिय रोकथाम जीवन भर की जाती है। इस कारण से, स्वस्थ जीवन शैली का पालन करें, खेलकूद के लिए जाएं, स्वस्थ जीवन शैली जिएं और दैनिक दिनचर्या बनाए रखें। ठंड के मौसम में सक्रिय रोकथाम की जानी चाहिए, जब वायरल संक्रमण से संक्रमण की संभावना आसन्न हो। मौसमी सूजन को कम करने के लिए, एंटीवायरल दवाओं, मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स और इम्युनोमोड्यूलेटर की रोगनिरोधी खुराक लें।

यदि आप नियमों का पालन करते हैं और डॉक्टर के निर्देशों का पालन करते हैं तो सर्दी का उपचार अधिक प्रभावी होता है। चाहे आप जागरूक हों या नहीं, इस कोर्स का पालन करने से वायरस फैल सकता है, शरीर कमजोर हो सकता है और स्वास्थ्य बिगड़ सकता है।

कानूनी नियम लोगों की इस जानकारी के आधार पर बनाए गए कि वे उन्हें पसंद करते हैं, वे अधिक प्रभावी हैं। जटिलताओं को जन्म देने वाले अप्रभावी तरीकों का स्व-उपचार और उन्मूलन।

होठों और नाक पर ठंड लगना

वायरल संक्रमण के कारण शरीर के रासायनिक कार्यों में कमी के कारण त्वचा, होठों के आसपास या नाक पर दाद की उपस्थिति होती है। हर्पीस वायरस के इलाज के लिए पारंपरिक चिकित्सा पद्धतियों के साथ एंटीवायरल दवाओं और मलहम का उपयोग करना आसान है।

प्रभावित सतह पर प्राकृतिक अवयवों और जड़ी-बूटियों से युक्त उपचार लागू करें। इस उद्देश्य के लिए अक्सर शहद, टूथपेस्ट, कैमोमाइल, कैलेंडुला, ओक का उपयोग करें। औषधीय जड़ी-बूटियों, प्रोपोलिस के अल्कोहलिक अर्क का उपयोग करें और बेकिंग के लिए कोरवालोल मिलाएं।

घर पर उपयोग से बचने के सर्वोत्तम तरीके क्या हैं?

ये तरीके सुरक्षित नहीं हैं और शरीर को नुकसान पहुंचा सकते हैं। डॉक्टर की अनुमति के बिना मजबूत, एंटीवायरल, एनाल्जेसिक, एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाओं या एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग करने की अनुशंसा न करें। सबसे प्रभावी तरीके से, सर्दी के लिए पारंपरिक चिकित्सा और सरल उपचार खो गए हैं।

बीमारियों से बचने या जल्दी बीमार पड़ने के लिए दवाओं के साथ-साथ लोक तरीकों का उपयोग करके रोकथाम और प्रभावी उपचार आवश्यक है।

जब आपको सर्दी होती है, तो आपको ताकत में कमी महसूस होती है। आपका गला मिर्चयुक्त या पीड़ादायक है, आपकी नाक बंद है; कभी-कभी आपको गर्मी लगती है और छाले पड़ सकते हैं; अन्य समय में, आपको ठंड लगना, दर्द और शरीर में दर्द हो सकता है। सर्दी के सभी लक्षणों का अनुभव करना काफी अप्रिय हो सकता है, क्योंकि कुछ बदबू असुविधा पैदा करेगी और आपके रोजमर्रा के जीवन को प्रभावित करेगी।

सर्दी से राहत पाना भी मुश्किल हो सकता है, क्योंकि अधिकांश डॉक्टर केवल उच्च शरीर के तापमान को कम करने के उपाय या, सबसे महत्वपूर्ण, बिस्तर पर आराम करने की सलाह देते हैं।

तो, आप दिन को बढ़ाकर अपने घर के लोगों के दिमाग में होने वाली सर्दी को कैसे तुरंत ठीक कर सकते हैं? हम इस आंकड़े पर चर्चा करेंगे 16 प्राकृतिक तरीके और उपचार जो आपको सर्दी से छुटकारा पाने में मदद कर सकते हैं. ये सभी परिवर्तन प्रभावी ढंग से और कुशलता से किए जाते हैं, इसलिए आप अगले ही दिन बेहतर महसूस कर सकते हैं।

यह ठंड क्यों बढ़ रही है?

