Класна година тему здоровий образ. Конспект класної години «Здоров'я – усьому голова! Постановка мети заняття

Муніципальна бюджетна загальноосвітня установа
«Середня загальноосвітня школа №18
імені Героя Радянського СоюзуЕ.Д.Потапова»
міста Мічурінська Тамбовської області

Класна годинана тему: "Ми - за здоровий спосіб життя!"

Виконала:

Класний керівник

7 «г» класу
Дорохова Олена Олегівна

Мічурінськ, 2016

Ціль:

формування переконання про здоровий спосіб життя і здоров'я, як найголовнішої цінності.

Завдання:

розвивати в дітей віком вміння вести дискусію, аргументувати власну думку;

формувати здоровий спосіб життя за допомогою правильного харчування, вчитися бути здоровим душею і тілом, прагнути творити своє здоров'я, застосовуючи знання та вміння відповідно до законів природи, законів буття;

розвивати пізнавальні інтереси, пошукову активність дітей, творчі здібності, Мова;

виховувати любов до себе, людей, життя.

Хід класної години:

Епіграф:

Коли немає здоров'я, мовчить мудрість, не

може розцвісти мистецтво, не грають сили,

марне багатство і безсилий розум. / Давньогрецький історик, «батько історії» Геродот/

1. Орг. момент.

Здрастуйте, дорогі хлопці, гості! Заплющте очі і прислухайтеся

Уявіть, що ми з вами на острові, де справджуються мрії. Кожен із вас може вибрати зі списку тільки одну мрію: Любов, Дружба, Здоров'я, Багатство, Слава, Сім'я, Щастя. Вибір за вами!(Хлопці по черзі кажуть, що вони обирають). Підбивається підсумок, що і скільки вибрали хлопці.

Більшість із вас не обрали Здоров'я. А без здоров'я не може бути ні слави, ні кохання, ні багатства, ні щастя.

Ми при зустрічі говоримо один одному «добрий день». Це означає, що ми всім бажаємо здоров'я! Чи замислювалися ви колись про те, чому у вітанні людей закладено побажання одне одному здоров'я? Напевно тому, що здоров'я для людини – найголовніша цінність. Але, на жаль, ми починаємо говорити про здоров'я лише тоді, коли його втрачаємо.
- Я вам пропоную уважно послухати одну казку і відповісти на деякі запитання?
КАЗКА Проблемна ситуація
У одній казковій країні березі прекрасного моря стояв палац. У ньому жив правитель, який мав трьох синів. Батько любив своїх синів, і вони відповідали йому взаємністю. Діти росли добрими, слухняними та працелюбними. Одне засмучувало правителя - сини часто й довго хворіли.
Правитель запросив до палацу наймудріших людей країни і запитав: «Чому люди хворіють? Що треба зробити, щоб люди жили довго та щасливо?» Мудреці довго радилися.
Що сказали мудреці, ми дізнаємося пізніше, а поки ви мені скажіть:
- Як ви вважаєте, чому люди хворіють?(не займаються спортом, не гартуються, неправильно харчуються, не ведуть активний спосіб життя, не ведуть активний спосіб життя, шкідливі звички)
– Що потрібно зробити для того, щоб бути здоровим?

А тепер послухаємо, що відповіли правителю мудреці.

Найстаріший із них сказав: «Здоров'я людини залежить від її способу життя, поведінки та вміння допомогти собі та іншим у важких ситуаціях». Вислухав правитель мудреця і наказав збудувати будинок здоров'я для всіх дітей своєї країни.

- Як ви думаєте, що було в цій школі здоров'я, яких факторів здоров'я в ній дотримувалися? рух, гартування, харчування, режим, заняття спортом.

А зараз ми з вами проведемо невелике тестування про своє здоров'я, вам пропонується перелік тверджень, кожне з яких потребує відповіді так чи ні. Ця інформація буде корисна насамперед вам.

ТЕСТ

1. У мене часто поганий апетит.

2. Після кількох годин роботи у мене починає боліти голова.

3. Часто виглядаю втомленим і пригніченим, іноді роздратованим і похмурим.

4. Періодично у мене бувають серйозні захворювання, коли я мушу кілька днів залишатися в ліжку.

5. Я майже не займаюсь спортом.

6. Останнім часом я дещо додав у вазі.

7. У мене часто паморочиться в голові.

8. В даний час я курю.

9. У дитинстві переніс кілька серйозних захворювань.

10. У мене поганий сон та неприємні відчуття вранці після пробудження.

За кожну відповідь «так» поставте собі по 1 балу та підрахуйте суму.

Результати.

1-2 бали. Незважаючи на деякі ознаки погіршення здоров'я, ви в хорошій формі. У жодному разі не залишайте зусиль для збереження свого самопочуття.

3-6 балів. Ваше ставлення до свого здоров'я важко назвати нормальним, вже відчувається, що ви його засмутили досить ґрунтовно.

7-10 балів. Як ви примудрилися довести себе настільки? Дивно, що ви ще можете ходити і працювати. Вам негайно потрібні свої звички, інакше…

Подивіться результати та зробіть собі висновки.

Звичайно, ви маєте право не погодитися з отриманими результатами, але краще задумаємося про свій спосіб життя і виділимо основні правила здорового способу життя.

КРОЗВОРД

Щоб усі наші мрії збулися, нам усім потрібне те, що сховалося в кросворді.

Кросворд «Здоров'я»

Вранці раніше піднімайся.

Стригай, бігай, віджимайся.

Для здоров'я, для порядку

Людям усім потрібна... (Зарядка)

Дощ теплий і густий,

Це дощик не простий:

Він без хмар, без хмар

Цілий день іти готовий. (Душ.)

Чи хочеш ти побити рекорд?

Так тобі допоможе… (Спорт.)

Він з тобою та зі мною

Ішов лісовими стежками,

Друг похідний за спиною

На ременях із застібками. (Рюкзак.)

У новій стіні,

У круглому вікні

Вдень скло пробите,

На ніч вставлено. (Послон.)

Ясним ранком вздовж дороги

На траві блищить роса.

Дорогою їдуть ноги

І біжать два колеса.

У загадки є відповідь

Це мій... (Велосипед.)

Є, хлопці, у мене

Два срібні коні.

Їжджу відразу на обох -

Що за коні у мене? (Коники.)

Щоб великим спортсменом стати,

Потрібно багато знати.

І допоможе тут вправність

І, звичайно,... (Тренування.)

На перетин слів вийшло словоздоров'я. І це невипадково, адже результатом здорового способу життя буде міцне здоров'я, яке допоможе впоратися з багатьма неприємностями життя.

ЗДОРОВЕ ХАРЧУВАННЯ Однією із складових здорового способу життя є здорове харчування. Спробуємо скласти меню на день.

Розділіть продукти харчування на дві групи: корисні та шкідливі.

Корисні продуктиШкідливі продукти

Риба, кефір, чіпси, геркулес, пепсі, фанта, соняшникова олія, жирне м'ясо, морква, торти, цибуля, капуста, «Снікерс», яблука, груші, шоколад, «Кірієшки».

Так, ви маєте рацію, не можна їсти чіпси, пити газовану воду, тому що це всі продукти, що містять різні хімічні сполуки, що руйнують наш організм. Щоб бути здоровим потрібно харчуватися правильно, є продукти, що містять вітаміни, мінеральні речовини, кальцій, йод і т.д.

А мені хочеться познайомити вас із самим найкращим рецептомздоров'я і щастя:

«Візьміть чашу терпіння, влийте в неї повне серце любові, додайте дві жмені щедрості, посипте добротою, плісняйте трохи гумору і додайте якнайбільше віри. Все це добре перемішайте. Намажте на шматок відпущеного вам життя і пропонуйте кожному, кого зустрінете на своєму шляху»

ШКІДЛИВІ ЗВИЧКИ А зараз питання всім: які шкідливі звички негативно позначаються на нашому здоров'ї? (куріння, алкоголізм, наркоманія)

Нікотин впливає роботу серця – воно швидко зношується. Чадний газ ускладнює доступ кисню в організм. Тютюнові смоли засмічують легені.

Алкоголь небезпечний у будь-якому віці, особливо у дитячому та підлітковому віці. Він робить людину залежною, до неї швидко звикають. Організм поступово руйнується. Руйнується печінка, вона перестає очищати кров від шкідливих речовин.

Але докладніше про це ми поговоримо на наступній класній годині.

ПРОЕКТИ

Хлопці, я вам пропоную попрацювати у групах. Пропоную створити вам колаж на тему нашої класної години з матеріалу, що лежить на ваших столах. А також придумайте невеликий чотиривірш для захисту вашого проекту.

Підсумком нашого проекту є такі правила, які ви врахували при складанні ваших проектів. Лунають буклети з правилами здорового способу життя.

Заключне слово учнів.

1-й. Ми народжені, щоб жити у світі довго:

2-й. Сумувати та співати, сміятися та любити.

3-й. Але, щоб стали всі мрії можливі,

5-й. Запитай себе: чи готовий ти до роботи

6-й. Активно рухатися і в міру їсти та пити?

7-й. Відкинути цигарку? Викинути недопалок?

9-й. Поглянь довкола: прекрасна Природа

10-й. Нас закликає з нею у світі жити.

11-й. Дай руку, друже! Давай з тобою допоможемо

Бажаю вам міцного здоров'я!

Бережіть себе та своїх близьких!

Назад вперед

Увага! Попередній перегляд слайдів використовується виключно для ознайомлення та може не давати уявлення про всі можливості презентації. Якщо вас зацікавила ця робота, будь ласка, завантажте повну версію.

Оформлення:На драпіровці великі кольорові літери "Ми за здоровий спосіб життя!", Написи: "Немає наркотикам!", "Куріння - це отрута!", "Алкоголь - ворог здоров'я".

Обладнання:проектор, апаратура та мікрофони.

На сцені з'являється ведучий.

(На екрані проектуються слайди.)

Ведучий:Доброго дня дорогі друзі та шановні гості! Сьогодні у нашому залі ми проводимо зустріч, яку присвячуємо одній із важливих тем наших днів – Здоровий спосіб життя!

Здоров'я людини – це головна цінність у житті. Його не купити за жодні гроші! Будучи хворим, ви не зможете втілити свої мрії, не зможете віддати свої сили на подолання життєвих завдань, не зможете повністю реалізуватися в сучасному світі.

Тому наша сьогоднішня зустріч проходитиме під девізом: “Ми за здоровий спосіб життя!”

Все наше життя – це територія здоров'я!

Хороше здоров'я – основа довгого, щасливого та повноцінного життя.

Життєвий досвід показує, і кожен може знайти безліч тому підтверджень, що дбати про своє здоров'я люди зазвичай починають тільки після того, як недуга дасть про себе знати.

Можна запобігти всім захворюванням набагато раніше, і для цього не потрібно якихось надприродних зусиль.

Потрібно лише вести здоровий спосіб життя!

Кожна нормальна людина прагне прожити своє життя довго та щасливо. Але чи все це ми робимо для цього? Якщо проаналізувати "кожний крок" нашого типового дня, то, швидше за все, все з "точністю до навпаки".

Здоровий спосіб життя передбачає оптимальний режим праці та відпочинку, правильне харчування, достатню рухову активність, особисту гігієну, загартовування, викорінення шкідливих звичок, любов до близьких, позитивне сприйняття життя Він дозволяє до глибокої старості зберігати моральне, психічне та фізичне здоров'я.

Здоровий спосіб життя в цілому фізична культурата спорт зокрема, стають соціальним феноменом, що об'єднує силою та національною ідеєю, що сприяє розвитку сильної державита здорового суспільства.

Кожен юнак повинен усвідомити, що здоровий спосіб життя – це успіх, його особистий успіх.

Багато хто з вас скажуть: ну, скільки можна говорити про те саме? Тим більше, що нас це не торкнеться. Ми ведемо нормальний спосіб життя, не вживаємо наркотики, не вживаємо спиртних напоїв і не куримо. Ми – нормальні люди. Нехай десь помирають мільйонами, а у нас сотнею більше, сотнею менше – особливої різниці немає. Тим більше, що зараз у Росії є проблеми страшніші.

Але подумайте: у нашій країні 8% молоді періодично вживають наркотики. Серед школярів наркоманією охоплено тією чи іншою мірою 30–40 відс., а в окремих регіонах ця цифра значно вища.

Ведучий: Хлопці, що ж для здоров'я добре і що для здоров'я погано?

Почнемо розповідь із шкідливих звичок, які заважають людям вести здоровий спосіб життя.

Наркоманія,наркотичні речовини та їх вплив на людину.

Кількість наркоманів на земній кулі – 100 000 000 чоловік.

Зловживання наркотичними засобами та незаконна торгівля ними останнім часом у розвинених країнах світу набули катастрофічних розмірів.

Наркоманія - смертельне захворювання, при якому хронічний потяг до наркотику настільки сильний, що без лікування припинити вживати неможливо.

Наркотики – це хімічні речовини, які змінюють свідомість людини (почуття, відчуття, думки, настрій та поведінку) викликають психічну та фізіологічну залежність.

