Tele2, टैरिफ, भोजन पर सहायता

मानसिक अवस्थाओं के स्व-मूल्यांकन के निदान के तरीके (ईसेनक के अनुसार) (पत्ती गिरना)

निदान को महत्वपूर्ण मानसिक विशेषताओं की शुरुआत के कारण माना जाता है: चिंता, निराशा, आक्रामकता और कठोरता।

चिंता: चिंतित नहीं 14

अनुमेय चिंता 6

चिंतित 0

निराशा: उच्च आत्मसम्मान, असफलता तक दृढ़ रहना 11

फ्रस्ट्रेशन मई प्लेस 9

कम आत्मसम्मान, अद्वितीय विफलताएं 0

आक्रामकता: शांत 13

मध्य रेवेन 6

आक्रामक, अहिंसक 1

कठोरता: आसान स्विचिंग 12

मध्य रेवेन 6

उच्च कठोरता 2

तुच्छता - शिविर में एक व्यक्ति की शक्ति बढ़ी हुई चिंता, विशिष्ट स्थितियों में भय और चिंता पैदा करना।

निराशा किसी व्यक्ति की अपनी विफलताओं का भावनात्मक रूप से कठिन अनुभव है, जो लगभग निराशा के साथ है, एक गीतपूर्ण सपने की पहुंच पर आशा का पतन।

स्व-मूल्यांकन व्यक्ति के अच्छे गुणों का मूल्यांकन है, जो पर्याप्त नहीं है।

आक्रामकता (ओरेकल) - अन्य लोगों की तरह एक व्यक्ति का व्यवहार, जैसे कि वे अस्वीकार्यता के मद्देनजर व्यायाम कर रहे हैं, शकोडी का सिर।

कठोरता विशिष्टता की सबसे महत्वपूर्ण विशेषताओं में से एक है, जो मानव कार्यक्रम द्वारा नियोजित गतिविधि को दिमाग में बदलने में मुश्किल (यहां तक ​​​​कि कुल अपर्याप्तता के बिंदु तक) बनाती है, जिसके लिए उद्देश्यपूर्ण रूप से एक ब्रेक की आवश्यकता होगी।

विषय के पीछे: पद्धतिगत विकास, प्रस्तुतियाँ और सारांश

आत्म-सम्मान के निदान के लिए पद्धति Ch.D. स्पिलबर्गर, एल खानिना (स्थितिजन्य और विशेष चिंता का आकलन)

आत्म-सम्मान के निदान के लिए पद्धति Ch.D. स्पिलबर्गर, एल। हनीना (स्थितिजन्य और विशेष चिंता का आकलन) ...

तकनीक "सार्वभौमिक आद्याक्षर के गठन के स्तर का निदान।"

सार्वभौमिक आद्याक्षर के छात्रों में आकार देने के लिए Tsya तकनीक D.Stupnitskoy की आवश्यकता हो सकती है। 7 और अंग्रेजी फिल्मों की श्रेणी में सामग्री के प्रसंस्करण का navodzhu संस्करण।

बच्चों और पिता के पापों के निदान के तरीके "पारिवारिक संबंधों का विश्लेषण"

पिता के लिए दो तरह से एक इनक्यूबेटर - एक बच्चा और एक बच्चा, पारिवारिक विकार के विश्लेषण के लिए नियुक्तियाँ और योग विनाश के कारण। पुराने परेशान परिवारों में गड्ढे vikoristovuvaty हो सकते हैं, जैसे ...

मेटा विधि: ऐसे के निदान के लिए मान्यता प्राप्त है
मानसिक स्थिति जैसे: चिंता,
हताशा, आक्रामकता, कठोरता।

विभिन्न मानसिक . का वर्णन
बनने यक्षो त्से स्टेन अक्सर
सावधान रहें, फिर 2 बॉल्स डालें, जैसे कि
स्टेन बुवाє, एले ज़्रेडका, फिर 1 . डालें
गेंद, जैसे कि zovsіm नहीं जाना है - 0 गेंदें।

मैं
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
मैं अपनी भावनाओं को नहीं समझता।
अक्सर drіbnitsі chervonіyut के माध्यम से।
मेरा सपना बेचैन है।
मैं आसानी से भ्रमित हो जाता हूं।
मैं केवल अशांत हूँ
अस्वीकार्यता।
मुश्किलें मुझे चाटती हैं।
मुझे अपने nedolіkah में खुदाई करना अच्छा लगता है।
मैं आसानी से अभिभूत हूं।
मैं अविश्वासी हूँ।
मैं ochіkuvannya के घंटे को गंभीरता से सहन कर रहा हूं।

द्वितीय
11. अक्सर, मुझे बेजान शिविर दिए जाते हैं, उनमें से आप अभी भी कर सकते हैं
बाहर निकलना जानते हैं।
12. अस्वीकार्यता मुझे शर्मिंदगी महसूस कराती है, मैं हार जाता हूं।
13. बड़ी अशुद्धियों के मामले में, मैं बजने के लिए पर्याप्त सबस्टेशन के बिना शर्मिंदा हूँ
स्वयं।
14. दुर्भाग्य और असफलता मुझे शुरू नहीं करते।
15. मैं अक्सर लड़ाई से प्रेरित होता हूं, इसके बावजूद कि यह बेकार है।
16. मैं अक्सर असहाय महसूस करता हूं।
17. कभी-कभी मैं देख सकता हूं।
18. मुझे कठिनाइयों के सामने क्षय दिखाई देता है।
19. जीवन के महत्वपूर्ण समय में, कभी-कभी मैं एक बच्चे की तरह व्यवहार करता हूं, मैं मूर्ख बनना चाहता हूं।
20. मैं उनके गलत चरित्र की वादियों का सम्मान करता हूं।

तृतीय

21 मैं अपना शेष वचन सुरक्षित रखता हूं।
22 मैं प्राय: गुलाब के फूल में भेदी को टोकता हूं।
23 मैं आसानी से क्रोधित हो जाता हूं।
24 मुझे काम करना और दूसरों का सम्मान करना पसंद है।
25 मैं दूसरों के लिए एक अधिकारी बनना चाहता हूँ।
26 मैं थोड़े से तृप्त नहीं, मैं सबसे अधिक चाहता हूं।
27 जब मैं क्रोधित होता हूं, तो अपके साथ बुरा करता हूं।
28 मैं जितनी अच्छी केरुवती का आदर करता हूं, उतनी ही नीच की शपथ लेता हूं।
29 मेरे पास एक तेज, कठोर इशारा है।
30 मैं बदला लेने वाला हूँ।

चतुर्थ

31 सितारों को बदलना महत्वपूर्ण है।
32 आदर की अवहेलना करना आसान नहीं है।
33 मैं हर नई चीज़ से ज़्यादा सावधान रहता हूँ।
34 मेरे साथ मेल मिलाप करना महत्वपूर्ण है।
35 मेरे लिए यह असामान्य नहीं है कि मेरे सिर से एक विचार न निकले, जैसे
अगला बाउल ध्वनि करेगा।
36 मेरे लिए लोगों के पास जाना आसान नहीं है।
37 मैं योजना में मामूली रुकावटों से परेशान होऊंगा।
38 मैं बार-बार अपने आप को सीधा दिखाता हूं।
39 मैं रिसिक नहीं जाना चाहता।
40 मुझे उस दिन की व्यवस्था की चिन्ता है, जिसकी स्तुति मेरे द्वारा की गई है।

