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खट्टा क्रीम - प्राकृतिक मिठाई, याक स्ट्रा में जोड़ें अलग-अलग लोग. भूरा और नीला और दिलकश उत्पाद क्या है?

गलत ब्रूइंग तकनीक से खट्टा क्रीम का खट्टापन बह सकता है। आक्रामक में उतारने का सबसे सरल और सबसे पुराना तरीका: कुछ इंच, जो आप खड़े हैं, पूरे दूध से लेना और उन्हें ठंडे स्थान पर कुछ दिनों के लिए वंचित करना आवश्यक है। विभाजकों की उपस्थिति के साथ, खट्टा क्रीम की तैयारी की ताजगी बढ़ी।

वर्तमान कारखाना उत्पाद खट्टे और पाश्चुरीकृत दूध से लिया जाता है। अले देयाके वीरोबनिकी विकोरिस्टोवुयुट tsmu स्टेबिलिज़टोरी में, रोज़लिन वसा और सस्ते एडिटिव्स।

सही खट्टा क्रीम बनाना आसान है। इसमें चूर्ण स्तन और दाने नहीं होते हैं, तो इसमें हल्का खट्टापन होता है। घनत्व के लिए, आपको मोटा मिलता है। यह उत्पाद वसा में कम वजन के कारण क्यों है इसकी धुरी इसकी मां की दुर्लभ स्थिरता के कारण है। इस कारण से, मोटी खट्टा क्रीम में वसा सामग्री 15% से अधिक नहीं है, एक तरह से "उस पर एक चम्मच डालने के लिए", अकेले, "रसायन विज्ञान" की तरह।

जीवन मूल्य

प्राकृतिक खट्टा क्रीम में समूह बी के विटामिन होते हैं, साथ ही साथ सी, ई, ए, विभिन्न कार्बनिक अम्ल. यह पोटेशियम, बायोटिन, लेसिथिन, फास्फोरस, कैल्शियम, जस्ता, बीटा-कैरोटीन में समृद्ध है। त्सुकरा, त्वरिन्नी प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और वसा भी होते हैं।

खट्टा क्रीम में उच्च कैलोरी सामग्री होने की प्रतीक्षा न करें, क्योंकि यह एक सुपर-वर्ल्ड फूलदान के साथ अनबाझना है। वसा के vіdsotkovoї भाग में परती इस तरह देखी जाती है:

• तैलीय: 50% से 58% तक;
• क्लासिक: 20% से 34% तक;
• कम वसा: 15% से 19% तक;
• गैर-चिकना: 10 से 14% तक।

15% वसा वाले उत्पाद के 100 ग्राम में लगभग 162 किलो कैलोरी होता है। किलोग्राम के भार की स्पष्टता के लिए इस तरह के उत्पाद को विदेशों में लगाया जा सकता है। इसके अलावा, खट्टा क्रीम में कोलेस्ट्रॉल कम होता है, प्राकृतिक मक्खन या मार्जरीन में कम होता है।

नियंत्रण खरीद के परिणाम

खट्टा क्रीम वसा सामग्री के लिए 15%। तालिका 03/11/2016 को टीवी शो "कंट्रोल परचेज" की सामग्री के लिए संकलित की गई थी।

ब्रांड (उत्पादन का स्थान)	परिणाम	मोटा, %	प्रोटीन,%	लैक्टिक एसिड सूक्ष्मजीव, (DEO/div. cub.)
"असेनिविस्का फार्म" (कालुज़्का क्षेत्र, गांव ओसिनवेस्के)		16 ± 0.05	2.8 ± 0.03	7*10 8
"ब्लागोडा" (चुवास्का गणराज्य, एम। शुमेरलिया)		15.6 ± 0.05	2.5 ± 0.03	7*10 8
"ब्रेस्ट-लिटोव्स्क" (बेलोरस, एम। ब्रेस्ट)	लोकप्रिय वोट का दौर पारित	15.8 ± 0.05	2.7 ± 0.03	6*10 8
"वोलोग्दा" (एम। वोलोग्दा)	लोकप्रिय वोट का दौर पास नहीं किया / मानदंडों का पालन नहीं किया	13 ± 0.05	3.1 ± 0.03	3*10 9
"परमालत" (एम। बेलगोरोड)	पेरेमोज़ेट्स	16 ± 0.05	2.6 ± 0.03	2*10 9
"रोस्टाग्रोएक्सपोर्ट" (मास्को क्षेत्र, पुश्किन जिला)	लोकप्रिय वोट का दौर पास नहीं किया	15 ± 0.05	2.8 ± 0.03	2*10 9
एचडीसी (सीमित स्वीकार्य एकाग्रता) और मानदंड		≥ 15	≥ 2,6	≥ 1*10 7

कोरिसन_ प्राधिकरण

1. एसएचकेटी के काम में सुधार करने के लिए, बीमारियों से पीड़ित होने के साथ-साथ बृहदांत्रशोथ, आंत्र पथ के अन्य रोगों के लिए पुनर्वास भोजन के मेनू में इसे शामिल करने के लिए।
2. पतले लोगों के लिए उत्पाद अधिक संक्षारक है, जो घास के मार्ग को "तोड़" देता है, भूख को सामान्य करता है और हेजहोग को जीतने में मदद करता है।
3. खट्टा क्रीम आंतों की हल्की सफाई करता है, जो न केवल कुख्यात आत्मविश्वास पर लाभकारी रूप से इंगित करता है, बल्कि प्रतिरक्षा को भी बढ़ाता है और शकीरी के शिविर में सुधार करता है।
4. Tsі lasoshchі कवरिंग सिस्टम (shkіra, बाल और नाखून) के लिए आवश्यक "जीवन सामग्री" देते हैं, इसके लिए यह सुंदर है, उस युवा को देखकर, सुंदर राज्य के प्रतिनिधियों को देख रहा है।
5. यह किण्वित दूध उत्पाद प्रजनन प्रणाली के काम को बेहतर बनाने में मदद करता है। ज़ोक्रेमा, जो सामान्य हार्मोनल पृष्ठभूमि का समर्थन करता है।
6. खट्टी मलाई का उपयोग सजावट को बचाने में मदद करता है, खासकर सर्दियों के मौसम में, अगर लोगों को अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है।

