Tele2, टैरिफ, भोजन पर सहायता

हर कोई कुंडली के बारे में बात कर रहा था, और स्वतंत्र रूप से, जाहिरा तौर पर, उन्होंने पत्रिकाओं के किनारों पर कम से कम एक बार अपनी कुंडली पढ़ी। ज्योतिषी गाते हैं कि राशि चक्र के एक अलग संकेत से संबंधित किसी चरित्र से कम नहीं है, लेकिन जीवन पथ पर, पेशे की पसंद पर, दोस्तों और दिन की योजनाओं पर नाविक। यह समझा गया था, सभी व्यक्तिगत रूप से, भिन्नता, आनुवंशिक शक्ति और अन्य कारकों के कारण गिरते हैं, लेकिन अक्सर एक ही राशि के प्रतिनिधियों में समान विशेषताएं और विशेषताएं हो सकती हैं। अपनी ताकत और कमजोरियों को जानने के बाद, आपके लिए अपनी जरूरत का खेल चुनना आसान हो जाएगा।

मेष (जन्म 21 - अप्रैल 20)

ऊर्जावान और सक्रिय लोग, मेष प्राकृतिक एथलीट हैं। जीत के लिए प्राकृतिक दृढ़ता और इच्छाशक्ति परिणाम प्राप्त करने में मदद कर सकती है, लेकिन साथ ही वे जीतते हैं: पारलौकिक उत्तेजना एक घंटे के लिए मन के स्वास्थ्य की देखरेख करती है, चुनी हुई रणनीति की खोज पर विजय प्राप्त करती है। इसके अलावा, हल्कापन चोट का कारण बन सकता है।

मेष राशि के लिए, एक टीम खेल खेलना महत्वपूर्ण है - फुटबॉल, बास्केटबॉल, वॉलीबॉल, हॉकी - कुल मिलाकर, मेष टीम में कप्तान चुनना एक अच्छा विचार है। जोखिम भरा और जादू की भावना उसे मार्शल आर्ट, मोटरसाइकिल रेसिंग, स्प्रिंट में उच्च परिणाम प्राप्त करने की अनुमति देती है।

Nayurazlivishi mіstsya rams - tse head, उस nіs की उपस्थिति। ची सिर के निशान के चेहरे पर मेझे कोझेन नरोदझेनिया पीड त्सिम साइन मा। इसके अलावा, मेढ़ों के पास बहुत ही रोमांचक और चरम विचारों का एक निशान है, जो कि विक्लिकती प्रचार का निर्माण करता है धमनी वाइसऔर माइग्रेन का कारण बनता है

वृष (21 अप्रैल - 21 मई)

Vіdmіnna चावल वृषभ - जीवंतता वह शक्ति है। और एक ही समय में, ur_vnovazheny और skhilny के घंटे में शांत और रचनात्मकता को शांत करने के लिए। टिल्टसी को आराम पसंद है, घर पर रहना और अच्छा खाना पसंद है, इसलिए उनके लिए ज्यादातर खेल ट्रैक्टरों पर है। अले, राशि चक्र के इस चिन्ह के प्रतिनिधि पूरी तरह से बीमार हैं, उनके सामने नियमित शारीरिक प्रगति की आवश्यकता को दोष देते हैं।

Tiltsіz iz विभिन्न नृत्यों, जिम्नास्टिक, सिंक्रनाइज़ तैराकी में लगे रहने से संतुष्ट हैं। प्राकृतिक गुण और वृष राशि के जावद्यक शरीर सौष्ठव, झूठ बोलना, मैराथन दौड़, मस्ती और अन्य में उत्कृष्ट परिणाम दिखाते हैं। जंगली विकास के लिए, वृषभ को टेनिस, साइकिलिंग, स्नोबोर्डिंग, रोलरब्लाडिंग में संलग्न होने के लिए प्रोत्साहित किया जा सकता है।

मस्सा याद रखें कि वृष राशि में गला कमजोर होता है, इसलिए इसे गर्म रखने की जरूरत है, ज्यादा ठंडा नहीं। इसके अलावा, राशि चक्र के प्रतिनिधियों को एक महान गोदाम zmagalnistyu के साथ खेलों में देखे जाने की अधिक संभावना है, इसलिए मार्शल आर्ट की अगली विशिष्टता - आप अनिश्चित आक्रामकता पैदा कर सकते हैं, जो एक विनाशकारी विशेषता है।

जुड़वां (22 घास - 21 कीड़े)

राशि चक्र के प्रतिनिधि शक्तिशाली प्राकृतिक हल्कापन, शांति, नमस्कारश्विदकिस्ट। जीवन में जुड़वाँ बच्चे नाजुक और सक्रिय होते हैं, जो उन्हें एक अच्छा एथलेटिक आकार बनाए रखने की अनुमति देता है।

खेलों में, आवश्यकता से पहले रुचि बढ़ाने के लिए दिनचर्या और थकाऊपन को एकीकृत करना आवश्यक है। संगीत या टीम के खेल के लिए समूह गतिविधियों को करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है, यह अधिक है कि इस उद्देश्य के लिए जुड़वा बच्चों को एक साथी या एक टीम की आवश्यकता होती है। यह जुड़वा बच्चों के लिए सक्रिय और शातिर खेल - टेनिस, साइकिल चलाना, एथलेटिक्स, शूटिंग और चरम खेल - पैराशूट, कंकाल, मोटर स्पोर्ट्स से बाल कटाने के लिए एक बढ़िया विकल्प है।

जुड़वा बच्चों के चरित्र की कमी के कारण, उन प्रकार के खेलों को चुनना आसान है, जैसे वे स्मार्ट प्रशिक्षण की अनुमति देते हैं। यह किंवदंती पर प्रचारित महत्वाकांक्षा की विशिष्टता, उनके कमजोर स्थान के टुकड़े, और शिलिस्ट के माध्यम से सर्दी के खेल को सर्दी तक ले जाने का एक निशान भी है। इसलिए वर्तो अपने हाथों और नसों का ख्याल रखें।

कैंसर (22 कीड़े - 22 नीबू)

नकल में obov'azkovymi और postynymi होने के नाते, कैंसर, दुनिया में किसी और की तरह, एक खेल को लंबे समय तक लेना और एक नए में महान परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं। अनुग्रह के माध्यम से समय-समय पर वजन बढ़ाते हैं और सम्मानपूर्वक आकृति का पालन करते हैं और खाते हैं।

कैंसर अकेले आते हैं, देखिए, लेकिन टीम में बदबू उठेगी और मजबूती से लड़ेगी। कैंसर की तरह, कमान के साथी के व्यक्ति में समर्थन, उदासी को जंजीर से जानें। तैराकी, कलात्मक जिमनास्टिक, योग और पाइलेट्स के साथ आत्मा में गिरने का क्या संकेत है। इसी तरह की मार्शल आर्ट अपने स्वयं के दर्शन के साथ कर्क को बदल सकती है और आंतरिक बाधाओं को ठीक करने में मदद कर सकती है, लेकिन दुश्मन पर काबू पाने के लिए नहीं।

कुश्ती और तलवारबाजी में Varto vydmovitysya - स्तन, खाली दिलवह हंसली कैंसर की कमजोर मांसपेशियों तक बढ़ जाती है और यांत्रिक इंजेक्शन के लिए दोषी नहीं है।

शेर (23 नीबू - 22 दरांती)

यह चिन्ह खेल में भी अपने शाही स्वभाव को प्रकट करता है, सार्वजनिक रूप से खुद को दिखाने में सक्षम होने के निशान तक। लेवी हमेशा के लिए व्यावहारिक महिमा, एक आंतरिक शक्ति के रूप में आप नैतिक स्तर पर दुश्मन से जुड़ने की अनुमति देते हैं। बदबू पहले से ही खेलों और डंडों से प्यार करती है, और अगर शेर गंभीरता से दूर करने के लिए दृढ़ है, तो ऐसा ही होगा।

सार्वजनिक लेवी के सामने दिखाने के लिए बज़ानिया को फिगर स्केटिंग, जिमनास्टिक और गोल्फ जैसे खेलों में महसूस किया जा सकता है। इसी तरह, लेव्स पिलेट्स, योग और लड़कों के लिए नृत्य के लिए उपयुक्त हैं। शिलिस्ट से रिसिक, पॉशुक होस्त्रिह vіdchuttіv zmushuyut Leva vibirat तो देखें, जैसे फुटबॉल, स्नोबोर्डिंग, गेर्स्के लिज़हेऔर नैतिक शक्ति एकल मुकाबलों में उच्च परिणाम प्राप्त करने में मदद करती है।

लवॉव में एक कमजोर स्थान हृदय है, इसलिए आप पूरे अंग पर उच्च दबाव के साथ शारीरिक गतिविधि देख सकते हैं। निवारण दिल की बीमारीєप्रशिक्षण का एक महत्वपूर्ण पहलू, वह है बड़ा ट्रैक, साइकिल चलाना और एरोबिक्स नया अवतरणकार्डियो प्रशिक्षण का एक अभिन्न अंग बनें।

दिवा (सर्प 23 - वसंत 22)

सांसारिक चिन्ह के चावल का सिर हर चीज में साफ-सुथरा है, और खेल दोष नहीं दे रहे हैं। दिवि, एक नियम के रूप में, अच्छे आकार में बूटी का अभ्यास करते हैं और आकृति का पालन करते हैं, लेकिन खेल के लिए जाते हैं sponukaє shvidshe bazhannya buti स्वस्थ और स्ट्रिंग, निचला marnoslavlstvo या pragnennya कुछ ऊंचाइयों तक पहुंचते हैं।

दिवि प्रत्यक्ष दिशाओं में सफल हो सकता है, जिसका अर्थ है कि कुछ परिवर्तन और परिवर्तन हैं। पानी के पास बाल कटाने, फिगर स्केटिंग, मिस्टेत्स्की जिमनास्टिक, सिंक्रनाइज़ तैराकी। Pіdіdіt यह vіznоvidi, scho vimahayut garnoї vitrivalostі: हॉकी, टेनिस, बड़ा, फुटबॉल है।

दिवि को प्रकृति पर पेरेबुवती से प्यार है, चमत्कारिक रूप से pіdіyde kіnny chi vіtrylny खेल, पर्वतारोहण और टीम में gra। आपकी व्यावहारिकता के लिए दिवि और विकोनन्न्या की स्पष्टता और सटीकता से प्यार है, इसलिए दिवि एक अच्छा कोच बन सकता है।

