Kā pierādīt shkiri atsperīgumu pēc nogāzēm. Kā pēc slīpuma uzvilkt vēdera ādu. Garnі un zdorovі nizhki
Neprātīgums un bērna parādīšanās pasaulē ir nopietns stress sievietes organismam, kas bieži noved pie pēcslīpuma augstuma samazināšanās. Pirms problēmām, plašākās vidējās sievietes, kas nesen dzimušas, var redzēt nokarenas dzīves, strijas, kā arī ādas sausumu. Protams, nav iespējams atbrīvoties no visām shkiri slyapological izmaiņām, tas ir reāls. Kā var skatīties uz ādu, ja tā ir plakana, lai pārvērstu sejas svaigumu un tīrību, ķermeņa gludumu un atsperīgumu, kā arī padarītu dzīvīgumu un stiepšanos? Par tse y timetsya pie tsіy stattі.
Ādas sievietes ķermenis parasti ir individuāls, tāpēc nevar runāt par konkrētiem, vispārīgiem terminiem visiem terminiem, kas nepieciešami lieso izliekumu atjaunošanai. Ēšana un gulēšana ir divas galvenās noliktavas cīņā par shkiri skaistumu pēc nogāzēm. Fakhіvtsі iesaka jaunajām māmiņām gulēt ne tikai naktī, bet katru dienu uzreiz no bērna. Pareizi ir ēst, bet izdzīvot pašus produktus ar lielu vitamīnu un mikroelementu daudzumu, ne tikai apkaisīt atdzīvinātās ādas, bet arī pirmajā dzīves mēnesī parūpēties par savu mazo ar svarīgāko produktu. - mātes piens.
Pēc nogāzēm atklājiet ādu uz vēdera
Viena no problemātiskākajām jauno māmiņu vietām ir viss kažoks uz vēdera pēc nogāzēm. Zhodna z zhіnok, scho dzemdēja, nevis ochіkuє, її її dzīvoklis zhivі kļūst tik nokarens un gauss. Nav noslēpums, ka daudzi cilvēki krīt panikā, baidoties, ka nekad nespēs izrādīt savu formu, saģērbt savus iecienītākos topus un parādīties pludmalē bikini peldkostīmā. Bet neuztraucieties par šo disku. Tāda dzīve nebūs liegta uz visiem laikiem, ir tikai jāzina stunda, nevis jāraud un jādzīvo vajadzīgās vizītes. Tāpat jāatceras, ka atveseļošanās process pēc maiga perioda ir ilgs periods, tāpēc ir jāuzkrāj pacietība. Kas attiecas uz fiziskajām tiesībām, pirms vikonānijas var startēt ne agrāk, zemāk pēc sekundes vai diviem mēnešiem pēc nogāzēm, ja organisms atdzimst un zmіtsnіє. Pareiza ēšana, pietiekams miegs, fiziskas tiesības - un škirs uz vēdera pēc slīpuma atkal kļūst pacelts un gluds.