कई बार लोगों की त्वचा ठंडी हो जाती है। बच्चे, एक नियम के रूप में, कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली के कारण प्रति वर्ष 6-8 बार सर्दी से बीमार पड़ते हैं। हम सूक्ष्म सूक्ष्मजीवों, जिन्हें रोगाणु कहा जाता है, के माध्यम से सर्दी से बीमार पड़ते हैं, जो दूषित सतहों, जैसे दरवाज़े के हैंडल, या संक्रमित लोगों के हाथ से रगड़ने से शरीर में प्रवेश करते हैं।

ठंडा – यह एक संक्रामक रोग है जो एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में फैल सकता है. सर्दी के दौरान उत्पन्न होने वाली खांसी और खांसी, बीमारी के दौरान उत्पन्न होने वाले बैक्टीरिया और वायरस को फैलाती है, जिसके परिणामस्वरूप संक्रमण और अधिक फैलता है (विशेषकर शरद-वसंत अवधि में)।

वायरस थूक, मूत्र और नाक के रास्ते भी शरीर में प्रवेश करते हैं।. जैसे ही आप संक्रमित हाथों से अपना चेहरा, आंखें या मुंह उजागर करते हैं, खुले के माध्यम से सूक्ष्मजीव आपके शरीर से बाहर निकल जाते हैं। सर्दी का कारण बनने वाले मुख्य प्रकार के रोगजनक राइनोवायरस हैं.

हमारा शरीर अब अधिकांश रोगजनक सूक्ष्मजीवों से लड़ सकता है; हालाँकि, कुछ मामलों में, बदबू को तुरंत उस संक्रमण से नहीं जोड़ा जा सकता जिसके कारण संक्रमण होता है सर्दी के लक्षण, इस कदर:

• सिरदर्द
• ठंड लगना (बुखार जैसा बुखार)
• मरे
• नाक बंद
• गला खराब होना
• खाँसी
• शरीर के तापमान में वृद्धि
• सैलून स्वस्थ नहीं है
• मांस पित्त
• vtoma

कभी-कभी सर्दी बदतर हो सकती है और जीवाणु संक्रमण में बदल सकती है।, जैसे कान में संक्रमण, निमोनिया या स्ट्रेप्टोकोकल गले में संक्रमण। इन संक्रमणों का इलाज एंटीबायोटिक दवाओं से किया जा सकता है। संक्रमण के 12-72 वर्ष बाद सर्दी के लक्षण प्रकट हो सकते हैं।

सर्दी किसे हो सकती है?

यहां तक ​​कि व्यक्ति की त्वचा भी हर घंटे सर्दी से पीड़ित होती है। हालाँकि, कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोग अधिक बार संक्रमित होते हैं। स्कूली उम्र के बच्चों में भी सर्दी से बीमार होने की अधिक संभावना होती है, जिसका अर्थ है कि वे अन्य संक्रमित बच्चों के निकट संपर्क में हैं। गर्मियों में कमजोर रोग प्रतिरोधक क्षमता वाले लोग सर्दी से 3-4 बार तक बीमार पड़ सकते हैं।

मानक शीत उपचार

अधिकांश स्वास्थ्य अधिकारी सर्दी से बचने के लिए खूब तरल पदार्थ पीने और बिस्तर पर आराम करने की सलाह देते हैं। आपको या आपके बच्चे को ज्वरनाशक दवाएँ भी दी जा सकती हैं। यदि सर्दी ने कान के जीवाणु संक्रमण या साइनसाइटिस (फ्रंटल साइनसाइटिस, साइनसाइटिस आदि) का रूप जटिल कर दिया है, तो इलाज के लिए एंटीबायोटिक्स निर्धारित की जा सकती हैं।

