Tele2, टैरिफ, भोजन पर सहायता

खेल के बारे में मत भूलना, खासकर जब पेशेवर खेलों की बात आती है। जोडेन चोटों के खिलाफ बीमा के बिना एक एथलीट है, लेकिन, जैसा कि लगता है, जोखिम के बिना जीवन उबाऊ है।

पोषण की परवाह कौन करता है, सबसे सुरक्षित खेल कौन सा है। बिल्कुल सभी प्रकार के खेलों की अपनी समस्याएं होती हैं, हमने चोटों के शीर्ष को स्वयं तैयार किया असुरक्षित जगहेंदुनिया में खेल। कौन जानता है, यह संभव है कि जिस खेल में आप हमेशा से रुचि रखते हैं, वह सबसे सुरक्षित की रेटिंग तक पहुंच गया है। ठीक है, अगर आप मूर्ख नहीं बनते हैं - तो बस अपना बीमा कराएं और भविष्य में सम्मानजनक बनें।

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आप tsіkavo, इस दिन सबसे अधिक चोट-मुक्त खेल कौन सा है? टोडी बोझिल नहीं है।

याक बचाते, सबसे दर्दनाक प्रकार का खेल एकल मुकाबला है। जो लोग इस अनुशासन में एथलीट हैं वे स्थायी रूप से घायल हो जाते हैं और किसी को भी नहीं रोते हैं। मुक्केबाजी में, 65% एथलीट ऊपरी अंगों से पीड़ित होते हैं: उंगलियां, सिकुड़ी हुई त्वचा।

मुक्केबाजों और ज़ोवसिम के संबंधों को अनिवार्य रूप से खींचना और फाड़ना। 18% चोटें चेहरे पर पड़ती हैं: टूटी नाक और टूटे हुए दांत।

कुश्ती में, 70% चोटें मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की मस्कुलोस्केलेटल बन जाती हैं। महान विपदकों में, एथलीट घुटनों (मेनिस्सी और बाइसेप्स लिगामेंट्स) से पीड़ित होते हैं। तो, अनिवार्य रूप से, फ्रैक्चर और ट्विस्ट।

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यह एक ही समय में अजीब नहीं लग रहा था, लेकिन इस तरह का खेल, जैसे रग्बी, अस्पताल जाने के लिए व्यावहारिक रचना है।

रग्बी में, आवश्यक मात्रा में, मेल और बल की अनुमति है, इसके अलावा, यहां उपकरण पहनना व्यावहारिक रूप से आवश्यक है। इसलिए, आश्चर्यचकित न हों कि किसी भी खेल में इतनी मानसिक चोटें, कनेक्शन खोलना, ड्राइंग और संख्यात्मक फ्रैक्चर क्यों होते हैं।

और भले ही यह सांख्यिकीय आंकड़ों पर आधारित है, औसतन एक मैच में कब्र को कम से कम तीन अन्य चोटें आती हैं। लेकिन, सभी "एल्स" की परवाह किए बिना, अधिकांश एथलीटों को सबसे सुरक्षित खेल चुनने की सलाह दी जाती है। जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, हर बार प्रक्रिया गड़बड़ नहीं हुई थी।

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एथलीट, जो पेशेवर रूप से हैंडबॉल में शामिल होते हैं, उनके पास अच्छा शारीरिक प्रशिक्षण होता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि इस तरह के खेल की कोई आवश्यकता नहीं है।

आंकड़ों के मुताबिक ज्यादातर चोटें गोलकीपरों और हमलावरों को होती हैं। 80% से अधिक हैंडबॉल खिलाड़ी किसी प्रकार के मैदान कवर के माध्यम से चोटों को पहचानते हैं, जिस पर खेल खेलना है।

विशिष्ट चोटों के लिए, कोई कंधे की क्षति और अल्सर के फफोले, घुटनों की चोटों को देख सकता है। तो, विबिरायुची हैंडबॉल, एक शौक या अबो की तरह पेशेवर खेल, संभल जाना।

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यह दुनिया में सबसे लोकप्रिय खेल के रूप में हुआ करता था, आप अधिकतम पांच चोट मुक्त खेलों में प्रवेश कर सकते हैं। फुटबॉल की चोटें असामान्य नहीं हैं, यहां तक ​​​​कि त्वचा टीम के खेल भी उनके बिना नहीं चल सकते।

Gravtsі zaznayut कम से कम आधे घंटे के मैच, और यदि आप महत्वपूर्ण फुटबॉल टूर्नामेंट से पहले मजबूत प्रशिक्षण आयोजित करते हैं। इसलिए, जो लोग दांव लगाना पसंद करते हैं, उनके सामने यह महत्वपूर्ण है कि कैसे दांव लगाया जाए, इस पर पुनर्विचार किया जाए कि टीम का सबसे मजबूत गुरुत्वाकर्षण घायल न हो।

अंग्रेजी अध्ययन किए गए, जिसमें उन्होंने गायन के खेल के पहले घंटे के दौरान बजरी द्वारा ली गई चोटों के आंकड़े दर्ज किए। नतीजतन, यह पता चला कि मैच के पहले घंटे के दौरान अनिवार्य रूप से 63% फुटबॉल खिलाड़ी घायल हो गए थे।

इसके अलावा, उनके बारे में आंकड़े हैं कि एक पेशेवर फुटबॉल खिलाड़ी थोड़े समय के लिए 200 चोटों तक ले जाता है। अलग तह. इसके अलावा, गंभीर गिरावट शामिल नहीं है - मैदान पर घातक परिणाम। समोई सामान्य कारणयह दिल की विफलता के कारण होता है, जिसके परिणामस्वरूप उच्च महत्वाकांक्षाएं होती हैं।

