Tele2, टैरिफ, भोजन पर सहायता

फोलिक एसिड शरीर के रेकोविन्स के लिए सबसे महत्वपूर्ण है। घटक को मिल में अंतःक्षिप्त किया जाता है प्रजनन प्रणालीइस योग के लिए, कैन की अनुपस्थिति गर्भाधान की व्यवहार्यता का कारण बन सकती है।

आत्मनिर्भर रूप से बोलते हुए, शरीर कंपन नहीं करता है, इसलिए आप अपने स्टॉक को केवल विशेष तैयारी और खाद्य उत्पादों के साथ भर सकते हैं।

• गुणसूत्रों के गलत सेट वाले लोगों की संख्या में कमी;
• भविष्य के भ्रूण में जन्म विकृति की रोकथाम;
• बढ़ी हुई गतिविधि और मर्मज्ञ इमारत।

महिलाओं

महिला जीव के लिए फोलिक एसिड न केवल जीवित भाषणों के भंडार को फिर से भरने के लिए आवश्यक है, बल्कि पोटेंसी वेजिटी की तैयारी. इस घटक की कमी गंभीर भ्रूण विकृति का खतरा पैदा करती है, जो जीवन या उन्नत विकास के लिए पागल हो सकती है।

विटामिन का सुखद आसव तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करता है, जो विशेष रूप से योनि की अवधि के दौरान महत्वपूर्ण है। एक महिला के लिए घटक का मूल्य आक्रामक कारकों से प्रभावित होता है:

• जोखिम बदलना;
• रोशनी की प्रक्रिया का सामान्यीकरण;
• शरीर की चिलचिलाती स्थिति में सुधार;
• भ्रूण में जन्म विकृति के जोखिम में कमी;
• नाल के प्रतिस्थापन और भ्रूण के vinification के घंटे के तहत vіdsharuvannya का बहिष्करण;
• भूख और मनो-भावनात्मक स्थिति में वृद्धि;
• कम जोखिम वाला विकिडे।

लेने के लिए कैसे करें?

अक्सर, संभावित गर्भाधान से कुछ महीने पहले, जोड़ों के लिए फोलिक एसिड निर्धारित किया जाता है। कुछ नकारात्मक कारकों के प्रभाव में वाणी का पतन हो सकता है।

उस दिशा में, प्राप्तकर्ता के लिए अपने जीवन के तरीके को बदलना आवश्यक है। Fahіvtsі vіdmovitsі vіd की सलाह देते हैं। Tyutyunovy dim sum को इस घटक का सबसे सक्रिय संघटक माना जाता है।

फोलिक एसिड लेने की खुराक और परीक्षण एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया गया है। भाषण के उपचार की तैयारी के प्रोफिलैक्सिस के लिए, खुराक पर लेना आवश्यक है 400 एमसीजी प्रति डोबा.

यदि भविष्य के पिताओं के जीवों में इस घटक की गंभीर कमी पाई जाती है, तो उस अतिरिक्त खुराक को लेने की अवधि बढ़ जाएगी।

ज्ञापन पर!फोलिक एसिड की तैयारी, विरोबनिक में परती, को अलग तरह से लगाया जा सकता है। इस जानकारी का बीमा किया जाना चाहिए।

चोलोविकी

जब किसी व्यक्ति को पकड़ा जाता है, तो बड़ी संख्या में मृत व्यक्ति दिखाई देते हैं शुक्राणु गोदाम में आराम करेंतो ऐसी अवस्था अपनाने के लिए डॉक्टर फोलिक एसिड लेने की सलाह दे सकते हैं।

संभावित गर्भाधान से कम से कम तीन महीने पहले पाठ्यक्रम शुरू करें। कुछ मामलों में भविष्य के कुछ पिताओं के लिए विटामिन ई निर्धारित किया जाता है।

महिलाओं

भावी माताओं को विटामिन बी9 लेने की सलाह दी जाती है कम से कम 3 महीने के लिएइससे पहले। इस घटक के भंडार को फिर से भरने की आवश्यकता को पहले 35 वर्ष से अधिक उम्र की महिला के रूप में पहचाना जा सकता था, या उसके पास एक डबल या फोल्डिंग चंदवा था। ऐसी स्थितियों में, गर्भाधान से पहले इसे एक पेय के लिए लेना और तब तक जारी रखना आवश्यक है

मैं बारीकियों को स्वीकार करूंगा:

• स्तर पर, महिलाओं को खुराक के दौरान फोलिक एसिड लेने की सलाह दी जाती है 400 एमसीजी प्रति डोबा;
• विशिष्ट संकेतों के लिए भविष्य की माताओं के लिए एक अतिरिक्त खुराक को 5 मिलीग्राम तक कम किया जा सकता है;
• शरीर में घटक की गंभीर विफलता के कारण कुछ स्पष्ट निष्कर्षों की स्पष्टता के कारण खुराक को बदला और बढ़ावा दिया जा सकता है।

दोविदका!कुछ मामलों में, फोलिक एसिड एलर्जी की प्रतिक्रिया या अन्य दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है। जब आप गोलियां प्राप्त करते हैं, तो आपको उन्हें लेने और फहिवत्स्य की ओर मुड़ने की आवश्यकता होती है।

चाहे जो भी हो फोलिक एसिड प्रजनन प्रणाली के लिए भी महत्वपूर्ण है दोनों संभावित पिताखुराक की सिफारिशों को ओवरराइड नहीं किया जा सकता है। बहुत अधिक भाषण हाइपरविटामिनोसिस के विकास का कारण बन सकता है। इस तरह के शिविर का समग्र रूप से भविष्य की मां के जीव पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

गर्भावस्था की योजना के चरण में और गर्भाधान के तुरंत बाद, डॉक्टर फोलिक एसिड लेने की सलाह देते हैं। डेन को हाल ही में एक व्यापक-चौड़ाई के रूप में पहचाना गया था, जिसके बाद महिलाएं अक्सर अपनी डॉटलिटी पर संदेह करती हैं। बदबू को शब्दों के साथ समझाएं: "हमारी मां और दादी ने लोगों को बिना किसी एडिटिव्स के बनाया, और सब कुछ अच्छा था।" लेकिन उस बदबू के बारे में चिंता न करें, कि आपकी दादी दूसरे दिमाग में पली-बढ़ी हैं, और वर्तमान दुनिया में, कम कारणों से, बीमारी के जन्म के जोखिम अधिक हैं।

फोलिक एसिड क्या है?