खट्टा क्रीम की शक्ति के अन्य लक्षण:

• मस्तिष्क के काम में सुधार, स्मृति में सुधार;
• तनाव सहने में मदद;
• विनिमय प्रक्रियाओं का सामान्यीकरण;
• पुराने की galmuє प्रक्रियाओं, एक मखमली की त्वचा को लूटने के लिए;
• SHKT के काम को उत्तेजित करता है, शरीर को शुद्ध करता है;
• प्रतिरक्षा में सुधार।

आहार शक्ति

शुद्धिकरण तकनीक

खट्टा क्रीम आंतों को साफ करने और नक़्क़ाशी से समस्याओं को खत्म करने में मदद करता है, जो अक्सर भीड़ के एक सेट का कारण होता है।

इन हाई-कैलोरी लसोशिव की मदद से शरीर को शुद्ध करने के लिए जरूरी है कि विकोरिस्टोवुवती सुरक्षित, एक घंटे तक पलटे और अमीर लोग कर सकें। कम वसा वाले 100 ग्राम खट्टा क्रीम को 1 चम्मच के साथ मिलाकर लेना आवश्यक है। मसालेदार बोरोशन। दूसरे दिन, आटे की मात्रा 2 चम्मच तक बढ़ा दी जाती है। तीसरे दिन किण्वित दूध उत्पाद में 3 चम्मच मिलाएं।

खट्टा क्रीम आहार

आहार विज्ञानी इस तरह की खाने की प्रणाली के लिए प्रशंसनीय रूप से रखे गए हैं। वॉन स्प्रिया ज़सुनेनु ज़ावोई वागा, शरीर से अतिरिक्त चमक को हटा दें, विनिमय प्रक्रियाओं को सामान्य करें, और सभी बिना स्लंक-आंत्र पथ को नुकसान पहुंचाएं। 2-3 दिनों के लिए, आपको एक विशेष आहार प्राप्त करने की आवश्यकता होती है: एक दिन के लिए आपको 30% तक वसा सामग्री के साथ 400 ग्राम से अधिक खट्टा क्रीम लेने की आवश्यकता होती है। साथ ही दिन में 500 मिली जड़ी-बूटियों को पानी में मिलाकर पीना जरूरी है। यह आहार आपको 3 किलो वजन कम करने की अनुमति देता है।

लोक चिकित्सा में ज़स्तोसुवन्न्या

1. लोगों की समझदारी आज आदेश देने के लिए मजबूत आधे लोगों के प्रतिनिधियों को थोड़ी मात्रा में खट्टा क्रीम देने के लिए - यह मानव शक्ति पर लाभकारी रूप से दर्शाया गया है जो वर्तमान समय के गोदाम को बेहतर बनाने में मदद करता है।
2. लाली को बचाने के लिए, कद्दूकस की हुई गाजर के साथ मिश्रित नियमित खट्टा क्रीम लेना आवश्यक है। स्वस्थ आंखों के लिए त्सी लाइट लेट्यूस का रंग गहरा भूरा होना चाहिए। इसके अलावा, यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और आंतों में लाभकारी रूप से डालता है, बहुत सारी कोशिकाओं का बदला लेने के लिए और शक्ति को शुद्ध कर सकता है।
3. वसायुक्त खट्टा क्रीम चोटों, शीतदंश और सभी प्रकार के अफीम के लिए भी प्रभावी है। वह बीमारी से अवगत है, सूजन वाली खाल को थोड़ा ठंडा कर रही है, कपड़े को नरम कर रही है, बेडसाइड टेबल पर सफेद और अन्य भूरे रंग के भाषण की आपूर्ति कर रही है। लिकुवन्न्या को तेज करने के लिए, शाम को खट्टा क्रीम अंडे की सफेदी और थोड़ी मात्रा में जैतून के तेल के साथ बेक करें।
4. यह किण्वित दूध उत्पाद vvazhaetsya एंटीडिप्रेसेंट है, जो मूड को बेहतर बनाने में मदद करता है, गंभीर परिणामों के बिना तनाव को सहन करने की ताकत को जल्दी से नवीनीकृत करता है। गंदी मनोदशा का सामना करने के लिए विशेष रूप से अच्छा खट्टी मलाईअतिरिक्त कोको पाउडर और ज़ुक्रू के साथ। ऐसी मिठाई को काले कावा के साथ खूब खाया जाता है। अले विन दोसिट सिटनी, जिसे बहुत अधिक योग की आवश्यकता नहीं है।

क्यों स्कोडा

जिगर की बीमारियों, मोटापे और उच्च रक्तचाप वाले लोगों के लिए उत्पाद को आहार में शामिल नहीं किया जाना चाहिए। सूचीबद्ध रोग नियमित उपचार के लिए प्रत्यक्ष contraindications हैं।

व्यक्तिगत शारीरिक विशेषताओं, बीमारी के इतिहास और इस चमत्कारी किण्वित दूध उत्पाद के उत्पादन की तकनीक से सीखने के लिए ताजा खट्टा क्रीम, खट्टा और स्कोडा आपके लिए अधिक उपयुक्त हैं।

दूध और बाकी सब कुछ पहले उत्पादों में से एक है जिसे लोग जानते हैं। रूस में, खट्टा क्रीम धीरे-धीरे बनाई जाती थी, खट्टा दूध की सतह से ऊपर की गेंद को हटाकर, और दूसरे कंटेनर में सबसे ऊपर डालना। सभी भाषणों में यांस्क क्राय के शब्दों के मेशकांतिव के लिए, लेकिन विदेशी अधिकारियों को नहीं पहचानते हैं और खट्टा क्रीम "रूसी सबसे ऊपर" कहते हैं।