और गोलकीपरों को एक पेशेवर चोट लगी थी - गोल पोस्ट पर सिर पर एक झटका। तो हैरान मत होइए कि फुटबॉल टीम का सबसे सुरक्षित खेल है।

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मोटरस्पोर्ट उसी तरह का खेल है, जो भोजन करते समय तुरंत विचार में आता है: खेल को सबसे सुरक्षित के रूप में देखें। यह कहना बेहतर है कि यदि आप उस चेहरे को तोड़ देते हैं, तो यह आपके मुकाबले ज्यादा बुरा नहीं है।

एक स्वस्थ रेसर के लिए ट्रैक पर तनाव के बारे में जागरूक होना एक बड़ी चिंता है - लगातार शारीरिक और मनोवैज्ञानिक तनाव भी शरीर को खराब करता है। इसके परिणामस्वरूप, रेसर को आंतरिक अंगों, ब्रश और मायाज़िव की समस्या होती है।

आंकड़ों के मुताबिक, ट्रैक पर सिर्फ एक रेस में एक रेसर 5 किलोग्राम वजन तक खर्च कर सकता है। और सभी तनाव के इंजेक्शन के माध्यम से, साथ ही साथ उपकरण।

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इसके बावजूद कि यह खेल अमेरिका में अधिक लोकप्रिय है, इसका मतलब यह नहीं है कि कोई भी योग के बारे में जानने का दोषी नहीं है।

संयुक्त राज्य अमेरिका में सांख्यिकीय आंकड़ों के आधार पर, सिर, कॉलरबोन, हाथ, पैर, कंधों में 25,000 से अधिक गंभीर चोटें संयुक्त राज्य के अस्पतालों में पहुंचाई गईं, और 40,000 से अधिक अन्य चोटें भी दर्ज की गईं - खींच, गले में खराश।

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कलाबाजी में चोट लगना अपरिहार्य है, वे सभी जिन्होंने कम से कम एक बार इस खेल को अपनाने की कोशिश की, बार-बार सिम से चिपके रहे। अपनी बाहों को तोड़ें, निग, हंसली की चोट, गोमेल्की और कोलेन - यह कलाबाजी में एक सामान्य घटना है, और एथलीटों को पता है कि कहाँ जाना है।

पेशेवर कलाबाज खिलाड़ियों में, जल्दी रिटायर होना बहुत जल्दी है। इस तरह के खेल में इतनी बड़ी संख्या में चोटों के साथ, यह पूरी तरह से तार्किक है।

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चढ़ाई को बार-बार सबसे घातक खेल कहा गया है, और इस द्रव्यमान के कारण हैं।

इस तरह के खेल की फोल्डेबिलिटी बलों के सही वितरण में है। केवल शीर्ष पर चढ़ना ही काफी नहीं है, उससे नीचे उतरना भी आवश्यक है। जैसा कि आंकड़े बताते हैं, बहुत से लोग वंश को कम आंकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप, अवैयक्तिक दुर्भाग्यपूर्ण गिरावट आती है।

स्केलेलासी जोखिम उन्हें वंचित नहीं करता है कि वे अमिट फ्रैक्चर को दूर कर सकते हैं - बदबू उनके जीवन को जोखिम में डालती है, शार्क बड़े पैमाने पर ऊंचाइयों से नीचे गिर रही हैं, जैसे वे मृत्यु में समाप्त हो गए।

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नदी की सामान्य मिश्रधातु असुरक्षित हो जाती तो बेहतर होता। ऐसा प्रतीत होता है, नेविगेट करना संभव है। बाद में पानी की दृष्टि से नेकेरोवन तत्व से कम नहीं, और नंगे पत्थर, खड़ी अवरोही, कि नीमोविर्नो उच्च स्विडकेस्ट तकनीक।

लेकिन चरम लोगों ने बिल्कुल भी आवाज नहीं उठाई - वे अपने जीवन के लिए नसों और मुफ्त के पैचवर्क के लायक हैं।

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ऑस्ट्रेलियाई मोनाश विश्वविद्यालय की श्रद्धांजलि के लिए, प्रति 100,000 सर्फर पर 4-5 मौतें होती हैं। और अगर आप इस तथ्य को ध्यान में रखते हैं कि सर्फिंग न केवल ऑस्ट्रेलिया में, बल्कि पुर्तगाल, स्पेन, अमेरिका, मैक्सिको और दुनिया के अन्य देशों में भी लोकप्रिय है, तो मौतों की संख्या काफी अधिक है।

समुद्री हवाओं के पिडकोरुवाच हाइवे पर दौड़ने वालों से कम नहीं घूमते।

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दांतों का गिरना न केवल सबसे चौड़ा है, बल्कि इस खेल में सबसे हल्की चोट भी है। नदियों में दर्जनों गंभीर चोटें और पथरी दर्ज की गई हैं, और दुर्भाग्य से, इसके घातक परिणाम भी हैं।

गिरना, एक सुपरमैन को मारना, पिडसेचकी, बड़े पैमाने पर धड़कन, एक पक के साथ मारना - यह अभी भी उस व्यक्ति की एक समझ से बाहर की नकल है जो मैच के एक घंटे के लिए हॉकी खिलाड़ी की जाँच करता है।

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सबसे सुरक्षित खेलों में लिक्स पर स्कीइंग शामिल है। Mayzhe kozhen हम से कम से कम एक बार, ale licks पर लुढ़क रहा है। यहां उस ट्रैक के क्रम को सही ढंग से उठाकर एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई जाती है, जहां एथलीट सवारी करता है।