फोलिक एसिड, जिसे प्रतिरक्षा और संचार प्रणाली के विकास के लिए आवश्यक भी कहा जाता है। "folієva" नाम लैटिन शब्द "फोलियम" (अनुवाद "पत्ती" में) जैसा दिखता है, सलाद, पालक, चुकंदर, सोनिया, क्वासोली और इतने पर विटामिन के टुकड़े पाए जाते हैं।

1931 में, इसे 1931 में चौड़ा किया गया था, अगर इसे महिलाओं की सहायता के लिए लाया गया था। उनमें से केवल कुछ ने गोलियां नहीं लीं, लेकिन खमीर का अर्क लिया। बाद में, एक और महत्वपूर्ण तथ्य सामने आया। दाईं ओर, विटामिन जोखिम के मामले में, भ्रूण न्यूरल ट्यूब रोग का विकास 70% तक कम हो जाता है। इसके अलावा, पलक झपकते ही, विकिडनिव्स की गिरावट तेज हो गई, आकाश के टुकड़े असुरक्षित शिविरों के विकास की अनुमति नहीं देते हैं, जिन्हें भ्रूण के जीवन के साथ सम्‍मिलित नहीं किया जा सकता है।

अधिकांश डॉक्टर प्रतिदिन 0.4 मिलीग्राम फोलिक एसिड लेने की सलाह देते हैं। इन महिलाओं को यह खुराक दी जानी चाहिए, क्योंकि वे रिक्तियों की मृत्यु से पहले या न्यूरल ट्यूब के वड़े से बच्चे के जन्म के मामले में बड़ी नहीं हुई थीं। जैसे कि ऐसी ही स्थिति हुई, तो खुराक बढ़ जाएगी, लेकिन गायक को डॉक्टर द्वारा बहाल किया जाएगा, ताकि विटामिन का ट्रान्सेंडैंटल इम्प्लांटेशन कोरिस्टे न लाए।

गर्भाधान के लिए कौन सा फोलिक एसिड आवश्यक है?

यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि इस विटामिन की पूर्ति प्रभावशीलता को प्रभावित नहीं करती है। योगो मेटा पॉलीगाє एक कम जोखिम पर, कम संख्या में बीमारियों का विकास।

एक नियम के रूप में, गर्भावस्था की योजना बनाने के लिए विटामिन परिसरों के गोदाम से पहले, गर्भाधान के लिए फोलिक एसिड पहले से ही शामिल किया जाना चाहिए। ऐसी तैयारी और सकारात्मक के बारे में सलाह, बदबू की बदबू को आवश्यक सूक्ष्म तत्वों द्वारा समाप्त किया जा सकता है।

एक महिला के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि आपको गर्भधारण के बाद ही ज़सीब वार्टो लेना चाहिए। लेकिन सभी जानते हैं कि शरीर में विटामिन जमा होते हैं, और उनके लिए एक घंटे की जरूरत होती है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप दवा से अधिकतम जोखिम उठाएं, आपको गर्भाधान के हस्तांतरण से लगभग तीन महीने पहले वार्टो लेना शुरू कर देना चाहिए। पहली तिमाही के अंत तक, आप दवा ले सकते हैं, दोलनों को जटिल पॉलीविटामिन निर्धारित किए जाते हैं, जिस स्थिति में पूरा विटामिन मौजूद होता है।

आपको फोलिक एसिड क्यों लेना चाहिए, जैसे कि यह पहले से ही एक मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स था?

योनि संक्रमण के लिए फोलिक एसिड लेने का खसरा एक से अधिक बार सामने आया है। अधिकांश डॉक्टर विटामिन कॉम्प्लेक्स लिखते हैं, जिसमें पहले से ही फोलिक एसिड होता है। इस विटामिन की इस खुराक के साथ, तंत्रिका ट्यूब के vad के विकास की रोकथाम के लिए पूरी मात्रा पर्याप्त है। दवा विप्रवदनी के लिए डोडाटकोवी प्रियोम सुवोरिमी संकेतों के लिए कम।

उत्पादों में फोलिक एसिड का समावेश

क्वासोला: 300 एमसीजी प्रति 100 ग्राम।

मटर के बाल: 155 एमसीजी प्रति 100 ग्राम।

ब्रसेल्स स्प्राउट्स: 132 एमसीजी प्रति 100 ग्राम

फॉक्स मटर: 113 एमसीजी प्रति 100 ग्राम

ब्रोकोली: 110 एमसीजी प्रति 100 ग्राम।

दिन्या: 100 एमसीजी प्रति 100 ग्राम।

आधी रात: 62 एमसीजी प्रति 100 ग्राम।

अंगूर: 43 एमसीजी प्रति 100 ग्राम

संतरे: 30 एमसीजी प्रति 100 ग्राम।

फोलिक एसिड की क्या आवश्यकता है?

Tsya भाषण के लिए आवश्यक है:

शरीर में प्रोटीन का आत्मसात और क्षय;

पोडिल क्लिटिन;

सामान्य हेमटोपोइजिस का प्रावधान: प्लेटलेट्स, ल्यूकोसाइट्स, एरिथ्रोसाइट्स का उन्मूलन;

ज़ुक्रू और अमीनो एसिड का आत्मसात;

डीएनए और आरएनए के निर्माण में भागीदारी, स्पैडकोवी संकेतों के हस्तांतरण के लिए याक vіdpovіdat;

एथेरोस्क्लेरोसिस का प्रारंभिक विकास;

खाद्य विषाक्तता दिखाने के जोखिम को कम करना;

Polіpshennya भूख है कि रोबोट stravokhodu।

गर्भावस्था से पहले फोलिक एसिड का सेवन

हमारी त्वचा के लिए यह स्पष्ट है कि एक महिला के लिए योनि न केवल सुधार का कारण है, बल्कि समस्याओं का प्रतिकार भी है। जीव अपनी सारी शक्ति एक नए जीवन के विकास पर खर्च करता है, जिसके बाद बच्चे पर विटामिन, भूरे रंग के ट्रेस तत्व खर्च होते हैं। भविष्य की माँ के पास उन लोगों से कम बचा है जो बच्चे पर विजय प्राप्त नहीं करते हैं। दुर्भाग्य से, इस बारे में चिंता न करें कि क्या छुटकारा पाना है। गर्भाधान के लिए फोलिक एसिड के कारणों और जरूरतों के लिए। अधिक सटीक होने के लिए, भूरे रंग के भाषण की कमी से जुड़ी बहुत सी अशुद्धियों से छुटकारा पाना एक अच्छा विचार है। अगर फोलिक एसिड की बात करें, तो इसकी थोड़ी सी मात्रा कई समस्याओं को भड़का सकती है:

• एक तंत्रिका ट्यूब दोष, रोसल और शारीरिक विकास, एनेस्थली में जन्मजात संवहनी विकास को रोशन करना);
• शुरुआती शब्दों में विकीडे;
• नाल का निजी या पूर्ण निष्कासन;
• योनि मर गया।

जाहिर है, इसका मतलब यह नहीं है कि, विटामिन की खुराक लेने के बिना, आप समस्याओं से अभिभूत होने के लिए बाध्य हैं। आपके पास जोखिम कम है, और अधिक नहीं। एक विस्तृत तस्वीर केवल रक्त परीक्षण के साथ-साथ डॉक्टर को देखकर ही दिखाई जा सकती है।

वार्टो जन्म के समय फोलिक एसिड लेने वालों के बारे में एक विचार को दर्शाता है और क्षमा करता है। चक्र पर विटामिन भी नहीं मिलता है।

