Допомога по Теле2, тарифи, питання

(оцінок: 1 , середнє: 4,00 із 5)

Назва: Антирак. Новий спосіб життя

Про книгу «Антирак. Новий спосіб життя» Давид Серван-Шрейбер

Давид Серван-Шрейбер – видатний французький невролог та засновник медичного центру при Піттсбурзькому університеті. Довгий час керував лабораторією, яка досліджувала властивості та функціонування мозку. Одного разу в ході одного наукового експерименту вчений виявив злоякісну пухлину мозку. І зробив вибір на користь повноцінного життя. Його книга «Антирак. Новий спосіб життя» – це неймовірна історія про те, як людина, яка досі довіряє лише науково обґрунтованим методам лікування, перетворюється на прихильника інтегративної медицини, що визнає великий потенціал захисних механізмів нашого організму у протистоянні хворобам. Це книга, яку буде цікаво читати не лише фахівцям, але абсолютно кожній людині, небайдужій до свого здоров'я та якості свого життя.

У своїй праці Антирак. Новий спосіб життя» Давид Серван-Шрейбер насамперед говорить про біохімічні властивості раку, а також про профілактичні заходи, доступні кожній людині. Сюди входить насамперед правильне харчування, помірне фізичне навантаження, духовне здоров'я, а також захист від всіляких зовнішніх подразників. Багато років вивчаючи онкологію на професійному рівні, у своїй книзі автор пропонує нам не лише дієвий способи боротьби з хворобою, а й розповідає про те, як запобігти її виникненню. На основі новітніх даних у медичній теорії та практики, а також на власному прикладі та прикладі своїх пацієнтів Серван-Шрейбер надає читачеві покрокову інструкціющодо того, як можна убезпечити себе від цієї чуми ХХІ століття. Кожному з нас необхідно читати його рекомендації, щоб допомогти собі та своїм близьким знайти шлях до здорового життя.

«Антирак. Новий спосіб життя» – це захоплююче дослідження про те, як залишатися здоровим, жити повноцінним життям, ніколи не впадати у відчай і завжди дивитися на світ позитивно. Будучи опублікованою 35 мовами в 50 країнах світу, ця книга насущно необхідна для прочитання всього населення нашої планети. Роль імунної системи боротьби з хворобами, проблеми харчування, довкілля – це найважливіші питання, із якими кожен із нас стикається повсюдно. У своїй праці Антирак.

Новий спосіб життя» автор закликає повірити в те, що ми не безпорадні перед хворобами. Не варто також сліпо покладатися на лікарів та традиційні методи лікування, оскільки наше здоров'я та якість нашого життя залежить лише від нас самих. Варто лише повірити в це і стати на шлях кардинальних покращень свого мислення та способу життя.

На нашому сайті про книги lifeinbooks.net ви можете завантажити безкоштовно без реєстрації або читати онлайн книгу«Антирак. Новий спосіб життя» Давид Серван-Шрейбер форматах epub, fb2, txt, rtf, pdf для iPad, iPhone, Android та Kindle. Книга подарує вам масу приємних моментів та справжнє задоволення від читання. Купити повну версіюВи можете у нашого партнера. Також у нас ви знайдете останні новиниз літературного світу, дізнаєтесь про біографію улюблених авторів. Для письменників-початківців є окремий розділ з корисними порадамита рекомендаціями, цікавими статтями, завдяки яким ви самі зможете спробувати свої сили у літературній майстерності.

«Я ніколи не забуду того жовтневого вечора в Пітсбурзі: я мчуся на мотоциклі в Дослідницький центр; Дерева вздовж дороги полум'яніють фарбами осені... У Центрі на мене чекають Джонатан і Дуг, нам чекає чергова серія експериментів. Допомагають нам у цьому (за скромну винагороду) наші студенти: «піддослідного» вкочують у томограф, де він виконує різні інтелектуальні завдання, а ми фіксуємо показання апарату. Студенти любили наші дослідження і завжди чекали на цифровий знімок свого головного мозку: отримавши його, вони відразу поспішали пристосувати картинку як заставка для монітора свого комп'ютера.

До восьмої години з'являється перший студент. Друга, якій було призначено на дев'ять-десять годин, не приходить. Джонатан і Дуг пропонують мені бути «піддослідним кроликом». Я, звичайно, погоджуюсь - з нас трьох я найгірше розбираюся в техніці. Забираюсь у томограф – тісну трубу, де доводиться лежати з руками, щільно притиснутими до тіла, майже як у труні. […] Джонатан і Дуг сидять у сусідній кімнаті, за пультом керування, ми спілкуємося з гучним зв'язком. І тут я чую: Давид, у нас проблема. Щось не те зі знімками. Доведеться розпочати все спочатку». Добре, я чекаю. Починаємо знову. […] Голос Джонатана: «Слухай, тут непорядок. Ми зараз прийдемо».