खट्टा क्रीम का न्यूमोविरना क्रस्ट

यह कहना आवश्यक है कि सभी प्राकृतिक उत्पाद इस दुनिया के लोगों और विशेष रूप से खट्टा क्रीम के लिए उपयुक्त हैं। लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया, जो गोदाम में प्रवेश करते हैं, न केवल उत्पाद के उचित स्वाद, सुगंध और रंग को सुनिश्चित करते हैं, बल्कि उचित और नियमित काम सुनिश्चित करते हुए, भूरे रंग के माइक्रोफ्लोरा के साथ आंतों को भी भरते हैं।

इसमें कई और कई विटामिन हैं - ए, ई, सी, पीपी, समूह बी, साथ ही खनिज - जस्ता, नमक, तांबा, मैंगनीज, आयोडीन, फ्लोरीन। यह उत्पाद फैटी और कार्बनिक अम्ल, पशु प्रोटीन, प्राकृतिक ज़ुक्रम, बीटा-कैरोटीन, कार्बोहाइड्रेट और बायोटिन में समृद्ध है।

खट्टा क्रीम: खसरा और स्कोडा किस उत्पाद के अनुरूप नहीं है। यह उत्पाद शीर्ष की तुलना में अधिक सफल होगा और, उनमें से कुछ के लिए, इसे एक ही समय में दही, केफिर और खट्टा दूध के साथ लिया जाना चाहिए, उन लोगों के लिए सिफारिशें जो एक स्लग, गंदा विषाक्तता के साथ संवेदनशील या बीमार हैं।

दाईं ओर, बैलेंस शीट के लिए खट्टा क्रीम का एक गोदाम है, कि शरीर में विनिमय प्रक्रियाओं को सामान्य करना, मस्तिष्क की गतिविधि को उत्तेजित करना, मायाज़िव के काम में सुधार करना और दक्षता बढ़ाना संभव है। खट्टा क्रीम किन अन्य शक्तियों को उत्तेजित करता है? लोगों के लिए क्रस्ट बस राजसी है, जिसके लिए इसे सकारात्मक रूप से इंजेक्ट किया जाता है।

दूध प्रसंस्करण का यह उत्पाद एक ही समय में vikoristovuyut है, और कॉस्मेटोलॉजिस्ट पर, घर का बना क्रीम। खट्टा क्रीम के आधार पर मास्क त्वचा की टोन और टन में सुधार करने के लिए, एपिडर्मिस को अधिक वसंत और एक अतिरिक्त मध्य के प्रवाह के प्रतिरोधी को तोड़ देता है।

डेनिश उत्पाद उस volozhuє shkir, scho vikoristovuyut को opikami से लड़ने के लिए जीने के लिए अच्छा है, भले ही आपको झोंके और सूरज के नकारात्मक जलसेक के अन्य निशान के साथ पहली मदद की आवश्यकता हो। इस उत्पाद के प्रशंसकों का दावा है कि खट्टा क्रीम तनाव और लंबे समय तक अवसाद के लिए एक चमत्कारिक अवसादरोधी के रूप में कार्य करता है। z | iz | . को हराने के लिए पर्याप्त , फल और जामुन, एक-दो चम्मच लें और देखें कि कहीं आपका मूड खराब तो नहीं है और आप पीछे न रहें।

खट्टा क्रीम एक अद्वितीय किण्वित दूध तनाव है, जो ची दूध के शीर्ष पर लैक्टिक एसिड स्ट्रेप्टोकोकी के काम का परिणाम है। यह स्वादिष्ट, भूरा और जीवंत उत्पाद, जो चमत्कारिक रूप से भरवां गोभी, पास्ता, दूध के अतिरिक्त जाता है, सूप, सूप और डेसर्ट में एक घटक के रूप में कार्य करता है। दूध के साथ एक सपने की तरह, खट्टा क्रीम की खटास निस्संदेह है: विटामिन के एक महान सेट का बदला लेने का कोई तरीका नहीं है, मैक्रोन्यूट्रिएंट्स का एक सूक्ष्म तत्व, और रोबोट बैक्टीरिया के रोगाणु अधिक शक्तिशाली हो सकते हैं।

खट्टा क्रीम मजबूत है, या याक हमारे पूर्वजों के उत्पाद द्वारा तैयार किया गया था

उसी समय, और ऐतिहासिक रूप से, गाँव में खट्टा क्रीम बनाने के लिए समान नहीं है - ताजे दूध के शीर्ष से "जानें" और उन्हें लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया के साथ किण्वित करें। यह सरल और प्राकृतिक दिखता है: बहुत सारे व्यंजनों में सबसे ऊपर का अंतिम संस्कार किया जाता है, इसमें थोड़ा सा तैयार किण्वित खट्टा क्रीम मिलाएं और इसे कुछ घंटे के लिए किण्वित छोड़ दें।

यदि आप नहीं जानते कि यह तैयार है, तो आप बिना एडिटिव्स के गर्म पकवान के शीर्ष से वंचित कर देंगे - यह तरीका बेहतर है, लेकिन परिणाम समान है: सबसे ऊपर से बैक्टीरिया के तहत, सही खट्टा क्रीम तैयार किया जाता है। धीरे-धीरे, क्रस्ट और शकोडा छात्रों के लिए "गर्म" भोजन में से एक है। मोटापे को नियंत्रित करना भी आसान है - सबसे ज्यादा चर्बी साफ टॉप से ​​निकलती है। दूध के साथ क्रीम, तीखापन से भरपूर, कम वसा वाली सामग्री देती है, और "शुद्ध" दूध कम वसा वाले उत्पाद में बदल जाता है।