फोलिक एसिड कब तक लेना चाहिए

सभी मैत्रीपूर्ण जोड़ों के पास नियोजन के पहले महीने के लिए अपॉइंटमेंट नहीं होता है। इसलिए बहुत सी महिलाएं उनके बारे में सोच रही हैं कि गर्भधारण से पहले लंबे समय तक फोलिक एसिड कैसे लिया जाता है। दाईं ओर, इसमें इस विटामिन में शक्तियों का संचय नहीं होता है। त्से का मतलब है कि शरीर को तेजी से योग की जरूरत है। जाहिर है, खुराक छोटी हो सकती है, जो आपको फ्लैट पानी पर शरीर में एसिड लेने की अनुमति देती है। यदि आप गोलियां नहीं लेना चाहते हैं, तो कुछ अन्य उत्पादों के साथ मिलाएं जिनमें फोलिक एसिड होता है। तैयारी के बारे में नोट्स अलग हैं, लेकिन व्यावहारिक रूप से कोई नकारात्मक मूल्यांकन नहीं है। एलर्जी और अन्य छोटी प्रतिक्रियाओं का संदेह नहीं है, लेकिन सकारात्मक को आंकना मुश्किल है। Adzhe mi नहीं bachimo, chi zapobіg दवा बीमारी के विकास के शुरुआती चरणों में। काश, वे छोटे बच्चे, जिनकी माताओं ने फोलिक एसिड लिया, बिना किसी दोष के तुरंत पैदा हो गए, और अधिक अनुमान लगा लिया।

Bagatoplіdna vagіtnіst

आंकड़ों से पता चला है कि गर्भधारण के लिए फोलिक एसिड दोगुना हो जाता है। जाहिर है, इसका मतलब यह नहीं है कि आपके जुड़वां बच्चे हैं, लेकिन संभावना 40% बढ़ जाती है। यह अफ़सोस की बात है, कोई भी डॉक्टर आपको यह नहीं बताएगा कि आपको किसके लिए खुराक की आवश्यकता है। त्वचा जीव व्यक्तिगत है, लेकिन यदि आप एक से पैदा हुए हैं, और दो बच्चे नहीं हैं, तो आप वैसे भी विटामिन नहीं ले पाएंगे।

लोगों के लिए फोलिक एसिड

सब कुछ इस तथ्य की ओर इशारा करता है कि महिलाओं के लिए फोलिक एसिड सहित विटामिन लेना आवश्यक है। उस सब के लिए, कम ही लोग जानते हैं कि लोगों को अपने स्वास्थ्य के बारे में चेतावनी दी जानी चाहिए। तब तक, विटामिन की कमी शुक्राणुओं के शिविर, उनकी भुरभुरापन और ताक़त पर नकारात्मक प्रभाव डालती है। इसलिए गर्भधारण के लिए फोलिक एसिड न केवल भविष्य की माताओं द्वारा लिया गया था।

समस्याओं के प्रकट होने के बाद ही, एक नियम के रूप में, एले को दवा निर्धारित की जाती है। अब तक, लोगों के लिए स्वयं विटामिन लेना दुर्लभ है। दवा के सामान्य विकास और सूचना तक व्यापक पहुंच के बावजूद, बहुत से लोग कृपया जानते हैं कि गर्भाधान की प्रभावशीलता केवल महिलाओं में होती है। तो भविष्य के बच्चे के स्वास्थ्य के लिए सभी सहायता मातिर को हस्तांतरित कर दी जाती है।

Doslіdzhennya ने एक और तस्वीर दिखाई। गलत खान-पान, अस्वस्थ जीवनशैली, जन्मजात बीमारी, एचसीटी की समस्या से गर्भधारण में समस्या होने का खतरा बढ़ जाता है। जैसे ही बाढ़ आती है, भ्रूण में विकृति और दोष विकसित हो सकते हैं। फोलिक एसिड प्रति घंटे के आधार पर लेने से ऐसी समस्याओं के लक्षणों को बदलना संभव है। ऐसी दवा की कीमत भिन्न होती है और 100 जितनी हो सकती है, इसलिए 300 रूबल। सभी निश्चित रूप से एक फर्म-विरोबनिक, खुराक, पैकेजिंग और गोलियों की मात्रा के रूप में आते हैं। चाहे वह किसी व्यक्ति के लिए हो, इसे करना सुखद है, विशेष रूप से विटामिन की सकारात्मक शक्ति की रक्षा के लिए।

गर्भाधान के लिए फोलिक एसिड कैसे लिया जाता है?

Pevne dozuvannya सबसे अधिक बार एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाता है। यदि आप स्वतंत्र रूप से दवा लेने में विफल रहे हैं, तो निर्देशों के साथ जल्दी करें। एक टैबलेट पर विटामिन की एकाग्रता के आधार पर, इस योजना को लेने की सिफारिश की जाती है। सबसे अधिक बार, योनि की योजना बनाने के लिए, प्रति डोबा 0.4 मिलीग्राम पर्याप्त है। गर्भाधान के बाद, खुराक दो बार बढ़ जाती है। इस मामले में अत्यधिक परिश्रम नहीं होता है, यह प्रति दिन 0.8 मिलीग्राम से अधिक है, बिना डॉक्टर की मान्यता के इसे लेना अस्वीकार्य है। शरीर में विटामिन की अधिकता से अक्सर गंभीर समस्याएं होती हैं, और यह भाषण इसके लायक है।

जैसे कि यह वहां नहीं हुआ, इस दवा की खुराक को दूर करना आसान है, भले ही आपको अतिरिक्त मानदंड मिलें, यह अधिक बार नहीं होगा। इसलिए, आप गर्भावस्था की योजना बनाने के साथ-साथ गर्भाधान के बाद भी सुरक्षित रूप से विटामिन ले सकती हैं।

फोलिक एसिड न केवल भ्रूण को आकार देने की प्रक्रिया में सक्रिय भाग लेता है, बल्कि गर्भावस्था की योजना बनाते समय एक महिला और एक व्यक्ति के शरीर को भी महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करता है। अले, आप इस जलसेक की कसम क्यों खाते हैं?

फोलिक एसिड सेरेचिन है, जिसकी आवश्यकता महिलाओं को न केवल गर्भावस्था की लंबी अवधि के लिए होती है, बल्कि योजना के स्तर पर भी होती है।

यह विटामिन किसी व्यक्ति के शरीर में जमा नहीं होता है, और इसे नियमित रूप से प्रत्यारोपित किया जाना चाहिए। डॉक्टर के नियंत्रण में प्रोटीन, लाइक और बी-जैसी दवाएं।

फोलिक एसिड को विटामिन बी9 भी कहा जाता है, और यह शरीर की सबसे अधिक व्यसनी प्रक्रियाओं में सक्रिय भाग लेता है। यह भाषण डीएनए संरचना की अखंडता को बनाए रखने के लिए, कोशिकाओं के विकास के लिए, प्रतिरक्षा और हृदय प्रणाली के समुचित कार्य के लिए आवश्यक है।

फोलिक एसिड अमीनो एसिड के संश्लेषण में भाग लेता है और हेमटोपोइजिस में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इसके अलावा, चादरें, जो विटामिन के लिए विटामिन नहीं हैं, लोगों में एनीमिया का कारण बन सकती हैं।

गर्भावस्था के समय महिलाओं के लिए, भाषण और भी महत्वपूर्ण है, ओस्किलकी एक सप्ताह के जोखिम को कम नहीं करेगा, बच्चे में विकृति की रोकथाम और मां में मानसिक अवसाद। विटामिन zapobіgaє मैं predchasnym canopies, और अभी तक - नाल को आकार देने के लिए vіdpovidaє।

वाइनमेकिंग की अवधि के दौरान, महिलाओं द्वारा फोलिक एसिड का सेवन काफी अधिक, कम ध्वनि, मात्रा में किया जाता है। प्रोटीन, चिकित्सा आंकड़ों के अनुसार, भविष्य की माताओं से अन्य त्वचा को यह विटामिन नहीं मिलता है।

फोलिक एसिड क्या मदद करता है?

