Поради студентам: як вижити на першому курсі універу
Відео: Перший курс для новачків.
1. Передмова або чому потрібно розпочинати перший курс із тестостерону.
Від автора: Не будемо говорити про етичний бік або про те, коли потрібно розпочинати курс – це вибір конкретної людини. Я сумніваюся, що будь-які мої аргументи, що курсити не потрібно або про його шкоду, спрацюють, особливо якщо людина твердо вирішила розпочинати курс. Тому, краще я розповім з чого починати курс, і як правильно від нього відновиться, щоби була мінімальна шкода для організму, при максимальному ефекті від курсу.
Перший курс стероїдів повинен починатися з . Багато фахівців сходяться на цій думці, і я, зокрема. Інші фахівці скажуть, що перший курс повинен складатися з таблеток, але ця думка є помилковою, і зараз я наведу свої аргументи на користь тестостерону.
Плюси курсу тестостерону:
- Тестостерон виконує безліч функцій в організмі, які не зможуть виконати таблетовані препарати, через що деякі функції організму страждатимуть.
- Тестостерон перетворюється на естрадіол і дигідротестостерон, тим самим підтримує рівень даних гормонів у нормі, при прийомі таблетованих АС рівень Естрадіолу та дигідротестостерону буде падати, а дані гормони необхідні для повноцінної роботи організму.
- Тестостерон рідше підробляють, шанс натрапити на пустушку значно нижче.
Тестостерон- Основний гормон. Якщо здати тестостерон до початку першого курсу, в майбутньому розумітимете, який рівень тестостерону фізіологічний для вас. Багато спортсменів цього не робили і при відновленні дивляться на усереднені цифри, не знаючи, який нормальний рівень для їх організму.
Дигідротестостерон, пролактин, естрадіол- статеві гормони. Ці гормони в майбутньому також знадобляться для визначення підвищення курсу.
АСТ, АЛТ та Білірубін –показники стану печінки. Ці показники виключать захворювання або проблеми з печінкою.
3. Який препарат вибрати.
Тестостерон випускають у безлічі різних ефірів, від коротких ефірів (пропіонат та фінілпропіонат), до довших (ципіонат та енантат).
Плюси та коротких ефірів:
Плюси:Швидкий початок роботи (пік вже на першу добу). Швидше виведення препарату (може «фонувати» в крові до тижня, а період напіврозпаду – дві доби). У будь-якому випадку закінчувати курс потрібно на коротких ефірах.
Мінуси:Потрібно робити ін'єкції кожні дві доби.
Плюси та мінуси довгих ефірів:
Плюси:Потрібно робити ін'єкції раз на тиждень (збереже ваші сідниці від масляних шишок).
Мінуси:Довгий початок роботи (пік може досягатися тільки на 3-5 день). Довго виводиться (деякі ефіри можуть фонувати до місяця, тим самим не давати організму почати відновлення).
Від автора: На перший курс рекомендую короткі ефіри, це дозволить швидше «увійти» в курс і з нього «вийти».Або почати з триваліших ефірів, перші 3-4 тижні, а останні 3-4 тижні виходити з курсу вже на короткому ефірі.
4. Курс та ПКТ.
Від автора: і наведені в приклад, можете не дотримуватися моїх рекомендацій щодо дозування та ПКТ – це ваша особиста справа. Коригуйте як душі завгодно. Анастрозол наведений у приклад, якщо перед початком курсу естрадіол знаходився на середині або ближче до найвищого референтного кордону. Якщо рівень естрадіолу був нижчим за середній референційний кордон, тоді можна не використовувати анастрозол, але все одно необхідно здати аналіз на естрадіол на 3-му тижні курсу, щоб відкоригувати дозу анастрозолу або зрозуміти, потрібно починати прийом анастрозолу чи ні.