परिचालन परिणाम।

त्वचा समूह के लिए अंकों की मात्रा की क्षतिपूर्ति करें
चारा:
मैं 1...10 भोजन - चिंता;
II 11...20 भोजन - निराशा;
III 21...30 पोषण - आक्रामकता;
IV 31...40 पोषण - कठोरता।

गेंदों का मूल्यांकन और व्याख्या।
त्वचा के पैमाने पर औसत स्कोर 10 है।
doslіdzhuvanoї akostі v struktі sobistnostі।
I. विशेष चिंता - किसी व्यक्ति की चिंता का अनुभव करने की क्षमता,
चिंता की प्रतिक्रिया के लिए कम सीमा की विशेषता: 0-7 - नहीं
चिंतित; 8-14 अंक - औसत, स्वीकार्य स्तर की चिंता; 15-20 अंक -
पहले से ही चिंतित।
द्वितीय. निराशा एक मानसिक स्थिति है जो वास्तविक या को दोष देती है
स्पष्ट रूप से ओवरस्टेपिंग, इसलिए मेती की पहुंच से आगे निकल जाना।
: 0-7 अंक - उच्च आत्मसम्मान न रखें, असफलता के लिए खड़े हों, डरें नहीं
कठिन; 8-14 गेंदें - बीच की रेखा, महीने की हताशा; 15-20 अंक -
आपका आत्म-सम्मान कम है, आप कठिनाइयों में अद्वितीय हैं, आप असफलताओं से डरते हैं।
III. आक्रामकता - मनोवैज्ञानिक गतिविधि में वृद्धि, व्यायाम तक
अन्य लोगों को पदोन्नति द्वारा शक्ति के स्टोसुवन्न्या के माध्यम से नेतृत्व।: 0-7 अंक - ve
शांत, विट्रीमणि; 8-14 अंक - आक्रामकता का औसत स्तर; 15-20 अंक
- आप आक्रामक हैं, दिखाई नहीं दे रहे हैं, और लोगों के साथ बातचीत करना मुश्किल है।
चतुर्थ। कठोरता - विषय के नियत कर्तव्य को बदलने में कठिनाई
मन में, जिसका उद्देश्य perebudovi.: 0-7 अंक - कोई कठोरता नहीं है,
आसान स्विचिंग, 8-14 अंक - औसत स्तर; 15-20 अंक - मजबूत
स्पष्ट कठोरता, व्यवहार की अपरिवर्तनीयता, पेरेकोनन, नज़र, नावित यक्षो
बदबू फैलती है; वे वास्तविक स्थिति, जीवन को प्रतिबिंबित नहीं करते हैं। आप contraindicated हैं
काम बदलो, सिम बदलो।

सत्र के दौरान छात्रों की मानसिक स्थिति में बदलाव की विशेषताएं

सत्र के दौरान छात्रों की मानसिक स्थिति का निदान

सत्र के दौरान उससे पहले छात्रों की मानसिक स्थिति की बारीकियां

छात्रों की भावनात्मक स्थिति की ख़ासियत, जो प्राथमिक गतिविधि की प्रक्रिया में सीखने की गतिविधि में योगदान करती है, का विश्लेषण रोबोट ए। या चेबिकिन द्वारा किया गया था। ए वी प्लेखानोवा ने कई पद्धतिगत दृष्टिकोणों का वर्णन किया, जिनकी मदद से कोई विजयी हो सकता है और एक सकारात्मक मानसिक स्थिति का एहसास कर सकता है। ए। एन। लुटोश्किन के काम को सामूहिक भावनात्मक स्थिति और उनके कार्यों के विकास के रूप में देखा गया था। उसी समय, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि स्थानांतरित रोबोटों के बीच, सबसे अधिक अपमानजनक अभिव्यक्तियों और प्रक्रिया की मानसिक अवस्थाओं की ख़ासियत के लिए सम्मान अधिक महत्वपूर्ण रूप से जुड़ा हुआ था।

परीक्षा सत्र - एक संरचनात्मक तत्वनवचन्या - छात्रों की गतिविधि का एक स्पष्ट दृष्टिकोण। परीक्षा सत्र का तनाव चरित्र चावल के लिए विशिष्ट है। सामाजिक कारकों के प्रभाव का क्रम, अभ्यास पर महत्वपूर्ण प्रभाव, छात्र की गतिविधि और योग मानसिक स्थिति दी गई है और गतिविधि के सूचना पैरामीटर धुंध, कुल परीक्षा पत्र, भोजन की प्रस्तुति की गति हैं। अन्य विशेषताएं - नींद की मानसिक स्थिति की ख़ासियत, povyazanі के परिवर्तन - कार्य (प्रशिक्षण) की जानकारी, मानसिक तनाव और तनाव के विकास का मुख्य कारण बन जाएगा। में संख्यात्मक doslіdzhennyah दिखाया scho viniknennyu napruzhenostі (कि emotsіynoї dіyalnіsnoї) spriyayut nadmіrna sub'єktivna skladnіst zavdannya, परिणाम vіdpovіdalnіst dіyalnostі के लिए एक मंदिर, vpliv rіznomanіtnih pereshkod और takozh defіtsit Informácie abo घंटे, Informácie nadmіrnіst कि INSHI कारकों। .

अले इस्पिट - न केवल ज्ञान का पुन: सत्यापन, बल्कि तनाव के दिमाग में ज्ञान का पुन: सत्यापन। चिकित्सकों में यह माना जाता है कि 90% तक सभी बीमारियां तनाव के कारण हो सकती हैं। Zvіdsi आप एक सुखद visnovka दे सकते हैं, ताकि आप स्वस्थ नींद में न जोड़ सकें, लेकिन इसके विपरीत। वास्तव में, संख्यात्मक अध्ययनों से पता चलता है कि भोजन की तैयारी और भंडारण का समय गहन रूप से रोज़ुमोवा गतिविधि, अत्यधिक ठंड हो सकता है रुकोवो गतिविधि, पोरुशेन्या शासन vіdpochinku और नींद (सतही, बेचैन नींद), भावनात्मक अनुभव। . ओवरवॉल्टेज में लाने के लिए सब कुछ तंत्रिका प्रणाली, जलती हुई चक्की और शरीर के प्रतिरोध को नकारात्मक रूप से एम्बेड करता है

अपना लें प्रारंभिक कार्यछात्रों को अक्सर मुश्किलों का सामना करना पड़ता है, जैसे बदबू आ सकती है। सबसे छोटी चोटियों पर, कठिनाइयों के साथ, छात्र एक मानसिक स्थिति में होता है, जिसे कठिनाइयों को दूर करने के लिए तत्परता की स्थिति कहा जा सकता है। Tsey camp को चपलता, कठिनाइयों का सामना करने के लिए दृढ़ साहस, अपनी सभी ताकतों के लिए लामबंदी की विशेषता है। छात्र सीख रहे हैं, मानो वे महत्वपूर्ण सामग्री को प्राथमिकता दे रहे हैं, जो सभी लोगों के ज्ञान का सार है। ऐसा शिविर अक्सर एक छात्र के अहंकार और विचारशीलता के बारे में बोलता है, और कभी-कभी इसे एक महत्वपूर्ण कार्य के उद्देश्य अहंकार द्वारा समझाया जाता है। Deyakі छात्र अपने पर्यवेक्षी कार्य की कठिनाइयों का बुरी तरह से सामना करते हैं। बदबू कायरता दिखाती है; .