Вони підходять до томографа, щоб висунути стіл, на якому я лежу, і, виїжджаючи з труби, я бачу на їхніх обличчях дивний вираз. Джонатан кладе мені руку на плече і каже: Експеримент проводити не можна. У тебе там одна штука у мозку». […] Сумнівів бути не могло: в області передлобної кори праворуч було щось округле розміром з волоський горіх. При такому розташуванні це не могло бути доброякісна пухлина, що ми іноді бачили […]. Я не міг мати ілюзій щодо того, що ми виявили. На пізній стадії рак мозку без лікування вбиває людину за шість тижнів, з лікуванням – за півроку. Я не знав, яка у мене стадія, але знав статистику. Ми всі троє мовчали, не знаючи, що сказати.

Адреси

• www.miloserdie.ru - портал про благодійність та соціальну діяльність. Детальніше
• Дитячий хоспіс у Марфо-Маріїнській обителі http://miloserdie.ru/friends/about/detskij-hospis/Хоспіс працює з дітьми, які страждають на тяжкі неврологічними та генетичними захворюваннями.

Прийняття

«Я лежав у ліжку і дивився, як до стелі піднімається тонкий струмок диму від моєї сигарети. Заснути я не міг. Я загубився у своїх думках. Раптом я абсолютно чітко почув свій власний голос: він звучав усередині мене з вражаючою м'якістю, впевненістю, ясністю – це було зовсім нове відчуття, досі мені невідоме. Я не контролював його, але цей внутрішній голос належав мені. У той момент, коли в голові стукало: «Не може бути, щоб це сталося зі мною, це неможливо», мій голос сказав: «Знаєш що, Давиде? Дуже навіть може, і це не кінець світу».

І тут сталося щось незрозуміле, дивне: з цієї секунди з мене ніби зійшов параліч. Мені відкрилася очевидність: так, можливо, це частина людського життя, до мене це пережило безліч людей, і я тут не виняток. Немає нічого страшного в тому, щоб просто бути людиною, цілком людиною. Мій мозок сам знайшов спосіб полегшити мій стан. Пізніше, коли мені знову робилося страшно, я мав навчитися володіти своїми емоціями… Але того вечора я заснув, а на ранок зміг піти на роботу і діяти так, щоб почати протистояти хворобі та поглянути в обличчя. власного життя».

Звістка

«Коли на іншому кінці дроту, по той бік Атлантики, пролунав веселий батьковий голос, у мене защеміло серце. Виникло відчуття, що я збираюся всадити в нього ніж. Я постарався вчепитися за те, що знав, і став буквально дотримуватися інструкцій, які свого часу давав своїм колегам. Спочатку повідомити факти - коротко, не вдаючись до пояснення. «Тату, у мене виявлено рак… мозку. Аналізи підтвердили діагноз. Це досить серйозна форма, але не найгірша. Кажуть, з цим можна прожити кілька років, болі будуть терпимими». Тепер чекати. Чи не заповнювати паузу порожніми фразами. Я почув, як батьковий голос здригнувся. Потім він насилу вимовив: «Давиде… не може бути…» У нас не прийнято було жартувати на подібні теми. Я знав, що він усе зрозумів. Я ще помовчав, уявляючи, як він сидить у своєму кабінеті, випроставшись у кріслі, у тій позі, яку я так добре знав, готуючись прийняти бій, як він це вмів протягом усього свого життя. Він ніколи не ухилявся від бою […]. Але зараз бою не буде. Ні військових дій, ні гострої статті, яку треба написати. Я перейшов до третьої частини: тепер поговорити про те, що я збираюся робити. «Я шукатиму того, хто мене прооперує. Залежно від того, що вони виявлять під час операції, ми вирішимо, чи треба робити хімію чи опромінення». Він почув мене і прийняв те, що сталося.

Незабаром я виявив, що хвороба дала мені можливість вперше скуштувати щось подібне до нового самовідчуття, яке було не позбавлене переваг. Наприклад, мене довгий час мучив страх не виправдати тих величезних надій, які на мене покладав батько. Я був старшим сином і він ставив планку дуже високо. Він ніколи не говорив цього прямо, але я знав, що розчарував його, ставши «лише» лікарем.

Він хотів, щоб я пішов у політику і досяг успіху там, де, можливо, він сам не до кінця реалізував свої амбіції. Більше, ніж тяжкою хворобою у 30 років, я вже не міг розчарувати його! І раптом я відчув волю. Зобов'язання, що тиснули на мене з раннього дитинства, миттю зникли. Мені більше не треба бути першим у школі, в університеті, у науці… Мені більше не треба брати участь у нескінченних перегонах за досконалістю, за владою, за інтелектуальною бездоганністю. Вперше в житті я відчував, що можу скласти зброю і зітхнути».