अपने घर में प्राकृतिक तरीकों का उपयोग करके सर्दी को जल्दी कैसे ठीक करें

आइए अब चर्चा करें कि घरेलू दिमाग में सर्दी से जल्दी और प्रभावी ढंग से कैसे छुटकारा पाया जाए।

1. अपने विटामिन सी का सेवन बढ़ाएँ

विटामिन सी एक एंटीऑक्सीडेंट विटामिन है जो प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देता है और मुक्त कणों, विषाक्त विषाक्त पदार्थों और प्रदूषकों से होने वाले नुकसान से लड़ता है। नियमित रूप से विटामिन सी लेने से सर्दी, फ्लू और अन्य पुराने संक्रमणों से लड़ने में मदद मिल सकती है।

शोध से पता चला है कि विटामिन सी की 2000 मिलीग्राम तक की उच्च खुराक अब ब्रोंकाइटिस से लड़ने में मदद कर सकती है। बीमारी के पहले संकेत पर विटामिन सी लें और इसे कई दिनों तक लेते रहेंउन लोगों की परवाह न करें जिन्हें आप बेहतर समझते हैं। यदि आपको दस्त हो जाते हैं, तो खुराक कम करें और बेहतर महसूस होने तक प्रति दिन 1000 मिलीग्राम तक लें।

2. नींबू का रस पियें

सर्दी से राहत पाने के लिए नींबू का रस सबसे प्राकृतिक उपचारों में से एक है।विटामिन से भरपूर नींबू और नीबू का रस पीने से आपको सर्दी से जल्दी छुटकारा मिल जाएगा।

• सर्दी के पहले संकेत पर, गर्म पानी की एक बोतल में एक साबुत नींबू लें और उसमें थोड़ा सा शहद मिलाएं। जब तक आप बेहतर महसूस न करें तब तक इस पेय को दिन में 6 बार पियें। नींबू का रस शरीर में विषाक्तता को कम करता है और प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार करता है, जो बैक्टीरिया और वायरस से अधिक प्रभावी ढंग से लड़ना शुरू कर देता है। इससे सर्दी की परेशानी कम हो जाती है और आप काफी बेहतर महसूस करने लगते हैं।
• 1 दिन में सर्दी से राहत पाने के लिए आप थोड़ा सा नींबू का रस भी ले सकते हैं। गर्म ओवन में बस 2-3 नींबू डालें जब तक कि छिलका फट न जाए। जैसे ही यह शुरू हो, रस निकालें और थोड़ा शहद मिलाएं। सर्दी और खांसी से तुरंत राहत पाने के लिए इस मिश्रण का एक चम्मच अपने हेजहोग से पहले और फिर सोने से पहले पियें। अगर आपको बहुत तेज सर्दी है तो एक दिन तक नींबू के रस का सेवन करें।
• ठंड लगने और शरीर के बढ़े हुए तापमान के लिए आधा दर्जन नींबू काट लें। उबलते पानी में उबलता हुआ पानी डालें। 30 मिनट तक उबालें। छानना। सर्दी दूर होने तक हर दो साल में एक चम्मच नींबू का रस पियें।

3. गर्मागर्म सूप का आनंद लें

यदि आप नहीं जानते कि सर्दी को एक दिन में कैसे ठीक किया जाए, तो आप समय के साथ इस विधि को आजमा सकते हैं। आप कोई भी घर का बना गर्म सूप खा सकते हैं जो आपको सूट करे, या सबसे अच्छा विकल्प चासनिक या चिकन सूप है।