यह शीतकालीन खेल सुरक्षित नहीं है, क्योंकि एक एथलीट पीठ की चोट को हटा देता है, तो यह संभावना नहीं है कि फिर से चाटने का मौका मिलेगा।

भाषण से पहले, चाट पर स्कीइंग बच्चों के लिए सबसे सुरक्षित खेलों की सूची में शामिल है, लेकिन उनमें से 80% गिरने की गलत तकनीक के माध्यम से चोटों को जानते हैं। इसलिए, चाट पर रहकर जितना हो सके सावधान रहें।

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बहुत से लोग जो साइकिल चलाना पसंद करते हैं, उन्हें सबसे सुरक्षित खेलों की इस सूची से लिया जाएगा - लेकिन, अच्छाई के लिए, कि व्यवहार में, साइकिल चलाने में चोट लगना अपरिहार्य है।

मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की चोटें सवारों के बीच सबसे व्यापक चोट हैं। आंकड़ों में, यह नोट किया गया है कि ट्यूबलर सिस्ट के फ्रैक्चर तीसरे त्वचीय साइकिल चालक का कारण बन सकते हैं।

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डेनिश खेल के निर्दोष नाम पर 40,000 चोटें हैं, और इसके साथ, घातक परिणाम बढ़ रहे हैं।

और आपने सोचा, भले ही एक घोड़े के गिरने में, जो एक राजसी गति से दौड़ता है, आप बहुत सारे फ्रैक्चर कर सकते हैं, और केवल कम से कम समय में। साथ ही, घोड़े के व्यवहार को भी बंद नहीं किया गया था;

खेल के मौसम के सक्रिय भाग के सिल के साथ लिंक पर, फिर से मुड़ना खेल चोट पोषण. यह अफ़सोस की बात है, आधुनिक रूस में, भोजन को कम रोशनी के क्षेत्र में छोड़ दिया जाता है, जिसके बारे में लेख की तैयारी में साहित्य, विक्टोरिया की सूची पर ध्यान दिया जाना चाहिए, जिसे नीचे इंगित किया जाना चाहिए। आखिरी दिन चोटहमारे देश में, जैसा कि किया जाता है, विशालता के सम्मान के क्षेत्र में उन परिणामों के स्तर पर रिपोर्ट करना आवश्यक नहीं है। टिम tsіnіshoyu be-yak innformatsіya, याक आप समस्या के बारे में जानते हैं।

चोट लगने की घटनाएं, s rіznih dzherel, चोटों की कुल संख्या का 2-5% बनने के लिए (बट, सड़क, विरोबिक और अन्य।)। संख्या pov'yazanі z tim, scho में Deyakі razbіzhnostі चोट लगने की घटनाएंलेट जाओ, जैसे खेल के लिए चोट, और खेल में शामिल लोगों के रोजगार का स्तर।

घायलपनविभिन्न खेलों में समान नहीं है। स्वाभाविक रूप से, जितने अधिक लोग इस अन्य खेल के लिए जाते हैं, उतनी ही अधिक चोटें आती हैं। चोटों की संख्या को कम करने के लिए, जो कार्यरत हैं, 1000 के लिए कई चोटों का बीमा करना संभव है, जो कार्यरत हैं - इसलिए शीर्षक गहन हैं आघात का सूचक(तालिका नंबर एक)।

विभिन्न खेलों में चोटों से उबरने के जोखिम को कम करने का सबसे अच्छा तरीका है कि प्रति 1000 प्रशिक्षण सत्रों में ठीक होने वाली चोटों की संख्या को कम किया जाए या वृद्धि (एथलीट-एक्सपोज़र) की जाए। तो एक प्रशिक्षण या भव्यता को "खेल कौशल के लिए कौशल" के रूप में मूल्यांकन किया जाता है - विदेशी उत्तराधिकारी अक्सर एक ही गुणांक (तालिका 2) जीतते हैं।

ये अमेरिकी अध्ययन के परिणाम हैं, जिसे 5 मई 2003 को प्रकाशित किया गया था। 2002 के लिए 20.1 मिलियन खिलाड़ियों का डेटा संसाधित किया गया था।

2007 में, नेशनल यूनिवर्सिटी स्पोर्ट्स एसोसिएशन (एनसीएए) ने 182,000 डॉलर पर डेटा प्रदान किया - 16 साल की अवधि के लिए 1 मिलियन से अधिक खेल सितारे (1988/1989 से 2003/2004 तक)। 1982 में शुरू हुआ यह एसोसिएशन इंजरी वॉच सिस्टम (आईएसएस) के माध्यम से विश्वविद्यालय के खेल और प्रशिक्षण में प्रगति पर मानकीकृत डेटा एकत्र करता है।

उस अवधि की सबसे हालिया खेल उपलब्धियों के आंकड़ों से पता चला है कि चोट की दर अभ्यास में सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण थी (प्रति 1000 अंक पर 13.8 दिन) और प्रशिक्षण सत्रों में कम (4.0 अंक प्रति 1000 अभ्यास)। क्यूई 16 वर्षों के लिए, इन शो में कोई महत्वपूर्ण परिवर्तन नहीं किया गया था।