प्राकृतिक चपलता के माध्यम से, विरगो के लिए मिश्का पूल में जाना और जिम का नवीनीकरण करना महत्वपूर्ण है। महत्वपूर्ण एथलेटिक्स - लड़कियों को बड़े झगड़ों और नीरस रुख के साथ अलग न जाने दें। असुरक्षित क्षेत्र हैं डक्ट-आंत्र पथ और तंत्रिका प्रणालीइसके लिए, मजबूत अनुभवों को एकजुट करने के लिए, सही ढंग से और नियमित रूप से खाना महत्वपूर्ण है।

तेरेज़ी (23 मार्च - ज़ोवत्न 24)

Tereziv का स्वभाव नरम और पतला होता है। बदबू सुंदरता को महत्व देती है और शांति से, बिना जल्दबाजी के सब कुछ काम करने की इच्छा, त्वचा के पल का आनंद लेती है और संतुष्टि को छीन लेती है। इस राशि के लोग संघर्षों को दूर करने में सक्षम होते हैं, इसलिए जादू की भावना उनके लिए अच्छी नहीं होती है। तो आप खुद को मजबूत शारीरिक प्रशिक्षण के साथ खुद को परेशान करना पसंद नहीं करते हैं।

तेरेज़ी अक्सर नृत्य, फिगर स्केट्स, सिंक्रनाइज़ तैराकी चुनती हैं। वे शहर की सुंदरता से प्यार करते हैं, प्रतिवेश - जर्जर वेशभूषा, गार्नी ज़ाचेस्की, संगीत, इस खेल की लोकप्रियता, और इसकी प्रतिष्ठा भी तेरेज़िव के लिए महत्वपूर्ण है। उनके लिए, टीम के खेल में जाना महत्वपूर्ण है, इसके लिए तेरेज़ी को लेने के कौशल से नहीं, बल्कि लोगों के साथ टीम बनाने के कौशल से संतुष्ट होंगे। सड़क पर गार्नी विडी खेल: गोल्फ, घुड़सवारी, लंबी पैदल यात्रा। और बॉडी फ्लेक्स भी ऊपर आता है, जो आपको वाटर स्टेशन पर ड्रिफ्ट को उठाने की अनुमति देता है।

टेरेसा ने हिंसा और आक्रामकता को दबाने के लिए कहा, कि वे मुक्केबाजी और कुश्ती जैसे खेलों से शायद ही कभी संपर्क करते हैं। Tereziv vvazhaetsya क्षेत्र nirok और उस पार के पास कमजोर स्थान। अगली बात यह है कि खेल (एथलेटिक्स) के क्षेत्र को विशिष्ट रूप से घायल करना और चट्टान के ठंड के मौसम में शरीर को अधिक ठंडा न करना।

वृश्चिक (25 Zhovtnya - 22 पत्ती गिरना)

स्कॉर्पियोस में उच्च ऊर्जा क्षमता होती है, वे प्राकृतिक लड़ाकू होते हैं। यह जीवंतता और vmіnnya rozpodіlyat आपकी जीवन शक्ति आपको यादगार परिणाम प्राप्त करने की अनुमति देती है। वृश्चिक राशि के लिए महत्व - आप जो श्रेणी में हैं उसे लाने के लिए अपने आप को एक सनकी फेंकने की क्षमता मजबूत लोग. सही समय पर, राशि चक्र के इस चिन्ह का प्रतिनिधि अपने विचारों और ताकतों को उठा सकता है, अपनी क्षमताओं को अधिकतम करने का प्रयास कर सकता है।

बिच्छू वहाँ फलते-फूलते हैं, जहाँ कम समय में उठाना और अधिकतम तक जाना आवश्यक होता है। उदाहरण के लिए, कम दूरी की दौड़ में, बाल कटाने, डाउनहिल रन, ट्रायथलॉन। अपने आप को कठिन, शक्ति खेलों में दिखाना अच्छा है: महत्वपूर्ण एथलेटिक्स, कुश्ती, मुक्केबाजी, लड़ाई कला। स्कॉर्पियो के टुकड़े आत्मनिर्भरता के लिए पतले होते हैं, फिर वे आत्मनिर्भरता पर अधिक तेज़ी से प्रशिक्षण लेते हैं, वे अधिकतम परिणाम प्राप्त करते हैं।

बिच्छू की तरह मत बनो, देखिये कि रूहीव की सटीकता के लिए जिस धैर्य की आवश्यकता है, जैसे कलात्मक जिम्नास्टिक और फिगर स्केटिंग। हमें कड़ियों का ध्यान रखना चाहिए और गहन प्रशिक्षण के बाद आराम करना सीखना चाहिए। सेकोस्टेट सिस्टम में बिच्छू का हाथ कमजोर होता है, इसलिए पैरों को गर्माहट में काट देना चाहिए, और लड़कियों को इसके ऊपर का बोझ नहीं उठाना चाहिए।

स्ट्राइलेट्स (23 पत्ती गिरना - 22 स्तन)

राशि चक्र के सभी संकेतों में से सबसे स्वस्थ, स्ट्रिल्टसेव, ताजी हवा में अधिक महत्वपूर्ण रूप से फुलाना की जरूरत है। प्रकृति में, बदबू स्पोर्टी, चमत्कारी रूप से मुड़ी हुई, मजबूत और कंपन करने वाली, स्वस्थ हो सकती है। खेल में, जीवन की तरह, निशानेबाजों को एक मेटा की आवश्यकता होती है, इसके लिए प्रशिक्षण के लिए प्रेरणा की आवश्यकता होती है, इसलिए निशानेबाज के परिणाम तक पहुंचने और कड़ी मेहनत करने की अधिक संभावना होती है।

संकेत के तहत लोग, एक नियम के रूप में, खेल में सक्रिय हैं, खासकर यदि वे सक्रिय हैं। साइकिलिंग, बड़ी और हॉट लिज़ी, स्टेप एरोबिक्स, किक एरोबिक्स और सिनेमा स्पोर्ट्स।

Mitsnі ikri ta stegna निशानेबाजों को वॉलीबॉल, साइकिलिंग, बास्केटबॉल, एथलेटिक्स और बड़े, चाट में सफलतापूर्वक संलग्न होने की अनुमति देता है। इस राशि के लोग अधिक लापरवाह होते हैं, इसलिए वे खेल की आत्मा में गिर जाते हैं, खेल देखें। स्ट्रिल्ट्स चमत्कारी आयोजक और नाथनेनिक, अक्सर टीमों के नेता और कप्तान बन जाते हैं, जो नेतृत्व गुण दिखा सकते हैं: फुटबॉल, वॉलीबॉल, रग्बी, वाटर पोलो।

विश्व खेल (टेनिस, गोल्फ) स्ट्रिल्ट्स्या से बहुत दूर हैं। धनुर्धारियों के पास कमजोर कुल्शोवे उदास, न्यायपालिका और zv'yazki है, इस वार्टो यूनिकाती इनटेन्सिवनिह पावर नवंताज़ेन के लिए। और त्वचा प्रशिक्षण से पहले, बस खिंचाव और खिंचाव करना आवश्यक है।

मकर (23 मार्च - 20 सितंबर)

मकर राशि वालों के पास एक विशाल ज़ावज़ीटिस्ट और पौरुष होगा। बदबू त्वरित परिणामों की जांच नहीं करती है और प्रदर्शित करने के लिए तैयार है, ताकि कदम दर कदम और व्यवस्थित रूप से बिंदु पर जाएं, उच्च परिणामों तक पहुंचें। बदबू लगातार वार को सहती है, क्रॉस सफल होने के लिए एक से भी कम मौका लेते हैं।

मकर राशि वालों को जबरदस्त ताकत की आवश्यकता होगी, सतर्क रहने की कोशिश करें, महत्वपूर्ण वातावरण में खुद को दूर करें। लंबी पैदल यात्रा, कंकाल, दौड़ना और जिमनास्टिक आपको अपने आप को अच्छे आकार में सुधारने में मदद कर सकते हैं, लेकिन नियमित प्रशिक्षण के दिमाग के लिए।

सबसे अधिक बार, कोज़ेरिग tsіkavitsya एकल प्रजाति, विनाशकारी indivіdualna majsternіst: बड़ा, lizhnі hauls, kovzanyarsky खेल। योग पर्वतारोहण प्राप्त कर सकता है, और ढलानों पर अवरोही की धुरी दैनिक स्वीडिश प्रतिक्रिया के माध्यम से एक संकेत की तरह नहीं है। मकर राशि से चमत्कारी मैराथन का निर्माण करने के लिए विशाल जीवंतता, लंबी दूरी के लिए तैराकी और साइकिल चलाना भी एक शीर्ष विकल्प होगा।

मकर राशि में शार्प ब्रश और लोम होते हैं, विशेष रूप से घुटने - कमजोर महीने, उन्हें नियमित रूह की आवश्यकता होती है, इसलिए वे नियमित रूप से उन्हें तोड़ते हैं। फुटबॉल, मुक्केबाजी, रेसिंग जैसे दर्दनाक खेलों में वार्टो अद्वितीय है।

कुंभ (21 सितंबर - 19 फरवरी)

Vodolії dopitlivі, नए उत्पादों और संचार के लिए vіdkritі। ऊंचाई तक सही प्यार के साथ, रूहेव और स्प्रिटनिस्त्यु के सूखेपन से बदबू दूर हो जाती है।

इस चिन्ह के प्रतिनिधि गुलाब से प्यार करते हैं और उन लोगों की ओर से अपनी सफलताओं की मान्यता की आवश्यकता होती है जो सुखदायक हैं। सभी चरम और सक्रिय खेलों का स्वागत है, जैसे पहाड़ पर चढ़ना, स्की जंपिंग, स्नोबोर्डिंग, वाटर स्कीइंग, पार्कौर, पैराशूट स्कीइंग। कुंभ राशि में एक फुलाना, एक स्वीडिश चाल और एक विस्तृत क्रॉच है - एथलेटिक्स में एक अनिवार्य गुण। स्की जंपिंग, पर्वतारोहण, पैराशूटिंग पर बाल कटाने में ऊंचाइयों से प्यार और आंदोलनों के अच्छे समन्वय को महसूस किया जा सकता है।