Опис курсу:
Ін'єкції тестостеронувідбуваються кожні 2 дні по 70-100 мг, виходить 250-350 мг на тиждень. Анастрозолпочинає питися з першого тижня (можна з другого чи третього дня). Після відміни тестостерону на восьмому тижні тестостерон може ще «фонувати» в крові до тижня, тому починати ПКТ (кломіфеном) необхідно рівно через тиждень. Усі ПКТ триває близько чотирьох тижнів. При дотриманні дози в 250-350 мг і контролюючи естрадіол, такого ПКТ цілком вистачить. Якщо доза тестостерону буде більшою або анастрозол не застосовуватиметься, слід здавати аналізи та проводити ПКТ більш індивідуально.
|
Тестостерон пропіонат |
Анастрозол |
Кломіфен |
|
|
70-100 мг\2 дні |
0,5 таб\3 дні |
||
|
70-100 мг\2 дні |
0,5 таб\3 дні |
||
|
70-100 мг\2 дні |
0,5 таб\3 дні |
||
|
70-100 мг\2 дні |
0,5 таб\3 дні |
||
|
70-100 мг\2 дні |
0,5 таб\3 дні |
||
|
70-100 мг\2 дні |
0,5 таб\3 дні |
||
|
70-100 мг\2 дні |
0,5 таб\3 дні |
||
|
70-100 мг\2 дні |
0,5 таб\3 дні |
||
Естрадіолпідвищений - продовжувати пити анастрозол, середня межа - кидати анастрозол.
Тестостеронпідвищений або середні значення - отже, все ще «фонить» тест з ПКТ слід почекати, поки тест не впаде. Якщо починати ПКТ на підвищеному екзогенному тестостероні – відновлення власного нічого очікувати проходити і ПКТ може бути невдалим.
Вперше на перший курс. Хлопчики та дівчатка, які закінчили школу, вперше відкривають для себе справжній світ "дорослих". Тут немає добрих вчителів, які виховували тебе з першого класу, тут немає друзів, з якими ти з'їв не один пуд солі, тут тебе не будуть "тягнути" - всього потрібно домагатися самостійно. Як не потонути в морі нових знань, знайомств та обставин дізнавалися журналісти.
Артем Третьяков, еколог із НГУ
"У вас ніколи не буде другого шансу справити перше враження", - обов'язково запам'ятайте це прислів'я. А друга, яка вам знадобиться - "Зустрічають по одягу, проводжають по розуму". З самого першого дня у ВНЗ до вас будуть придивлятися викладачі та однокашники і тут треба не прогаяти шанс показати себе, адже попереду ще 5 років навчання пліч-о-пліч.
Я змінив три спеціальності та, відповідно, три групи. У першій були одні хлопці, причому деякі після армії та технікуму. У таких групах важливо відразу показати, що ти "нормальний мужик", а не "задрот" і ботан, інакше можна легко стати об'єктом для насмішок та утисків на найближчі пару років. Пам'ятайте, що майже в кожному колективі є така "паршива вівця" - адже вам не хочеться зайняти це місце?
Зустрічають по одягу. Фото: metroszexualis.hu
У жодному разі не треба хитрувати та лицемірити – таких "слизьких типів", як правило, швидко обчислюють і перестають з ними спілкуватися, або просто "чморять". Більше поваги викликають ті, хто правдивий і відвертий у відносинах – не бійтеся сказати, якщо вам щось не подобається, або спровокувати конфлікт – краще у перші місяці вирішити всі можливі питання та щасливо жити решту 5 років.
У другій групі я не затримався, а ось у третій було 30 дівчаток та 3 хлопці. Але це вже зовсім інша історія.
Денис Мінін, комп'ютерний інженер із ДНУ
Коли я навчався в університеті, я не сприймав деякі предмети через те, що вони просто мені не потрібні були в майбутньому і саме тому не приділяв уваги їхньому вивченню і не витрачав дорогоцінний час на підготовку до іспитів. Але тут важливо відвідувати їх і бути постійно на увазі у лектора - це найважливіше для нього. Вчителі ніколи вас не завалять на іспитах, якщо вони бачитимуть вашу повагу до них.
Студент спить – лекція триває. Фото: foto.rambler.ru
А щодо спілкування з колективом - не пити, не курити, займатися спортом! Саме це є найважливішим фактором для того, щоб тебе сприймали люди. Зараз ті, хто курить, п'є і, тим більше, це робить під час навчання - сприймаються як діти, які не відбулися в цьому житті (підлітки, які уявили себе дорослими) і при цьому виглядають смішно.
Особливо це стосується дівчат, які димлять біля корпусу на стрічці! Вони навіть і не підозрюють, що молоді хлопці дивляться на них як на ходячих попільничок.