चास्निकोव सूप

घड़ी में रोगाणुरोधी शक्ति होती है, जो आपको सर्दी पैदा करने वाले रोगजनकों का दम घोंटने में मदद करती है। चासनिक में एंटीसेप्टिक और एंटीस्पास्मोडिक शक्तियां भी होती हैं। इस उपचार से सर्दी शुरू होने पर दिखाई देने वाले दर्द और पीड़ा में सुधार आएगा। प्रति घंटा सूप के लिए एक्सिस नुस्खा:

सामग्री:

• 2 लीटर चिकन या सब्जी शोरबा
• चासनिक के लिए 8-10 साफ और विस्तृत चैपल
• 2-3 बड़े चम्मच जैतून का तेल
• 3 मध्यम सिबुलिन (बारीक कटा हुआ)
• 2 लौंग (मसाला)
• ½ चम्मच चॉक्ड स्मोक्ड पेपरिका
• 5 लीटर थाइम
• 2 तेज पत्ते
• 3 मध्यम टमाटर (कटे हुए)
• शेरी ओसेट

तैयारी विधि:

• एक कड़ाही में तेल गरम करें. चासनिक डालें और इसे भूरा होने तक ब्रश करें। अब आप तेल वाली घड़ी देख सकते हैं.
• अब इस वॉल्यूम में सिबुल मिलाएं। इसे चिकना कर लीजिए, यह भूरा नहीं होगा. आप पहले चम्मच या ब्लेंडर का उपयोग करके इसे प्यूरी करके इस बिंदु पर घंटे को फिर से जोड़ सकते हैं।
• जो मसाले आपके बचे हैं, उन्हें टमाटर और चिकना कर लें।
• जब टमाटर नरम हो जाएं तो चिकन/सब्जी शोरबा डालें।
• 30 मिनट तक उबालें।
• विशेष स्वाद जोड़ने के लिए सूप में थोड़ा सा शेरी ओस्टू मिलाएं।
• सर्दी से जल्द छुटकारा पाने के लिए इस सूप को दिन में 3-4 बार पियें।

यदि आप घंटे के सूप का आनंद लेना चाहते हैं, तो आप हर चीज़ के लिए घंटे की घड़ी भी चालू कर सकते हैं। यदि आप इस उत्साह को सहन कर सकते हैं, तो आप सीरियाई घंटे का भी आनंद ले सकते हैं।

चिकन सूप

आप ठंडा करने के लिए सिल पर कुछ चिकन सूप भी रख सकते हैं। सच्चाई में: चिकन सूप सर्दी और खांसी से लड़ने के लिए सबसे लोकप्रिय लोक उपचारों में से एक है. यही कारण है कि आपको बुखार और सर्दी से बचने के लिए प्राचीन मिस्र पर विजय प्राप्त करने का प्रयास करना चाहिए। यदि आप अपना जीवन जीना चाहते हैं, तो हम तुरंत बीमार होने से नहीं रोक सकते, हम अकेले ही आपको अपने बारे में बेहतर महसूस करने में मदद करेंगे।

दाईं ओर, यदि आप बीमार हैं, तो आप कुछ भी नहीं खाना चाहते हैं। चिकन सूप पीने से आप अपने रक्त में रुबर्ब को सामान्य सीमा तक बनाए रख सकते हैं। इससे आपको बेहतर महसूस करने में मदद मिलेगी और आपके शरीर को संक्रमण से लड़ने की ऊर्जा भी मिलेगी। आप चिकन सूप के ठंडे सूप में अदरक, चाक और गर्म मिर्च जैसी अन्य सामग्री मिलाने के लिए उपयोग कर सकते हैं, जो रक्त परिसंचरण को कम करेगा और आपकी रक्त कोशिकाओं के टूटने को शांत करेगा।