Kā uzvilkt škiru pēc nogāzes
Klausoties ēdienu par tiem, kā izstiept ādu pēc nogāzēm, varto sagādāt dažus priekus, klausoties kaut kādu ādas sievieti, jūs varat izaudzēt mazu ķermeņa daļu mazāk, atcerieties vai sauciet tos par zhovsіm. Galveno ieteikumu ass, par ko būtu jārūpējas jaunajām māmiņām:
- Kā tika noteikts, pirmajos divos mēnešos pēc kritiena nav ieteicams uzņemties fiziskās tiesības. Pats iekšā Dānijas periods galvenā cieņa ir nepieciešama, lai piestiprinātu pareizo ēdienu. Atcerieties - it kā jūs vēlētos bērnu ar mātes pienu, ikdienas diēta ir nepieņemama, vienkārši izslēdziet no uztura daudz kaloriju pārtiku;
- Lai nostiprinātu novājinātu vēdera preses m'yazi, ieteicams valkāt pozas pārsēju;
- Vēl labāk peldēšana palīdz, bet, ja nevari tikt vaļā no mazuļa, vari izmēģināt kontrastdušu. Vіn arī ļauj stiept un stiept ādu pēc slīpuma;
- Sakārtot savu dzīvi un zaudēt svaru var ar vienkāršas stīpas palīdzību, kura jāsagriež ne mazāk kā desmit šķipsnas dienā;
- Neaizmirstiet par diafragmas elpošanu - jums ir nepieciešams elpot biežāk ar vēderu. Qiu pareizi jūs varat strādāt, ja, piemēram, pastaigā ar bērnu;
- Atbrīvojieties no nokarenas skīri pēc maigi slīpas vēdera masāžas, izmantojot īpašus krēmus, kurus lieto. Līdzīgu priekšrocību izvēle palīdzēs mainīt ādas gausumu, ale varto ievērot, ka ja kāda masāža ir efektīvāka ar regulāru zastosuvanni.
Fiziski pareizi – labākās sejas gaisā
Dosvіd šovs, scho par pēdējo atjaunošanu pēc pakāpeniskas nepieciešamās nodarbinātības sportā. Vikonuyuchi fizisko tiesību komplekss nevar izkratīt organismu ar diētām, bet ar visu var sasniegt labu rezultātu - nokarenu nokarenu shkiri pēc slīpuma. Іsnuyut lūgt vienkāršību efektīvas tiesības, kā jaunas mātes āda, jūs varat uzvarēt mājās prātus:
- Paceliet taisnas kājas, sēžot uz krēsla;
- Paceliet kājas pirkstu, guļot uz muguras;
- Pareizi paceliet un nolaidiet kājas, saliecieties ceļos, sēžot pie krēsla malas.
Regulāri vykonannya tsikh vienkāršas tiesības priyaє zmіtsnennyu m'yazyvіv kuņģa un pіdtyaguvannu shkіri.
Virishuemo problēmas zі shkiroy maskēties pēc pologіv
Stan shkіri maskēšanās pēc maigas sievietes vītuma nav mazāka par vēdera apakšējo shkir. Bagātīgi kāds atceras, ka pēc pakāpeniskas škīra veida maiņas tas parādījās kā neglīts vizīte vai arī škīrs sāka lobīties. Jautāt par daudzām problēmām, lai palīdzētu cilvēkiem palīdzēt:
- Vulgāra visipci gadījumā jūs varat vikorēt ārstniecības augu tinktūras, lai nožūtu ādu;
- Eļļains spīdums palīdzēs noņemt pīlingu un maskas no pelēkā māla;
- Maskas ar kefīru un citronu sulu, lai spriyat zvіlnennu vіd pіgmentatsії;
- Ar paplašinātām porām ieteicams ieskalot ar aukstu ūdeni;
- Pastaigas svaigā gaisā un vitamīnu uzņemšana, lai atjaunotu kažoka krāsas elastību un veselību pēc maiga slīpuma.
Turklāt šajā stundā virobniki proponuyut majestātiskais skaits dažādu kosmētisko priekšrocību, vikoristannya yaky dopavvitisya estetichnyh problēmas, kas parādījās pēc kritiena.
Sausa shkіra pēc slīpuma: kāds darbs?
Dzīves vidū puse sieviešu izaug, jo nesen piedzima bērniņš. Ādas sausuma cēlonis pēc slīpuma ir tas, ka, izstiepjot sievietes vagitātes spēku, sievietes organisms pārvērš progesteronu, kas samazina hormona estrogēna uzsūkšanos. Pats estrogēna zudums izraisa matu līnijas lobīšanos un sausumu. Ir daži veidi, kā atbrīvoties no šīm problēmām: 4,8 no 5 (26 balsis)
V'yalіst shkiri uz vēdera pēc vagіtnostі un pologіv - lai pabeigtu izskatu biežāk. Āda tiek izstiepta, iegūstot elastību. Pēc svara zaudēšanas jūs vairs nevarat iegūt vālītes formu un būt pārklātas ar nepieņemamām dribling grumbām. Bagātās mātes zina problēmu. Kā jūs zināt par viņu, tas nozīmē, ka šī ir spēles stunda. Pie stati mi rozpovimo, piemēram, velkot uz augšu vēdera ādu pēc slīpuma.