Андрій Логвиненко, інженер з охорони праці з ДІІТу
Навчався у ДІІТі – самі розумієте, про що це говорить. Навчання у цьому виші є одним із найскладніших у Дніпропетровську.
З 1 дня перебування у стінах університету зрозумів, що буде нелегко. Два величезні корпуси з безліччю аудиторій, суворі викладачі та спартанський розклад занять. А перфокарти, ПК та МК – мало хто зі студентів інших вузів міста знає, що це таке. Головне, що потрібно відразу розуміти, вступаючи в такі вузи - або ти ходиш на стрічки і присвячуєш максимум часу навчанню (оскільки його буде надміру з кожним новим семестром), або ти не здаєш сесію (гроші та зв'язки практично не вирішують питання успішності) і не будеш поселений до гуртожитку на наступному курсі. Ось це мотивація!
З'ясування стосунків цілком може закінчитися бійкою. Фото: youngtv.ru
Гуртожиток – це окрема історія. Ні для кого не секрет, що між факультетами університету існує певний дух суперництва, який іноді переростає у справжню ворожнечу. Траплялися випадки свого роду "дідівщини" у стінах гуртожитку. Інженери – хлопці зі сталевим стрижнем! Виходячи з усього вищесказаного, кілька порад новобранцям: 1. Вчитися в системі і не пропускати - все здаси і вчасно, тому що в ДІІТі. як ніде, цінується саме знання! 2. Відразу знайти друзів і згуртуватися, оскільки взаємовиручка та дружнє плече – це підтримка і у навчанні, і у спілкуванні зі старшокурсниками. А загалом – все реально і без особливих проблем для тих молодих людей, хто налаштований отримати вища освіта. Вперед, друзі, вперед без зупинки – недарма нас кличуть ДІІТ!
Ігор Божченко, журналіст із ДНУ
Є три варіанти, три стратегії поведінки, кожна зі своїми плюсами та мінусами.
1. Знайти власних людей. Протягом кількох тижнів ви зрозумієте, з ким (зазвичай це 2-3 чоловік з усього безликого натовпу, що становить вашу групу) можна весело бухати і прогулювати пари, а потім судомно готуватися до сесії та виручати один одного. Або там, ходити на турніки, у качалку та кататися на велосипеді. Або дивитися артхаусне кіно у "вільних просторах" та ділитися враженнями від свіжопрочитаної книги Славоя Жижека. Ці люди, ймовірно, стануть вашою родиною на найближчі 5 років, тримайтеся їх, прикривайте тили і все буде круто, вам буде про що згадати, коли прихопить радикуліт. Навчання? Ні, не чули!
2. Суспільний шлях. У кожному вузі є різного роду студентські поради, молоді парламенти та осередки "Молодих ре..нов", за указом ректорату завжди готові зібрати сотню-другу кретинів. сільських районівна мітинг, суботник чи лекцію Леоніда Даниловича Кучми. Щоб просунутися і стати важливою фігурою в таких формуваннях, потрібно вміти: а) лестити; б) прогинатися; в) сміятися з дурних жартів начальника. Насамперед потрібно шляхом інтриг та маневрування стати старостою групи, а там все піде як по маслу. Плюси: безкоштовні поїздки в санаторії, ректор тисне вам руку, одногрупники бігають за вами та просять "вирішувати". Мінуси: вас усі ненавидять, а коло спілкування обмежується такими самими зомбі з інших факультетів.
3. Вчитися. Вчитися сумно, нудно та нецікаво.
Думка психолога
Олена Білецька, психолог. Фото з особистого архіву
– Перший курс – це завжди стрес. Навколо все нове і лякає своєю невідомістю. Навіть у найхоробрішого і сміливішого закрадаються тривожні думки- як складуться стосунки з одногрупниками та викладачами, що буде, якщо я запізнюся на лекцію до цього страшного професора, а чи правильний вибір я взагалі зробив?! А що вже говорити про тих студентів, які й у знайомих ситуаціях не відрізняються сміливістю та розкутістю?
Перше, що потрібно зрозуміти, – ваша тривога абсолютно природна та нормальна. Дозволив собі боятися, ми автоматично знижуємо градус небезпеки як мінімум удвічі.