साथ ही, उनके लिए सबसे महत्वपूर्ण टीम खेल - हॉकी, फुटबॉल - जहां टीम भावना और भावनाओं की गर्मी की सबसे अधिक सराहना की जाती है।

क्रूर बल के कुम्भ विवाह को पतला करने के लिए, उसके लिए सभी प्रकार की मार्शल आर्ट में बाधाओं को ट्रिम करना आसान है। कुंभ को महत्वपूर्ण एथलेटिक्स सहित नियमित और निष्क्रिय खेल पसंद नहीं हैं। राशि चक्र के इस चिन्ह के लिए, खाने के लिए stezhit और कार्बोहाइड्रेट के साथ unikati विषाक्तता, और न्यायाधीशों और पैरों की भी देखभाल करें।

रिबी (20 भयंकर - 20 सन्टी)

मयाकी, शांतिप्रिय रिबी शायद ही कभी खेलों में रुचि दिखाते हैं, फिर सुंदरता की सराहना करते हैं, दृष्टि पवित्र है। ऐसे लोग बुद्धिमानी से खेलों में जाते हैं, रणनीति के बारे में सोचते हैं, लेकिन वे मुड़ नहीं सकते हैं और मजबूत महत्वाकांक्षाओं के आगे झुक सकते हैं, वे अधिक बह गए हैं।

रिबम को उन खेलों में देखा जाना चाहिए जो संतुलन, दिमागीपन और पौरूष को प्रशिक्षित करते हैं: उदाहरण के लिए, योग या कर्लिंग, साथ ही साथ बाकी सब कुछ जो पानी से संबंधित है - तैराकी, सर्फिंग, पानी लिज़े, डाइविंग। रिबी को संगीत पसंद है, इसलिए रूह पीड संगीत उनके लिए न केवल भूरा हो जाएगा, बल्कि एक घंटे के लिए खर्च किया जाएगा, उदाहरण के लिए, नृत्य और एरोबिक्स, विशेष रूप से पानी।

रिबी बैदुझी चरम और अभिमानी, इस तथ्य के लिए कि वह कठोरता और आक्रामकता को अतिरंजित नहीं करता है।

रिबी एक खेल संकेत नहीं है, यह उसके लिए एक बहुत बड़ा साहसिक कार्य है जो कि गर्भनिरोधक है। विशेष रूप से पैरों पर, रिबी की oskіlki skhilnі चोट के लिए nіg vіd फ्रैक्चर के लिए खिंचाव। सर्दी एक ही भोजन को प्रकृति की प्रतिरक्षा के कमजोर दृष्टिकोण से देखती है।

जैसे ही आप मोटे हो जाते हैं (जैसा कि आपकी कहानी है), तो सबसे पहले आप जो करना शुरू करते हैं, वह है खेल करने के बारे में सोचना। उन में (बहुत बोल्ड, ज़ागलोम) और स्किल्ने हमारे सस्पेल्स्टवा की बुद्धि के जलसेक के लिए, आप, हर चीज के लिए और अधिक, vibіr विकसित करें, जो आपको स्वस्थ बनने में बहुत मदद नहीं करेगा (जैसे शब्दों मैं स्वस्थ हूँ, लेकिन नहीं स्वस्थ / महान) के बारे में बात करते हैं अपने लिए आवश्यक गतिविधि का प्रकार कैसे चुनें. अले, मैं रूसी समान लड़कों के लिए अपनी शांति और पहरेदार को लटका दूंगा, जैसे कि वे नींद वाले स्वर्ग समुद्र तटों पर अप्सरा जैसी लर्क के साथ ज़ुस्ट्रिची के लिए अपनी वर्दी तैयार कर रहे थे और खींच रहे थे।

हमारे निवासियों की नजर में खेल के लिए जाओ = जिम जाओ= भारीपन के लिए हपति और 3 लीटर की क्षमता वाले असली डिब्बे का विस्तार करने के लिए अपने डिब्बे का निर्माण करें। जो फ्रेल के रूप में, एक प्रमुख ट्रायथलॉन लाइट कोच और "विल्नी विकलाड मेय" के लेखक ने कहा:

आप इस बात की परवाह क्यों करते हैं कि आप अपनी बाहों को सीम पर नहीं मोड़ सकते हैं, लेकिन फिल्म "टर्मिनेटर" के एक अधूरे रोबोट T-800 की तरह सड़क पर घूम सकते हैं, तो मैं स्वस्थ हूँ? विकास के किस क्षण में कम भुरभुरापन और कम भुरभुरापन, भारीपन और अनुपात की कमी एक स्वस्थ शरीर के लक्षण बन गए? क्या स्वास्थ्य के बारे में बात करना, "डिब्बे" को पंप करना संभव नहीं है? क्या आप नकली और ज़्लामती जैसे सिरनिक यूमु शियू, या सड़क हमलों के खिलाफ प्राकृतिक कवच के एक माँ के आशीर्वाद के बारे में बात कर सकते हैं? आप पोर्न फिल्मों से मानव हथौड़े की छवि नहीं देख सकते हैं और क्या आपको परवाह है कि आपको क्या चाहिए? ईमानदार रहें - चर्च स्वास्थ्य के बारे में नहीं है, बल्कि आपकी हिंसक कल्पना के बारे में है। Bazhaєte स्वस्थ रहें (एक शब्द के रूप में मैं स्वस्थ हूँ) - एक कमाल की कुर्सी - जाहिर तौर पर देखने के लिए पहली जगह नहीं है;) यदि आप अपने लिए खड़े होना चाहते हैं, तो आप मार्शल आर्ट- दुनिया में सबसे अच्छे खेल के लिए एक लंबा, शानदार तरीका।

यदि आप रूसी नायक की छवि से छुटकारा नहीं पा सकते हैं, या यदि आप बनना चाहते हैं, तो ठीक है, यदि आप कैलिफोर्निया के गवर्नर के समान कुछ चाहते हैं, तो आपको करना होगा। यह एक विशेष प्रकार का प्रशिक्षण है, जो आपको ताकत देगा, और आप "बीस" पास कर सकते हैं, और मैं स्पष्ट रूप से स्वस्थ हूं, और पेट से चर्बी निकली है। यदि आप उन लोगों के बारे में दिए गए बयानों पर एक नज़र डालना चाहते हैं जो हैं पार फिट, फिर रीबॉक क्रॉसफिट गेम्स के वीडियो पर एक नज़र डालें। मैं अंत तक। हॉलेज हॉल में, यह बेवकूफी है कि आपको कुछ और नहीं चाहिए। मैं अपने दिमाग को प्रशिक्षण में जोड़ना चाहता हूं!

खैर, और आश्चर्य कीजिए कि आप किस तरह का समाज बिताएंगे। यदि आप राजसी वार्डरोब के साथ बेडरूम हॉल में दिन में 3-4 बार चलना चाहते हैं, तो रमस्टीन के नीचे दर्पण में खुद की प्रशंसा करें - जाओ। यदि आप कम केंद्रित होना चाहते हैं, तो हम सामाजिक रूप से गंध नहीं करते हैं, पढ़ें।

हो सकता है, आपके लिए, मैं स्वस्थ हूँ - मेरा दिल स्वस्थ क्यों है, 35 पर कैसे नहीं उभारा जाए? मई आप वार्टो ठीक हो जाओ? लेकिन एक बात याद रखें - यह अधिक जटिल है। और फिर भी - आप बड़े नहीं हो पाए और 8 तक चर्चों में काम करने में सक्षम थे, तो आपको स्कूल में गुंडों-एथलीटों द्वारा पीटा गया होगा। बड़ी शुरुआत करें और बड़े करीने से और समझदारी से इसकी जरूरत है। tse के बारे में हमारे पास है। Tsey खेल सामाजिक है, tsikavyi, scho smut, dіyshovshi प्रति दिन 10-12 किमी तक, आप प्रभावी रूप से अपना वजन कम करना शुरू कर देंगे। आप अपने आप को इस विचार से परेशान करते हैं कि आप घुटते नहीं हैं, थकते नहीं हैं। समझें कि आपके पास किसी प्रकार की महाशक्ति है, हर कोई इसके बारे में भूल गया, क्षमा करें।

ओह, क्या महाशक्ति है, सो-सो। शौकिया धावकों में Naystrіmkіshe, यदि आप अपनी पहुंच के बारे में सोचना शुरू करते हैं और पेशेवरों की तरह खुद को बाहर खींचते हैं, जैसे वे एक जीविकोपार्जन करते हैं। चुनाव आपका है, लेकिन आप जानते हैं, शरारत, और पेशेवर विकृति।

यदि आप लाभ प्राप्त कर रहे हैं और अपने आप को सामान्य स्थिति में वापस ला रहे हैं - आप एक पेट का नरक ले लेंगे, आप विट्रुवियन लोगों दा विंची के समान हो जाएंगे, न कि अमेरिकी लोगों के लिए, तो आप मजाक करना शुरू कर देंगे।

यहां आप आंखों पर उतरते हैं, अल्ट्रामैराथन, वैसा ही पार फिट. यह बहुत चालाक है - गणित, सिद्धांत, अधिकार, जादू - आप वसा के साथ शरीर में वापस नहीं जाना चाहते हैं।

अले नॉट वार्टो मैं के बारे में भूल जाओ योग. पहला - यह एक शांत सामाजिक चीज है जो सेक्स की बात है :) अंतराल प्रशिक्षण के साथ और बहुत कुछ, दूसरे में - मैं शरीर को एक फैली हुई लोचदार स्ट्रिंग पर घुमाता हूं, और svіdomіst - एक धक्का पर, लेकिन एक शांत नदी। हो सकता है, आप कुछ और क्यों चाहते हैं?