«Я відмовився від терапії із застосуванням новітніх технологій, тому що лікар, який запропонував мені цей метод, здавалося, був повністю поглинений спілкуванням зі своїм комп'ютером, а не зі мною та моїми страхами, сумнівами та надіями ... »

Жити

«Я раптом опинився у сірому світі, світі людей без звань, без властивостей, без професії. Нікому не цікаво, чим вони займаються або про що думають, - інтерес становлять лише їхні останні рентгенівські знімки. Я помітив, що більшість лікарів не вдавалося ставитися до мене одночасно як до пацієнта і як до колеги. Якось у гостях я зіткнувся з моїм онкологом, блискучим фахівцем, якого я дуже цінував. Я побачив, як він зблід, підвівся з-за столу і розпрощався під якимось незрозумілим приводом. У мене раптом виникло відчуття, що існує якийсь клуб живих і мені дають зрозуміти, що я з нього виключений. Мені стало страшно. Страшно, що мене сприйматимуть як людину іншої породи – породи людей, які визначають себе через свою хворобу. Страшно стати невидимим. Страшно перестати існувати ще за життя. Можливо, мені невдовзі померло, але я хотів залишатися живим до самого кінця!»

Рецидив

«Дізнатися, що в тебе рак – це шок. Ти відчуваєш, що тебе зрадили життя і твоє власне тіло. Але дізнатись, що хвороба повернулася, жахливо. Ти раптом виявляєш, що чудовисько, яке ти вже вважав поваленим, не померло, а йшло за тобою по п'ятах у темряві і нарешті наздогнало тебе. Невже від нього ніколи не буде спокою?

Коли мені сказали, що в мене рецидив, переді мною миттєво промайнули всі страждання і весь жах, пережиті вперше, і я сказав собі, що я не маю сил пройти через це випробування знову. […] Я вийшов пройтись на самоті. Голова гула. Я досі не можу забути те сум'яття, яке охопило мене тоді. Нарешті мені вдалося зосередитись на диханні, заспокоїти бурю думок і звернутися всередину себе зі словами, які в чомусь дуже нагадували молитву: «О моє тіло, моя істота, моя життєва сила, поговори зі мною! Дай мені відчути, що з тобою відбувається... Поясни, чому ти дозволяєш так чинити з собою... Скажи мені, чого ти потребуєш. Скажи мені, що тебе живить, що надає тобі сили, що найкраще захищає тебе. Скажи, як ми зможемо пройти цей шлях, бо я один, своєю головою, не впорався і тепер не знаю, що мені робити...»

За кілька годин до мене повернулося самовладання, і я був готовий обходити лікарів по новому колу».

Довіра

«Як і більшість пацієнтів, що більше я отримував інформації, то більше губився. Кожен лікар, який мене оглядав, кожна наукова стаття, яку я читав, кожен сайт в інтернеті, на який я заходив, наводили вагомі та переконливі аргументи на користь того чи іншого методу лікування. Як зробити вибір?

В результаті, тільки глибоко занурившись у себе і прислухавшись до себе, я зрештою зміг відчути, що буде вірним саме мені. Я відмовився від надсучасного методу з використанням новітніх технологій, коли рукою лікаря водить комп'ютер, бо той, хто мені запропонував його, розповідав виключно про технічний бік справи і, здавалося, більше цікавився своїм роботом, ніж моїми страхами, сумнівами та надіями. Я віддав перевагу хірургові, який сподобався мені своїм ясним поглядом і відчуттям тепла, що виходило від нього: з ним я відчув, що мене «лікують», ще до того, як він почав мене оглядати. Для цього достатньо небагато: посмішки, інтонації, якихось простих слів. Мені сподобалася фраза, яку він сказав мені: «Ми ніколи не знаємо, з чим зіткнемося під час операції, і я нічого не можу вам обіцяти. Єдине, що ви можете бути впевнені, - я зроблю все, що в моїх силах». І я відчув, що він каже щиро, що він справді зробить усе, що зможе. Мені потрібна була ця віра; набагато потрібніше, ніж обладнання останньому словутехніки».

David Servan-Schreiber, MD, PhD

Guerir le stress

I’anxiete et la depression sans medicaments ni psychanalyse

НОВИЙ ОБРАЗ ЖИТТЯ Давид Серван-Шрейбер

Антистрес

Як перемогти стрес, тривогу та депресію без ліків та психоаналізу

УДК 616.89 ББК 56.14 С32

Переклад з англійської Е. Л. Болдіна

Серван-Шрейбер Д.

С32 Антистрес. Як перемогти стрес, тривогу та депресію без ліків та психоаналізу / Д. Серван-Шрейбер; [Пер. з англ. Е. А. Болдіна]. – М.: РІ-ПОЛ класик, 2013. – 352 с. - (Новий спосіб життя).

ISBN 978-5-386-05096-2

Останнім часом наука про мозку та психологія пережили глобальні зміни. Було встановлено, що емоції – не просто громіздкий багаж, який ми тягнемо за собою з нашого «тварини» минулого. Це щось набагато більше: емоційний мозок управляє нашим тілом і почуттями, він відповідає за самоідентифікацію та усвідомлення цінностей, завдяки яким наше життя набуває сенсу.