Щоб почуватися впевненішим у незнайомій обстановці, бажано заручитися підтримкою когось із старшокурсників. Корисними знайомствами можна придбати в буфеті, спортзалі або на курилці. Та й взагалі, необхідно якнайшвидше дізнатися, де знаходяться стратегічно важливі об'єкти – навчальні корпуси, їдальня, бібліотека, профспілка, деканат. І не соромтеся питати, якщо чогось не знаєте.
Швидше влитися у студентське життя допоможе активну участь у самому студентському житті. Дізнайтеся, які волонтерські програми підтримуються вашим вузом, та беріть у них активну участь. Це може бути висадка дерев у парках, допомога дитячим будинкам або безпритульним тваринам. У будь-якому випадку, ви відчуєте свою причетність та потребу. Адже студентство – це не лише навчання, а й відпочинок, знайомства, вечірки.
Хочеться все ж таки трохи застерегти хлопців-першокурсників. Зміна шкільного статусу на студентський несе за собою свободу та незалежність. Але це якраз та сама медаль, зворотним боком якої є відповідальність. Звичайно, іноді можна і заняття прогуляти, і до семінару не підготуватися, а піти натомість із друзями до кав'ярні. Головне, щоб це не увійшло до системи, бо зима, а разом із нею і сесія, настане дуже швидко.
А зараз радійте – ви надійшли! Попереду 5 років веселого, насиченого студентського життя. Так що перестаньте боятися - розслабтеся та отримуйте задоволення!
Частина перша З чого почати?
Часто запитується:
«Хочу зрушити з місця і провести курс стероїдів для покращення спортивних результатів, прискореного набору м'язової маси тощо, але щоб при цьому я не мав страшних побічних ефектів», Про які можна прочитати в ЗМІ та почути від «обізнаних» знайомих, з чого мені почати, які препарати вибрати, як правильно скласти курс?
Відповідь хотілося б розпочати із зустрічного питання:
А Вам воно потрібне? Я говорю про вживання як допінг саме гормональних засобів.
Так, подібні речі здатні сильно допомогти в досягненні цілей поставлених перед собою конкретною людиною, лише саме допомогти, але замінити скажену працю та спосіб життя, для багатьох просто неприйнятний, стероїди не можуть. Тому завжди потрібно спочатку чітко собі уявити, як саме доведеться жити, щоб отримати бажаний результат за допомогою допінгу.
Серед далекого від спорту взагалі і від культуризму особливо народу, досі існує думка, що якщо хочеш стати накаченим хлопцем за короткий строкі особливо не докладати до цього зусиль, то вколи собі «анаболік» і все — на результат, не напружуючись. Це я якраз до способу життя хиляю… Справа все в тому, що не виходить «не напружуючись», треба навпаки, звикнути жити, для багатьох я б сказав, у скаженому ритмі.
Результат має виправдовувати вкладені кошти, вірно? Якщо йдеться про те, щоб піти на певний ризик, пов'язаний з Вашим здоров'ям і, крім того, купуючи, якщо Вам пощастило, оригінальний (не підроблений) препарат, Ви все ж таки платите гроші. Або Ви підійдете до справи з усіх боків однаково серйозно, або не варто поки що думати про стероїди, тому що результат повинен виправдати ризик і вкладені кошти. Мені здається, це актуально для сьогоднішнього життя. Що саме означає підійти з усіх боків серйозно, які обов'язкові умовиповинен дотримуватись майбутній користувач стероїдних препаратів?
Про це я й збираюся сказати. Насправді система проста, потрібна: регулярно і правильно харчуватисяце, напевно, найважливіша частина складових успіх, далі, потрібно правильно тренуватися, потрібно правильно організовувати свій відпочинок, тобто. час, який Ви проводите поза залом.
Що означає слово "правильно"?
Змусити свій організм реагувати на Вашу поведінку бажаними результатами досить складно, для цього потрібно створити всі умови. Якщо людині потрібен ріст м'язової маси, значить, їй потрібно створити всі умови для свого організму, щоб вона могла будувати цю масу. Правильне харчування включає регулярний, зазвичай 1 раз на 2,5-3 години, прийом їжі що складається з досить великої кількості різноманітного білка і оптимального кількості вуглеводів і жирів. (Доторкатися докладно цієї теми я буду в інших частинах цієї статті.) Значить, напоготові завжди повинна бути їжа, в крайньому випадку, гейнер. Харчуватись рідше, значить не давати своєму організму можливості для зростання. Фактично, завжди потрібно бути в процесі поїла - переварила - знову поїла і так цілий день. Інакше просто й стероїди не будуть на повну силу працювати. Тобто. працювати-то вони будуть, але той анаболічний ефект стероїдів, заради якого Ви і починали все це, вже не спрацює, уточнюю, що під анаболічним ефектом я маю на увазі реальне зростання сили і м'язової маси, візуально видимий на тренуванні, на терезах і в дзеркалі.