सभी पॉशकोडज़ेन का 50% से अधिक गिर गया निचला अंत. ब्रश के स्नायुबंधन का खिंचाव सभी खेलों में सबसे आम चोट थी और सभी चोटों का 15% हिस्सा था। दलित क्षेत्रों के संकेतक और पूर्वकाल क्रूसिफ़ॉर्म लिगामेंट की सुस्ती में काफी वृद्धि हुई, चट्टानों की संख्या के बराबर (7.0% और 1.3% की औसत वृद्धि, जाहिरा तौर पर)। अमेरिकी फ़ुटबॉल पॉशकोडज़ेन्या का सबसे प्रसिद्ध उदाहरण है, दोनों प्रशिक्षण में (9.6 पॉशकोडज़ेन्या प्रति 1000 प्रशिक्षण सत्र), और ज़मगन्न्याह (35.9 पॉशकोडज़ेन्या प्रति 1000 प्रशिक्षण सत्र)। इसी तरह, मानव बेसबॉल के लिए, यह प्रशिक्षण सत्रों (प्रति 1000 प्रशिक्षण में 1.9 अंक) में चोटों का सबसे कम संकेतक था, और महिलाओं की सॉफ्टबॉल (प्रति 1000 अंक 4.3 अंक) में चोटों का सबसे कम संकेतक था। इस अध्ययन का विवरण तालिका 3 और 4 में दिखाया गया है। ये परिणाम जर्नल ऑफ एथलेटिक ट्रेनिंग (हूटमैन जेएम एट अल।, 2007) में प्रकाशित हुए हैं।

ये दोनों पहले से ही महान उपलब्धियां हैं, जिनके परिणाम महान सांख्यिकीय विश्वसनीयता के हो सकते हैं। अले उस के लिए पर्याप्त नहीं है जो कि संयुक्त राज्य अमेरिका है, इसकी खेल की समानता के साथ। वहां आप ऐसे खेल पा सकते हैं जो हमारे पास नहीं हैं - जैसे बेसबॉल, सॉफ्टबॉल और जिमनास्टिक सहायता समूह। इस परिमाण के हाल के एक घंटे की रूसी उपलब्धियां दूरी में ज्ञात नहीं थीं। जाहिर है, इसे अंजाम दिया गया, क्योंकि 2000-2006 वर्षों के आधुनिक खेल चिकित्सा सहायकों में, 60 वें वर्ष की श्रद्धांजलि प्रेरित की जाती है। शांत घंटों से, बहुत सी चीजें बदल गई हैं, लेकिन बहुत सी चीजें खुद से खो गई हैं, और सनसनी इन परिणामों से पहचानी जाएगी।

खेल चोटों की औसत संख्याउस घंटे 1000 के लिए यह 4.7 हो गया। प्रशिक्षण के घंटे, स्मागन और प्रारंभिक प्रशिक्षण शिविरों में चोटों की आवृत्ति समान नहीं है। वृद्धि के घंटे के तहत, गहन संकेतक 8.3 है, प्रशिक्षण शिविरों में - 2.1, और प्रारंभिक प्रशिक्षण शिविरों में - 2.0। प्राकृतिक माध्यम विभिन्न प्रकारजिस खेल के शोकेस को जोरदार तरीके से डिस्टर्ब किया जाता है। 3. एस मिरोनोवा और एल। 3. हेफ़ेट्ज़ डायरेक्ट चोटों की संख्याविभिन्न खेलों में 1000 एथलीटों की त्वचा पर (तालिका 5)।

कक्षा में, किसी कारण से, दैनिक कोच एक vikladach है, चोट लगने की घटनाएं 4 गुना अधिक बार सुना जाता है, उसी उपस्थिति में कम, जो इसकी पुष्टि करता है सक्रिय भूमिकाखेल चोटों की रोकथाम में।

विकोरिस्तान साहित्य

• हूटमैन जेएम, डिक आर।, एगेल जे। 15 खेलों के लिए कॉलेजिएट चोटों की महामारी विज्ञान: चोट निवारण पहल के लिए सुमी टा सिफारिशेंजे एथल ट्रेन। 2007, खंड 42, एन.2, पीपी.311-319
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मूल में आलेख चित्र हो सकते हैं, इसलिए आप नीचे मार्गदर्शन के लिए आगे बढ़ सकते हैं।

पेशेवर खेल सुरक्षित पेशा नहीं है। बड़े पैमाने पर एथलीटों द्वारा जीते गए शारीरिक कानों की संख्या, त्वचा भाग्य के साथ अधिक से अधिक होती जा रही है, मुख्य रूप से दबाव के माध्यम से, जो लगातार बढ़ रहा है। दुर्लभ खेल चोटों में सभी प्रकार की चोटों का 2-5% होना। परिवर्तन के क्रम में रूस में सबसे दर्दनाक खेलों की सूची नीचे दी गई है।

1. मार्शल आर्ट (मुक्केबाजी, कुश्ती, तायक्वों-डो)

अगर हम मुक्केबाजी के बारे में बात करते हैं, तो 65% खिलाड़ियों के हमलों में, वे ऊपरी अंगों के बाहर के जोड़ को घायल करते हैं: उंगलियां, मेटाटार्सोफैंगल जोड़, और सुग्लोबी - प्रोमेनियो-ज़स्तकोवी, उलनार, ह्यूमरल। ज्यादातर मामलों में, स्नायुबंधन को खींचना और फाड़ना, फालैंग्स का फ्रैक्चर, पाइस्टकोविह ब्रश की टाइल वाली सतह का पेरीओस्टाइटिस। एक और 18% नुकसान चेहरे की चोटों (नाक की क्षति और स्थानांतरण, वुह, होंठ और गाल की अंदरूनी परत, भौंहों के रसिन) पर पड़ता है। Okremo varto का अर्थ है केंद्रीय तंत्रिका तंत्र (केंद्रीय तंत्रिका तंत्र) की चोटें।

तायक्वों-डो में, पैर सबसे अधिक बार घायल होते हैं (लगभग 51%), पैर और उंगलियां (29%) सबसे अधिक बार घायल होते हैं, सिर सबसे आम चोट है (अक्सर 26%), अधिक सटीक रूप से दांत (18) %)। पीठ, रिज और ऊपरी लकीरें 11-19% से अधिक चोटों का कारण बनती हैं .