प्रोमिसलोवी खट्टा क्रीम उत्पाद

आज, दुकानों में आप न केवल खट्टा क्रीम पी सकते हैं: ऐसे नाम आंख को भाते हैं, जैसे "खट्टा क्रीम", "स्मेतनोचका", "खट्टा क्रीम उत्पाद", "खट्टा क्रीम पेस्ट" और इसी तरह। क्या फर्क पड़ता है? यह आसान है: इन उत्पादों के लिए krіm खट्टा और सबसे ऊपर है रोज़लिनने ओलि, स्टेबलाइजर्स, सोवियत प्रोटीन त्सया खट्टा क्रीम, खसरा (और स्कोडा एक ही है) जब तक यह पूरा नहीं हुआ है, तब तक बड़ी खरीद, स्विडशे, शकिडलिवॉय के साथ खरीदना महत्वपूर्ण है। Oskіlki विधायिका zaboronaє मूर्खता spozhivachіv, ऐसे उत्पाद को "बह" vyrobniki कहने का अधिकार नहीं है। एक्सिस में z'yavlyayutsya rіznі zmenshuvalno-motley उत्पाद का नाम है।

कारखाने में खट्टा क्रीम और खट्टा क्रीम उत्पाद कैसे बनाते हैं?

यदि आप निर्माण तकनीक का विवरण पढ़ते हैं, तो यह स्पष्ट हो जाएगा कि दुकानों में बेचा जाने वाला सामान अपने "पुराने रिश्तेदार" के साथ नींद में समृद्ध नहीं हो सकता है। यह GOST के अनुसार उगाया जाता है और गुणवत्ता के सभी मानकों का अनुपालन करता है, खट्टा क्रीम की तरह नहीं। क्रस्ट और स्कोडा बनी हुई है, एक कलात्मक तरीके से कुचल दी गई है, यह संभव है, और डॉक्टरों और डॉक्टरों के लिए स्पष्ट नहीं है, लेकिन li, sti है। दुकान का स्वाद और रेशमी रेज़नी प्राप्त करें।

विरोबनिस्टवा की प्रक्रिया इस तरह दिखती है: दूध को एक डेयरी कारखाने में वितरित किया जाता है, छांटे गए, क्रीमयुक्त टॉप, और "सामान्यीकृत" (वसा की मात्रा को आवश्यक स्तर तक लाने के लिए)। दली विचार पाश्चराइजेशन और होमोजेनाइजेशन। परिणाम टैंक में डाला जाता है और लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया के साथ जोड़ा जाता है।

औद्योगिक उत्पादन में, विभिन्न सूक्ष्म जीवों का विकास होता है, जो इस बात पर निर्भर करता है कि परिणाम में क्या आवश्यक है। स्वाद, रंग और गंध के लिए ऐसी खट्टा क्रीम (घर की तरह चमक और शकोडा) की खरीद के लिए, कोई vіdmіnnosti नहीं है, यह आवश्यक नहीं है क्योंकि बैक्टीरिया ही vikoristovuvalis।

स्टार्टर कल्चर लैक्टिक स्ट्रेप्टोकोकी - एलसी की शुद्ध संस्कृतियों पर तैयार किए जाते हैं। लैक्टिस, एलसी क्रेमोरिस, एलसी लैक्टिस सबस्प। डायसेटिलैक्टिस, एलसी। डायसेटिलैक्टिस या एलसी। एसिटोइनिकस। उत्पाद को सकारात्मक प्लस तापमान पर किण्वित किया जाता है, फिर इसे 0 और 10 डिग्री सेल्सियस के बीच के तापमान पर पैकेजिंग और "पकने" के लिए भेजा जाता है। अबो नवपाकी - "पकने" का एक गुच्छा, फिर पैकेजिंग। प्राप्ति पर Otrimane vіdravlyat।

"smetannye उत्पादों" में, krіm vershkіv और खट्टा, कोय प्रोटीन, स्टेबलाइजर्स, मेंहदी oliї, नवीनीकृत दूध और इतने पर। उदासी है कि एक व्यक्ति के लिए ऐसे उत्पाद का स्कोडा एक बेहतर भोजन है।

उष्मीकरण, या स्किली खट्टा क्रीम बचाई जाती है

न केवल गोदाम में, बल्कि पैकेजिंग और उत्पादन तकनीक में जमा करने के लिए तैयार उत्पाद की प्रयोज्यता की अवधि। विशेष रूप से, इस पर निर्भर करता है कि खट्टा क्रीम पारित हो गया है या ऊष्मीकरण पारित नहीं हुआ है।

गैर-हर्मेटिक पैकेजिंग से बिना पका हुआ खट्टा क्रीम तीन डोबी लेता है; हर्मेटिक के लिए - सात तक, 4 ± 2 के तापमान पर।

समाप्त खट्टा क्रीम 4 ± 2 से 30 डीबी तक के तापमान पर लिया जाता है।

सिल्स्का खट्टा क्रीम: मैल और शकोडा

"रूसी सबसे ऊपर", जैसा कि वे अपने उत्पाद को ज़ाहोडे कहते हैं, इसमें बहुत सारे प्लस और कुछ माइनस हो सकते हैं। खट्टा क्रीम दूध से बेहतर मानव शरीर द्वारा जीत लिया जाता है, क्योंकि किण्वन की प्रक्रिया में दूध के प्रोटीन बदल जाते हैं। गोदाम में - प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, राख, मैक्रो- (पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, सोडियम, फास्फोरस) और माइक्रोलेमेंट्स (ज़ालिज़ो, तांबा, जस्ता, सेलेनियम), विटामिन (ए, बी 1, बी 2, बी 3, 4, 6, 9, 12, एच, डी, ई, के)। रासायनिक गोदामऔर खट्टा क्रीम के अधिकार की जड़ें दूध के गोदाम में झूठ बोलती हैं, जहां से इसे कुचल दिया जाता है, और अलग हो सकता है, परती, वास्तव में, गायें कैसे फलती-फूलती थीं, क्या योग दिया गया था।