Далі, тренування повинні бути регулярні, оптимально 4 рази на тиждень, і правильно побудовані. Правильно побудувати тренування Вам може допомогти тільки людина, яка пройшла багато чого і досягла хорошого результату, ще щоб чесний був бажано, таких не багато. Скажу, так до слова, трохи забігаючи вперед, що «хімічний» тренінг від «нехімічного» відрізняється лише інтенсивністю, а самі принципи силових вправ та побудова їх залишається завжди однаковими. І останнє, відпочинок, а точніше відновлення сил і саме зростання, яке відбуватиметься під впливом сильного фізичного стресута регулярного постачання організму всіма необхідними будівельними матеріалами. Усе це певного роду система, дотримання якої, лише тривалий час, може дати бажаний і реальний результат. Ви повинні тверезо подумати про те, чи дозволяють Вам Ваші життєві умови дозволити собі таку розкіш, у тому числі й фінансову.
Якщо Ви все зважили і готові дотримуватися всіх умов, то приступимо до основних питань. А саме, скільки має тривати перший курс і які препарати використовувати. Я завжди негативно ставлюся до різних схем прийому стероїдів, опублікованих у деяких друкованих виданнях та мережі. Схема може бути лише прикладом, на основі якого людина може поексперементувати, створюючи свою, підходящу собі схему. Всі мають різні організми і що добре одному не так добре іншому. З'ясувати, який потенціал має Ваше тіло, і що для Вас краще підходить, можете тільки Ви і ніхто більше. Природно на це потрібен час, час для експериментів над собою, хоч би як це жахливо звучало. Щоправда є все ж таки, на мій погляд, деякі речі, які можна порадити кожному, хто збирається провести свій перший курс.
1. Не використовувати андрогенні препарати.
2. Провести короткий курс, оптимально 6 тижнів, під час якого подивитися на реакцію свого організму та зробити висновки. Якщо спортсмен вперше пробує гормональний допінг, то при правильному підході результати будуть чудовими навіть за умови використання мінімальних дозувань анаболічних стероїдів м'якої дії.
3. Як свій перший препарат використовувати саме Нандролон Деканоатанаболічний стероїд практично не має шкідливих побічних ефектів для будь-якого організму, але в розумних дозуваннях, звичайно. Дозування мають бути мінімальними, але від них безпосередньо залежить дія. Для реального ефекту користувачу, що починає, варто обмежитися дозуванням в 200мг нандролону деканоату на тиждень. Цей препарат практично безпечний, тому що за своєю структурою він практично не торкається печінки і не сильно збиває вироблення ендогенного тестостерону. Як правило, набрана вага на цьому препараті здебільшого залишається і після курсу, а також силові показники. Як зберігати набрані результати буде написано у наступних статтях.
4. Для успішного результату використовувати дозування 200мг нандролону за ін'єкцію один раз на тиждень 6 тижнів поспіль. Для кращого результату нандролон можна комбінувати з метандієноном, але Вам я раджу думати тільки про тайський метан, цей продукт набагато вищої якості, ніж наш банальний вітчизняний метан. Чому я так вважаю, напишу згодом. Анабол (тайський метан) приймати у дозі від 3х до 6-8 табл. на день протягом 4-5 тижнів, довше немає особливого сенсу. Почати з 3х на день - 1-а вранці, 2-а вдень, 3-я ввечері, раз на 3-4 дні збільшувати дозування на 2-3 таблетки, рівномірно розподіляючи прийом таблеток протягом дня за кількістю і часом. Потім йде плато, на якому Ви тримаєте те саме дозування в 2-3 тижні. Останній тиждень прийому, знижуючи дозування по 1-2 табл. на день до 0. Ці два стероїди одночасно дадуть Вам максимальний анаболічний ефект та мінімум побічних. Ви зрозумієте, як стероїди працюють у принципі, і вже на основі свого першого невеликого оптиту зможете обдумати свої подальші дії.