यह कहना असंभव है कि फोलिक एसिड एक रामबाण औषधि की तरह है जो गर्भाधान में 100% सफलता देता है।

और फिर भी, यह महिलाओं और पुरुषों दोनों के लिए गर्भावस्था की योजना बनाने के चरण में बहुत महत्वपूर्ण हो सकता है।

दाईं ओर, इस तथ्य में कि यह विटामिन कम से कम ट्रेटीना द्वारा एनोव्यूलेशन चक्र के जोखिम को कम करता है - यह सीधे सफलता की संभावना को बढ़ा सकता है।

इसके अलावा, फोलिक एसिड:

• सीधे न्यूक्लिक एसिड और अमीनो एसिड के संश्लेषण में भाग लेना, जो स्वस्थ अंडे के उत्पादन के लिए आवश्यक हैं, ठंड के लिए तैयार हैं;
• भ्रूण के निर्बाध आकार और वर्ष के सही विकास के लिए आवश्यक;
• मां के केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है और समूह बी के अन्य विटामिनों के सेवन पर स्प्रे करें।

गर्भावस्था की योजना अवधि में लोगों के लिए फोलिक एसिड की आवश्यकता होती है, इसलिए:

• स्वस्थ शक्ति बचाई गई, जिसमें विटामिन, हेमटोपोइजिस की भंडारण प्रक्रिया के लिए आवश्यक होने के कारण सक्रिय भाग लेता है;
• भविष्य के पिता के आनुवंशिक स्वास्थ्य को सकारात्मक रूप से प्रभावित करने वाली कोशिकाओं की स्थिति को ढालने के चक्र की गैर-स्थायीता का समर्थन किया गया था;
• शुक्राणुओं की मर्मज्ञ संरचना और भुरभुरापन बढ़ गया।

हर चीज को पीछे मुड़कर देखने पर यह कहा जा सकता है कि फोलिक एसिड स्वास्थ्य के लिए प्रभावी रूप से योगदान देता है, हालांकि यह एक महत्वपूर्ण कारक नहीं है।

Zastosuvannya शोब zavagіtnіti

आप दवा को औषधीय रूप में और खाद्य उत्पादों में ले सकते हैं। एले कम इसके माध्यम से जाना तेज़ है, कैसे प्रकट करें, विटामिन की कमी क्या है, और कितना याद रखना आवश्यक है।

मैं फोलिक एसिड के टुकड़े शरीर में जमा नहीं होते हैं, लेकिन बड़ी गतिविधि के साथ अवशोषित होते हैं (अधिशेष लगातार उत्सर्जित होते हैं), गर्भधारण की नियोजित तिथि से कम से कम 3 महीने पहले विटामिन का सेवन करना शुरू करें।

जरूरी!सोब भाषण को सक्रिय रूप से जीत लिया गया था, गर्भावस्था की योजना के चरण में, एसएचकेटी की बीमारियों के इलाज के लिए, पिता को गर्भ से बाहर निकालने की जरूरत थी, जो हार्मोनल दवाओं और एंटीबायोटिक दवाओं के सेवन से घिरा हुआ था। अन्यथा, भले ही कुछ विटामिन लिया गया हो, लेकिन प्रभाव को साफ करने के लिए कुछ भी नहीं है।

गर्भाधान के लिए ज़स्तोसुवन्न्या से निर्देश

जरूरी!अधिक सटीक रूप से, खुराक और आपके शरीर की विशेषताओं में सुधार के साथ दवा लेने की संभावना एक दवा से अधिक का संकेत दे सकती है।

पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए, इसका ध्यान रखना आवश्यक है: उत्पादों में फोलिक एसिड मौजूद होने की परवाह किए बिना, शरीर के लिए जैविक उपलब्धता कम है। टोबटो। केवल हेजहोग से केवल एक विटामिन लें, आप अधिक आसानी से जीत जाएंगे और अधिक प्रजनन करेंगे।

इसलिए, योनि की योजना बनाते समय, वार्टो के दोनों पिताओं को इस भाषण को औषधीय रूप में प्रत्यारोपित करना चाहिए - इसलिए यह डक्ट-आंत्र पथ से गीला होने की अधिक संभावना है।

महिलाओं के लिए, गर्भाधान से पहले विटामिन की खुराक को 400 एमसीजी तक बढ़ाना आवश्यक है, गर्भाधान के बाद - 500-600 एमसीजी।

लोगों के लिए प्रतिदिन फोलिक एसिड की खुराक 700 से 1000 एमसीजी हो सकती है। स्वस्थ आहार के पूरक के रूप में लें।

विटामिन का फार्मास्युटिकल फॉर्म फार्मेसियों में उपलब्ध है, और दोनों पशु चिकित्सा और विदेशी निर्माताओं से उपलब्ध है। Obov'yazkovo ख़रीदने के लिए खुराक के लिए सम्मान की वापसी की आवश्यकता होती है।

गोलियों में फोलिक एसिड के प्रकाश में गिरने की संभावना अधिक होती है और यह अत्यधिक हीड्रोस्कोपिक हो सकता है, इसलिए सुरक्षा के नियमों का कड़ाई से पालन करना आवश्यक है। भले ही वे नष्ट हो गए हों, लेकिन चेहरे लेना असंभव है!