"रूसी टॉप्स" विषाक्तता को नियंत्रित और सुधारते हैं, वनस्पति डायस्टोनिया के लिए अच्छा है, माताओं-वर्ष के बच्चों में स्तनपान बढ़ाने के लिए, गंभीर बीमारी से पीड़ित लोगों को प्रेरित करने में मदद करता है।

वार्टो शकीरी के लिए खट्टा क्रीम की परत का सम्मान करते हैं: यह तैयार है, मासा के साथ संतुलित है। वह मेरी मदद करती है, जीने के लिए और त्वचा को मुक्त करने के लिए, मैं उस पर उसे टोन कर सकता हूं। आप सूखी और भीगी हुई त्वचा के लिए विकोरेट कर सकते हैं, समुद्री शैवाल की उपस्थिति को दूर करने के लिए, आप इसके साथ बालों के लिए स्नान मास्क का काम कर सकते हैं।

खाने के दो स्वस्थ विकल्प

स्टोर-खरीदी गई खट्टा क्रीम और भी स्वादिष्ट हो सकती है, यह भोजन तैयार करने और साफ दिखने में घास की तरह चमत्कारिक रूप से उपयुक्त है। प्रौद्योगिकी के लिए एक विरोबनिक रॉबीव के रूप में, यह सभी आवश्यक विटामिन, माइक्रोएलेटमेंट, प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट से बदला लेगा। मैं, जाहिर है, लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया। खट्टा क्रीम, जो राज्य मानकों का पालन करना जारी रखता है, शरीर के लिए संक्षारक है।

"चराई", "उत्पादन" और वे सभी जो एडिटिव्स के साथ कुचले जाते हैं, इसलिए हम उस चारा को भी पसंद कर सकते हैं। बदबू व्यवहार्य बैक्टीरिया, सूक्ष्म पोषक तत्व, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और वसा का बदला ले सकती है। अले, उन्हें खट्टा क्रीम में जोड़ें, उबला हुआ नहीं। बदबू - schos zovsіm इन्शे।

और तीसरा विकल्प: घर का बना खट्टा क्रीम। आत्मविश्वासी "रूसी टॉप्स" की उदासी और शकोडा तैयार होने पर ही लेट जाते हैं। विशेष खट्टे किसी फार्मेसी में खरीदना या ऑनलाइन स्टोर में खरीदना आसान है, और सबसे ऊपर किसी भी स्टोर में पाया जा सकता है। Tі, scho बिक्री के लिए, पहले से ही निष्फल या पास्चुरीकृत, बाजार से, उबाल लें।

आप दूध के साथ खट्टा क्रीम तैयार कर सकते हैं - जिसके लिए ताजा दूध लेना भी बेहतर है।

गुस्ता, समृद्ध और सुगंधित खट्टी मलाईपाक कला में एक विशिष्ट लोकप्रिय उत्पाद है। निचले स्वाद और मलाईदार स्थिरता के स्वाद, यह सूप, सलाद, सॉस और विपेचका सहित समृद्ध स्वादों में जोड़ने के लिए प्रथागत है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह उत्पाद किस तरह के विजयी तरीके से दिखता है, किसी भी मामले में, वाइन को विभिन्न स्वादिष्ट योजक के साथ समृद्ध पेरेवाग, निचला मेयोनेज़, केचप या रासायनिक सॉस दिया जाएगा। यही कारण है कि यह zhі की गुणवत्ता पर ईशनिंदा करने की योजना है, zh खट्टा क्रीम का उपयोग करने का सबसे अच्छा तरीका, अन्य गैस स्टेशनों के लिए अधिक स्वस्थ और कोरिसनु विकल्प के रूप में।

Korisnі और likuvalnі vlastivostі

खट्टा क्रीम बेस वर्शोकअतिरिक्त विशेष बैक्टीरिया के लिए लैक्टिक एसिड किण्वन की प्रक्रिया के बाद, उत्पाद में एक विशिष्ट स्वाद, रंग और गंध होता है। खट्टा क्रीम के साथ शरीर में पीने से, सूक्ष्मजीवों की विशेष संस्कृतियां आंतों के माइक्रोफ्लोरा को सामान्य करती हैं, जो कि कमजोर हर्बल सिस्टम वाले लोगों के लिए विशेष रूप से कॉर्न है, हम संवेदनशील हैं और हम एक खोल पर बीमार हैं।

याक खार्चोवा एडिटिव बायोटिन नेमोविर्नो कोरिस्निय:

• शरीर में भाषण के आदान-प्रदान में सुखद रूप से डालना;
• रक्त में virіvnyuє rіven tsukra;
• znimaє dratіvlivіst कि अवसादग्रस्तता शिविर;

• हीमोग्लोबिन के अध्ययन में भाग लें;
• बालों की संरचना को पेंट करें और इसे एक काला रूप दें;
• शुरुआती सिविन को जीतने में मदद करें।

ऐसे फायदों के लिए, बायोटिन को साहसपूर्वक कहा जाता है विटामिन सौंदर्य, स्वास्थ्य और यौवन. शरीर में पर्याप्त भूरे शब्द लाने के लिए और इसे एक सपाट सतह पर कार्य करने की क्षमता देने के लिए, इस उत्पाद को नियमित रूप से लेना आवश्यक है।

यदि आप लसोशचिव के मोटापे के बारे में चिंता नहीं करना चाहते हैं, तो एक चम्मच खट्टा क्रीम में शार्ड्स बहुत कम वसा, सबसे ऊपर कम या फिर दूर ले जाएंगे। कैलोरी को काफी कम करने के लिए, वसा खट्टा क्रीम (लगभग 35-40%) आहार विकल्प (15%) को पर्याप्त रूप से बदलें। ऐसा उत्पाद उन लोगों के लिए भूरा होगा, जिन्हें वसायुक्त हाथी खाने की सलाह नहीं दी जाती है, लेकिन वे अपने आहार में खट्टा क्रीम शामिल नहीं करना चाहते हैं।

एक स्वस्थ व्यक्ति और महिला के लिए कोरिसना खट्टा क्रीम क्या है?