4. अदरक

एक घड़ीसाज़ की तरह, अदरक एक और अद्भुत प्राकृतिक लाभ है जो सर्दी की परेशानी से राहत दिला सकता है।. अगर आपके गले में खराश या खांसी है तो अदरक भी आपकी मदद करेगा। ताजी जड़ वाले अदरक को काट लें और इसे एक कप गर्म पानी में डालें। चाय को मीठा करने के लिए इसमें थोड़ा सा मेपल सिरप, शहद या स्टीविया मिलाएं। सर्दी के दौरान इस अद्भुत चाय को 3-4 बार पियें जब तक आप बेहतर महसूस न करें। अदरक सर्दी के लक्षणों से लड़ने में भी मदद कर सकता है और सूजन-रोधी एजेंट के रूप में कार्य कर सकता है; ऐसा ही है योनी के विकार को रोकने का एक विशेष तरीका.

5. भाप साँस लेना

आप एक लूट के लिए मरे हुए लोगों और ठंड को कैसे मार सकते हैं? इस क़ानून में अन्य विचारों के अलावा, भाप लेने से आपको इसमें मदद मिलेगी. त्से नाक की भीड़ से राहत के लिए शानदार, येक ज़विचाय सर्दी के साथ है। किस लिए: पानी उबालें, बर्तन में नीलगिरी के तेल की 2-3 बूंदें डालें, इसे डिल के साथ सॉस पैन पर डालें, अपने सिर को तौलिये से ढकें और 10 मिनट के लिए गर्म भाप लें। भाप लेने से आपको गले की खराश, खराश और लगातार बंद नाक से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी।

6. खूब जूस पिएं

आपका शरीर संक्रमण से लड़ने के लिए महत्वपूर्ण संसाधनों से सुसज्जित है. इसलिए, यदि आप बीमार हैं तो हर दिन 8-10 बोतल ताजा, साफ पानी या इससे अधिक पिएं। इससे आपको खाने-पीने की चीजों के जरिए बैक्टीरिया और वायरस से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी। मीठे कार्बोनेटेड पेय या फलों का रस न पियें. ज़ुकोर प्रतिरक्षा प्रणाली को कम करता है, जो आपके शरीर को और कमजोर कर देगा। आप हर्बल चाय भी पी सकते हैं, जो डिकैफ़िनेटेड होती है।

7. इचिनेसिया लें

यदि आप जानना चाहते हैं कि लोगों के तरीके से सर्दी का इलाज कैसे किया जाए, जो बिना किसी डर के काम भी करते हैं - इचिनेसिया का प्रयास करें। सर्दी, खांसी और फ्लू के वायरस से लड़ने के लिए इचिनेसिया सबसे महान हर्बल उपचारों में से एक है. आज, इचिनेसिया कई रूपों में उपलब्ध है, जैसे चाय, टिंचर और टैबलेट। 12 दिनों तक इचिनेसिया न लें.

सिस्टमिक ब्लडवॉर्म या मल्टीपल स्केलेरोसिस जैसी ऑटोइम्यून बीमारियों वाले मरीज़ दोषी हैं इचिनेसिया न लें. भी इस वृद्धि के आधार पर कोस्तिव की अनूठी खेती, तुम्हारे पास क्या है कैमोमाइल या अन्य समान पौधों से एलर्जी.

8. सिर ऊपर करके सोना

यदि आपकी नाक बंद है, तो यह आपकी नींद में बाधा डाल सकती है. सिर ऊंचा करके सोने से आपको चलने-फिरने में काफी आसानी हो सकती है. आप अपने नाक के मार्ग को सूखने से बचाने के लिए अपने शयनकक्ष में एक मरहम भी लगा सकते हैं, जो आपको कफ से छुटकारा पाने और आपकी सांस लेने की गति बढ़ाने में भी मदद करेगा। अपनी नाक से बलगम को प्रभावी ढंग से बाहर निकालने में मदद करने के लिए दो या तीन नरम तकियों का उपयोग करें या अपने बिस्तर को कुछ सेंटीमीटर ऊपर उठाएं।