जरूरत से ज्यादा

फोलिक एसिड की अधिक मात्रा से गंभीर और संलग्न लक्षण हो सकते हैं। स्पष्ट लक्षण इस तरह दिखते हैं:

• vinikaє nudota कि उल्टी;
• गैस गठन चलता है;
• वाहिनी और आंतें अधिक से अधिक बार असहज होती हैं;
• केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की ओर से, साइकोमोटर उत्तेजना और नींद न आना विकसित होता है;
• त्वचा की अभिव्यक्तियों के साथ एलर्जी प्रतिक्रियाओं को दोष देना संभव है;
• इमोविरनिस्ट बी12 की कमी से होने वाला एनीमिया।

फोलिक एसिड की अधिक मात्रा के लक्षण बच्चों पर इंगित किए जाते हैं, वे इसके लिए जाने जाते हैं:

• बिगड़ा हुआ मौखिक कार्य;
• कम संज्ञानात्मक स्वास्थ्य - तब बदबू अधिक विकसित होती है, स्वस्थ बच्चों में कम;
• ब्रोन्कियल अस्थमा, मोटापा और एक्जिमा में परिवर्तन।

व्रखोवुची ने ऊपर कहा, मुझे एहसास हुआ कि विटामिन की सही खुराक लेना इतना महत्वपूर्ण क्यों है और एक ही समय में इसे ज़्यादा नहीं करना है।

उवागा!सैकरम की अम्लता को कम करने के लिए साइटोस्टैटिक्स, एंटी-जब्ती दवाओं, एंटीबायोटिक दवाओं और दवाओं के एक घंटे के इंजेक्शन के साथ फोलिक एसिड पीने से रोका जाता है।

बिना वेतन के

विटामिन बी9 पिद्द्य के बिना आनन्दित न हों, आपको समझने की जरूरत है। हालांकि, शराब प्रतिरक्षा के पूरक में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है, लेकिन न केवल डीएनए, आरएनए, अमीनो एसिड संश्लेषण, आदि में, बल्कि प्रतिरक्षा में भी।

फोलिक एसिड महिला के शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, जो इसे उन बीमारियों और विकृतियों से प्रभावी ढंग से और बेहतर ढंग से निपटने की अनुमति देता है, जो अनुपस्थिति का कारण बनती हैं। इसके अलावा, विटामिन लेने से एक स्वस्थ अंडा विकसित होने की संभावना बढ़ जाती है।

मनुष्यों में, फोलिक एसिड क्षति से लड़ता है शुक्राणुजनन, बड़ी मात्रा में शुक्राणु, ठंढ तक निर्माण, और उनकी गुणवत्ता में वृद्धि। और यह भाषण भी शुक्राणु की मात्रा में डालने के लिए अच्छा है जो कंपन करता है, रोबोक्स बड़ा होता है।

तो चलिए इमारत से विटामिन बी9 लेते हैं और धोखा नहीं देते हैं, और बिना दोस्त बनाए चिकित्सा में मेरी मदद करते हैं।

प्राकृतिक गेरेला

नीचे दी गई मार्गदर्शन तालिका में, उन उत्पादों को इंगित करें जिनमें फोलिक एसिड की सबसे बड़ी मात्रा होनी चाहिए।

इसके अलावा, शतावरी, अधिक डॉर्महाउस, हरबुज़ी, तिल, सन और पक्षी के अंडे में विटामिन की मात्रा अधिक होती है।

विस्नोवोक

अंत में, हम कह सकते हैं कि विटामिन बी 9, हालांकि गर्भधारण से समस्याओं के लिए रामबाण नहीं है, भविष्य के पिता के लिए आवश्यक है, और महिलाओं को स्तनपान के दौरान शराब की आवश्यकता होगी।

Tsya भाषण zdatna गर्भाधान की संभावना को बहुत बढ़ाता है, भ्रूण के विकास की विकृति की रक्षा करता है, भविष्य की मां और भविष्य के पिता के स्वास्थ्य की रक्षा करता है।

संपर्क में

Fakhіvtsі भविष्य के पिता को गर्भावस्था की योजना बनाने के एक और घंटे के लिए अपने स्वास्थ्य शिविर के बारे में सोचने की सलाह देते हैं। यह किस लिए है? शरीर में भूरे रंग के स्प्राउट्स की कमी भ्रूण के अंतर्गर्भाशयी विकास पर देखी जाती है। Zocrema, फोलिक एसिड की कमी भ्रूण के अंगों और महत्वपूर्ण प्रणालियों के गठन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है।

गर्भाधान से पहले आपके शरीर को तैयार करने में मदद करने के लिए, दोनों पिताओं को अनुशंसित खुराक पर फोलिक एसिड (जिसे फोलासिन या विटामिन बी 9 भी कहा जाता है) लेने की आवश्यकता होती है। फोलिक एसिड का प्रत्यारोपण स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद करता है, और बिना विकृति वाले स्वस्थ बच्चे को दोष देने की क्षमता भी देता है।

गर्भधारण से पहले फोलिक एसिड क्यों लेना चाहिए?

फोलिक एसिड मानव शरीर के विभिन्न कार्यों और प्रक्रियाओं में भाग लेता है। मैं तुम्हारी मदद करूँगा:

• पोडिल क्लिटिन, साथ ही डीएनए और आरएनए का संश्लेषण;
• हर्बल प्रणाली के कामकाज में सुधार;
• हीमोग्लोबिन की पर्याप्त मात्रा में वृद्धि;
• न्यायाधीश अधिक लोचदार हो जाते हैं;
• सामान्य स्थिति में लौटने के लिए हार्मोनल पृष्ठभूमि;
• शरीर के कार्यों की रक्षा करने में मदद;
• अन्य जीवन भाषणों और विटामिनों को सही ढंग से प्राप्त करें;
• मनो-भावनात्मक स्थिति का सामान्यीकरण;
• प्रजनन कार्य में सुधार होता है, जो अधिक उन्नति की अनुमति देता है।

दोनों भागीदारों की तुलना में विटामिन बी9 अधिक बार लें, भले ही गर्भाधान के दौरान मानव और महिला गुणसूत्रों वाली कोशिकाएं मिलें, भ्रूण इसके आगे के विकास के लिए मूल आधार लेता है। यह बताया गया कि स्प्रैट में नियोजित गर्भावस्था के दौरान फोलिक एसिड दर्जनों बार वापसी के जोखिम को कम करता है:

• नाल को हटाने;
• विकीडे;
• स्थापित तंत्रिका कोशिकाओं के मामले में वसूली;
• ज़वमिरन्न्या;
• एसिड भुखमरी;
• अन्य विकासात्मक विसंगतियाँ।

टीकाकरण के लिए शरीर को कितने घंटे तैयार करने की आवश्यकता होती है? गर्भाधान से कम से कम 90 दिन पहले नियमित रूप से फोलिक एसिड पूरकता शुरू करें।

विकास के बिना गर्भवती होने में सक्षम होने के लिए, फोलिक एसिड को व्यवस्थित रूप से पीना आवश्यक है। पर्याप्त मात्रा में फोलासिन अंडे के सामान्य विकास के लिए अनुकूल होता है। इसके अलावा, भाषण शुक्राणुओं के प्रवेश में सुधार करने में मदद करता है।

फोलिक एसिड लेने के संकेत:

• रक्ताल्पता;
• पश्चात की अवधि;
• असंगत भोजन;
• भ्रूण विसंगतियों की रोकथाम

फोलिक एसिड युक्त खाद्य पदार्थ

गर्भाधान के लिए फोलिक एसिड की आवश्यकता नहीं हो सकती है, यह समझने के लिए कि भविष्य के पिता स्वस्थ जीवन शैली की मूल बातें खत्म कर देंगे। स्वस्थ आहार खाने में आपकी मदद करने के लिए जीवंत भाषणों की आपूर्ति को फिर से भरें। लोगों के लिए Yaka zha pіdіyde, yakі योजना vagіtnіst? ऐसे उत्पादों में B9 से बचना चाहिए:

• पालक, अजमोद, पुदीना, सलाद पत्ता;
• क्वास और मटर;
• दूध, सिराह, कठोर सिराह;
• अंडे;
• ट्राउट, पर्च;
• सूअर का मांस, भेड़ का बच्चा, मुर्गी पालन;
• निरकी, जिगर;
• मटर (बाल, शैवाल, लोमड़ी)।

हरियाली और अनाज की मलाई, बी9 कुरज, दीन, चुकंदर, मशरूम, हरबुज, अंगूर, चीर, केले में पाया जाता है। उदाहरण के लिए, ताजे दूध के साथ एक प्रकार का अनाज दलिया की एक प्लेट या 200 मिलीलीटर प्राकृतिक संतरे का रस या अंगूर भाषण की आवश्यक अतिरिक्त खुराक के आधे को भरने के लिए। जब शरीर में म्यूकोसल-आंत्र पथ का काम क्षतिग्रस्त हो जाता है, तो फोलिक एसिड नहीं होता है, इसलिए ऐसी स्थितियों में डॉक्टर फार्मेसी विटामिन के पूरक सेवन की सलाह देते हैं।

एक बच्चे की योजना बनाने के चरण में, एक नियम के रूप में, वे फोलिक एसिड को शुद्ध रूप में या अन्य विटामिन के साथ एक कॉम्प्लेक्स में निर्धारित करते हैं। फार्मास्युटिकल बाजार में, ऐसी तैयारियों का विस्तृत चयन होता है, जो विरोबनिक की कंपनी द्वारा, गोदाम द्वारा और मादक भाषणों की एकाग्रता द्वारा पेश की जाती हैं।

फोलिक एसिड के साथ सक्रिय प्रकार की तैयारी तालिका में वर्णित है:

क्रीम की गोलियां और कैप्सूल, विटामिन भी इंजेक्शन के लिए पाउडर और इंजेक्शन के रूप में उपलब्ध हैं। शरीर में विटामिन बी9 की कमी को रोकने के लिए स्पीच जैसे टैबलेट और कैप्सूल लेने की सलाह दी जाती है। फाहिवत्सी तत्व की तीव्र अपर्याप्तता के मामले में, इसे इंजेक्शन द्वारा या 5 मिलीग्राम की खुराक में फोलासिन लेने से संकेत दिया जा सकता है।

गर्भाधान से पहले रुकने के निर्देश

बहुत से लोग चहकते हैं, अब गर्भधारण से पहले फोलिक एसिड लें, एक बार में कितनी गोलियां पीनी चाहिए? फोलासिन की अतिरिक्त खुराक 0.4 मिलीग्राम है। यह vvazhaetsya profіlakticheskoy है, लेकिन जुबिलेंट नहीं है, और व्यक्तिगत रूप से डॉक्टर द्वारा नालीदार है। अस्पष्टता और स्पष्टता के साथ, यदि आप बीमार हैं, तो भाषण की अतिरिक्त खुराक, एक नियम के रूप में, अधिक है।

गर्भाधान से पहले तीन महीने के लिए rozpochinati priyom B9 विटामिन को प्रोत्साहित करने के लिए Fahіvtsі। एक महिला के शरीर में पर्याप्त मात्रा में भाषण जमा करने में मदद करने के लिए, जिसने अंडे भरने और बच्चे के वाइनमेकिंग की प्रक्रिया पर सकारात्मक प्रभाव डाला।

चिकित्सक द्वारा निर्धारित खुराक पर दवा लेना सबसे अच्छा है, हालांकि कैप्सूल, जिसमें 1 मिलीग्राम सक्रिय भाषण होता है, को आसानी से दो खुराक में विभाजित किया जा सकता है। थोड़ी मात्रा में भाषण के साथ फोलिक एसिड की अधिक मात्रा, यहां तक ​​​​कि भाषण की एक महामारी विज्ञान मात्रा, शरीर से एक ही बार में खंड से पेश की जाती है। जाते ही गोलियां लें, चलते-फिरते एक या दो।

यदि आप कम से कम फोलिक एसिड पीते हैं, तो म्यूकोसा की अम्लता बढ़ जाती है और श्लेष्म झिल्ली में जलन होती है। पोषक तत्वों को आत्मसात करने की प्रक्रिया में एक ही समय में फोलासीन का सेवन सबसे महत्वपूर्ण नहीं है। यह इस तथ्य के कारण है कि विटामिन बी 9 अंधाधुंध काम करता है क्योंकि इसमें जस्ता होता है।

प्रवेश से पहले मतभेद

फोलिक एसिड से बचने की तैयारी के लिए त्वचा के निर्देशों को contraindicated किया गया है। बाकी तक आप देख सकते हैं:

• व्यक्तिगत भाषण असहिष्णुता;
• बुराई सूजन;
• हॉल के बिगड़ा हुआ परिसंचरण (हेमोक्रोमैटोसिस);
• घातक रक्ताल्पता (विटामिन बी 12 के आत्मसात करने में समस्या);
• शरीर में कोबालिन की कमी;
• बचकानी उम्र;
• हेमोसिडरोसिस (ऊतकों में लार का बेहतर संचय);
• एलर्जी की प्रतिक्रिया।

कुछ मामलों में, शरीर फोलासीन को अवशोषित करने में सक्षम नहीं हो सकता है। ज्यादातर त्से बुवा, एक महिला की तरह:

• धुआं;
• लाइव मादक पेय;
• लटकाओ मत;
• अक्सर तनावपूर्ण स्थितियों से बाधित;
• priymaє तैयारी, याक मिस्टीट हार्मोन।

यह कुछ औषधीय उत्पादों और फोलिक एसिड, spriya tse spryaє svidkomu vіtaminu z जीव के प्रति घंटा zastosuvannya के लिए भी contraindicated है। ऐसी दवाएं झूठ बोलने से पहले:

• दर्द निवारक;
• एंटीबायोटिक्स;
• अम्लपित्त;
• साइटोस्टैटिक एजेंट;
• कोलेस्टारामिन;
• निरोधी;
• एसिटाइलसैलीसिलिक अम्ल;
• गर्भनिरोधक;
• ग्लुकोकोर्टिकोइड्स;
• नाइट्रोफ्यूरेनियम।

विटामिन बी9 मानव शरीर पर विषाक्त प्रभाव नहीं डालता है। निर्धारित खुराक या दवा की एक परीक्षण खुराक की हानि के मामले में, साइड प्रतिक्रियाएं इस रूप में संभव हैं:

• मूंछें;
• एलर्जी;
• अतिताप;
• घास पथ को नुकसान;
• रोबोटिक्स में असंतुलन;
• रक्ताल्पता;
• बढ़ी हुई सतर्कता;
• ब्रोंकोस्पज़म।

लोगों को फोलिक एसिड क्यों लेना चाहिए?