कुछ छात्र दुनिया के विमोगी पर लटके रहते हैं, जैसे कि दबे-कुचले दलित। असहनीय विमोगी छात्रों को वेक-अप कॉल, और वें गलमुवन्न्या के रूप में बुला सकते हैं। छात्रों द्वारा ज़वदन्या ची विमोगी याकी ज़वज़्द के महत्व का सही आकलन किया जाता है। इन आकलनों में अक्सर एक समृद्ध व्यक्तिपरक होता है। अगले महत्वपूर्ण क्षणों तक, आपको एक पेय पीना चाहिए। ऐसा कोई छात्र नहीं है, जो एक विशेष मानसिक स्थिति का अनुभव किए बिना, परीक्षा की तैयारी का एक घंटा बन जाएगा, विशेष रूप से एक घंटे की नींद।

इन स्थितियों में, छात्रों में अनिवार्य रूप से तनावपूर्ण प्रकृति के तत्व होते हैं। मजबूत बौद्धिक तनाव के अपराध, छात्रों की नींद के अनुभवों के साथ, कम नकारात्मक भावनाएं सामने आईं: भय, चिंता, चिंता, इनका कारण परीक्षा की स्थिति के परिणाम का महत्वहीन होना, उप-क्रिटिकल में मूल्यांकन, विशेष, भंडारण के दिन, स्मृति फीकी पड़ रही है, प्रतिक्रिया के घंटे में सुधार हो रहा है, रक्त में एड्रेनालाईन और नॉरएड्रेनालाईन की सबसे बड़ी मात्रा की उम्मीद है। वनस्पति संकेत बदलते हैं: दिल की धड़कन में 10-15 बीट प्रति चक्कर में वृद्धि, हाथ कांपना में वृद्धि, उंगलियों के तापमान में कमी। सहानुभूति प्रणाली को होने वाले नुकसान के बारे में सब कुछ ध्यान देने योग्य है। छात्रों के हृदय-वाहिका प्रणाली पर पेय के अस्वीकार्य प्रवाह के बहुत सारे प्रमाण हैं। इसके अलावा, पीने की स्थिति में, विचार, सम्मान, स्मृति और आत्म-सम्मान, आत्म-सम्मान, मनोदशा, व्यावहारिकता, रात की नींद और भूख के सभी प्रदर्शनों के स्तर में कमी का संकेत मिलता है। भय और मासूमियत अपने आप में प्रकट होती है, याक, कम आत्मसम्मान से प्रकट होकर, अपनी ही पंक्ति में वे नए भावात्मक अनुभवों की ओर ले जाते हैं। .

मन की सफल स्थिति के लिए सोना जरूरी है, किसी मानसिक स्थिति में छात्र रह रहा है। सफल मानसिक स्वास्थ्य के लिए छात्रों की सबसे अनुकूल मानसिक स्थिति सम्मान, गंभीरता, आत्मविश्वास और शांति की विशेषता है। मूंछ वाले छात्र एक घंटे की नींद के लिए खुद की प्रशंसा करते हैं, इसलिए इस कार्य के दौरान मन की शांति को अनुकरणीय कहा जाना चाहिए। पीने के भंडारण की पूरी अवधि को रोज़म वोल्टेज के बढ़ने की विशेषता है। Tsya napruga innodi suprovodzhu rozumov dіyalnіst गतिविधि के निर्बाध ची संवेदनशील ज्ञान के स्तर पर कम है, खासकर यदि आपको सटीक फॉर्मूलरी की आवश्यकता है। तह के घंटे के तहत, मैं सो जाऊंगा, चाहे वह अच्छे भोजन का अनुमान हो, आप एक तनावपूर्ण शिविर हो सकते हैं, हम दर्द से गुजर रहे हैं, खासकर अवसाद में, अगर यह घर में अच्छा है, लेकिन इसे बनाना असंभव है अच्छा। यदि कोई छात्र उस कार्य की भावना को नहीं समझता है जो आपको प्रस्तावित किया गया है, और महान परिश्रम करने के लिए, यह पता लगाने के लिए कि किसे समस्या है। त्से याक समस्या की वस्तुगत समस्या को देखते हुए, और स्पष्टता और गुण, और सूत्रीकरण को देखते हुए। इसके अलावा, हम समस्या के विभिन्न चरणों में अपनी मानसिक स्थिति पर दबाव डाल सकते हैं। zasobіv rozvyazannya कार्यों को चुनते समय बेचैन बुवा शिविर। .

किसी भी समय, परीक्षा के तनाव के मानसिक शिविर के पीछे, अगली छुट्टी सुनाई देगी। त्स्या डिस्चार्ज का अनुभव होता है भिन्न के अनुसार. कुछ विपदों में सुरक्षात्मक गलमुवन्न्यम होते हैं; दूसरों में - इस तथ्य का एक बयान कि पीछे रहना महत्वपूर्ण है, कि पिछले कठिन समय के बारे में जल्दी में; तीसरा - एक अलग गतिविधि पर स्विच करना। छात्रों के मानसिक अनुभव शराब के रंग के और rіznomanіtnі हैं। नींद के पहले घंटे के दौरान भावनात्मक अनुभव विशेष रूप से गर्म चरित्र से भरे होते हैं। परीक्षा पूर्व प्रतिक्रियाओं की तीव्रता को देखते हुए बहुत अधिक सफलता शेष है। एक विचार है, अच्छे परिणाम प्राप्त करने के लिए इष्टतम कदम क्या है। एम nazivatimemo क्यूई पुन: परीक्षा बन जाते हैं। पूर्व-परीक्षा विकार के चरण में, समृद्ध कारक जोड़ें, मुख्य का विरोध करें: नींद की प्रकृति, व्यवहार और vikladach का रवैया, सोने से पहले तैयारी, आत्म-भोग, छात्र की व्यक्तिगत टाइपोलॉजिकल विशेषताएं और में।

छात्र स्वैच्छिक तत्परता, कंपन, अनुशासन के मामले में स्थिति। टिम भी कम नहीं है, अगर किसी छात्र को शक्ति दी जाए, लेकिन अगर उच्च स्तर की चिंता है, तो यह स्थिति कई तरह की समस्याएं पैदा कर सकती है, उन्हें हल करने के लिए, आपको विशेष रूप से आने की आवश्यकता होगी।