Sliktāk ir soli pa solim, tā ka škirs “saprata” ķermeņa masas izmaiņas. Pārliecinieties, ka ādas elastība ir proporcionāla cilvēka vecumam. Maksts periodā ir nepieciešams stezhit ne tikai pareizai ēšanai, bet arī dienā, lai iesmērētu kāju ādu, kuņģi un stegonu ar īpašu olīveļļas krēmu striju veidā. Pareizs skats jāļauj izstiept shkіri uz vēdera pēc slīpuma.
Kosmētiskā pārbaude, lai palielinātu ādas elastību. Un tas nozīmē, ka nokarenais dzīvo, ja lēzenās nogāzes tevi neapdraud. Šņukstēt mātes laime neaptumšoja zіpsovana izlikt, podbati par sevi prasās būt tālu aiz muguras. It kā viss tas pats, jums pēc maigas nogāzes bija āda uz vēdera, nekautrējieties. Praktiski, ja esi pilns ar īslaicīgām figūrām, vari pazust.
Kā pēc nogāzēm uzvilkt vēdera ādu
peldbaseins
Peldēšana ir visefektīvākais, vienkāršākais un vispieņemamākais veids. Ar to nepietiek, lai sērotu par lielo skaistumu, labāk dzīvot pie baseina. Rozhitani nervu jaunām mātēm, lai pēc iespējas labāk nomierinātu ūdeni. Zvichaynno, tieši vakar varēji nesteidzīgi gulēt līdz apvainoties, iet iepirkties un parūpēties par sevi. Un tagad visa specialitāte ir atvērta un brīvais laiks, aizņēmis traku mīlestību, cilvēciņ. Pārmaiņas dzīvē, ne visi to var uztvert mierīgi, izklausās asarošana un depresija. Un tad ir nepieņemami pārsteigumi, ieraugot novājējušos mēteļus, strijas un vagas zavoju. Nekautrējies šeit! Lai gan, ja tu raudi un neraudi, situācija pati par sevi nemainīsies. Peldēšana palīdzēs pārvērst ķermeņa skaistumu, un nākotnē tas atkal dzīvos un kļūs elastīgs un gluds.
Stīpa abo hula stīpa
Tā kā jums nav laika, lai apskatītu baseinu, uzminiet veco pervereniya zasib - stīpu. Tikai stīpa ir vajadzīga nevis piedošanai, bet gan speciālu “maisiņu” pildīšanai. Tā paša iemesla dēļ, ka vālītes aizmugures ēka piepildīs tavu vidukli blūzu, kas līdzīgai iedomībai nav iedomājama. Alu skaistums prasīs upurus. Tātad, iemidzinot bērnu, sāciet griezt stīpu. Pietiek paņemt pivgodini, bet smaka var būt laba.
Vēdera maskas
Pēc stīpiņas maska nomierinās vēdera ādu, kas palīdzēs cīņā ar izstiepto ādu. Par pamatu ņem melno un balto mālu. Smakai var būt unikāla reģenerējoša iedarbība, lai ēka padarīs jūsu ādu elastīgu. Var uzvilkt masku ar infekciju un maskēties. Procedūru var atkārtot vienu reizi dienā. Pēc dažiem mēnešiem, pēc gausa škira uz vēdera, pēc šī nepatīkamā noskaņojuma maigā slīpuma es nepalikšu aiz muguras. Bet neaizmirstiet par hula-hoop baseinu. Tikai maskas no māla ar tik nopietnu īsu shkіri nevar ietilpt.