9. नमक छिड़क कर गरारे करें

सर्दी के साथ होने वाली गले की खराश से राहत पाने के लिए यह सबसे अच्छा उपाय है। थोड़ा सा पानी उबालें और उसमें एक चम्मच समुद्री नमक मिलाएं। मिश्रण को ठंडे पानी से पतला करें, ताकि जामुन को धोने के लिए नमक का मिश्रण गर्म रहे। इस घोल से दिन में तीन बार गरारे करने से बलगम साफ हो जाएगा और गले की खराश से राहत मिलेगी। हालाँकि, यदि संक्रमण टॉन्सिल के ऊतकों में गहराई तक प्रवेश कर गया है, तो गरारे करने से संक्षारण प्रभाव कम होगा।

10. विकोरिस्ट नेति पालतू

नाक की भीड़ से राहत पाने और साइनस में बलगम और मवाद को साफ करने के लिए, आप इस उत्पाद का उपयोग कर सकते हैं, जिसका उपयोग नाक को धोने के लिए किया जाता है। फिर से गर्म पानी भरें और एक चम्मच नमक डालें। अपने सिर को अपने दाहिने हाथ से ढकें, नाक को बायीं नासिका पर रखें और उसमें पानी डालना शुरू करें। प्रोस्टेट नासिका से पानी निकल सकता है। इस प्रक्रिया को दूसरी तरफ से भी अपनाएं. आपको उचित पसीना निकालने का अभ्यास करने की आवश्यकता हो सकती है। कुछ प्रयासों के बाद, आप विशेषज्ञ बन जायेंगे! अपने नासिका मार्ग और साइनस को बलगम से साफ़ रखने के लिए अपने जाल को नियमित रूप से ब्रश करें।

11. हर्बल चाय पियें

विभिन्न प्रकार की हर्बल चाय सर्दी के लक्षणों से काफी हद तक राहत दिला सकती है।

• मुलेठी के साथ चाय. एक शानदार व्यंजन जो सर्दी को जल्दी ठीक करने में मदद करता है। मुलेठी का स्वाद मीठा होता है और इसकी प्राकृतिक तोरी ऊर्जा बढ़ाती है, गले की खराश से राहत दिलाती है और खांसी को भी दबा देती है। मुलेठी की चाय बनाने के लिए, पानी उबालें, एक कप में डालें और एक चम्मच मुलेठी की जड़ डालें। चाय को कुछ दिनों तक ऐसे ही रहने दें, फिर आप इसे पी सकते हैं। प्रतिदिन इस चाय के 2-3 कप पियें।
• थाइम के साथ चाय (थाइम). यह चमत्कारी गुलाब का पौधा खांसी से लड़ने में भी मदद करता है। थाइम रोगाणुरोधी एजेंटों में समृद्ध है, और इसमें डिकॉन्गेस्टेंट प्रभाव भी होता है, जो कफ और बलगम को हटा देता है। यह खांसी और गले की खराश को दूर करता है, जिससे खांसी से राहत मिलती है। थाइम चाय बनाने के लिए थोड़ा सा पानी उबालें। पानी में आधा चम्मच सूखी अजवायन की पत्ती मिलाएं। (सावधान रहें कि आप औषधीय अजवायन के फूल (थाइम) खरीद रहे हैं, न कि वह मसाला जो आपको अधिकांश किराने की दुकानों पर मिल सकता है!)। ढक्कन लगा दें, इसे 10 मिनट तक पकने दें और छान लें। इस चाय को तीन दिनों तक या जब तक आपकी सर्दी दूर न हो जाए, दिन में तीन बार पियें।
• पुदीना चाय. सर्दी और फ्लू के इलाज के लिए उत्कृष्ट।
• शवलिया के साथ चाय. ठंड होने पर गर्म कपड़ों के लिए यह एक पुराना जर्मन नुस्खा है। थोड़ा सा पानी उबालें और इसे एक कप में डालें। पानी में एक चुटकी सूखी शावली डालें, तश्तरी से ढकें और 5 से अधिक टुकड़े डालें। इसमें थोड़ा शहद मिलाएं और सोने से पहले इस चाय को गर्म-गर्म पिएं। यदि आप स्वीडन में ठंड के लक्षणों से राहत का अनुभव कर रहे हैं, तो 2-3 रातों तक जारी रखें जब तक कि बीमारी दूर न हो जाए।
• लकड़ी के साथ चाय. सर्दी से तुरंत राहत पाने का एक और अद्भुत उपाय।
• तानसी के साथ चाय. सर्दी और खांसी से लड़ने के लिए यह एक बहुत अच्छा प्राकृतिक उपचार है, खासकर रात में। एक चम्मच टैन्सी लें, उसे एक बोतल में डालें और उसमें सौंफ भर दें। चाय को 10 मिनट तक ऐसे ही रहने दें। इसे गरम-गरम पियें।
• सुनीत्सा की पत्तियों से चाय. यह चाय सर्दी के लक्षणों से भी राहत दिलाती है।
• मोनार्डा के साथ चाय. प्रारंभिक अमेरिका के मूल भारतीयों द्वारा सर्दी और खांसी से निपटने के लिए इसका व्यापक रूप से उपयोग किया जाता था। डिल की एक बोतल में 2-3 चम्मच सूखे मोनार्डी के पत्ते डालें और इसे पकने दें। इस चाय का एक कप दिन में 3 बार पियें।