Організм настільки сильно звикає до наркотику, що з кожним разом потрібна дедалі більша кількість наркотичної речовини. У у відповідь припинення прийому наркотиків у наркоманів проявляється: судоми, блювота, гарячкове озноб, посилене потовиділення.

Наркоманія веде до крайнього виснаження організму, значної втрати маси тіла та занепаду фізичних сил.

Вживають наркотики внутрішньовенно, наражаються на ризик зараження ВІЛ.

Небезпечні помилки і що ми думаємо про наркотики:

Я лише спробую, це не страшно та не небезпечно.
Я будь-коли можу відмовитися, я не наркоман.
Вживаючи наркотики, я буду сучасним, дорослим, не буду “білою вороною”, доб'юся поваги серед ровесників.
Наркотик - якийсь каталізатор таланту.

Наркотики забирають наше майбутнє!

Така наркоманія – вона забирає життя найкращих, це глухий кут!

Інша шкідлива звичка, яка шкодить і смертельно небезпечна для здоров'я – вживання алкоголю.

Алкоголь активно впливає на несформований організм, поступово руйнуючи його. При попаданні алкоголю всередину організму він розноситься по крові до всіх органів, несприятливо діє на них аж до руйнування.

При систематичному вживанні алкоголю розвивається небезпечна хвороба – алкоголізм.

Алкоголізм – це захворювання, спричинене тривалим зловживанням спиртними напоями.

Воно характеризується формуванням спочатку психічної, фізичної залежності від алкоголю.

Алкоголь є третім за значимістю фактором ризику в Європі та Росії, що запобігає, і однією з основних причин психічних розладів, нещасних випадків та травм.

Подивіться, ліворуч – це те, заради чого ми прагнемо вживати алкоголь…

Справа – наслідки цього вживання…

Як вам, напевно, вже відомо, алкоголь особливо небезпечний для організму, що росте: викликає звикання, отруєння, а іноді і смерть.

Вчені та медики всього світу серйозно стурбовані зростаючим розмахом споживання спиртних напоїв неповнолітніми.

Так, у США (штат Нью-Йорк) 91% 16-річних учнів вживають алкогольні напої.

У Канаді 90% учнів 7-9 класів вживають алкоголь.

ФРН 1% дітей 8–10 років у стані алкогольного сп'яніння затримуються поліцією.

У Росії її 70% злочинів скоєних неповнолітніми – може алкогольного сп'яніння. Кожен третій підліток у віці 14-16 років схильний до алкоголізму.

А що ж спонукає підлітка вперше пробувати алкоголь, а декого згодом стати алкоголіками.

25% – символічна участь.
25% - зняття стресу.
50% - самоствердження.

Наочно, дані діаграми складені на підставі опитування юнаків та дівчат вашого віку та роботи лікарів, психологів.

Тебе не чіпають вже чужі сльози та біль,
Тобі не треба нічого, ти зайнятий лише собою.
Твоє завдання незвичайне, але до болю просте,
У максимально стислий термін знищити себе.

Запам'ятайте!Алкоголь - це не звичка, а хвороба, яку потрібно лікувати, а ще краще не хворіти. Алкоголік деградує, стає нецікавим знайомим і друзям, рідним і зрештою марним для нашої країни.

Алкоголь топить більше людей, ніж вода.

За даними всесвітньої організації охорони здоров'я, алкоголізм щороку забирає 6 млн. людських життів.

Куріння- Ще одна шкідлива звичка, огидна для погляду. Гидка для нюху, шкідлива для мозку і дуже небезпечна для легенів.

Дослідженнями доведено, у чому шкода куріння.

У димі тютюну міститься понад 30 отруйних речовин: нікотин, вуглекислий газ, окис вуглецю, синильна кислота, аміак, смолисті речовини, органічні кислоти та інші.

1-2 пачки цигарок містять смертельну дозу нікотину.

Нікотин впливає діяльність нервової системи.

Рак у людей, що палять, виникає в 20 разів частіше, ніж у некурців.

Що таке тютюн?

Це “продукт” отруйної рослини, змішаний із різними добавками, щоб відбити неприємний смак. Їм можна труїти себе, труїти оточуючих людей, забруднювати атмосферу.

Вже сьогодні куріння вбиває кожну десяту людину у світі.
Враховуючи динаміку приросту курців, експерти прогнозують, що до 2020 року жертвами тютюну стануть близько 10 мільйонів людей на рік.

Вдумайтесь у цю цифру!

Відомо, що палити – здоров'ю шкодити. Кожна цигарка забирає від 5 до 15 хвилин життя. Куріння - причина багатьох хвороб. Особливу зону ризику становлять сім'ї, де курять і тато, і мати. Більшість курців нехтують здоров'ям оточуючих, навіть дуже близьких їм людей, курять де завгодно: вдома, у громадських місцях, на роботі, у транспорті тощо.

Подумай, що ми тобі розповіли.

Якщо ти вважаєш, що шкода, яку завдає куріння твоєму здоров'ю маячить десь далеко, а може, і взагалі мине тебе, – ти помиляєшся! Подивися уважно на дівчину, що курить, на колір її обличчя, шкіру, пальці, зуби, зверни увагу на її голос. Ти можеш побачити зовнішні ознаки тютюнової інтоксикації.

Дехто вважає, що цигарка надає дівчині елегантності. Швидше вона надає їй вульгарність.

Дуже важливо, щоб ти зараз зрозуміла, що в майбутньому, коли ти станеш матір'ю, шкода, яку завдає куріння твоєму здоров'ю сьогодні, може непоправно позначитися на розвитку дитини і ще задовго до народження.

Анатомія тютюнової наркоманки.

Подумайте, дівчата, про все це. Будьте розумними та утримайтеся від сигарети.

Приблизно 1,1 мільярда людей у світі є курцями.

У 20 столітті від тютюну загинуло 100 000 000 людей. У 21 столітті нікотинова залежність вийде на перше місце і покладе на могилу мільярд землян.

Нинішнє споживання тютюну спричинить 450 мільйонів смертей протягом найближчих 50 років.

Скорочення рівня споживання тютюну на 50% дозволить уникнути 20–30 мільйонів передчасних смертей у першій чверті 21 століття та близько 150 мільйонів у другій чверті 21 століття.

Хоча багато хто не курить, отруюючи себе і близьких людей, я не курю, і вам не раджу, в наших силах зробити куріння не модним, життя і таке коротке!

Несприятливою звичкою для організму є кофеїн.

Кофеїнвідноситься до психостимуляторів. Вони підвищують настрій, здатність до сприйняття зовнішніх подразнень.

Особливо виражений у нього прямий збуджуючий вплив на кору головного мозку. Після його прийому з'являється бадьорість, тимчасово зменшується сонливість та втома.

У малих дозах у кофеїну переважає стимулюючу дію, у великих – пригнічує.

При тривалому застосуванні кофеїну розвивається звикання та можливе виникнення психічної залежності.

Всі перераховані вище негативні фактори так чи інакше позначаються на вашому здоров'ї.
Тому ви повинні дотримуватися тих рамок дозволеного, які були визначені фахівцями в цій галузі.

Кожен із нас при народженні отримує чудовий подарунок – здоров'я. Тому звичка зберігати здоров'я – це запорука нормального життя людини. А сформуватися ця звичка зможе тільки тоді, коли сама людина постійно і регулярно займатиметься тим, що приносить їй користь: фізичною культурою, спортом, гартуватися, правильно харчуватися і добре відпочивати!

Регулярні фізичні навантаження та фізкультура важливі для здорового способу життя. Вони підтримують здоров'я, оберігають від захворювань і чому все більше свідчень уповільнюють процес старіння. Фізкультура корисна у будь-якому віці, оскільки звичайна денна активність рідко може забезпечити достатнє фізичне навантаження.

Щоб рости і гартуватися
Не по днях, а по годинах,
Фізкультурою займатися,
Займатись треба нам!
Нам пігулки та мікстуру
І в мороз, і в морози
Замінюють фізкультуру
І холодна вода!
Не боїмося ми застуди
Нам ангіна байдуже
Ми коники та лижі любимо
Дружимо з шайбою та м'ячем!
Спорт це життя!
Про спорт! Ти мир!
Нерозлучні друзі
Є на білому світі.
Нерозлучні друзі –
Це спорт та діти!
Спорт приходить до нашої школи
Естафетою веселою.
Підростає у школі зміна
Нашим славним рекордсменам!
Скаже вам будь-хто з нас:
Бути спортсменом дуже круто:
Присвячуйте щогодини
Спорту щохвилини!

Гарний відпочинок забезпечує нам повноцінний сон.

У людей і тварин сон і неспання ритмічно змінюють одне одного. Про те, наскільки сон необхідний для життєдіяльності організму, можна судити хоча б з того, що повне позбавлення сну люди переносять набагато важче, ніж голодування, і дуже скоро гинуть.

Уві сні людина відпочиває та набирається нових сил.

Що впливає на глибину сну? Щоб сон був глибоким, треба вставати і лягати спати завжди в той самий час. Кімнату перед сном обов'язково треба провітрювати, а краще спати з відкритою на ніч кватиркою. Корисна невелика прогулянка перед сном на свіжому повітрі. Заважають засинанню яскраве світло, гучні ігри, гучні розмови, тривалі перегляди телепередач. Дотримання гігієни сну дозволить зарядитись бадьорістю, покращить настрій.

Одним з найважливіших складових здоров'я є загартовування. З його допомогою можна уникнути багатьох хвороб і довгі рокизберегти працездатність, вміння радіти життю.

Загартування – пристосування організму до холоду.

Загартування - підвищення стійкості організму до несприятливого впливу низької температури.

Для того, щоб гартування було ефективним, слід дотримуватися певних правил:

Перше правило:

Якщо хочеш бути здоровим,
Прожени подалі ліньки.
Якщо почав гартуватися,
Загартуйся кожен день.

Друге правило:

Вийшов одразу на мороз –
Весь до кісточок промерз.
Гартуйся поступово.
Це здоров'ю цінно.

Третє правило:

Якщо гартуватися – на радість,
Вам застуда – не подружка.
Ви здоров'я бережете.
Це діти не іграшка.
Правила, ці пам'ятаєте, діти.
Будьте здорові і не хворійте!
Гартуйся, якщо хочеш бути здоровим!

Не менш важливе для здоров'я людини правильне харчування.

Будь-який живий організм через життєдіяльність клітин, тканин і органів безупинно витрачає речовини, що входять до складу організму.

Для підтримки здорового способу життя необхідно, щоб усі ці витрати покривалися їжею. Цілком природно, що правильне харчування людини має містити ті речовини, які входять до складу його організму, тобто. білки, жири, вуглеводи, вітаміни, мінеральні речовини та воду.

Раціон школярів обов'язково повинен містити вітаміни, тому що вони підвищують опірність організму до інфекційним захворюванням. Тому потрібно вживати зелень, фрукти, овочеві та фруктові соки. Дотримуючись режиму харчування, в жодному разі не можна переїдати. Учні, які страждають на ожиріння, частіше хворіють, важко переносять будь-яке захворювання.

Гей, друже, зупинись,
Від мучного відмовся!
Від жирної їжі відмовся,
На столі нехай будуть фрукти
Зелень, овочі та фрукти –
Ось корисні продукти.

Ягоди, фрукти, овочі – основні джерела вітамінів та мінеральних речовин. Більшість вітамінів не утворюється в організмі людини і не накопичується, а надходить лише з їжею.

Ось чому фрукти та овочі повинні бути у вашому раціоні кожен день і регулярно.

Запам'ятайте ці заповіді здоров'я:

Ти маєш почитати своє тіло як найбільший прояв життя.
Ти маєш відмовитися від ненатуральної їжі та збудливих напоїв.
Ти маєш живити своє тіло лише непереробленими живими продуктами.
Ти маєш відновлювати своє тіло шляхом розумного чергування активної фізичної діяльності та відпочинком.
Очищай свої клітини свіжим повітрям, водою та сонцем.

Не допусти, щоб тютюн завадив тобі реалізувати свої можливості та постав велику жирну крапку.

Адже твій вибір – ніколи не починати курити!

Курити? На це немає цигарок!

Останнім часом дуже багато говорять про алкоголізм та його наслідки.

Це лихо стало всесвітнім і знайти шляхи її вирішення досить складно.

Ти є, я є, він є,
А життя у кожного своє.
І їй ціна – гідність та честь,
Є вік перехідних років,
Якою б складною не була вона.
Для багатьох починається світанок,
А хтось занурюється у пітьму.
Ти є, я є, він є,
Лише разом ми зуміємо зло присікти,
І зберегти гідність, щоби жити.

Вирішуй сьогодні, яким ти будеш завтра!

Природа створила все, щоб людина була щасливою.

Дерева, яскраве сонце, чисту воду, родючий ґрунт.

І нас, людей, – сильних, гарних, здорових, розумних. Людина народжується для щастя, і, здається, немає місця у його душі для злого духа та низовинної пороку.

Ми народилися для того, щоб жити,
Може, не варто губити планету?
Є крім "так", і краще відповідь,
Скажімо, хлопці, наркотикам "ні"!