फोलिक एसिड न केवल महिलाओं के लिए बल्कि पुरुषों के लिए भी महत्वपूर्ण है। मानव शरीर में विटामिन बी 9 की कमी मेगालोब्लास्टिक प्रकार के एनीमिया के विकास को भड़काती है और इसके बिना। भाषण के अपर्याप्त स्तर के साथ, शुक्राणुओं की नाजुकता और उनकी कुल संख्या कम हो जाती है।

फोलसिन की कमी से व्यक्ति के जीवन पर अधिक प्रभाव नहीं पड़ता है। शुक्राणुओं के गलत सेट से स्पर्मेटोजोआ प्रभावित हो सकता है, जो गर्भावस्था के दौरान असामान्य भ्रूण विकास का कारण बनता है। बदबू एक अप्राकृतिक रूप हो सकती है, एक छोटी पूंछ के साथ, या हम इसे इसके बिना भी कह सकते हैं।

लोगों में विटामिन बी9 की कमी से भ्रूण में पुनरावर्ती विकृति का विकास होता है:

• डाउन सिंड्रोम;
• मिर्गी;
• एक प्रकार का मानसिक विकार।

हो सकता है कि डैडी इस तथ्य को समझने के लिए दोषी हों कि गर्भावस्था की योजना बनाना एक महत्वपूर्ण चरण है, जिसे गंभीरता से लिया जाना चाहिए। यदि आप एक स्वस्थ भविष्य का बच्चा चाहते हैं, तो डॉक्टर आपको विटामिन लेने की सलाह देते हैं, इसे लेना आवश्यक है। गर्भाधान से पहले फोलिक एसिड लेना:

• एक स्वस्थ बच्चे को गर्भ धारण करने की क्षमता को बढ़ावा देना;
• समान जीन पर भ्रूण के उत्परिवर्तन की उपस्थिति में परिवर्तन;
• शुक्राणुजोज़ा की बढ़ी हुई स्थिरता;
• मानव जीवन दोषों की कम संख्या।

एक स्वस्थ बच्चे को गर्भ धारण करने और जन्म देने के लिए, हम योग पिताओं के शरीर के लिए अधिक महत्वपूर्ण हैं: महिलाएं और पुरुष। लेकिन हमारे समय में, यदि आप उत्पादों को अच्छी तरह से जानते हैं, और तनाव के साथ, आपकी त्वचा नियमित रूप से चिपक जाती है, तो स्वास्थ्य में समस्याओं के बिना लोगों को जानना व्यावहारिक रूप से असंभव है। उसके लिए, जैसा कि गर्भावस्था के लिए योजना बनाई गई है, यह आवश्यक है कि ओब्स्टेज़ेन्न्या और ज़ायसुवती से गुजरना पड़े, जिसे ठीक करना आवश्यक है।

ज्यादातर मामलों में, यदि आप बच्चे को जन्म देना चाहते हैं, तो वे विटामिन कॉम्प्लेक्स लिखते हैं, जिसमें फोलिक एसिड शामिल होता है। कभी-कभी, zastosovuyut एक नवेली के बिना उल्लास के लिए नाव, जिसके साथ आप महिलाओं, लोगों को पीते हैं। फोलिक एसिड आपके स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में कैसे मदद करता है? वह क्या कर रही है? वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए कौन सी दवा लेने के नियम क्या हैं?

शरीर पर दीया

फोलिक एसिड समूह बी विटामिन में जोड़ा जाता है। Tsya भाषण किसी व्यक्ति के शरीर में कंपन नहीं करता है, इसलिए इसे obov'yazkovo कहा जा सकता है।

सबसे महत्वपूर्ण फोलिक एसिड:

• आनुवंशिक सामग्री के सही उत्पादन के लिए डीएनए और आरएनए का संश्लेषण, उत्परिवर्तन की प्रगति, एक स्वस्थ कोशिका रेखा।
• स्टेट क्लिटिन के सभी जीवन चरणों के नियमन के लिए।
• प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।
• विभिन्न विनिमय प्रक्रियाओं के त्वरित सुधार के लिए यह आवश्यक है। विभिन्न अमीनो एसिड और कार्बोहाइड्रेट को अवशोषित करने में मदद करता है। आप एक एंजाइम की भूमिका निभा सकते हैं।
• हेमटोपोइजिस में भाग लें, विशेष रूप से एरिथ्रोसाइट्स के निर्माण में, जो एनीमिया और ऊतकों के एसिड भुखमरी की रोकथाम है।
• तंत्रिका तंत्र की उस गतिविधि के गठन के लिए यह आवश्यक है। वयस्कों और बच्चों में रोबोटिक मस्तिष्क और परिधीय तंत्रिकाओं में कुछ समस्याएं थीं।
• होमोसिस्टीन के इष्टतम स्तर का समर्थन करता है, जो हृदय रोग की एक चमत्कारी रोकथाम है।

शरीर में बराबर फोलिक एसिड के लिए कदम उन सभी के लिए महत्वपूर्ण हैं जो स्वस्थ रहना चाहते हैं। गर्भ धारण करने वाले बच्चों के सामने ऐलिस विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। कुछ खाद्य उत्पादों (साग, मांस, मछली, बादाम, सब्जियां, अंडे, आदि) में विटामिन पाया जा सकता है।

महिलाओं के लिए

गर्भावस्था से पहले महिला हो, शराब बनाने के समय बच्चा हो, और वर्ष की पूरी अवधि में, स्तन फोलिक एसिड लेने के लिए बाध्य है। कुछ खुराक में, यह सुरक्षित होना चाहिए, और यदि आप अक्सर दवा लेते हैं, तो आप दवा से अधिक खो सकते हैं, लेकिन किसी भी मामले में इसे लेने की आवश्यकता को अनदेखा करना सुरक्षित नहीं है।

मादा जीव में फोलिक एसिड की कमी के संभावित लक्षण:

1. क्षति के परिवर्तन, जिनमें वे शामिल हैं जो हार्मोनल असंतुलन को जन्म देते हैं।
2. विटामिन बी12 का पर्याप्त सेवन। त्से से गंभीर रक्ताल्पता होती है। शरीर के कमजोर होने से उसके अंगों के खान-पान पर ध्यान नहीं दिया जा सकता, अब बच्चे जैसी क्रिया का निर्माण संभव नहीं है।
3. अंडों का विकास बाधित होता है। बदबू या तो आग की लपटों में नहीं पकती है, या खराब होती है, इसलिए उनमें बाढ़ नहीं आ सकती। ऐसी बाढ़ के समय हर दूसरे दिन ऐसे अंडे पैदा होते हैं, या गुलाब के पानी के साथ एक बच्चा पैदा होता है।
4. फोलिक एसिड के बिना योनि के घंटे के तहत, न तो बच्चे के शरीर की प्रणाली, और न ही प्लेसेंटा ठीक से बन सकता है, जिससे योनि का मिमिक्री रिवर्सल भी हो सकता है।
5. यहां तक ​​कि मां के रोबोटिक नर्वस सिस्टम को भी काफी नुकसान होता है और भ्रूण का दिमाग गलत तरीके से बनता है। एक मामूली कमी के साथ, पानी नहीं होगा, लेकिन यदि नहीं, तो आप और भी अधिक नर्वस और अशांत हो सकते हैं।