लेकिन साइकिलें! मेरे पसंदीदा "राजमार्ग" से 80 किमी की मेरी बाकी की पैदल दूरी ने मुझे 2500 किलो कैलोरी जलाने की अनुमति दी! क्या आप अपने आप को दिखा सकते हैं कि मैं कितना समृद्ध रूप से स्वादिष्ट ले सकता हूं और ले सकता हूं? 2000 किलो कैलोरी, मेरे वजन के लिए मानक, + 2500 किलो कैलोरी, एक साइकिल द्वारा दान किया गया - आप अपनी ऊर्जा बर्बाद नहीं कर सकते, बस यह सब चबाएं! और अगर आपके बाहर सर्दी है, तो चाटो पर चलना- ऊर्जा की खपत की लागत साइकिल की तरह ही है।

अगर मैं आप पर आश्चर्य करता हूं, तो मैं इसे संक्षेप में दर्पण में देखता हूं, फिर सीधे पूल में. यहां, पोर्क कबाब और पिरोज्की के साथ खुद को घायल करने की संभावना पर्याप्त नहीं है। आपका शरीर यहाँ है, vіdmіnu vіd bіgu पर, स्थान की कमी में जाना जा सकता है, बहाव पर कोई वामपंथी महत्वाकांक्षा नहीं है। आपके लिए पहला अस्वीकार्य आश्चर्य यह है कि आप कितना कम प्राप्त कर सकते हैं। अगर मैं पहले प्रशिक्षण पर पहुँचता हूँ, तो 2 × 50 मीटर की दूरी तय करना और बूव ड्राइविंग थ्रो की तरह है। Ale tse shvidko minaє, दाईं ओर कमजोरी के लिए कम नहीं है, लेकिन nevminnі dihati के लिए जो सही ढंग से बुनती है। और सम्मान मत छोड़ो, मेरे दोस्त, क्योंकि रनकीपर में ईंधन की शुरूआत के बाद, इतनी कम कैलोरी की खपत हुई थी। कार्यक्रम झूठ बोलते हैं और वास्तविक इच्छा को जोखिम में नहीं डालते हैं, लेकिन आप एक निर्वात में औसत तैराक हैं, लेकिन फिर भी अपने वालरस शरीर को गर्म करने के लिए कैलोरी की खपत के बारे में चिंता न करें - यह कैलोरी में और भी अधिक समृद्ध है। तैरना बंद मत करो, धन्यवाद।

ठीक है, धुरी, हाँ, और हिट के सभी मुख्य विकल्प, याक पर आपको "ठीक है, वसंत में सही से" लिया गया था। वसंत में शुरू - यह पहले से ही पिज़्नो होगा, लेकिन आज, काम के ठीक बाद, - यह बाहर हो जाएगा।

मैं रुकता नहीं नई नदी. मूर्खतापूर्ण और मूर्ख परंपरा।

शारीरिक शिक्षा के लिए खेल का चुनाव कैसे करें। विबिर में क्या डालते हो। स्वभाव और खेल। स्को शो सम्मान पर (10+)

अपने लिए सबसे ज्यादा चुनें स्पष्ट दृष्टिखेल

लंबे समय से, सभी ने आदेश देखा है "एक स्वस्थ शरीर में एक स्वस्थ आत्मा होती है।" और आज की दुनिया में, अधिक से अधिक लोग अनुसरण करना चाहते हैं। अले, बहुत सारे लोग हैं, जैसे कुछ ही लोग पूरे रास्ते में खड़े हैं, उन लोगों के बारे में सोचना शुरू कर रहे हैं, किस तरह का खेल चुनना है। इस दिन chimalo Adzha, और क्यों ज्यादातर समय मैं त्वचा से दूर जानता हूँ। उस बिंदु पर जाना विशेष रूप से सार्थक है जहां आप सीधे गिर जाते हैं।

यदि आप एक ऐसे व्यक्ति हैं जो खेलों के लिए जाते हैं, तो आप अधिक समृद्ध महसूस करेंगे, इसे कम करें, जैसे अपना खाली समय सोफे पर बिताना। खेलों की मदद से आप डिप्रेशन, खराब मूड और तनाव को दूर कर सकते हैं। यह बेहतर है कि अच्छे खेल प्रशिक्षण वाले लोग वायरल या पुरानी बीमारियों को कम करने में सक्षम हों। लेकिन आप इस तरह के एक खेल को कैसे उठा सकते हैं, जिसके सामने बाज़न्या ताकत और ताकत और एक घंटे में जोड़ देगा?

कुछ लोग traiplyaєєєєєєєєєє, scho किसी तरह के खेल में संलग्न होना शुरू करते हैं - आप गतिविधियों पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते हैं, vvayut खुद को बैठने की ज़रूरत नहीं है - poddayuyu खुद poynym navantazhennyam और प्रशिक्षण, yakі कोई संतुष्टि नहीं लाते हैं। आपको इसे बंद करने की आवश्यकता है! जो उपलब्ध है, लोकप्रिय और स्टाइलिश, उस खेल को चुनने का सबसे अच्छा तरीका जो वास्तव में आपके लिए आवश्यक है, उसे सम्मान न दें। आइए उन पर एक नज़र डालें, प्राथमिकताओं को साझा करना और अपने आप को इतना व्यस्त कैसे करना सबसे अच्छा है, जैसे मैं आपको इसके बारे में बताऊंगा।

खेल चुनने के लिए क्या आवश्यक है?

अपने लिए सबसे उपयुक्त खेल चुनने के लिए, आपको चाहिए:

• विट्रीमका धैर्यवान है।
• उन लोगों के बारे में सूचित करना आसान है जो एक गायन खेल हैं। इंटरनेट के ग्लोबल नेटवर्क में कौन आपकी मदद करेगा।
• अपने शारीरिक प्रशिक्षण और स्वास्थ्य की स्थिति का वास्तव में मूल्यांकन करना आवश्यक है। अपनी क्षमता का वास्तविक आकलन करते हुए अपनी महत्वाकांक्षा चुनें।

क्रोकी, याक आपको खेल के प्रकार को चुनने में मदद करेगा

खेल के प्रकार को चुनने का सबसे अच्छा तरीका नीचे दिए गए चरणों का पालन करते हुए इसे गंभीरता से लेना है।

खेलों से पहले अपने सर्वोत्तम हितों का ध्यान रखें. अले, इस भोजन के लिए उस तरफ से नहीं आएं, "मुझे टीवी देखना पसंद है," लेकिन उन स्थितियों से, तो आप वास्तव में इसे करने के लिए तैयार हैं, इसके अलावा, उन दिमागों से जो आपके परिचित हैं। इस बारे में सोचें कि आपको और अधिक संतुष्टि क्या मिलेगी: पिलेट्स पर मन की शांति या जिम में व्यस्तता। याद रखें कि चुना गया खेल आपको बिना किसी दबाव या दबाव के पूर्ण संतुष्टि प्रदान करने के लिए जिम्मेदार है।

चूंकि आपने एक करीबी खेल चुना है, आप इसके दोषी हैं रिवेन व्लास्नोई शारीरिक प्रशिक्षण और कुलीन स्वस्थ हो गए. यदि आप चुन सकते हैं कि मुड़ी हुई सूची में से कौन सा आपके लिए सबसे उपयुक्त है। उदाहरण के लिए, दिहाल जिम्नास्टिक एक सशक्त प्रयास है। यह जानने के लिए कि तटस्थ खेलों में चलना, दौड़ना, तैरना शामिल होना चाहिए।

अपने स्वभाव के बारे में मत भूलना. इसलिए, उदाहरण के लिए, संगीन लोगों के लिए, सर्वोत्तम संभव टीम खेल (बास्केटबॉल, फुटबॉल, आदि)। और कफ वाले लोगों और उदास लोगों के लिए धुरी चेकर्स, चेकर्स, गोल्फ, साइकिलिंग खेलने का सबसे अच्छा तरीका है। कोलेरिक लोगों के लिए, खेल (कराटे, कुश्ती) में सुरक्षा बलों के साथ संपर्क सबसे अच्छा विकल्प होगा।

आइए मंच से शुरू करें - सत्ता पाने के लिए। याका मेटा आपको खड़ा होना है. आप खेलों के लिए क्यों जाना शुरू करते हैं। "क्रिम zvchaynyh (अच्छे आकार में, उस के आकर्षक विकास के लिए।), आप अपने लिए विशिष्ट लक्ष्य निर्धारित करने के लिए दोषी हैं। आप जिमनास्टिक चुन सकते हैं, इसलिए आप अधिक बनना चाहते हैं लचीला और प्लास्टिक। m'yazi, तो आपको तैराकी जाना चाहिए या जिम जाना चाहिए यदि आप सहयोग के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, तो टीम के खेल में अधिक सम्मान प्राप्त करें।

आराम बिंदु - सीई ज़्विच्की. आप यह समझने के लिए जिम्मेदार हैं कि खेल खेलने के लिए आपको क्या करने की आवश्यकता है। यह संभव है कि आप आग फेंक दें, यदि आप बिना दम घुटने के बड़ा बनना चाहते हैं। आप नियमित रूप से व्यायाम करना चाहेंगे, या हो सकता है कि आप एक से अधिक बार जिम जाना चाहते हों। उन पर qі पोषण vpliny पर Vіdpovіdі जो आप अपनी पहुंच के भीतर कर सकते हैं।

लोकप्रिय खेल

आइए आज के सबसे लोकप्रिय खेलों पर एक नज़र डालते हैं:

स्केलेलिन्न्या और पर्वतारोहण. आदर्श रूप से शांत लोगों के लिए, जो बच्चों के बीच पेड़ों, पार्कों और पेड़ों पर चढ़ना पसंद करते हैं। संभवतः, आपको अभी गिर नहीं मिली है। आप अपने शरीर के सभी हिस्सों को एक साथ हिला सकते हैं: पैर, पीठ, हाथ, कंधे, जिससे आपका समन्वय हिलेगा।

गिर्स्की साइकिल. कौन सा खेल आपको अपने दिल का व्यायाम करके अपनी कीमत और अधिक बढ़ाने की अनुमति देगा। भाषण तक, एक घंटे में आप व्यस्तता का ख्याल रख सकते हैं।

पानी के खेल. Dosit raznomanіtny खेल। यहां आप ऊर्जा और घमंड के लिए अपने लिए सबसे उपयुक्त विकल्प चुन सकते हैं। क्रीमियन तैराकी के बाद कयाकिंग, पैडलिंग, फिशिंग, वेकबोर्डिंग, विंडसर्फिंग, विंडसर्फिंग और वाटर स्कीइंग का सम्मान किया जाता है।

पिलेट्स. आपको ध्यान केंद्रित करने का अधिकार है, ताकि आप अपनी जीवंतता, लचीलापन और एकाग्रता बढ़ा सकें, साथ ही अपनी स्थिति को छोटा कर सकें और आकृति की वीणा को आकार देने में मदद कर सकें।