Найменший збій у його роботі – і ми летимо у прірву. Але якщо з ним усе гаразд, ми відчуваємо повноту життя.

Поєднавши свій лікарський та дослідницький досвід, всесвітньо відомий нейробіолог Давид Серван-Шрейбер розробив виключно ефективні методи, які допоможуть вам налагодити взаємодію з емоційним мозком без ліків та психотерапії. Оптимізація серцевого ритму, десенсибілізація за допомогою рухів очей, синхронізація біологічних ритмів, акупунктура, правильне харчування, регулярні фізичні вправи та техніки «афективної комунікації» – сім методів дозволять вам керувати власним життям.

Ви більше не будете чужим ні для себе, ні для інших людей.

УДК 616.89 ББК 56.14

Видання не містить інформації, що завдає шкоди здоров'ю та (або) розвитку дітей, та інформацію, заборонену на поширення серед дітей. Відповідно до пункту 4

статті 11 Федерального законувід 29.12.2010 р. №436-Ф3 знак інформаційної продукції не ставиться.

© Editions Robert, Paris, 2003 © Видання російською мовою,

переклад російською мовою, оформлення. ТОВ Група Компаній ISBN 978-5-386-05096-2 «РІПОЛ класик», 2012

Інтернам лікарні «Shadyside Hospital» Піттсбурзького університету

Щоб навчити їх, мені довелося самому вчитися наново. Вони втілюють собою всіх, у кому живеп, прагнення зрозуміти та перемогти хворобу, і саме таким людям я хочу присвятити цю працю.

Застереження

Ідеї, представлені в цій книзі, сформувалися багато в чому під впливом робіт Антоніо Дама-сіо, Деніела Гоульмана, Тома Льюїса, Діна Орніша, Бориса Цирюльника, Юдіт Герман, Бессела Ван дер Колка, Джозефа Льоду, Міхая Чіксентміхайі, Скотта Шеннона лікарів та дослідників. Ми брали участь в одних і тих же конференціях, відвідували одні й ті самі коледжі та читали ту саму наукову літературу. Зрозуміло, у моїй книзі є багато збігів та загальних висновків з їх численними працями, а також посилань на них. Наслідуючи вже прокладений шлях, я зміг отримати користь і з тих наукових праць, на які посилалися і вони самі. Тому хочеться висловити їм подяку за все корисне, що несе в собі ця книга. А за погляди, які можуть викликати їх заперечення, зрозуміло, цілком і повністю відповідаю я.

Всі клінічні випадки, представлені на сторінках цієї книги, взяті з моєї практики (за винятком кількох описаних колегами-психіатрами в медичній літературі, про що я обов'язково згадую). за очевидним причинімена та будь-яка інформація, яка могла б сприяти встановленню особистостей, змінено. Іноді повторюючись, я вважав за краще об'єднати клінічні дані різних пацієнтів у літературних цілях або для наочного викладу теми.

Нова терапія емоцій

Сумніватися у всьому чи всьому вірити - ось дві однаково зручні позиції, оскільки і та й інша позбавляє нас необхідності думати.

Анрі Пуанкаре, «Наука та гіпотеза»

кожне життя - унікальне, і кожне життя -

важка. Нерідко ми ловимо себе на тому, що заздримо іншим: «Ах, якби я була гарною, як Мерилін Монро», «Ах, якби я мав талант Маргеріт Дюрас*», «Ах, якби я вів життя, повне пригод , як Хемінгуей»... Вірно: тоді ми не мали б багатьох наших проблем. Зате виникли б інші – їхні проблеми.

Мерилін Монро, найсексуальніша, найвідоміша, найрозкутіша з жінок, яку пристрасно бажав навіть президент її країни, топила свою тугу в алкоголі та померла від передозування барбітуратів. Курт Кобейн, вокаліст гурту Nirvana, одного дня став зіркою планетарного масштабу, звів рахунки з життям, не досягнувши і 30-річно.

Дюрас, Маргеріт (1914-1996) - французька письменниця, драматург та кінорежисер. - прямуючи. перекладача.

го віку. Наклав на себе руки і Хемінгуей: ні Нобелівська премія, ні дивовижне життя не позбавили його глибокого почуття екзистенційної порожнечі. Що ж до Маргеріт Дюрас, талановитої, хвилюючої, піднесеної до небес своїми коханцями, вона зруйнувала себе алкоголем. Ні талант, ні слава, ні влада, ні гроші, ні обожнювання жінок чи чоловіків не роблять життя простішим.