जैसा कि आप देख सकते हैं, लक्षण और भी गंभीर हैं, भले ही वे एक बच्चे के जीवन को प्रभावित कर सकते हैं, उसके लिए यह महत्वपूर्ण है कि वह तुरंत दवा लेना शुरू कर दे। टिम अधिक है, जो सस्ते में उपलब्ध है और किसी भी फार्मेसी में बेचा जाता है।

लोगों के लिए

अक्सर लोग आश्चर्य करते हैं, अगर उन्हें ऐसा लगता है, कि गर्भ धारण करने के लिए कि भ्रूण के सही विकास के लिए, चेहरे को नशे की जरूरत है। और फिर भी, इस तथ्य को न भूलें कि आधे आनुवंशिक पदार्थ और दो कोशिकाओं में से एक, अपराध की बात के रूप में, मानव शरीर में रोगाणु, रूप बनाने के लिए उपयोग किया जाता है, हम सभी जागरूक हो जाते हैं।

लोगों के लिए फोलिक एसिड की खुराक 2 गुना कम, महिलाओं के लिए कम होनी चाहिए। यह इस तथ्य के कारण है कि यह केवल एक जीव के लिए आवश्यक है, लेकिन एक महिला में यह भ्रूण के विकास के लिए आवश्यक है।

एक व्यक्ति को पीने के साथ-साथ गर्भधारण के लिए फोलिक एसिड का क्या उपयोग करें:

1. Koriguє rozpodil clitin, zocrema, आनुवंशिक जानकारी के हस्तांतरण में शामिल सभी प्रक्रियाएं। महत्वपूर्ण रूप से गुणसूत्रों, उत्परिवर्तन की संख्या में परिवर्तन के जोखिम को कम करें, जो मानव कोशिकाओं को zaplіdnennya तक अनिश्चित काल तक बढ़ने का कारण बन सकता है, या भ्रूण का विकास दिखाई देगा।
2. स्पर्मेटोजोआ बड़ा हो जाता है, खासकर फोलिक एसिड, भोजन और विटामिन ई के साथ। जीवन में बदबू और सड़न।
3. शुक्राणुओं की झिल्ली बढ़ रही है, जिससे भवन में प्रवेश होता है। प्रारंभिक मृत्यु का जोखिम धीरे-धीरे ओव्यूलेशन के स्तर तक कम हो जाता है।

यह ध्यान दिया गया कि फोलिक एसिड की कमी वाले लोगों में अवसाद के अधिकांश मामले फोलिक एसिड की कमी से जुड़े होते हैं। विशेष रूप से अक्सर इसका उपयोग अक्षम खाने के मामले में किया जाता है, क्योंकि इसे शकिडलिविमी ज़विचकामी, तनाव, शारीरिक जुनून से बाहर खाया जाता है। कभी-कभी फर्श पर लोगों में फोलिक एसिड की कमी हो जाती है, जिसे डॉक्टर के पास जाए बिना याद किया जा सकता है।

लोग निम्नलिखित संकेतों को चिह्नित करते हैं:

• पोस्टियाना ड्राटिविटी।
• श्विदका हठ।
• घबराहट।
• भूख कम लगना।
• कमजोरी।
• सम्मान की एकाग्रता के साथ तह।
• कम हीमोग्लोबिन अनुपात।
• अंधा शकीरा।
• जानकारी की स्मृति से तह, सब कुछ जल्दी से भुला दिया जाता है।
• Pratsezdatnіst में तेजी से कमी आई है।
• ब्याज को विपरीत स्थिति में महत्वपूर्ण रूप से बदल सकता है।

यदि किसी व्यक्ति में ऐसे लक्षण हैं, और बदबू बिना लक्षणों के होगी, तो फोलिक एसिड की खुराक के बारे में परामर्श करना आवश्यक है। एक गंभीर कमी के साथ, आपको बड़ी मात्रा में दवा, या एक जटिल उपचार की आवश्यकता हो सकती है।

फोलिक एसिड पहले से ही शरीर द्वारा अवशोषित किया जाता है और इसे आसानी से उत्सर्जित किया जा सकता है। इससे पहले, वह समृद्ध कारकों की बौछार के प्रति अधिक संवेदनशील है। पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि दवा को सही तरीके से कैसे पिया जाए ताकि एक स्वस्थ बच्चे का जन्म एक वास्तविकता बन जाए।

डॉक्टरों की खातिर फोलिक एसिड कैसे लें:

1. खुराक। आपको दवा को स्वीकार करते हुए stіlki pіgulok, sіlki पीना आवश्यक है। खुराक में परिवर्तन इस तथ्य को जन्म दे सकता है कि थोड़ी सी कमी खो गई है और कोई प्राप्य परिणाम नहीं होगा - एक स्वस्थ बच्चे की कल्पना की जाती है। ओवरडोज छोटा है, लेकिन सुरक्षित नहीं है।
2. अन्य चेहरों के साथ Poednannya। यदि आप कोई दवा ले रहे हैं, तो उस लक्षित डॉक्टर के बारे में बताएं जो फोलिक एसिड निर्धारित करता है। यह महत्वपूर्ण है, क्योंकि आप ऐसे चेहरों के साथ नहीं मिल सकते। अन्यथा, आपको खुराक बदलने की आवश्यकता हो सकती है।
3. श्केदिलिव ज़्विचकी। निकोटीन और अल्कोहल फोलिक एसिड को नष्ट करते हैं और शरीर में अवशोषण की प्रक्रियाओं को बाधित करते हैं। यदि आप खराब आवाज़ों को नहीं देखते हैं, तो यह संभावना नहीं है कि आप एक स्वस्थ बच्चे को गर्भ धारण करने में सक्षम होंगे, आपको विटामिन की बड़ी खुराक पीनी चाहिए। इसके अलावा, तनाव की अधिकता, नींद की कमी और अवसाद की स्थिति की प्रभावशीलता को दृढ़ता से इंजेक्ट किया जाता है।
4. गर्भावस्था की शुरुआत से 3 महीने पहले जैसे ही गोलियां पीना शुरू करना जरूरी है। तो शरीर ठीक हो जाएगा और बच्चे के कार्य में ठीक से सुधार करना शुरू कर देगा।
5. SHKT के पुराने रोगों के साक्ष्य। म्यूकोसल-आंत्र पथ के अनुचित काम के साथ, फोलिक एसिड को ठीक से गीला नहीं किया जा सकता है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप कितना पीएंगे। इसलिए यह आवश्यक है कि जितना हो सके प्रयास करें, अपने हर्बल सिस्टम को बेहतर बनाने के लिए प्रयास करें।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि फोलिक एसिड गर्भधारण के लिए तभी प्रभावी होता है जब इसे सही तरीके से लिया जाए। त्से का अर्थ है कि भोजन करना, स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करना और विटामिन का एक कोर्स पीना सही है, जो भविष्य के पिता दोनों के लिए आवश्यक है।