Знайте, що головний доданок успіху - це те, що ви дійсно захочете випробувати щастя дихати вільно. Здоров'я вам!

Якщо ти любиш себе і цінуєш своє здоров'я, ти скажеш "ні" усьому, що може завдати тобі шкоди.

Щороку на Землі вмирають мільйони людей від хвороб, спровокованих курінням, алкоголем та наркотиками. Тож давайте ж замислимося! Про себе! Про дітей! Про наше майбутнє! Будьте здорові! І до нових зустрічей!

Класна година на тему «Здоровий спосіб життя» Цілі : розширити уявлення дітей про здоровий спосіб життя;сприяти формуванню позитивного ставлення до здоров'я як найбільшої цінності; спонукати дітей до дотримання навичок здорового способу життя; сприяти вихованню в дітей віком почуття відповідальності за власне здоров'я, здоров'я сім'ї та суспільства.План. Інтерактивна бесіда «Що маємо, не зберігаємо, втративши, плачемо» Міні-лекція "Що таке здоров'я?" Складання таблиці «Здоровий спосіб життя» Виступ учнів на тему «Шкідливі звички» Гра «Щасливий випадок» Заключне слово. Підбиття підсумків.Хід класної години. Інтерактивна бесіда «Що маємо, не зберігаємо, втративши, плачемо»Тема нашої класної години – здоровий спосіб життя.Кожна доросла людина вам скаже, що здоров'я – це найбільша цінність, але чомусь сучасна молодь серед головних цінностей називає гроші, кар'єру, кохання, славу, а здоров'я ставить лише на 7-8 місце.Мудре прислів'я говорить: «Що маємо, не зберігаємо, втративши, плачемо». Як ви вважаєте, яке відношення це прислів'я має до теми нашої розмови?Ми знаємо, як зберігати гроші, як зберегти речі. Чи знаєте ви про те, як зберігати здоров'я?Сьогодні ми говоритимемо про те, що потрібно робити, щоб не шкодувати про втрачене здоров'я. 2 .Міні-лекція «Що таке здоров'я ?» Тож сьогодні ми говоримо про здоров'я. Як ви розумієте це слово?Дійсно, довгі роки здоров'я і розумілося як відсутність хвороб та фізичних недоліків. Але в наш час встановилася інша точка зору. Відповідно до цієї точки зору, здоров'я буває фізичне, душевне та соціальне.Фізичне здоров'я- Це стан правильної роботи всього організму. Якщо людина фізично здорова, то вона може всі свої поточні обов'язки без зайвої втоми. У нього достатньо енергії, щоб успішно вчитися у школі та робити всі необхідні справи вдома.Душевне здоров'япроявляється в тому, що людина задоволена собою, подобається собі такою, якою вона є, вона задоволена своїми досягненнями і може зробити висновки зі своїх помилок. Для підтримки душевного здоров'я необхідно відпочивати, отримувати нові враження, спілкуватись із друзями.Соціальне здоров'япроявляється у відносинах коїться з іншими людьми. Соціально здорові люди вміють ладнати з оточуючими. Вони поважають чужі права та можуть відстояти свої. Вони підтримують добрі стосунки з родичами, вміють знаходити нових друзів, вміють висловити свої потреби та потреби так, щоб вони стали зрозумілими для оточуючих.Здоровою можна назвати тільки таку людину, яка володіє всіма трьома видами здоров'я. Складання таблиці «Здоровий образ людини » Отже, здоров'я – це велика цінність, але багато хто починає це розуміти, коли захворіє. Вчені стверджують, що організм людини розрахований на 150-200 років життя. А в нас зараз люди живуть у 2-3 рази менше. Як ви вважаєте, чому?Що заважає людям довго жити?Головне для здоров'я – це вміння людини працювати над собою, над своїм здоров'ям. Усі вчені сходяться в одному: щоб бути здоровим, треба вести здоровий спосіб життя.І це з чого складається ЗОЖ, ми дізнаємося під час складання таблиці. Я загадаю 5 загадок, кожна з яких є фактором здоров'я.1.Рівномірне чергування праці та відпочинку протягом дня. (Режим дня)2.Постійне тренування своєї фізичної витривалості, стійкості до холоду, до захворювань. (Гартування)3.Заходи, створені задля підтримання чистоти, здоров'я. (Гігієна)4. Порядок прийому їжі, її характер та кількість (Правильне харчування)5. Активні дії, у яких беруть участь різні групи м'язів. (Рух, спорт)Отже, що ж у нас вийшло? З чого складається здоровий спосіб життя, який дарує людині здоров'я та довголіття?Я пропоную додати до цього списку ще один пункт – відсутність шкідливих звичок. Ви згодні зі мною?Справді, людина може виконувати всі пункти здорового способу життя, але одна шкідлива звичка, наприклад, куріння чи алкоголізм, зведе нанівець усі її зусилля. А які ще шкідливі звички має людина? Послухаймо своїх однокласників.4.Виступ учнів на тему «Шкідливі звички»Токсикоманія Наркоманія Алкоголізм Куріння Ігроманія лихослів'я Ось такі шкідливі звички можуть занапастити здоров'я людини, завдати організму колосальної шкоди. Своє ставлення до цих вад народ висловив у прислів'ях. Думаю, що ця мудрість допоможе сучасним молодим людям уникнути цих вад. (На слайді прислів'я)5. Гра «Щасливий випадок» Я підготувала вам гру. У нас у грі 2 команди. У грі 3 тури.1тур. «Так, ні, не знаю»
1. Чи згодні ви, що зарядка – це джерело бадьорості та здоров'я? Так1. Правда, що нестача сонця викликає у людей депресію? так2. Чи правильно, що жуйка зберігає зуби? Ні2. Чи правда, що влітку можна запастися вітамінами на цілий рік? ні3.Чи правильно, що шоколадні батончики входять до 5 найшкідливіших продуктів харчування? так3. Правда, що треба щодня випивати 2 склянки молока? Так4 Чи правда, що банани піднімають настрій? так4 Правда, що солодкі напої входять до 5 найшкідливіших продуктів харчування? так5.Чи вірно, що від куріння щорічно вмирають понад 10000 людей? так5. Правда, що хвилина сміху дорівнює 45 хвилин пасивного відпочинку? Так6.Веоно, що морква уповільнює процес старіння організму? Так6. Чи згодні ви, що стрес корисний здоров'ю? Ні7. Чи правда, що є нешкідливі наркотики? Ні7. Чи погоджуєтесь ви, що картопляні чіпси корисні для здоров'я? Ні8. відмовитися від куріння легко? Ні.8 Чи правда, що з одного уколу можна стати наркоманом? Так9.правда, що більшість людей не палить? так9. Чи вірно, що молодому організму щотижня потрібно 30 видів різноманітних продуктів? Так10. Правда, що «сови» люблять працювати вранці? ні10. Чи правильно, що сосиски корисні для здоров'я? ні2 тур. «Заморочки із бочки» 1.Назвіть кімнатну рослину, яка: по-перше, їстівно - можна покласти 1-2 листочки в салат або з'їсти просто так, без приправ; по-друге, лікує горло, голосові зв'язки, загоює рани, яке сік поліпшує травлення (каланхоэ)2.Яку лікарську тварину пропагував Дуремар – персонаж казки Олексія Толстого? (Медичну п'явку. Вони висмоктують кров, знижують кров'яний тиск, виробляють гірудин, що запобігає згортанню крові)3.Чому не можна збирати ягоди, гриби та лікарські рослинивздовж автомобільних шляхів? (В них накопичуються шкідливі речовини)4.В Арктиці та Антарктиді, незважаючи на холод, люди мало хворіють простудними захворюваннями, а середній смузі – часто. Чому? (Повітря там практично стерильне, оскільки хвороботворні бактерії та віруси гинуть. У середній смузі у повітрі багато вірусів, що викликають хвороби)3тур «Темна конячка» У цьому ящику знаходяться незамінні гомологічно активні речовини, біокаталізатори обмінних процесів в організмі, які потрібно вживати, якщо ви приймаєте антибіотики? (Вітаміни) Виріб, що знаходиться в ящику, здатний при його вживанні виділяти синильну кислоту, сірководень, бензпірен та інші отруйні речовини, що іноді викликають судоми? (сигарета)Отже, перемогла команда….6. Заключне слово.Хлопці сьогодні ми говорили про те, що здоров'я – найбільша цінність для людини. На наше здоров'я впливає багато факторів: і клімат, і політика, і економіка, і ще багато чого. Щось ми не можемо змінити. Але дуже багато залежить від нас. Щоб бути здоровим, щоб жити довго та щасливо, потрібно вести здоровий спосіб життя. І це під силу кожній людині

Тема «Правила зниження ризику поразки блискавкою під час грози».

Не можна ховатись під високі дерева, особливо самотні. Найбільш небезпечні бук, дуб, тополя, ялина, сосна. Рідше блискавка вдаряє в березу, вербу та клен, а найменш ймовірна її атака на кущі.
-На відкритому просторі краще сісти у суху яму, траншею. Тіло повинно мати найменшу площу зіткнення із землею, не лягайте на землю, краще сядьте, злегка нахиливши голову, щоб вона не була вищою за предмети, що знаходяться поруч.

Якщо вас двоє, троє чи більше, не збирайтеся в укритті разом, а ховайтеся поодинці: розряд, як відомо, переходить через контакт людських тіл. Перебуваючи у укритті, ноги тримайте разом, а чи не розкидано, цим звузивши площа можливого поразки розрядом; негайно слід позбавитися всіх металевих предметів, які є на вас або при вас: лопат, сокир, ножів, браслетів, годинників та мобільних телефонів – покладіть їх у захищеному місці подалі від себе. Небезпечними можуть бути будь-які металеві предмети, не варто перебувати поруч із ними.
-Під час грози припиніть прогулянку на велосипеді або верхи на коні: велосипед поставте якнайдалі від себе, а коня прив'яжіть, бажано до невисокого дерева, але не до паркану. Не можна тікати.
-Не можна купатися під час грози, але якщо гроза застала під час купання, до берега слід добиратися повільно, спокійно, не розмахуючи руками; якщо гроза застала вас на човні, негайно вибирайтеся на берег, а якщо це зробити неможливо, слід сидіти нерухомо, витягнувши з води весла.
-Якщо ви під час грози їдете в автомобілі, зупиніться, заглушіть двигун і закрийте вікна, залишайтеся в машині; металевий корпус захистить вас, навіть якщо в нього потрапить блискавка.
-Якщо ви знаходитесь в приміщенні негайно закрийте всі двері, кватирки, вікна та відійдіть подалі від них, також тримайтеся на відстані від електроприладів, труб, взагалі будь-яких металевих предметів; не користуйтеся водопроводом, ні в якому разі не слід митися у ваннах; відключіть радіо та телевізор, не дзвоніть по телефону, за крайньої необхідності робіть це швидко відразу після чергового грозового розряду.
- Отже, якщо людина не розгубиться і згадає ці поради, вона уникне навіть ту 10-мільйонну частку ризику, яку таїть у собі блискавка.

Класна година "Чому підлітки вчиняють злочини?"

Ціль:формування ставлення до злочину як до найстрашнішого діяння. Оформлення:

Хід заходу

Вчитель:

У мене два я – два полюси планети,
Два різних людей, два вороги.
Коли один прагне на балети,
Інший прагне прямо на бігу,
Я зайвого і в думках не дозволю,
Коли живу від першої особи, –
Але часто виривається на волю
Друге я в образі негідника.
І я борюся, тисну в собі мерзотника,
О, доля неспокійна моя,
Боюся помилки: може виявитися,
Що я давно не те друге я.

У кожному з нас живе двоє людей. У кожному з нас живуть суперечливі почуття. Але в тому й річ, що треба вміти на перший план завжди виводити своє найкраще я. У підлітковому віці це робити важче. Тому щороку дитяча злочинність зростає з жахливою швидкістю. За 2011 рік цифри просто лякають. У скоєнні злочинів та правопорушень взяли участь близько трьохсот тисяч підлітків. Найбільш поширені майнові злочини – дві третини від загальної кількості. Далі йдуть угони транспортних засобів, хуліганства та злочини проти особи. Кожен третій злочин скоєно групою. Злочини скоюються як у вечірній час, так і в денний. Злочини навіть стали чинити учні початкових класів. Як же ми житимемо далі? Багато залежить від того, які цілі поставив кожен з вас перед собою. Не оступитися в житті – важко. Стати справжнім громадянином своєї країни сильною особистістю дуже складно. Дехто думає: «От переступлю закон, отже, я сильний, нічого не боюся». Все не так, а навпаки. Порушив закон, пішов легкою дорогою видобутку або чогось ще, а що буде завтра? Складно на це питання дати відповідь, коли ти вже погано зробив, вибратися з того болота, ох, як складно. вас ні до чого не зобов'язує.