कुश्ती (क्लासिक और ग्रीको-रोमन) में 69.27% ​​चोटें मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की तीव्र चोटों के कारण होती हैं, जो अक्सर घुटने (मेनिस्कस, क्रॉस-लाइक और लिगामेंटस लिगामेंट्स) के साथ-साथ कैप्सुलर की चोटों के कारण होती हैं- लिगामेंटस उपकरण। लगभग 13% चोटें फ्रैक्चर और अव्यवस्था के कारण होती हैं, 4.3% महत्वपूर्ण बंद मांसपेशियों के कारण होती हैं, और अन्य 5.6% टखने और कण्डरा की चोट के कारण होती हैं)। Fakhіvtsі goloshuyut कि पहलवानों की अधिकांश औसत और गंभीर चोटों को समाप्त कर दिया जाएगा, लड़ाई से पहले अपर्याप्त रूप से तैयार किया जा रहा है।

2. बास्केटबॉल

एनबीए के खेल डॉक्टरों के अनुसार, बास्केटबॉल खिलाड़ियों में अधिकांश चोटें ऐसे कारणों से हो सकती हैं: तेज कटऑफ, तेज शुरुआत और दांत, बाल कटाने, शारीरिक संपर्क। कंधे और घुटने के जोड़ की चोटें, इस तरह के खेल में सबसे आम हैं, कफ के चारों ओर लपेट की फिसलन, कंधे की प्राथमिक अव्यवस्था, मेनिस्कस की फिसलन, बाइसेप्स और घुटने के जोड़ के क्रॉस-जैसे लिंक शामिल हैं। चुना हुआ शब्द "स्ट्रिबुना का घुटना" सुप्रा-घुटने के लिगामेंट की शिथिलता, सुप्रा-घुटने-स्टेजिक लोम में कार्यात्मक विकास, कोटिरिगोलस स्टेगना के कण्डरा के टेंडिनोपैथी को लगाव के क्षेत्र में संदर्भित करता है। महान पटेलर की ट्यूबरोसिटी।

सीज़न के दौरान लगभग 17% एथलीटों को घुटने के जोड़ में समान चोट लगी है। तो, महान "उड़ान" बास्केटबॉल खिलाड़ी माइकल जॉर्डन को 2002-2003 सीज़न के बाद पांच खेल खेलने का मौका मिला। नसों के घुटने में चोट लगने के बाद, कुछ सर्जरी की गई, लेकिन यह फिर से कारगर नहीं हुई।

इसके अलावा, बास्केटबॉल खिलाड़ियों में, होमोलिटिक पैर के जोड़ और पैर और पैर की चोटों, हाथों और उंगलियों की चोटों, एच्लीस टेंडन का टूटना, दंत चोटों के लिंगीय तंत्र में लगातार चोटें होती हैं - सभी खेलों में सबसे आम - 10.6% प्रति सीजन।

3. फुटबॉल

फुटबॉल सबसे लोकप्रिय और दर्दनाक खेलों में से एक है। यहां चोट का मुख्य तंत्र गोलकीपरों और रक्षकों के लिए संपर्क चोट (38%) है, और गोलकीपरों और हमलावरों के लिए, चोटों को अक्सर दिन के पहले घंटे में देखा जाता है, गेंद पर गिरने और हिट के साथ, इसके अलावा, आधिकारिक पर अधिक मैच (64%), घंटे के प्रशिक्षण पर कम। (51%)।

घुटने के जोड़ की चोटें मुख्य रूप से एसीएल की विकृति हैं - पूर्वकाल क्रूसिएट लिगामेंट (47%) और औसत दर्जे का संपार्श्विक बंधन (28%) की विकृति। पोस्टीरियर क्रूसिफ़ॉर्म या लेटरल कोलेटरल लिगामेंट के घायल होने की संभावना अधिक होती है। यदि थोड़ी मात्रा में मेनिस्किव है, तो उनमें से लगभग 50% को गेंद को मारने की तकनीक द्वारा शिक्षित किया जाता है।

यदि आप m'yazіv के प्रसार के बारे में बात करते हैं, तो poshkodzhennya बिना मध्य के तंत्र उनके स्थानीयकरण में झूठ बोलते हैं। तो, गेंद से टकराने के एक घंटे के बाद (86%) सामने के सीधे कपड़े का खिंचाव महसूस होता है, और रजाई और लिटकोवी की पिछली सतह में खिंचाव - क्विकिंग (91%) के साथ होता है। होमिल्क-फुट लोम का बड़ा हिस्सा सुपरिनेशन (70%) के बाद फंस जाता है।

फुटबॉल और ब्रेक में न खोएं। एडुआर्डो डा सिल्वा 23 फरवरी 2008 गंभीर फ्रैक्चरगोमिल्की मार्टिन टेलर के साथ zіtknennі पर। इसी तरह की चोटों को दूर किया गया: डेविड बास्ट "कैवेंट्री सिटी" (1996 r_k) - होमिनिन की दोनों हड्डियों का एक फ्रैक्चर, एलन स्मिथ "मैनचेस्टर यूनाइटेड" (2006 r_k) - एक आदर्श ब्रश, ल्यूक निल्स "एस्टन विला" - तोरण , जैकब ऑलसेन "विबोर्ग" 2006 rіk) - नाराज ब्रश, मुड़ पैर। और फुटबॉल खिलाड़ियों की सभी गंभीर चोटों से दूर।