योग. Z मदद करने के लिए, लचीलापन, ईर्ष्या को बढ़ावा दिया जाता है, खिंचाव और जीवंतता में सुधार होता है। इस तरह के खेल के लिए, आप चिंता, अशांति, तनाव का अनुभव कर सकते हैं, और आत्मा और शरीर के सामंजस्य तक भी पहुँच सकते हैं।

ताई चीओ. चीन से स्वास्थ्य-सुधार जिमनास्टिक, याक zmіtsnyuє m'yazi हाथ, nіg, roblyachi आपका शरीर अधिक gnuchky है।

विस्नोव्किक

याद रखें कि यदि आपकी कोई खेल पृष्ठभूमि नहीं है, तो अस्वीकार्य स्थितियों से बचने के लिए किसी जानकार व्यक्ति से आनंद लेना सबसे अच्छा है। एक और खुशी - ce viroblennya zvichki। यदि आप अपने आप को एक बड़े चमड़े के दिन का आदी बनाना चाहते हैं, या यदि आप दिन में एक बार वॉलीबॉल खेलना चाहते हैं, तो इसे नियमित रूप से करना आपके लिए पर्याप्त नहीं है। खेल को एक आवश्यकता के रूप में न लें, उस समय दुनिया में नए पैसे खर्च करें। उनके बारे में मत भूलो कि आपके खेल स्वस्थ होंगे, आपका शरीर दिखाई देगा और आपकी नींद दिखाई देगी, और आप शांत भी हो जाएंगे।

अले, स्थायी रोमांच से एक सक्रिय प्रकार के खेल का चयन करते समय - आइए हम अपने स्वयं के आवधिक दमन करें। शांत खेलों के माध्यम से "मरम्मत" में फॉर्म में सुधार करना संभव है (उदाहरण के लिए, अपने स्वयं के चलने में महारत हासिल करें या साइकिल की सवारी करें)।

इसलिए रोज़मर्रा के तनाव को परेशान न होने दें, और जीवन आपको एक से अधिक संतुष्टि प्रदान करेगा।

यह अफ़सोस की बात है, क्षमा समय-समय पर आँकड़ों पर सुनी जाती है, बदबू को ठीक किया जाता है, आँकड़े अपडेट किए जाते हैं, विकसित किए जाते हैं, और नए तैयार किए जा रहे हैं।
विज़ीरुंकी के पैर कैसे देखें: कलियाँ जो फटी नहीं हैं। बेल्ट से विस्तृत निर्देश।

घर (निचले) मन में कीटाणुशोधन, पानी का क्लोरीनीकरण। ओबेज़ार...
लंबी पैदल यात्रा के दौरान घर पर, घर पर अतिरिक्त क्लोरीन के लिए पानी कीटाणुरहित कैसे करें। क्लोरीन में...

व्यज़ान्या। ओपनवर्क वायर। छोटे वाले। विसेरुन्किव की योजनाएँ।
याक विवयाज़ती ताके वेज़ेरुंकी: ओपनवर्क वायर। स्पष्टीकरण के लिए विस्तृत निर्देश।

व्यज़ान्या। वेफर्स। स्मुगस्ती तैने। विवोरिटनोमु फील्ड पर स्ट्रिंग्स। छोटे वाले...
याक वियाज़ती ताके वेज़ेरुंकी: वफ़ल। स्मुगस्ती तैने। विवोरिटनोगो पर स्ट्रिंग्स ...

व्यज़ान्या। पैडलिंग लूप्स। छोटे वाले। Vіzerunkіv, zrazki की योजनाएँ ...
छोरों के संयोजन को कैसे बुनना है: छोटों को ऐसे लगाएं...

खेल के प्रकार, याक एक स्वास्थ्य सुधार विधि लेने और एक अच्छा शारीरिक रूप प्राप्त करने के लिए उपयुक्त हैं, यह अवैयक्तिक है। इन विकल्पों के साथ झगड़ा करने के लिए मानदंड क्या हैं, ताकि प्रशिक्षण स्वास्थ्य के साथ गलत न हो और एक महत्वपूर्ण बंधन न बन जाए, बल्कि केवल लालच और संतुष्टि लाए?

खेल के चयन के लिए मानदंड

कंपन, कौन सा खेल करना है, निम्नलिखित मानदंडों द्वारा निर्देशित हो:

• प्रक्रिया से संतुष्ट हैं।त्से स्मट, भले ही प्रशिक्षण आनंद के लिए न हो, जल्दी या बाद में बदबू ज़ानेदबनी होगी।
• लेने का लक्ष्य।वजन कम करें, अपनी अस्पष्टता का विस्तार करें, एक m'yazovu द्रव्यमान का निर्माण करें, गुणी बनें, अपने स्वास्थ्य में वृद्धि करें, अपने colo splikuvannya का विस्तार करें - अक्ष केवल वही समानता है जो आप ochіkuvati vіd ले सकते हैं विभिन्न प्रकारखेल।
• स्वस्थ शिविर। Pereshkodoyu कुछ प्रकार के खेल लेने से पहले शरीर और बीमारी की एक शारीरिक स्थिति बन सकती है, इसलिए obov'yazkovo को चंगा करने की जरूरत है।

आदर्श प्रकार की भौतिक महत्वाकांक्षाओं को स्वयं जानने का प्रयास कभी न करें। यदि आपके पास पहले से ही एक खेल अनुभाग चुनने का मौका है, तो शर्मिंदा न हों। कोशिश करते रहें और आप निश्चित रूप से उस खेल को जानेंगे जो आपको प्रशिक्षण के लिए उड़ान भरेगा, जैसे पंखों पर।

कोब त्रेनुवन बाज़ानो पास . से पहले चिकित्सकीय रूप से obtezhennya. शारीरिक गतिविधियों के विकल्प के रूप में, डॉक्टर द्वारा कोई प्रशंसा नहीं की जाएगी, इसके बजाय कॉर्टिकल प्रशिक्षण से स्वास्थ्य खराब हो सकता है, लेकिन यह अस्वीकार्य है।

इंटरनेट पर विभिन्न प्रकार के खेलों, प्रशिक्षण और खाने की विशेषताओं के बारे में Dzherel जानकारी पर्याप्त है। आपके पास एक स्पोर्ट्स वीडियो ब्लॉग, सोशल नेटवर्क पर एक समूह या . भी हो सकता है खेल के बारे में वेबसाइट. इस बीच, हम सबसे लोकप्रिय खेलों को देख सकते हैं कि क्या बदबू आ रही है, जैसे कि फायदे और कमियां थीं।

बड़ा

स्वास्थ्य में सुधार करने वाले बड़े को हटा दिया जाना चाहिए, क्योंकि घूंघट को फेंकना, जीवन शक्ति बढ़ाना, संचार मधुमेह और हृदय-सूडाइन रोगों के विकास के जोखिम को बदलना आवश्यक है।

सहज चलने के बड़े pіdtyuptsy sodobayutsya प्रेमियों द्वारा व्यवसाय। Adzhe, वास्तव में, केवल बदलने का तरीका बदल रहा है, और पूरे दल का किनारा है, जो बदल रहा है, हेडफ़ोन में संगीत समान लोगों द्वारा पसंद किया जाता है। यदि आप प्रशिक्षण की तीव्रता को कदम दर कदम बढ़ाते हैं, तो ओवररन एक महत्वपूर्ण चुनौती के रूप में स्वीकार करना बंद कर देता है। Bigayuchi नियमित रूप से, आप अधिक सकारात्मक भावनाओं को देखेंगे और अच्छाई का प्रभार हटा लेंगे।

बड़ी टीम को, जिन्हें स्नोड्रिफ्ट से समस्या है, बेहतर होने दें, हम हृदय-सूडाइन की गंभीर बीमारियों से पीड़ित हैं।

पेशेवरों:

• वजन कम करने और अपने स्वास्थ्य में सुधार करने के तरीकों की गारंटी देना;
• vymagaє न्यूनतम vitrate (केवल yakіsnі bіgovі krosіvki);
• पहुंच और सादगी;
• आप मैराथन में भाग ले सकते हैं और अपनी उपलब्धियों के साथ लिख सकते हैं।

दोष:

• बड़े स्थानों पर मार्गों के साथ समस्या। गैस प्रदूषित सड़कों पर बड़ा टेढ़ा नहीं है, लेकिन उज़्बेक राजमार्गों पर यह अभी भी असुरक्षित है।
• डामर, कंक्रीट के साथ ट्रिवली, गलत वज़ूटी के साथ, गलत तकनीक के साथ, बहुत अधिक योनि के साथ, दोमट के त्वरित पहनने का कारण बन सकता है।
• खराब मौसम में (बोर्डों, ठंढ, ठंड के मौसम में) ओबमेज़ेनेस्ट ट्रेनुवन।

तैराकी

तैरना शारीरिक रोमांच के सबसे कम प्रकारों में से एक है। यह दिचलना और हृदय-वाहिका प्रणालियों को प्रशिक्षित करता है, जीवंतता विकसित करता है, मियाज़ा के स्वर को बढ़ाता है, इसे पूर्णता पर रखता है और बर्फीले रिज पर रिज को बहने नहीं देता है।

दोमट रिज की बीमारियों के साथ, किसी भी मतभेद के साथ तैराकी किसी भी तरह से की जा सकती है। Shvidky खरगोश, तितली, बहुत सारी कैलोरी बर्न करती है और वजन कम करती है। ठंडा पानी शरीर को जला देता है और सर्दी के प्रति प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है।

पेशेवरों:

• चोट के जोखिम का व्यावहारिक विचार;
• व्यापक उपलब्धता (बी-याकिम व्याहिदनिमी डैनीमी);
• पूरे जीव पर स्वास्थ्य-सुधार प्रभाव;
• pіdtrimka vysokogo tonus m'yazіv;
• तनाव और विश्राम को दूर करें।

दोष:

• पूल में क्लोरीन की गंध;
• ब्लोअर के साथ पूल का पुनर्वसन;
• यदि आप बचपन से तैराकी नहीं करते हैं, तो आकृति में महत्वपूर्ण परिवर्तन दूर किए जा सकते हैं।