Культуризм - спорт для людей, що думають, особливо коли використовується допінг.
Ось загалом і все: що саме краще, скільки і як довго. Залишається ще одне питання, а саме: А що там з побочками, наскільки реально те, що говорять про імпотенцію, печінку, що відвалилася, та інші кошмари? Щодо імпо, це кому не відомо, залежить тільки від двох причин, перша причина психологічна, від цього буває імпотенція, а друга причина – ракові пухлини (аденоми) простати. Все більше ні від чого імпотенції не буде.
Якщо в людини є схильність до онкологічним захворюванням, то не слід приймати стероїди, т.к. ускладнення з простатою можуть перейти у хворобу. Якщо людина здорова, то призвести до такого роду наслідків стероїди не можуть. Що можливо при тривалому застосуванні великих дозувань: олігоспермія, повна зупинка вироблення ендогенного тестостерону. Всі ці результати нестримного і не грамотного застосування стероїдів, як не дивно, мають зворотний хід. Комусь для відновлення своєї ендокринної системи потрібні тижні, а комусь місяці, але головне в тому, що ці процеси є оборотними, хто б і щоб Вам не говорили.
Я знаю людину, яка мала повний набір побочок, пов'язаних з неправильним і особливо тривалим застосуванням андрогенних стероїдів. У нього, мабуть, було все гіршим чином, він проходив лікування протягом року, на той період його дружина не могла завагітніти, але мабуть його організм довше, ніж звичайно, приходив у норму, і через півтора роки його дружина успішно завагітніла і зараз у нього двоє вже дітей, що підростають. У багатьох хлопців, які вживають довго, навіть із професійною метою, стеориди є благополучні сім'ї, народжуються «на курсі» абсолютно здорові діти (слава Тобі Господи). Прикладів я можу навести багато, за 12 років тренувань, більшу частину з яких вживалися стероїди, я дізнався досить про ці речі, і на власному прикладі навіть. Але про це лише у приватному спілкуванні.
Міф про імпотенцію так і залишається міфом, а то про що ще говоритимуть заздрісні люди? На печінку погано впливають тільки таблетовані алкільовані препарати по 17-альфа. Для того, щоб завдати реальної шкоди здоровій печінці, потрібні кілограми з'їдених таблеток та роки їх пожирання. Якщо Ваша печінка здорова, то ви можете нічого не боятися, зіпсувати її Ви навряд чи зможете. Якщо серйозно, то не потрібно приймати таблетки з формулою 17-альфа довше 5-6 тижнів і бажано робити перерви між курсами таблетованих препаратів приблизно стільки ж.
Отже, з чого розпочати перший курс має бути ясно, як і ясно, що необхідні докладні знання про те, як будувати свою дієту та тренування. Про це я намагатимусь докладно написати в наступних частинах цієї статті.
Зміст статті:
Більшість атлетів, вирішивши провести перший анаболічний цикл, цікавиться, як краще зробити. Відразу слід зазначити, що ефективність використання стероїдів багато в чому залежить від індивідуальних особливостей організму. Один курс, що дав позитивний результатодному спортсмену, не буде настільки ефективним для іншого. Проте можна дати кілька загальних порад, які будуть корисними для всіх атлетів, які вирішили провести перший курс стероїдів для новачків.
Необхідність курсу стероїдів
Спочатку ви повинні точно вирішити, що курс вам необхідний. Для цього можуть бути дві причини:
- Ви вже маєте вичерпати свій генетичний запас росту м'язових тканин. Якщо це так, то ви можете досягти більшої ефективності курсу. У середньому атлету для досягнення межі потрібно три роки чи навіть більше тренувань.
- Не варто використовувати анаболічні препарати, поки ваша гормональна система не досягне сталого стану. Раніше 19 чи 21 роки цього не відбувається. Починаючи стероїдні цикли при стійкій ендокринної системиПісля завершення циклу стероїдів вона швидко відновиться.
Здача аналізів
Насамперед атлету необхідно здати аналізи на рівень пролактину, дигідротестостерону, естрогенів, тестостерону, фолікулостимулюючого гормону, а також лютеїнізуючого гормону.