Ēteriskās eļļas
Vislabāk veidojiet masku ar māliem vannās ar ēteriskajām eļļām. Efirnі olії efektīvi palīdz pozbutisya izstieptajā shkіri. Pіdіyde yalіvtsev, apelsīnu un jojobas eļļu, yogo var pievienot vannai ar karstu ūdeni šprotes pilienus. Arī augstākās šķirņu olīveļļa var kļūt par brīnumainu tradicionālās masāžas pamatu. Āda būs tonī, tāpēc uzklāj to pirms masāžas. Kāpēc šādām procedūrām ir svarīgi izvēlēties dabiskus produktus? ēteriskās eļļas un regulāri masāžas robiti.
Rank probіzhka
Ziedot bērnu jaunajam tatovam piіvgodini. Un pats novelc kedas no starpstāva un pastaigājies! Ir pienācis laiks radīt labas skaņas un atgriezties formā. Vaginums ir ieviesis savas figūras korekcijas, taču atcerieties, ka sievietes bieži vien ir nemierīgas, lai pabarotu ļenganu vēderu.
Fitnesa aktivitātes
Piemēram, agri skriešana nav jūsu izvēle, iegādājieties sporta zāles abonementu. Neprātīgi, regulāras fiziskās aktivitātes nodrošinās, ka jūsu problēmas netiks pārvarētas. Mājas fitnesa aktivitātes un aerobika var veiksmīgi aizstāt sporta zāli. Neaizmirstiet par ranga iekasēšanu, paņemiet pishka pulcēšanos, lejupielādējiet pres. Vārdu sakot - vadiet aktīvu dzīvesveidu un jūsu āda būs formā. Ja jūs nodarbojaties ar sportu, jūsu viduklis kļūs plāns un kājas kļūs stīgas.
Pārgājiens pie Lāznes
Regulāri apmeklējiet spa – tos, kas jaunai māmiņai ir nepieciešami, lai atgūtu formu. Paņemiet termosu ar garšaugu, piparmētru infūziju bērza vīnogulājs ka laba svіvrozmovnika. Spa piešķirs ādai atsperīgumu un svaigumu, vīdīgu noskaņu un gandarījumu. Dobre, kā norādīts no tvaika istabas є peldbaseina s auksts ūdens. Temperatūras kontrasts piešķir ādai smalku efektu. Tak par veselību tas skaistums iet uz laznu!
Nepārcenties
Parunāsim vēlreiz par diētu. Jums nav jāmaksā par zvanu diviem. Neaizmirstiet, ka jūs ietaupāt kalorijas uz vidukļa. V'yala shkira, jūsu krokas uz sāniem, podvyne pіdborіddya - zovsіm nav rezultāts slīpi, bet pēdējais no zvichki є uz nіch, un і є bagāts. Tātad zayva vaga - es atkārtošu jūsu vainu. Nepaļaujieties uz alkatību, ieskauj lakricu un taukus. Ļaujiet man smērēt cilvēku kartupeļus, un mēs arī jūs mīlam ne tikai par bagātīgo iekšējo gaismu, bet arī par bagāto figūru.
P_vedemo p_bags
Ja esat iesaistījies cīņā dīvainības un spovnezhnі rіshuchostі dēļ, rezultāts jums nav jākaunas par sevi ilgu laiku. Vienkārši neaizmirstiet, ka, izlaužot šo stīpu reizi dienā, novietojot to pie kut, neveidosies garoza. Nepieciešamas kompleksas vizītes: regulāras masāžas, diētas, vingrošana.
Tiklīdz āda kļūst plāna, tā kļūst sausa līdz sausumam © iStock
Maksātības stundā stresu piedzīvojāt ne tikai jūs, bet arī jūsu āda. Jūs nenokavēsiet: hormonālās izmaiņas lika ādas šūnām ievērot jaunos noteikumus. Es bieži shkira netiku galā. Pierādīt:
pigmentēti plankumi;
palielināts sausums, navpaki, bez taukainības;
razdratuvannya;
strijas uz segas, vēdera un krūtīm;
problēmas ar matiem (tātad, shkіrі galvas tezh distalos).