Анкета

1. Що найбільше турбує тебе в житті?(вибери п'ять основних проблем)

грошові проблеми твоєї родини

стосунки з батьками

відносини з однолітками

конфлікти з освітянами

Проблеми засвоєння шкільного матеріалу

здоров'я близьких родичів

чим зайнятися у вільний час

особисте життя

майбутнє життя

твої невдачі в гуртках, секціях

щось інше (написати)

2. Яку роботу ти хотів би мати?(Вибери п'ять основних вимог)

з високою оплатою

з гарантією від безробіття

престижну

не шкідливу для здоров'я

пов'язану з роз'їздами, новими враженнями

вимагає особистої підприємливості, винахідливості

потрібну країні, людям

пов'язану із спілкуванням з тваринами

пов'язану зі спілкуванням з людьми

пов'язану з транспортом

творчу

іншу (вказати)

Вчитель:Поки я розглядаю ваші відповіді, ви можете написати на аркушах, що лежать у вас на партах, причини, які, на вашу думку, штовхають підлітка на злочин. Вчитель:Дякую за відповіді. Я бачу. Ви маєте перед собою ясну мету і уявляєте своє майбутнє. Але ми повернемося до нашої теми. Щоб ворог не переміг тебе, треба знати його в обличчя. Щоб кожен із нас став добропорядним громадянином, мало знати про те, що серед підлітків скоюються злочини, необхідно намагатися когось застерегти від цього. Отже, що ж ви написали? Давайте відповіді запишемо на дошці.

Причини злочинів

Довести, що ти не боягуз.

Нестача грошей у сім'ї.

Виділитись серед інших.

Покрасуватися перед дівчиськом (наприклад, побити когось)

Легка нажива.

Моральна нестійкість.

Погана компанія.

Вживання алкоголю чи навіть наркотику.

Цікавість (викрали машину).

Заборгував гроші комусь.

Бажання бути не гіршим за інших (мати телефон і т.д.)

Гнів та роздратування.

Власні невдачі.

Тиск старших.
Низька самооцінка.
Самоствердження.
Любов до пригод.

Вчитель:Все правильно. Причин може бути багато. Але найважливіша – людину не було кому зупинити, допомогти вирішити проблеми, підліток морально не зміг протистояти злочину. Учень:Але як протистояти, коли нема нікого, кому можна все розповісти. Адже кожен має право на помилку, її роблять багато хто, але не всі стають злочинцями? Вчитель:О так. Помилки ми робимо все. Але у що вони виливаються, у всіх це відбувається по-різному. Але було поставлено питання, що робити, коли поруч немає надійної людини? Хлопці, давайте подумаємо разом і запишемо на дошці:

Завжди має бути вірний друг, який зрозуміє.

Спробувати поговорити із батьками.

Звернутися до однокласників.

Телефон довіри.

Звернутися до психолога.

Поговорити навіть із кимось незнайомим.

Вчитель:Молодці. Можна не помітити момент, коли людина переступає межу, за якою стає злочинцем. А можна відвернутися і пройти повз. В Англії та США більшість справ про злочини неповнолітніх розбирають дитячі суди. І це правильно. Тиск дорослих може дати протилежний результат. А ось ви однолітки, наприклад, дізнавшись, що ваш друг зробив якийсь провину, що зможете зробити? Учень:Поговорити, перш за все, відверто та доброзичливо. Учениця:Якщо можна виправити ситуацію, запропонувати вихід, бажано без втручання міліції чи ще когось. Учень:Запропонувати вчителю поговорити з батьками, які мають допомогти дитині. Учениця:Звернутися за допомогою до психологічного центру. Учень:Намагатися не залишати одного. Щоб хтось був поряд. Учениця:Допомогти розкритися в іншому – спорті, творчості тощо. Учень:Дати людині віру в те, що ми її шануємо і не покинемо. Вчитель:Молодці. Дуже добре. Сподіваюся, що це не просто слова, а керівництво до дії, якщо воно знадобиться. Думаю, на цій гарній ноті ми закінчимо нашу бесіду.

А ти?
Входячи до будинків будь-які –
І в сірі,
І в блакитні,
Сходячи на сходи круті,
У квартири, світлом залиті,
Прислухаючись до дзвону клавіш
І на запитання даруючи відповідь,
Скажи:
Яке ти світло залишиш?
Слід, щоб витерли паркет
І подивилися косо слідом,
Або
Незримий міцний слід
У чужій душі багато років?

Що таке моральна класна година

Пояснювальна записка

Моральна година спілкування вимагає хорошої підготовки дорослого до такої розмови. Адже класна година, присвячена моральним проблемам, має готувати учнів до дорослого життя. Формовані моральні цінності стануть опорою та основою моральної поведінки вихованців.

Цілі моральної класної години:

Просвітництво учнів з метою вироблення власних моральних поглядів, суджень, оцінок.

Вивчення, осмислення та аналіз морального досвіду поколінь.

Критичне осмислення та аналіз власних моральних вчинків, а також вчинків однолітків та однокласників.

Розвиток моральних особистісних якостей, таких, як доброта, бажання допомагати іншим людям, вміння визнавати свої помилки, аналізувати їх і робити висновки, вміння прощати і бути прощеним, вміння доводити свою правоту та визнавати правоту інших людей та ін.

Готуючись до моральної класної години або до серії морального класного годинника, я як класний керівник проводжу попередню діагностику розуміння учнями моральних понять та моральних ситуацій.

Наприклад, можна запропонувати учням поміркувати над такими моральними поняттями (дати їм тлумачення): свобода, добро, зло, відповідальність, незалежність, обов'язок, честь, гідність, обов'язок, право, кохання, дружба, обов'язковість, відкритість тощо, буд.

Здатність учнів дати пояснення таким поняттям визначає мій вибір майбутньої тематики моральних класних годинників.

Підготовка моральної класної години супроводжується серйозною попередньою роботою, а саме:

I. Визначення теми

Визначивши тему класної години, я прошу учнів знайти у словнику тлумачення моральних понять, записаних на дошці і пояснення мені. Безумовно, не всі хлопці класу почнуть шукати у словниках пояснення моральним поняттям, але ті хлопці, які це зможуть зробити, мають стати помічниками у підготовці такого класного годинника.

ІІ. Підбір матеріалу

Матеріалом для підготовки моральної класної години може бути періодичний друк, події та факти реального життя країни, школи, класу, а також сюжети художніх фільмів, художньої літератури.

Буває й таке, що моральна класна година проводиться незаплановано, оскільки пов'язана зі ситуацією, що склалася в класі або школі. Головне, щоб така зустріч із хлопцями не перетворилася, а повчання та читання нотацій. Моральна класна година - це час спільного з учнями пошуку істини, сенсу власного існування і дорослого, і дитини; здобуття моральних уроків, які стануть генеральною лінією поведінки в дорослому житті,

Слід зазначити, що моральна класна година не можна проводити часто. В цьому випадку моральні класний годинникперестають бути для дітей цікавими і значущими. Досить проводити таку класну годину один раз на чверть: головне, щоб вона була значущою у житті хлопців, помітною подією у житті класу, викликав у хлопців бажання брати участь у таких заходах і надалі.

Тема: Любов та моральність. Загальнолюдські цінності

Ціль : роз'яснити учням поняття «індивід», «колектив», «я», «ми», «вони – ті, хто поза колективом» Що важливо для кожного, що важливо для колективу. Ввести поняття "стійка людина", "стійкий колектив".

Оснащення: презентація,зошити, ручки.

Попередня підготовка . Майже всі уроки для цього віку побудовані на груповій роботі в тренінговому режимі із застосуванням елемента змагання. Клас ділиться на групи, зручні для роботи викладача (мінімум чотири учні у групі). Рекомендуємо поділити кожен ряд на дві групи, об'єднавши в першу 1, 2, 3-у парти та в другу – 4, 5, 6-у парти. Бажано організацію простору провести до уроку, щоб не витрачати на цей навчальний час.

Хід уроку.

Вчитель. Сьогодні ми поговоримо про моральні особистісні якості, такі як доброта, бажання допомагати іншим людям, вміння визнавати свої помилки, аналізувати їх і робити висновки, вміння прощати і бути прощеним, вміння доводити свою правоту і визнавати правоту інших людей та ін.Почнемо із найголовнішого. З стосунків у сім'ї Я думаю, майже всі зі мною погодяться, що найголовніше це моральне ставлення до членів сім'ї, кохання. Але на жаль доводиться констатувати, що більшість сучасних людей не знають, не розуміють і не відчувають, що такесправжня любов. Чому? Та тому що у нас в країні розпадаються близько двох третин шлюбів, а в сімейних парах, що залишилися, ситуація часом теж дуже важка. Значить, подружжя так і не зрозуміли: що таке кохання і не змогли виростити і зберегти його у своєму житті.

Чи багато кожен з нас зможе назвати серед своїх родичів, друзів і просто знайомих, прикладів щасливих, дружніх сімей? Так, одну, дві пари. А хтось взагалі не зможе назвати. А так не повинно бути, адже люди одружуються, створюють сім'ю, для щастя, радості, любові!

У світі щохвилини відбувається безліч подій. З людьми трапляється щось радісне, добре, небажане, страшне. Всіх подій ми знати не можемо. Ми знаємо те, що відбувається з нами, навколо нас, або те, про що ми дізнаємося з газет, по радіо, телебаченню.

Подумайте та обговоріть із товаришами по групі, які бувають страшні, важкі, добрі, радісні події.

(Кожна група обговорює та повідомляє, скільки всього перерахованих значень набралося і яких більше.) У нас вийшло, що найбільше буває... (страшного, важкого, радісного, доброго) і менше... А тепер підніміть руки, хто хоче бути радісним та добрим. А хто хоче бути страшним та важким?

Сьогодні ми переконалися, що при радісному стані стійкіше стоїш на ногах і весь організм відчувається стійким. Страх, навпаки, розхитує, роз'єднує і означає робить нас слабкими, нестійкими. Ось кожен стоїть на двох ногах – це радість, це добре. А ось страх одну ногу підкосить. Встаньте із-за парти на одну ногу. Подивимося, хто довше простоїть: ті, хто на двох ногах чи на одній.

(Вправа на стійкість виконується у групах. ) Радість - це добре, це стійкість. Кожен стійкий, отже – стійка вся група, весь колектив. І так у будь-якому колективі, навіть у масштабах усієї країни.

А тепер повернемося до того, що ви називали страшним, небажаним. До чого, на вашу думку, відносяться алкоголь, куріння, наркоманія?

(Якщо діти згадали про це у своїх відповідях, раніше потрібно сказати, що вони вже про це говорили. Діти дають визначення.)

Підбиваємо підсумок, наголошуючи, що такі явища, як алкоголізм, куріння, наркоманія є негативними. Він наголошує, що вони ведуть до порушення стійкості, завдають шкоди організму. Вчитель пропонує підібрати епітети негативного змісту для характеристики цих явищ – погане, страшне, нестійке, хворе.

Насамкінець вчитель дякує хлопцям за те, що всі вони активно попрацювали, каже, що це його дуже втішило, що він не очікував такого швидкого освоєння ними такої важкої теми.

Домашнє завдання: написати невеликий твір, починаючи словами: «Я знаю, що бути стійким - це...» Намалювати ескізи плакатів, що зображають стійкість.

Тема: Визначення здорового способу життя

Ціль: дати поняття сталого розвитку; Основні орієнтири в людини - здоров'я, знання, духовність. Концепція душі.

Оснащення:зошити, ручки.

Вчитель. Ще древні римляни казали: "У здоровому тілі - здоровий дух". Як ви вважаєте, що малося на увазі під «здоровим тілом»?

(Відповіді.)

Вчитель (розвиває думку про здорове тіло, про розвиток фізичного тіла як організму з властивою йому симетричністю, стійкістю). При травмах допомогти тілу можна у різний спосіб. Для цього використовують шини, гіпс, милиці. І все це для надання стійкості. Тіло складається з клітин, видимих лише під мікроскопом, із різних органів. Мова, ніс, вуха – це органи. І всі разом становлять одне живе тіло суб'єкта, індивіда. Здоровим буває організм, коли здорові його органи: шкіра, волосся, нігті. У давніх людей здоровий і красивий позначалися одним словом. А де здоров'я, там І гігієна, чистота. А що таке "дух"? (Підказка: сукупність думок, почуттів, знань, прагнень, вчинків.) (Йде обговорення у групах.)

Що означає здоровий дух? (Відповіді.)

Назвіть здорові вчинки та нездорові вчинки.(Відповіді.)

Людина вільна вибрати, які робити вчинки - здорові чи нездорові.

Вчитель пропонує експериментальним шляхомвирішити, що буде, якщо тіло здорове, а дух хворий, і навпаки, тіло хворе, а дух здоровий.

Діти розбиваються на пари: один – дух, інший – тіло.

1. «Хворий дух» лежить, а «здорове тіло» намагається його підняти, не кажучи жодного слова, лише діями, і разом зробити два кроки. При цьому дух відмовляється, протестує, але силою чинити опір не може.

2. "Хворе тіло" лежить, а "здоровий дух" переконує, умовляє його піднятися, але фізичні зусилля не застосовує.

Вчитель. Ну як? Побачили, що з цього виходить? Для руху вперед потрібні злагодженість та взаємодія між тілом та духом.