Тим не менш, існують щасливі люди, які живуть гармонійно. Найчастіше вони впевнені в тому, що життя щедре. Вони вміють цінувати своє оточення та прості повсякденні радощі: їжу, сон, безтурботність природи, красу міста. Вони люблять вигадувати і створювати, чи йдеться про матеріальні предмети, проекти чи відносини. Цих людей не поєднує таємне знання чи приналежність до загальної релігії. Їх можна зустріти у будь-якому куточку земної кулі. Хтось із них багатий, хтось ні, одні одружені, інші живуть на самоті, у когось є особливі таланти, хтось – звичайна людина. У кожного були невдачі, розчарування, складні моменти у житті. Ніхто від цього не застрахований. Але загалом вони набагато краще справляються із життєвими негараздами. Здається, що ці люди мають особливу здатність тримати удар у нещастях, надавати сенс своєму існуванню, ніби перебуваючи у тіснішому зв'язку з самими собою та з іншими людьми, а також з тим життям, яке вони обрали для себе.

Що дає змогу досягти такого стану? За двадцять років навчання та медичної практики, головним чином у великих західних університетах, а також серед цілителів Тибету та індіанських шаманів, я виявив кілька ключових позицій, які принесли реальну користь моїм пацієнтам і мені самому. На мій великий подив, вони не мають нічого спільного з тим, що мені викладали в університеті. Насамперед немає і мови ні про ліки, ні про психоаналіз!

Переломний момент

Ніщо не готувало мене до цього відкриття. Моя медична кар'єра почалася з дослідницької роботи. Після навчання я на п'ять років відсторонився від світу лікарської практики, щоб зрозуміти, як нейронні мережі породжують думки та емоції. Ступінь у нейробіології я отримав під впливом професора Герберта Саймона, найвидатнішого з усіх соціологів, коли-небудь удостоєних Нобелівської премії, та професора Джеймса МакКлелланда, одного із засновників теорії нейронних мереж. Основні тези моєї дисертації були опубліковані в Science, авторитетному журналі, в якому будь-який поважний вчений хотів би одного разу побачити свої праці.

Після суворого наукового виховання мені було непросто розпочати клінічну роботу, щоб стати практикуючим психіатром. Лікарі, серед яких я повинен був набиратися досвіду у своїй спеціальності, здавались мені надто схильними до емпірики, а їх судження - занадто розпливчастими. Вони більше цікавилися практикою, ніж наукової базою. У мене складалося відчуття, що тепер я вивчаю одні лише рецепти (при такій хворобі зробити таке обстеження і застосовувати медикаменти А,

В і С в таких дозах протягом стільки днів). Я вважав це заняття надто далеким від постійного пошуку нового та математичної точності, до яких так звик. Проте я заспокоював себе тим, що лікую пацієнтів у найкращому відділенні психіатрії Сполучених Штатів, найбільш орієнтованому на наукові дослідження. З усіх відділень медичного факультету Університету Піттсбурга саме наше отримувало найбільше бюджетних коштів на дослідження, випереджаючи навіть такі престижні відділення, що спеціалізувалися на трансплантації серця та печінки. З деякою зарозумілістю ми вважали себе «науковцями-клініцистами», а не простими психіатрами.

Через деякий час я отримав від Національного інституту здоров'я та різних приватних організацій фінансування, яке дозволяло заснувати лабораторію з дослідження психічних розладів. Майбутнє не могло бути більш райдужним: я міг задовольняти свою спрагу знань і діяльності. Однак незабаром набутий досвід змусив мене переглянути мої уявлення про медицину і змінити своє професійне життя.

Спочатку я вирушив до Індії, щоб працювати з бібетцями Тибету в Дхарамсалі, місті, де розташована резиденція далай-лами. Там я побачив у дії традиційну медицину Тибету, яка ставить діагноз «розлад» шляхом довгої пальпації пульсу на зап'ястях обох рук і вивчення мови і сечі. Ці лікарі застосовували лише голкотерапію та трави. При цьому вони лікували цілу гаму хронічних захворюваньз не меншим успіхом, ніж західні медики. З двома важливими відмінностями: лікування мало менше побічних ефектіві коштувало набагато дешевше. Розмірковуючи про свою практику психіатра, я зрозумів тоді, що і мої власні пацієнти здебільшого страждали від хронічних захворювань: депресії, тривожних станів, маніакально-депресивного психозу, стресу... Вперше я засумнівався у зарозумілому ставленні до різним видамтрадиційної медицини, яке мені вселяли у роки мого навчання. Чи було воно засноване на фактах – як я завжди думав – чи просто на непоінформованості? Західної медицини немає рівних у лікуванні гострих захворювань, таких як пневмонія, апендицит та переломи кісток. Але вона далека від досконалості у тому, що стосується хронічних захворювань, включаючи тривожні розлади та депресію.

Друга подія, більш особистого характеру, змусила мене подолати мої власні забобони. Під час поїздки до Парижа одна подруга дитинства розповіла мені, як їй вдалося впоратися з періодом депресії, досить серйозною, щоб зруйнувати її шлюб. Вона відмовилася приймати медикаменти, які їй призначив її лікар, і звернулася до цілительки, яка використовувала для лікування релаксацію, близьку до гіпнозу, дозволяючи цим заново пережити пригнічені в минулому емоції. Кілька місяців подібної терапії дозволили їй відчути себе «краще, ніж будь-коли». Вона не просто перестала відчувати пригніченість, але й нарешті відчула себе звільненою від вантажу минулих тридцяти років, протягом яких не могла змусити себе сумувати за своїм батьком, який загинув, коли їй було шість років. Вона знайшла енергію, легкість і ясність думки, яких ніколи раніше не відчувала. Я був радий за неї, але в той же час зазнав шоку.