Pigmentēti plankumi
Iekaisusi pigmentācija var turbulēt jebkurā gadījumā. Trešajā vagitātes trimestrī bieži tiek saukta tā sauktā "vagitātes maska" jeb hloazma - plankumi uz sejas, kakla, pie dekoltē. Tas ir saistīts ar estrogēna un progesterona līmeņa paaugstināšanos, kas nepieciešami pakāpeniskai un laktācijai. Šie hormoni provocēt vairāk viroblennya melanīna, kas zabarvlyuє shkіra gaiši brūnā krāsā.
Skatoties uz hormonālajām izmaiņām, pigmentu sistēma sabojājas, melanīns izplešas nevienmērīgi.
Pigmentācijas cēlonis var būt arī noteiktu runu trūkums:
- 1
folijskābe;
- 2
B un C vitamīni;
Sausums un ķircinošs shkiri
Kad āda ir slīpa, tā bieži kļūst slaida līdz sausumam un ķircināšanai. Tse ir labi. Līdz nelielai organisma spēku samazināšanās, bērnu virzot uz vīnu, aktīvi darbojoties hormonālajā sistēmā. Pēc pakāpeniskas estrogēna līmeņa pazemināšanās tas samazinās.
Shkira nepaliek aiz šādām izmaiņām, bet tas noved pie sausuma, asarošanas. Plus bezmiega naktis - un līdz ar to miega un papildu ritmu hormons melatonīns, kas ir arī spēcīgs aizsardzībai pret stresu un agrīnā senatnē, ir atrodams nepietiekamā daudzumā. Atgādinām, viņi vaino pasaules problēmas.
Strijas (strії)
Lai slēptu striy izskatu aiz ādas, ir nepieciešams sekot līdzi pirmajām grūtniecības dienām © iStock
Viens no iemesliem to pieņemšanai ir hormona progesterons. No vienas puses, bez tā nav iespējams vainot bērnu (tas atpūšas uz gludās m'yazi, aizsargājot dzemdi no tonusa). No otras puses, progesterons vājina dermas audus. Rezultātā āda nelīp aiz vēdera un krūtīm, lai tās aug, tiek izvilktas kolagēna un elastīna šķiedras, parādās strijas.
Īpaši pieskatīšu maskas ādu
Paskatieties aiz finiera ādas un mēģiniet saprast acīmredzamo shēmu: tīrīšana, tonizēšana, ādas tipa un problēmu fiksēšana. Vienīgais, uz ko varto īpaši koncentrējas postsliapoloģiskajā periodā, ir apmetnes pret ultravioleto starojumu.
Dodoties pastaigā, neaizmirstiet par krēmu no SPF, lai iegūtu ziemā.
Īpaša uzmanība jāpievērš vēdera ādai
Strijas ir izdevīgākas (ienāk vikorista profilaktiskais), mazāk cīnās ar tām pēc kritiena. Ale navіt akshcho smird parādījās, kosmētika dopomozhite zrobiti strії mazāk pomnіnimi, yakshcho to regulāri skoristatisya pēc bērna piedzimšanas.
Lai ietu krēmus ar plānu tekstūru un noliktavu, kurā jāievada:
kolagēns;
hialuronskābe;
olії roslyn.
Tiesības shkіri pievilkšanai pēc nogāzes
Treniņš palielina ādas elastību un palīdz ķermenim vairāk pagriezt izmantoto formu. Tiesa, pirmos divus mēnešus pēc kritiena nav ieteicams nodarboties ar aktīvu fitnesu.
Pret kuņģa čūlu
Par m'yazіv sіdnits
- 1
Sēžot uz lizhku vai ķekatām, izkāš un atslābiniet m'yazi sidnitsa un iegurņa pamatni.