Вчитель пропонує познайомитись із наступною моделлю. Один учень бере зошит, інший ставить на нього ручку чи палець. Вони разом розпочинають рух уперед.

Вчитель. Життя це рух. Якщо ми рухаємось із нею разом, то ми розвиваємося. Якщо наше життя рухатиметься, а ми зупинимося, здійснюючи погані вчинки, ми почнемо відставати від життя, перестанемо розвиватися.

Цю вправу діти виконують у парах.

Клас розподіляється на чотири групи: "здорове тіло", "хворе тіло", "здоровий дух", "хворий дух". Працюючи у групах, вони записують приклади із життя. На це приділяється 2-3 хвилини. Потім ці приклади оголошуються. Увага загострюється на курінні, алкоголізмі, наркоманії як поганих прикладах.

Вчитель. Що це до якої групи віднести?

Заключне слово вчителя

Думки висловлені різні, але кожна важлива. Чому ж таки стародавні вважали, що здоровий дух буває у здоровому тілі? Що вони цим хотіли сказати? Людина має право вибирати, який спосіб життя вестиме. При цьому він повинен пам'ятати, що несе відповідальність перед людьми, що оточують його, і перед самим собою. Людина відповідає за своїх майбутніх дітей, коли вибирає, якому способу життя віддати перевагу.

Домашнє завдання: запитати у своїх рідних і близьких, як вони розуміють це прислів'я, і подивитися, чи у них у гармонії тіло і дух; поспостерігати, чи у кожного з вас взаємодіють дух і тіло. Постаратися намалювати цю взаємодію.

Тема: Визначення хімічної залежності

Ціль:запровадження поняття залежності; тютюн, алкоголь, наркотики - речовини, які завдають шкоди здоров'ю.

Оснащення: зошити, ручки.

Вчитель. Кожна людина, яка живе на світі, має потреби, тобто вона чогось потребує. Що потрібно людині?

На дошці викреслюється таблиця:

Без чого людина не може прожити

Вчитель вносить у таблицю приклади, запропоновані учнями.

Вчитель. Чи може людина прожити без повітря? Наберіть повітря у легені та не дихайте. Хто довше протримається? Людина також не може прожити без їжі, води, одягу, тепла, особливо у холодному кліматі. Без даху над головою. Маленькі діти не можуть жити без батьків. Кожному з нас потрібна сім'я, любов ближніх, їхнє уважне ставлення. Дітям без дорослих дуже тяжко, майже неможливо прожити. А чи потрібний людині телевізор? Чи можна прожити без телевізора?(Відповіді.)А чи потрібні людині морозиво, шоколад, чи може вона прожити без них? А чи потрібні людині парфуми, одеколон, крем? (Відповіді.)Якщо навіть ці предмети необхідні, прожити без них людина зможе.

Вчитель (пропонує розділитися на пари та зіграти у гру). Людина каже: "Не можу прожити без столу" і міцно за нього тримається. Інший каже: «Відпусти, побачимо». Один тримається, а другий його відтягує. Хто кого переборе. Ви зрозуміли, що виходить? Стіл вам не потрібен, і ви начебто це знаєте, а самі тримаєтеся за нього. Це і є залежність. Як ви вважаєте, у людини від чого може бути залежність?

(Діти відповідають. Якщо вони не згадують тютюн, алкоголь, наркотик, вчитель додає їх поряд з іншими поняттями.)

Бути залежним – це легко? Тому, хто тримався за стіл, це було легко? Легко зі столом вийти на вулицю, грати у футбол, йти поряд із подружкою? Це незручно, відволікає увагу, забирає сили, робить людину слабкою, вона ні про що інше не думає, для неї головне - стіл утримати, тобто вона від столу залежить. А яка залежність найсильніше забирає сили, здоров'я?

(Обговорення у групах.)

Шкідливі токсичні, хімічні речовини викликають отруєння організму. Вони руйнують наші клітини, вони проникають у клітини та залишаються в них. І як їх немає, людина відчуває втрату рівноваги.

Вчитель запрошує до себе учня-помічника та пропонує йому одним коліном спертися на сидіння стільця.

Вчитель. Якщо я заберу стілець, мій помічник завалиться на мене. Виходить, він залежить від стільця, без нього мій помічник впаде. Те саме буває, якщо людина звикає до токсичних та хімічних речовин. Це не є природною опорою для організму. Але якщо її немає, людина втрачає стійкість. Чи залежить від чогось ваші знайомі, ваші друзі? Які вони стали від цього? Якими вони були до появи залежності? Чи стійкі ці люди? У кожного так відбувається. Як тільки він від чогось залежить, він стає нестійким, і йому важко рухатися, розвиватися.

Наприкінці уроку діти заповнюють анкету, у якій за п'ятибальною системою оцінюють свого сусіда за певними ознаками.

Стійкість - ...

Розвиток -...

Здоров'я - ...

Домашнє завдання: намалювати людину до та після появи залежності.

Тема: Свобода вибору - це ухиляння від залежності

Ціль: дати поняття «ухилення від залежності», подолання, власне рішення, власна відповідальність.

Оснащення: зошити, ручки, смужки паперу, 2-4 заздалегідь заготовлені картки,

Гра «Автобус бажань»

Вчитель. Зараз ми здійснимо подорож на автобусі бажань. Напишіть своє бажання на листочку і дайте мені. І ми вирушимо в дорогу.

Діти пишуть бажання. Вчитель схематично малює автобус на дошці.

Вчитель збирає картки та додає до них свої картки: «хочу палити», «хочу пива», «хочу сам не знаю чого, але дуже хочу» тощо.

Представникам груп пропонують витягнути картки на вибір, інші картки відкладаються убік. Вчитель пропонує зобразити бажання пантоміми, щоб інші групи відгадали. На підготовку групам надається до п'яти хвилин. Показані бажання малюються на дошці як маршрут руху автобуса. Можна взяти з пачки інші листочки з написаними на них бажаннями (але не більше ніж п'ять). Вибирається головний маршрут (будь-який).

Групам дається завдання: одні говорять про переваги цього маршруту, інші – про недоліки, труднощі, треті – про витрати.

На один плюс називається один мінус і витрати.

Гра закінчується тоді, коли одна з груп не має більше варіантів.

Вчитель. Дивіться, біля цієї дороги ще залишилося багато плюсів (мінусів), а скільки вже зроблено витрат. Наш автобус має кілька доріг, але ми вибираємо лише одну (може підняти картки та продемонструвати, скільки доріг). Це дороги кожного. А якщо я маю право вибирати, то, значить, я який?(Відповіді.)

Якщо у відповідях прозвучало слово «свобода», то вчитель акцентує у цьому увагу, якщо ні, то додає його. Вчитель підходить до дошки та малює дорогу навколо автобуса, яка перетинає всі намальовані дороги. Автобус у центрі кола.

Вчитель. Що за шлях? Кожне бажання залежить від нього. Усі бажання зводяться одного бажання.

(Обговорення у групах)

Вчитель (під час обговорення ). Давайте я зачитаю вам, які були написані бажання. (Обов'язково маємо прозвучати його заготівлі.) Ми бачимо, що це залежність. Усі бажання зводяться одного бажання.

Домашнє завдання: подумати як автобусу бажань вийти з цього кола. Можна намалювати чи розповісти.

Класний час: "Мистецтво жити. Як бути щасливим?"

Підготовка:

опитування батьків класу, де батькам було запропоновано відповісти на запитання: "Коли на їхню думку закінчується дитинство?"

- висловлювання відомих людейЩо таке щастя?)

-анкетування учнів Як розумієте сенс цього слова.

Ціль:

-Продовжити формування поняття щаслива людина

-Виховувати учня так, щоб він знав, що таке щастя і міг зробити щасливим іншого.

Тема нашої класної години так і називається “Мистецтво жити, як бути щасливим?”, та розмова хочеться почати з постановки питання, "Коли закінчується дитинство?" Коли, коли вона поступається місцем дорослішання? З вас була створена експертна група дітей, які провели опитування батьків класу, де батькам було запропоновано відповісти на ворос: "Коли на їхню думку закінчується дитинство?"

1.Експерна група: (Відповіді батьків)

“Більшість наших батьків вважають, що дитинство закінчується із закінченням школи, коли людина входить у самостійне життя. Коли людина мусить приймати самостійні рішення. А одна мама написала: “Моє дитинство закінчилося в 11 років, коли я поїхала від батьків, а це сталося після 4 класу, тому що в селі, де ми жили, не було 5 класу.

Вчитель: Як ви, діти, вважаєте, чому для цієї дівчинки дитинство закінчилося в 11 років? Взагалі буває так, що люди рідко пам'ятають той момент, який відокремлює дитинство від юності, але давно помічено, що дитинство закінчується, коли людина зустрічається з труднощами, горем, позбавленнями.

У розмові з однією літня жінкана моє запитання, коли закінчилося її дитинство, вона засміялася і сказала, що воно не закінчилося.

що ж, - Запитала я, - ви так і не подорослішали?

Подорослішала, - відповіла вона і неприємності в житті були, і лиха, а дитинство не скінчилося. Як ви вважаєте, що допомогло цій жінці зберегти відчуття дитинства?

Ви маєте рацію, якщо людина добра, весела, щира, доброзичлива, то вона ніколи не старіє душею. Ми живемо не в найкращі часи. Змінюється спосіб життя, спосіб мислення, йдуть у минуле і перестають бути важливими багато норм поведінки. З екранів телевізорів кожен день бачимо сцени насильства. та вбивства. Звичайно, ми вільні у виборі шляху, але маємо залишатися недоторканними такі якості характеру, які оспівували поети всіх часів та народів.

Спробуйте назвати ці дорогоцінні якості. Втішно помітити, що такі якості людини як доброта, милосердя, людяність не забуті сьогодні.

Зараз вам прочитає вірші учениця нашого класу

На планеті Земля неспокійно
Та й чи було спокійно на ній.
Припинялися розбрат і війни,
Тільки знову сідлали коні.
Ось і космос вже на прикметі,
Ставши над прірвою, у прірву летимо.
Ми Землі нерозумні діти
Рубаємо сук, на якому сидимо.
Не врятує ні утробу від ярма,
Чи не глибинне в надрах гнилля
Людина полюби людину
Тільки в цьому твоє спасіння.

Як ви розумієте сенс останньої фрази вірша “Людина полюби людину тільки в цьому спасінні твоєму”.

Любов - це почуття, що створює, ненависть руйнує душу людини. Якби не було любові матері до дитини, між чоловіком і жінкою, між друзями – світ би впав.

Часто доводиться спостерігати, як людина, яка сама перебуває у важкому матеріальному становищі, допомагає іншим. Чи знайома вам ця ситуація? Чи зустрічалися ви з такими людьми? Чому ці люди так чинять? Чи всі люди здатні на це? З якою метою вони це роблять?

Існує безліч висловлювань стародавніх філософів, учених, письменників сучасного періоду щодо того, що таке щастя. Другій експертній групі було дано завдання підібрати такі висловлювання. Наразі вони запропонують їх на ваш розгляд. А ви спробуйте з'ясувати, який сенс вкладали визначні уми людства у слово "Щастя".

Слово 2 експерній групі: (висловлювання відомих людей Що таке щастя?)

“Людина, яка думає тільки про себе і шукає у всьому свою вигоду, не може бути щасливою. Хочеш жити собі, живи іншим”. (Сенека)

“Неправильно укладати, що доля зробила щасливою людину, поки її життя не закінчилося”. (Софокл)

“Щасливий той, хто вважає себе щасливим”. (Г. Філдінг)

“Трохи філософії, трошки здоров'я і трішки гарного настрою достатньо, щоб зробити нас щасливими. Більшість же шукає щастя подібно до розсіяної людини, яка шукає свого капелюха, який у нього на голові або який він тримає у своїх руках?”. (С. Шарп)

“Здоровий жебрак щасливіший за хворого короля”. (А. Шопенгауер)

“Повір мені - щастя тільки там, де люблять нас, де вірять нам”. (Лермонтов)

Третьій експертній групі було дано завдання провести анкетування думки учнів нашого класу. Як розумієте сенс цього слова.

Слово надається третій експертній групі.

Вчитель: Скільки людей стільки думок. Щастя – це об'ємне слово. Але що спільного я помітила у ваших відповідях, що майже всі вважають щастям, коли у вас повна сім'я, коли поруч є надійні друзі, коли людина не має серйозних матеріальних та інших проблем, деякі вважають щасливою людину, яка має на меті життя. Загалом почуття щастя суб'єктивне. Один співвідносить його з матеріальним достатком, інший - у приємному часі. Почуття щастя багато чому визначається відносинами людини коїться з іншими людьми. Тому дружба, кохання також приносить людині щастя.

А зараз вірші на цю тему прочитає

Знай, мій друже, ворожнечі та дружбі ціну,
Ти поспішно не суди.
Гнів на друга може бути миттєвим
Виливати поки не поспішай.
Може друг твій сам поспішив
І тебе образив ненароком,
Провинився друг і повинився
Ти йому гріха не поминай.
Люди, ми старіємо та старіємо
І з плином наших років і днів
Легше ми своїх друзів втрачаємо,
Знаходимо їх набагато складніше.
Знай, мій друже, ворожнечі та дружбі ціну
Ти судом поспішним не суди.
Гнів на друга може бути поспішним
Виливати поки не поспішай.
Люди, я прошу вас заради БОГА
Не соромтеся доброти своєї.