12. विकोरिस्ट ग्रब सोडा

सर्वोत्तम प्राकृतिक लाभों के लिए, जो आपको सर्दी से जल्दी छुटकारा पाने, ठीक होने और में मदद कर सकता है ग्रब सोडा. तुम कर सकते हो विभिन्न तरीकों से सर्दी से लड़ने के लिए ग्रब सोडा का उपयोग करें. उदाहरण के लिए:

• आप गर्म पानी में थोड़ा सा बेकिंग सोडा और नमक मिला सकते हैं और इस मिश्रण को अपनी नाक धोने के अच्छे तरीके के रूप में उपयोग कर सकते हैं। बस एक साफ स्प्रे से स्प्रे करें और अपनी नाक धो लें। इससे आपको फफूंद और पेय जैसी एलर्जी से बचने में मदद मिलेगी, जो सर्दी के लक्षण पैदा कर सकते हैं।
• शरीर के आंतरिक भाग को अधिक स्वस्थ बनाने के लिए आप गर्म पानी में ग्रब सोडा मिलाकर भी पी सकते हैं। जब आपके शरीर का पीएच सही दिशा में बदलता है, तो यह आपको सूजन और संक्रमण से अधिक प्रभावी ढंग से लड़ने में मदद करता है।
• आप पानी से गरारे भी कर सकते हैं और इसमें एक चम्मच ग्रब सोडा और 2 एस्पिरिन की गोलियां मिला सकते हैं। इस विधि से दिन में 3-4 बार गरारे करने से आपको सर्दी, खांसी और फ्लू से छुटकारा मिल जाएगा।

13. जानें कि अपने स्तनों को आवश्यक तेलों से कैसे रगड़ें

जैसे उच्च अम्ल आवश्यक तेल खरीदें ओलिया कपूर, नीलगिरी और मेन्थॉल. ये प्राकृतिक सर्दी-रोधी उपचार हैं जो पुरानी सर्दी से पीड़ित लोगों की मदद कर सकते हैं। इन आवश्यक तेलों को मिलाकर छाती को रगड़ने के लिए अपना स्वयं का मिश्रण तैयार करें। चूँकि तेल अत्यधिक सांद्रित होते हैं, इसलिए बदबू त्वचा में जलन पैदा कर सकती है; तो सबसे पहले अपनी कलाइयों पर एक छोटी सी बूंद डालकर उसे 30 ख्विलिन की लंबाई से खुजलाने का प्रयास करें। यदि त्वचा पर छेड़-छाड़ का कोई निशान नहीं है, तो आप कृपया उसे छेड़-छाड़ कर सकते हैं। सबसे पहले सुमिश को माथे और छाती पर लगाएं, और आप इसे तेल, आस-पास और बेस ऑयल जैसे नारियल या मकई के तेल के साथ पतला भी कर सकते हैं। कनपटी पर, नाक के नीचे, धड़कन वाले स्थानों और गर्दन पर भी लगाएं।