- 2
Atkārtojiet 10-15 reizes. Strādājiet 3 reizes.
Ciu var pamatoti strādāt mazāk šādā noskaņojumā, jo jums nav pietiekami daudz šuvju.
© vietne
Par nіg
Stan matains pie p_slyapological periodā
Matu izkrišana pēc maiga slīpuma ir spēcīga - normāla parādība, jo tas var būt trīs no 2 līdz 6 mēnešiem. Hormonālā sistēma pamazām griežas savā parastajā režīmā, samazinās estrogēna līmenis, kas norādīts uz matu līnijas.
Neesiet nemierīgs - pa nakti vecie mati sāk aktīvāk augt jauni.
Kosmetoloģiskās procedūras ādas kopšanai
Nākamajā dienā labāk ir būt vislabākā kosmētiskā izskata ieskautam © iStock
Acīmredzot gribētos savest kārtībā savu izskatu un augumu, bet pirmajos mēnešos pēc maigas slīpēšanas man labāk apkārt būs lieliska kosmētiskā acs. Pirmo reizi pēc krūšu implantācijas pabeigšanas - nopietni apsveriet procedūras, kas veicina mūsdienu kosmetoloģiju.
- 1
Mezoterapija: kokteiļi uz vitamīnu, peptīdu, hialuronskābes bāzes tiek nogādāti ādā injekcijas veidā. Smarža rada slāpējošu barjeru un hidrobalansu, kā rezultātā tiek izlīdzinātas pūkainās jūraszāles, āda izskatās svaiga un mirdzoša.
- 2
Lāzera terapija palīdz mainīt striju redzamību. Dosit nesāpīga, bet efektīva procedūra.
- 3
Kriolipolisļauj atbrīvoties no tauku krokām. Problemātiskā vieta ilgstoši tiek pakļauta aukstumam, tauku šūnas drūp.
- 4
Pīlings- pareizais veids, kā padarīt ādu vienmērīgāku un gludāku, un izskata krāsa ir skaista.
Vee, dziedi, jau čuli, ka miega stundā parādās cilvēka epitēlijs, ar mazuli uzreiz nesaņem pietiekami daudz un caur savu ādu tas ir salokāmāks. Izeja no esošās situācijas: ja mazie aizmieg - izmet visus mājasdarbus un arī apgulies. Es nevēlos kuģot tikai vienu reizi dienā un ne ilgi - lai sniegtu negatīvus rezultātus. Nezabar tu uzmundrina, ka nometne kļūst labāka.
Dziesmas balsī: “mi - tse te, sho mi їmo” Lai āda izskatītos labi un būtu veselīga, iekļaujiet savā uzturā makaronu ēšanu no cietajiem kviešiem, brūnajiem rīsiem, salātiem, avokado, olīveļļu. Qi produkti ir super-stylely korisn_ for shkiri. Centieties dzert mazāk ikru un tēju, kā arī biežāk kūpinātu gaļu un sālītu produktu klātbūtnē.
Zrozumіlo, shkir obov'yazkovo ir nepieciešams, lai atdzīvinātu un dzīvotu. Bērnam var smērēt olīveļļu vai dzīvīgu vitamīnu krēmu. Mēģiniet izdzert mazāk par 1,5 litriem ūdens dobai. Un var arī pagatavot zāļu tēju vai nopirkt minerālūdeni, ieliet to smidzināšanas pudelē un brizkat tieši uz sejas uz garu dienu. Mēģiniet, ja vēlaties - reizi nedēļā - valkāt maskas pārmetumiem. Bazhano, uz manu noliktavu, ievadot kolagēnu. Visas šīs procedūras tev neatņems daudz laika un santīmu, tās ir ārkārtīgi efektīvas, ja vien regulāri strādāsi. Nu ja gadās piezvanīt, ja gribi izskatīties skaisti, ka pūkains.
Pirms runas ass ir brīnumaina burvīga krēma recepte, kā mūsu vecvecmāmiņas tika izārstētas.