सामान्य तौर पर, चिंता एक समृद्ध अर्थपूर्ण मनोवैज्ञानिक शब्द है, जो बताता है कि एक व्यक्ति का गायन शिविर एकांत घंटे में कैसे होता है, और शक्ति की स्थिति एक व्यक्ति की तरह होती है। शेष dosvollań ovoredati Treezhniyat zhrniy डॉट्स ज़ोरा, शाह के L_Teaturi के नाकोवो-मनोविज्ञान का एक एनालिस, उन लोगों के बारे में एक जीवन शक्ति को स्वीकार करते हुए, विक्निकी द्वारा छायांकित रूप से Realizuyuzhniyi तक पहुंच, पहुंच के लोगों का सहयोग, दाढ़ी प्रेस के चौथे के साथ।

चिंता का अनुभव करने से पहले एक व्यक्ति की शांति के रूप में चिंता बढ़ जाती है, जो चिंता की प्रतिक्रिया के लिए कम सीमा की विशेषता है: व्यक्तिगत शक्तियों के मुख्य मापदंडों में से एक। Pevniy rіven trivozhnostі - प्राकृतिक और obov'yazkovy osoblivіst aktivі isyalnostі sobistostі। त्वचा वाले व्यक्ति की चिंता का अपना इष्टतम स्तर होता है - यह मुख्य चिंता का नाम है। अपने स्वयं के व्यक्ति द्वारा मूल्यांकन उसके लिए आत्म-नियंत्रण और आत्म-सुधार का एक अनिवार्य घटक बन जाएगा। प्रतिकूल विशेषता के प्रोटे डिविज़ेनी रेवेन ट्रेवोज़्नोस्टी є सब'एक्टीवनी अभिव्यक्ति।

चिंता, इसकी तीव्रता और तुच्छता के कारण, स्थिति के लिए अपर्याप्त है, अनुकूली व्यवहार की ढलाई को बदल रही है, जिससे व्यवहार एकीकरण में व्यवधान और मानव मानस का पूर्ण विघटन होता है। इस तरह के रैंक में, चिंता इस आधार पर होती है कि व्यवहार की मानसिक स्थिति में बदलाव, मानसिक तनाव के प्रति सचेत और स्थिति की तुच्छता है या नहीं।

बेरेज़िन एफ.बी. एक परेशान करने वाली श्रृंखला सौंपी गई है, जो मानसिक अनुकूलन की प्रक्रिया का मूल तत्व है:

1) आंतरिक तनाव से अवगत - निकटता के संकेत के रूप में सेवा करने के लिए कोई स्पष्ट रूप से स्पष्ट खतरा नहीं है, जिससे गंभीर मानसिक परेशानी पैदा होती है;

2) हाइपरस्थेसिया प्रतिक्रियाएं - चिंताएं बढ़ती हैं, पहले तटस्थ उत्तेजना नकारात्मक हो जाती है, काफी बढ़ जाती है;

3) व्लास्ने ट्रिवोगा - परीक्षित श्रृंखला का केंद्रीय तत्व। एक अदृश्य समस्या प्रतीत होती है। संकेत विशेषता है: अपराध के घंटे को स्थानांतरित करने के लिए, खतरे की प्रकृति को निर्धारित करने की असंभवता। अक्सर एक अपर्याप्त तार्किक परिवर्तन होता है, आखिरकार, तथ्यों के विवाह के माध्यम से, एक गलत विस्नोवोक देखा जाता है;

4) भय - चिंता, गायन की वस्तु के लिए ठोस। यदि आप चिंता का कारण बनने वाली वस्तुओं को चाहते हैं, तो वे कारण हो सकते हैं, विषय इस तथ्य की अभिव्यक्ति विकसित करता है कि गायन कर्मों से चिंता को कम किया जा सकता है;

5) आपदा की अनिवार्यता पर विचार करना, जो उत्पन्न होती है - भविष्य से डरने की असंभवता के विषय को ध्यान में लाने के लिए चिंतित टूटने की तीव्रता में वृद्धि;

6) चिंतित और डरपोक व्यवधान - viklikana trivogo व्यवहार का अव्यवस्था अधिकतम तक पहुंच जाता है, और लक्ष्य-निर्देशित गतिविधि की संभावना ज्ञात होती है।

चिंता, विभिन्न अर्थों के सामने, एक ही अभिव्यक्ति और भावनात्मक तनाव का एक अनिवार्य तंत्र है। "मानव-मध्य" प्रणाली में संतुलन को किसी भी नुकसान के लिए दोषी ठहराते हुए, यह अनुकूली तंत्र को सक्रिय करता है और साथ ही, एक महत्वपूर्ण तीव्रता के लिए, अनुकूली विकारों के विकास के आधार पर निहित है।

चिंता का बढ़ा हुआ स्तर अनुकूलन के तंत्र को बढ़ाता है या मजबूत करता है। ये तंत्र प्रभावी मानसिक अनुकूलन को स्वीकार कर सकते हैं, चिंता में कमी सुनिश्चित कर सकते हैं, और अपर्याप्तता के समय में, वे अनुकूली विकारों के प्रकारों में बदल सकते हैं, इस प्रकार निकट-कॉर्डन साइकोपैथोलॉजिकल अभिव्यक्तियों की प्रकृति की पुष्टि करते हैं जो उनके बनने पर बनते हैं। डयूटी की शुरुआत में मुश्किल और संभावित विफलताओं के साथ मुड़े हुए शराब पीने से व्यक्ति में मानसिक तनाव और चिंता से कम नहीं, अपराधबोध हो सकता है, लेकिन मैं निराश हो जाऊंगा। वस्तुतः, इस शब्द का अर्थ है कलह (योजनाओं), विफलता (चिंताओं), दुर्घटनाओं (नादिया), मारी ओचिकुवन्न्या, असफलता का अनुभव, असफलता का अनुभव।

निराशा असफलता का अनुभव करने की मानसिक स्थिति है, जिसे वास्तविक लोगों की स्पष्टता के लिए दोषी ठहराया जाता है। आप रूपों में से एक की तरह दिख सकते हैं मनोवैज्ञानिक तनाव. निन्दापूर्ण रूप में सौ लोगों की हताशा को एक बंधनेवाला भावनात्मक-प्रेरक शिविर के रूप में देखा जा सकता है, जो संचार, गतिविधि और बिखराव के अव्यवस्था में प्रकट होता है और एक तुच्छ अवरोध के परिणामस्वरूप दोष देता है

निराशा तभी प्रकट होती है जब कोई विशेष रूप से महत्वपूर्ण मकसद अपने असंतोष से असंतुष्ट हो जाता है, और अगर यह असंतोष की तरह महसूस करता है, तो यह पौरूष के स्तर तक पहुंच जाता है, किसी विशेष व्यक्ति की "सहिष्णुता की सीमा" से अधिक हो जाता है, और स्थिरता के लिए एक प्रवृत्ति दिखाता है।

अपराध बोध के मन में मैं निराश हो जाऊंगा:

1) एक dzherel गतिविधि के रूप में खपत की अभिव्यक्ति, खपत की एक ठोस अभिव्यक्ति के रूप में मकसद, कार्रवाई की कोब योजना को चिह्नित करना;

2) एक समर्थन (हस्तांतरण-निराशाक) की उपस्थिति। Natom_st pereshkodi आक्रामक हो सकता है:

ए) निष्क्रिय ovniy opіr (प्राथमिक भौतिक क्रॉसिंग की स्पष्टता, बिंदु के रास्ते को छोड़कर; अंतरिक्ष के घंटे से वस्तु की दूरस्थता की मांग);

बी) सक्रिय खुले ओपिर (बाड़ और तेज करने की तरफ से शुरुआती लोगों को धमकी दें, क्योंकि विषय उन लोगों को प्रतिबद्ध करता है या जारी रखता है जो आपको बाड़ देते हैं);

सी) निष्क्रिय आंतरिक opir (यह मानते हुए कि आप अक्षमता के परिसर से अवगत नहीं हैं; नियुक्ति की आसन्नता, उच्च बराबर और जीतने की क्षमता के बीच तेज अंतर);

डी) सक्रिय आंतरिक ओपिर (विवेक का सिद्धांत: मैंने हड्डियों को अपनी पहुंच से लिया, जो अपने आप में नैतिक है)।

Viniknennya हताशा, vraznіst' umovlyuєєє ob'єtivnymi obstavina के रूप में, और वें "zdatnostі" सहिष्णुता के रूप में विशिष्टता की ख़ासियत के रूप में झूठ बोलते हैं। जीवन रूढ़ियों के कुछ कारणों को बदलते समय, यह सबसे अधिक संभावना है कि राशि चक्र की जरूरतों के साथ संतुष्टि नष्ट हो जाती है। जिसके बाद निराशा की निरंतरता को दोषी ठहराया जा सकता है।

यदि लोगों में अक्सर कुंठाओं को दोहराया जाता है, तो विशेष विशेषताएं विकृत चावल में विकसित हो सकती हैं: आक्रामकता, अहंकार, क्रोध (आक्रामकता के रूप में निराशा के साथ) या व्यापार आशावाद और आलस्य की बर्बादी ("ऑटो-आक्रामकता" के साथ), मूर्खता, चारा; कठोरता (निर्धारण के साथ) और इतने पर। गतिविधियों को बदलने के तरीके के रूप में निराश होने से निजी छुट्टियां भोग, व्यावहारिकता, गतिहीनता, संगठन, उद्देश्यपूर्णता की बर्बादी की ओर ले जाती हैं।

Dozvіl हताशाї (vyhіd іz neї) zdіysnyuvatisya dekіlkoma तरीके: vydmova vіd vykonannya dії; क्रॉसिंग को बायपास करें; एक प्रतिस्थापन उपकरण की खोज करें; स्थिति से बाहर निकलें; किसी तीसरे पक्ष के व्यक्ति से "वेस्कोट पर रोना" का प्रकार पूछने में सहायता के लिए। मैं, nasampered, tse स्थिति, जिसमें किसी व्यक्ति की ख़ासियत उनकी व्यक्तिगत विशेषताओं को देखते हुए गलत तरीके से प्रकट होती है। तुच्छता की एक गैर-मानक स्थिति में, एक व्यक्ति या तो ग्नुचको होता है और आसानी से नए दिमाग से चिपक जाता है, या परोक्ष रूप से, निष्क्रिय रूप से, असंवेदनशील रूप से मन में चलता है जो बदल गया है (कठोरता का स्टैंड)। कठोरता को मनोवैज्ञानिक रूढ़िवाद, विशिष्टता की अनम्यता के शिविर के रूप में जाना जाता है। कठोरता की अभिव्यक्ति के रूपों को विचार की जड़ता, सम्मान की गंदी स्विचिंग, पुराने दोस्तों की एक छोटी सी हिस्सेदारी का दिखावा, पीठ के पीछे अपने जीवन की योजना बनाने की प्रवृत्ति और रैप्ट के परिवर्तन के लिए एक नकारात्मक प्रतिक्रिया कहा जा सकता है। p align="justify"> इस तरह के एक रैंक में कठोरता, कठिनाई के रूप में समझा जाता है, यहां तक ​​कि कुल अपर्याप्तता के बिंदु तक, दिमाग में विषय की गतिविधि के कार्यक्रम के परिवर्तन के दिमाग में, जिसे पुनर्वास किया जाना चाहिए। मन के समय स्थिति सो रही है।

यह देखा जाता है: 1) संज्ञानात्मक कठोरता - यह कठिन परिस्थितियों में प्रकट होता है, और जब स्थिति की बात आती है, तो यह बदल जाती है; 2) कठोरता भावात्मक है - यह विभिन्न प्रकार की भावात्मक, भावनात्मक प्रतिक्रियाओं में प्रकट होती है, भावनाओं की वस्तुएँ बदल जाती हैं; 3) प्रेरणा की कठोरता - वातावरण में उद्देश्यों की एक कठिन-से-संकुचित rozbudovі प्रणाली में प्रकट होती है, जिसके लिए व्यवहार की प्रकृति में लचीलेपन और परिवर्तन की आवश्यकता होती है।

कठोर कठोरता, जो एक विषय के रूप में प्रकट होती है, माध्यम की प्रकृति के साथ इसकी विशेष विशेषताओं के परस्पर क्रिया के साथ भ्रम, तह के कदम, ज़ावदन्या, संवेदनशीलता, असुरक्षा की उपस्थिति, उत्तेजना की एकरसता और में शामिल हैं। आक्रामकता के rіvnya की स्थिति में झूठ बोलने के लिए कठोरता का रिव्ने।

आक्रामकता लोगों के लिए शक्तिशाली और अनन्य धनी कारकों की उपस्थिति बताती है और जो व्यवहार को उत्तेजित करती है (उदाहरण के लिए, बदला, नस्लीय और जातीय कष्ट)। विशिष्टता के एक स्थिर व्यक्ति के रूप में आक्रामकता और आक्रामकता के बीच के अंतर को समझना महत्वपूर्ण है। आक्रामकता - त्से शिविर, जो एक व्यक्तिगत सामूहिक व्यवहार ची देयू का प्रतीक है, जो शारीरिक ची मानसिक शकोडी के कार्य पर निर्देशित है। मुख्य रूप प्रतिक्रियाशील आक्रामकता, जादू टोना आक्रामकता, वाद्य आक्रामकता और ऑटो-आक्रामकता हैं। एक महत्वहीन स्थिति में, बड़ी दुनिया में आक्रामकता, सहायक और प्रतिक्रियाशील आक्रामकता मौजूद है। आक्रामकता महत्वपूर्ण है, क्योंकि मेटा डी विषय, जो आक्रामकता दिखाता है, तटस्थ है, और विजयी आक्रामकता लक्ष्य तक पहुंचने की संभावना कम है। आक्रामकता प्रतिक्रियाशील है क्योंकि हताशा के प्रति विषय की प्रतिक्रिया के साथ है भावनात्मक स्थितिक्रोध, अटकल, घृणा और अन्य। यहाँ हम देखते हैं: 1) आक्रामकता भावात्मक है; 2) आक्रामकता आवेगी है; 3) अभिव्यंजक आक्रामकता [उक्त।]। राज्यों का यह सभी समूह (चिंता, हताशा, आक्रामकता, कठोरता) अधिक नकारात्मक रूप से प्रभावित होता है, लेकिन यह नींद की अनिश्चित और चरम स्थितियों की अवधि में छात्रों की सबसे विशेषता है।