14. विकोरिस्ट द सिबुल

सिबुल्या और सिबुल्नी सिक के पास घर पर सर्दी से तुरंत राहत पाने के उत्कृष्ट तरीके हैं।

• आप सिबुला पर थोड़ी मात्रा में तेल लगाकर और फिर उसे पहले सुखाकर उसकी पुल्टिस बना सकते हैं। पुल्टिस को छाती पर लगाएं। किसी भी समय अपने शरीर को गर्म स्थान पर धोएं। पोल्टिस को बार-बार बदलें। आप सिबुला जूस को अपने माथे और छाती पर भी लगा सकते हैं। बार-बार सिबुल जूस पीना सर्दी से बचाव का एक सिद्ध प्राकृतिक तरीका है।
• सर्दी से तुरंत राहत पाने के लिए साइबुला से छुटकारा पाने का दूसरा तरीका साइबुला को अंदर लेना है। स्पंज को गर्म, उबलते पानी में डालें और तब तक उबालें जब तक कि थाइम की गंध पानी से बाहर न आ जाए। चूल्हे से पानी निकाल लें. इसके ऊपर पानी का एक बर्तन रखें और अपने सिर को तौलिये से ढक लें। त्सिबुल के वाष्प को 10 मिनट तक अंदर लें। इससे आपको रात में अच्छी नींद आएगी और सर्दी के लक्षणों से जल्द छुटकारा मिलेगा।

15. विकोरिस्ट ओटसेट

ओसेट - साइनस कंजेशन से राहत के लिए एक चमत्कारिक उपाय. इसे सॉस पैन में गर्म करते समय भाप लें। नाक के साइनस को ब्लॉक करना महत्वपूर्ण है। सर्दी से जल्दी छुटकारा पाने के लिए आप सेब के रस में एक चम्मच गर्म पानी और शहद मिलाकर दिन में कई बार पी सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आप जैविक, अनफ़िल्टर्ड या कच्चे सेब का रस चुनें। इससे शरीर का पीएच संतुलित रहता है और सूजन से बचाव होता है।

16. हल्दी का सेवन करें

हल्दी सूजन से लड़ने, सर्दी और खांसी से राहत देने और रोकने में मदद करती है कैंसर. सर्दी से लड़ने के लिए हल्दी का उपयोग कई तरीकों से किया जा सकता है:

• ¼ चम्मच हल्दी लें और एक गिलास गर्म दूध में मिलाएं। आप इस सुमिश को चीनी और शहद के साथ मीठा कर सकते हैं. रात में सर्दी और खांसी से बचने के लिए इसे सोने से पहले पियें।
• आप हल्दी की जड़ का एक टुकड़ा जलाकर उसका धुआं अंदर ले सकते हैं, जो समान है। यह कफ और बलगम के कारण होता है, जो सर्दी के कारण होने वाली नाक की भीड़ को बदल देता है।
• खांसी, सर्दी और फ्लू से राहत पाने के लिए रोजाना एक चम्मच हल्दी में थोड़ा सा शहद मिलाकर खाएं। ऐसा ब्रांकाई में बलगम जमा होने के कारण होता है।
• छाती पर रगड़ने के लिए पिसी हुई हल्दी, पिघला हुआ जैतून का तेल और काली मिर्च का मिश्रण आज़माएँ। इस सुमिश को छाती और गले के क्षेत्र पर लगाएं। इससे श्वसनी में बलगम साफ हो जाएगा और छाती में जमा बलगम भी साफ हो जाएगा।