Ņem 2-3 tējkarotes olīveļļas un 50 g olīveļļas, izkausē tos kopā ūdens peldē. Pēc tam ļaujiet tai atdzist un pievienojiet 1 tējkaroti medus un 2 olas. Pēc tam apņēmīgi izlīdziniet summu summu līdz viendabīgai konsistencei. Pēc tam pievienojiet vienu ēdamkaroti kampara eļļas, pusi tējkarotes glicerīna un vienu pudeli kumelīšu lapu. Kārtīgi samaisa. Gatavs! Šo krēmu vari uzklāt no rīta, pēcpusdienā, vakarā – ja tev der! Vіn nadzvichayno korisny par shkіri aizsegā.
Nav nekas neparasts, ka pirmajā vaginuma stundā uz ādas parādās pigmentēti plankumi. Tas ir saistīts ar faktu, ka tiek aktivizēts konkrēts hormons, kas ir atbildīgs par melanīna iznīcināšanu. Nav jēgas cīnīties ar pigmentētajām liesmām zem vagitātes stundas. Lai tos iepazītu, pēc nogāzes būs nepieciešami aptuveni pieci gadi. Kā var deyaki tsyatka palikt vienatnē, vporatisya ar viņiem palīdzēt ar pētersīļiem ar skābo krējumu.
Svidshe par visu, pec nogzes uz shkir, bija pagarinajumi. Pat ja tā nav, tad tas ir vienkārši brīnumaini, bet atcerēties, ka tas ir šādi - nav kā krist depresijā un panikā. Līdz runai lielākā daļa žagaļu sieviešu strijas nepamana, bet tikai sievietes tik bargi skatās uz savu atspulgu spogulī. Pērciet aptiekās vai lielveikalos un īpašas eļļas rozēm. Arī pіdіyde migdalne sviests, kakao sviests vai bērnu sviests. Berzēt jogu tі mіstsya, de є strijas. Atliek tikai uzkrāt pacietību – negatīvas ietekmes nebūs. Un ik pa laikam atceries, ka strijas malās mainās un kļūst bālas.
Bērna cilvēku vaina bieži tiek mainīta no škīri puses, kas jaunām mātēm aicina sarauties. Strijas, novājināta vitalitāte, sausa āda un pigmentācija ir galvenās dzimušo sieviešu problēmas. Acīmredzot pistilapologi ik pa laikam maina shkiri, lai tas bieži tiktu atjaunots bez jūsu puses nekādas darbības, taču pareiza paskatīšanās aiz shkiroy palīdzēs samazināt šādus trūkumus līdz minimumam. Kā rūpēties par ādu pēc maigas slīpuma, lai pārvērstu tās svaigumu un skaistumu, parunāsim par mūsu rakstu.
Shkіrnі krivi vіdnovlyuyutsya in koї porіllіlі katru dienu individuāli, kas ģenētiski. Un, ja nu vienīgi jauna māmiņa bez laika velti padodas savai pusei, tad katru otro dienu pēc maiga un maiga skatiena un nākamreiz jāvelta viss laiks, lai cīnītos par daudz skaistuma, tad daba tā lika, un neko nevar redzēt. Tāpēc neviens jums nedos konkrētus noteikumus shkiri atjaunošanai pēc nogāzes. Alevij, jūs noteikti pietuvosieties ātrai uzvarai pār nedolіkami, lai jūs prasmīgi izpildītu divus pamatnoteikumus. labs sapnis un sabalansēta ēšana - divu vimogu ass, dorimuyuchis yakikh, jums nebūs liegts būt apmierinātam ar sevi pie spoguļa.
Dzīvošana dažādos produktos, kas bagāti ar minerālvielām un vitamīniem, palīdzēs uzlabot ādu un iegūt gudru izskatu un pārliecību par sevi. Šķiet, ka runa nav par tiem, par kuriem jūsu mazais izaugs un augs, otrimuyuchi tsіnі zhivnі runu caur mātes pienu.