लोगों के लिए कोरिस्ट

लालच विशेष रूप से लोगों के लिए प्रकट होता है, याक मयुत समस्याएं शक्ति. दाहिनी ओर, उसमें, किस उत्पाद में प्रोटीन प्राप्त करना संभव है, जो शरीर में खाने से परिवर्तित हो जाता है। आवश्यक मात्रा में दूध प्रोटीन सीधे हार्मोन टेस्टोस्टेरोन में जोड़ा जाता है। इसलिए, खट्टा क्रीम का नियमित उपयोग हार्मोनल शरीर में काफी सुधार करता है, सकारात्मक रूप से शक्ति का संकेत देता है।

इसके अलावा, खट्टा क्रीम का सम्मान मजबूत द्वारा किया जाता है कामोद्दीपक, भले ही यह एक प्राकृतिक उत्पाद है, न कि ट्रांस वसा, एडिटिव्स और एडिटिव्स का एक सेट, जो आज के विरोब्निकी के लिए विषाक्त हैं। खट्टा क्रीम के अतिरिक्त के साथ प्रयास करने से यौन शक्ति बढ़ती है और शक्ति बढ़ती है, विशेष रूप से अनाथ से बना कॉकटेल और एक चम्मच दूध लसोशचिव।

महिलाओं के लिए कोरिस्ट

महिलाओं के लिए खट्टा क्रीम की छाल भरपूर शीर्ष है। सिल के लिए किस उत्पाद में एक महत्वपूर्ण विटामिन होता है। चोलिन, जो भविष्य की माताओं के लिए एक नाम है, साथ ही उन महिलाओं के लिए जो अभी भी बच्चा पैदा करने की योजना बना रही हैं। कोलीन का अधिक से अधिक उपयोग भ्रूण के मस्तिष्क की वृद्धि और विकास के लिए फायदेमंद होता है।

खट्टा क्रीम न केवल एक स्वादिष्ट उत्पाद के रूप में लोकप्रिय है, बल्कि कॉस्मेटिक ज़सीब. अमीर लड़कियां सैलून के नौकरों के पास नहीं जातीं, नाटोमिस्ट खट्टा क्रीम पर आधारित मास्क पहनने के लिए। यह उत्पाद आसानी से त्वचा में अवशोषित हो जाता है, सभी आवश्यक भाषणों से भरा होता है, कायाकल्प और ताज़ा होता है।

तो उन लोगों के बारे में वर्तो पॉडबेटी, छोटे बच्चों के आहार में स्कोब खट्टा क्रीम मौजूद था। प्रस्तुतीकरण कैल्शियम, फास्फोरस और जिंकइस उत्पाद में वृद्धि और विकास में वृद्धि, प्रतिरक्षा में वृद्धि और महत्वपूर्ण, जीवंत भाषणों की बहुतायत है। गोलोवने, कि यह उत्पाद पूरी तरह से प्राकृतिक होगा, अन्यथा यह कोरी नहीं लगेगा।

खट्टा क्रीम का रासायनिक भंडारण

खट्टा क्रीम - दुजेह भूरा उत्पादलेकिन यह बड़ी संख्या में लोगों के रहने का निशान नहीं है, शार्क कुछ कैलोरी का बदला नहीं लेंगे। वसा की मात्रा के कारण इस उत्पाद की कैलोरी सामग्री महत्वपूर्ण रूप से बदल जाती है।

खट्टा क्रीम, वसा, कार्बोहाइड्रेट (बीजेयू) और कैलोरी में कैलोरी क्या हैं?

खर्चोव का मूल्य और प्रति 100 ग्राम खट्टा क्रीम की कैलोरी सामग्री	मोटापा
	10%	15%	20%	25%	30%
खट्टा क्रीम की कैलोरी सामग्री (ऊर्जा मूल्य)	115 किलो कैलोरी	160 किलो कैलोरी	204 किलो कैलोरी	248 किलो कैलोरी	294 किलो कैलोरी
	3 ग्राम	2.9 ग्राम	2.8 ग्राम	2.6 ग्राम	2.4 जी
ज़िरीक	10 ग्राम	15 ग्राम	20 ग्राम	25 ग्राम	30 ग्राम
	2.9 ग्राम	3.1 ग्राम	3.2 ग्राम	3.3 ग्राम	3.1 ग्राम

खट्टा क्रीम में विटामिन, मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट्स कैसे पाए जाते हैं?

खट्टा क्रीम, अन्य डेयरी उत्पादों के लिए, वसा-उत्पादक विटामिन के साथ-साथ महत्वपूर्ण जैविक रूप से सक्रिय भाषणों के रूप में। कोलीन और बायोटिन.

सभी महत्वपूर्ण विटामिनों की क्रीमियन उपस्थिति, खट्टा क्रीम में कैल्शियम और अन्य भूरे रंग के खनिजों की उच्च मात्रा होती है।

Zavdyaki सक्रिय भाषणों के इतने महत्वपूर्ण गोदाम के लिए, खट्टा क्रीम सभी के लिए मटमैला है, लेकिन अभी भी कोई समवर्ती प्रति-संकेत नहीं हैं।

खट्टा क्रीम उत्पाद - इसकी क्या कीमत है और इसका स्वाद खट्टा क्रीम जैसा कैसे है?