सोने की तैयारी को ढालने की आवश्यक गोदाम प्रक्रिया मनोवैज्ञानिक तैयारी है। मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण छात्र की मानसिक तत्परता के निर्माण, समर्थन और नवीनीकरण की प्रक्रिया है जब तक कि सोने के लिए संक्रमण नहीं हो जाता है, जब तक कि सर्वोत्तम मूल्यांकन की उपलब्धि के लिए लड़ाई नहीं हो जाती। मैं मानसिक रूप से तैयार हो जाऊंगा - स्वयं छात्र की टर्बोट और सक्रिय गतिविधि का विषय। मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक योजना में सोने के लिए मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण की प्रक्रिया के विशिष्ट कार्य, तरीके, तरीके, पद्धतिगत दृष्टिकोण और संगठन हैं। vikladach के क्षेत्र में लोगों की संख्या और घटना के विश्लेषण के मनोवैज्ञानिक सार की छात्र की समझ के महत्व को व्यक्त करने के लिए यह उत्पादक है। गठन मैं सोने के लिए मानसिक रूप से तैयार हो जाऊंगा - छात्र की बैठक के प्रत्यक्ष संगठन की प्रक्रिया, भविष्य की नींद के दिमाग के हस्तांतरण से उभरती है। छात्र की स्वीकृति का संगठन उस व्यक्ति को निर्देशित किया जाता है जो भविष्य की नींद के दिमाग की ऐसी किण्वन पैदा करता है, जैसे कि यह नींद में वसूली के लिए सकारात्मक दृष्टिकोण का आह्वान करेगा। हमारी राय में, तैयारी को धुरी के साथ किया जाना चाहिए: मई - मैं कर सकता हूं - मैं चाहता हूं कि नींद के लिए गठित सेटिंग के तर्कसंगत, नैतिक और भावनात्मक आधार को कैसे चित्रित किया जाए। त्से मानसिक तत्परता की एक नई अवस्था का निर्माण करता है। सब कुछ सोने की तैयारी के वास्तविक दिमाग में है, छात्र और vikladach की विशिष्ट गतिविधियों में शामिल है।

इस रैंक में, छात्रों को बनने के विकास के लिए दोषी ठहराया जाता है, क्योंकि उन्हें न्यूरो-मानसिक तनाव बनने के रूप में वर्गीकृत किया जाता है, जिसे दोषी ठहराया जाता है: विकोनन्न्या ज़वादन के लिए दिए गए घंटे में सीमा की कठोरता के समय; प्राथमिक दिमागों के अनुकूलन की जटिलता के समय में; बाढ़, शराब पीने की स्थितियों में विभिन्न भावनात्मक और बौद्धिक तनावों में; परीक्षणों पर प्रतिकूल परिणामों के मूल्यांकन के समय में; प्रबल प्रेरणा; नकारात्मक मानसिक अवस्थाओं (हताशा, आक्रामकता, चिंता, कठोरता) पर हावी होने के साथ जो विशेष शक्ति द्वारा चिह्नित हैं।

अध्याय 2 शैक्षणिक विश्वविद्यालयसत्र की अवधि में

मेटा अनुवर्ती: VNZ . में प्रशिक्षण की प्रक्रिया में छात्रों की मानसिक स्थिति की ख़ासियत को प्रकट करने के लिए

अनुवर्ती वस्तु:छात्रों की मानसिक स्थिति

पूछताछ का विषय:मानसिक स्थिति की विशेषताएं

अनुवर्ती परिकल्पना:यह स्वीकार्य है कि वीएनजेड में प्रशिक्षण की प्रक्रिया में छात्रों की मानसिक स्थिति की अपनी विशेषताएं हो सकती हैं

Vidpovidno इस बिंदु पर कि परिकल्पना vyrishuvalis कार्य:

1) सत्र के पहले घंटे के दौरान छात्रों की मानसिक स्थिति का अनुभवजन्य अध्ययन करना;

2) जांच के परिणामों का विश्लेषण करें;

अध्ययन किरोव शहर के व्याटडीजीयू के आधार पर किया गया था। प्रयोग में, 1 वर्ष में 15 छात्रों ने भाग लिया, समूह PDDO-11, विशेषता के शैक्षणिक संकाय " पूर्व विद्यालयी शिक्षा. Dodatkov osvіta"। 18 साल की मध्य शताब्दी।

सत्र के दौरान छात्रों की मानसिक स्थिति की विशेषताओं का प्रायोगिक अध्ययन 3 विधियों का उपयोग करके किया गया: ईसेनक द्वारा मानसिक अवस्थाओं का स्व-मूल्यांकन; स्पीलबर्गर-खानिन का गड्ढा (विशेष चिंता के आत्म-मूल्यांकन की वसूली); बास-डार्की का परीक्षक "डायग्नोस्टिक्स आक्रामक हो जाएगा"।

इन विधियों ने परीक्षा सत्र के दौरान मानसिक अवस्थाओं की गतिशीलता को देखना संभव बना दिया।

मेटा तरीके:गायन सातत्य घंटे में हावी होने के रूप में प्रकट छोटिरी मूल लोग (चिंता, हताशा, आक्रामकता, कठोरता) बन जाते हैं

मानदंड:चिंता का मान 0 से 7 अंक तक निर्धारित किया गया है। निराशा का मानदंड 0 से 7 अंक तक निर्धारित किया जाना चाहिए। आक्रामकता का मानदंड 0 से 7 अंक तक निर्धारित किया जाना चाहिए। कठोरता का मानदंड 0 से 7 अंक तक निर्धारित किया जाना चाहिए।

तालिका 1 - सत्र से पहले Eysenck के लिए मानसिक स्थिति का स्व-मूल्यांकन

चित्र 1 - छात्रों का प्रतिशत rozpodіl isz vyavnіm pіvnem psihіchnyh stanіv में Eysenck की विधि में sії (n = 15) है

हमारे शोध के परिणामस्वरूप, यह निष्कर्ष निकाला गया कि: 3 व्यक्ति, जो उत्तरदाताओं की संख्या का 20% बनाते हैं, उनमें निम्न स्तर की चिंता हो सकती है, जो कि आदर्श है। 8 osіb, scho 54% बच्चे बनने के लिए, औसत स्तर की चिंता हो सकती है। 4 व्यक्ति, जो जनसंख्या का 26% हो जाते हैं, उनमें उच्च स्तर की चिंता होती है। 7 osіb, scho 47% बच्चे बनने के लिए, निम्न स्तर की निराशा हो सकती है, जो कि आदर्श है। इसके अलावा 7 osіb, scho आबादी का 47% बनने के लिए, औसत स्तर की निराशा हो सकती है। 1 व्यक्ति जो 6% हो जाता है उसे उच्च स्तर की निराशा हो सकती है। 9 osіb, scho उत्तरदाताओं की संख्या का 60% बनने के लिए, निम्न स्तर की आक्रामकता हो सकती है, जो कि आदर्श है। 5 osіb, जो 34% हो जाता है, आक्रामकता का औसत स्तर हो सकता है। 1 व्यक्ति, जो 6% हो जाता है, में उच्च स्तर की आक्रामकता हो सकती है। 7 osіb, scho उत्तरदाताओं की संख्या का 47% बनने के लिए, निम्न स्तर की कठोरता हो सकती है। 5 osіb, scho जनसंख्या का 34% बनने के लिए, कठोरता का औसत स्तर हो सकता है। 3 व्यक्ति, जो जनसंख्या का 20% बन जाते हैं, उनमें उच्च स्तर की कठोरता होती है।