सायक्लिंग

साइकिल पर सवारी करें vіdmіnno navantazhuє m'yazi और जीवंतता विकसित करें। चढ़ाई पर चढ़ते समय, मयाज़ी ने जोरदार ड्राइव के आगे घुटने टेक दिए और घुमावदार राहत को बढ़ा दिया। साइकिल चलाने के प्रभाव के लिए खेल के समान है - प्रशिक्षण एक ताजा सतह पर किया जाता है, डायहल और हृदय-वाहिका प्रणाली विकसित करता है, और वजन घटाने को कम करता है।

प्रकृति की यात्राएं मूड बढ़ाती हैं और गारंटी देती हैं स्वस्थ नींद. उन लोगों के लिए साइकिल चलाना बंद न करें जो बर्फीले निगों से बीमार हो सकते हैं, पैडल की बदबूदार लपेट के साथ शार्क उच्च घमंड जानते हैं।

पेशेवरों:

• भावनाओं और शत्रुता का द्रव्यमान;
• समूह साइकिल यात्रा में भाग लेने की संभावना।

दोष:

• nebezpeka proїzhdzhіy भाग पर zdі पर;
• मौसम के दौरान परती;
• उस उपकरण को बाइक पर पहनें।

टेबल टेनिस

एक और पागलपन की हद तक सुलभ वह cіkavy खेल, जिसे आप जो भी छुट्टियों के लिए करना शुरू कर सकते हैं। जैसे कि सब कुछ पुनर्वास किया गया था, आप खेल देख सकते हैं, टेबल टेनिस एरोबिक शक्ति देता है, और साथ ही, यह वजन कम करने और जीवंतता बढ़ाने में मदद करता है। M'yazovі groupi के स्वर में लाने के लिए, समन्वय और प्रतिक्रिया की गति विकसित करें, zir को प्रशिक्षित करें। जादू का वर्तमान तत्व मूड को बढ़ाता है, उत्साह लाता है, व्यायाम को पूर्ण और चमत्कारी बनाता है।

पेशेवरों:

• सभी के लिए सुलभ (किसी भी कारण से);
• चोट का कम जोखिम;
• इग्रोवी कि zmagalny पल।

दोष:

• एक नियम के रूप में, एक जिम की जरूरत है;
• एक साथी की जरूरत है।

बैडमिंटन

इसके लिए बड़ी ऊर्जा और पेनी विट्रेट की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन यह उसके लिए उपलब्ध है। बैडमिंटन में मुफ्त जिम में और ताजी हवा में हो सकता है। टेबल टेनिस के साथ जोड़ा गया, बैडमिंटन में आंदोलन, आयाम और आंदोलन की विविधता का एक बड़ा क्षेत्र है। त्स्या ग्रा vіdmіnno trenuє उस न्यायाधीश का दिल, विट्रिवलिज्म विकसित करना, ज़ायवी वसा को जलाना, mіtsnyuє m'yazi और गोपनीयता विकसित करना। ग्रिस के रूप में पास करने के लिए प्रशिक्षण, जिसका अर्थ है कि बदबू की बदबू हमारे पास जरूर आएगी, जो एक मर्दानगी की थकान से प्यार नहीं करती।

पेशेवरों:

• महत्वपूर्ण स्वास्थ्य-सुधार प्रभाव;
• चंचल और महत्वपूर्ण क्षण;
• वजन कम करने में आपकी मदद करने के लिए महत्वपूर्ण ऊर्जा खपत।

दोष:

• महत्वाकांक्षा की कमजोर विषमता (महत्वपूर्ण रूप से, एक हाथ);
• एक जिम की जरूरत है;
• खुली हवा में, आप हवा उड़ा सकते हैं;
• एक साथी की जरूरत है।

पिलेट्स

शरीर पर शक्ति, लचीलेपन और नियंत्रण के विकास को निर्देशित करते हुए यह विशेष प्रणाली सही है। विशेष रूप से ब्राउन पिलेट्स टीम, जिनकी पीठ में समस्या है और जिन्हें मार्शमैलो पर बहने के लिए contraindicated है। Usіh nezgrabnyh, zі कमजोर m'yazami और मूल रूप से रीमेक बनाने वाले पिलेट्स बैक पिलेट्स।

पेशेवरों:

• Gnuchkіst विकसित करता है;
• स्थिति को ठीक करें;
• स्प्रेयाє मोल्डिंग गर्नोї पोस्टति;
• तनाव और दर्द सिंड्रोम को जानें;
• मस्कुलोस्केलेटल तंत्र की चोटों के बाद याद करता है।

दोष:

• बंधनेवाला तकनीक, याक को obov'yazkovogo नियंत्रण योग्य प्रशिक्षक की आवश्यकता होगी;
• प्रभावी रूप से कुशल रोजगार महंगा है।

शरीर सौष्ठव (जिम में प्रशिक्षण)

बॉडीबिल्डिंग उन लोगों को चुनें जो गंदगी को पंप नहीं करते हैं, लेकिन जिम में आने वाला हर कोई इसका विरोध नहीं करेगा। जो लोग महत्वपूर्ण एक-व्यक्ति प्रशिक्षण सत्र नहीं देखते हैं, उनके लिए एक विशेष आहार लेना और खेल की खुराक लेना आवश्यक है। अले किसके लिए आत्मा को व्यक्तिगत खेलजो कोई लक्ष्य निर्धारित करने के लिए तैयार है और प्राप्त करने के लिए तैयार है, वह मजबूत हो सकता है सुंदर शरीर, अपने स्वास्थ्य में सुधार करें और अपनी वसीयत बनाएं

पेशेवरों:

• मियाज़ोव रोस्तन्या;
• बहुमुखी प्रतिभा: शरीर सौष्ठव शक्ति और जीवंतता दिखाते हुए, आकृति को बेहतर बनाने में मदद करता है।

दोष:

• सदस्यता, विशेष भोजन और खेल की खुराक के लिए महत्वपूर्ण बिल;
• घायल होने का खतरा;
• प्रशिक्षण की एकरसता और एकरसता।

व्यायाम

स्ट्रीट-कसरत - शरीर की योनि के साथ अधिकार की शक्ति। जिम में हॉल को खींचे बिना उस मियाज़ोव द्रव्यमान की ताकत का निर्माण करने के लिए कसरत को एक चमत्कारिक क्षमता दी जाती है। क्षैतिज सलाखों और बीमों पर गतिविधियां न केवल एक जोरदार पंप किए गए शरीर को प्रोत्साहित करने की अनुमति देती हैं, बल्कि प्रभावी अधिकार में भी महारत हासिल करती हैं कि क्या देखना है।

एक प्रकार की फिटनेस, जिसके युवा लोगों के स्वस्थ होने की संभावना अधिक होती है, जैसे शारीरिक प्रशिक्षण की वीणा। उच्च-तीव्रता प्रशिक्षण जीवंतता की मध्य-सीमा पर किया जाता है और इसमें चड्डी के साथ बड़ा, महत्वपूर्ण एथलेटिक्स के तत्व, ताकत और शक्ति शामिल होती है, जिसे स्वीडिश गति से और अंदर पीटा जाता है। यदि आप विविधता की तलाश में हैं और जीत की लड़ाई में गंभीर कठिनाइयों को दूर करने के लिए तैयार हैं, तो यह आपका खेल है।

पेशेवरों:

• rіznomanіtnіst i zahoplyuyuchіst trenuvan;
• अधिकतम जीवंतता का विकास;
• strіmke स्किडनी zayvoї vaga;
• m'yazov, सबसे कार्यात्मक शरीर।

दोष:

• चोट का खतरा बढ़ गया;
• महत्वपूर्ण visnazhlivі trenuvannya, yakі pіdіdіdut दूर नहीं त्वचीय।

टीम के खेल (फुटबॉल/वॉलीबॉल/बास्केटबॉल)

यदि आप एक बहिर्मुखी हैं और आपको जिम में वन-मैन ट्रेनिंग द्वारा परेशान किया जा रहा है, तो आपके लिए सबसे अच्छा विकल्प टीम स्पोर्ट बनना है। फ़ुटबॉल, बास्केटबॉल, वॉलीबॉल खेलकर, आप जल्दी से अपनी जीवंतता बढ़ा सकते हैं और अपने आप को आकार में ला सकते हैं। Krym tsgogo, टीम में रोबोट मनोवैज्ञानिक स्थिरता और समाजीकरण के कौशल विकसित करने में मदद करता है, बंधन और दोस्ती की जरूरतों को पूरा करता है।

पेशेवरों:

• स्वास्थ्य में सुधार, जीवन शक्ति का विकास;
• igrovy और zmagalny तत्व;
• टीम के rozvyvayutsya कार्य कौशल;
• दोस्तों के आसपास फैलता है।

दोष:

• आदेश ले सकते हैं;
• आघात का आंदोलन।

अपने जीवन के एक अदृश्य हिस्से के साथ खेल को बेहतर बनाने के लिए, प्रशिक्षण के प्रकार को जानना महत्वपूर्ण है जो आपको संतुष्टि देता है, और अपनी खेल उपलब्धियों को बेहतर बनाने के लिए अपने त्वचा दिवस के साथ अभ्यास करें।

ज्योतिषी

मेष राशि

मेष राशि वाले अधिक सक्रिय लोग होते हैं। खेल की पसंद m dosit विस्तृत। जैसे कि यह अग्नि तत्व के संकेत का प्रतिनिधि था, मेष स्पष्ट रूप से एक टीम में खुद को प्रकट करता है, खासकर एक नेता के रूप में। फुटबॉल, बास्केटबॉल, हॉकी और वॉलीबॉल जैसे खेल खेलना उसके लिए अच्छा है। कारकों में से एक, yakі shilyayut सीधे एक s tsikh की पसंद के लिए, जो महान घूर्णनशीलता की बदबू आ रही है, और इसके साथ मेष राशि में सब कुछ चमत्कारी है। बदबू के बच्चों से लोग ज्यादा सड़े हुए होते हैं, जिससे उन्हें अच्छे नतीजे मिल सकते हैं। इच्छाशक्ति, उद्देश्यपूर्णता, विनम्रता और दबाव की उपस्थिति राशि चक्र के पहले संकेत के प्रतिनिधियों को प्रत्यक्ष टकराव के आधार पर सभी प्रकार के खेलों में महान परिणाम प्राप्त करने की अनुमति देती है: मुक्केबाजी, कुश्ती, किकबॉक्सिंग। अले, व्राहोवुची, जो मेष राशि के चमड़े से दूर है, स्वभाव से एक योद्धा है, अमीर लोगों के लिए वे सीधे शारीरिक गतिविधि के संबंधित रूप हो सकते हैं: जिमनास्टिक, फिगर स्केटिंग, एथलेटिक्स। जैसा कि आप देख सकते हैं, विकल्प अवैयक्तिक हैं।