Ви тримаєте в руках перше російське видання книги Давида Серван-Шрейбера, яка вже перекладе багато мов і опублікована до десятків країн. Але читача журналу Psychologies ім'я, обличчя та інтонації Давида давно знайомі З номера в номер він ділиться з нами своїми спостереженнями, знаннями, відкриттями, допомагає побачити неповторність кожного життя, кожної зустрічі, кожного дня.
В одній із нотаток Давид пише: «Майже кожного тижня я чую від пацієнтів про те, як онкологи виносять їм вирок, що не підлягає оскарженню. Я думаю, лікарі бояться дати пацієнтові хибну надію більше, ніж розповісти йому про можливість гіршого результату. Але щоб захистити себе від цієї сучасної версії вуду. людям необхідно знати, що вони можуть зробити, щоб допомогти собі. До початку - навчитися вірити своєму тілу, сподіватися на нього більше, ніж це готова дозволити нинішня медицина ... »
Рак – це шок, невіра, страх, біль. Дуже часто це ще й почуття безпорадності, приреченості. Тому книга Давида, яка повертає хворим право і можливість боротися із хворобою, особливо потрібна нам. Розуміння нескінченної цінності кожного людського життя до його останнього дня., незалежно від того» наскільки воно «нормальне», «перспективне», «корисне», поки що не стало частиною нашого погляду на світ.
потрібна нам. У нас не прийнято говорити про смерть, про те, наскільки важливий цей результат життя для самого життя. У нас не прийнято вголос говорити про епідемію раку, хоча Росія займає перше місце у світі за кількістю онкологічних хворих на душу населення, а їхня загальна кількість наближається до трьох мільйонів (за даними www.onconet.ru). У нашій культурі не прийнято говорити про себе - про свої бажання та страхи, про унікальний сенс власного життя, про те, що ми хочемо ще встигнути сказати та відчути. У цій книзі розмова про смертельну небезпеку, яку несе рак, стає розмовою про те, як знайти себе, жити на повну силу, не відкладаючи нічого на потім, як зробити життя гідним того, щоб за нього боротися.
Знайти себе – зрозуміти, що для тебе справді важливо, що тебе надихає та радує, заради чого ти хочеш жити. Відновити зв'язок - з іншими людьми, природою, батьками та дітьми, зі своїм тілом та почуттями. Рухатися вперед - змінюватися, діяти, дізнаватися про нове, перетворювати себе і своє життя. Ці три теми, які дуже близькі нам, задають тон цієї дивовижної книги, де автор буквально ручається за написане своїм життям. У ній ви зустрінете випадки з практики та діалоги з пацієнтами, які захоплюють історії відкриттів та посилання на наукові видання, рецепти, таблиці та графіки. Ви можете (і напевно захочете) скористатися рекомендаціями Давида, щоб допомогти собі та близьким знайти шлях до здорового життя. Але найпронизливіше у цій книзі – особиста історія її автора. Історія вченого та клінічного психолога, лікаря та пацієнта, сина та батька, європейця та американця, західного інтелектуала та людини, відкритої для інших культур та традицій. Історія хвороби та одужання. Звичайно, як неодноразово наголошує автор, один випадок (або навіть кілька) нічого не доводить. Але ми маємо право сподіватися, що і ми зможемо жити краще, яскравіше, осмисленіше. Шлях до нового способу життя відкритий для кожного...
Psychologies

Ця книга присвячується
МОЇМ КОЛЕГАМ-ЛІКАРЯМ, які невпинно протистоять стражданню та страху, часом з такою ж величезною мужністю, як і їхні пацієнти. Я дуже сподіваюся, що ця книга буде їм корисна і що вони за мною захочуть включити описані тут методи в свою повсякденну практику.
МОЄМУ СИНУ САШЕ, що народився в цей скрутний час. Його любов до життя є для мене щоденним джерелом натхнення.
Вступ
Ця книга описує природні методи підтримки здоров'я, які перешкоджають розвитку раку або посилюють ефект лікування. Вони мають доповнити звичайні методи лікування (такі, як хірургія, радіотерапія, хіміотерапія). Зміст цієї книги не може замінити лікарську консультацію. Її не слід використовувати для встановлення діагнозу або в якості керівництва для самолікування.
Всі клінічні випадки, до яких я звертаюся на наступних сторінках, взяті з мого власного досвіду (за винятком кількох описаних колегами-лікарями в медичній літературі - вони позначені особливо). Імена пацієнтів та інші відмітні ознаки з очевидних причин змінено.
Я вирішив викласти сучасне розуміння раку та природних механізмів захисту від нього простою мовою. У деяких випадках це не дозволило мені описати всю складність біологічних явищ та деталі полеміки навколо існуючих клінічних досліджень. Гадаю, я залишився вірним духу цих досліджень, і все ж таки хочу вибачитися перед біологами та онкологами за спрощення того, що для багатьох з них є працею всього їхнього життя.