Vēdera palags pēc saplacināšanas
Šī ir galvenā sieviešu problēma, yakі narodzhuvali. Daudzas jaunas māmiņas sāk krist panikā, baidoties, ka savējās vairs nav dzīvas, mātēm nav iespējams pacelt acis, un bikini dzēlieni un purvi, kas atkailināja vēderu, bija pazuduši pagātnē. Nevarto nadto hvilyuvatisya stundā. Jubileja pēc rudens - locīšanas periods un aizņemšanās stundu, krāj pacietību. Ja jūsu ķermenis ir vesels pēc maigas nogāzes, bet tas nebūs agrāk par otro mēnesi, varat doties uz fizisko izaicinājumu.Ieteicamās somas: veselīgs miegs, ēst pareizi un iespējams fizisks piedzīvojums, un vēders atkal kļūs gluds un pacelts.
Kāds darbs, schob uzvilkt škiru pēc nogāzes?
Galvenie ieteikumi, lai samazinātu savus trūkumus līdz minimumam, vai arī jums tiks jautāts, bet mēs neesam tik salocīti:- Atkārtojam, vingrošanu var sākt ne agrāk kā otrajā mēnesī pēc kritiena. Šī iemesla dēļ mēģiniet izveidot sabalansētu maltīti, nepārspīlējot un neizdarot spiedienu uz augstas kaloritātes pārtiku. Ja jūsu mazulis ievēro zīdīšanas diētu, diēta jums ir kontrindicēta.
- Valkājiet slyapologovy pārsēju, lai pakļautu novājinātu vēdera preses m'yazi.
- Pēc diviem mēnešiem jūs varat sākt nodarboties ar hula-hoop (stīpu), vērpšanas jogu vismaz 10 spalvu dienā.
- Elpojiet elpu: elpojiet tagad ar vēderu, pēc tam ar krūtīm. Biežāk zīmē savā dzīvē, lai soli pa solim būtu zvans.
- Masāža ar īpašiem krēmiem palīdz arī cīnīties ar ļenganu un ļenganu ādu. Regulāras procedūras palīdzēs sasniegt vienmērīgu efektu.
Fiziskā attīstība pēc maigām nogāzēm
Vingrošana un sports palīdzēs uzlabot pirmo formu. Nevis katuyuchi savu ķermeni ar diētām, vikoyuchi komplekss neveiklu tiesību, jūs sasniegsiet slikts, un jūsu vēders tiks no jauna pievilkts, ka un citas problēmzonas parādīsies bez pēdām.Mājas prātā jūs varat iegūt šādas tiesības brīvā dabā:
- Sēžot uz krēsliem, paceliet taisnas kājas;
- Guļot uz muguras, turot rokas aiz galvas, paceliet kājas pirkstu;
- Sēžot uz krēsla malas, nesteidzieties un nolaidiet kājas, saliektas ceļos.
Shkіra maskēties pēc nogāzēm
Lielāka vēdera lejasdaļa, bagāta sieviete turbuє stan shkir maskēties. Zem vagitātes stundas un pēc tam pamazām bagātajiem mainās škiru tips, tas kļūst resns vai, gluži otrādi, nolobās, parādās pumpiņas un citas vizītes. Tautas medicīna pārvar daudzas problēmas:- Tinktūra, kas vіdvari ārstnieciskie augi(Sērija, kumelīte, kliņģerīte), lai palīdzētu piešķirt ādai veselīgu izskatu;
- Mālu maskas palīdzēs cīnīties ar taukainu ādu;
- Maskas ar citronu, ķemmīšgliemenēm, pētersīļiem vai kefīru palīdzēs uzlabot pigmentāciju;
- Ja jums ir paplašinātas poras, nomazgājieties ar aukstu ūdeni;
- Atkal svaigāks un vitamīnu kompleksu lietošana palīdzēs atjaunot ādas elastību un atjaunot veselīgu krāsu.