На землі друзів не так багато
Остерігайтеся втратити друзів.

Кожен із вас знає, як важко буває людині, коли відбувається сварка з близькою людиною, а якою є людина, яка не має друзів? У зв'язку з цим хочу нагадати вам відому казку Салтикова-Щедріна "Премудрий піскар":

“Жив-був Піскар. І батько, і мати були розумні. Все життя вони прожили в річці і ні в юшку, не до щуки в пащу не влучили. Вмираючи, старий-пескарь каже: Дивись, синочку, якщо не хочеш у житті пропасти так дивись в обоє. ” Пескарь-син добре запам'ятав повчання батька і сказав собі: “Треба життя прожити те щоб ніхто не помітив, бо як пропадешь”. Так і зробив. Вирвав собі нору, сховався в ній і лежить там день-денний, тільки тремтить. Прожив Піскар таким чином сотні років, тремтів і тремтів, ні друзів у нього, ні батьків - нікого не було. Тільки настав час і став премудрий Піскар умирати. Тут усе життя миттю перед ним і промайнуло. Які у нього були радощі? Кого він потішив? Обігрів? Захистив? Кому добра порада дала? Хто чув про нього? Хто згадав про його існування? І на всі питання йому доводилося відповідати нікому "Він жив тремтів і вмираючи тремтів".

Яка мораль цієї казки?

Дійсно, не можна жити, зациклившись на собі. У житті зустрічаються люди, які не мають друзів. По суті, вони дуже самотні. Через це вони ображаються на інших і страждають самі. Адже багато залежить і від самої людини. Чи думали ви коли-небудь, що потрібно зробити, щоб сподобатися людям, завоювати друзів? Існують правила Карнегі:

Усміхайтесь!

Щиро цікавьтеся іншими людьми.

Говоріть про те, що цікавить вашого співрозмовника.

Будьте добрим слухачем. Заохочуйте інших говорити про себе.

Давайте спробуємо перевірити ці правила на прикладі діалогу між друзями.

СЦЕНКА

Друзі Сашко та Іра домовилися зустрітися увечері. Подивіться, що з цього вийшло. Він чекає на неї, через якийсь час з'являється вона.

Сашко: Привіт, Іро!

Іра: Привіт Саша!

Сашко: Ти дуже пунктуальна.

Іра: Вибач, Сашко.

Сашко: Гаразд, давай присядемо. Як у тебе справи?

Іра: У мене все гаразд, а як ти провів свій день?

Сашко: Я зранку був на тренуванні.

Іра: Це дуже цікаво. Розкажи.

Сашко: Я ходжу на баскетбол. Мене взагалі ці тренування ковбасять. Тренер взагалі відпадає, ганяє нас класно, до сьомого поту. Є в нього така фішка – забити м'яч із половини зали. Кльово так! Біжить залом, всі намагаються йому перешкоду побудувати, а йому все по барабану - в сітку м'яч закине. Масіво! У нас відмінний прикид, торік форму закупили італійського виробництва. Класно. (Іра вдає, що їй нудно, починає дивитися на всі боки.)

Як ви вважаєте, чи сподобалася Саші Іра? Чому? А Ірі Сашко? Чому ні?

Щоб сподобатися співрозмовнику необхідно вміти вислуховувати співрозмовника, дати пораду якщо він потрібен, але важливо, щоб і ваш співрозмовник міг вислухати вас.

А тепер давайте спробуємо відгадати про що чи про кого йдеться?

Вона нічого не варта, але багато дає.

Вона збагачує тих, хто її отримує, не збіднюючи при цьому тих, хто нею обдаровує.

Вона триває мить, а пам'яті залишається назавжди.

Ніхто не багатий настільки щоб обходитися без неї і немає такого

бідняка, який не став би багатшим? (Посмішка)

Зверніть увагу на фразу, яка є кодексом психологів усього світу “Якщо побачиш обличчя без посмішки – усміхнися сам”.

Найбільш сильні позитивні почуття викликає кохання, хоча також відомо, що вона викликає найнегативніші емоційні переживання. Повнота життя людини багато в чому залежить від того чи відчув людина у своєму житті це почуття. Адже кохання, якщо воно взаємне, заражає людину енергією, надихає її на подвиги, допомагає жити. В. Висоцький у своїй "Баладі про кохання" писав:

“Я дихаю і значить я люблю,
Я люблю і отже живу.
Свіжий вітер обраних полонив,
З ніг збивав, із мертвих воскресав.
Бо якби не любив
Значить би не жив, отже, не дихав!”

Як ви розумієте сенс цих віршів? Чи погоджуєтесь ви з його твердженням? Відчуття щастя багато в чому залежить від особливостей людини. Є люди, які незважаючи на життєві негаразди, щасливі, а є й такі, що завжди перебувають у депресивному стані. Вам напевно знайома та та й інша категорія людей. Скільки людей заганяють себе у каторжні муки, наскільки озлоблюю. ється, виявляють нетерпимість щодо всього, що його оточує і не усвідомлює, що людина - система, що самонастроюється і від того, яку центральну ідею життя людина вибирає, і залежить її особистий успіх і аура, яку вона створює навколо себе, і відносини з людьми, та відчуття щастя.

Зараз я хочу провести серед вас анкету, а ви, залежно, є у вас ця якість чи ні, ставите "плюс" або "мінус".

Питання анкетування:

Я відчуваю внутрішню розкутість та легкість.

Мені приємно та радісно ходити до школи.

Мене ніщо не дратує.

Я відчуваю приплив сил.

Я можу позитивно впливати на інших, мені хочеться допомагати їм.

Я терпляче ставлюся до людських помилок.

Я відчуваю себе щасливою людиною.

Вдома після школи я відчуваю приємну втому.

У мене є кілька близьких людей і багато добрих знайомих.

Люди люблять приходити до мене у гості.

Я не ображаюся коли з мене по-доброму жартують.

Якщо мене ображають, я не кидаюся сперечатися, а чекаю, коли людина заспокоїться, і якщо вона захоче мене вислухати, я обов'язково скажу йому про свою повагу до неї, але при цьому жорстко і чесно викладу свою думку.

Я не таю образ на людей і не тримаю на них зла.

Я вірю в красу, добро та розум.

Вітаю тих у кого більше плюсів, значить у вас все добре і ви можете вважати себе щасливою людиною, а у кого більше мінусів задумайтеся гарненько, що вам потрібно змінити у своєму світовідчутті.

ГРА:

Листівки, на яких написані прислів'я, приказки про щастя. Ви повинні скласти їх правильно і мімікою показати їхній сенс. Інші повинні відгадати про що йдеться.

Текст листівок:

- "Щастя в руки не зловиш".

- “Щастя дорожче за багатство”.

- "Щастя з нещастям близько живуть".

- "Щастя не в гаманці, щастя в руках".

Давайте підіб'ємо підсумкинашої класної години.

Чому вміння стати щасливим це мистецтво? Що потрібно людині, щоб стати щасливою?

- Моральні норми життя,яких ми повинні дотримуватися, щоб бути щасливими.

Роби добро!

Люби та прощай людей!

Ставися до людей так, як хотів би, щоб вони ставилися до тебе.

Знайди свій сенс життя.

Бійся образити людину.

Вмійте дарувати людям радість.

Пам'ятай: ввічливість, доброта, дружелюбність у відносинах – це взаємно.

Виробляй у собі такі якості:

не допускай сварок , бійка, крик, загроз – це принижує людину,

дорожі честю сім'ї , школи, утримуй своїх товаришів від поганих вчинків,

допомагай молодшому , незахищеному, будь справедливим. Ці норми стали нормами вашого життя. Дуже хочеться, щоб після сьогоднішньої класної години, ви задумалися над тим чи щасливі ви і що потрібно зробити для того, щоб було добре і вам, і оточуючим вас людям.

На завершення хочеться словами знаменитих учених, письменників порадити вам:

Не вважай щасливим, хто залежить від щастя. (Сенека)

Один із найвірніших способів досягти щастя - це зберегти повагу до самого себе, мати можливість дивитися на своє життя без сорому і докорів совісті, не бачачи в минулому ні поганого вчинку, ні зла, ні образи, завданої іншій людині. (Ж. Кондорсе)

Намагаючись щастя інших, ми бачимо своє власне. (Платон)

Людина збільшує своє щастя тією мірою як він доставляємо його іншим. (І. Бентам

Назад вперед

Обладнання:проектор, апаратура та мікрофони.

На сцені з'являється ведучий.

(На екрані проектуються слайди.)

Тому наша сьогоднішня зустріч проходитиме під девізом: “Ми за здоровий спосіб життя!”

Все наше життя – це територія здоров'я!

Хороше здоров'я – основа довгого, щасливого та повноцінного життя.

Можна запобігти всім захворюванням набагато раніше, і для цього не потрібно якихось надприродних зусиль.

Потрібно лише вести здоровий спосіб життя!

Здоровий спосіб життя передбачає оптимальний режим праці та відпочинку, правильне харчування, достатню рухову активність, особисту гігієну, загартовування, викорінення шкідливих звичок, любов до близьких, позитивне сприйняття життя. Він дозволяє до глибокої старості зберігати моральне, психічне та фізичне здоров'я.

Здоровий спосіб життя в цілому, фізична культура та спорт зокрема, стають соціальним феноменом, що об'єднує силою та національною ідеєю, що сприяє розвитку сильної держави та здорового суспільства.

Кожен юнак повинен усвідомити, що здоровий спосіб життя – це успіх, його особистий успіх.

Ведучий: Хлопці, що ж для здоров'я добре і що для здоров'я погано?

Почнемо розповідь із шкідливих звичок, які заважають людям вести здоровий спосіб життя.

Наркоманія,наркотичні речовини та їх вплив на людину.

Кількість наркоманів на земній кулі – 100 000 000 чоловік.

Наркоманія веде до крайнього виснаження організму, значної втрати маси тіла та занепаду фізичних сил.

Вживають наркотики внутрішньовенно, наражаються на ризик зараження ВІЛ.

Небезпечні помилки і що ми думаємо про наркотики:

Я лише спробую, це не страшно та не небезпечно.
Я будь-коли можу відмовитися, я не наркоман.
Вживаючи наркотики, я буду сучасним, дорослим, не буду “білою вороною”, доб'юся поваги серед ровесників.
Наркотик - якийсь каталізатор таланту.

Наркотики забирають наше майбутнє!

Така наркоманія – вона забирає життя найкращих, це глухий кут!

Інша шкідлива звичка, яка шкодить і смертельно небезпечна для здоров'я – вживання алкоголю.

При систематичному вживанні алкоголю розвивається небезпечна хвороба – алкоголізм.

Алкоголізм – це захворювання, спричинене тривалим зловживанням спиртними напоями.

Воно характеризується формуванням спочатку психічної, фізичної залежності від алкоголю.

Алкоголь є третім за значимістю фактором ризику в Європі і Росії, що запобігає, і однією з основних причин психічних розладів, нещасних випадків і травм.

Подивіться, ліворуч – це те, заради чого ми прагнемо вживати алкоголь…

Справа – наслідки цього вживання…

Так, у США (штат Нью-Йорк) 91% 16-річних учнів вживають алкогольні напої.

У Канаді 90% учнів 7-9 класів вживають алкоголь.

ФРН 1% дітей 8–10 років у стані алкогольного сп'яніння затримуються поліцією.

А що ж спонукає підлітка вперше пробувати алкоголь, а декого згодом стати алкоголіками.

25% – символічна участь.
25% - зняття стресу.
50% - самоствердження.

Тебе не чіпають вже чужі сльози та біль,
Тобі не треба нічого, ти зайнятий лише собою.
Твоє завдання незвичайне, але до болю просте,
У максимально стислий термін знищити себе.

Алкоголь топить більше людей, ніж вода.

За даними всесвітньої організації охорони здоров'я, алкоголізм щороку забирає 6 млн. людських життів.

Дослідженнями доведено, у чому шкода куріння.

1-2 пачки цигарок містять смертельну дозу нікотину.

Нікотин впливає діяльність нервової системи.

Рак у людей, що палять, виникає в 20 разів частіше, ніж у некурців.

Що таке тютюн?

Вдумайтесь у цю цифру!

Подумай, що ми тобі розповіли.

Дехто вважає, що цигарка надає дівчині елегантності. Швидше вона надає їй вульгарність.

Анатомія тютюнової наркоманки.

Подумайте, дівчата, про все це. Будьте розумними та утримайтеся від сигарети.

Приблизно 1,1 мільярда людей у світі є курцями.

Нинішнє споживання тютюну спричинить 450 мільйонів смертей протягом найближчих 50 років.

Несприятливою звичкою для організму є кофеїн.

У малих дозах у кофеїну переважає стимулюючу дію, у великих – пригнічує.

При тривалому застосуванні кофеїну розвивається звикання та можливе виникнення психічної залежності.