"Я завжди відчував, що єдина проблема наукової медицини полягає в тому, що вона не є достатньо науковою. Сучасна медицина стане дійсно наукою палько тоді, коли лікарі і АХ пацієнти навчаться керувати силами тіла розуму, що відсутня як vis meaicatnx naturae" Цілюща сила природи).
?ЕНЕ ДЮБО (RENK DUBOS), мікробіолог, професор Рокфеллерівського інституту медичних досліджень, що відкрив перший антибіотик, застосований у гашницькій практиці (193^ р.), ініціатор першого саміту ООН з проблем довкілля(1972 р.)

Передмова
Рак спить у кожному з нас. Наші тіла, подібно до тілах есех живих організмів, постійно виробляють дефектні (ушкоджені) клітини. Через це й утворюються пухлини. Однак у наших тілах є і цілий ряд механізмів, які здатні розпізнавати такі клітини та перешкоджати їхньому розвитку. На Заході від раку помирає одна людина з чотирьох, троє продовжують кити. Спрацьовують захисні механізми і вмирають вони з інших причин П, 2).
¥ мене рак. Вперше мені поставили такий діагноз п'ятнадцять років тому. Я пройшов звичайний курс лікування, і рак на деякий час відступив, але згодом знову повернувся. РГ тоді я вирішив вивчити все. що можна, щоб допомогти своєму TTOIV захиститися від цієї хвороби. Деякий час і очолює Центр інтегральної медицини Пітсбурзького університету. Як вчений і зрач, я мав доступ я безцінної інформації про природні істоди профілактики та лікування раку. На сьогоднішній день мені дається стримувати зростання ракової пухлини зот вже протягом семи років. У цій книжці» я хотів би розповісти зам кілька історій-наукові; і яєчних. -розкривають мій досвід.
Після хірургічної операції та курсу хіміотерапії я запитав свого онколога:
- Що я маю робити, щоб жити повноцінним життям? І яких запобіжних заходів мені слід дотримуватися, щоб уникнути рецидиву?
- Не треба нічого особливого робити, - відповів він. - Живіть як жили. Ми періодично проводитимемо магнітно-резонансну томографію, і, якщо ваша пухлина повернеться, ми виявимо її на ранніх стадіях.
- Але хіба немає якихось вправ, які я міг би робити, якоїсь дієти, якої потрібно дотримуватися чи, навпаки, якихось продуктів, яких слід уникати? Хіба мені не треба якось працювати над своїм світоглядом? – спитав я.
Відповідь колеги здивувала мене:
- У тому, що стосується фізичного навантаження та режиму харчування, чиніть так, як вам хочеться. Гірше не буде. У нас немає наукових доказів, що подібні дії можуть запобігти повторенню хвороби.) ... мн"
Гадаю, він мав на увазі, що онкологія є надзвичайно складною областю, в якій багато що змінюється з запаморочливою швидкістю. Лікарям і так вже важко встигати за новітніми діагностичними та терапевтичними розробками. У боротьбі з моєю хворобою ми використовували всі ліки та всі визнані медичні методи, відомі на той момент. Що ж до взаємодії розуму і тіла, тих чи інших варіантів харчування, то деяким із моїх колег справді
не вистачає часу (або бажання) досліджувати ці галузі.
Як лікаря мені відома ця проблема. Кожен із нас спеціалізується у своїй галузі, і ми рідко щось знаємо про фундаментальні відкриття, звіти про які публікуються у престижних журналах на кшталт «Science» або «Nature». Ми помічаємо їх лише тоді, коли запропоновані методики стають предметом широкомасштабних клінічних випробувань. Однак досягнення вчених часом можуть захистити нас ще до того, як подальші дослідження призведуть до створення нових ліків чи процедур, спрямованих на профілактику чи лікування хвороби.
Мені знадобилися місяці розшуків, щоб зрозуміти, як я можу допомогти своєму тілу захиститися від раку. Що я зробив для цього? Я брав участь у конференціях, у Сполучених Штатах та в Європі, де слухав виступи вчених, які працюють у галузі медицини, яка не тільки лікує хворобу, а й працює з «спосібом життя» пацієнта. Я студіював медичні бази даних та вивчав наукові публікації. Однак незабаром я зрозумів, що доступна інформація грішить розрізненістю, а повну картину можна отримати лише зібравши всі крупиці воєдино.
Весь масив наявних наукових даних, якщо їх у сукупності, показує ключову роль наших природних захисних механізмів у битві проти раку. Завдяки принципово важливим зустрічам з іншими лікарями та фахівцями, які вже працюють у цій галузі, мені вдалося застосувати всю отриману інформацію і на мій випадок. Ось що
я з'ясував: хоча всі ми носимо в собі дрімаючий рак, кожен з нас має тіло, розраховане на протидію процесу розростання ракової пухлини. Справа кожного з нас – використовувати захисні механізми нашого тіла. Інші народи роблять це набагато краще за нас.
Види раку, що вражають жителів західних країн - наприклад, рак грудей, товстої кишки або простати, - у США та Європі зустрічаються у 7-60 разів частіше, ніж у Азії (3). Однак статистичні дані показують, що кількість передракових мікропухлин у простаті чоловіків-азіатів, які вмирають у віці до п'ятдесяти років не від раку, а від інших захворювань, майже така сама, як і у західних чоловіків. таке, що перешкоджає подальшому розвитку цих мікроутворень. З іншого боку, рівень захворюваності на рак серед японців, які переселилися в Америку, вже через одне-два покоління стає таким самим, як і в американців (5). Значить, щось у нашому способі життя послаблює захист від цієї напасті.