वृषभ

अधिक लोकप्रिय

टिल्टसी - ये शांत और धाराप्रवाह लोग होते हैं। वर्तमान क्षण में भौतिक महत्वाकांक्षा प्राप्त करने के लिए एक विशेष दबाव, जल्दबाजी, अस्थायी सीमाओं और सुपरनेटिविटी की भावना के बिना किया जा सकता है, जिसका वजन दाईं ओर होता है। राशि चक्र के दूसरे चिन्ह के प्रतिनिधियों के लिए, उनके लिए इस तरह के खेल करना अधिक महत्वपूर्ण है, उदाहरण के लिए, फिगर स्केटिंग। यह आपको व्यक्तिगत क्रम में क्रांतियों की लय और प्लास्टिसिटी चुनने की अनुमति देता है, घटनाओं के अनुक्रम की आवश्यकता को जानने के लिए, खेल और कला के लिए परिवर्तन के बिंदुओं को जानने के लिए। वृष राशि वालों के लिए तैराकी किसी अच्छे विकल्प से कम नहीं है। इसके अलावा, इस राशि के प्रतिनिधि इस प्रकार के खेलों में साहस दिखाते हैं, जिसमें किसी भी वस्तु पर सवारी करना आवश्यक है - साइकिल, स्नोबोर्ड, चाट। तो वृषभ के पास मीथेन के गोले और पिजजोम सहूलियत में सफलता प्राप्त करने के लिए काफी संभावनाएं हो सकती हैं। आर्म-कुश्ती अपराधी नहीं होगी, क्योंकि राशि चक्र के दूसरे चिन्ह के प्रतिनिधियों के लिए सफलता की बड़ी संभावना हो सकती है।

जुडवा

जुड़वाँ पोवेट्री के तत्वों के प्रतिनिधि हैं, उनमें से कुछ के लिए स्विडकेस्ट, सुस्ती, हल्कापन का महत्व विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। इन खेलों में जो बदबू चमत्कारिक रूप से प्रकट होती है, वह प्रतिक्रिया और समन्वय द्वारा निभाई जाती है। उदाहरण के लिए, एक बच्चे के लिए एक आदर्श विकल्प, याक का जन्म ब्लिज़्न्युकिव, बाड़ लगाने के संकेत के तहत हुआ था। और एक गार्नी बट- tsetenіs, उस vin poednuє सभी pervagi बाड़ लगाने के लिए, और मध्यस्थ के दोहराव के बिना अधिक से अधिक हिट। ट्रैक एंड फील्ड एथलेटिक्स, अलग-अलग zmagannya z big, एक्रोबेटिक्स, शूटिंग एक दोष नहीं बन गया। आप वाटर स्पोर्ट्स के बारे में सोच सकते हैं। Deyakі Bliznyuki z zahoplenyam zahoplennyam zasluvannyam, और प्रकार, scho Innshі vvazhatimut अपने स्वयं के टेडियम को एक ही स्थान पर बैठने के लिए, ओरों को छांटना, इसलिए यहाँ यह आवश्यक है, विशेष सम्मान के साथ, लेकिन बच्चे की प्रतिक्रिया के लिए थोड़ा और सम्मान। आप पारंपरिक खेलों के बारे में भी भूल सकते हैं और पर्वतारोहण के स्कूल से पहले एक बच्चे का नामांकन कर सकते हैं - ce vіdmіnne poєdnannya postіyny ruhu और pragnennya uphill राशि चक्र के इस चिन्ह के प्रतिनिधि को सभी आवश्यक चीजें देंगे।

कैंसर

कैंसर वे लोग होते हैं जो खेलों में खुद को दिखाने से हिचकते हैं। ऐसी संवेदनशील प्रकृति प्रहारों को सहती है, मानो बदबू भाग रही हो, और प्रतिस्पर्धा के माध्यम से निरंतर तनाव स्वास्थ्य पर नकारात्मक संकेत दे सकता है। ऐसे संवेदनशील बच्चों के लिए सबसे महत्वपूर्ण विकल्प शारीरिक महत्वाकांक्षा के विकल्प बनना है, जैसे कलात्मक आध्यात्मिक गतिविधि का एक रूप। उदाहरण के लिए, कलात्मक जिम्नास्टिक ची फिगर स्केटिंग कर्क को हम पर एक चमत्कार के रूप में ले सकता है, लेकिन ची जादू नहीं है। वे तैराकी के विभिन्न रूपों के साथ समान हैं। स्केलेलज़िन्या - प्रकृति का लक्ष्य, न कि यह पहचानने का तरीका कि कौन पहाड़ी पर चढ़ता है। इस विचार को विकसित करके आप साधना में आ सकते हैं। योजी नहीं सीखने जा रहे हैं (चाहते हैं और इसके बारे में ज़ोकरेमा), लेकिन विभिन्न समान मार्शल आर्ट, जिसके आधार पर एक शक्तिशाली दर्शन है। इन परंपराओं के बीच विकसित करते हुए, हमारे सामने के लोग व्यावहारिक रूप से आंतरिक बाधाओं और भौतिक घेरों की मरम्मत करते हैं, न कि सुपरनिक। मार्शल आर्ट के ओकेरेमी स्कूल, प्रशिक्षण के एक रूप के रूप में, विबुदोवुयुची नवचन्न्या नवचन्न्या इन्दिवेदुल्निह लेते हैं, इसके अलावा, न केवल शरीर के साथ, बल्कि ऊर्जा के साथ। महान विकल्प की स्पष्टता के लिए, आप सीधे चीगोंग विद्यालयों और अन्य चीगोंग विद्यालयों की खोज कर सकते हैं - वे कर्क राशि के शारीरिक विकास के लिए अनुकूल होंगे।

एक सिंह

लेवी एक स्पोर्टी नेचर है। इस राशि के किस तरह के प्रतिनिधि लगभग वही लोग कह सकते हैं जो पहले मेष राशि के बारे में बात करते थे। आग के तत्व तक खड़े होकर, बदबू टीम के खेल को प्राथमिकता देती है, वॉलीबॉल, फुटबॉल, हॉकी और अन्य के लिए, बदबू की धार आपको न केवल गतिविधि, बल्कि आपके नेतृत्व गुणों को भी दिखाने की अनुमति देती है। अपने स्वभाव के लिए योद्धा होने के नाते, लेवी आगे बढ़ने के लिए तैयार है अलग - अलग रूपदो सुपरनिकों के बीच सीधा टकराव: मुक्केबाजी, तलवारबाजी और कुश्ती। इसके अलावा, विभिन्न "संपूर्ण" खेलों में अच्छा करने की बदबू महसूस की जाती है, जिसमें हल्केपन की आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए, उनमें से आप टेनिस, फिगर स्केटिंग, एथलेटिक्स, जिम्नास्टिक आदि का नाम ले सकते हैं। इस क्रम में, सूची सीधे खेलों में शांत है, जिसमें आप अपने आप को एक बच्चा दिखा सकते हैं, जो लेवा के सुज़िरियाम, नवित शीर्ष के तहत लोकप्रिय है, राशि चक्र के सभी संकेतों में कम है जिसे हमने पहले देखा था।

दिवा

Divi - tse people, yakim z usіh vid_v sport सबसे अच्छा विकल्प होगा चेक, एले, व्रखोवुची, हम शारीरिक गतिविधि के बारे में बात कर रहे हैं, हम एक और विकल्प लेकर आएंगे, जो हमारे मामले में एक समझौता बन जाएगा। दिव्य शांत, सामान्य लोग हैं, जो सुपरनेटिविटी की भावना और उस दौड़ में बिल्कुल फिट नहीं होते हैं। इसलिए, हमारे दिमाग के बनने के लिए सबसे छोटा विकल्प अलग देखेंखेल, जिसमें गोदाम शामिल हैं। उदाहरण के लिए, सिंक्रोनाइज्ड स्विमिंग डिव स्पोर्ट्स के लिए सबसे आशाजनक में से एक है। सुपरनिकेव को पछाड़ते हुए, और पुन: प्रसारण ने कोरियोग्राफी का पूर्वाभ्यास किया। एथलीटों और कलात्मक जिम्नास्टिक के साथ-साथ विरगो के लिए भी लगभग यही सच है। व्राहोवुची, जो लोग राशि चक्र के संकेत के तहत लोग हैं, वेजागली vvazhayut बेहतर के लिए अपने तरीके से जाने के लिए, फिर वे शारीरिक महत्वाकांक्षा देखेंगे, जैसे कि vzagali को एक खेल नहीं कहा जा सकता है। उदाहरण के लिए, skelelasinnya या घुड़सवारी एक फिल्मी खेल नहीं है जो सुपरनिक से आगे निकलने में मदद करता है।

तेरेज़िक

तेरेज़ी - लोग शुरू करते हैं और अंत में सद्भाव का अभ्यास करते हैं। हिंसा उसके लिए पराया है, मुक्केबाजी और कुश्ती के साथ उस varto vіdrazu vіdkinuti विकल्पों के लिए। इसी तरह, विशेष रूप से चोट मुक्त खेलों को शामिल करना, उदाहरण के लिए हॉकी। तेरेज़ी जादू की विभिन्न "वसूली" लेने के लिए तैयार है - आप के लिए, वह कब्र और खेल उपकरण खिड़की पर फेंक दिया जाता है। आप बास्केटबॉल, टेनिस, वॉलीबॉल, स्की जंपिंग शामिल कर सकते हैं। Tereziv-odinakiv के लिए, फिगर स्केटिंग, स्पोर्ट्स डांसिंग, विभिन्न तैराकी और जिमनास्टिक की सिफारिश की जाती है। आप आगे जा सकते हैं, उदाहरण के लिए, एक बैले स्कूल में। तो, पोवेत्र्य के तत्व को बुलाते हुए, अगले वरुवत विभिन्न प्रकार के प्रोजेक्टाइल, प्याज से निशानेबाज, ऊंचाई पर बाल कटाने और शारीरिक गतिविधि के अन्य समान रूप।