तालिका 2 - सत्र के एक घंटे के लिए Eysenck के लिए मानसिक स्थिति का स्व-मूल्यांकन

चित्र 2- सत्र के पहले घंटे (n=15) के लिए Eysenck विधि के अनुसार मानसिक अवस्थाओं के स्तर से विचलित छात्रों के rozpodіl z का प्रतिशत

हमारे शोध के परिणामस्वरूप, हमने पाया: 1 व्यक्ति, जो उत्तरदाताओं की संख्या का 6% है, में निम्न स्तर की चिंता है। 3 व्यक्ति, जो जनसंख्या का 20% बन जाते हैं, उनमें औसत स्तर की चिंता हो सकती है। 11 osіb, scho 74% बनना, उच्च स्तर की चिंता। 1 व्यक्ति जो मई में उत्तरदाताओं की संख्या का 6% हो जाता है, निराशा का निम्न स्तर है। 5 osіb, scho 34% बनने के लिए, हताशा के औसत स्तर को कम कर सकते हैं। 9 लोग, जो 60% हो जाते हैं, उनमें उच्च स्तर की निराशा होती है। 1 व्यक्ति जो उत्तरदाताओं की संख्या का 6% हो जाता है, उसकी आक्रामकता का स्तर निम्न हो सकता है। 2 व्यक्ति, जो 14% हो जाते हैं, उनमें औसत स्तर की आक्रामकता हो सकती है। 12 osіb, scho 80% आबादी बनने के लिए, उच्च स्तर की आक्रामकता हो सकती है। 1 व्यक्ति जो उत्तरदाताओं की संख्या का 6% बन सकता है, उसमें निम्न स्तर की कठोरता हो सकती है। 5 osib, जो 34% हो जाता है, कठोरता का औसत स्तर हो सकता है। 9 osіb, scho 60% आबादी बनने के लिए, उच्च स्तर की कठोरता।

विधि 2

मेटा तरीके:भावनात्मक चिंता की लहर, चिंता के शिविर का संकेत दें।

मानदंड:विशेष चिंता का मानदंड 30 अंक है। स्थितिजन्य चिंता का मानदंड 30 अंक है।

तालिका 3 - सत्र से पहले चिंता जांच

चित्र 3 - स्पीलबर्गर-हानिन पद्धति के अनुसार सत्र से पहले छात्रों के चिंता के स्तर के वितरण का प्रतिशत (n=15)

हमारी जांच के परिणामस्वरूप, निम्नलिखित कहा गया था: 8 अंक, जो कि 54% है, में स्थितिजन्य चिंता का निम्न स्तर हो सकता है। 6 osіb, scho 40% आबादी बनने के लिए, स्थितिजन्य चिंता की शांति का शोक मनाने के लिए। 1 व्यक्ति, जो जनसंख्या का 6% हो जाता है, में उच्च स्तर की स्थितिजन्य चिंता हो सकती है। निम्न स्तर की विशेष चिंता वाले लोगों की पहचान नहीं की गई थी। 9 osіb, scho 60% बनने के लिए, विशेष चिंता की मृत्यु पंक्ति का शोक मनाएं। 6 osіb, scho 40% आबादी बनने के लिए, विशेष चिंता का एक उच्च स्तर का परिश्रम।

तालिका 4 - सत्र के प्रति घंटे के बराबर चिंता विवचेन्या

चित्र 4 - स्पिलबर्गर-खानिन पद्धति के अनुसार सत्र के प्रति घंटे प्रकट समान चिंता के छात्रों के वितरण का प्रतिशत (n=15)

हमारी जांच के परिणामस्वरूप, निम्नलिखित कहा गया था: स्थितिजन्य और विशेष चिंता के निम्न स्तर वाले लोग प्रकट नहीं हुए थे। 2 व्यक्ति, जो जनसंख्या का 14% हिस्सा बनाते हैं, स्थितिजन्य चिंता के शांत स्तर से पीड़ित हैं। 13 osіb, scho 86% बच्चे बनने के लिए, स्थितिजन्य चिंता का एक उच्च स्तर हो सकता है। 5 osіb, scho जनसंख्या का 34% बनने के लिए, विशेष चिंता की मृत्यु पंक्ति पर शोक व्यक्त करते हैं। 10 osіb, scho 66% बनने के लिए, विशेष चिंता का एक उच्च स्तर।

मनोवैज्ञानिक हैंस ईसेनक (हंस ईसेनक) द्वारा आयोजित विघटन की मानसिक अवस्थाओं के स्व-मूल्यांकन का परीक्षण।

एक अतिरिक्त परीक्षण के लिए, पहले व्यक्ति के लिए चिंता, हताशा, आक्रामकता, कठोरता जैसी मानसिक अवस्थाओं की पहचान करना संभव है।

चिंता- व्यक्ति मानसिक विशिष्टता, जो उस गहन अनुभव के कुछ हिस्सों में किसी व्यक्ति की कृपा में प्रकट होता है, मैं चिंतित हो जाता हूं, और अपराध की कम डिग्री में भी। यहां चिंता भावनात्मक परेशानी के अनुभव की तरह है, जो दुर्भाग्य के लिए ऐसी बीमारियों का सामना करने की धमकी देती है।

निराशा- मानसिक स्थिति, संतुष्ट जरूरतों पर असफल रूप से रोना, बाज़न्या। नकारात्मक अनुभवों में प्रकट होता है: rozcharuvanny, rozdratuvanni, trivozi, rozpachi पतले।

आक्रामकता- नहीं viklikana ob'ektivnymi obstaviny अकारण सौ लोगों के भाग्य-बताने से और उस फालतू दुनिया के लोग। लोगों, प्राणियों और फालतू दुनिया पर हमला करने, अनुपयुक्तता भड़काने, नुकसान पहुंचाने की प्रवृत्ति है। कभी-कभी यह किसी अन्य व्यक्ति को किसी अन्य सामाजिक वस्तु के लिए पदोन्नति के संबंध में ताकत में श्रेष्ठता के प्रदर्शन के रूप में प्रकट होता है।

कठोरता- मन में गतिविधि के विषय के कार्यक्रम के परिवर्तन के मन में कठिनाई (यहां तक ​​​​कि कुल अपर्याप्तता की बात है), जिसका उद्देश्य एक विराम है। शक्ति के अर्थ के विपरीत, विशिष्टता प्लास्टिसिटी है।

परीक्षा पास करें

26-10-2018 05:17:51 अपराह्न

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पिटुवलनिक जी. ईसेनक

विभिन्न मानसिक अवस्थाओं के विवरण सहित, ऐसे परीक्षणों की उपस्थिति को दोष देना है, या पूछना है। Opituvalnik चिंता, हताशा, आक्रामकता और कठोरता के स्तर को दर्शाने की क्षमता देता है।