Завдяки цим аналізам ви знатимете власний гормональний профіль. Після завершення кожного стероїдного циклу ваш організм має повертатися до цього рівня. Крім цього, за результатами перерахованих вище аналізів можна дізнатися, які стероїди будуть найбільш ефективні і яких побічних ефектів можна очікувати.
Прогестерон та пролактин
Чим вище у вашому організмі рівень пролактину та прогестерону, тим сильнішими можуть бути побічні ефекти, пов'язані з прогестагенними властивостями стероїдів. До них відносяться зниження лібідо, затримка в організмі великої кількості рідини та жирів, збільшення дратівливості, а також значне придушення синтезу природного тестостерону. Сильні прогестагенні властивості мають оксиметалон, нандролон і тренболон.
Естрогени
Високий рівень естрогенів в організмі може сказати про перебіг сильних ароматизаційних процесів. Якщо хтось не знає, то ароматизацією називається процес конвертації андрогенів в естроген під впливом особливого ферменту ароматази, що синтезується у печінці. При високій ароматизації можливі побічні ефекти при використанні тестостерону та метандієнону.
Естрогени сприяють затриманню в організмі надлишкової рідини та жирів. Якщо рівень естрогенів дуже високий, існує ймовірність прояву ознак гінекомастії. При цьому слід зауважити, що процес ароматизації може не тільки завдавати шкоди атлету.
Надмірна рідина змащує суглоби та зв'язки, захищаючи їх від значного фізичного навантаження. Також завдяки естрогенам підвищується лібідо, нарощується маса м'язових тканин, створюються запаси глікогену, збільшується чутливість клітинних рецепторів до андрогенів і позитивно впливає на печінку і шкірний покрив.
Дигідротестостерон
Рівень дигідротестостерону впливає на можливість виникнення андрогенних побічних ефектів. Основними серед них є поява прищів на шкірі, зниження тембру голосу, підвищений ріст волосся на тілі, збільшення розмірів статевого члена або клітора, а також випадання волосся на голові по чоловічому типу в напрямку від чола до потилиці.
Завдяки високим андрогенним властивостям стероїдів, організм суттєво швидше відновлюється після фізичного навантаження, а також покращується функціонування центрального. нервової системи. Всі анаболічні препарати мають андрогенні властивості різною мірою. Розділити андрогенну та анаболічну активність неможливо.
Підготовка до курсу
Перед тим як розпочинати перший курс стероїдів для новачків, слід скласти правильну тренувальну програму, створити оптимальний режим відпочинку та правильне харчування. Рекомендується зробити відпочинок від тренувальних занять протягом 5 або 7 днів.
Можна, не роблячи паузу в тренувальному процесі, просто знизити навантаження, щоб організм зміг відновитись від них до початку циклу АСС. Важливо, щоб ваш перший курс був м'яким, і тому не варто збільшувати кількість підходів і повторів вправ у своїй тренувальній програмі.
Наслідуючи вище викладені поради, ви створите своєму організму сприятливі умови, щоб зростання м'язів тривало і без використання АСВ. У цьому випадку навіть із мінімальними дозуваннями (саме такі мають бути на першому курсі) прийоми м'яких анаболіків будуть дуже ефективними.
Спортсмени використовують анаболічні стероїди для подолання генетичної межі організму, і доки він не буде досягнутий, використання стероїдів не принесе бажаних результатів.
- Застосовувати АСС слід лише після того, як ваша гормональна система буде повністю сформована. Якщо почати використовувати анаболіки раніше, то ви можете заподіяти організму шкоду, і згодом буде потрібна серйозна терапія для відновлення ендокринної системи.
- Перш ніж розпочати перший курс стероїдів для новачків, обов'язково здайте аналізи на рівень гормонів в організмі. Завдяки цьому, ви заздалегідь зможете передбачити, який препарат буде ефективніший і на які побічні ефекти можна чекати, вживши заходів для їх усунення.
- Щоб перший цикл був максимально ефективним, необхідно так організувати свій тренувальний процес, щоб він міг приносити результат без використання стероїдних препаратів.
Обов'язково запам'ятайте, що перед тим, як починати проводити перший курс стероїдів для новачків, необхідно виконати певну підготовчу роботу.