खट्टा क्रीम और खट्टा क्रीम उत्पाद के समान नाम हो सकते हैं, लेकिन गोदाम के पीछे, दिलकश शक्ति और बदबू की खटास के साथ, वे काफी विद्रोही हैं। Vіdmіnu vіd vіd प्राकृतिक खट्टा क्रीम पर, सरोगेटयह बढ़ती वसा (अक्सर से) और स्टेबलाइजर्स से जमा होता है, इसलिए इसे अधिक समृद्ध और सस्ता बचाया जाता है। ऐसा गोदाम हमारे जीव के लिए बिल्कुल अद्भुत है, और कभी-कभी इसे खोजना मुश्किल होता है।

वास्तव में, खट्टा क्रीम उत्पाद है रोसलिन-वसा सुमिश, क्या एक प्राकृतिक उत्पाद Persh nizh स्नान प्राकृतिक खट्टा क्रीम के रूप में देखा जाता है, ध्यान से पैकेजिंग पढ़ें। यक्षो ने nіy पर "टर्मेज़ोवनिया" या "बिग-टॉप", उच्च बनाने की क्रिया उत्पाद लिखा। जितनी देर आप खट्टा क्रीम बचा सकते हैं, उतनी ही अधिक दक्षता जो कि टुकड़ा है।

क्या आप पतले होने पर खट्टा क्रीम खा सकते हैं?

उच्च कैलोरी सामग्री और वसा में बहुत अधिक होने के बावजूद, खट्टा क्रीम सुन्न कोरिसना याक है आईटिक उत्पाद. इसके लिए, यदि आपको कैलोरी की मात्रा को बदलने या भोजन की मात्रा में वृद्धि करने की आवश्यकता है, तो यह आहार में फिट होने के लिए आदर्श है, शरीर को महत्वपूर्ण तत्वों के जीवन की आवश्यक मात्रा प्रदान करता है।

आहार विज्ञान की दुनिया है खट्टा क्रीम आहारयाक, वजन घटाने की क्रीम, आंतों में खसरा लाता है, और आपको शरीर में पानी लाने की भी अनुमति देता है।

Zastosuvannya स्वस्थ और खुशमिजाज भोजन पर

वसा का बदला लेने के लिए आप जो भोजन खाते हैं उसमें खट्टा क्रीम अधिक मटमैला होता है विटामिन ए और ई. बढ़ते, स्वस्थ दिखने वाले बाल, शकीरी और नाखूनों पर जीवन तत्वों की संख्या लाभकारी होती है। यदि आप खट्टा क्रीम में जामुन और फल जोड़ते हैं, तो ऐसी चीज आपको इसे दूर करने, अवसाद, तनाव और हार्मोनल पृष्ठभूमि को सामान्य करने की अनुमति देगी। पीरियड्स में मिजाज की विशेषता (pіdhour .) मासिक धर्मया रजोनिवृत्ति) विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

एक अच्छा उत्पाद कैसे चुनें

प्राकृतिक खट्टा क्रीम घर पर स्वतंत्र रूप से तैयार किया जा सकता है या स्टोर में खरीदा जा सकता है। स्टोर-खरीदा उत्पाद चुनते समय, इस पर ध्यान दें:

• पैकेजिंग की तिथि के अनुसार, प्रयोज्यता की वह अवधि।प्राकृतिक खट्टा दूध सॉसेज 7 दिनों से अधिक समय तक संग्रहीत नहीं किया जाता है।
• उत्पाद के गोदाम में।सामग्री की सूची में, दो गोदामों का संकेत दिया गया है - सबसे ऊपर और एक नाश्ता।
• पैसे बचाएं।कोरिसन की शक्ति को नष्ट करना, क्योंकि उत्पाद जमे हुए या बहुत गर्म स्थान पर पाया जाता है।

डोरिमुयुचिस बनाम मन की पसंद, आप स्वास्थ्य के बारे में चिंता नहीं कर सकते हैं और फिर से खट्टा क्रीम के शीर्ष स्वाद का आनंद ले सकते हैं।

खट्टा क्रीम कैसे प्राप्त करें

जो लोग कम कैलोरी वाले आहार पर अपना वजन कम करने की योजना बना रहे हैं, उनके लिए खट्टा क्रीम में रहने के बाद 15% वसा सामग्री 2 बड़े चम्मच प्रतिदिन। इसके अलावा, लीवर और नीरोक के रोबोट पर वसायुक्त उत्पाद हानिकारक रूप से चिह्नित किए जा सकते हैं।

उत्पाद की बचत सुविधाएँ

अधिक संख्या में डेयरी उत्पादों की तरह, खट्टा क्रीम शर्तों को सहेजना आसान बनाता है, अन्यथा आप आसानी से इससे छुटकारा पा सकते हैं। खरीद के तुरंत बाद, खट्टा क्रीम को ठंडे स्थान पर छोड़ दिया गया था, विकृत होने के कारण, ढक्कन को कसकर बंद कर दिया गया था।

स्कोडा एक contraindication है

खट्टा क्रीम का नकारात्मक पक्ष कम से कम. यह महत्वपूर्ण है कि इस उत्पाद में बहुत अधिक कोलेस्ट्रॉल - भाषण है, जो हृदय और वाहिकाओं के साथ समस्याओं का कारण बनता है। दूसरे शब्दों में, खट्टा क्रीम बिल्कुल गैर-शेडिंग है, अन्यथा आप वसूली की अतिरिक्त दर को कम कर सकते हैं।

खट्टा क्रीम के सुगंधित चम्मच के बिना स्वादिष्ट बोर्स्ट, विटामिन सलाद या दूध प्रकट करना असंभव है। इसके साथ, यह महत्वपूर्ण है कि उत्पाद प्राकृतिक और प्राकृतिक दोनों हो, भले ही वह आपको परेशान किए बिना रोबोटिक जीव के अनुकूल हो। बैठक में आएं भूरा अधिकारीखट्टा क्रीम