Всі перераховані вище негативні фактори так чи інакше позначаються на вашому здоров'ї.
Тому ви повинні дотримуватися тих рамок дозволеного, які були визначені фахівцями в цій галузі.

Щоб рости і гартуватися
Не по днях, а по годинах,
Фізкультурою займатися,
Займатись треба нам!
Нам пігулки та мікстуру
І в мороз, і в морози
Замінюють фізкультуру
І холодна вода!
Не боїмося ми застуди
Нам ангіна байдуже
Ми коники та лижі любимо
Дружимо з шайбою та м'ячем!
Спорт це життя!
Про спорт! Ти мир!
Нерозлучні друзі
Є на білому світі.
Нерозлучні друзі –
Це спорт та діти!
Спорт приходить до нашої школи
Естафетою веселою.
Підростає у школі зміна
Нашим славним рекордсменам!
Скаже вам будь-хто з нас:
Бути спортсменом дуже круто:
Присвячуйте щогодини
Спорту щохвилини!

Гарний відпочинок забезпечує нам повноцінний сон.

Уві сні людина відпочиває та набирається нових сил.

Одним з найважливіших складових здоров'я є загартовування. З його допомогою можна уникнути багатьох хвороб і на довгі роки зберегти працездатність, вміння радіти життю.

Загартування – пристосування організму до холоду.

Загартування - підвищення стійкості організму до несприятливого впливу низької температури.

Для того, щоб гартування було ефективним, слід дотримуватися певних правил:

Перше правило:

Якщо хочеш бути здоровим,
Прожени подалі ліньки.
Якщо почав гартуватися,
Загартуйся кожен день.

Друге правило:

Вийшов одразу на мороз –
Весь до кісточок промерз.
Гартуйся поступово.
Це здоров'ю цінно.

Третє правило:

Якщо гартуватися – на радість,
Вам застуда – не подружка.
Ви здоров'я бережете.
Це діти не іграшка.
Правила, ці пам'ятаєте, діти.
Будьте здорові і не хворійте!
Гартуйся, якщо хочеш бути здоровим!

Не менш важливе для здоров'я людини правильне харчування.

Раціон школярів обов'язково повинен містити вітаміни, оскільки вони підвищують опірність організму до інфекційних захворювань. Тому потрібно вживати зелень, фрукти, овочеві та фруктові соки. Дотримуючись режиму харчування, в жодному разі не можна переїдати. Учні, які страждають на ожиріння, частіше хворіють, важко переносять будь-яке захворювання.

Гей, друже, зупинись,
Від мучного відмовся!
Від жирної їжі відмовся,
На столі нехай будуть фрукти
Зелень, овочі та фрукти –
Ось корисні продукти.

Ось чому фрукти та овочі повинні бути у вашому раціоні кожен день і регулярно.

Запам'ятайте ці заповіді здоров'я:

Ти маєш почитати своє тіло як найбільший прояв життя.
Ти маєш відмовитися від ненатуральної їжі та збудливих напоїв.
Ти маєш живити своє тіло лише непереробленими живими продуктами.
Ти маєш відновлювати своє тіло шляхом розумного чергування активної фізичної діяльності та відпочинком.
Очищай свої клітини свіжим повітрям, водою та сонцем.

Не допусти, щоб тютюн завадив тобі реалізувати свої можливості та постав велику жирну крапку.

Адже твій вибір – ніколи не починати курити!

Курити? На це немає цигарок!

Останнім часом дуже багато говорять про алкоголізм та його наслідки.

Це лихо стало всесвітнім і знайти шляхи її вирішення досить складно.

Ти є, я є, він є,
А життя у кожного своє.
І їй ціна – гідність та честь,
Є вік перехідних років,
Якою б складною не була вона.
Для багатьох починається світанок,
А хтось занурюється у пітьму.
Ти є, я є, він є,
Лише разом ми зуміємо зло присікти,
І зберегти гідність, щоби жити.

Вирішуй сьогодні, яким ти будеш завтра!

Природа створила все, щоб людина була щасливою.

Дерева, яскраве сонце, чисту воду, родючий ґрунт.

Ми народилися для того, щоб жити,
Може, не варто губити планету?
Є крім "так", і краще відповідь,
Скажімо, хлопці, наркотикам "ні"!

Якщо ти любиш себе і цінуєш своє здоров'я, ти скажеш "ні" усьому, що може завдати тобі шкоди.

Класна година на тему «Здоровий спосіб життя »

Класний керівник

Мета заняття – формування потреби у тих, хто навчається вести здоровий спосіб життя і відповідально ставитися до свого здоров'я.

Завдання:

1. Актуалізація проблеми збереження здоров'я зі шкільного віку.

2. Формування негативного ставлення до шкідливих звичок.

3. Розробка основних аспектів ЗВЖ.

4. Розширення кругозору учнів із питань здоров'я.

5. Пропаганда здорового життя.

2. Постановка мети заняття.

3. Визначення актуальності поставленої мети.

4. Подорож у країну здоров'я.

a) Збори. Введення понять гігієна, вакцинація, загартовування, режим дня; народна мудрість про ЗОЖ.

b) Робота у групах за напрямками. Створення статей до газети «Будьте завжди здорові»;

c) лекція медика;

d) Кафе "Приємного апетиту". вправи на закріплення теми збалансованого харчування;

e) Жертви шкідливих звичок.

5. Закони ЗОЖ.

6. Підбиття підсумку класної години. Макет газети «Будьте завжди здорові»

Попередня робота

1. Анкетування серед учнів 6-б класу на тему "Здоровий спосіб життя".

2. Випуск інформаційних листів "Ми за здоровий спосіб життя!" і "Бій шкідливим звичкам!"

3. Підготувати матеріал для кожної групи.

Я хочу розпочати нашу зустріч з вітання та побажання: «Будьте завжди здорові» дорогі хлопці та гості!

Сьогодні на нашому занятті ми розробимо макет газети «Будьте завжди здорові», де помістимо важливу інформаціюдля збереження здоров'я.

А наша година, яку ми проведемо класно, проходитиме у формі подорожі.

1. Організаційний момент. Постановка мети заняття.

Коли немає здоров'я, мовчить мудрість, не

може розцвісти мистецтво, не грають сили,

марне багатство і безсилий розум. /Давньогрецький історик, «батько історії» Геродот/

Вчитель: Дорогі хлопці, гості! Заплющте очі і прислухайтеся

Уявіть, що ми з вами на острові, де справджуються мрії. Кожен із вас може вибрати зі списку тільки одну мрію: Любов, Дружба, Здоров'я, Багатство, Слава, Сім'я, Щастя. Вибір за вами! (Хлопці по черзі кажуть, що вони обирають).Підбивається підсумок, що і скільки вибрали хлопці.

Більшість із вас не обрали Здоров'я. А без здоров'я не може бути ні слави, ні кохання, ні багатства, ні щастя.

Головне у житті – це здоров'я!

З дитинства спробуйте це зрозуміти!

Головна цінність – це здоров'я!

Його не купити, але легко втратити

Вчитель читає вірш:

Жив якось чоловік,

Неспокійна людина,

Він об'їздив всю планету,

Все шукав по білому світлу

Країну без помилок.

Але нажаль; надії хитки,

Усюди він зустрічав помилки.

Дж. Родарі

Не пощастило неспокійній людині – не знайшов він країни без помилок. Хлопці, а чи не хочете спробувати знайти таку країну? ( Так, хочемо) Як ви вважаєте, яка країна може називатися «країною без помилок»? (Це країна де дотримуються законів, всі веселі та щасливі).А хто живе у цій країні? ( щасливі, веселі люди, які ніколи не хворіють)

А ви хотіли б жити у такій країні? ( Так звичайно)

У такому разі я пропоную вам здійснити подорож до такої країни. Країну під назвою Здоров'я

2. Актуальність проблеми. Тестування. Статистика.

При в'їзді до будь-якої країни обов'язково треба заповнити в'їзну анкету. У нас країна незвична, анкета у нас також була не зовсім звичайна. Ми з вами її заповнили заздалегідь і тепер давайте подивимося на її результати. І спробуємо відповісти на запитання: які помилки робимо ми стосовно свого здоров'я?

1. Скільки годин на день ви спите?

2. Скільки годин на день ви проводите на свіжому повітрі?

3. Чи загартуєшся ти? Яким чином?

4. Чи снідаєте ви?

5. З чого складається ваш сніданок?

6. Скільки разів на день ви вживаєте їжу?

7. Скільки разів на день ви чистите зуби?

8. Чи займаєшся ти спортом?

9. Чи є у тебе шкідливі звички? Які?

10. Скільки разів цього року ти хворів на простудні захворювання?

Бачите, хлопці, результати нашої в'їзної анкети показують, що ми з вами теж помиляємось, і не зовсім готові стати жителями цієї чудової країни під назвою Здоров'я.

Російський лікар Микола Михайлович Амосов запропонував визначати розмір здоров'я так:

· якщо Ви не хворіли протягом усього навчального року у Вас найвищий рівень здоров'я

· Якщо захворювання виникло під час епідемії чи іспитів – середній рівень здоров'я

· Якщо Ви вболіваєте під час звичайних навчальних навантажень – рівень здоров'я найнижчий

ТЕСТ

1. У мене часто поганий апетит.

2. Після кількох годин роботи у мене починає боліти голова.

3. Часто виглядаю втомленим і пригніченим, іноді роздратованим і похмурим.

4. Періодично у мене бувають серйозні захворювання, коли я мушу кілька днів залишатися в ліжку.

5. Я майже не займаюсь спортом.

6. Останнім часом я дещо додав у вазі.

7. У мене часто паморочиться в голові.

8. В даний час я курю.

9. У дитинстві переніс кілька серйозних захворювань.

10. У мене поганий сон та неприємні відчуття вранці після пробудження.

За кожну відповідь «так» поставте собі по 1 балу та підрахуйте суму.

Результати.

1-2 бали.Незважаючи на деякі ознаки погіршення здоров'я, ви в хорошій формі. У жодному разі не залишайте зусиль для збереження свого самопочуття.

3-6 балів.Ваше ставлення до свого здоров'я важко назвати нормальним, вже відчувається, що ви його засмутили досить ґрунтовно.

7-10 балів.Як ви примудрилися довести себе настільки? Дивно, що ви ще можете ходити і працювати. Вам негайно потрібно зайнятися своїми звичками, інакше…

Що ви бачите? Отже, яке постає перед нами завдання? (Поліпшити своє здоров'я)

Що для цього нам потрібно зробити? (виправити помилки режиму дня, позбутися шкідливих звичок…)

Ну що ж, давайте збиратися в дорогу!

Скажіть, будь ласка, що треба нам зробити перед тим, як вирушити в поїздку? (з вибрати речі, дізнатися про те місце, куди ми поїдемо, взяти розмовник)

Ми з вами розділилися на 3 туристичні групи та кожна група отримає завдання з підготовки до подорожі (підготовчий етап – 2-3 хв). Нам потрібно зібрати речі, вивчити кілька слів з мови тієї країни, до якої ми поїдемо і познайомитись із її культурою. Пам'ятайте, що я ваш туроператор в цій поїздці, і тому ви можете звертатися до мене з будь-якими проблемами, які виникнуть під час подорожі.

1 група займеться збиранням речей у дорогу.

Ваше завдання зібрати речі, які можуть знадобитися для того, щоб зберегти наше здоров'я (діти отримують на підносі різні предмети: Зубна щітката паста, мило, вітаміни, пачка сигарет, фрукти, Пепсі кола, скакалка, чіпси, сік…) .

Їхнє завдання вибрати корисні речі та продукти скласти колажі «Необхідні речі» та «Шкідливі речі».

2 група – це наші лінгвісти. Їхнє завдання - скласти словничок корисних слів.

Діти отримують різні слова та визначення до них. Їхнє завдання - знайти правильне визначення до понять. (слова: особиста гігієна, вакцинація, гартування, режим дня, збалансоване харчування). Зачитують визначення всім.

Режим дня -порядок чергування різних видів діяльності та відпочинку протягом доби.

Лічна гігіена(Від грец. hygieinos– здоровий) - сукупність правил утримання тіла, порожнини рота, а також користування одягом, взуттям,сприяють збереженню та зміцненню здоров'я людини

Вакцинація,застосування вакцин з метою попередження інфекційних хвороб – імунізації.

Загартовування –система заходів, що дозволяють при використанні природних сил природи (сонце, повітря та вода) підвищувати опірність організму.

Збалансоване харчування- Різноманітне, повноцінне харчування, що характеризується необхідною кількістю білків, вуглеводів, жирів.

3 група: Досліджуватимуть культурну спадщину цієї країни. Скласти із розсипаних слів – карток прислів'я, пояснити їхній сенс.

Здоров'я дорожче...
Спи камінчиком...	Вставай пір'я
Чистота – ...	Половина здоров'я
Здоров'я не купиш...	Його розум дарує

Закінчіть ці прислів'я

1.Здоров'я (дорожче за гроші).
2. Здоров будеш - (Всього здобудеш).
3. До слабкого (і хвороба чіпляється).
4. У здоровому тілі – (Здоровий дух).
5. Здоровому – (все здорово).
6. Швидкого та спритного (Хвороба не наздожене).