वृश्चिक

वृश्चिक राशि वाले इंसान हैं, कमजोरी बर्दाश्त नहीं करते। जीवन की मुख्य आकांक्षाओं में से एक और एक नया बनाने का मकसद खुद को मजबूत, दिखावटी लोगों की श्रेणी में लाना है। तो, यह एक प्रकार का खेल हो, एक प्रकार का vidchuvaє vitrimka और stіykіst, आप वृश्चिक द्वारा एक viklik की तरह स्नान कर सकते हैं, एक प्रकार की शराब obov'yazkovo स्वेच्छा से स्वीकार करते हैं - और सम्मान के साथ सर्वोत्तम परिणामों तक पहुंचते हैं। त्से मैराथन और असाधारण प्रकार का बड़ा खेल, साइकिल चलाना, ऑटो और मोटरसाइकिल रेसिंग। स्कॉर्पियोस टीम के खेल में भाग लेने के इच्छुक हैं: वॉलीबॉल, फुटबॉल, हॉकी और इसी तरह। स्कॉर्पियो और ज़ोर्स्टकी स्पोर्ट्स के संकेत के तहत लोगों को ज़ालियाकट न करें। कुश्ती, रग्बी, मुक्केबाजी - सब कुछ ऐसे व्यक्ति के कंधे पर होता है। विपरीत दिशा में, आप कलात्मक जिमनास्टिक, फिगर स्केटिंग, एथलेटिक्स चुन सकते हैं। इस रैंक में, विकल्प, वृश्चिक के लिए सर्वश्रेष्ठ, अवैयक्तिक। इस तरह के फोल्डेबल नेचर के साथ और चेक क्यों हैं?

स्ट्रिलेक

यदि दाईं ओर खेल के संकेत हैं, तो स्ट्रिल्ट्सी मार्नोस्लाव प्रकृति के हैं। यह स्वास्थ्य के गीत की मां के लिए पर्याप्त नहीं है, जहां यह अधिक महत्वपूर्ण है, ताकि बदबू की पुष्टि हो सके जैसे कि स्थिति से, रहस्य द्वारा मान्यता प्राप्त, डींग मारने के अधिकारों के लिए एक अभियान बन सकता है। उस समय में स्ट्रिल्टसिव त्सिकावी के लिए टीम का खेल अधिक महत्वपूर्ण है, यदि आप एक नेता, एक टीम के कप्तान, एक विशेष व्यक्ति, सड़क पर एक याक बन सकते हैं, और आपका नाम अच्छी तरह से जाना जाता है। स्ट्रिल्टसी के बड़े प्यार के साथ कुडी खेल के लिए अच्छा होगा, जहां आप अपने दम पर खेल सकते हैं। Vrahovyuchi उत्साह स्ट्रिल्टसिव, इस तथ्य में कुछ भी अद्भुत नहीं है कि वे विभिन्न प्रकार की रेसिंग पर जीतने के लिए बदबू करते हैं - महान बड़े से शुरू होकर ऑटो दौड़ के साथ समाप्त होता है। स्ट्रिल्टसिव की महत्वाकांक्षा उन्हें रिकॉर्ड स्थापित करने में मदद करती है, और इसके लिए, एक तरह के खेल के रूप में, ऐसा अवसर नहीं दिया जाता है, वाइन अक्सर एक बेहतर ट्रैक्टर बन जाता है, कम समय व्यतीत होता है। स्ट्रिल्ट्सी के विकल्प के रूप में, कोई भी शारीरिक महत्वाकांक्षा के उन रूपों का प्रचार कर सकता है, और कोई उन्हें अधिक दे सकता है। उदाहरण के लिए, अधिक महंगा, पहाड़ों पर चढ़ना या गोताखोरी - न केवल अपने शरीर को सीखने का एक तरीका, बल्कि साहस का दूसरा रूप। बड़े हो चुके स्ट्रिल्ट्स खुद जानते हैं कि वे पैराशूट के साथ एक स्ट्रीक पर चरम रोज़वा को देखने में सक्षम हैं। ठीक है, युवा लोगों के लिए, आप खेल के जादू में उसी तरह हरे रंग का एक तत्व जोड़ सकते हैं।

मकर राशि

मकर राशि - त्से आर्क ज़ावज़त उस तरह की प्रकृति। जैसा कि उनके चरित्र की ख़ासियत से बाहर आता है, तो मैराथन बड़ा या साइकिल चलाना, जो सवारी को तीन दूरियों में स्थानांतरित करता है, सबसे अच्छा खेल बन जाएगा। Varto z oberezhnistyu खेल के लिए फिट, प्रतिक्रिया की जरूरत है। यह उल्लेखनीय है कि, उनके शांत स्वभाव की परवाह किए बिना, मकर राशि के लोग विभिन्न युद्ध खेलों में बड़ी सफलता प्राप्त कर सकते हैं। प्राकृतिक शीतलता के राहुनोक के लिए क्या पहुँचा जा सकता है, जो आपको तनावपूर्ण रजाई पर ही विश्लेषणात्मक रूप से घुमावदार सोच की उदारता और निर्माण को खर्च करने की अनुमति नहीं देता है। तो पानी के खेल के लिए वर्तो ज़्वर्नुति सम्मान। मैं चाहता हूं कि मकर स्वयं राशि चक्र का चिन्ह हो, पृथ्वी के तत्वों के साथ लेट जाए, पानी के साथ बातचीत करे और खसरा हो जाए। आप स्वीमिंग पूल में खुद को ठीक कर सकते हैं, या आप अपना मन बना सकते हैं, उदाहरण के लिए, एक कांच के खेल के बारे में। सर्फिंग को वर्तो-विन विमगाє प्रतिक्रिया की बहुत तेजता का ख्याल रखना चाहिए, लेकिन मकर राशि की भावना के लिए यह आवश्यक नहीं है।

कुंभ राशि

कुम्भ- ये बेचैन बच्चे होते हैं, बहुत अधिक ऊर्जा के द्वारा घटिया और गुंडागर्दी करना पसंद करते हैं. इस तथ्य में कुछ भी आश्चर्यजनक नहीं है कि पिता खेल गतिविधि के लिए अपनी क्षमता को निर्देशित करने का प्रयास करते हैं। लेकिन हर कोई बाहर नहीं जा सकता। और रहस्य यह है कि खेल में गायन के अनुशासन की आवश्यकता होगी, जिस हद तक कुंभ राशि में बहुत कुशलता है। राशि चक्र के इस चिन्ह के युवा प्रतिनिधि इस प्रकार की कम शारीरिक गतिविधियों के प्रति जुनूनी हो सकते हैं, जो उन्हें पर्याप्त स्वतंत्रता से वंचित करते हैं, उन्हें बेवकूफ बनाने और सुधार करने का अवसर देते हैं। तर्कसंगतता के दृष्टिकोण से, बच्चों में भाग्य को महान खेलों के समकक्ष खेलने के रूप में देखने की अधिक संभावना है, इसलिए गेंद फेंकना आसान है, इसे किसी प्रकार की सनसनी होने दें, कुंभ राशि के लिए एक तंग उपद्रव बनें, और दिखावा करें अत्याचार हो। लोग होने के नाते, yakі pragnut postynyh zmin, कुंभ राशि स्वेच्छा से उन प्रकार के खेलों के लिए कम लेती है, जैसे इमारतें उन्हें विविधता देने के लिए। बट की तरह, आप बैथलॉन और अन्य बैगेटो फाइट्स ला सकते हैं। इसके अलावा, कुंभ राशि, पहल के साथ, प्रकृति में रोजगार के विचार को अपना सकती है, गुफाओं, पहाड़ों, लोमड़ियों या कंकालों के साथ यात्रा कर सकती है - धूम्रपान जिम में एक अच्छी दिनचर्या के समान। कुंभ राशि के जातक विभिन्न प्रकार के रहस्यमय वचेन्या लेने की पहल करते हैं, जो शारीरिक विकास के योग्य होते हैं। बट की तरह, नदी के किनारे चीगोंग और हठ योग करें। लेकिन समस्या यह है कि कुंभ राशि असंगत और बेचैन है, जो उनके लिए गंभीर परिणाम प्राप्त करने के लिए पर्याप्त समृद्ध नहीं है।

रिबि

रिबी - खेल से दूर लोग। आपको kshtalt गोल्फ या कर्लिंग पर एक शांत घंटा बिताना चाहिए, और राशि चक्र के बारहवें चिन्ह के शारीरिक साहसी प्रतिनिधि खुद को फिटनेस क्लब में जान पाएंगे, लेकिन खेल के मैदान में नहीं। आप उन लोगों में निवेश कर सकते हैं जो रिब के संकेत के तहत लोग हैं, इंटरस्पोर्ट्स और रहस्यवाद में सफलता प्राप्त करते हैं - फिगर स्केटिंग में, लेकिन इस राशि के प्रतिनिधियों के विभिन्न जल खेलों में होने की अधिक संभावना है। यहाँ पहले से ही, पेवना नदी, क्यों चुनें। अले, सबसे अच्छे विकल्प शांत हैं - उदाहरण के लिए, सिंक्रनाइज़ तैराकी। और फिर भी, पानी के खेल में जाने के लिए बच्चे को परेशान करना ठीक नहीं है, जो राशि चक्र के बारह राशि के तहत पैदा हुआ था। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि ऐसे लोग रचनात्मक और आध्यात्मिक प्रकृति के होते हैं, इसलिए उनके लिए खेल एक विशेष मार्ग के आधार पर जल्दी बन सकता है। अधिक पसलियों के लिए ऐसे विकल्प योग से ज्यादा महत्वपूर्ण हैं।

और खेलों में आपकी क्या उपलब्धियां हैं? आपकी राशि कौन है? अपने गार्ड साझा करें, त्से दुज़े त्सिकावो! यदि यह भोजन है, यदि यह आपका विचार है, तो इसे दूर के प्रकाशनों में देखें, इसके बारे में टिप्पणियों में लिखें। अगले लेखों में obov'yazkovo का सबसे अच्छा प्रस्ताव विकोरिस्तानी होगा।