4. खेल जिम्नास्टिक

सड़ांध के महीने के दौरान लोगों और महिलाओं में चोट लगने की आवृत्ति देखी जाती है। जिमनास्ट के लिए, सबसे आम चोटें कोई नहीं हैं।. अलग-अलग कारणों से, सभी चोटों में से 54-70% जिमनास्ट की निचली युक्तियों पर, 17-25% ऊपरी लोगों पर, 1-4% पीठ और पैर के अंगूठे पर पड़ती हैं। दूसरी ओर, जोखिम वाले क्षेत्र में, लोगों में हाथ होते हैं (36-53 प्रतिशत चोटें और 32-43% उनके पैरों पर गिरती हैं)।

सबसे अधिक बार, जिमनास्ट में कंधे की सुग्लम (16-19%), कलाई (8-13%) और लटकन (10-14%) होती है। जब आप समर्थन बाल कटवाने से टकराते हैं, तो आपको रिंग, समानांतर बीम, क्रॉसबार और घोड़ों पर सही आवाज लगानी चाहिए।

स्पोर्ट्स जिमनास्ट के करियर के पूरा होने का कारण स्पैनॉइड सिस्ट का फ्रैक्चर, पेक्टोरल कफ फ्रैक्चर, एसीएल का टूटना, उलनार फोल्ड का ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, लेटरल या मेडियल मेनिस्कस का टूटना, हैमस्ट्रिंग का गठिया है। जोड़, निचले पैर का फ्रैक्चर, निचले पैर का फ्रैक्चर।

5. साइकिल

एथलीटों-साइकिल चालकों में अधिकांश विकृति (61.68%) मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की तीव्र चोटों के कारण होती है। 13.83% - लंबे ट्यूबलर सिस्ट (कॉलरबोन, पूर्वकाल कंधे, होमिलकोस्टोपा) के फ्रैक्चर, एक और 15.40% - मेनिस्कस ushkodzhenya, घुटने के चेस्टोपोडिबल स्नायुबंधन। इसके अलावा, कैप्सुलर-बाइंडिंग उपकरण के संयोजन और चोटों के लिए एक जगह हो सकती है।

साइकिल चालकों की धड़कनें तेज आवाज में सुनाई देती हैं और टॉलब बाहरी तरफ से एक प्रभामंडल के साथ। एक ही मांसपेशियों में बड़े दर्द और घाव 16.66% हो जाते हैं, और अल्सर और टेंडन की चोटें - 2.51%। कण्डरा को नुकसान का सबसे आम कारण अकिलीज़ कण्डरा का बंद होना (pіdshkіrnі) है और उंगलियों के कण्डरा की चोटों का इलाज करना है।

सेरेद पुराने रोगोंमस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की पृष्ठभूमि के खिलाफ साइकिल चालकों में बार-बार चोट लगने की पृष्ठभूमि (10.06%) जन्मजात विसंगतियों की पृष्ठभूमि से अधिक होती है।

6. हैंडबॉल

रूसी हैंडबॉल ने लंबे समय से प्रकाश क्षेत्र में अग्रणी स्थान पर कब्जा कर लिया है। हालाँकि, एथलीटों का शारीरिक प्रशिक्षण कितना भी अच्छा क्यों न हो, किसी भी खेल का असफल होना असंभव है। हैंडबॉल गोलकीपर और फारवर्ड चोट की चपेट में सबसे ज्यादा आते हैं। मुख्य कारण (84%) अस्पष्ट और ग्रिस के लिए मैदानचिकों के विभिन्न कवरेज हैं। हैंडबॉल के लिए सबसे विशिष्ट चोटें : कैप्सुलर डिवाइस को नुकसान कंधे की कमर 16% (गिरना, पसलियां), अल्सर के फफोले की चोटें 9% (गिरना, मारना), कलाई और उंगलियां 23% (गेंद से संपर्क), घुटनों की चोट (लिगामेंटस उपकरण, मेनिस्कस) 24% (हड़ताल, टूटना) rozvoroti), poshkodzhennya zv'yazkovy तंत्र होमिलकोवोस्टोनिह ग्लोब्यूल्स 8%।

7. भारोत्तोलन

वर्तमान ओलंपिक महत्वपूर्ण एथलेटिक्स में चोटें प्रशिक्षण प्रणालियों के आधुनिकीकरण और पर्याप्त तकनीकी निर्देश के लिए औसत से काफी कम हो गई हैं। कान के बीच में कुछ महीनों की चोटों को दोष दें, और गोस्ट्रे पॉशकोडज़ेन्या - विकोन्नन्या की गलत तकनीक या अपर्याप्त वार्म-अप के परिणामस्वरूप।

1990-1995 के वर्षों के दौरान, अमेरिकी ओलंपिक खेल केंद्रों में कसरत करने वाले पेशेवर महत्वपूर्ण एथलीटों ने कंधे और घुटनों में चोटों का अनुभव किया, जो कुल चोटों का 64.8% था। इनमें जीभ का खिंचाव और प्रवृत्ति अधिक महत्वपूर्ण (68.9%) है। पहले वाले कंधे के अनुप्रस्थ (75% और 55%) के लिए अधिक विशिष्ट हैं, अन्य - घुटने के लिए (85%)।

2007 में नेशनल यूनिवर्सिटी एथलेटिक एसोसिएशन (एनसीएए) द्वारा प्रकाशित आधिकारिक आंकड़ों के आधार पर रूस में सबसे बड़े चोट-निवारण खेलों की सूची देखें। , बीजिंग 2008 में ग्रीष्मकालीन ओलंपियाड के लिए अंतर्राष्ट्रीय ओलंपिक समिति (आईओसी), 2010 में वैंकूवर के पास 21 वें शीतकालीन ओलंपिक के बाद ब्रिटिश खेल डॉक्टर, 2011 में खेल में बच्चों की चोटों पर अंतरराष्ट्रीय संगठन सेफ किड्स वर्ल्डवाइड से सीबीएस न्यूज, 2003-2009 में आईओसी ग्लोबल स्पोर्ट्स स्टैटिस्टिक्स