Перші статті для нашої газети вже готові. Статті прикріплюються на дошку.

Отже, ми в'їжджаємо до країни Здоров'я.

Ми пропонуємо вам екскурсії в наступні міста: «Загартуйся», «Режим дня» та «Гігієна». Обов'язково відвідайте наше кафе «Приємного апетиту», відпочиньте у парку «Рух – це життя», не забудьте відвідати музей-театр «Жертви шкідливих звичок».

Вчитель: На жаль, ми не завжди маємо можливість відвідати всі визначні пам'ятки, які хотіли б. Тому, щоб встигнути відвідати якнайбільше цікавих місць, кожна група відправляється за своїм маршрутом.

Зараз кожна туристична група отримає подорожній лист, в якому буде описано її маршрут та цілі подорожі.

1 групапоїде до міста «Загартуйся».

Діти одержують картку підказку. Їхнє завдання – скласти правила загартовування.

Спочатку все відгадайте загадки

Через ніс проходить у груди і зворотний прямує.
Він невидимий, і все-таки, без нього ми жити не можемо.

Я і хмара, і туман,
І струмок, і океан,
І літаю, і біжу,
І скляною бути можу!
(вода)

За допомогою сонця, води та повітря людина зміцнює своє здоров'я.

Привал «Повітря»

Загартовування на свіжому повітрі потребує дотримання правил.

Які правила ви знаєте?

1. Прогулянки на повітрі проводяться будь-якої пори року незалежно від погоди.

2. Тривалість прогулянок встановлюється індивідуально для кожної людини залежно від стану її здоров'я та віку.

3. Збільшення часу прогулянок має проводитися поступово

Перебування на повітрі доцільно поєднувати з активними рухами: взимку – катанням на ковзанах, лижах, а влітку – грою у м'яч та іншими рухливими іграми.

Привал «Сонце»

Сонце - джерело енергії та сили. Ми всі отримуємо енергію та силу від сонця. Промені сонця приносять нам здоров'я.

При надлишку отримання сонця людським організмом, сприяє старінню шкіри та багатьох захворювань. Тому треба дотримуватися правил поведінки на сонці

Які правила ви знаєте?

1. засмагати потрібно з восьмої до одинадцятої ранку.

2. Починати грітися на сонечку потрібно з кількох хвилин, поступово доводячи час сонячних ванн до двох годин.

3. Не засмагайте ні натще, ні після щільного прийому їжі.

4. Якщо сонце використовувати правильно, можна більше погіршити.

5. гуляючи на сонці, обов'язково наявність головного убору.

6. Наносити сонцезахисні засоби та не знімати головний убір.

Привал "Водний"

2. Що ж до температури проведення процедур загартовування водою, то починати їх треба при температурі повітря не менше 17-20 oC і лише надалі – при нижчій температурі.

3. Тривалість процедур тим коротша, ніж холодніша вода.

4. Після водних процедур потрібно ретельно витертися, енергійно розтираючи тіло до почервоніння шкіри.

"Правила загартовування"

1. Гартуватися потрібно поступово.

2. Не можна починати загартування під час хвороби.

3. Почав гартування - не кидай і не роби перерв.

4. Використовуй різні засоби загартовування: сонце, повітря та воду.

2 група– до міста «Режим дня». Дітям пропонується скласти правильний режим. Можна підказати у вигляді таблиці годин. Порівнюємо складений режим дня з режимом дня, якого дотримуються громадяни країни «Здоров'я»

DIV_ADBLOCK197">

б) Харчування має бути регулярним. Учням слід приймати їжу 4 -5 разів на добу: на сніданок, обід, полуденок, вечерю та перед сном знежирений кефір.

в) Помірність – мати здоров'я. Чи не переїдайте, не перевантажуйте свій шлунок.

г) Під час прийому їжі не можна розмовляти, поспішати, їсти занадто гарячу або гостру страву.

Діти бачать меню на екрані викреслюють шкідливі продуктиі роблять замовлення (тільки з корисних страв). (3 хвилини)

Кока Кола	Риба запечена під соусом
	Чіпси картопляні
	Картопля відварена
Чай зелений із цукром
	Салат овочевий
	Суп овочевий

Вчитель провокує дітей і пропонує замовити кока колу, тому що вона солодка, смачна і нешкідлива. Діти мають переконати у помилковості такої думки.

Вчитель: Так, ви маєте рацію, не можна їсти чіпси, пити газовану воду, тому що це всі продукти, що містять різні хімічні сполуки, що руйнують наш організм. Щоб бути здоровим потрібно харчуватися правильно, є продукти, що містять вітаміни, мінеральні речовини, кальцій, йод і т.д.

Молодці. Ви добре впоралися із завданням. А наша газета поступово сповнюється цінними статтями.

А ще тут є чудовий музей-театр. Там зібрані експонати, які розкажуть вам про те, що в цій країні ніколи не було, але часто зустрічається в інших місцях.

Продавець тютюну (розхвалює на ярмарку свій товар): «Купуйте тютюн, чудовий тютюн! Мій тютюн не простий, а із секретом. Від мого тютюну старим не будеш, собака не вкусить, злодій у будинок не залізе.

Хлопець купує трохи тютюну та розпитує продавця:

- А чому старим не буду?

– Бо до старості не доживеш.

– А чому собака не вкусить?

– То з палицею ж ходитимеш.

– А чому злодій у хату не залізе?

– Тому що всю ніч кашлятимеш».

Запам'ятайте:

Хто курить тютюн, той сам собі ворог.

Тютюн розуму не товариш.

Давайте разом обговоримо побачене. Чому продавець каже, що покупець не доживе до старості? Чому кашлятиме всю ніч? і. і т.д. Підбиваємо підсумки. Слухаємо медичну довідку.

медична довідка.

1 сигарета скорочує життя на 15 хв.

1 пачка – на 5 годин

1 рік куріння забирає 3 місяці життя

4 роки куріння – 1 рік життя

20 років куріння – 5 років життя

40 років куріння – 10 років життя

А тепер давайте пройдемо до картинної галереї нашого музею і подивимося, що трапляється з людьми, які стають жертвами найстрашніших звичок для людини: куріння, алкоголізму та наркоманії.

Презентація "Жертви шкідливих звичок".

Легкі людині, що курять і не палять; Чим відрізняються? Чому таке трапляється?

Нікотин – речовина, що входить до складу тютюну. Це дуже сильна отрута для людини. Смертельна дозайому становить від 0.01 – до 0.08 грамів.

При викурюванні однієї сигарети в дим переходить 0.008 г нікотину, з яких четверта частина потрапляє у легені курця, решта залишається у повітрі, яким дихають оточуючі.

Кожна викурена цигарка скорочує життя на 6-10 хвилин.

У кімнаті, де викурили 6 сигарет за дві години, людина, яка не курить, отримає дозу нікотину та інших тютюнових отрут, ніби він викурив 1 сигарету.

У сім'ях курців члени сім'ї, що не палять, на 20% частіше хворіють на рак легенів, шлунка.

Щорічно фіксується до 1 млн. випадків бронхіальної астмиу дітей, батьки яких курять.

У Франції керівники деяких компаній підвищують зарплату співробітникам, що не палять.

У Росії заборонено курити у громадських місцях. За порушення передбачено штраф. На жаль… Це лише на папері.

Алкоголізм. Подивіться. Хлопці, як непривабливо виглядають чоловіки, жінки та діти у стані алкогольного сп'яніння. Хлопці, підкажіть, а що ще негативного у вживанні алкоголю?

Випиваючи трохи вина або горілки, людина вводить у свій організм алкоголь, який впливає на людей таким чином: спочатку збуджує людину, а потім руйнує її організм.

Пияцтво на Русі не заохочувалося ніколи. Навіть було запроваджено орден «За пияцтво» - пластина з нашийником вагою близько 4 кг. Цю нагороду випивака мав носити тривалий час.

Чим же шкідливе пияцтво?

Етанол, або етиловий спирт, застосовують у медицині як дезінфікуючого засобу, у промисловості як розчинник, для виробництва емалі тощо, а люди п'ють і отримують отруєння організму.

Вживання алкоголю у підлітковому віці викликає особливо небезпечні наслідки для головного мозку, хвороби серця, дегенерацію м'язів, захворювання печінки: спочатку запалення, потім гепатит, а потім – цироз. І настає смерть людини.

Пиво також шкодить здоров'ю людини. Особливо він небезпечний 10-14 років, у них дуже швидко формується алкогольна залежність, і така хвороба протікає особливо тяжко. Пиво виводить із організму всі вітаміни, особливо В1; настає поразка серця, тому що нас відбувається варикозне розширеннявен та розширення меж серця, що призводить до порушення функції серцевих м'язів. Люди, які часто вживають пиво, живуть на 20 років менше. У них найчастіше зустрічається захворювання печінки, гепатит, уражаються клітини головного мозку, знижується інтелект.

Є дані, що у пиві виявляють мікродози наркотичних засобів, що дає звикання людини до цього напою, а також отруйні моноаміни і навіть трупну отруту – кадаверин.

Можна зробити висновок: пиво – не лимонад, це алкогольний напій та негативно діє на організм людини.

Страждають діти. Руйнується їхнє життя.

Наркоманія. Чума нашого часу. Вона призводить до деградації особистості та швидкої смерті. Подивіться як виглядає людина, яка почала споживати наркотики. Скільки в нього ще часу для життя? Як ви

думаєте яке у нього життя? Чи є вихід виданих ситуацій? Хто може допомогти цим людям?

Здоров'я не купиш – його розум дарує. Медицина теж безсила, якщо ми починаємо вбивати себе.

Ми господарі свого життя і в наших руках зробити його щасливим. Скажімо, немає самогубства.

Напевно, кожен із хлопців уже зрозумів, що будь-яка людина може стати жителем цієї країни, а для цього достатньо знати та дотримуватися її основних законів.

Хлопці, як ви вважаєте які це закони?

1.Вести активний спосіб життя;

2. Дотримуватися особистої гігієни;

3. Гартуватися;

4. Правильно харчуватися;

5.Дотримуватися режиму дня;

6.Бути в хорошому настрої.

А тепер давайте спробуємо відповісти на запитання, яке ми поставили на початку нашої подорожі:

де ж знаходиться країна без помилок?

Як далеко нам треба їхати, аби потрапити туди?

А що нам треба робити, щоб бути здоровими та щасливими? ( Вона знаходиться всередині нас, тільки сама людина може зробити себе здоровою і щасливою).Т. е. наше здоров'я – у наших руках. І нехай це буде девізом для нашої газети .

Ми закінчили роботу над макетом нашої газети. І найближчим часом всі школи, які навчаються, зможуть познайомитися з тими правилами, які сьогодні вивели ми. Ми з вами намагалися вивести закони правильного способу життя. Сьогоднішнього дня наша розмова про здоровий спосіб життя не закінчується. Ми продовжуватимемо працювати. Я думаю всі намагатимуться виправити свої помилки.

Дякуємо всім за роботу.

І звичайно будьте завжди здорові та щасливі!

Хочу дякую вам сказати

За цю зустріч, за бесіду,

За те, що кожен зміг сказати,

Про те, що раніше не знав:

Про те, що називають - марення,

Коли вважає наш сусід

Що, покуривши, слабше не стане,

Він у цьому сам себе обдурить.

А ми запам'ятали одне:

Ми зі здоров'ям заразом!

Адже, як чудово просто Жити,

Любити, творити, бути здоровим!

Бажаю вам:

1. Ніколи не хворіти;

2. Правильно харчуватися;

3. Бути бадьорими;

4. Вершити добрі справи.

Допомога по Теле2, тарифи, питання

Класна година тему здоровий образ. Конспект класної години «Здоров'я – усьому голова! Постановка мети заняття

Класна година "Чому підлітки вчиняють злочини?"

Хід заходу

Анкета

Причини злочинів

Що таке моральна класна година

Класний час: "Мистецтво жити. Як бути щасливим?"

Ціль:

-Продовжити формування поняття щаслива людина

-Виховувати учня так, щоб він знав, що таке щастя і міг зробити щасливим іншого.

Популярне

Чи можна заморозити хронову закуску на зиму

Рецепти варення з аличі

Екстракт ванілі, ванільна есенція чи ванілін?

Як просто і швидко чистити корінь імбиру - різні способи

Кета в духовці - рецепти з фото

Обробка та зберігання маслюків після збору

Рецепт: Пиріжки з картоплею та грибами - Бабусині пиріжки з сушеними згинаннями Начинка для пиріжків із сушених грибів

ВИБІР РЕДАКТОРА

Скільки часу потрібно замочувати сушені гриби

Як коптити скумбрію в умовах будинку, прості рецепти

Копчення скумбрії в гарячій коптильні

ПОПУЛЯРНІ ЗАПИСИ

Як і де правильно зберігати хрін

Каша з булгуру на молоці рецепт

Рецепти пирогів із сушеними грибами Пироги із сушених грибів

ПОПУЛЯРНА КАТЕГОРІЯ