Давид Серван Шрейбер (David Servan-Schreiber, 21 квітня 1961-24 липня 2011) – професор клінічної психіатрії, засновник та керівник медичного центру (Center for Complementary Medicine) при Пітсбурзькому університеті (США).

Народився у Франції, Нейі-сюр-Сен, старший син політика і громадського діяча, журналіста Жана-Жака Сервана-Шрейбера. Здобув диплом університету Лаваля (Квебек, Канада) за спеціальністю психіатрія.

У 1988 створив Лабораторію когнітивної нейробіології при університеті Пітсбурзі Карнегі-Мелон (США). Разом із колегами заснував американське відділення організації «Лікарі без кордонів». Під час томографії в рамках наукового експерименту Давид мав випадково виявлену пухлину мозку.

У 1997 році заснував Центр інтегративної медицини при Пітсбурзькому університеті (США). Опублікував першу книгу «Зцілення стресу, тривожності та депресії без ліків та розмов з психологом» («Guérir le stress, l’anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse»).

У 2003 почав регулярно застосовувати в терапевтичній практиці метод ДПДГ (EMDR, метод десенсибілізації та опрацювання травм рухом очей) та звернув увагу на важливість жирних кислот Омега-3 у харчуванні.

У 2010 р. рецидив раку мозку. Написав книгу «Можна багато разів говорити до побачення (On peut se dire au revoir plusieurs fois»).

Книги (2)

Антирак. Новий спосіб життя

У тридцять один рік Давид Серван-Шрейбер був неврологом, який подав великі надії. Він керував лабораторією, яка вивчала функціонування мозку. Одного разу в ході експерименту він випадково виявив злоякісну пухлину мозку.

А далі була дивовижна історія про те, як лікар, який вірив виключно у загальноприйняті методи лікування, перетворився на переконаного прихильника інтегративної медицини, що усвідомлює величезні можливості природних захисних сил організму у боротьбі з появою, зростанням та розповсюдженням пухлин.

Лікар Серван-Шрейбер доступно викладає біохімічні механізми раку, і наводить наукові аргументи на користь гіпотези, значення якої виходить далеко за межі медицини.

Тіло любить правду

Як заговорити тією мовою, яку тіло здатне зрозуміти.

Давид Серван-Шрейбер – не найпростіший автор. Він писав простими словами про найскладніші речі. Про життя і смерть, про те, яке прекрасне і дивовижне життя, навіть коли воно важке і прикро коротке. Про хворобу та зцілення. Про переплетення матеріального та духовного. Про простих рецептах, Яким знаходиться місце у найпростіших випадках.

Його есе ніколи не були спробою спрощення реальності, але завжди запрошенням до роздумів, до діалогу, до участі.

Коментарі читачів

Катерина/ 17.12.2018 Дякуємо великому Автору за книгу! Я змогла в ній знайти відповіді на всі питання, що цікавлять мене, з якими думаю стикається кожен онкохворий. Рекомендую книгу всім!

Єва/ 2.09.2016 Н-да... А адже далі знайдуться російські автори книг і тренінгів, які стиряться, перекажуть своїми словами "цю американську хрень", не згадуючи першоджерело, і це буде називатися адаптація. І в науці при написанні кандидатських дисертацій зараз це робиться масово.

Олена/ 17.01.2016 Книга перевернула моє уявлення про рак. Ми боротимемося і переможемо! Найнижчий уклін автору!

Григорій/ 2.09.2015 ДАВІД, СПАСИБО ЗА КНИГУ!

Наталія/ 10.09.2014 Дуже потрібна книга, не тільки для тих хто одужав від онкології, але і для тих хто хотів би запобігти захворюванню, автор доступно пояснює та наводить дослідницькі приклади, як наші способи життя, екологія, харчові звички тощо. впливають на наш імунітет і пропонує прості правила, які кожен може приміряти до себе, щоб посилити опірність організму до захворювання.