मुक्केबाजी, तायक्वों-डो, कुश्ती "एकल मुकाबला" के बिंदु में एकजुट, चिम, ज़ोकरेमा, योग पट्टियों के साथ रेटिंग में पहली पंक्ति है। जब सूची को मोड़ा गया, तो मस्कुलोस्केलेटल डिवाइस को कोई क्षतिपूरित चोट और क्षति नहीं हुई थी आसान कदमभारीपन, स्वयं एथलीटों द्वारा मान्यता के लिए बुलावा, महत्वहीन और बाद में, एक दुर्लभ के क्षेत्र में मेडिकल सहायता. सूची से पहले, कुछ महान चोट-सुरक्षित खेल शामिल थे, जो अतुलनीय रूप से रूस में अन्य लोकप्रिय लोगों के बराबर हैं। उदाहरण के लिए, गोल्फ (गोल्फ कोर्स पर 80 हजार से अधिक पीड़ित), रोडियो (दुनिया के पास 80,000 से अधिक पीड़ित), कंकालवाद (त्वचा तीसरे पेशेवर कंकाल पर्वतारोही या गंभीर चोटें), सर्फिंग (दोशका मारा, बारी, बारी), शार्क) और अन्य।

चावल। एक

चावल। 2- त्वचा पर चोटों की संख्या खेल जलसेक के लिए 1000 ताकत (अमेरिकन स्पोर्ट्स डेटा प्रेस रिलीज़, 2003)

चावल। 3- त्वचा की चोटों की संख्या विभिन्न खेलों में 1000 क्षति

चावल। 4- त्वचा की चोटों की संख्या विभिन्न खेलों में 1000 प्रशिक्षण (नेशनल कॉलेजिएट एथलेटिक एसोसिएशन, 2007)

चावल। पांच- विभिन्न खेलों में 1000 एथलीटों में त्वचा की चोटों की संख्या (3.एस. मिरोनोवा और एल.जेड.खेफेट्स, 1965)

चोट लगने की घटनाएं, s rіznih dzherel, चोटों की कुल संख्या का 2-5% बनने के लिए (बट, सड़क, विरोबिक और अन्य।)। संख्या pov'yazanі z tim, scho में Deyakі razbіzhnostі चोट लगने की घटनाएंलेट जाओ, जैसे खेल के लिए चोट, और खेल में शामिल लोगों के रोजगार का स्तर।

घायलपनविभिन्न खेलों में समान नहीं है। स्वाभाविक रूप से, जितने अधिक लोग इस अन्य खेल के लिए जाते हैं, उतनी ही अधिक चोटें आती हैं। कार्यरत लोगों की संख्या में चोटों की संख्या को कम करने के लिए, 1000 के लिए चोटों की संख्या का बीमा करना संभव है, जो लगे हुए हैं - इसलिए शीर्षक गहन हैं आघात का सूचक(चित्र एक)।

प्रोटे k_lk_st चोटें लगी हुई लोगों की संख्या के रूप में हैं, और खेल के लिए जाने के लिए तीव्रता के मामले में। यह स्पष्ट है कि जो व्यक्ति दिन में 6 बार प्रशिक्षण लेता है, उसे चोट लगने का खतरा अधिक होता है, दिन में 3 बार प्रशिक्षण लेने वाले व्यक्ति की तुलना में कम। इस कारक की रक्षा के लिए, प्रति 1000 प्रशिक्षण सत्रों में चोटों की संख्या को कवर करने के लिए, या प्रतिभागियों की संख्या (एथलीट-एक्सपोज़र) बढ़ाने के लिए। वह एक प्रशिक्षण या भव्यता एक "खेल कौशल के लिए कौशल" के रूप में रैंक करता है - विदेशी उत्तराधिकारी अक्सर एक ही गुणांक (छवि 2) जीतते हैं।

ये अमेरिकी अध्ययन के परिणाम हैं, जिसे 5 मई 2003 को प्रकाशित किया गया था। 2002 के लिए 20.1 मिलियन खिलाड़ियों का डेटा संसाधित किया गया था।

2007 में, नेशनल यूनिवर्सिटी स्पोर्ट्स एसोसिएशन (एनसीएए) ने 182,000 डॉलर पर डेटा प्रदान किया - 16 साल की अवधि के लिए 1 मिलियन से अधिक खेल सितारे (1988/1989 से 2003/2004 तक)। 1982 में शुरू हुआ यह एसोसिएशन इंजरी वॉच सिस्टम (आईएसएस) के माध्यम से विश्वविद्यालय के खेल और प्रशिक्षण में प्रगति पर मानकीकृत डेटा एकत्र करता है।

उस अवधि की सबसे हालिया खेल उपलब्धियों के आंकड़ों से पता चला है कि चोट की दर अभ्यास में सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण थी (प्रति 1000 अंक पर 13.8 दिन) और प्रशिक्षण सत्रों में कम (4.0 अंक प्रति 1000 अभ्यास)। क्यूई 16 वर्षों के लिए, इन शो में कोई महत्वपूर्ण परिवर्तन नहीं किया गया था।