खट्टा क्रीम बनाने के बारे में तथ्य

खट्टा क्रीम तैयार करने के लिए एक शांत, मजबूत नुस्खा यह कहना है कि खट्टा क्रीम लेने के लिए, कुछ दिन लगना आवश्यक है, और फिर - ऐसे टॉप की ऊपर की गेंद लें। खट्टा क्रीम की तैयारी से खार्चोवोई शिल्प के लिए वर्तमान व्यंजनों को नुस्खा के अनुसार आसानी से संशोधित किया जाता है, और बदबू स्वाभाविकता से जितनी दूर होती है, उतना ही छोटा खट्टा क्रीम उत्पाद अधिक जटिल हो जाता है। यह अफ़सोस की बात है, आप दुकानों की पुलिस पर सही खट्टा क्रीम लेने में सक्षम होने की संभावना नहीं रखते हैं। और आप केवल भूरे रंग से बाहर निकल सकते हैं!
उसके लिए, इस उत्पाद की कड़वाहट को देखते हुए, हम प्राकृतिक खट्टा क्रीम के बारे में बात कर रहे हैं, इसलिए बोलने के लिए, घर का बना। ओत्ज़े,

इसमें विटामिन ई, बी, सी, पीपी, बायोटिन (इसे युवाओं का विटामिन भी कहा जाता है), बीटा-कैरोटीन, सूक्ष्म और मैक्रो तत्व और ब्राउन कार्बनिक अम्ल होते हैं। तो, खट्टा क्रीम के गोदाम में कैल्शियम होता है (वास्तव में, खट्टा क्रीम बच्चों और कमजोर उम्र के लोगों के लिए अच्छा है), पोटेशियम, फास्फोरस, मैग्नीशियम और जस्ता। मानव शरीर के लिए ये सभी वाणी के कुंड आवश्यक हैं, बदबू जल्दी से जीत जाएगी और उनके लालच को हमारे स्वास्थ्य में लाएगी। तो, खट्टा क्रीम में एक प्राणी का प्रोटीन होता है, साफ पानीवह प्राकृतिक।

खट्टी मलाई

उत्पाद की वसा सामग्री के मामले में परती, खट्टा क्रीम आहार (दस प्रतिशत वसा के साथ), और नियमित वसा (चालीस प्रतिशत वसा के साथ) दोनों हो सकती है। उसके लिए, जैसे कि आप स्ट्रोक होने से डरते हैं, लेकिन आप अपने आहार में खट्टा क्रीम खाने की हिम्मत नहीं करते हैं, आप कम वसा वाले खट्टा क्रीम के लिए अभ्यस्त हो जाते हैं। इस तरह की खट्टा क्रीम भी कोरिसनोय होगी और उन लोगों के लिए जिन्हें वसा और नुस्खे, आहार खाने की विधि के लिए फेंसिंग किया गया है।

हम एक उत्पाद की तरह खट्टा क्रीम की तरह लग रहे थे, जो कि बस दिलकश है। अले, खट्टा क्रीम (प्राकृतिक, जाहिर है) अभी भी भूरा हो सकता है! तो, पोषण विशेषज्ञ खट्टा क्रीम को बचाने की सलाह देते हैं। उन लोगों के लिए जो कमजोर रूप से नक़्क़ाशीदार हैं, जो दैनिक भूख से पीड़ित हैं। यह आश्चर्यजनक है, लेकिन इस तरह के उत्पाद का मानव शरीर के हार्मोनल शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है

और, यदि आप ज़ुकर के साथ एक चम्मच खट्टा क्रीम लेते हैं, या - आपका मूड रंगा हुआ होगा, अवसाद, जैसे कि हाथ से, और आप खुद को नई ताकत और ऊर्जा के साथ देखेंगे।

खट्टा क्रीम में मौजूद सभी भूरे रंग के अवयवों के साथ अपने शरीर को प्रदान करने के लिए, आपको केवल इस डेयरी उत्पाद के कुछ चम्मच की आवश्यकता होगी (और कुछ भी - बस अपने साथ नरक में जाओ!)।
और यदि आप कुलीन कॉस्मेटोलॉजी सैलून को देखते हैं, तो आप ऐसा महसूस नहीं करते हैं, लेकिन आप अभी भी युवा दिखते हैं और आप सब कुछ चाहते हैं, अपनी सुंदरता बनाने के लिए और उन लोगों को नेत्रहीन रूप से बढ़ावा दें जो प्रकृति द्वारा दिए गए हैं - सभी एक ही खट्टा क्रीम मदद करेगा। इस आधार पर, आप अलग-अलग मास्क पर काम कर सकते हैं, इस तरह के खट्टा क्रीम मास्क के बाद त्वचा वसंत हो जाती है और युवा और स्वस्थ दिखती है।

अगर आपको लगता है कि ओस्ल्किल्की खट्टा क्रीम एक वसा (जैसे दूध, किण्वित पके हुए दूध के साथ खराब करना) उत्पाद को खत्म करना है, तो समृद्ध कोलेस्ट्रॉल का बदला लेने के लिए नहीं, तो, खट्टा क्रीम के लिए उपयोग करने के लिए - अपने स्वास्थ्य को नष्ट करने का मतलब है। ऐसा नहीं है! अब आप चम्‍मच से मोटी खट्टी मलाई खाएंगे, कोलेस्‍ट्रॉल सब वैसे ही कम हो जाएगा, चाहे आपके पास मक्खन का एक टुकड़ा ही क्यों न हो।इसके लिए बहुत ही स्वादिष्ट पेटू मक्खन को अपने सैंडविच में बदल देते हैं ... खट्टा क्रीम की एक गेंद। तो चलते रहो, और स्वादिष्ट, और रंगीन!

दूध और अन्य खट्टा-दूध उत्पादों, खट्टा क्रीम की दृष्टि से, मानव शरीर को एक समृद्ध स्वाद मिलेगा।