अनुदेश: “त्वचा की कठोरता के विपरीत, तीन संख्याएँ हैं: 2, 1, 0। यदि कठोरता आपको सूट करती है, तो संख्या 2 पर गोला लगाएँ; यक्षो जाने के लिए नहीं - नंबर 1; तो मत जाओ-0"।

प्रश्नावली पोषण
1. अक्सर मैं अपनी क्षमता के अनुसार सर्वश्रेष्ठ नहीं होता।
2. अक्सर मुझे एक सुरक्षित शिविर दिया जाता है, जिससे यह पता चल सके कि कैसे जाना है।
3. मैं अक्सर अपने आप को बाकी शब्दों से वंचित कर देता हूं।
4. अपने सितारों को बदलना महत्वपूर्ण है।
5. मैं अक्सर कूड़ा-करकट से गुजरता हूं।
6. अस्वीकार्यता मुझे शर्मिंदगी महसूस कराती है, और मैं निराश हो जाता हूं।
7. अक्सर गुलाब पर मैं जासूस को बाधित करता हूं।
8. मैं महत्वपूर्ण रूप से एक दूसरे के साथ भाषा का आदान-प्रदान करता हूं।
9. मैं अक्सर रात में स्किप करता हूं।
10. बड़ी अशुद्धियों के मामले में, मैं केवल अपने आप को सूचित करूंगा।
11. मैं आसानी से क्रोधित हो जाता हूं।
12. मैं अपने जीवन को बदलने के लिए एक बेहतर रक्षक हूं।
13. मैं आसानी से शर्मिंदा हो जाता हूं।
14. दुख और दुर्भाग्य मुझे शुरू नहीं करते।
15. मुझे अक्सर दूसरों के सम्मान के लिए काम करना पड़ता है।
16. मेरे लिए सुपरचैट्स पर पुनर्विचार करना महत्वपूर्ण है।
17. अस्वीकार्यता की उपस्थिति के लिए मेरी प्रशंसा की गई है।
18. मैं अक्सर अपने मार्ना का सम्मान करते हुए लड़ने के लिए प्रेरित होता हूं।
19. मैं अकेले के लिए एक अधिकार बनना चाहता हूँ।
20. मेरे लिए यह असामान्य नहीं है कि मेरे सिर से एक विचार न निकले, ऐसा एक निशान दिमाग में आएगा।
21. कठिनाइयाँ मुझे ललचाती हैं, जिनके साथ मैं होशियार हूँ।
22. अक्सर मैं असुरक्षित महसूस करता हूं।
23. निष्पक्ष होने के लिए, मैं कम से संतुष्ट नहीं हूं, मैं अधिकतम सफलता प्राप्त करना चाहता हूं।
24. मैं आसानी से लोगों के करीब पहुंच जाता हूं।
25. मैं अक्सर अपने नेदोलिक्का में खुदाई करता हूं।
26. कभी-कभी मैं देख सकता हूं।
27. अगर मैं गुस्से में हूं तो अपने आप को स्ट्रीम करना महत्वपूर्ण है।
28. मुझे पहले से ही चिंता है कि मेरे जीवन में चीजें बहुत बदल रही हैं।
29. मैं आसानी से पार हो गया हूँ।
30. अगर मुझे समस्या है तो मुझे भ्रष्टाचार दिखाई देता है।
31. मैं बेहतर केरुवती का सम्मान करता हूं, न कि पोडकोर्यतिस्य का।
32. अक्सर मैं खुद को सीधा दिखाता हूं।
33 मैं अपने स्वास्थ्य की परवाह नहीं करता।
34. महत्वपूर्ण समय पर, मैं कभी-कभी एक बच्चे की तरह व्यवहार करता हूं।
35. मेरे पास एक तेज अशिष्ट इशारा है।
36. मैं रिसिक नहीं जाना चाहता।
37. मैं ochіkuvannya के घंटे को सहन करता हूं।
38. मुझे लगता है कि मैं अपनी कमियों को किसी भी तरह से ठीक नहीं कर सकता।
39. मैं बदला लेने वाला हूं।
40. मैं अपनी योजनाओं के महत्वहीन व्यवधान से शर्मिंदा होऊंगा।

चाभी

1. चिंता का पैमाना: 1, 5, 9, 13, 17, 21, 25, 29, 33, 37.

2. फ्रस्ट्रेशन स्केल: 2, 6, 10, 14, 18, 22, 26, 30, 34, 38.

3. आक्रामकता का पैमाना: 3, 7, 11, 15, 19, 23, 27, 31, 35, 39।

4. कठोरता पैमाना: 4, 8, 12, 16, 20, 24, 28, 32, 36, 40.

परिणामों को संसाधित करने के घंटे के तहत, कई प्रतिक्रियाओं "1" और "2" को संसाधित किया जाएगा, क्योंकि वे कुंजी के साथ मिल गए थे। एक चमड़े के पास "2" के लिए, जिसे एक कुंजी के साथ दर्ज किया जाता है, 2 गेंदें दी जाती हैं, पास "1" - 1 अंक के लिए। आइए स्केल के अनुसार स्किन स्केल को फॉलो करें। त्वचा के पैमाने के लिए औसत स्कोर -10 है।

योग की पुन: यात्रा विशेषता की संरचना के दोसलेज़ुवनी गुणवत्ता के पुन: महत्व के बारे में है।

विशेषताएँ, जो निक्षेपागार में शामिल हैं, एक ही पदनाम हो सकती हैं:

चिंता की ख़ासियत एक व्यक्ति की चिंता का अनुभव करने की क्षमता है, जो चिंता की प्रतिक्रिया के लिए कम सीमा की विशेषता है;

निराशा - एक मानसिक स्थिति, जो वास्तविक ची स्पष्ट परिवर्तन को दोष देती है, कि परिवर्तन लक्ष्य तक पहुँचता है;

आक्रामकता - मनोवैज्ञानिक गतिविधि को बढ़ावा देना, दूसरों के स्टोसुवन्न्या बलों के मार्ग पर नेतृत्व करना।

कठोरता - मन में विषय के नियत कर्तव्य को बदलने की कठिनाई, जिसके लिए उद्देश्यपूर्ण रूप से विराम की आवश्यकता होती है।

दूसरे चरण में, "अधूरे प्रस्तावों" की विधि को जीतने के लिए काम को बढ़ावा दिया जाएगा, जो एक प्रक्षेपी तकनीक है जो आपको इसे स्थापित करने के बिंदु तक पिछले एक की सेटिंग को सीधा करने की अनुमति देती है।

निम्नलिखित कथन के साथ प्रयास करना जारी रह सकता है:

कल मैं...

जब मैं स्कूल खत्म करता हूँ...

वो दिन आएगा जब...

मैं जीना चाहता हूं, क्योंकि...

परिणामों की समीक्षा करते समय, otochuyuchy द्वारा spriynyattya की विशिष्टता और जीवन की बचत के लिए देखे गए व्यायाम की स्पष्टता पर ध्यान दें।