सभी घाटे का 50% से अधिक निचले छोर पर गिर गया। ब्रश के स्नायुबंधन का खिंचाव सभी खेलों में सबसे आम चोट थी और सभी चोटों का 15% हिस्सा था। दलित क्षेत्रों के संकेतक और पूर्वकाल क्रूसिफ़ॉर्म लिगामेंट की सुस्ती में काफी वृद्धि हुई, चट्टानों की संख्या के बराबर (7.0% और 1.3% की औसत वृद्धि, जाहिरा तौर पर)। अमेरिकी फ़ुटबॉल पॉशकोडज़ेन्या का सबसे प्रसिद्ध उदाहरण है, दोनों प्रशिक्षण में (9.6 पॉशकोडज़ेन्या प्रति 1000 प्रशिक्षण सत्र), और ज़मगन्न्याह (35.9 पॉशकोडज़ेन्या प्रति 1000 प्रशिक्षण सत्र)। इसी तरह, मानव बेसबॉल में अभ्यास में चोटों की दर सबसे कम है (1.9 डॉलर प्रति 1000 वर्कआउट), और महिलाओं की सॉफ्टबॉल में चोटों का सबसे कम संकेतक (4.3 डॉलर प्रति 1000 अंक)। इस अध्ययन का विवरण चित्र 3 और 4 में दिखाया गया है। ये परिणाम जर्नल ऑफ एथलेटिक ट्रेनिंग (हूटमैन जेएम एट अल।, 2007) में प्रकाशित हुए हैं।

ये दोनों पहले से ही महान उपलब्धियां हैं, जिनके परिणाम महान सांख्यिकीय विश्वसनीयता के हो सकते हैं। अले उस के लिए पर्याप्त नहीं है जो कि संयुक्त राज्य अमेरिका है, इसकी खेल की समानता के साथ। वहां आप विभिन्न प्रकार के खेल पा सकते हैं, जो हमारे पास नहीं हैं - या तो बेसबॉल, सॉफ्टबॉल या जिमनास्टिक प्रशिक्षण समूह। इस परिमाण के हाल के एक घंटे की रूसी उपलब्धियां दूरी में ज्ञात नहीं थीं। जाहिर है, इसे अंजाम दिया गया, क्योंकि 2000-2006 वर्षों के आधुनिक खेल चिकित्सा सहायकों में, 60 वें वर्ष की श्रद्धांजलि प्रेरित की जाती है। शांत घंटों से, बहुत सी चीजें बदल गई हैं, लेकिन बहुत सी चीजें खुद से खो गई हैं, और सनसनी इन परिणामों से पहचानी जाएगी।

खेल चोटों की औसत संख्याउस घंटे 1000 के लिए यह 4.7 हो गया। प्रशिक्षण के घंटे, स्मागन और प्रारंभिक प्रशिक्षण शिविरों में चोटों की आवृत्ति समान नहीं है। वृद्धि के घंटे के तहत, गहन संकेतक 8.3 है, प्रशिक्षण शिविरों में - 2.1, और प्रारंभिक प्रशिक्षण शिविरों में - 2.0। जाहिर है अलग-अलग तरह के खेलों के बीच यह शो जमकर बौखला रहा है. 3. एस मिरोनोवा और एल। 3. हेफ़ेट्ज़ डायरेक्ट चोटों की संख्याविभिन्न खेलों में 1000 एथलीटों की त्वचा पर (चित्र 5)।

कक्षा में, किसी कारण से, दैनिक कोच एक vikladach है, चोट लगने की घटनाएंउनकी उपस्थिति में 4 गुना अधिक बार मनाया जाता है, जो खेल की चोटों की रोकथाम में उनकी सक्रिय भूमिका की पुष्टि करता है।

यांडेक्स में आंकड़ों का अनुरोध करें

हमने खोज प्रणाली यांडेक्स के आंकड़ों के आधार पर एक अच्छा सांख्यिकीय अध्ययन किया। विभिन्न प्रमुख शब्दों के यैंडेक्स सिस्टम से अनुरोधों की संख्या का विश्लेषण एक महीने के लिए किया गया था - 2009 की शुरुआत से लेकर 2009 की शुरुआत तक। हमने कीवर्ड "चोट" + "[खेल]" का हवाला दिया, उदाहरण के लिए, "फुटबॉल चोट" या "जिमनास्टिक चोट"। इस रैंक में, हमने पाया कि कुछ प्रकार के खेलों में चोटें लोगों को सबसे ज्यादा चोट पहुँचाती हैं। हमें अपने साहस को छोड़ना होगा, कि यह zatsіkavlenіnіst bezporddno pov'azana z kіlіkіstyu चोटों, scho vіdbuvayutsya खेल में। प्रमुख शब्दों की शुरूआत के साथ, दुनिया के देश और रूस के क्षेत्रों में पानी का वार्षिक आदान-प्रदान निर्धारित नहीं किया गया था। परिणाम एक प्रतीत होता है संचयी हिस्टोग्राम (चित्र 6) में प्रस्तुत किए जाते हैं, एक महिला की त्वचा के मामले में, त्वचा के लिए पीने की मात्रा एक महीने तक रहती है, त्वचा में त्वचा के महीने का योगदान रंग द्वारा निर्धारित किया जा सकता है। हिस्टोग्राम से पहले, निम्नलिखित पेय नहीं बढ़े (हाथों पर दिए गए - सन्टी-स्तन 2009 के लिए पेय की मात्रा): "पॉवरलिफ्टिंग इंजरी" (410), गेर्स्के लिझि(334), "जूडो इंजरी" (180), "सैम्बो इंजरी" (174), "स्विमिंग इंजरी" (112), "किनी स्पोर्ट्स इंजरी" (90), "रग्बी इंजरी" (57)। इसके अलावा, हमारी टिप्पणियों के अनुसार, हम कह सकते हैं कि इन शब्दों के लिए सबसे प्रसिद्ध पेय 51, 50 और 43 एक महीने के लिए स्पष्ट है।